Treino de Saco de Porrada Completo | 20 Minutos Intensos

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  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 28

  • @theuss4715
    @theuss4715 9 месяцев назад +7

    Mtttt bom esses conteúdos,ajuda mttt

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  9 месяцев назад +2

      boaaaaaa

    • @Drhiagosouza
      @Drhiagosouza 9 месяцев назад +1

      Tooop! Segue a gente que terá muito mais desses!!!

  • @muriloferreira1042
    @muriloferreira1042 9 месяцев назад +4

    Muito bom vídeo. A música de fundo ainda.

  • @muriloferreira1042
    @muriloferreira1042 9 месяцев назад +3

    Fiz esse treino hoje. Pancada demais. Tive q parar algumas vezes. Mas gostei demais. Já tinha uma noção dos golpes e movimentação. Mas fazia tempo que não treinava .

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  9 месяцев назад +1

      Que daora mano, feliz que curtiu, e boa volta aos treinos

    • @Drhiagosouza
      @Drhiagosouza 9 месяцев назад +1

      Faça com repetição irmão, você vai ver cada vez mais resultado! CONSTÂNCIA!!!

  • @dann18
    @dann18 26 дней назад

    Video top, meu sonho ser lutador de boxe

  • @umavidasaudavel9884
    @umavidasaudavel9884 7 месяцев назад

    Irmão, o canal tá me ajudando muito, mas eu gostaria que vocês me tirassem uma dúvida em relação a organização dos treinos, tipo, como separo a divisão dos treinos no dia e por dia, por exemplo, depois desse treino no saco, devo fazer o treino técnico? Depois do treino físico, ( treinando os pêndulos, esquivas, polichinelos e etc ) devo prosseguir com outro treino? E como intercalo os treinos de boxe com musculação/ calistenia ? Faço ambos no mesmo dia ou um dia boxe e um dia outro? E quais os exercícios que dê pra fazer em casa que seja útil para evolução no boxe, e quais os exercícios úteis para o boxe pra fazer na academia ? Desculpa as várias perguntas, mas são dúvidas que tenho bastante devido a minha intenção de querer emagrecer e ter um corpo forte, definido e ágil ( e não volumoso e travado com hipertrofia ), e eu agradeço imensamente se vocês pudessem me responder, pq não consigo achar essas respostas pesquisando internet a fora.

  • @eusoulenke
    @eusoulenke 7 месяцев назад

    Excelente vídeo!

  • @GermanoDosSantos-uw8fv
    @GermanoDosSantos-uw8fv 9 месяцев назад +2

    Nao tenho saco então usei a combinação do video mais como shadow, tem problema?

    • @GermanoDosSantos-uw8fv
      @GermanoDosSantos-uw8fv 9 месяцев назад

      E inclusive queria saber também, vocês vão falar sobre o cruzado? É um golpe que queria saber mais sobre, acho que faço ele errado

    • @Drhiagosouza
      @Drhiagosouza 9 месяцев назад

      Sem problema nenhum amigo. A sombra é muito utilizada, o saco de pancada da para trabalhar impacto o que não conseguimos na sombra. Qual sua dúvida em relação ao cruzado??

    • @GermanoDosSantos-uw8fv
      @GermanoDosSantos-uw8fv 9 месяцев назад

      @@Drhiagosouza ah sim entendo, tenho umas luvas de 18 ons(não sei como escreve) e geralmente uso o pilar daqui de casa como saco, mas a minha luva tá rasgando então tive que parar com isso, e sobre o cruzado, eu queria saber mais sobre tudo, seria interessante saber horas boas pra se usar, a técnica em si, talvez demonstrações sla, não acho que faço errado exatamente, mas também sinto que a técnica não tá certa

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  9 месяцев назад

      Pode sim mano!!

  • @muriloferreira1042
    @muriloferreira1042 9 месяцев назад +1

    Só um pequeno detalhe. O formato do video fico dmais. Só em alguns momentos pela voz nao da pra saber quando é pra comecar a sequência e quando é pra descansar. Pq eu fiz ele usando fones pra acompanhar.

  • @c.enrique_
    @c.enrique_ 6 месяцев назад

    Mano sobre a base,eu sou canhoto mas a vida toda quando ia fazer a base usava a mãe direita para dar o direto e não consigo dar o direto com a esquerda,posso dar o direto com a direita sendo canhoto?

  • @cachorro1421
    @cachorro1421 9 месяцев назад +2

    Tenho um saco de pancadas aqui em casa, só que ele é leve demais (uso restos de tecido), devo colocar areia? Cada soco que dou nele o bixo parece que voa kkkkk (e nao da pra treinar movimentação usando ele, entao ele não é "util" nem pra isso haha)

    • @Drhiagosouza
      @Drhiagosouza 9 месяцев назад

      Cara, vai depender do material do saco. Se ele aguentar areia, eu acho que pode rasgar mas aí você vê. Eu tenho um com retalhos de tecido, vê se não dá para fazer isso

  • @c.enrique_
    @c.enrique_ 6 месяцев назад

    Pode fazer esse treino 2 vezes na semana?

    • @esquivafalando
      @esquivafalando  6 месяцев назад +1

      Claro! Mas faz os outros de fundamento e deslocamento :)

  • @GrupoLoop-t6f
    @GrupoLoop-t6f 6 месяцев назад

    rancou o coro do menino kkkk

  • @MNRCRTZ
    @MNRCRTZ 4 месяца назад

    Por curiosidade. Quanto tempo esse aluno já treina?