5km 달리기 기록 단축시키는 방법 (with park run)

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  • Опубликовано: 5 ноя 2024

Комментарии • 32

  • @O-ral-B
    @O-ral-B Месяц назад +2

    어린 친구 자세 완전 미쳤네요

  • @나만의노래잡동사니
    @나만의노래잡동사니 2 месяца назад +1

    와.. 타고남+꾸준함..

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  2 месяца назад +1

      칭찬 고맙습니다🥰
      화이팅해요 같이

  • @stephenh8302
    @stephenh8302 2 месяца назад +1

    Nice video well done keep them coming.

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  2 месяца назад

      I really appreciate your support! More great content is on the way☺️

  • @부지RUN
    @부지RUN 2 месяца назад +1

    화이팅입니다!!

  • @Imhappy-vy6tl
    @Imhappy-vy6tl 2 месяца назад +1

    멋쟁이!!!👍👍👍👍👍

  • @allenzenith1310
    @allenzenith1310 2 месяца назад +2

    파크런 부럽네요 파이팅!
    호주 풍경보니 그립네요

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  2 месяца назад +1

      호주 정말 뛰기 좋네요:) 고맙습니다!!

  • @위고하
    @위고하 Месяц назад

    헤어밴드는 어디껀가요

  • @user-lee희연
    @user-lee희연 2 месяца назад +1

    와 준고수네요

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  2 месяца назад

      제가 준고수..일까요? 아직 풀 마라톤도 안뛰어봤는데😂 칭찬 고맙습니다 우리 열심히 뛰어봐요

    • @user-lee희연
      @user-lee희연 2 месяца назад +2

      @@Issacrunning 기본이 좋네요.장거리.인터벌 연습 주5일 7.80k 월 300k달리시면 하프 1시간30분 충분하겠어요

  • @강동석-j7r
    @강동석-j7r 2 месяца назад +2

    와..평균 3:42 페이스 날아 다니시네요👍

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  2 месяца назад

      저도 이렇게 좋게 기록 나올줄 몰랐는데
      우리 모두 다 할수있어요 화이팅✌️✌️

  • @coco-zz7bu
    @coco-zz7bu 2 месяца назад +1

    100구독자입니다!!

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  2 месяца назад +1

      100번째 구독자님 감사합니다
      앞으로도 더 좋은 컨텐츠로 보답할게요😀

  • @고유민-h2z
    @고유민-h2z 2 месяца назад +1

    죄송한데 썬글라스 무슨제품인지 알 수 있을끼요?!

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  2 месяца назад

      안녕하세요! 관심 가져주셔서 감사합니다. 사실 제가 사용하고 있는 선글라스는 중국산 제품인데, 특별히 추천드리기보다는 개인적으로 사용하고 있는 정도예요. 러닝용 선글라스를 찾으신다면, 내구성과 기능성이 좋은 다른 브랜드 제품도 함께 고려해보시는 걸 권장드립니다.

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  2 месяца назад +1

      선글라스 광고 주세요🙌

    • @위고하
      @위고하 Месяц назад

      ​@@Issacrunning 그래도 선구리 정보나 링크좀 알려주세요 ~ 돈이 여력이 안 돼서 싼거 사려고 하는데 디자인이 너무 이뻐서요!

  • @2249jordan
    @2249jordan Месяц назад +3

    앞에 꼬맹이 선수인가? 엄청 빠르네요

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  Месяц назад

      잘뛰더라구요 어린애들16분대 몇명 있어요 저도 따라가다가 놓쳐요 ㅋㅋ ㅠ

  • @user-Hotvyoutube
    @user-Hotvyoutube 2 месяца назад +2

    저도 4월에 러닝 시작했는데 5km 26분대에서 21분까지 단축했고 지금은 19분대 가능할듯하네요~~ 저도 재능충 소리 들었는데 완전 재능충이신것 같아요!

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  2 месяца назад +1

      우와👍 잘뛰시는데요
      재능충님 같이 화이팅 해보시죠!!

  • @daeguboy8
    @daeguboy8 2 месяца назад +5

    러닝 약 4개월이 다되어 갑니다 5km 기준으로 26분 나오는 런린이 이지만 꾸준히 해보겠습니다.

    • @Issacrunning
      @Issacrunning  2 месяца назад +2

      무리하지 마시고 꾸준히 조금씩이라도 매일 뛰시면 무조건 늘어요!! 저도 4월부터 뛰었거든요 화이팅해요 같이😉

    • @daeguboy8
      @daeguboy8 2 месяца назад +2

      @@Issacrunning 우와 대단하십니다.. 재능이 있으신거 같아요

    • @dudwls5644
      @dudwls5644 Месяц назад

      26분이면 잘하는거 아님?

    • @daeguboy8
      @daeguboy8 Месяц назад

      @@dudwls5644 사람들이 부족하데요 아직.. 20대 기준으로