Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
मन शांत ठेवण्यासाठी काय करायचं? | Dr. Yash Velankar | EP - 2/4 | Behind The Scenes | Think Bank
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2023
- एकाच वेळी अनेक कामे करताना मनावर ताण येतो का? सतत विचार करत राहिल्यामुळे कोणत्या समस्या येतात? ओव्हरथिंकिंगची ही सवय कशी कमी करावी? मनाच्या अनारोग्यामुळे शरीराच्या आरोग्यावर परिणाम होतो का? मन आणि शरीर या दोघांचा परस्परसंबंध कसा आहे?
मानसोपचार तज्ज्ञ, डॉ. यश वेलणकर यांची मुलाखत, भाग २
#overthinking #multitasking #mentalhealth
ब्रह्मकुमारी च्या विचारसरणीमध्ये हेच सांगितलं आहे कि दर एका तासानंतर एक मिनिट तिथे गाणं लावलं जातं शांती की शक्ति से शांती मन मे लानी है खूपच सुंदर प्रोसिजर आहे एक मिनिट सर्व जगापासून डिटॅचमेंट खूप चांगलं वाटतं
बघायचं नसेल तर डोळे झाकता येतात.पण ऐकायचं नसेल तर कान बंद ठेवता येत नाहीत. त्यानेच जास्त मन भरकटत असतं.
त्यासाठी ते म्हणतात की प्रत्येक तासाला 1मि. शांत बसायच आहे.. याच्या बऱ्याच सरावाने कानावर शब्द आले तरी आपण त्यांचा विचार करणार नाही.. माझा पण हाच प्रोब. होता पण आता कमी झाला आहे..
अतिशय उपयुक्त माहिती दिली आहे आपण. मला देखील Overthinking ची सवय होती. खूप डिप्रेस्ड वाटायचं मला. सुदैवाने, गेल्या महिन्यातच इगतपुरीला दहा दिवसांचा विपश्यना कोर्स केला. त्यामुळे माझ्यात खूपच बदल झाला आहे. जीवनाकडे सकारात्मक नजरेने बघण्याची सवय झाली.❤
सराव करत राहणे आवश्यक आहे
Pl address share kara
@@darshanipurandare7591 igatpuri. Nasik. Maharashtra. Website asel.
योग साधनेतून सहज साध्य आहे.
अर्थासह ज्ञानेश्वरी पारायणातून "ती" योग अनुभूती येतेच येते.
................................!! जय हरि !!
अखंड भगवंत स्मरण हे अतिशय उत्तम औषध आहे.... मन, अगोदर सूक्ष्म होत होत विश्व व्यापक होते... स्वतः अनुभव घेऊन पहावा... सद्गुरु कृपा अंकित नाम मिळाले तर सोन्याहून पिवळे ❤🙏🌷🙏
नाही तुम्ही सांगितलेलं सगळं फडतूस आहे
कृपया वेलणकर सरांच्या ॲप ची लिंक शेअर करावी...
एक दहा दिवसाची विपसन्ना केली की बऱयाच प्रमाणात फोकस करता येतो... Mindfulness हा फॅन्सी शब्द मुख्यतवे विपसन्नाला करून सांगितलं आहें... सरांनी छान सांगितलं पण जसं गितेत जीवनाचं सार आहें तसंच ध्याना बद्दल पण सांगितलं आहें त्याच प्रॅक्टिकल म्हणजे विपसन्ना.... लहान मुलांना तर नक्की शिकवावी.
छान, रोज सराव करा
Yes
विपश्यना
विपश्यना! ✅🙏
सरांनी छान सांगितलं ??? सरांनी गोल गोल फिरवून, सोप्पा विषय कठीण करून सांगितला म्हणा किंवा उगाच परदेशातील ज्ञान आपण भारतीयांना देत आहोत, असं भासविले. तुम्ही, सांगितल्याप्रमाणे हे सर्व सिद्धार्थ शुधोधन गौतम या क्षत्रिय राजपुत्राने, सर्वज्ञ झाल्यावर 5000 वर्षांपूर्वीच सांगून ठेवलेले आहे. त्यासाठी, एक शिस्तबद्ध तंत्र स्वानुभवातून विकसित केलेले आहे, त्यालाच विपशना म्हणतात ! स्वार्थी धंदेवाईक ब्राम्हणवाद्यांनी ते सर्व ज्ञान नष्ट करून टाकले, जश्या तुकोबांच्या गाथा नष्ट केल्या होत्या तशा ! अन, वरून त्याच ज्ञानाचा वापर करून, पुन्हा एकदा त्या मोफतच्या ज्ञानाचा बाजार मांडून ठेवला. अन, आपली सामान्य बहुजन जनता पण मुर्खच म्हटली पाहिजे, कारण त्यांना ते बाजारू आवडते. पण, ओरिजिनल,शुद्ध, सरळ, सोप्पे, मोफतचे विपशना भावत नाही ! डॉ. वेलनकरांनी जे जे सांगितले, ते विपश्यनेच्या 1, 2, 3 दिवशीय शिबिरात मोफत मिळते ! मन, चित्त पूर्णपणे शुद्ध, निर्मळ, निखळ, निस्वार्थी व सजग, सतर्क करायचे असले तर 10, 20, 30, 45, 60, 90 दिवसांची शिबिरे उपलब्ध आहेत ! महाराष्ट्रात तर सर्वच विभागात त्यांची केंद्रे आहेत. विशेष म्हणजे, सरकारी कर्मचाऱ्यांना यासाठी पगारी सुट्या यासाठी मिळतात ! पण, जनता नाही जात ! काय करणार !
आदरणीय श्री डॉ खूप छान अप्रतिम🙏🙏🙏😊😊खूप धन्यवाद
Khup chan
Thank you so much Sir, Both of you 💐🙏🙏
Khoop chhan mahiti !!
अष्टावधानी असणे हे एक मोठे आव्हान असते 😮
धन्यवाद सर
Thank you sir for sharing this information
श्री श्री रविशंकर यांच्या सुदर्शन क्रिया केल्यास खूप शांत मन होते.
Thank you for sharing some useful tips to maintain good health
खूप छान, सुंदर माहिती दिलीत धन्यवाद सर
Yes sir जी & thanku for valuable information
Ek number
Best Information, request you to send 3 & 4 episode as early as possible
Osho Naman
ध्यान ही धन है .... श्वासावर लक्ष
👌
Intra-personal intelligence is required.
आंतर-वैयक्तिक बुद्धिमत्ता आवश्यक आहे
🙏 सर.खुप छान आहे विदियो.आवडला.धन्यवाद..👌👌
Dear Sir,
In 2006-8 मी तुमचे लेख पेपर मध्ये वाचायचो. फार प्रचंड आवडायचे. त्यानंतर तुम्हाला आता प्रत्यक्षात पाहून आनंदाला सीमा नाहीं उरली.
पुढचा भाग लवकर टाका
so much informative
छान सोप करून सांगितले आहे
👌🙏🙏🙏👍
ईश्वर चरणी लीन व्हा सगळं नीट होईल जय हिंद
खूप छान पद्धतीने समजवून सांगितले बदल Thank you so much
Thank you so much for mindfulness tips😊
उत्तम आणि उपयुक्त विषय, छान चर्चा. पुढचा भाग कधी येणार?
Vipassyana is gd
🙏
Vipassana is the best thing to get rid of all the defilements …
ध्यान करने 🕉️🚩
आनापानसती ध्यान.
खुप छान आहे.
धन्यवाद
Tumhi sangitle khup chan...pan ....Doctor saral saral bola na Vipassana is the best thing you can do to overcome this problem ... tumhi USA che udharan dile, Vipassana hi technique India madhye geli 5000k varsha use hoat aahe.
IT companies madhe multi tasking la lai importance dila jaato. So overthinking automatically yeta. Ata sir mhantlya sarka me angol kartana phakta angol cha vichar pan karun bagitlo Ani Majhi angol chi process ach mothi jhali aahe Ata overthinking Ani over analysis mule 😅
Nice
💯🥀🚖📱🙋 हाॅलो येकादा माणूस दिवस भर मनाची अंघोळ करत राहिला तर त्याला काय म्हणायचे अधिक वाचा 💯💯💯
Mhanje?
विपश्यना साधना करा स्वतः अनुभव घ्या .
याची आधिक माहिती देवू शकता का?
@@someshmirage4394 Vipasana course सर्च करा माहिती मिळेल
Osho pan hech sangatat.. Observer bana swata che.. shwasakade laksh de.. simple.
Mobile App ch name sanga dr. Saheb
sir app kuthale aahe
त्या अॅपच नाव काय आहे सागां प्लिज.
Please tell me the name of the app dr. mentioned about his app for minfullness
Sipe mind
Sharir v man chan samjavale.1tasanantar 2minute शांत basaun shawasavar लक्ष kendrit करावे he acharnyas bare vatel.ase वाटते. Karun nakkich pahin.ektepan खायला उठते त्यावेळेस namsmaran करावे. Praytna करते. Age72,diabetis, bp आहे. भविष्य kadache vichar सोडावे pan येतात ch.
Tumchya app Che nav kay sir?
सरांनी develop केलेले meditation app कोणते आहे
यम,नियम,आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार,धारणा, ध्यान,धारणा आणि समाधी असा अष्टांग योग आहे..
सर्वसामान्य माणसासाठी यम आणि नियमांचे आचरण पुरेसे आहे.
अहिंसा, सत्य, अस्तेय, ब्रह्मचर्य, अपरिग्रह हे पाच नियम आणि शौच, संतोष,तप, स्वाध्याय आणि ईश्वरप्रणीधान हे पाच नियम अंगिकारल्यानंतर पुढच्या पायऱ्या आहेत.त्या सोडून आजकाल एकदम ध्यान आणि समाधीचा विचार केला जातो हे अत्यंत चुकीचे आहे.
Sirni ek aap cha ullekha kela marathi madhala pahila aap tyacha nav kay aahe
sipe mindfulness
कोणताही विचार न करता पाच मिनिटे शक्यच नाही.
पाच मिनिटे विचार करायचा नाही असे ठरवायचे.
मनात आपोआप विचार येत राहतील. त्यावर विचार करू लागलो असे लक्षात आले की लक्ष श्वासावर द्यायचे
५ मिनिटे काय? तासन-तास शक्य आहे. चिकाटीने सराव केला तरच. 😊
एक मिनिटे खूप झाला
Apan Buddha ch visarlo Ha bharta cha durdavy ahe 2500 purvich shagilta hota buddha ni
तुम्ही ऑनलायीन ट्रेनिंग देता का. ते पेड असेल तर पैसे कसे पोचवायचे.
म्हणूनच बाशितून फुर्र करून चहा प्यावा... 😂
Good NOLEJ
कृपया वेलणकर सरांच्या ॲप ची लिंक शेअर करावी...