✅ COMENTE NESTE VÍDEO DEIXE SEU LIKE 👍 ⠀ ▶️ LISTA DE VÍDEOS RELACIONADOS: • Antes de COMEÇAR no BOXE, ASSISTA : ruclips.net/video/g1D9fi1sK_I/видео.html • ANDERSON SILVA VS CHAVEZ | REACT Bruno Jordão: ruclips.net/video/AUbn__nZ4uo/видео.html • como PULAR CORDA passo a passo (aula 1): ruclips.net/video/soyaNE6b2iY/видео.html • Quais são e COMO fazer os principais SOCOS do boxe : ruclips.net/video/cRZr9k5n32U/видео.html • Treino de BOXE em casa (sem equipamentos): ruclips.net/video/5jec7BgVcbU/видео.html • aumente a VELOCIDADE do seu SOCO: ruclips.net/video/zfvl75heskE/видео.html
Faz 2 semanas que estou treinando em casa, assisti todos os seus vídeos. Meu filho de 5 anos, me vendo treinar, ja treina comigo todo dia junto. Obrigado por compartilhar seu conhecimento e essa alegria que vc tem. Abraço
@@CantoFit veeeei DEU CERTOOO, hj treino Kickboxing e Jiu-jítsu, sou tricampeão baiano de jiu, por incrível que parece eu to levando uma vida SUPER ativa, é ate estranho vir aqui e notar q deu certo PQP
Faz duas séries de 7 minutos pow, o resultado vai ser melhor. E se tu puder correr sem parar vai ajudar mt. Bota 5 muitos ou 10 correndo por dia. Em 1 mês tu perde no mínimo 6/7 kg
Comecei a 4 dias a mudar minha alimentação, comia muito doce, bolos, não tomava água o suficiente.... Estava todo errado. Venho a 4 dias usando um app de exercícios e tbm fazendo um vídeo do Bruno onde ele faz exercícios para Boxe, vou acrescentar esse desafio, e tentar correr quando der. Não sei se consigo fazer essa rotina do desafio 2x por dia + o app , acho que meu corpo não aguenta ainda, mas vou tentar. Vlw galera, vamos nessa que vai dar certo.
Olá meu nome é lucas,e sou gordo, comecei fazer academia e estava tão focado que em uma semana imagreci 3 kilos, mas parei por falta de dinheiro, mas vou aceitar o desafio mestre
Oi meu Nome é Nicolas, tenho 13 anos e comecei hoje com o treino! Todos os dias começando por hoje vou listar como está sendo nesse comentário: Eu treino Jj então os exercícios de abdômen para mim são tranquilos porém tenho dificuldade com a flexão por isso fiz de joelho e na prancha eu caí 2 vezes mas foi tranquilo!
Namoral amo box só que não tenho dinheiro pra ir fazer as aulas então aprendo em casa e tbm pq meus pais acham que box é coisa de homem então eu prático sozinha e pra mim esse é o melhor canal pra aprender já tô no meu 3 dia fazendo esse desafio e tá sendo ótimo logo logo trago mais resultados 💪
@@PauloFerreira-bb8gf olha dá resultado sim mais não é aquela coisa pq só faz 2 meses que comecei a me exercitar mais fez uma grande diferença eu tive umas turbulências parei por 1 semna por conta da escola mais voltei e sim ainda continua dando resultados
Adoro o boxe a única coisa que não gosto do boxe é a ausência da perna para realizar Golpes com ela tipo chutos(claro que sei que elas são importantes para impulso e jeito para golpe por isso também precisam ser treinadas)
Eu iniciei no boxe esse ano , mas não consegui continuar por causa do horário , eu achei muito pesado . era de manhã e eu trabalho a noite , não dava tempo de descasar eu já chegava morto nos treinos.
Acho fácil, omelete com legumes...mingau de aveia...filé de frango...batata assada com um pouco de azeite e algum alecrim, sei lá...acompanhando seus videos de treinos aqui..abraços
Comprei um saco de pancada,um suporte bom e areia,enchi o saco com 80 kg de areia fui. Trabalhar e quando cheguei o meu padrasto estava tentando colocar na parede,fez uma cagada imensa!!abriu um rombo na parede e colocou o suporte todo torto, não aguentou...saiu com tudo da parede com bucha e tudo,vou ter que dar um jeito agora, só queria deixar aqui minha profunda tristeza por não poder treinar com hoje com o saco de pancada... Mas ótimo vídeo vai me ajudar bastante!
O ruim de usar areia é qur conforme vai usabdo nos treinoa ela vai dr compactando cada vez mais no fundo, isso aliado a umidade do ara areia vai empedrando com o tempo
Eu sei qur você falou que o macarrão já saturou, mas faz macarrão ao molho branco com brócolis e pedacinhos de peito de frango. :DDD Se tu acrescentar noz moscada no molho então fica 10.
Entrei em uma academia de boxe, n sou muito bom socando nem desviando mais o meu especial é os passos do muhamad alli eu aprendi desde pequeno, pode parecer exagero eu falando mais eu sei fazer igual ele ,-,
Sinto estalo no meu cotovelo por fazer flexões demais, eu so bem loco e tô sempre esforçando a fazer flexões, já cheguei a 200 tô querendo 500 mas esses estalo tão estranhos em 1 cotovelo só no direito.
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• Antes de COMEÇAR no BOXE, ASSISTA : ruclips.net/video/g1D9fi1sK_I/видео.html
• ANDERSON SILVA VS CHAVEZ | REACT Bruno Jordão: ruclips.net/video/AUbn__nZ4uo/видео.html
• como PULAR CORDA passo a passo (aula 1): ruclips.net/video/soyaNE6b2iY/видео.html
• Quais são e COMO fazer os principais SOCOS do boxe : ruclips.net/video/cRZr9k5n32U/видео.html
• Treino de BOXE em casa (sem equipamentos): ruclips.net/video/5jec7BgVcbU/видео.html
• aumente a VELOCIDADE do seu SOCO: ruclips.net/video/zfvl75heskE/видео.html
Boxe
Passa mais vídeos de treino em casa pra principiantes e avançado pra quem n está podendo pagar academia
as conversa dele é o melhor KKKKKKKKKKKKKKKKKK
Eu sou o melhor.. das galáxias 🥊🥊 haha Tmj irmão
o cara presta mais atenção no papo do que no treino! Brincadeira hehehe
@@LeandroWolf impossivel não reparar!!
Rsrsrs muito responsa brabo de+
Faz 2 semanas que estou treinando em casa, assisti todos os seus vídeos. Meu filho de 5 anos, me vendo treinar, ja treina comigo todo dia junto. Obrigado por compartilhar seu conhecimento e essa alegria que vc tem. Abraço
Fala, Gibran! Fico muito feliz, valeu pelo carinho. Tmj 🥊🥊🥊
A partir de amanhã (segunda) vou fazer essa série e em 30 dias volto para dar o resultado, curtam e comentem para que eu possa lembrar
Ótimos resultados recomendo
Vlw manin começar hoje
@@Ryn_xxz quais foram os resultados
@@ArthuRodrigues. foram otimos
@@gabrielcardoso9889 será que dá pra se defender na rua se praticar bastante?
Comecei ontem esse treino e gostei muito, já faz três meses que eu treino aquele para iniciantes de 7 minutos e vi muito resultado
Cara eu tenho só 15 anos e sou apaixonado por boxe assisto todos os seus vídeos e treino fax um tempo valeu mestre👍
mano a partir de hj eu mudo essa porra de vida sedentária, uma máquina de batalha de hj em diante
Iai, esse comentário envelheceu mal ou bem?
Como tá agora? Kkk
@@CantoFit veeeei DEU CERTOOO, hj treino Kickboxing e Jiu-jítsu, sou tricampeão baiano de jiu, por incrível que parece eu to levando uma vida SUPER ativa, é ate estranho vir aqui e notar q deu certo PQP
@@vida_animada queria dizer nada n mas tenho a vida que sempre sonhei kkkkk, dedico hj minha vida ao humor e ao esport, kickboxing e jiu
@@flowdsbr5054 égua!! Continue assim!
Estou sedentário e ganhei muito peso, vou começar com esse desafio. Vlw Bruno!
SHOW
Faz duas séries de 7 minutos pow, o resultado vai ser melhor. E se tu puder correr sem parar vai ajudar mt. Bota 5 muitos ou 10 correndo por dia. Em 1 mês tu perde no mínimo 6/7 kg
@@nathanramon7752 e uma boa alimentação tbm
@@cei.boxe. isso, uma dieta é importante e extremamente necessária.
Comecei a 4 dias a mudar minha alimentação, comia muito doce, bolos, não tomava água o suficiente.... Estava todo errado. Venho a 4 dias usando um app de exercícios e tbm fazendo um vídeo do Bruno onde ele faz exercícios para Boxe, vou acrescentar esse desafio, e tentar correr quando der.
Não sei se consigo fazer essa rotina do desafio 2x por dia + o app , acho que meu corpo não aguenta ainda, mas vou tentar.
Vlw galera, vamos nessa que vai dar certo.
O melhor professor das galáxias tudo que eu sei aprendi com vc fim de semana moela com batatas
Fala Alex, hmmm parece uma boa sugestão… 🥊🥊🥊
Gostei muito top das galáxias 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆❤❤❤❤❤
Segunda a feira eu começo essa missão. Eu já puxo ferro na Gym agora quero começar no boxe 🥊 também
Começando hoje com esse fera... em casa pra perder peso e ganhar resistência
Olá meu nome é lucas,e sou gordo, comecei fazer academia e estava tão focado que em uma semana imagreci 3 kilos, mas parei por falta de dinheiro, mas vou aceitar o desafio mestre
Boa tarde, sou ex atleta de boxe olímpico,engordei muito e agora estou emagrecendo. Vou seguir também teus treinos.
Cara aos 40 segundos de vídeo eu já deixei o like porque penso exatamente igual a ti
Acabei de ver vc Brunão na beira mar Norte dando aquela corrida ,,, Floripa...sou teu fã 🥇🏆👊
A partir de amanhã vou começar esse treino , eu ja treino calistenia vou juntar os 2 e marchaaaa
Obrigado pelo video mestre !
O melhor e mais Loko treinador ,, adoro seus treinos tô aprendendo muito infelizmente não tem boxe na minha cidade .
Minha inspiração é ele, a lenda
Toop, Por mais videos assim 💪
Oi meu Nome é Nicolas, tenho 13 anos e comecei hoje com o treino! Todos os dias começando por hoje vou listar como está sendo nesse comentário:
Eu treino Jj então os exercícios de abdômen para mim são tranquilos porém tenho dificuldade com a flexão por isso fiz de joelho e na prancha eu caí 2 vezes mas foi tranquilo!
@@Lucas-su1wt Eu perdi o foco pq minhas aulas voltaram 8 de janeiro 🙂 mas estou de pouco em pouco voltando. Mas sei que dá resultado!
Hoje segunda feira dia 04/12 estou começando essa serie e volto em 30 dias (dia 03/01) para falar se deu resultado.
Namoral amo box só que não tenho dinheiro pra ir fazer as aulas então aprendo em casa e tbm pq meus pais acham que box é coisa de homem então eu prático sozinha e pra mim esse é o melhor canal pra aprender já tô no meu 3 dia fazendo esse desafio e tá sendo ótimo logo logo trago mais resultados 💪
E aí amiga conta os resultados já se passou um mês 😃
@@PauloFerreira-bb8gf olha dá resultado sim mais não é aquela coisa pq só faz 2 meses que comecei a me exercitar mais fez uma grande diferença eu tive umas turbulências parei por 1 semna por conta da escola mais voltei e sim ainda continua dando resultados
O canal dele é foda, treino muay thai e já assisti todos os vídeos do canal kkkk. Máximo respeito a esse cara!
Fala Carlos, obrigada pelo carinho 🥊🥊🥊
Muito bom bruno tras sempre o melhor conteudo pra gente obg tmj ...
Fala amigo! Obrigada pelo carinho 🥊🥊
Adoro o boxe a única coisa que não gosto do boxe é a ausência da perna para realizar Golpes com ela tipo chutos(claro que sei que elas são importantes para impulso e jeito para golpe por isso também precisam ser treinadas)
faz um estrogonofe pro final de semana,rapido e é bomzao
Valeu!! Vou fazer 🥊
Vamos box box vamo bruno vou comeca a treinar na academia da minha cidade estou muito feliz mesmo sofrendo com depresao
Vai mudar sua vida tente assistir um anime chamado Hajime no Ippo mn
Comecei a natação e agora indo pro box tbm, esporte salva em casos de depressão mais leve.
Treinar vai te ajudar muito, nesse seu momento! Espero que fique bem logo! 🥊
Já tô fazendo a 4 dias, ainda nn vi diferença, mas vou continuar até completar 1 mês
Eu iniciei no boxe esse ano , mas não consegui continuar por causa do horário , eu achei muito pesado . era de manhã e eu trabalho a noite , não dava tempo de descasar eu já chegava morto nos treinos.
Fala Thiago, bora pra fight home, vc treina na hora e quando quiser. Tmj 🥊🥊🥊
A "mulherzinha" aqui ama seus treinos men
"Men": plural
"Man": singular
Por nada
Muito bom Bruno beleza
FENOMENAL #BOXE
Tmj 🥊🥊🥊
Acho fácil, omelete com legumes...mingau de aveia...filé de frango...batata assada com um pouco de azeite e algum alecrim, sei lá...acompanhando seus videos de treinos aqui..abraços
Valeu irmão 🥊🥊
Novo inscrito
Vou começar amanhã todos os dias as 5 da manhã
Sempre muito top seus vídeos
Valeu, Fábio! 🥊🥊
eu vou ser campeao de boxe meu parcero, anota ai ! Treinando de casa sozinho e sem equipamento
Objetivo descascar árvores a chute é método antigo ei faço até hoje 🙏assim com tem treinos novos hoje . Era os nossos do passado
Show Brunao
Tmj 🥊🥊
Bruno obrigado por este video
Animal esse treino
Obrigado professor sou hipertenso e preciso perder peso pois estou pesando 115 kg vou treinar para ver se me ajuda em minha doença
Fala amigo, é isso aí. 🥊
Vou começar amanha daqui a 30 dias volto
Mestrão!!!
Fala Thales! Tmj 🥊🥊
Valeu Bruno
Já vou começar hojee
Iniciarei hoje, 138kg com 1,86 de altura, obeso e vou melhorar
Melhorou?
KAKAKAKKAKAKA MT OBRIGADO , agr sei pq meu juelho e todo fud1do
Comprei um saco de pancada,um suporte bom e areia,enchi o saco com 80 kg de areia fui. Trabalhar e quando cheguei o meu padrasto estava tentando colocar na parede,fez uma cagada imensa!!abriu um rombo na parede e colocou o suporte todo torto, não aguentou...saiu com tudo da parede com bucha e tudo,vou ter que dar um jeito agora, só queria deixar aqui minha profunda tristeza por não poder treinar com hoje com o saco de pancada...
Mas ótimo vídeo vai me ajudar bastante!
Caraca! Seu padrasto gosta pra caramba de você em, kkkkk brincadeiras a parte.
Espero que já tenha conseguido resolver o problema 🥊
O ruim de usar areia é qur conforme vai usabdo nos treinoa ela vai dr compactando cada vez mais no fundo, isso aliado a umidade do ara areia vai empedrando com o tempo
Eu sei qur você falou que o macarrão já saturou, mas faz macarrão ao molho branco com brócolis e pedacinhos de peito de frango. :DDD
Se tu acrescentar noz moscada no molho então fica 10.
Muito bom heín💪💪, como faço Para se escrever e treinar na sua plataforma
Entrei em uma academia de boxe, n sou muito bom socando nem desviando mais o meu especial é os passos do muhamad alli eu aprendi desde pequeno, pode parecer exagero eu falando mais eu sei fazer igual ele ,-,
Professor poderia nos recomendar um bom treino para quem é magro?
Jordão eo mais barrio do boxe 👺
👏👏👏👏👏👏👏
Ontem treinei numa bananeira. Pedi licença pra ela e mandei vê
Ahoooooooo Brunão, vamo fazer isso aí então pra ver qualque é! Hahaha tamo JUNTO! #BOXE!
Fala meu xará, é isso aí! Tmj 🥊🥊🥊
Uma semana, meu maior problema é o suor escuregei e cuase cai de cara
Brunão faz um vídeo para ter a mente preparada
Pode deixar! 🥊🥊
Top, só áudios que são baixos
Super!
🥊🥊🥊
Esse cara é 10
Valeu 🥊🥊
Sinto estalo no meu cotovelo por fazer flexões demais, eu so bem loco e tô sempre esforçando a fazer flexões, já cheguei a 200 tô querendo 500 mas esses estalo tão estranhos em 1 cotovelo só no direito.
Jkkkkkkk muito bom,bo faze 😎👌
Faz sim 🥊🥊🥊
Aonde fica sua academia, Bruno?
Matheus, fica em Florianópolis SC. 🥊🥊🥊
Traz outro atualizado pra esse ano
Que música é essa do início?
Vou tentar fazer e volto aqui em 30 dias pra dizer o resultado
Fala Josue, vou esperar vc aqui com o resultado!! 🥊🥊
Eai Josue, como foi o treino?
@@victorruan492 deu certo por que eu tinha na epoca 80 e fique com 74 mas agora eu tenho 70 kg entao deu super certo
Kkkkk massa amei o comentário dele
Vou fazer...
Modelo mais gato 😅😅😅😅 ja vou te seguir modelo
Bruno, vc acha que um obeso consegue treinar boxe em casa? tenho 120 kg 1,78 de altura e 23 anos
Machão igual a eu... Ó agachei😂😂😂😂
Gostei do treino!
Valeu Jonas! 🥊
Kkkkkk, gostei vou fazer hj.
Faz sim, irmão 🥊🥊
Mestre eu sou um super fã de boxe, eu pratico jiu jitsu mais eu vou começar a treinar boxe em casa
Fala Rafael, bora começar 🥊🥊🥊
qual o link em que ele ensina a bater?
Esse treino eu posso fazer todo dia?
Dia 3
Gostei do treino
Esses treinos pela manhã podem fazer em jejum?
Faz estrogonofe
Ele fala é um vídeo que é pra mexer o quadril e a perna pra dar jab e direto é em outro vídeo ele manda um jab direto e não faz ;-;
Amo as convesas dele kkk
Kkkkkk engracado
Só eu de menina aqui? Tenho 12 anos e estou aqui kkkkk
Não, tem muitas outras meninas/mulheres aqui. 🥊🥊
Mestre, aumentar o tempo do round é possível?? Ou faço mais circuitos?
Pode aumentar
Primeira lição: ser esculachado
L
Vc é ótimo kkk
Sou magro posso fazer esse treino ? E tenho 1.90 de altura
No lugar da flexão tem outro ?
Esse treino deve ser sempre matinal todos os dias ? Sete minutos corridos ou com intervalo ?
é recomendado um descanso de 25 segundos entres os treinos.
Boa
🥊🥊
To brabão... kkkkk e eu controlo o canal
Eu sou mulher e quero ficar braba no boxe 😂😂😂
mano sua academia fica em Sorocaba
Não amigo, fica em Florianópolis. 🥊
@@BrunoJordaoboxe que pena
Começando agora! 90 kg 177cm - vamo que vamo. Daqui 1 mês eu volto
Cade tu
Nunca mais voltou 🤣🤣
@@cartineysantosgodoy7167 😂😂
kkkkk
Preciso mesmo virar um cara brabo ? Kkkkkkk
Esse cara é um charlatão do caramba