Treino de Boxe em Casa para Iniciantes (Sem Equipamento)

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 148

  • @esquivafalando
    @esquivafalando  6 месяцев назад +7

    Aula 2 --> ruclips.net/video/FO5XWG8TGAo/видео.html

  • @NerddoBem
    @NerddoBem 7 месяцев назад +114

    estou fazendo boxe mas é grátis, então não tem aquele nível de ensino elevado pra cada aluno e etc e entendo, claro, é grátis, não tenho do que reclamar mas aqui nesse vídeo me senti numa aula paga com ele ensinando cada fundamento desde o básico nos pés até um pouco mais "avançado", muito bom, vou estar presente em todos os vídeos

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  7 месяцев назад +21

      Justo... feliz que curtiu!

    • @ziul_fx9285
      @ziul_fx9285 5 месяцев назад +10

      Mano, assisti Hajime no Ippo, vai te inspirar muitoooo

    • @Bzsxz
      @Bzsxz 5 месяцев назад

      ​@@ziul_fx9285tô terminando vim aprender pq inspirei kkkkk

    • @Drakee0_0
      @Drakee0_0 4 месяца назад

      ​@@ziul_fx9285broxa

    • @dudubazotti
      @dudubazotti Месяц назад

      ​@@ziul_fx9285 Massa! Cheguei nesse vídeo justamente por causa do anime

  • @theuss4715
    @theuss4715 8 месяцев назад +11

    Conteúdo de ótima qualidade pra quem está iniciando,muito bom👏 esperando os próximos ksksksks

  • @GermanoDosSantos-uw8fv
    @GermanoDosSantos-uw8fv 8 месяцев назад +9

    Já deixo minha presença aqui, sou um pouco avançado mas estarei acompanhando tudo, conhecimento é sempre bom 💪💪💪

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  8 месяцев назад +2

      Boaaaaa, vai ter treinos para avançados também!

    • @gustavomoreno315
      @gustavomoreno315 7 месяцев назад +1

      Deu até vontade de fazer boxe

    • @GermanoDosSantos-uw8fv
      @GermanoDosSantos-uw8fv 7 месяцев назад

      ​@@gustavomoreno315 Recomendo irmão, conheço um outro canal muito bom chamado "boxe para defesa pessoal Bruno Jordão" também tem um conteúdo incrível pra treinar boxe, e da pra fazer em casa mesmo, ent vale a pena dar uma olhada, tanto aqui e lá tbm

  • @eusoulenke
    @eusoulenke 6 месяцев назад +40

    Comprei um saco de pancada e luvas, eu e meu filho vamos começar a treinar em casa e eu estava procurando um canal com qualidade de áudio e vídeo e que tivesse um bom conteúdo. Seu canal foi o escolhido! Parabéns pelo canal!

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  6 месяцев назад +5

      Boaaa! Tem video de saco de porrada e logo menos saira o próximo :)

    • @silvionascimento2606
      @silvionascimento2606 5 месяцев назад

      Estou afim de fazer o mesmo

    • @marcianoadm
      @marcianoadm 2 месяца назад +1

      Também estou na mesma pegada.

    • @Aizen387
      @Aizen387 21 день назад

      Slv mano, tu comprou o saco já cheio ou veio vazio? Se veio me diz onde comprou o enchimento

    • @eusoulenke
      @eusoulenke 21 день назад

      @@Aizen387 Comprei o saco cheio, pelo app da Shopee

  • @viniciusSantos-zu6lk
    @viniciusSantos-zu6lk 4 месяца назад +13

    Mais explicado que isso impossível, parabéns.

  • @fabriciobouza7395
    @fabriciobouza7395 7 месяцев назад +4

    Ótimo conteúdo!!!! Comecei a me interessar muito pelo esporte depois de começar a ler Hajime No Ippo, suas dicas e treinos estão sendo de grande ajuda. Aguardo ansiosamente pelos próximos vídeos de treino em casa.

  • @Izunatvbr
    @Izunatvbr Месяц назад +1

    Caramba,que aula sensacional, o cara trouxe uma explicação super diversificada e fácil de entender. Coisa que demora uns 3 meses pra você aprender. Mtt eficaz,obrigado por essa aula

  • @thedakashi
    @thedakashi 5 месяцев назад +21

    Com fé em Deus, eu estarei no cenário mundial do boxe futuramente 🙏🏿

  • @shelby7018
    @shelby7018 8 месяцев назад +5

    Conteúdo muito bom! Estarei presente vendo todos.

  • @leonardoribeiro4047
    @leonardoribeiro4047 7 месяцев назад +14

    Há muito tempo atrás lembro de ver os vídeos do Jhonny sobre economia e faculdade, hoje, pesquisando sobre boxe, me deparo com esse canal. Sabia que me era familiar.

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  7 месяцев назад +2

      que loucura onde vim parar né? hahahahahha

  • @hiagobasseto1460
    @hiagobasseto1460 7 месяцев назад +4

    Parabéns por ajudar a gente que está iniciando no boxe, muito obrigado, conteúdo top👏🏽

  • @joaovitormaciel7427
    @joaovitormaciel7427 4 месяца назад +7

    Infelizmente na minha cidade não tem nenhuma acadêmica que ensine boxe, então oque me resta e treinar em casa sozinho e seu canal me ajuda muito nisso, muito obrigado

  • @KevinSiFa
    @KevinSiFa 4 месяца назад +3

    Que aula foda! Estou no meu primeiro dia de boxe, espero praticar o boxe por muitos anos.

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  4 месяца назад

      Boaaaaaa

    • @Estudog4mes
      @Estudog4mes 4 месяца назад

      ​@@esquivafalandotô pensando em mistura com taekwondo kk

  • @rodolpholima6525
    @rodolpholima6525 7 месяцев назад +3

    Grande professor Gustavo! Monstro 🥊

  • @RND_SV
    @RND_SV Месяц назад +2

    Muito bom!
    👏🏻👏🏻👏🏻

  • @CarlosAntonio-vx3nw
    @CarlosAntonio-vx3nw 5 месяцев назад +2

    Que canal sensacional, merece muita visibilidade

  • @leonardoribeiro4047
    @leonardoribeiro4047 7 месяцев назад +2

    Aula muito boa, irei acompanhar os próximos videos

  • @Rodrido.sz3
    @Rodrido.sz3 5 месяцев назад +6

    To com 12 anos, decidi na calistenia. Esse boxe bai fazer eu suar, oque é bom😃. Depois disso eu queor ver o antes e depois de 1 mês. Daqui 1 mes eu vou voltar aqui e falar meus resultados. Ja salvei o vídeo

  • @alysoncabral3553
    @alysoncabral3553 7 месяцев назад +3

    Perfeito QUERO MAIS!!!!

  • @euclidespikosspikoss5608
    @euclidespikosspikoss5608 5 месяцев назад +3

    Eu sou Angolano!
    E gosto muito de box e os teus vídeos têm mim ajudado muito mas gostaria que fizesses mais vídeos para iniciantes que treinam em casa sem materiais.
    Ajuda.🎉

  • @Vencedor519
    @Vencedor519 3 месяца назад +1

    Ótima aula, boa didática é bem explicativo, já me inscrevi é deixei o like.

  • @Pjuhgboyz
    @Pjuhgboyz 7 месяцев назад +2

    Espero que tenha mais videos como esse, mt bom🥊.

  • @genilsonbarbosa5762
    @genilsonbarbosa5762 4 месяца назад +1

    Muito obrigado amigo, estou em casa e esses exercícios me ajuda muito obrigado amigo, não quero para agredir ninguém só defende, estudei, quando jovem caráter é nunca pensei em fazer Fazer mal a alguém, só me defender, obrigado mesmo meu amigo, tudo de bom.

  • @cristinagaudereto9378
    @cristinagaudereto9378 6 месяцев назад +2

    Olá, gostei das suas dicas!! Fiz aulas de boxe com personal a muito tempo atrás e agora estou fazendo em casa pois moro sozinha em um sítio, tenho que me defender 😊 sou de Minas gerais! Abraço

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  6 месяцев назад

      Uhuuu! Teremos a parte 2 no domingo!

  • @andersonleite7935
    @andersonleite7935 5 месяцев назад +2

    Pow já no alongamento os caras já estão de parabéns.👏👏👏

  • @cleosilva2462
    @cleosilva2462 Месяц назад

    Eu estava a um bom tempo sem fazer, estou voltando agora graças as suas aulas estou amando fazer

  • @denisgabrieldasilva
    @denisgabrieldasilva 3 месяца назад +2

    EXCELENTE AULA. PARABENS

  • @paulice09
    @paulice09 7 месяцев назад +3

    Ohoooooooo , muito foda meus manosss

  • @negaodapelebranca
    @negaodapelebranca 4 месяца назад +3

    Vou começar a fazer boxe hoje, talvez fale minhas evoluções. Vlw, mano.

    • @vitorhslb
      @vitorhslb 2 месяца назад

      e ai um mes depois?

    • @negaodapelebranca
      @negaodapelebranca 2 месяца назад

      @@vitorhslb cara, eu fiquei mt bom. Eu tô fazendo com um app tbm (tem mais coisas) e já me ajudou mt. É sempre bom tu aprender em casa para quando tu for para uma academia, já vai ajudar muito.

  • @goldroger1012
    @goldroger1012 2 месяца назад

    Feliz em encontrar esse canal, comecei boxe recentemente.
    Desafiador, ainda mais para um sedentario como eu.

  • @thiagosperandio159
    @thiagosperandio159 6 месяцев назад +2

    MUITO BOM TREINO ... DEPOIS DE UMA LESÃO GRAVE NO TENDÃO DE AQUILES PODER VOLTAR A TREINAR BOXE É MUITO MANEIRO... AINDA NÃO ESTOU 100 PORCENTO PARA VOLTAR PARA A ACADEMIA ... MAS VOU TREINANDO AQUI ... TOP DEMAIS OS PROFISSIONAIS DE BOXE E SEUS FUNDAMENTOS.

  • @Kyarypinheiro
    @Kyarypinheiro 6 месяцев назад +2

    Gostei bastante do treino fácil de praticar em casa ❤

  • @FelyxMainYasuo
    @FelyxMainYasuo 8 месяцев назад +7

    Tenho muito interesse em começar o boxe.
    não cheguei a ir ainda em uma academia
    ter essa noção básica antes de pisar lá, vai ser ótimo !
    Obrigado por esse conteúdo de qualidade

  • @RafaelDuarte-ru4ik
    @RafaelDuarte-ru4ik 2 месяца назад

    Cara, a ciência do boxe é coisa linda de se ver.

  • @limoes1439
    @limoes1439 Месяц назад

    aqui na minha cidade n tem um ct de boxe, treino numa academia mas o horario para o professor é mt limitado (50min) 2x na semana, essas aulas vão me ajudar demais, vou fazer todos os dias

  • @resenhaevida591
    @resenhaevida591 7 месяцев назад

    Vídeo de utilidade pública. Parabéns

  • @waltairoliveira5562
    @waltairoliveira5562 6 месяцев назад +1

    Me façam um favor!! Continuem!!!! Achei o canal agora!!

  • @Melzinhasantos_
    @Melzinhasantos_ 7 дней назад +2

    Águem q me aguarde quando vier me afrontar em breve 😅

  • @DT-Dentinho
    @DT-Dentinho 7 месяцев назад

    Muito bom esse vídeo! Vou tá sempre acompanhando!

  • @francieliopinheiro2349
    @francieliopinheiro2349 5 месяцев назад +1

    0:25 top das galáxias 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆😉

  • @Araujo081
    @Araujo081 4 месяца назад +2

    Ajudou muito❤🎉

  • @ronaldomessias7213
    @ronaldomessias7213 3 месяца назад

    Sensacional, parabéns pela aula!

  • @ientonyshendley2709
    @ientonyshendley2709 7 месяцев назад +1

    Acabei de fazer e sou muito grato por ter esse conteúdo disponível! Qual a frequência semanal indicada?

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  7 месяцев назад +1

      Boaaa, já deve ter uns 4 desses no canal, e a ideia é sair um treino todo final de semana!

  • @cristinagaudereto9378
    @cristinagaudereto9378 6 месяцев назад +1

    Nova inscrita amo lutar boxe!! Minas gerais!

  • @David.Von.
    @David.Von. 2 месяца назад

    Muito bom! Mais um inscrito

  • @ViniciusMoreira-n9v
    @ViniciusMoreira-n9v 4 месяца назад

    Amo seus videos, poderia fazer um vídeo de footworlk?

  • @submissiongrappler.3846
    @submissiongrappler.3846 6 месяцев назад +1

    Professor eu notei que no deslocamento você andou com o calcanhar ao invés de realizar o exercício com o metatarso, não tem problema sendo com um ou com o outro?

  • @SURTADOTVEDITS
    @SURTADOTVEDITS 5 месяцев назад +2

    Trás mais sobre esse conteúdos pfv não tem como eu fazer academia de box por que onde eu moro não tem pfv trás pfv

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  5 месяцев назад +1

      Já tem vários treinos aí no canal!

  • @thonykk-my7tv
    @thonykk-my7tv 7 месяцев назад

    Gostei mano me ajudou a tirar dúvidas 👍

  • @Rodrido.sz3
    @Rodrido.sz3 5 месяцев назад +3

    Primeiro dia boxe

  • @jajahhde087
    @jajahhde087 5 месяцев назад +1

    top meu primeiro treino aqui

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  5 месяцев назад

      Boaaaa, já tem mais 2 para fazer aí 😀

  • @d_3lson94
    @d_3lson94 3 месяца назад +3

    120 conto na minha cidade, e nem é boxe é Muai Thai, mais vc consegue conversar com o treinador pra ti treinar boxe, mais mesmo assim na minha opinião eu acho que não vale a pena, mais o único problema é que vc não vai ter parceiro de treino né pra tirar uma luvinha talvez, ai tem que arrumar um, mais na internet tá cheio de aula pancada como a sua, vou começar a seguir suas aulas Aparti de agora

  • @subdark_
    @subdark_ 3 месяца назад +1

    Meu braco treme na hora do jab e direto porq isso acontece?

  • @CortesdoMomentoOficial
    @CortesdoMomentoOficial Месяц назад +1

    Ai tu me ferra,eu sou direito na mão e esquerdo no pé kkkkk ,brincadeira 😂

  • @relikimt1800
    @relikimt1800 7 месяцев назад +2

    To iniciando no boxe agora e nn tenho nenhum parceiro de treino, tenho apenas um saco de boxe...

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  7 месяцев назад +3

      Semana que vem tem treino no saco de boxe!

  • @Fikas-bu2hl
    @Fikas-bu2hl Месяц назад +1

    Porque eu estou gostando tanto de artes marciais eu tenho cimo explicar acabei cobra kai

  • @Everton_rt7
    @Everton_rt7 6 месяцев назад +1

    👏🏽👏🏽

  • @Douglas_nao_sola
    @Douglas_nao_sola 2 месяца назад

    Boa noite, quando você está em guarda você flexiona o joelho?

  • @AdvogadoGojira
    @AdvogadoGojira 2 месяца назад

    Tenho 12 anos posso treinar? Quero ser bom em boxe pra defesa pessoal, quero mais vídeos pra treinar em casa

  • @Samuel19arao
    @Samuel19arao 4 месяца назад +2

    Ué, do nada abro o video é jhonny falando sobre boxe

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  4 месяца назад

      Kkkkkk vou aparecer mais aqui do que no outro

  • @portugues7198
    @portugues7198 6 месяцев назад +2

    perdi quantas calorias em 30 minutos to com 113 kilos queria saber se da pra abaixar mais

    • @Pollyy157
      @Pollyy157 5 месяцев назад

      300/200 se pá

    • @EleniSymban
      @EleniSymban 4 месяца назад

      Continua 🙌🏾

  • @Vyh_so2
    @Vyh_so2 Месяц назад

    Opa sou novo aqui e treino calistenia na semana, como eu posso organizar meu treino de boxe na rotina?

  • @nexus_4059
    @nexus_4059 7 месяцев назад

    Ganhou mais um inscrito

  • @MarcioJunior-ow9iq
    @MarcioJunior-ow9iq 3 месяца назад +2

    Achei que ele ia ficar no vaco 😂😂

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  3 месяца назад +1

      Coitado kkk eu vejo esse vídeo toda hora e me sinto mal kkkk

  • @ViralataSchneider
    @ViralataSchneider 5 месяцев назад

    Os caras ja estao o filho mais magrelo e sem jeito para treinar

  • @laboratoriodeofertas
    @laboratoriodeofertas 5 месяцев назад

    Beleza 👍

  • @zcbanker7263
    @zcbanker7263 3 месяца назад +1

    Quem tem miopia e glaucoma pode treinar boxe?

  • @felipegoncalves1425
    @felipegoncalves1425 2 месяца назад +1

    🥊🥊

  • @MESSIASVC
    @MESSIASVC 5 месяцев назад +1

    Galera, o boxe ajuda a dar uma afinada?

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  5 месяцев назад

      Emagreci 17 kg

    • @MESSIASVC
      @MESSIASVC 5 месяцев назад

      @@esquivafalando verdade irmão?

  • @CrystalSkullOfficial
    @CrystalSkullOfficial 3 месяца назад +1

    Boxe de jogo do ps1 :D

  • @diegoferreira2718
    @diegoferreira2718 5 месяцев назад

    Achei difícil 😕

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  5 месяцев назад

      Eita, o que acha que poderíamos melhorar?

  • @Nocfall
    @Nocfall 7 месяцев назад +1

    777 ( só pra recordar qual inscrito eu fui antes do canal ficar famoso kkk)

  • @AdrianoCassunde
    @AdrianoCassunde Месяц назад

    Quem e você pra falar de boxe parça pior que Bruno Jordão