Kraft und Flexibilität I Stehende Serie I Forrest Yoga I Morgenroutine

Hi, schön, dass du hier bist! 🌸 In dieser Morgensession gehen wir durch mehrere Standhaltungen um Kraft und Flexibilität aufzubauen. Den Nacken darfst du dabei immer entspannen und dehnen. Das hilft dir die richtigen Muskeln zu finden und die Spannungen im Nacken und Schulterbereich aufzulösen.
Viel Freude dabei!
Nelli
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Ich unterrichte im schönen Mahalaya Stdio in Berlin
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Ich liebe nachhaltige Kosmetik und kombiniere sie gerne mit ätherischen Ölen.
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[@kinderbucher4253]

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[@nellinolde]

Vielen Dank für so viele Herzen 🌷

[@annaamalia2418]

Liebe Nelli, vielen Dank für die schöne Sequenz. Wo genau in der Schweiz bist du in dem Video? Sieht wunderschön aus!

[@nellinolde]

Hallo Anna, das ist in der Nähe von Luzern. Ich habe ihn total zufällig gefunden, als ich schon völlig erschöpft von der langen Autofahrt war.