2부도 기대해주세요! ^^ (8/27 일 저녁 8시 업로드) 이벤트 참여 방법 아래 참조해주세요. ------------------------------------------ ⏰ 타임라인 00:00 주어진 시간 대비 늘 최고의 성과를 내는 사람의 비결 00:46 오늘 영상의 핵심 주제 01:24 몰입하게 되면 나타나는 현상 02:24 잠자기 전 피해야 할 뇌 습관, 첫 번째 03:21 바쁘게 사는 우리가 몰입하기 좋은 타이밍 03:54 100% 몰입 상태의 전형적인 특징 04:48 답이 없어 보이는 문제를 해결했던 켈리의 사례 05:32 잠든 사이 우리 뇌에서 일어나고 있는 것 06:46 전설적인 위인들이 적극 애용하였던 ‘00 상태' 07:25 잠자기 전 피해야 할 뇌 습관, 두 번째 08:00 챗 GPT AI 시대 우리가 길러야 할 의외의 무기 10:26 몰입하기 위한 첫 번째 조건 11:01 몰입하기 위한 두 번째 조건 11:50 잠자기 전 피해야 할 뇌 습관, 세 번째 12:14 원씽을 할 때 오해하면 안되는 것 14:36 그래도 몰입이 어려울 때는 ? ----------------------------------------- [선물 이벤트 참여 방법] 총 2가지 미션입니다 STEP 1 : 영상 속 1가지 질문에 대한 답변 댓글창에 적기 STEP 2 : 아래 링크를 클릭하여 설문지 작성 forms.gle/9UWCXCCov1fZ3AtY6 ♥총 20분께 보내드릴 선물 리스트♥ 몰입 책 + 켈리의 응원 엽서 ♥이벤트 기한♥ 2023년 8월 25일 금요일 오후 8시까지 ♥당첨자 발표♥ 2023년 8월 30일 수요일 켈리최 유튜브 커뮤니티에서 발표됩니다.
일을 마치고 퇴근 길 버스에서 나는 이 영상을 보고 머리를 한대 맞은듯 한 충격이 왔다. 점점 운동도 안하게 되고 일할 때도 부정적인 생각 멍때리는 날이 점점 나를 감싸고 책도 하루씩 ’오늘은 힘들게 일했으니까 내일 읽자‘ 합리화 하게 되고 주말에는 일어나자마자 넷플릭스 보면서 2-3시간을 누워만 있고 무의식 중 게으름이 자리잡혀 나의 일상을 무너트리고 있었다. 지금 당장 집에가서 나의 자기암시 리스트를 적고 내 방안에 책상 ,서랍 ,문 등 나를 암시하는 글을 적어놓을 것이다(나는 몸짱, 월1000만웓, 돈은 나를 사랑한다, 나는 부지런한 사람이다, 나는 좋아하는 일로 행복하게 일한다) 그리고 매일 출근 하기전 집에서 읽고 나갈것이다, 독서하기전 자기암시 할 것이다, 운동하기전 자기암시를 읽을 것이다.
15살때 부터 돈벌면서 학교다니고, 열심히 살다보니 어느정도 적당히는 사는 남들이 말하는 열심히만 사는 돌만 쌓는 사람이라는 표현이 맞는 사람 입니다. 조급함에 무엇인가에 쫒기듯이 생각의 근육을 늘린다는 건 반백살이 넘어서야 오늘에서야 알게 되었습니다. 아침 강의 영상을 듣고 크나큰 충격을 받았습니다. 제가 왜 이렇게 노력에 비해 성과가 없이 그냥 이렇게 머물러 있었다는것을, 돌만 쌓는다고 알아주는게 아니라 생각을 구체화 시키는 두개가 합쳐져서 큰 탑이 된다는 것을요. 돌만 쌓았다고 후회 하는건 아니지만, 좀더 빨리 알았더라면, 스스로 만족할수 있는 삶을 조금이라도 앞당기지 않았을까 하는 아쉬운 마음과, 그래도 아직 저에게는 시간이 남아 있으니 지금이라 활용해보려고 합니다. 누구가 아닌 제자신의 삶이 풍족해지고, 만족한 저를 만들고 싶습니다. 이렇게 좋운 영상 올려주셔서 고맙고 감사드립니다. 감동을 주고 선한 영향역을 주시는 켈리님 늘 건강하시고 행복하세요.😅
1. 나는 매일 잠자기 전에 긍정적인 책을 2장 이상 읽고 확언하며 안정적이고 편안한 마음으로, 자기를 매 순간 알아차리는 생각 근육을 늘리겠다. 잠들기 전 현재 풀고 있는 문제들 중 가장 중요한 거라 여겨지는 것을 하나만 깊이 생각해보고 잠들겠다. 2. 나는 매일 오전 눈을 뜨자마자 켈리님의 아침확언처럼, 스스로를 축하하고 깨어나, 긍정적인 마음으로 문제를 몰입하는 생각 근육을 늘려가겠다.
40대 패션회사에서 일하는 임원입니다. 과중한 업무에 열심히는 하나 원하는 성과는 얻지못해 황농문박사님의 "몰입"을 올해초 읽었습니다. 생각보다 몰입이 어렵구나 느끼고 있는데,, 켈리님의 채널에서 다시보게되어 기쁘면서 이 영상을 보면서 다시한번 몰입의 중요성을 느끼게 되었습니다. 책보다 더 쉽게 설명해 주셔서 감사하며, 또한 몸근육이 하루아침에 생기지 않듯이 생각의근육 또한 계속 연습하면 생길것이라는 응원의 메세지가,,, 왜 이렇게 가슴을 울리는지 모르겠습니다. 다시한번 "그래 몰입해 보자" 라고 마음을 다잡게 해주셔 감사하며 , 영상을 본 후 내가 하고 있는 일에 몰입하고 집중해서 힘찬 다음주를 기약하려고 합니다. 감사합니다. 켈리님 그리고 이영상을 만드는데 도움을 주시는 스텝여러분들~!
나는 매일 잠들기 전에 생각근육을 조금씩 늘려가겠다. 감사합니다 켈리님 10년도 전에 몰입 책을 읽었습니다만 그 때는 어렸고 결혼 전이었는데 그 뒤로 책을 별로 소중히 생각하지 않고 1년 전 이사하며 짐을 줄인다고 중고책에 다른책들과 판매했습니다. 이번에 당첨되면 켈리님의 응원엽서와 간직하며 다시 몰입을 제대로 하고자 합니다 감사합니다 🎉🎉🎉
1. 부정적인 생각을 하지 않는다, 이상적인 생각으로 바꿔서 장기기억으로 저장한다. 2. 오래 생각하지 않는 습관, 한가지에 집중 생각, 질적보다 양이다. 3. 무조건 열심히만 하는 행동, 열심히 생각하는 행동, 한번에 한가지, 결과와 성과위주로 목표 설정. 실행하며 효율적으로 생각해서 성과를 만들어냅니다. 감사합니다 🙏🏻❤
켈리 영상을 우연히 접했는데, 말씀 하나하나 즐겁고 신나고 가슴을 설레게하는 긍정적인 열정적 에너지가 엄청나게 느껴집니다. 저는 결혼전에는 부모님과 가족을 위해서 돈을 벌고 도와드리고 살았어요. 결혼 후에는 전업주부로 남편을 내조하고 독박육아를 하며 살아오다...몸이 안좋아지니 '나'라는 존재는 어느순간 없어지며 자존감은 바닥이 되어 있었어요. 사람을 좋아하는 나였는데 사람들로 상처도 받고나니, 자꾸 사람 없는곳으로 숨고 싶었어요. 숨을 쉬고 있지만, 숨 쉬고 있지 않는 그런 마음... 엄마라는 존재이기에 그래도 아이들을 위해서 가족을 위해서 나를 위해서 살고 싶었어요. 그러다 조금씩 유튜브에서 나를 사랑할수 있는 영상들을 찾아보기 시작하고 끌리는건 메모하고, 나를 위해 돈을 쓴적이 없는데 책도 구매하게 되고, 조금씩 나를 사랑하는 방법을 알아가기 시작했어요. 어두운 터널안에 있을땐 정말 죽도록 슬프고 힘들었는데...지금이라도 나라는 귀한 존재를 알게되어 감사하고 풍족하진 않지만 천사같은 아이들이 건강하게 잘자라줘서 감사해요. 지금 책을 좋아하지만 빨리는 못 읽어요.ㅋ; 나는 매일 귀한 나를 위해서 귀한 아이들과 귀한 남편을 위해서 잠자기전에 명상과 10분 책읽기를 하며 생각근육을 조금씩 늘려가겠다. 감사합니다😊❤
나는 매일 아침에 일어나서 몽롱한 상태와 잠들기 전에 생각근육을 조금씩 늘려가겠다 켈리최회장님 매번 올려주시는 영상 다 챙겨 보고 너무 도움 많이 받고 있습니다. 켈리최회장님 을 알게 되어 아침확언과 100일챌린지도 여러번 참여하고, 생전 운동과 정리를 하지 않던 제가 운동과 정리도 하면서 만2년째가 되어 가고 있습니다. '언제 되지? 되기는 하는걸까? 그만할까?' 등의 생각으로 권태기 같은 시간을 보내고 있는 이 시점에 정말 도움 많이 받았습니다! 행동하고 생각하고 반복하여 저도 꼭 끝까지 이루어내겠습니다!
나는 매일 아침 일을 시작하기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다. 할게 많다는 핑계로 오히려 제대로 몰입하지 못하고 시간을 헛되이 보냈던 것 같습니다. 지금 제게 가장 필요했던 조언이 담긴 책인 것 같습니다. 선언하고 실행에 옮기는 삶을 살도록 하겠습니다! 항상 감사드립니다~!
나는 매일 아이들을 데리러 가기 전에 책을 읽고 한 장씩 글을 쓴 후 10분간 산책하며 (또는 잠자리에 들면서) 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다. 켈리 최님 영상을 보며 뇌를 잘 사용하는 방법을 생각하고 실천하고 있습니다. 매번 되지는 못해도 꾸준히 하려고 합니다. 제 인생이 변하고 생각이 달라지는걸 조금씩 느낍니다. 이번에 책읽기를 도전하고 있어요. 몰입 책 너무 읽고싶은 책이라 도서관에 검색했는데 없더라구요. 직접 소장하게 된다면 중요 글 부분에 스티커도 붙이고 저의 의견도 쓰며 아낌없이 읽을 것 같습니다. 뽑아주세용❤
안녕하세요~ 캘리최 선생님! 항상 진심으로 전해지는 영상을 통해 성장하고 꿈을 꾸고있는 애청자입니다❤ “나는 매일 점심을 먹기 전에 생각근육을 조금씩 키워가겠습니다” 바쁜 아침일상을 지나 생기가 돌고 여유로워지는 시간이 점심시간입니다. 기도하는 마음으로 고요함 속에 나의 목표를 크게 외치며 이루어질것을 생생하게 꿈꾸며 방법을 찾는 과정을 즐기고자합니다. “몰입” 꼭 읽어보고 싶고 경험하고싶습니다!!
안녕하세요! 자주 캘리최님의 영상을 보면서 생각만 하고 실행은 뒤로 미루고만 있었는데ᆢ 이 영상을 보면서 반성합니다. 저는 올 해 정년을 합니다. 제2의 인생을 값지게 어떻게 살아야할까? 많은 생각은 했었지만, 매일 자기 전에 몰입하여 생각하고 시각화도 병행하여 생각근육을 키워서 정신적으로나 물질적으로 풍요로운 삶을 살겠습니다.❤❤❤ 좋은 영상 만들어 주셔서 고맙습니다😊
❤1.나는 매일 자기 전에 목표를 100번씩 쓰기하면서 생각근육을 조금씩 늘려가겠다~^^ 요즘 들어 새벽기상도 무너지고, 목표대로 되지 않을 때가 많아서인지 목표를 세웠어도 달성이 잘 안되었어요. 그래서인지 무의식이 저의 목표를 무시하는거 같아요. 큰 결단을 내리고 도전해야겠어요😅 책 꼭 받아서 읽고 다시 심기일전 도전해보고 싶어요. 늘 응원해 주시는 켈리님의 기운을 받아 이루어내겠습니다~❤🎉
나는 매일 잠 자기 전에 책 2줄 이라도 읽으면서 생각 근육을 조금씩 늘려 가겠다. 생각근육.... 오늘도 1프로 성장 했다. 생각근육.... 결단과 선언 나의 해마가 나의 목표를 데려다줄것이다... 생각근육... 추첨 에 뽑히지 않더라도 켈리 최 회장님의 응원 엽서는 매일 받고 싶습니다.
나는 매일 아침에 일어나 하루를 시작하기전 1.오늘 하루를 잘 살기 위한 아침확언! 2.나의 몸을 아끼고 튼튼하게 해줄 10분운동 3.나의 생각 근육을 키워줄 독서와 글쓰기를 습관화 하겠습니다! 매일 다짐 하고 작심삼일 되어 실패도 하지만 포기하지 않고 다시 도전하는 용기 있는 튼튼한 생각 근육 키워 보도록 하겠습니다! 오늘도 배움을 주신 켈리님과 웰씽킹 팀원 분들 너무 감사합니다 오늘도 즐거운 하루 되세여❤️❤️❤️
조금씩 조금씩 이라는 말이 행동으로 실행되고 있는 1인입니다 생각근육으로 앞으로 더 나아갈것이라 믿습니다 나날이 내가 성장되어 가고 있다는걸 실감합니다 업무의 효율성 뿐만 아니라 개인적인 자기계발도 일상적인 생각도 마음이 편한함을 느끼며 하루하루가 즐겁습니다 감사합니다~~
동료가 일을 못 해서 회사에 지장을 주면 그게 또 내게 돌아오게된다 그래서 그 일이 곧 내일이 된다는 책임감 정말 멋집니다. 서로 적절한 순간 도와가면서 일하면 참 좋더라구요. 오늘 알바하는 동안에서 서로 필요한 자재부터 마감시간 바쁠 때 요청하지않았는데도 자발적으로 도와주신 분들께 참 감사했어요
나는 매일 나의 뇌가 장기기억을 저장하기전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다! 고등때 매일 잠들기전 한과목만 공부했던 기억이있어요. 정말 안풀리는것도 몇시간도 안되서 해결을 했던것 같아요. 저도 모르게 몰입을 하고 있었네요.^^; 오늘 켈리최회장님 영상은 저를 위한 영상인것 같습니다.^^ 생각만 많고 실행이 안되서 2~3주전부터 '즉시 실행하기'를 실천중입니다. 2주전 미루던 계약 완료. 1주전 미루던 40시간교육 신청 수강완료. 오늘은 2년동안 미루던 것 베프와 함께 예약완료. 제가 목표를 향한 실행을 쪼개서 하는것에 한발짝 다가선것 같아 뿌듯합니다^^♡ 감사합니다💜 사랑합니다💜
나는 매일 아침 6시에 일어나 끈기프로젝트 시각화편을 하면서 " 내가 영어를 유창하게 잘 하고 있는 내 모습을 상상하며 영어를 잘 하려면 어떻게 해야하지? "생각하고 바로 영어 공부에 몰입하는 실행을 통해 꾸준함으로 생각 근육을 조금씩 늘려가겠습니다. 좋은책 추천해 주셔서 감사합니다. 꼭 읽고 싶네요. 당첨으로 읽을 수 있다면~~ 몰입 하는데 더 없이 행복할것 같아요!!!!!!!!!!! 몰입책을 읽을 수 있게 되었음에 감사합니다.
나는 매일 일을 시작하기전에 생각근육을 조금씩 늘려가겠다. 오늘 영상을 보고 저는 실행에 만 집중하고 생각을 적게 하고 살고 있었다는 것을 느꼈어요. 매일 매일 바쁘게 일을하고 있지만 같은일을 많이 하고 성과를 낼수 있는 일을 우선적으로 하지 않았던것 같아요. 생각과 실행을 같이 병행하도록 하겠습니다. 좋은 영상 감사합니다 ♡ 요즘 매일 어플로 잠자기전에 21일 비우기 트레이닝 시각화를 하고있어요. 시각화를 하니 소중한 사람들에 대한 감사한 마음과 맑은 정신으로 하루를 시작할수 있어서 너무 행복합니다. 행복하세요..감사합니다♡
나는 매일 아침에 일어나 림프 순환 스트레칭으로 몸을 깨우고 감사하기 3가지로 나를 위한 하루를 긍정적이고 행복하게 해주는 생각근육을 조금씩 늘려가겠다 캘리의 영상을 보면서 이제는 걱정을 하기보단 내가 어디로 가고싶은지를 먼저 생각하고, 나에게 알려주고 있습니다! 이루고싶은 목표를 비젼노트를 만들어서 매일 보고있는데 내가 하고 싶은일들에 하나씩 몰입할때 그리고 그 일이 이루어졌을때 다음 - 그 다음으로 나갈 추진력을 얻어서 저의 생각근육이 몸처럼 튼튼해지겠죠? 몸과 마음이 같이 튼튼해져서 가족들 사랑하는 사람 그리고 친구들 나를 만나는 많은 사람들에게 행복한 에너지를 전달하고 싶어요 ! 감사합니다
1. 나는 매일 상념을 알아차리고 흘러보내고 나의 가장 이상적인 모습을 시각화하겠읍니다. 2. 나는 매일 잠자기전에 현재의 목표를 생각하고 어떻게 하면 효율적으로 성과를 낼까? 생각 근육 을 조금씩 늘려 가겠습니다. 켈리최회장님 영상을 통하여 마음.생각근육이 단단해지고 있어서 감사드립니다.
제 인생의 지표가 되어주시는 켈리 회장님 정말 감사합니다. 평소에 제가 관심있던 책을 소개해주셔서 더 집중해서 들을 수 있었습니다. 꼭 이 책을 읽어야겠다든 생각이 더 커졌습니다. 저는 이제 결단하고 실행하는 사람이 되었습니다. 어제 제 직장동료가 삶의 방향을 잃고 힘들어 하고 있어서 제가 회장님을 통해 느끼게 된 끌어당김의 힘과 시크릿을 소개해주었습니다. 회장님의 말씀을 모두 씹어삼켜서 내재화하다보니 느꼈던 모든 것들을 얘기해줄 수 있었습니다. 그 분과 오늘부터 100일 확언을 같이 시작하기로 했습니다. 저도 회장님처럼 긍정파워를 주변에 전하고 선한 영향력을 끼치는 사람으로 성장해나가겠습니다! 감사합니다. 사랑합니다.
나에게 내가 약속합니다 매일 좌절과 우울한 생각에 누워서 리모콘만 의미없이 돌리던 내가 다시 용기를 내어보려 합니다 나쁜 생각이 들때마다 나는 괜찮은 사람이고 미래에 멋져진 나를 상상하며 미루었던 청소 정리등 하나씩 목표를 세우고 실천하고 마음을 다질 계획입니다 친구에게 나의 불안을 토로하던 시간에 책으로 나의 모자란 부분을 채우도록 하겠습니다 꿈도 목표도 컸던 내가 현실에 포기하고 좌절했던 시간이 나의 과거임을 잊지않고 미래는 희망과 실천 긍정으로 채워 점점 나아질거라 확신하며 살겠습니다
나는 매일 잠들기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다. 원하는 목표를 생각하며 잠들어야겠습니다 오늘부터! 뇌를 사용해 최대치의 성과를 내기 위해서는 1. 선잠 상태의 몰입 잠자기 전에 뇌에 문제해결 입력(선잠상태의 몰입) 해마가 장기기억에 넣어 우리의 몸이 문제를 해결하는데에 전력을 다한다 2.순간이 아니라 오래 몰입 전략적으로 생각할수있는 능력, 오랜시간 생각하며 스스로 문제를 해결할 수있는 능력위해 몰입을 활용 -몰입의 조건 상념에 잠기는 대신 1가지 일에 집중 목표 명확,난이도 적절,피드백이 빠른것부터 시도하기 3.무조건 열심히X, 열심히 생각도 하기 몰입방법 하나의 일에 집중하라 어디까지가 하나의 일인지 정립해보기 한가지 행동이 아니라 한가지 성과를 내는 목표에 몰입하기 생각근육을 조금씩 키우기 위해서 생각하고 실행하고 반복이 중요 지금하고있는일 어떻게하면 좀 더 효율적으로 성과를 낼까?
나는 매일 기상 전,취침 전 그리고 무기력함에 빠지기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다~!! 그리고 나의 생각 근육이 건강하게 빛을 발할 수 있도록 운동도 꾸준히 해나갈 것이다~!! 몰입에 대해 깊이있게 생각하게 되는 의미있는 시간이었어요.따뜻한 마음으로 동기부여되는 영상 올려주셔서 감사합니다♡
나는 매일 아침 산책할 때와 자기전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다. 오늘 오전에 박사님이 자청님 채널에서 몰입에 관하여 말씀하시는걸 봤습니다. 안그래도 이책 사야겠다 싶었는데 이렇게 켈리 최 회장님이 추천해주시니 무조건 읽어야겠다는 생각입니다! 항상 좋은 내용 공유해주셔서 감사합니다. 저도 행복한 부자가 될때까지 똑똑하게 열심히 하겠습니다!
나는 잠자기 전 과, 감정적으로 예민해져서 반사적으로 반응하기 전에 생각근육을 늘리겠습니다. 오랜시간 트러블이 있었던 엄마와 같이 살기 시작한지 3달되었는데 상대를 고쳐보겠다는 마음을 내려놔도 순간적으로 예민하게 반응하는 저를 발견했습니다. 그 순간은 생각과 감정이 제 것이 아닌것처럼 날뛰니 생각근육을 키워 스스로의 감정을 잘 살피고 나아가겠습니다. 제게 오는 많은 감사한 운명 중에서도 켈리님의 영상을 만나게 된것에 크게 감사합니다!❤
'나는 매일 아침 일어나서 하루를 시작하기 전과 (명상과 스트레칭)잠들기 전에 생각근육을 조금씩 늘려나가겠습니다.' 아침 루틴 영상 보고 넘어왔습니다. 아침 루틴(명상, 시각화, 확언쓰기, 스트레칭)을 따라하고 잠자기전 루틴 지키면서 생각근육을 늘려나가겠습니다. 언제나 감사드립니다.사랑합니다.
이렇게 읽었던 책을 선정해 주시면 넘 기쁘지만 다시한번 읽어보고 싶은 생각이 듭니다.. 몰입 정말하고 싶더라구요.. 몰입해서 뭐든지 해보고 싶습니다. 라방때 친필 싸인 받는건 잊지않고 정말 이이루지 못할 꿈을 꾸며 실행 하겠습니다. 책 친필 첫번째로 됐을때 아침 운동 하다가 눈물이 나왔습니다. ❤❤늘 진심으로 마음담아 감사함을 표합니다 ❤❤ 사랑해요 캘리 언니/멋진 사업가 언니❤❤
멋지 십니다!! 지금 다니는 회사 대표님은 주법인에 계시고 월 2-3회만 12년차 본부장 보고만 받으시고 본부장이 대표아닌 대표 역할을 하는데... 그 역할은 당연히 제대로 될 일이 아니겠죠... 무언가 변화를 가져야 하는데 가장으로써 쉽지 않은 상황에 자기 합리화인건지 어쩔수 없다는 현실이라 다 그럴거야라는 핑계 가득한 사람이 되가는게 너무 힘드네요~~ 감사합니다.
켈리 최 회장님~ 오늘도 회장님의 강의를 들으며 아침 잠에서 깨어납니다. 확언이란게 순간 놓치면 리듬이 깨져서 언제 놓친지도 모르고 가다가 불안한 생각이 들때에야 비로서 깨닫게 되더라구요~ 요즘 아침과 밤, 잠자리에 들때마다 캘리 회장님의 목소리로 확언 강도를 높이고 있어 넘 좋아요.^^ '되라~ 되라~, 된다~ 된다~ ' 되내이면서요 ^^ 항상 선한 영향력을 나눠주셔서 감사합니다. 오늘 영상이 넘 방가운게 두달전부터 황농문 박사님의 몰입 강의 영상을 저장해 두고 가끔 보는데 오늘똭!!! 그분의 책을 소개해 주신거에요~~~ 강의에서 박사님은 똑같이 주어진 문제 속에서 걱정과 고민을 하지말고 생각을 하라고 조언하는데 저는 이말에 너무 반성이되고 내 뇌에 미안한 마음이 들더라구요. 이책을 캘리 회장님의 선물로 제가 받아볼수 있다면 얼마나 좋을까 😊 상상하며 행복한 아침 열어봅니다. 항상 건강하세요~❤
1. 나는 매일 아침 일과를 시작하기 전(행동하기 전)에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다. 생각근육을 늘리기 위해 매일 아침 긍정확언을 하고, 이상적인 하루를 시각화하며 나의 하루를 주체적으로 만들어가겠다. 2. 나는 매일 잠들기전에 생각 근육을 늘려가기 위해 비우기 시각화를 통해 건강한 정신과 마음가짐을 유지해가겠다.
켈리샘 감사합니다!!! 나는 매일 양치하기 전에 생각 근육을 조금씩 더 늘려가겠다!! 요즘 끊임없이 제 내면을 알아가고 생각하고 있습니다!!! 휴가 동안 먹고 자고 책읽고 하는 오직 나에게 집중하는 시간을 갖었더니 넘넘 좋았는데 ㅎㅎ 벌크업이 ㅋㅋㅋ 그런데 제 켈리샘 라이브에서 켈리샘의 아름다운 모습에 다욧의지가 뿜뿜 왔어용!! ㅎㅎ 제 내면에 집중하면서 외면도 아름답게 가꾸겠습니다!!! 몰입책을 읽고 조금더 제 뇌에 대해 알아가고 싶습니다!! 나는 이미 몰입책을 받았다!! 감사합니다!! 언제나 지혜를 나눠주셔서 켈리샘, 웰씽킹팀 정말 감사합니다!! 사랑합니다!! ❣❣❣
나는 매일 잠자기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠습니다. 점점 몰입하기어려워지는 환경 속에서 빛같은 영상이었습니다. 자기 전에 무의식적으로 폰을 보게 되는 이유를 영상을 보면서 알게 되었습니다. 하루를 완벽히 보내고 싶은 마음으로 시간을 보냈지만 만족스럽지 않은 것 같은 때, 걱정이 밀려올 때, 자기전 스마트폰을 보며 회피하게 되고 무언가를 보고 알아가고 있다는 느낌을 받아 이 행동이 반복되는 것 같습니다. 오늘부터는 잠자기 전에 당장 지금 해결해야하는 문제의 해결책을 생각하여 원하는 것을 장기기억으로 만들고 싶습니다.! 좋은 영상 감사합니다ㅎㅎ
나는 매일 잠잘때 불끄기전에 생각근육을 조금씩 늘려가겠다 어떻게 하면 지금하는 일이 더 빨리 효울적으로 완성도있게 마칠수있을지 생각하고 행동할것이다 아이들을 다정하게 성숙하게 멋진엄마로 기르기위해 현명한말을 할수있도록 생각하고 행동할것이다 나의집을 편안하고 아름답게 꾸미고 가족들이 즐거워하는공간으로 만들도록 생각하고 행동할것이다 10억을 2030년까지 내통장에 있도록 생각하고 행동할것이다 항상 감사합니다 켈리최 선생님^^
저는 생각 근육이 한 3년 동안 계속 단련되고 실행을실패로 인하여 두려움으로 못 하고 있었는데 캘리 최 님 영상 보기 시작 하면서 그래 해보자 까지꺼 해 보자 하는 생각이 많이 들고 용기가 들어서 이제 조금씩 조금씩 할 수 있는 만큼 행하는 중이입니다. 감사합니다. 꼭 만나뵙고 싶습니다. 미국에오시면요!!
캘리최님 적극적인 생각과 적극적인 행동으로 인한 실행을 집중을 넘어 초집중 즉 몰입으로 상태에서 실행하게 하여 효율적으로 목표를 성취하게끔 일깨우고 있는 모습이 이시대의 진정한 리더가 아닌가 생각해봅니다. 영상을 보는 이에게 잠든 잠재의식을 흔들어 깨우려는 모습이 정말 좋습니다. 전 실행력이 부족하지만 실행하기 위한 효과적인 생각하기를 일깨워줍니다. 몰입은 스포츠를 즐길때 많이 나오는데 응용해서 사업, 직업에서도 몰입할수 있는 능력을 적용하는것을 알게 해주네요 감사합니다. 한펀으로, 캘리최님이 궁극적으로 어디에 닿을까? 생각해보니, 진정한 리더들은 자연스럽게 영혼을 아는 과정에 흘러가지 않을까 생각해 봅니다.
40대중반 건강을 잃고 1인자영업 하던것이 바닥난 상태이네요 나이가 젊지 않아 어떻게 하면 좋을지 막막하지만 이 영상을 보며 어떻게 하면 이걸 잘 운영하고 판매가 될지를 생각해 보고 실행해 봐야 겠다고 다시한번 생각 하게 됐습니다 저도 켈리최 처럼 이거다 하는걸 좋은 스승님을 만나 시스템을 만들어 보고 싶네요 우선 하고 있는 것부터 어떻게 해야할지를 잘 판단해 보아야할거 같습니다 좋은 영상 감사합니다 저에게 다시 생각하고 실행력의 중요성을 알게 해주셔서요
나는 매일 겨울에 보게 될 시험을 위한 공부를 시작하기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다. 5개월 정도 남은 시간 동안 매달 모의고사 성적이 오르고 암기한 내용을 까먹지 않고 계속 기억할 수 있는 방법을 생각하고 이를 꾸준히 실행해서 최종적으로 내가 원하는 학교에 합격할 수 있도록 하겠다. 오늘도 원하는 삶으로 가는 길을 찾는 데 큰 도움이 되는 영상 올려주셔서 감사합니다❤
나는 오늘부터 매일 잠자기전과 일어나서 10분동안 나의 목표를 설정하기 위한 긍정적인 몰입의 시간을 반드시 가지겠습니다. 제가 지금 까지 했던 생각들은 생각과 고민이 아닝 단순한 상념, 잡념이었습니다. 목표를 정하고, 그 목표에 대해서 생각하고 실행하겠습니다. 그런데 목표를 잡는게 조금 어렵네요,, 제가 좋아하고 잘 할 수 있고 경제적 자유를 이루기 위한 방법을 뭘로 잡을지 고민입니다. 우선 고민하여서 우선순위를 두고 한번 실행해보도록 하겠습니다!
항상 감사합니다! 요새 게을러진 자신을 위해 다시 1.매일매일 아침에 일어나자마자 '감사합니다'를 말합니다. 2.매일 아침 5분 명상으로 마음을 잡고 긍정적인 에너지를 주입합니다. 3.20분의 산책과 5분의 근력운동을 아침에 하고 30분의 근력운동을 오후에 합니다. 하루하루 꼭 해내겠다고 행동하며 자기암시를 통해 다시 저의 몸과 마음을 바꿀 것입니다!
![🔥조회수 급상승!!🔥 [#당알지 ] 나도 모르게 말이 튀어나올 때, 입조심 해야하는 뇌과학적인 이유와 방법 l #박문호 박사](http://i.ytimg.com/vi/oLExLyFyxqw/mqdefault.jpg)
2부도 기대해주세요! ^^ (8/27 일 저녁 8시 업로드) 이벤트 참여 방법 아래 참조해주세요.
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⏰ 타임라인
00:00 주어진 시간 대비 늘 최고의 성과를 내는 사람의 비결
00:46 오늘 영상의 핵심 주제
01:24 몰입하게 되면 나타나는 현상
02:24 잠자기 전 피해야 할 뇌 습관, 첫 번째
03:21 바쁘게 사는 우리가 몰입하기 좋은 타이밍
03:54 100% 몰입 상태의 전형적인 특징
04:48 답이 없어 보이는 문제를 해결했던 켈리의 사례
05:32 잠든 사이 우리 뇌에서 일어나고 있는 것
06:46 전설적인 위인들이 적극 애용하였던 ‘00 상태'
07:25 잠자기 전 피해야 할 뇌 습관, 두 번째
08:00 챗 GPT AI 시대 우리가 길러야 할 의외의 무기
10:26 몰입하기 위한 첫 번째 조건
11:01 몰입하기 위한 두 번째 조건
11:50 잠자기 전 피해야 할 뇌 습관, 세 번째
12:14 원씽을 할 때 오해하면 안되는 것
14:36 그래도 몰입이 어려울 때는 ?
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[선물 이벤트 참여 방법]
총 2가지 미션입니다
STEP 1 :
영상 속 1가지 질문에 대한
답변 댓글창에 적기
STEP 2 :
아래 링크를 클릭하여 설문지 작성
forms.gle/9UWCXCCov1fZ3AtY6
♥총 20분께 보내드릴 선물 리스트♥
몰입 책 + 켈리의 응원 엽서
♥이벤트 기한♥
2023년 8월 25일 금요일 오후 8시까지
♥당첨자 발표♥
2023년 8월 30일 수요일
켈리최 유튜브 커뮤니티에서 발표됩니다.
감사합니다
나 지금ㅣㅣㅣㅣ
😊😊😊😊😊😊😊😊
일을 마치고 퇴근 길 버스에서 나는 이 영상을 보고 머리를 한대 맞은듯 한 충격이 왔다. 점점 운동도 안하게 되고 일할 때도 부정적인 생각 멍때리는 날이 점점 나를 감싸고 책도 하루씩 ’오늘은 힘들게 일했으니까 내일 읽자‘ 합리화 하게 되고 주말에는 일어나자마자 넷플릭스 보면서 2-3시간을 누워만 있고 무의식 중 게으름이 자리잡혀 나의 일상을 무너트리고 있었다. 지금 당장 집에가서 나의 자기암시 리스트를 적고 내 방안에 책상 ,서랍 ,문 등 나를 암시하는 글을 적어놓을 것이다(나는 몸짱, 월1000만웓, 돈은 나를 사랑한다, 나는 부지런한 사람이다, 나는 좋아하는 일로 행복하게 일한다) 그리고 매일 출근 하기전 집에서 읽고 나갈것이다, 독서하기전 자기암시 할 것이다, 운동하기전 자기암시를 읽을 것이다.
놀랬음 제가 쓴 글인줄 알았어요.저도 부끄럽지만 다시 시작
저두요!!
원하는대로 생각하는대로 이뤄질거예요👍
15살때 부터 돈벌면서 학교다니고, 열심히 살다보니 어느정도 적당히는 사는 남들이 말하는 열심히만 사는 돌만 쌓는 사람이라는 표현이 맞는 사람 입니다. 조급함에 무엇인가에 쫒기듯이 생각의 근육을 늘린다는 건 반백살이 넘어서야 오늘에서야 알게 되었습니다. 아침 강의 영상을 듣고 크나큰 충격을 받았습니다. 제가 왜 이렇게 노력에 비해 성과가 없이 그냥 이렇게 머물러 있었다는것을, 돌만 쌓는다고 알아주는게 아니라 생각을 구체화 시키는 두개가 합쳐져서 큰 탑이 된다는 것을요. 돌만 쌓았다고 후회 하는건 아니지만, 좀더 빨리 알았더라면, 스스로 만족할수 있는 삶을 조금이라도 앞당기지 않았을까 하는 아쉬운 마음과, 그래도 아직 저에게는 시간이 남아 있으니 지금이라 활용해보려고 합니다. 누구가 아닌 제자신의 삶이 풍족해지고, 만족한 저를 만들고 싶습니다. 이렇게 좋운 영상 올려주셔서 고맙고 감사드립니다. 감동을 주고 선한 영향역을 주시는 켈리님 늘 건강하시고 행복하세요.😅
1. 나는 매일 잠자기 전에 긍정적인 책을 2장 이상 읽고 확언하며 안정적이고 편안한 마음으로, 자기를 매 순간 알아차리는 생각 근육을 늘리겠다. 잠들기 전 현재 풀고 있는 문제들 중 가장 중요한 거라 여겨지는 것을 하나만 깊이 생각해보고 잠들겠다.
2. 나는 매일 오전 눈을 뜨자마자 켈리님의 아침확언처럼, 스스로를 축하하고 깨어나, 긍정적인 마음으로 문제를 몰입하는 생각 근육을 늘려가겠다.
40대 패션회사에서 일하는 임원입니다. 과중한 업무에 열심히는 하나 원하는 성과는 얻지못해 황농문박사님의 "몰입"을 올해초 읽었습니다.
생각보다 몰입이 어렵구나 느끼고 있는데,, 켈리님의 채널에서 다시보게되어 기쁘면서 이 영상을 보면서 다시한번 몰입의 중요성을 느끼게 되었습니다.
책보다 더 쉽게 설명해 주셔서 감사하며, 또한 몸근육이 하루아침에 생기지 않듯이 생각의근육 또한 계속 연습하면 생길것이라는 응원의 메세지가,,, 왜 이렇게 가슴을 울리는지 모르겠습니다.
다시한번 "그래 몰입해 보자" 라고 마음을 다잡게 해주셔 감사하며 , 영상을 본 후 내가 하고 있는 일에 몰입하고 집중해서 힘찬 다음주를 기약하려고 합니다.
감사합니다. 켈리님 그리고 이영상을 만드는데 도움을 주시는 스텝여러분들~!
나는 매일 잠자기전, 아이들에게 대화하기 전에 생각근육을 늘려가겠습니다.
켈리님 확언들으며 잠자고, 부끌도 보면서 맘을 다 잡고 있어요. 경단녀에서 취업해서, 성과를 내기 위해 노력 중입니다. 많이 생각하고있습니다.
나는 매일 잠들기 전에 생각근육을 조금씩 늘려가겠다.
감사합니다 켈리님 10년도 전에 몰입 책을 읽었습니다만 그 때는 어렸고 결혼 전이었는데 그 뒤로 책을 별로 소중히 생각하지 않고 1년 전 이사하며 짐을 줄인다고 중고책에 다른책들과 판매했습니다.
이번에 당첨되면 켈리님의 응원엽서와 간직하며 다시 몰입을 제대로 하고자 합니다 감사합니다 🎉🎉🎉
1. 부정적인 생각을 하지 않는다, 이상적인 생각으로 바꿔서 장기기억으로 저장한다.
2. 오래 생각하지 않는 습관, 한가지에 집중 생각, 질적보다 양이다.
3. 무조건 열심히만 하는 행동, 열심히 생각하는 행동, 한번에 한가지, 결과와 성과위주로 목표 설정.
실행하며 효율적으로 생각해서 성과를 만들어냅니다. 감사합니다 🙏🏻❤
켈리 영상을 우연히 접했는데, 말씀 하나하나 즐겁고 신나고 가슴을 설레게하는 긍정적인 열정적 에너지가 엄청나게 느껴집니다.
저는 결혼전에는 부모님과 가족을 위해서 돈을 벌고 도와드리고 살았어요. 결혼 후에는 전업주부로 남편을 내조하고 독박육아를 하며 살아오다...몸이 안좋아지니 '나'라는 존재는 어느순간 없어지며 자존감은 바닥이 되어 있었어요. 사람을 좋아하는 나였는데 사람들로 상처도 받고나니, 자꾸 사람 없는곳으로 숨고 싶었어요. 숨을 쉬고 있지만, 숨 쉬고 있지 않는 그런 마음...
엄마라는 존재이기에 그래도 아이들을 위해서 가족을 위해서 나를 위해서
살고 싶었어요. 그러다 조금씩 유튜브에서 나를 사랑할수 있는 영상들을 찾아보기 시작하고 끌리는건 메모하고, 나를 위해 돈을 쓴적이 없는데 책도 구매하게 되고,
조금씩 나를 사랑하는 방법을 알아가기 시작했어요. 어두운 터널안에 있을땐 정말 죽도록 슬프고 힘들었는데...지금이라도 나라는 귀한 존재를 알게되어 감사하고
풍족하진 않지만 천사같은 아이들이 건강하게 잘자라줘서 감사해요.
지금 책을 좋아하지만 빨리는 못 읽어요.ㅋ;
나는 매일 귀한 나를 위해서 귀한 아이들과 귀한 남편을 위해서 잠자기전에 명상과 10분 책읽기를 하며 생각근육을 조금씩 늘려가겠다.
감사합니다😊❤
건설현장 출근하는작업자입니다. 영상을 보고 왠지 깊은 반성이 듭니다. 몰입.깊은 반성과 각오를 다지게 합니다. 감사합니다
나는 매일 매일 자기전 아이디어를 더 몰입하여 생각하고 행동하는 시각화를 같이 하며 생각근육을 더 늘리고 실행도 같이 조금씩 늘려나가겠습니다!!!!!
나는 매일 아침에 일어나서 몽롱한 상태와 잠들기 전에 생각근육을 조금씩 늘려가겠다
켈리최회장님 매번 올려주시는 영상 다 챙겨 보고 너무 도움 많이 받고 있습니다. 켈리최회장님 을 알게 되어 아침확언과 100일챌린지도 여러번 참여하고, 생전 운동과 정리를 하지 않던 제가 운동과 정리도 하면서 만2년째가 되어 가고 있습니다. '언제 되지? 되기는 하는걸까? 그만할까?' 등의 생각으로 권태기 같은 시간을 보내고 있는 이 시점에 정말 도움 많이 받았습니다! 행동하고 생각하고 반복하여 저도 꼭 끝까지 이루어내겠습니다!
나는 매일 잠들기 전에 생각근육을 조금씩 늘려가겠다!!! 나는 생각근육이 늘어났다! 나는 생각근육 보디빌더다!! 아자!!
켈리 대표님 방송 너무 좋습니다
나는 매일 아침 일을 시작하기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다.
할게 많다는 핑계로 오히려 제대로 몰입하지 못하고 시간을 헛되이 보냈던 것 같습니다. 지금 제게 가장 필요했던 조언이 담긴 책인 것 같습니다.
선언하고 실행에 옮기는 삶을 살도록 하겠습니다! 항상 감사드립니다~!
❤❤고맙습니다.❤❤
켈리 최님를 만나 변화하고있는 1인입니다
잠자기전 편하게 누워서 몰입하며 생각의 근육을 매일 습관화 하겠습니다 🎉😊😮
나는 아침 산책하면서 그리고 잠자기전 1시간전 생각근육을 조금씩 늘려가겠다
언제나 지쳐있을때 힘이 되 주는
켈리 회장님 감사합니다^^
감사합니다 ㅎㅎ
생각근육늘리기 시작할게요
오늘 이 영상이 나에게 축복입니다 😊 몰입 원씽 어디까지가 원씽인지 구체적으로 계획하기
깨닫고 갑니다 실천하고 행동하기에 주저하지 않겠습니다 ㅎㅎ
언제나 지혜를 나누어주시는 켈리님 고맙습니다 ㅎ 건강하세요😊
나는 매일 아이들을 데리러 가기 전에 책을 읽고 한 장씩 글을 쓴 후 10분간 산책하며 (또는 잠자리에 들면서) 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다. 켈리 최님 영상을 보며 뇌를 잘 사용하는 방법을 생각하고 실천하고 있습니다. 매번 되지는 못해도 꾸준히 하려고 합니다. 제 인생이 변하고 생각이 달라지는걸 조금씩 느낍니다. 이번에 책읽기를 도전하고 있어요. 몰입 책 너무 읽고싶은 책이라 도서관에 검색했는데 없더라구요. 직접 소장하게 된다면 중요 글 부분에 스티커도 붙이고 저의 의견도 쓰며 아낌없이 읽을 것 같습니다. 뽑아주세용❤
감사합니다
생각과 마음을 깨워주셔서
고맙습니다
실행하는 능력도 함께 전진
합니다~~^^♡
"나는 매일 잠자기 전 생각근육을 늘려가겠습니다." 몰입을 경험하고 싶지만 떠오르는 생각들에 빠져드는 일이 잦았습니다. 이제부턴 '나는 내생각의 주인이다."라고 선언하며 내가 원하는 방향으로 생각을 이끌어 가겠습니다. 오늘도 무지 무지 감사합니다😊🧡
안녕하세요~ 캘리최 선생님! 항상 진심으로 전해지는 영상을 통해 성장하고 꿈을 꾸고있는 애청자입니다❤
“나는 매일 점심을 먹기 전에 생각근육을 조금씩 키워가겠습니다” 바쁜 아침일상을 지나 생기가 돌고 여유로워지는 시간이 점심시간입니다. 기도하는 마음으로 고요함 속에 나의 목표를 크게 외치며 이루어질것을 생생하게 꿈꾸며 방법을 찾는 과정을 즐기고자합니다.
“몰입” 꼭 읽어보고 싶고 경험하고싶습니다!!
"나는 매일 책상에 앉아 컴퓨터를 키기 전에 생각근육을 조금씩 늘려나가겠다"
효율적으로 성과내는 방법을 지속적으로 생각하겠습니다♡
항상 좋은 영상을 만들어주셔서 진심으로 감사합니다 회장님♡
나는 매일 하루를 시작하기 전과 잠들기 잔에 독서를 하므로 생각 근육을 조금씩 늘려갑니다!
감사합니다 사랑합니다 🙏🏻❤
나는 잠자기전 블랙홀 시각화로 나의 하루의 감정과 생각들을 모두 비우고 내가 이루고 싶은 나의 모습 꿈을 잠재의식에 새기고 매일아침 확언으로 나의 꿈에 더 다가가겠습니다
안녕하세요! 자주 캘리최님의 영상을 보면서 생각만 하고 실행은 뒤로 미루고만 있었는데ᆢ 이 영상을 보면서 반성합니다. 저는 올 해 정년을 합니다. 제2의 인생을 값지게 어떻게 살아야할까? 많은 생각은 했었지만, 매일 자기 전에 몰입하여 생각하고 시각화도 병행하여 생각근육을 키워서 정신적으로나 물질적으로 풍요로운 삶을 살겠습니다.❤❤❤ 좋은 영상 만들어 주셔서 고맙습니다😊
잠자기전에 누워서 몰입하며 생각의 근육을 조금씩 늘려가는 습관을 가지도록 하겠습니다. 웰씽킹^^~~
❤1.나는 매일 자기 전에 목표를 100번씩 쓰기하면서 생각근육을 조금씩 늘려가겠다~^^
요즘 들어 새벽기상도 무너지고, 목표대로 되지 않을 때가 많아서인지 목표를 세웠어도 달성이 잘 안되었어요. 그래서인지 무의식이 저의 목표를 무시하는거 같아요.
큰 결단을 내리고 도전해야겠어요😅 책 꼭 받아서 읽고 다시 심기일전 도전해보고 싶어요. 늘 응원해 주시는 켈리님의 기운을 받아 이루어내겠습니다~❤🎉
1. 나는 매일 잠자기 전에 긍정적이고 발전적인 생각 마인드로 책을 읽고 기도하면서 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다.
2. 나는 매일 수업하기 전에 학생들의 배움을 위해 다양한 접근 방식을 연구하고 준비하여 나의 생각 근육을 발전시키겠다.
감사합니다!!! ❤❤❤
나는 매일 잠 자기 전에 책 2줄 이라도 읽으면서 생각 근육을 조금씩 늘려 가겠다.
생각근육....
오늘도 1프로 성장 했다.
생각근육....
결단과 선언 나의 해마가 나의 목표를 데려다줄것이다...
생각근육...
추첨 에 뽑히지 않더라도 켈리 최 회장님의 응원 엽서는 매일 받고 싶습니다.
나는 매일 아침에 일어나 하루를 시작하기전
1.오늘 하루를 잘 살기 위한 아침확언!
2.나의 몸을 아끼고 튼튼하게 해줄
10분운동
3.나의 생각 근육을 키워줄 독서와
글쓰기를 습관화 하겠습니다!
매일 다짐 하고 작심삼일 되어 실패도 하지만 포기하지 않고 다시 도전하는
용기 있는 튼튼한 생각 근육
키워 보도록 하겠습니다!
오늘도 배움을 주신 켈리님과
웰씽킹 팀원 분들 너무 감사합니다
오늘도 즐거운 하루 되세여❤️❤️❤️
몰입목표. 결과와 성과를 책정. "고맙고 감사합니다 "❤
흐트러진 내 자신을 다시 몰입 시킬 수 있는 동기부여의 힘을 주셔서감사합니다.고맙습니다.사랑합니다.
조금씩 조금씩 이라는 말이 행동으로 실행되고 있는 1인입니다
생각근육으로 앞으로 더 나아갈것이라 믿습니다
나날이 내가 성장되어 가고 있다는걸 실감합니다
업무의 효율성 뿐만 아니라
개인적인 자기계발도 일상적인 생각도 마음이 편한함을 느끼며 하루하루가 즐겁습니다
감사합니다~~
동료가 일을 못 해서 회사에 지장을 주면 그게 또 내게 돌아오게된다 그래서 그 일이 곧 내일이 된다는 책임감 정말 멋집니다. 서로 적절한 순간 도와가면서 일하면 참 좋더라구요. 오늘 알바하는 동안에서 서로 필요한 자재부터 마감시간 바쁠 때 요청하지않았는데도 자발적으로 도와주신 분들께 참 감사했어요
"나는 매일 잠자기 전에 책상에 앉아 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다"
요즘 저의 실행력을 탁월합니다 하지만 회장님 말씀대로 생각하고 실행한다면 그 성과는 배가 되고 삶은 더 여유롭고 행복해지라 믿습니다
감사합니다 ❤
매일 자기전에 기도를하며 기도노트를쓰고 나서
오늘하루를 되돌아보고
오늘하루에 몰입을하며
그건 잘했고 그건 못했고 낼 해결해야할 큰문제를 어떻게 해낼건지 시뮬레이션을 해봅니다 아이들이 잠들고 캄캄한 어둠속에서 내자신의내일을 몰입합니다 그러면 해내는 힘이 생깁니다 😊
나는 매일 나의 뇌가 장기기억을 저장하기전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다!
고등때 매일 잠들기전 한과목만 공부했던 기억이있어요. 정말 안풀리는것도 몇시간도 안되서 해결을 했던것 같아요. 저도 모르게 몰입을 하고 있었네요.^^;
오늘 켈리최회장님 영상은 저를 위한 영상인것 같습니다.^^ 생각만 많고 실행이 안되서 2~3주전부터 '즉시 실행하기'를 실천중입니다. 2주전 미루던 계약 완료. 1주전 미루던 40시간교육 신청 수강완료. 오늘은 2년동안 미루던 것 베프와 함께 예약완료.
제가 목표를 향한 실행을 쪼개서 하는것에 한발짝 다가선것 같아 뿌듯합니다^^♡
감사합니다💜 사랑합니다💜
매일 밤 자기 전 생각근육을 늘려가도록 하겠습니다! 생각과 실행력! 기억할게요!
화요일 토요일 만나요~~한가지에 몰입 집중 하자 😊
감사합니다.켈리님께서 풀이해주신 황농문 박사님의 몰입..잘들었습니다.
들으면서 옷정리를 했어요.오늘의 1%를 달성하게 해주셔서 감사드립니다^^
나는 매일 아침 6시에 일어나 끈기프로젝트 시각화편을 하면서
" 내가 영어를 유창하게 잘 하고 있는 내 모습을 상상하며 영어를 잘 하려면 어떻게 해야하지? "생각하고
바로 영어 공부에 몰입하는 실행을 통해
꾸준함으로 생각 근육을 조금씩 늘려가겠습니다.
좋은책 추천해 주셔서 감사합니다.
꼭 읽고 싶네요.
당첨으로 읽을 수 있다면~~ 몰입 하는데 더 없이 행복할것 같아요!!!!!!!!!!!
몰입책을 읽을 수 있게 되었음에 감사합니다.
나는 매일 독서를 하기 전에 생각 근육을 늘려가겠다. 단단해진 근육으로 독서에 임하여, 독서 안에 좋은 주제로 더 많은 근육 트레이딩을 하겠다. 그렇게 선순환을 만들겠다!
좋은 영상 감사합니다❤
오늘도 하루종일 고통스런 생각속에서 벗어 나질못하고 죽을거같이 괴로워하고 있어습니다
뭐라도 하며 몸을 움직여야하는데 못일어나고 있었는데 켈리님의 말씀에 기운을 내어 보렵니다
감사합니다^^
향상 친근하시고 많은 울림을 받고 있어요 감사합니다
저도 머리속에서 부정적인 생각들을 지우고 앞으로 나아가고 있습니다
나는 매일 아침확언을 하며 나의 삶을 주체적으로 또 긍정적으로 살아간다. 내가 가진 것들을 소중하게 여기고 몰입하며 단순한지만 깊은 생각을 할 것이다.
감사합니다☺️🙏
우와 최근에 남편과 대화나눴던 몰입 책을 영상에서 소개해주시네요. 항상 시기적절하게 주옥같은 말씀을 나눠주시는 켈리 회장님 감사합니다 사랑합니다❤ 라이브 듣고 바로 넘어왔어요 ^^ 100쇄 정말 축하드립니다!!
나는 매일 일을 시작하기전에 생각근육을 조금씩 늘려가겠다.
오늘 영상을 보고 저는 실행에 만 집중하고 생각을 적게 하고 살고 있었다는 것을 느꼈어요.
매일 매일 바쁘게 일을하고 있지만 같은일을 많이 하고 성과를 낼수 있는 일을 우선적으로 하지 않았던것 같아요.
생각과 실행을 같이 병행하도록 하겠습니다.
좋은 영상 감사합니다 ♡
요즘 매일 어플로 잠자기전에 21일 비우기 트레이닝 시각화를 하고있어요.
시각화를 하니 소중한 사람들에 대한 감사한 마음과 맑은 정신으로 하루를 시작할수 있어서 너무 행복합니다.
행복하세요..감사합니다♡
나는 매일 잠들기 전과 아침에 눈을 뜨자마자 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다!
요즘 여러군데 마음 쓰느라 목표에 집중하지 못하고 있었는데 때마침 좋은 영상을 보게 되어서 감사합니다💜
나는 매일 아침에 일어나 림프 순환 스트레칭으로 몸을 깨우고 감사하기 3가지로 나를 위한 하루를 긍정적이고 행복하게 해주는 생각근육을 조금씩 늘려가겠다
캘리의 영상을 보면서 이제는 걱정을 하기보단 내가 어디로 가고싶은지를 먼저 생각하고, 나에게 알려주고 있습니다! 이루고싶은 목표를 비젼노트를 만들어서 매일 보고있는데 내가 하고 싶은일들에 하나씩 몰입할때 그리고 그 일이 이루어졌을때 다음 - 그 다음으로 나갈 추진력을 얻어서 저의 생각근육이 몸처럼 튼튼해지겠죠? 몸과 마음이 같이 튼튼해져서 가족들 사랑하는 사람 그리고 친구들 나를 만나는 많은 사람들에게 행복한 에너지를 전달하고 싶어요 ! 감사합니다
1. 나는 매일 상념을 알아차리고 흘러보내고 나의 가장 이상적인 모습을 시각화하겠읍니다.
2. 나는 매일 잠자기전에 현재의 목표를 생각하고 어떻게 하면 효율적으로 성과를 낼까? 생각 근육 을 조금씩 늘려 가겠습니다. 켈리최회장님 영상을 통하여 마음.생각근육이 단단해지고 있어서 감사드립니다.
나는 매일 자기전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다.
정말 자기전에 안 좋은 생각, 쓸데 없는 생각에 사로 잡히면 잠도 잘 오지 않고, 다음날 아침에도 기분이 좋지 않음을 많이 느낍니다. 앞으로 더 의식적으로도 좋은 방량으로 생각 근육을 늘려가보려합니다. 감사합니다.
제 인생의 지표가 되어주시는 켈리 회장님 정말 감사합니다. 평소에 제가 관심있던 책을 소개해주셔서 더 집중해서 들을 수 있었습니다. 꼭 이 책을 읽어야겠다든 생각이 더 커졌습니다. 저는 이제 결단하고 실행하는 사람이 되었습니다. 어제 제 직장동료가 삶의 방향을 잃고 힘들어 하고 있어서 제가 회장님을 통해 느끼게 된 끌어당김의 힘과 시크릿을 소개해주었습니다. 회장님의 말씀을 모두 씹어삼켜서 내재화하다보니 느꼈던 모든 것들을 얘기해줄 수 있었습니다. 그 분과 오늘부터 100일 확언을 같이 시작하기로 했습니다. 저도 회장님처럼 긍정파워를 주변에 전하고 선한 영향력을 끼치는 사람으로 성장해나가겠습니다! 감사합니다. 사랑합니다.
나에게 내가 약속합니다
매일 좌절과 우울한 생각에 누워서 리모콘만 의미없이 돌리던 내가 다시 용기를 내어보려 합니다
나쁜 생각이 들때마다 나는 괜찮은 사람이고 미래에 멋져진 나를 상상하며 미루었던 청소 정리등 하나씩 목표를 세우고 실천하고 마음을 다질 계획입니다
친구에게 나의 불안을 토로하던 시간에 책으로 나의 모자란 부분을 채우도록 하겠습니다
꿈도 목표도 컸던 내가 현실에 포기하고 좌절했던 시간이 나의 과거임을 잊지않고 미래는 희망과 실천 긍정으로 채워 점점 나아질거라 확신하며 살겠습니다
나는 매일 잠들기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다.
원하는 목표를 생각하며 잠들어야겠습니다 오늘부터!
뇌를 사용해 최대치의 성과를 내기 위해서는
1. 선잠 상태의 몰입
잠자기 전에 뇌에 문제해결 입력(선잠상태의 몰입)
해마가 장기기억에 넣어 우리의 몸이 문제를 해결하는데에 전력을 다한다
2.순간이 아니라 오래 몰입
전략적으로 생각할수있는 능력,
오랜시간 생각하며 스스로 문제를 해결할 수있는 능력위해 몰입을 활용
-몰입의 조건
상념에 잠기는 대신 1가지 일에 집중
목표 명확,난이도 적절,피드백이 빠른것부터 시도하기
3.무조건 열심히X, 열심히 생각도 하기
몰입방법
하나의 일에 집중하라
어디까지가 하나의 일인지 정립해보기
한가지 행동이 아니라 한가지 성과를 내는 목표에 몰입하기
생각근육을 조금씩 키우기 위해서 생각하고 실행하고 반복이 중요
지금하고있는일 어떻게하면 좀 더 효율적으로 성과를 낼까?
나는 매일 기상 전,취침 전 그리고 무기력함에 빠지기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다~!!
그리고 나의 생각 근육이 건강하게 빛을 발할 수 있도록 운동도 꾸준히 해나갈 것이다~!!
몰입에 대해 깊이있게 생각하게 되는 의미있는 시간이었어요.따뜻한 마음으로 동기부여되는 영상 올려주셔서 감사합니다♡
나는 매일 하루를 시작하기전 생각근육을 늘려가겠습니다 ! 매일 새벽을 깨우기시작한지 이제 일주일차인데 꼭 필요한 강의였어요 오늘도 감사합니다 켈리님 ,, ❤️ 만나뵐수있는 그날까지 열심히 달려가볼게요 !!
나는 매일 잠들기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다!
좋은말씀 감사합니다.
나는 매일 아침 산책할 때와 자기전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다.
오늘 오전에 박사님이 자청님 채널에서 몰입에 관하여 말씀하시는걸 봤습니다. 안그래도 이책 사야겠다 싶었는데 이렇게 켈리 최 회장님이 추천해주시니 무조건 읽어야겠다는 생각입니다! 항상 좋은 내용 공유해주셔서 감사합니다. 저도 행복한 부자가 될때까지 똑똑하게 열심히 하겠습니다!
저도자그마한사업가인데요 저녘에잠자려고눕기만하면지나간안좋은기억들이자동으로떠올라무지하게괴로워몇시간동안잠도못자고아침녘에겨우잠듭니다이렇게자그만치10여년세월을살다보니늘상죽을생각만합니다 근데이글을읽어보니아저도따라하면사람답게살수있게구나번뜩정신이듭니다 하잖은 저에게몇마디좋언해주신다면희망이있을것같습니다 감사하고요이채널계속읽어볼겁니다
요즘 작은것이라도 실천하고 실행하고 도전하며 살고있어요. 틈나면 켈리회장님 유툽 들으면서 에너지를 얻고 끌어당김을 믿고 비전보드도 만들고 있습니다. 하루를 시작하기전 감사할일들을 떠올리고, 몰입할 일들을 위해 생각근육을 늘리겠습니다.
일을 하고 들어와 아침을 먹으며 켈리 님이 알려주시는 소중한 공부에 몰입하였어요.아들이 추천해주어서 자주 영상 들으며 마음근력 키우고 있지요.멋진 켈리님 응원합니다 . ❤감사합니다. 건강하셔요
나는 잠자기 전 과, 감정적으로 예민해져서 반사적으로 반응하기 전에 생각근육을 늘리겠습니다. 오랜시간 트러블이 있었던 엄마와 같이 살기 시작한지 3달되었는데 상대를 고쳐보겠다는 마음을 내려놔도 순간적으로 예민하게 반응하는 저를 발견했습니다. 그 순간은 생각과 감정이 제 것이 아닌것처럼 날뛰니 생각근육을 키워 스스로의 감정을 잘 살피고 나아가겠습니다. 제게 오는 많은 감사한 운명 중에서도 켈리님의 영상을 만나게 된것에 크게 감사합니다!❤
나는 생각근육을 늘려 매일 아름다운 일상을 만들어 보겠다.❤❤❤
'나는 매일 아침 일어나서 하루를 시작하기 전과 (명상과 스트레칭)잠들기 전에 생각근육을 조금씩 늘려나가겠습니다.'
아침 루틴 영상 보고 넘어왔습니다.
아침 루틴(명상, 시각화, 확언쓰기, 스트레칭)을 따라하고 잠자기전 루틴 지키면서 생각근육을 늘려나가겠습니다.
언제나 감사드립니다.사랑합니다.
매일 잠들기 전에 긍정적인 생각 근육을 늘려가겠습니다 오늘도 멋진 영상 감사합니다
이렇게 읽었던 책을 선정해 주시면 넘 기쁘지만 다시한번 읽어보고 싶은 생각이 듭니다..
몰입 정말하고 싶더라구요.. 몰입해서 뭐든지 해보고 싶습니다. 라방때 친필 싸인 받는건 잊지않고 정말 이이루지 못할 꿈을 꾸며 실행 하겠습니다. 책 친필 첫번째로 됐을때 아침 운동 하다가 눈물이 나왔습니다. ❤❤늘 진심으로 마음담아 감사함을 표합니다 ❤❤ 사랑해요 캘리 언니/멋진 사업가 언니❤❤
멋지 십니다!!
지금 다니는 회사 대표님은 주법인에 계시고 월 2-3회만 12년차 본부장 보고만 받으시고
본부장이 대표아닌 대표 역할을 하는데... 그 역할은 당연히 제대로 될 일이 아니겠죠...
무언가 변화를 가져야 하는데 가장으로써 쉽지 않은 상황에 자기 합리화인건지 어쩔수 없다는
현실이라 다 그럴거야라는 핑계 가득한 사람이 되가는게 너무 힘드네요~~
감사합니다.
몰입에 대한 요점정리 감사합니다. 자기전 아침에 일어나서 오직 한가지 목표!!!
켈리 최 회장님~
오늘도 회장님의 강의를 들으며 아침 잠에서 깨어납니다.
확언이란게 순간 놓치면 리듬이 깨져서
언제 놓친지도 모르고 가다가 불안한 생각이 들때에야 비로서 깨닫게 되더라구요~
요즘 아침과 밤, 잠자리에 들때마다 캘리 회장님의 목소리로 확언 강도를 높이고 있어 넘 좋아요.^^ '되라~ 되라~, 된다~ 된다~ ' 되내이면서요 ^^
항상 선한 영향력을 나눠주셔서 감사합니다.
오늘 영상이 넘 방가운게 두달전부터 황농문 박사님의 몰입 강의 영상을 저장해 두고 가끔 보는데 오늘똭!!! 그분의 책을 소개해 주신거에요~~~
강의에서 박사님은
똑같이 주어진 문제 속에서 걱정과 고민을 하지말고 생각을 하라고 조언하는데 저는 이말에 너무 반성이되고 내 뇌에 미안한 마음이 들더라구요. 이책을 캘리 회장님의 선물로 제가 받아볼수 있다면 얼마나 좋을까 😊 상상하며 행복한 아침 열어봅니다. 항상 건강하세요~❤
몰입,
Think hard,
오늘 다시 읽어야겟다.
나에게 지금 가장 필요한 책인데 텔레파시처럼 올려주시네요.
생각의 근육, 꾸준히 키우겠습니다. 감사합니다 ~~
나는 매일 잠자기 전에 생각 근육을 늘려가겠다.
생각과 실행, 생각과 실행. 요즘 영상보면서 깨달아가고 있어요. 명심하겠습니다.
나는 매일 “스마트폰을 보는 행동을 “ 하기전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다!
켈리 영상들을 보며 뇌가 얼마나 중요한지 알게 되어
뇌과학에 관심을 가지게 되었습니다.
제 뇌가 현명하고 똑똑해질 수 있게
생각하고 행동할거에요!
1. 나는 매일 아침 일과를 시작하기 전(행동하기 전)에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다. 생각근육을 늘리기 위해 매일 아침 긍정확언을 하고, 이상적인 하루를 시각화하며 나의 하루를 주체적으로 만들어가겠다.
2. 나는 매일 잠들기전에 생각 근육을 늘려가기 위해 비우기 시각화를 통해 건강한 정신과 마음가짐을 유지해가겠다.
켈리샘 감사합니다!!!
나는 매일 양치하기 전에 생각 근육을 조금씩 더 늘려가겠다!!
요즘 끊임없이 제 내면을 알아가고 생각하고 있습니다!!!
휴가 동안 먹고 자고 책읽고 하는 오직 나에게 집중하는 시간을 갖었더니 넘넘 좋았는데 ㅎㅎ
벌크업이 ㅋㅋㅋ 그런데 제 켈리샘 라이브에서 켈리샘의 아름다운 모습에 다욧의지가 뿜뿜 왔어용!! ㅎㅎ
제 내면에 집중하면서 외면도 아름답게 가꾸겠습니다!!!
몰입책을 읽고 조금더 제 뇌에 대해 알아가고 싶습니다!! 나는 이미 몰입책을 받았다!! 감사합니다!!
언제나 지혜를 나눠주셔서 켈리샘, 웰씽킹팀 정말 감사합니다!! 사랑합니다!! ❣❣❣
너무좋은 몰입강의들었습니다 감사합니다
나는 매일 아침에 일찍 일어나서 하루를 시작하기전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다
켈리최회장님 항상 좋은 영상 감사합니다^^
자기전 생각근육을 키우기 실천할께요~몰입의 중요성을 다시한번 알게되어서 감사해요❤
“나는 매일 잠에 들기 전에 독서를 통해 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다.” 감사합니다.
적기에 몰입과 실행에 대한 말씀을 듣게 되어 고맙고, 결국 목표가 이루어졌음에 감사합니다.
Kelly 샘 컨텐츠 재밋게 보고있습니다. 미국 계시죠? 어학은 비결이 있으셨나요? 2세신가요?
나는 매일 자기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다! 감사합니다 사랑합니다❤
나는 매일 업무를 시작하기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가야겠다.
오늘 이직하고 첫날 이었습니다.
설레고 기쁜날 이렇게 귀한 영상 보게되어 감사합니다!
나는 매일 잠자기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠습니다.
점점 몰입하기어려워지는 환경 속에서 빛같은 영상이었습니다. 자기 전에 무의식적으로 폰을 보게 되는 이유를 영상을 보면서 알게 되었습니다.
하루를 완벽히 보내고 싶은 마음으로 시간을 보냈지만 만족스럽지 않은 것 같은 때, 걱정이 밀려올 때, 자기전 스마트폰을 보며 회피하게 되고 무언가를 보고 알아가고 있다는 느낌을 받아 이 행동이 반복되는 것 같습니다.
오늘부터는 잠자기 전에 당장 지금 해결해야하는 문제의 해결책을 생각하여 원하는 것을 장기기억으로 만들고 싶습니다.!
좋은 영상 감사합니다ㅎㅎ
나는 매일 잠자기전에 생각근육을 조금씩 늘려 성장하겠다.
항상 영상 잘듣고 있습니다. 감사합니다~~
나는 매일 잠잘때 불끄기전에 생각근육을 조금씩 늘려가겠다
어떻게 하면 지금하는 일이 더 빨리 효울적으로 완성도있게 마칠수있을지 생각하고 행동할것이다
아이들을 다정하게 성숙하게 멋진엄마로 기르기위해 현명한말을 할수있도록 생각하고 행동할것이다
나의집을 편안하고 아름답게 꾸미고 가족들이 즐거워하는공간으로 만들도록 생각하고 행동할것이다
10억을 2030년까지 내통장에 있도록 생각하고 행동할것이다
항상 감사합니다 켈리최 선생님^^
나는 매일 잠을 자기 전,등교하기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다
요즘 시간 대비 성과를 효율적으로 내는 법을 찾아보고 있었습니다
그래서 생각하는 것이 중요하다고 알고는 있었지만
어떤 방식으로 생각해야 하는 지를 회장님 영상을 통해 알게 된 것 같습니다
감사합니다
정확한 목표의식이 있는 몰입을하라!!!
오늘의 핵심인거 같습니다
감사합니다 ❤
저는 생각 근육이 한 3년 동안 계속 단련되고 실행을실패로 인하여 두려움으로 못 하고 있었는데 캘리 최 님 영상 보기 시작 하면서 그래 해보자 까지꺼 해 보자 하는 생각이 많이 들고 용기가 들어서 이제 조금씩 조금씩 할 수 있는 만큼 행하는 중이입니다. 감사합니다. 꼭 만나뵙고 싶습니다. 미국에오시면요!!
나는 매일 잠자기전에 생각근육을 조금씩 늘려가겠다!!! 좋은 영상 감사합니다!
나는 매일 백번 확언전에 생각근육을 늘려가겠다
켈리회장님처럼 몰입의 경험 꼭 하고싶습니다 그리고 꼭 경험 나누고 싶어요
항상 감사드립니다!!
캘리최님 적극적인 생각과 적극적인 행동으로 인한 실행을 집중을 넘어 초집중 즉 몰입으로 상태에서 실행하게 하여 효율적으로 목표를 성취하게끔 일깨우고 있는 모습이 이시대의 진정한 리더가 아닌가 생각해봅니다.
영상을 보는 이에게 잠든 잠재의식을 흔들어 깨우려는 모습이 정말 좋습니다.
전 실행력이 부족하지만 실행하기 위한 효과적인 생각하기를 일깨워줍니다.
몰입은 스포츠를 즐길때 많이 나오는데 응용해서 사업, 직업에서도 몰입할수 있는 능력을 적용하는것을 알게 해주네요
감사합니다.
한펀으로, 캘리최님이 궁극적으로 어디에 닿을까? 생각해보니,
진정한 리더들은 자연스럽게 영혼을 아는 과정에 흘러가지 않을까 생각해 봅니다.
무엇을 하려고 할때 생각과 함께 실행을 하고 실행하면서 생각근육을 키워나가야겠습니다. "몰입"
나는 매일 아침 운동시간과 티타임, 그리고 잠들기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다!
매일 15분 부자확언도 확신에 찬 목소리로 100번 외치겠다!
저의 든든하고 지혜로운 멘토가 되어주셔서 기쁜 매일을 보내고 있습니다❤감사해요❤
40대중반 건강을 잃고 1인자영업 하던것이 바닥난 상태이네요
나이가 젊지 않아 어떻게 하면 좋을지 막막하지만
이 영상을 보며 어떻게 하면 이걸 잘 운영하고 판매가 될지를 생각해 보고 실행해 봐야 겠다고 다시한번 생각 하게 됐습니다
저도 켈리최 처럼 이거다 하는걸 좋은 스승님을 만나 시스템을 만들어 보고 싶네요
우선 하고 있는 것부터 어떻게 해야할지를 잘 판단해 보아야할거 같습니다
좋은 영상 감사합니다
저에게 다시 생각하고 실행력의 중요성을 알게 해주셔서요
출근길에들으면서듣게되었습니다.
하루일상이반복적이고앞으로미래가걱정되는찰나에 뭔가 힌트를주는 영상잘듣고갑니다
나는 매일 잠자기전과 새벽에 잡생각이 날때마다 생각근육을 조금씩 늘려가겠다~
마음이 힘들때 힘이 되어주시네요 감사합니다
항상 그자리를 지켜주세요~^^
나는 매일 겨울에 보게 될 시험을 위한 공부를 시작하기 전에 생각 근육을 조금씩 늘려가겠다.
5개월 정도 남은 시간 동안 매달 모의고사 성적이 오르고 암기한 내용을 까먹지 않고 계속 기억할 수 있는 방법을 생각하고 이를 꾸준히 실행해서 최종적으로 내가 원하는 학교에 합격할 수 있도록 하겠다.
오늘도 원하는 삶으로 가는 길을 찾는 데 큰 도움이 되는 영상 올려주셔서 감사합니다❤
나는 오늘부터 매일 잠자기전과 일어나서 10분동안 나의 목표를 설정하기 위한 긍정적인 몰입의 시간을 반드시 가지겠습니다.
제가 지금 까지 했던 생각들은 생각과 고민이 아닝 단순한 상념, 잡념이었습니다. 목표를 정하고, 그 목표에 대해서 생각하고 실행하겠습니다.
그런데 목표를 잡는게 조금 어렵네요,, 제가 좋아하고 잘 할 수 있고 경제적 자유를 이루기 위한 방법을 뭘로 잡을지 고민입니다. 우선 고민하여서 우선순위를 두고 한번 실행해보도록 하겠습니다!
정말 감사합니다.
들을수록 적절하고 필요한 말씀들만 해 주시는것 같습니다.
항상 건강하시기를 바랍니다
항상 감사합니다!
요새 게을러진 자신을 위해 다시
1.매일매일 아침에 일어나자마자 '감사합니다'를 말합니다.
2.매일 아침 5분 명상으로 마음을 잡고 긍정적인 에너지를 주입합니다.
3.20분의 산책과 5분의 근력운동을 아침에 하고 30분의 근력운동을 오후에 합니다.
하루하루 꼭 해내겠다고 행동하며 자기암시를 통해 다시 저의 몸과 마음을 바꿀 것입니다!