بدات تظهر عندك أعراض مقاومة الأنسولين 🤯 رد بالك قبل فوات الأوان - الأسباب و الحلول

[@gry.krs123]

انسان نبيل يشرح بطريقة بسيطة يحب الخير للناس واقعي ومعقول هو فؤاد فلكس ❤

[@Fouad_Flex]

Thanks 🙏

[@KarimHiba-k8y]

​@@Fouad_Flex
السلام عليكم كبتن شفت هذ الفيديو صدفة وعجبني الشرح ديالك بالنسبة الانسولين الله يحفظك الا ممكن انا مريضة سكر النوع الثاني ودخلة الجيم ولكن مكنعرفش اش ندير فالتدريب ولا كفاش يمكن نتدرب وزيد ع ذلك الاكل بالنسبة السعريات اللي خاصني ناخد قبل التدريب ومن بعد من غير ما يطلع ليا السكر مكرهتش تدير شي فيديو بخصوص هذ الموضوع وربي يجازيك كل خير ويعطيك صحيحتك

[@alibabaoui4903]

هاد الكوتش تبارك الله عليه معقول بزاف وقلبو صافي ونقي كيبغي اوصل العلم لي كيعرف بكل امانة .مركز على حياتو والخدمة ديالو .الله ايسر ليه كنتمناو بحال هاد المحتوى اشجعوه الناس

[@NINJAYT-hm6zb]

سلام انا كنعاني من نحافة منين كندير لاصال كنلقا موشكيل بزاااف كلشي اطلع هاد تعليق❤❤

[@azizgrid]

فؤاد ينطق من فؤاده . تحية أخي أحسن كوتش

[@KaddiSanae]

خويا فؤاد الله يرحم الوالدين دير لينا تمارين للبنات و كيفاش نترينيو ف لاصال و حنا مبتدئات بقا ديرلينا فيديووات نتبعوهوم معاك❤❤❤

[@EnOmAs1]

كلام و شرح صحيح 100٪ ...أنا هادشي اللي عاودتيه كامل دزت منو...الحمد الله تمارين المقاومة و الكارديو و الدايت عاونوني بزاف....شكرا سي فؤاد

[@mustapha4080]

تبارك الله عليييك أخي فؤاد.
كنتسناااو شي فيييديو نعرفو شنو الماكلة لي كتخلي الانسولين كيطلع بزربة و إمتى نتجنبو دييك الماكلة في نهاارنا

[@farahdw7399]

أحسن مدرب تبارك الله عليك بطل

[@ziagleryhrr9877]

الله يعطيك الصحه كمل و دير لينا بحال هاد الحلقات و دوي لينا على الهرمونات و المكملات الغذائية ❤

[@youssefelaaffany]

أحسن مدرب شكرا على المجهودات ديالك اخويا فؤاد ❤ واصل

[@Fouad_Flex]

مرحبا على راسي 🙏

[@abdeouachouch1376]

عندي مقاومة لنسولين وطيحت 17لكيلو فشهرين ونصف الحمد لله بالرجيم ولصال والكرديو🎉🎉

[@kamelboudjemia7803]

والله من القلب، بارك الله فيك كوتش، عفوا ليس كوتش بل استاذ، ربي يحفظك

[@fouadbaataouiofficielchann6768]

7:33 اهم شيء هو الصيام المقطع و شكرآ

[@Fouad_Flex]

Oui klamak 3la sawab ❤❤

[@ChezKharraz]

أقسم بالله إلى هاد سيد بزاااااف دلحب❤

[@blacksystemhacker]

Fouad ostora tahia lik m dz 🇩🇿🇩🇿

[@Lapastilla_Roja]

طريقة شرح بسيطة و طريقة جد جيدة لايصال المعلومة.. بصراحة اعجبني محتواك خويا العزيز ❤ كل التوفيق ليك ولاي شخص حاب يمشي بعيد في المجال

[@LalikLalik-gl8vp]

تعرفت على قناتك بصدفة عجباتني بزاف. طلب متنساناش حنا البنات في التمارين لي تفيدنا والمكملات المناسبة لنا باش نقادو فورما وشكرا اخويا مسبقا.

[@scofeildo__5172]

كنت غادي فالغلط الله يسهل عليك عتقتيني اخويا ♥️🙏🏽

[@AyoubElkhollali]

خويا شكرا ليك بسبابك بديت gym 🙏🙏🙏

[@RayanElguoni-ey2ox]

الله يرحمليك.الوالدين كنت محتاج هذا الفيديو و الله.العز أخويا ❤❤

[@BouchaibNaoual]

حصة في المستوى

[@شاهدونشاهد]

شرح بسيط....مفهوم .....رائع.....شكرا على المعلومة. واصل...

[@MyYoutube754]

الصريط و المريط 😂😂😂
من الحركات ديالك باين كتشرح من قلبك و باغي توصل الفائدة للمتفرج.
تبارك الله عليك أخي فؤاد و تحية حارة من مدينة باريز.

[@Fouad_Flex]

ههه كدير فيديو بالحرقة وكنحاول تشرح مكتبقاش تعقل شنو كتقول مهم لمعلومات توصل بطريقة مبسطة 🙏

[@AYOUB_DAHIR]

إستفدنا بزاف منك خويا تحية لك والله يرحم الوالدين على جميع معلومات لكتشارك معانا ❤

[@imad_2702]

هاد سيد راسو عامر تبارك لله لله ينورك ويسهل عليك روجولة ❤⛽💪🏻

[@sarachaneltvtv4546]

شكرا لك ، متبخلش علينا بالفيديوهات ،انا شخصيا كنستافد منك بزاف

[@Fouad_Flex]

Marhba

[@abdelhalimnori3509]

شي دعوة اخوتي حوكم مريض سكري من الدرجة الأولى أتمنى منكم الدعاء

[@mimohassni2554]

الله يشافيك ويعافيك أخويا 🤲🤲🤲

[@HomeHomme-e2j]

شكرا لك يابطل على النصيحة كتفيدنة وبزاف
نشاء الله توصل في رياضة كمال الأجسام نحبك كتيرا أخي معلوماتك جميلة وأنيقة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦💪💪💪💪💪💪💪
ر
ا

[@AbdIlah-m9i]

تحياتي أستاد فؤاد .ولد الناس كتبغي لخير للجميع.الله يوفقك خويا ❤

[@زينببوشمار]

الله يجزيك خير الجزاء على طريقة الشرح قناة تستحق الإشتراك

[@youssra1715]

شكرااااااا بزااف على الشرح المبسط و فنفس الوقت نصائح ذهبية .الله يجعل ليك هاذ المحتوى البناء في ميزان حسناتك يوم لا ضل إلا ضله . أنت الأفضل keep doing hard things👏👏👏👏👏👏🏆🥇

[@hassanelhairach1765]

مرسة من لخر 👏👏 بتوفيق فى مسارك الرياضي

[@tkaissfood4704]

تبارك الله على Dr Flex😅

[@bellalzerro4374]

أمور واضحة ١٠٠% كلام عقلاني و في الصميم شكرا خويا و اللهم بارك

[@Azrtyoopesgikc]

تحياتي أحسن مدرب في. المغرب ❤

[@MohamedRabah-l3c]

راك كين اخويا فؤاد الله يسر أمرك

[@yousseftanaoui5300]

خويا فؤاد شي فيديو على الدرعان

[@abdosamad1754]

كأستاذ العلوم كانحييك على المجهود لي درتي، ولكن راه عندك بعض الأخطاء العلمية. البنكرياس كاينتج هرمون الأنسولين ماشي كايصيفط ليه اشارات. الأنسولين كايخلي الخلايا يخزنو فائض الغليكوز وماشي هو لي كايهزو بحال شي شاحنة (الهرمونات هي بحال ساعي البريد كاتنقل هير الرسائل). اما الدهون فهي نتيجة افرازات البنكرياس لكمية كبيرة من الأنسولين باش يتعامل مع مقاومة الخلايا للكمية المعتادة. هادشي فالأخير كايحفز تخزين الذهون فمنطقة البطن. فحالة هادشي بقى مستمر والبنكرياس بقى كاينتج هاد الكمية الكبيرة من الأنسولين بسبب الاستهلاك المفرط للسكريات، فهنا ماغاديش يقدر مزال ينتج كمية كافية وبالتالي كايتزاد السكر فالدم وهنا كانتكلمو على "مرض السكري"!

[@abdullahs.q4538]

شكرا كابتن فؤاد تحيه لك من السعوديه

[@Mohcine-i4o]

القناة الأولى في المغرب لي مختصة هير بكمال الاجسام بدون لغة خشب ❤️❤️❤️

[@nabilkudmx8328]

شرح مبسط و مفهوم ❤

[@ibrahimfarah7072]

اخويا بالرجولة انت كل كلمة شكر في حقك قليلة والله العظيم كتوصل المعلومة كما ينبغي وزيادة بواحد الحرقة وغيرة على ولاد الشعب برافو والله يجزيك عنا خير

[@boubkerhalima]

الله اسعد مساكم فعلا كلامك صحيح الله احفضك من كل بلاء

[@SenirWail]

خويا لعزيز فؤاد حكيلنا على فوائد القفز على الحبل يوميا لمدة نصف ساعة او ساعة الفوائد 😊من فضلك

[@athanane6957]

السلام عليكم كوتش فؤاد اولا تبارك الله عليك انا متتبعة لقناتك كنتمنى تقرا الكومونطير ديالي انا عندي الكرش طولي 1.62 و وزني 76 بغيت منك بروجرام الا كان ممكن

[@abdelaliherazem5659]

ماشاءالله عليك خويا فؤاد ❤❤❤

[@bilal_lalgi]

شكرا على المجهود ديالك ❤❤ خويا فؤاد

[@Moroccore]

ملك اليوتيوب الغير متوج❤

[@amariadam1351]

السلام عليكم خويا فؤاد
الله يجازيك بالخير دير حلقة خاصة لمرضى السكري و التأثير ديال استعمال المكملات الغذائية و لي مناسبة الحالة ديالو 🙏🙏🙏🙏🙏

[@amariadam1351]

الله يجزيك بالخير خويا فؤاد
دير حلقة خاصة بمرضى السكري الله يرحم لك الوالدين

[@adnanebouharrou8262]

شكرا اخي فؤاد نصائح من ذهب حفظك الله

[@AyoubZayydi11]

خويا كنستعمل ماس جينر. 😢
وطحت في هاد مشكيل ومافهمت والو حتا طحت في هاد فيديو سدفه.

[@HilalKasmodi]

كنتسناو شي فيديو على العمود الفقري للسياسة

[@Fouad_Flex]

@@HilalKasmodi rani dayro akhouya nzal ltaht atl9ah

[@Marocccc881]

شكرا لك اخي على كل معلومة تقدمها لنا ❤❤

[@salou8117]

Salam alicom mon frère barakalahofik pour les conseils bravo 👍

[@Enzo432y]

تبارك الله عليك خويا صاراحا بغيناك تدوي لينا على mehdikamal واش طبيعي راه توحشنا سلسلة هل هم طبيعيون وشكرا ❤️❤️❤️

[@houdaalmo3jiza709]

فؤاد فليكس الاصل والباقي تقليد 🎉 شكرا اخي على جميع المعلومات جات في وقتها صراحة

[@achrafaguila6775]

ممكن تهدر لينا على الكالستينك كاشوف بزاف فيديو احجام كبيرة بزاف كيقولو غير الكالستنك واش بصح قدرو وصلو ديك جسم

[@mohammedmkaddam2176]

سي فؤاد
السلام عليكم. والله يشهد انه اول مرة كنفهم مزيان هاد المشكل ديال مقاومة الانسولين. وعييت ما نقرأ فles articles sur la résistance à la insuline.
الله ايكبر بيك

[@jamalidrissi2923]

Lah i3tik saha 💪

[@dihanecasa4828]

الله اخليك كاين علاج خطوط بيضاء انا وزن 70 kg او كان ندير رياضة عادي غير باش نحافظ على راسي ممكن مساعدة الله اجزك بخير

[@mohamaddafir4930]

تبارك الله عليك بطلنا الكبير فؤاد فليكس

[@Mohamedtimouyasi]

خويا انا رقيق من ولكن عندي السمنة ف الارادف وش كاين شي حل😢😢

[@medyassinefttouhi8665]

سلام خويا فواد واش ممكن دير لينا فيديو على كيفاش نتصورو و نلعبو بالاضاءة و شكرا

[@bigrrouissi7524]

زعمة جلال الله أني احترمك واحبك في الله احسن كوتش سنين وانا كندير الحديد وعمر شي واحد شفتو كعطي شي نصائح بحالك اخي فؤاد سؤال لي ككون محيرني كندخل عندك كنلقا جواب ديالو
دبا انا عندي الجسم مشارجي عضلات المشكل هو الخصر عندي دبا لقيتي ليه الحل شكرا بزااف على هذ لفيديو شكرا بزاااف على لوقت لي كتعطي باش تقدم هذ نصائح فابور وشكرا اليوتوب حيت لقاني بيك اول مرة تحياتي ليك

[@Mohamedtimouyasi]

استاذ أنا فعمري 15 عام وزني 46 واش خاصني ندير الريجيم؟

[@ZakariaLmiringi]

اوسطورة شرح استمر 💙💙💙💙

[@SALOZI]

Kayn akhi sara7a stafdna mnk bzzaf akhouya lah isahl elik ❤

[@youssefzyadpt2968]

8:36 exactly: machi batal had no3 a3ziz a3lih hadchi wakha dema Fi la salle 🧀🥯🎂🍦🍔 f7ali Ana kbel nfir Fi la salle ou moda twila la kin altizam 60% ou 40% li b9at makayen gher ara bara3🤦🏼‍♂️

[@MohammedFleu]

Chokran khay fouad laye etik saha keml rak ghadi mzian btawfik inxalah❤❤❤❤❤❤❤❤

[@valentinaprincesse4353]

رسوم المتحركة " كان يا مكان الحياة " 👍

[@snoweysecret2326]

فيديو أسطوري من أسطورة..او كتهضر على الحالة ديالي و الله

[@قناةمحمد-ه7ب]

Nadi kanadi❤❤

[@Achraf-back]

تحية طيبة متبادلة لك أخي فؤاد البطل المغربي شكرا على الشرح الكامل مفهوم جزاك الله خير ❤❤❤❤

[@BattaneFitness]

أستاذ الفقراء حياك الله

[@mmbb11022]

بارك الله فيك خويا فؤاد و الله يجازيك بخير
🇲🇦🇵🇸✌️

[@MoustafaBlkhayra]

شكرا أخي فوائد من فاس

[@goodbye12]

خويا انا عندي مشاكل قولون عصبي غاز بزاف مع علم انا في مرحلة تضخيم دير فيديو على الوطم ضوع الله يجزاك خير

[@anassabass6751]

كثر من الالباف و البكتيريا النافعة .نصحك تصاوب الرايب فالدار ساهل و صحي

[@tarikomar2982]

الله يجازيك بخير، الله يرحم الوالدين

[@Marhba30]

ناضي كوتش ♥️♥️

[@latrechfarid6766]

تبارك الله عليك خويا فؤاد

[@masterelmaarouf8410]

كتهربولي خو فؤاد 😂😂 ولكن تبارك لله عليك خو فؤاد الأفضل بالنسبة الي ❤❤

[@directeurofficiel6168]

أريد عمل تضخيم و أكل اربع وجبات غنية بالكارب للتضخيم خائف من مقاومة الأنسولين

[@xTho1]

اخي بالنسبة لفترة التضخيم شنو الحل ؟
مع العلم المأكولات لي فيها كالوري عالية راه فيها سكر بزاف

[@Erenn_yeageer2008]

Ahssen Fouad flex❤

[@saadyt9871]

خويا انا عمري 15 وجاني سكر نوع 1 واش تقد تواصل معايا تعاوني

[@MomoOmo-c6x]

Khoya wqila khssk thyd sokar o aya haja fiha sokr

[@zahiaroumi5096]

تبارك الله علي خويا فواد 👏🏻👏🏻

[@mpg001]

tbarkhlah 3lik khouya rak N°1

[@mckortata6185]

سلام خويا الله يرحم وليدين خديت أرجينين لقيتو ملاح شويا واش عادي مضاق ديلو قصح ملاح واش هوا هكاك

[@KaoussiHamid]

A7san khoya fi l3alm

[@habibcherkaoui4493]

First of all, I want to thank you for everything you do for us. Bravo 👏 I subscribe to you and I like all your videos, I've never had it so good. I would just like to know your way of doing the cardio you are talking about, what do you think is good cardio?

[@HibaFikar-pd1zq]

رمضان كريم شكرا على معلومات تحية كزوية❤❤❤

[@jamaljaen4342]

شكرا خويا فؤاد جزاك الله خيرا ربي يحفضك

[@bhajjibhajji5847]

كوتش فؤاد المحترم أود تصحيح بعض المعلومات الواردة في الفيديو. الانسولين هو بمتابة هرمون يساعد الخلايا في استقبال الكلوكوز الموجود في مجرى الدم . واوضح جميع خلايا الجسم تحتاج الى الكلوكوز لانه مصدر الطاقة وليس فقط الخلايا الدهنية. ثانيا مقاومة الانسولين وكما تفضلت في الفيديو تحدث حينما تمتنع الخلايا من استقبال الكلوكوز لاسباب عديدة وهنا يبدأ الانسولين في عملية تخزين الكلوكوز الزائد في الكبد والخلايا الدهنية وبعد مدة تحدث اعراض مثل تشمع الكبد او الكبد الدهني و اتساع محيط الكرش وزيادة الوزن وهي علامات المقاومة. لذلك ضروري من حمية غذائية لتقليل السكريات والنشويات بجميع انواعها وهذا موضوع طويل يحتاج الى تفصيل .كما ان ممارسة الرياضة لحرق الكلوكوز الزائد ضرورية. وشكرا

[@Bossadn]

تبارك الله علاالكوتش فواد

[@aziz___vodka]

Ahsan charh a khoy Fouad tooop ❤❤❤💯

[@aminerhazi4815]

hadra ma39ola ou barakalaho fik 5oya 3la had lma3lomat rah kanstafdo manak bzf layr7am lwalidin ❤‍🩹

[@dodobouh8352]

خوي.فؤاد.صراحة.راك.عزير.شكرا.على.تشيع.وعلى.الافكار.زوينة.غي.هو.سمحلي.وحد.نصيحة.اخي.فؤاد.😊.بحل.هد.صورة.ديا.نساء.كرش.ديلها.بينة.والبوط.ديلها.بين.في.الحقيقة.راه.اتم.عظيم..وسمحلي.كن.مسلم.حقيقي.بتبعش.منولة.دير.يقينك.بالله..الخوف.من.الله.❤من.على.يقين.غيفتح.عليك.الله.احسن.ماكنت.تتمنى

[@user-ee7on3fs7g]

والعيان رآه الكبيد لتيسد الباب باش ميدخلش السكر واش ولتي طبيب وصهوم يدخلو يسمعو الاطباء ديال التغديا

[@NadiaNadia-k2v]

ولدي فؤاد اشنو السن القانوني باش الأطفال يبداو رياضة الكمال الجسماني

[@RideRide-x7o]

شكرن ❤💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻