Na casa de material de construção vende corda fina que boa qualidade que dá pra utilizar pra treinar tranquilo. Corta dois pedacinhos de cano PVC pra colocar nas extremidades e pronto. Só começar a treinar.
Cara muito vlw consegui uma corda recentemente e estou gostando muito, infelizmente minha casa nao tem espaço pra isso mas vou comecar a ir em um parque para praticar
Eu prefiro pular uma corda um pouco mais pesada e grossa na academia onde treinava o dono tinha na parede metros de cordas que ele comprava nas agropecuárias ele cortava nos tamanhos certos e dava para os alunos pularem corda.
Comprei uma corda por causa desse video e descobri que eu sou uma jamanta pulando corda KK mal consigo pular 4 cordas cara que absurdo 0 coordenação e ritimo
Uso fio elétrico. Tem o peso ideal e gera muita velocidade. Sem cabo pq fica melhor enrolado no dedo. Agora tem q ser profissional pq se pegar na pele é chicote. Fio não é para iniciante. Vai chicotear o corpo todo.
![Como aprender a PULAR CORDA corretamente [FÁCIL PARA INICIANTES]](/img/1.gif)
A dica que mais me ajudou a aprender a pular no comecinho foi: no momento que a sua mão ABAIXAR, pule!
Na casa de material de construção vende corda fina que boa qualidade que dá pra utilizar pra treinar tranquilo. Corta dois pedacinhos de cano PVC pra colocar nas extremidades e pronto. Só começar a treinar.
Cara muito vlw consegui uma corda recentemente e estou gostando muito, infelizmente minha casa nao tem espaço pra isso mas vou comecar a ir em um parque para praticar
Vou iniciar no box e estou procurando me familiarizar com o assunto parabéns e obrigada pelas informações 🎉
Que lindo, serio boa aula msm
Corda é um dos melhores exercícios que conheço. Além do condicionamento desenvolve o reflexo. Até o dia a dia melhora. O único problema é o impacto.
Eu prefiro pular uma corda um pouco mais pesada e grossa na academia onde treinava o dono tinha na parede metros de cordas que ele comprava nas agropecuárias ele cortava nos tamanhos certos e dava para os alunos pularem corda.
acabei de comprar a corda e vc posta o vídeo
Tudo combinado :)
4:22 ?
@Carekia18 Vai entender né manokkkkkk
@Carekia18 Ah ta, entendi
Comprei uma corda por causa desse video e descobri que eu sou uma jamanta pulando corda KK mal consigo pular 4 cordas cara que absurdo 0 coordenação e ritimo
kkkk vai melhor
Uso fio elétrico. Tem o peso ideal e gera muita velocidade. Sem cabo pq fica melhor enrolado no dedo. Agora tem q ser profissional pq se pegar na pele é chicote. Fio não é para iniciante. Vai chicotear o corpo todo.
E se pular com o fio elétrico em cima de um dínamo dá pra gerar eletricidade 😂
Eu uso corda de amarrar kkk
Kkkk caraca e o cara consegue falar enquanto pula, depois de ter mostrado umas 5 vezes
Jonny queria saber que piso é esse ai da academia?
Aqui na Maximum têm 2 pisos, um de lona e outro igual os de crossfit (que parece asfalto)
"ela vem embalada como se fosse um iphone"
opa, então vou comprar essa ??