Te dejo el menú económico para toda la semana
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chef... Te doy recetas baratas y con muchas verduras, para tener una semana muy variada, con pollo, atún, chicharron,
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#chefroger #saludable #receta
Me encanta el menu semanal, amo este canal
Gracias chef por esas deliciosas recetas ❤
Gracias a ti
Hola chef excelentes recetas yo soy cocinera y me encantaron prácticas y muy saludables. Saludos
Gracias chef por compartir sus recetas
Gracias Chef Roger. A mi se me complica siempre decidir que cocinar, y tú haces ver la cocina como algo muy fácil, rápido, nutritivo y atractivo, además de considerar nuestros gustos, necesidades y bolsillos. Gracias 😊
Excelente chef
Me suscribí, me interesan mucho sus recetas saludables, muchas gracias las necesito. Bendiciones
Gracias, saludos
necesitamos mas menu 🥰🥰🥰exelente programa 👍👍👍
Me encantó, por favor quiero el menú semanal 😊
Gracias por sus recetas
Rrrrrriquisisimo me gusta
Me encanta este canal
Gracias chef. Saludos
Gracias a ti
Gracias por compartir sus recetas, le admiro. 😊
Gracias a ti
Muchas gracias chef. Deliciosas
Gracias a ti
Me encanta el menu semanal, amo este canal
Gracias chef.❤❤❤❤
A la orden
Gracias Chef. Ya me armaste el menú de la semana. Saludos y queremos más de estos 😊
Gracias chef por cuidar nuestro bolsillo. Eres adorable.
Muchas gracias chef 😀 todos los platillos me parecieron interesantes y novedosos. Ya espero con ansias el próximo video.
Gracias, saludos
Qué delicia de guisados. Gracias, chef!
Gracias, saludos
Que delicia Chef gracias bendiciones.
Gracias x la receta
Con mucho gusto
Muy fácil y económico 🎉🎉 gracias chef por sacarme del apuro 😊
Que delicias y que innovadoras ideas y sencillas muchas gracias ♡ Excelente para alguien que va a empezando a cocinando como yo mil gracias
Muchas gracias! 😊
Gracias por las recetas a mi en lo particular me ayuda mucho comida sanas y economicas
Muyricos tus platillosfelicodades me gustan los menus semanales
gracias, cual receta te gusto mas
gracias por el menú semanal
De nada 😊
Siii más menús semanales 😊
Gracias cheff más recetas económicas por favor
claro que si saludos
Gracias chef me encantan tus recetas del menú semanal
🇲🇽 ¡Se me antojó todooo! Las voy a poner en práctica. ¡Más recetas para toda la semana, por favor! Gracias. 🌻
Muchas gracias.
Buemosimas !😋😋
De acuerdo
Hola chef buenos días, si deseo muchas recetas semanales, muchas gracias ❤
Gracias a ti
Excelente el menú semanal gracias 🎉🎉🎉
Gracias a ti
Gracias! Cómo ayuda esto del menú semanal para organizarnos. 👍
Con mucho gusto
Chef, grandes ideas.
Gracias, saludos
Que rico menú económico chef 👍
Me gustó el pollo en adobo ❤🎉👍🫶👌👏👏👏
Todas las recetas se ven buenísimas
Muchas gracias
Amigo,amigo que delicia como se agradece la forma en que nos das tus recetas que suertuda tu familia gracias 😊
Con mucho gusto
Hola, buenas tardes!! Qué crees, que preparo las milanesas -de pollo- con la receta que nos enseñaste hace poco, la de licuar la leche, huevo, cebolla, especias y empanizado con ajonjolí. UNA DELICIA! Muy familia y yo, quedamos fascinados. Mil gracias!!
Muy buenas recetas y espero el menú semanal
por favor el menú semanal 👍🙏
Buenas tardes, le solicito de la manera más atenta, que siga con estos tipos de videos, ya que nos ayudan mucho en la preparación de nuestros alimentos
Yo quiero chef seguir viendo más recetas
Menú semanal por favor
Gracias saludos
Soy nueva en su canal
Gracias chef todo muy rico y muy fácil 😋😋😋😋
Podrias hacer menús para personas con gastritis? Te lo voy a agradecer ❤
Hola chef muchas gracias, podría poner en los menús como cuánto es el presupuesto por día
Muchas gracias, Chef. Por favor menú semanal 🙏
Chef, necesito recetas para bajar de peso!!!
Te recomindo que estes activa,que quiero decir. Que estes en movimiento costante. Empieza con caminar, no caminar para una competencia. Simplemente caminar al mercado, a realizar tus diligencias. Esto es lo mejor,para perder peso y beber agua.
El chef,lo cuenta cuando,empezo con su cambio de calidad de vida. Saludos
quieren bajar de peso y no dejan el pan, tortillas y grasa !!
@@latona8767 Y el azúcar.
@@josecandas jajaja a tambien eso me falto 😂
@@latona8767 Te entiendo...
Gracias, buenas ideas, sobre todo las de amaranto. Solo me llama la atención que repita incesantemente "nuestro pollo... Nuestro principal...nuestra mezcla...nuestros frijoles... Nuestros licuadora.... Nuestra nuestros nuestra nuestro..." enloquecí
Genial menú semanal. Muchas gracias, Roger, este tipo de recetas siempre son muy agradecidas y bien recibidas.
muchas gracias
Menu semanal
Gracias por el menú semanal. Una pregunta. El amaranto lo mezcla tal cual como viene? Gracias
Es amaranto inflado
1 vez a la semana x favor 🫣, como trabajo aprovecho los fines de semana para cocinar 1 sola vez para toda la semana 😅
Muchas gracias por las recetas.
Sólo una pregunta: por qué a los nopales les pone aceite?
Los pongo sólo con sal
Supongo que hay algo especial en esa técnica
Gracias
Quedan como fritos, me gustan mas
Los nopales se guisan aparte?
Mil gracias, eso es lo que necesitamos todos los Mexicanos, muchas verduras, proteinas, hierbas verdes, etc, gracias gracias. // Ya agregué este video a mis recetas.
gracias saludos
Che Roger, quiero decirle que sinceramente este menú semanal no me agradó del todo, tal vez lo único que me gustó fueron las tortitas de papa. Por favor, no lo tome a mal, ya que el gusto de cada persona es muy subjetivo y sólo quise decirle mi opinión personal acerca de este menú.
Saludos.
Buenas tardes chef que es mejor la papá o el camote ?????
La papa pero en general no hay mucha diferencia en los carbohidratos
Hola..chef recetas economicas para niños con verduras mi hijo esta bajo de peso y tiene q aumentar de peso
Chef sus recetas muy practicas economicas pero sobretodo muy deliciosas y saludables tiene mi like😊
Muy buenas recetas
Muchas gracias 😊
Si chef por favor recetas económicas y muy ricas y gracias por la atención.😊
Resuelto el problema: que haré de comer hoy. Muchas gracias Chef. Sólo voy a tener que cambiar la moronga por otra cosa. A mis hijos no les agrada mucho. Por lo demás, excelente, como siempre.
SII chef, nos solucionarlas mucho la vida haciendo más menús semanales, gracias 🫂
Que es Amaranto
Como hace su ensalada de germen??? Gracias
Muchas gracias, más recetas semanales con verduras y poca grasa, gracias.
van a salir los queretanos a decir que lo necesitan mas economico 😂
@@latona8767 es que ya todo está muy caro aquí:((
Espero con alegría el menú 1:11 gracias chef por compartir
¿Puedo usar chia en lugar de amaranto?
Chef Roger, buenos días! Gracias por las recetas. ¿Podrías decirme cuántas tortitas de atún salen??? Gracias
Me salieron 14
Comida para diabeticos xfis
Muy rico 😋 todo más guiso semanal por favor chref Roger
Bien rico todo gracias menos la rellena, no como sangre, pero las demás todas muy buenas y sencillas, gracias por la ayuda ❤
Hola Chef, yo quiero más recetas para aumentar de peso y aumentar músculo, hago ejercicio de fuerza y necesito este tipo de comidas por favor. 😚
Hola ! Roger cuanto peso perdiste ,te vez bien !! Saludos 😊❤
como 20 kg
Gracias Chef por sus deliciosas recetas muy ricas las pondré en práctica solo quiero saber si no pasa nada con la liga de los nopalitos comérselo o cómo se le quita nunca los e cocinado Dios lo bendiga por compartir su Arte Culinario fuerte abrazo desde Guatemala.
no pasa nada si los comes, el detalla en si es que hay personas a las que no les agrada esas texturas, pero si los dejas cocinar a fuego medio quedan doraditos sin problemas
Me caso contigo chef!!
👋 HOLA CHEF , MIL GRACIAS POR COMPLACERNOS CON SUS RECETAS SALUDABLES COMO LO PEDIMOS. GRACIAS POR FACILITARNOS A COMER SANO BUENO BINITO Y BARATO Y DELI DELICIOSO!! DIOS LO BENDIGA.🙏🏼🙏🏼👍🏻
Chef Rogers mándeme una receta Para diabéticos por favor Saludos
Y si chef Roger tiene toda la razón buenas, económicas y saludables recetas. Bendiciones
Muchas gracias Chef por considerar nuestras sugerencias y por darnos tan deliciosas y fáciles recetas😊
Gracias por sus recetas, chef que sartenes recomienda que no tengan teflon
los de acero inoxidable te duran mucho
GRACIAS ROYER DIOS TE BENDIGA SIEMPRE 🙏🏼 SALUDOS DESDE DURANGO 🙏🏼
Cuánto cuesta el recetario y no son recetas para engordar, o páseme uno que sea light costo plis ya se lo pedí pero se me borró son la persona gde que esperaba a su hija
Hola son recetas en su mayoria saludables, te vendra muy bien, Adquiere tu recetario Digital "Te invito a mi cocina" Por solo $100 MNX, al pagar manda un mensaje a mi correo chefroger_xh@hotmail.com
Cuenta Bancaria BBVA. Beneficiario: Keila Abigail Chavarría Zúñiga
Tarjeta: 4152313661657507
Saludos y bendiciones chef. Muchas gracias por compartir.
Gracias por las nuevas ideas para cocinar de manera más saludable. Gracias cheff bendiciones
Hola, Chef.
Esas recetas se ven deliciosas y nutritivas, muchas gracias por compartirlas. 😊
gracias por compartir los menus semanales, son muy buenas idea para hacer de comer
gracias, saludos
Muchísimas Gracias Chef Roger!❤
Gracias Chef Roger, muy ricas tortas atun, (yo las hago amaranto y nuez picada en caldillo jitomate). ❤❤
Buenas noches chef, si por favor yo le pido siga compartiendo estás recetas , nos ha echo un bien a mi familia y a mí , le estamos eternamente agradecidos saludos y bendiciones 🙏🏻
Muchas gracias
Hola chef
Me gustaría menu semanal económico para bajar de peso
Gracias
Chef necesito ayuda tengo un niño prediabetico está pequeño 9 años quisiera un menú desayunos comidas cenas por favor
Muchas gracias Chef Roger, todo se ve muy riquísimo y en lo personal me cuesta pensar mis comidas porque a mi hija no le gusta la cebolla solamente se la come molida como en caldillos de jitomate y tomate verde, por lo pronto haré las de las tortitas que se ven... de li cio sas!!!!!😋😋
Muy buenas ideas para cocinar día con día, gracias.
Gracias a ti
Te felicito por la pulcritud,con que te presentas muy diferente a algunos chefs, que sin respeto a lo que hacen,se presentes con el pelo largo, con bigotes exagerados y faltos da acepcia. Felicitaciones