러닝 입문자에게 꼭 필요한 필수 운동 | 1편 "동적 스트레칭"

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @나마스데-f8b
    @나마스데-f8b 6 месяцев назад

    너무 좋아요!!!!!
    달리기를 초보들이 배워야할 필요한 동작들을 정리해주셔서 감사합니다!!
    ❤

  • @김민식-e4k
    @김민식-e4k Год назад +2

    오~ 감사합니다

  • @gondooseouda
    @gondooseouda Год назад

    이쁘당 ❤❤

  • @풍둔주둥아리술
    @풍둔주둥아리술 5 месяцев назад

    와이리 하찮노

Следующие
Автовоспроизведение
러닝 입문자에게 꼭 필요한 필수 운동 | 2편 "리듬감 훈련"1:12러닝 입문자에게 꼭 필요한 필수 운동 | 2편 "리듬감 훈련"
러닝 입문자에게 꼭 필요한 필수 운동 | 2편 "리듬감 훈련"T1530 @ 이랜서
Просмотров 2,9 тыс.
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits10:30The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits자세요정 JSYJ
Просмотров 4,3 млн
다이어트13일차 63.3 ~ 59.4kg2:05다이어트13일차 63.3 ~ 59.4kg
다이어트13일차 63.3 ~ 59.4kg몬스토라 monstora
Просмотров 7
$73 vs $1,800 Transmission Upgrades | HiLow26:03$73 vs $1,800 Transmission Upgrades | HiLow
$73 vs $1,800 Transmission Upgrades | HiLowDonut
Просмотров 1 млн
I Bought the SAME DRESS for $15, $50, $500, $500021:36I Bought the SAME DRESS for $15, $50, $500, $5000
I Bought the SAME DRESS for $15, $50, $500, $5000HopeScope
Просмотров 2 млн
HIGHLIGHTS | ENGLAND V AUSTRALIA | AUTUMN NATIONS SERIES 202405:13HIGHLIGHTS | ENGLAND V AUSTRALIA | AUTUMN NATIONS SERIES 2024
HIGHLIGHTS | ENGLAND V AUSTRALIA | AUTUMN NATIONS SERIES 2024Autumn Nations Series
Просмотров 850 тыс.
STEELERS MOVE TO 7-2 | Are they true contenders? | The NFL Today09:24STEELERS MOVE TO 7-2 | Are they true contenders? | The NFL Today
STEELERS MOVE TO 7-2 | Are they true contenders? | The NFL TodayNFL on CBS
Просмотров 231 тыс.
[SEAN] 10K PB 35분 러닝 코치가 말하는 러닝 전 필수 WARM UP 드릴!10:35[SEAN] 10K PB 35분 러닝 코치가 말하는 러닝 전 필수 WARM UP 드릴!
[SEAN] 10K PB 35분 러닝 코치가 말하는 러닝 전 필수 WARM UP 드릴!션과 함께
Просмотров 485 тыс.
러닝 효율을 극대화 시켜주는 기초 드릴 운동 - 엘리트 코치 박유진, 김성하7:52러닝 효율을 극대화 시켜주는 기초 드릴 운동 - 엘리트 코치 박유진, 김성하
러닝 효율을 극대화 시켜주는 기초 드릴 운동 - 엘리트 코치 박유진, 김성하RUNKOREA-런코리아
Просмотров 4,7 тыс.
러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!10:23러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!
러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!션과 함께
Просмотров 267 тыс.
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)15:47"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)지식인사이드
Просмотров 389 тыс.
러닝 입문자에게 꼭 필요한 필수 운동 | 5편 "피치 운동"1:57러닝 입문자에게 꼭 필요한 필수 운동 | 5편 "피치 운동"
러닝 입문자에게 꼭 필요한 필수 운동 | 5편 "피치 운동"T1530 @ 이랜서
Просмотров 3,8 тыс.
[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법9:29[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법
[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법채널A News
Просмотров 2,4 млн
햄스트링 스트레칭 함부로 하면 안되는 이유6:57햄스트링 스트레칭 함부로 하면 안되는 이유
햄스트링 스트레칭 함부로 하면 안되는 이유정선근 TV
Просмотров 324 тыс.
[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!15:06[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!
[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!채널A News
Просмотров 4,1 млн
8 MIN STRETCH FOR SPLITS - How to easily get a front split15:178 MIN STRETCH FOR SPLITS - How to easily get a front split
8 MIN STRETCH FOR SPLITS - How to easily get a front split비타민신지니 VitaminJINY
Просмотров 1,5 млн
Я тайно Слежу за СВОЕЙ ДЕВУШКОЙ 24 ЧАСА и Вот что я узнал...19:59Я тайно Слежу за СВОЕЙ ДЕВУШКОЙ 24 ЧАСА и Вот что я узнал...
Я тайно Слежу за СВОЕЙ ДЕВУШКОЙ 24 ЧАСА и Вот что я узнал...Domer Grief
Просмотров 556 тыс.
UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!00:18UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!
UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!BRAVO!
Просмотров 5 млн
Когда муж не доверяет жене @Oscar_elteacher00:43Когда муж не доверяет жене @Oscar_elteacher
Когда муж не доверяет жене @Oscar_elteacherИстория одного вокалиста
Просмотров 1,2 млн
BMW M3 на 1000+ СИЛ! Рекорд на САМОМ БЫСТРОМ УНИВЕРСАЛЕ!43:56BMW M3 на 1000+ СИЛ! Рекорд на САМОМ БЫСТРОМ УНИВЕРСАЛЕ!
BMW M3 на 1000+ СИЛ! Рекорд на САМОМ БЫСТРОМ УНИВЕРСАЛЕ!Bulkin Drive
Просмотров 1,1 млн
С Максимом Шевченко. Трампизм: Россия в западне? 10.11.241:00:41С Максимом Шевченко. Трампизм: Россия в западне? 10.11.24
С Максимом Шевченко. Трампизм: Россия в западне? 10.11.24Максим Шевченко
Просмотров 221 тыс.
Wing Check 🚗🪽00:26Wing Check 🚗🪽
Wing Check 🚗🪽Anwar Jibawi
Просмотров 2,6 млн
Bagaimana cara membersihkan semua kotoran ini? 🚿🧼00:19Bagaimana cara membersihkan semua kotoran ini? 🚿🧼
Bagaimana cara membersihkan semua kotoran ini? 🚿🧼SKITS Indonesian
Просмотров 1,8 млн
لا يسمح بزجاجات كبيرة! هي تعود بشكل لطيف مع المصاصة محلية الصنع! 🤪🍼00:31لا يسمح بزجاجات كبيرة! هي تعود بشكل لطيف مع المصاصة محلية الصنع! 🤪🍼
لا يسمح بزجاجات كبيرة! هي تعود بشكل لطيف مع المصاصة محلية الصنع! 🤪🍼Snack Squad Arabic
Просмотров 1,8 млн