► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3 ► Видео курс по плаванию на открытой воде - clck.ru/GHPp7 ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: www.swimrocket.ru/ ✅ Напишите, что из этого списка вы увидели впервые, а что уже знали и используете?
Здравствуйте,подскажите в чем причина, в момент вдоха как бы приходится опираться на руку которая идет "в наплыв", понимаю что так не должно быть, но никак не избавиться от этого.
Как человек занимавшийся достаточно много плаванием, отмечу, что очень дельные советы. Абсолютно всё по существу. Особенно важно действительно, как сказал автор, получать удовольствие от скольжения и расслабления в воде.
2 года назад научилась плавать кролем, благодаря этому видео) Любители теперь за советами обращаются, думают, я опытный пловец ))) Зашла пересмотреть) Спасибо за видео. Научили плавать в кайф
НЕ ПАРЬ УШИ, БЕЗ ЛОХА И ЖИЗНЬ ПЛОХА. ЗАПУСКАТЬ КРОЛЯ ПО ВИДЕО НЕ ВОЗМОЖНО, Нужен толковый, ключевое слово толковый тренер НАЧИНАЮТ СО СКОЛЬЖЕНИЯ и чувства воды это ключ к любому стилю плаванья, потом ФИЗО, и только после этого техника - которая строится на скольжении в воде смотри пункт первый
Я спустя месяц только поймала эту расслабленность и в буквальном смысле начала кайфовать от процесса плавания, у меня появилась мотивация скорее научиться плавать хорошо. Тренер хвалит, что сейчас я начала плавать правильно и спокойнее, раньше и тренер, и я очень стрессовали от моих напрасных потугов. Сейчас я кайфую. Никита, вы мой виртуальный тренер. Очень помогают ваши советы, спасибо вам огромное
Никита благодарю. Молодец. Плавание дает развитие брюшного пресса. На открытой воде.плавать на неск.километров без отдыха или в темпе можно.если пресс развит. Отжимайтесь от пола постоянно.минимум 100раз. После плавания в темпе или на длит.расстояние очень легко отжиматься минимум 100раз.
Никита, я Вас обожаю! Вы умеете грамотно, доступно объяснять. Благодаря Вам я научилась правильно плавать кролем и брассом. 21 марта у меня соревнования! Надеюсь, все будет отлично😎👍
В общем всё по теме, с чем категорически не согласен - пронос прямых рук - лишние энергозатраты и больше времени на пронос. Но не для профи норм. Стоило обмолвиться о дыхании. Для подобных ремарок имею соответствующую спортивную квалификацию и соответствующее образование. Продолжай всё гуд - просто и доступно. Успехов!
Ну еще, для продвинутых, можно добавить, что надо стараться формировать усилие гребка спиной, как можно ближе к пояснице. Тогда руки уставать не будут, а будут работать как опора для спины на воду. В этом случае воду придется воспринимать немного в другом ключе, как бы подпружинивая. Тогда начинает работать резонанс и гребок получается мощным. Нога должна на противоходе работать примерно в таком же ключе. Профи примерно так и делают, даже не понимая этих законов. Их гребок отличается от любительского, как раз по мощности.
Никита, спасибо!!! в плавании я - любитель. Хожу в бассейн и всё, что Вы здесь сказали - всё в точку! Я всем эти моменты узнавала по частям, а те, кто посмотрел Ваше видео, теперь всё увидят сразу. Следуете всем советам Никиты, и вы поймете, как он прав. Плавание для вас станет наслаждением.
Спасибо Вам огромное Никита! Практикую ваши советы и с каждым разом плавание становится еще большим удовольствием чем раньше. Плаваю кстати всегда в естественных водоемах. Последние 11 лет на восточном побережье Тихого океана в Австралии. Еще раз благодарю за простые и доступные советы
Никита, огромное спасибо за видеоуроки! Наткнулся случайно...Коротко и по существу! Без воды лишней и бахвальства...Начал плавать года 4 назад. Сначала брассом. Смотрел, как люди плавают. Изучал инет. Смотрел, что тренеры в бассе объясняют людям. Но сильно к тренерам не находишься, дорого, да и не всегда они доносят так хорошо технику. Плаваю обычно 2-3 км брассом, потом кролем. Пока что 1 км, но повышаю дистанцию. Недоумевал, почему одни люди скользят в воде легко и долго, а я 50-100 метров и надо отдых...Теперь ошибки понятны и буду совершенствоваться!))) СПАСИБО! Ещё для себя понял, что для скольжения и ротации лучше всего прижимать голову в сторону вытянутой руки. Я прав?
Хорошее и нужное видео для тех, кто хочет улучшить свою, технику плавания. Каждый раз пересматриваю и коректирую свою технику в лучшую сторону!👌🏻👊 Спасибо за короткое, понятное видео! Так держать!🤝🏻👍😎
6. Обязательно считайте гребки! 2:50 7. плывём так, 3:15, 0:43, 4:24, 4:51(с ногами) 8. 3:58, рука гребёт на протяжении всего движения и должна выходить ладонью вверх 9. 4:24, пока мы не профи, учимся плавать на прямых локтях 10. Движения должны быть расслабленными в т.ч. и ногами, они не должны нас дополнительно утомлять, а должны помогать 4:51
Долгое время занимаюсь плаванием, но плавала неправильно. Теперь переучиваюсь благодаря вашим урокам , очень трудно не торопиться и думать думать, когда плывёшь, слежу за положением рук и головы. Уроки очень помогают. Спасибо большое.
Отличное видео, спасибо! Я не профессионал , а простой инженер )), года 3 назад понял , что для меня плаванье лучший спорт. Всё что вы показываете в видео , я читал и знаю , но у вас всё собрано в одном видео , сконцентрировано и показано. Я занимаюсь в глубокой провинции , без тренера , просто для здоровья . А вообще всем рекомендую почитать Терри Лафлина "Полное погружение" .
Благодарю Никита объяснил так , что хочется пойти уже применить все твои советы ! Очень познавательное видео , и как преподаватель высокого уровня респект!
Огромное Вам спасибо за подробную информацию. Раньше я проплывал 1200м за 46 минут, после того как стал следить за техникой, стал плыть 1200м за 38-39 минут и ещё есть потенциал, есть куда расти. Для меня плавание это ОФП к моему основному виду спорта стендовой стрельбе.
Сколько хитростей, оказывается,) бомбочки представить, как же я выглядела со стороны для знающих, когда пробовала бультыхаться в воде, подражая кролю))))
Спасибо! Я поняла! Попробую в бассейне завтра. Всё доступно рассказано! Просто здорово! Старалась плыть с высоким локтем. Теперь попробую наоборот. Да, мне это было тяжеловато....Рука , правда, напрягалась, и я быстро уставала, теряла силы.. Замечательный тренер!!!!!!!!!
Здравствуйте! Отличные советы! Лишь добавлю несколько моментов: 1. Кисти в воде должны находиться в напряжении в форме маленький лопатки и между пальцев не должно быть пространства для воды. 2. При вдохе старайтесь не поднимать голову а лишь поворачивать её (только в одну сторону) чтобы из воды выходила половина лица. 3. Руку забрасывайте как можно дальше чтобы при попадании в воду она сразу гребла, а не скользила против движения. Всем большой силы воли и терпения и у вас всё получится!
Как новичку, был очень ценен совет- плыви, как раздолбай, легко и расслабленно. Ты смотришь на профессионалов и пытаешься хоть немного прибавить скорости, тем самым забирая силы у самого себя. Профи я никогда не догоню, но зато в своём темпе получу удовольствие) отдельный респект за видео с Синкевичем, после него попробовала брас)
классно! спасибо, все по делу) услышал интересное про кол-во гребков на 20, 50, 100 метров, не замерял. Про неправильный вынос ладини первый раз слышу и даже не думал что такое бывает))
Года три назад ходил в бассейн и учился плавать по вашим видео😊. Как то любительски с ошибками правда но освоил брасс. Плавал в удовольствие. Тяжеле дался кроль, было очень много ошибок и тяжеловато плавать. Потом забросил ходить в бассейн. А когда недавно пошёл со второго посещения заплавал😂. Почувствовал наконец ту самую лёгкость, как будто я пластмассовая игрушка заводная "пловец" которые были раньше). Вчера проплыл в бассейне 300м не отдыхая у бортиков кролем и ни капельки не устал. Единственное что мне не хватает скольжения, не могу ещё поймать этот момент. Спасибо вам большое. Раньше я проплывал 50-70м мксимум и всё. И я уверен что смогу проплыть 500м на данный момент, а дальше нужно просто больше плавать и накапливать опыт.
Хорошие советы, расскажи ещё народу про дыхание, без него все советы на смарку. Я раньше не правильно дышал и выдыхался на 50 метров, инструктор подсказал и всё изменилось😉
Одно из лучших видео которые я когда либо видела на эту тему! Хорошо плаваю, но чувствую нужно чуть подулучшить технику. Для таких как я это лучшее видео к просмотру и работе! Несмотря на то что снято видео 5 лет назад, эти советы вряд ли устареют 😂.
Отвечаю, КРУТО, случайно зашел , но ОЧЕНЬ полезно. Кроль мой любимый стиль. Я любитель. ВСЕ советы СУПЕР полезны. Буду применять Руки по оси и Движения корпуса. СПС, Всем удачи.
Хороший и полезный выпуск! по п5 - ротация корпуса уменьшает сопротивление тела в воде. Скользящая и вытянутая рука к тому же помогает его уменьшить, как бы рассекая воду перед корпусом. Но если рука будет сильно близко к поверхности, такого эффекта не будет. Удачи и ждем новых выпусков!
Долго искала хороших советов для плавания, т.к. скоро соревнования и очень нуждалась в них, спасибо, уже пробовала плыть по вашим советам и в правду стало намного легче и удобнее плыть
*Спасибо за полезные советы понятным языком!* *Про выход руки ладонью наружу никогда не задумывался.* _В ластах плаваю легко и не устаю. Без ласт ноги сами собой начинают очень быстро работать. Из за этого быстро выдыхаюсь. Как побороть привычку?_
Огромное спасибо! Расставлены все точки над i. Наконец я понял свою ошибку: акцентировал внимание на "высоком локте", поэтому не проносил далеко руку и не догребал.
Каким образом, высокий локоть, во время проноса руки, мешает правильно войти кисти в воду и выпрямить руку в воде, и максимально тянутся за ней? Я, самоучка. Плавал по разному, но пришёл к выводу, что плавать вольным, на груди, нужно только с высоким локтем.
@@polevoypavel8019, когда-то прочёл и запомнил - высокий локоть вверху (во время проноса руки), высокий локоть, внизу, во время гребков. А при вкладывании кисти в воду, рука распрямляется и входит под острым углом, а распрямляется окончательно и тянется, уже в воде, затем идёт скольжение и последующий захват. Я, самоучка, особых достижений нет, но за несколько месяцев, научился плавать вольным, по несколько км подряд. Приглашали участвовать в соревнованиях, отказался, нет группы соперников старше 45, а тягаться с молодыми, считаю бессмысленным.
Спасибо за дельные советы. Давно научился плавать кролем. Есть проблема с ногами. Задыхаюсь, когда их использую. Видимо нужно учиться работать ими расслабленно. Хожу в бассейн несколько лет с дочкой. Она на спортивное плавание, я на свободное самостоятельное. Подсматриваю советы тренера, выполняю упражнения. Видно, что спортивное плавание отличается от экономичного. Дети плавают неэффективно, но всё компенсируется запасом их энергии.
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
► Видео курс по плаванию на открытой воде - clck.ru/GHPp7
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: www.swimrocket.ru/
✅ Напишите, что из этого списка вы увидели впервые, а что уже знали и используете?
Здравствуйте,подскажите в чем причина, в момент вдоха как бы приходится опираться на руку которая идет "в наплыв", понимаю что так не должно быть, но никак не избавиться от этого.
Все элементарно, перестать опираться на руку, а стараться давить на воду грудью.
ротацию первый раз увидел, и кстати все советуют выносить локоть, могли бы в видео разобрать почему для новичков это плохо?
@@swim_rocket . спасибо, все ясно..это как в анекдоте-"доктор, у меня чешется рука,..а вы возьмите и ее не чешите)!"
@@НепровашуЧесть Да, скоро сделаю специальный и подробный обзор!
Как человек занимавшийся достаточно много плаванием, отмечу, что очень дельные советы. Абсолютно всё по существу. Особенно важно действительно, как сказал автор, получать удовольствие от скольжения и расслабления в воде.
Спасибо за поддержку!
Если вы так считаете, то вы ни разу не занимались плаванием всерьёз и не все эти советы вам помогут. Один или два помогут а остальные нет
@@ТотСамыйРебёнок помогут все советы. А вот вашем комментарии как раз сквозит не знанием предмета.
Полезно
он воспитал 800 купальщиков, а не пловцов
Отличные советы, все максимально по делу. А теперь самая главная проблема- научится все это делать одновременно)
Нет, как раз для того чтобы все это делать одновременно, нужно начинать исправлять каждую ошибку постепенно!
@@swim_rocket точно
Ага, без воды и видно что автор понимает о чем говорит
Не вижу проблем!
@@Светлана-ж7щ6и с водой пхахахахха
Подача от души, респект! 🙂👍
Спасибо! Из какого вы города?
@@swim_rocket arseniy from Moscow
Вечер в хату !
Ему ты качок, как ты так накачалься
Респект себе оставьте. Или пишите на английском полностью. В русском языке полно тёплых слов благодарности.
2 года назад научилась плавать кролем, благодаря этому видео) Любители теперь за советами обращаются, думают, я опытный пловец ))) Зашла пересмотреть) Спасибо за видео. Научили плавать в кайф
Полина, очень рады, что смогли вам помочь! Главное не останавливайтесь и продолжайте развиваться вместе с нами!
Молодец, вы плОвец
Полина, Вы льстите этому видео. Тут далеко не всё рассказано. Хотя конечно, информации не мало получилось, спасибо, автор!)
@@DimkaLulevне поняла немного, зачем букву О выделили... Хотели указать мне на ошибку? Так её здесь нет. Сверьтесь со словарем, если сомневаетесь
НЕ ПАРЬ УШИ, БЕЗ ЛОХА И ЖИЗНЬ ПЛОХА. ЗАПУСКАТЬ КРОЛЯ ПО ВИДЕО НЕ ВОЗМОЖНО, Нужен толковый, ключевое слово толковый тренер
НАЧИНАЮТ СО СКОЛЬЖЕНИЯ и чувства воды это ключ к любому стилю плаванья, потом ФИЗО, и только после этого техника - которая строится на скольжении в воде смотри пункт первый
Я спустя месяц только поймала эту расслабленность и в буквальном смысле начала кайфовать от процесса плавания, у меня появилась мотивация скорее научиться плавать хорошо. Тренер хвалит, что сейчас я начала плавать правильно и спокойнее, раньше и тренер, и я очень стрессовали от моих напрасных потугов. Сейчас я кайфую. Никита, вы мой виртуальный тренер. Очень помогают ваши советы, спасибо вам огромное
Я очень рад!
В знак благодарности могла бы 1 разок дать
Меняйте тренера!
@@Galimjan.Akhmedov Что дать? В рожу, между ног, леща, что?
Молодец Никита! Замечательная манера изложения материала: немного теории- показ в бассейне, теория-показ...!!!
Никита благодарю. Молодец. Плавание дает развитие брюшного пресса. На открытой воде.плавать на неск.километров без отдыха или в темпе можно.если пресс развит. Отжимайтесь от пола постоянно.минимум 100раз. После плавания в темпе или на длит.расстояние очень легко отжиматься минимум 100раз.
По мне один из самых полезных выпусков!
Спасибо, а что вам было наиболее полезным?
@@swim_rocket А как дышать правильно в кроле?
Вот видео на правильное дыхание, там 3 части! ruclips.net/video/CDaJi8ERGtQ/видео.html
@@MrCyberAnd ruclips.net/video/A8fDzcMW7uE/видео.html Вот тут серия из 3х уроков, напишите пожалуйста потом, как вам выпуск)
@@swim_rocket скольжение, правильность выполнения и кол-во гребков на дистанцию. Хорошее видео, спасибо за советы!
Никита, я Вас обожаю! Вы умеете грамотно, доступно объяснять. Благодаря Вам я научилась правильно плавать кролем и брассом. 21 марта у меня соревнования! Надеюсь, все будет отлично😎👍
Спасибо! Было полезно. Доходчиво рассказано и снято. Всех Благ!
В общем всё по теме, с чем категорически не согласен - пронос прямых рук - лишние энергозатраты и больше времени на пронос. Но не для профи норм. Стоило обмолвиться о дыхании. Для подобных ремарок имею соответствующую спортивную квалификацию и соответствующее образование. Продолжай всё гуд - просто и доступно. Успехов!
Научилась плавать с высоким локтем. Прямая рука меня переворачивает)).
Все советы дельные. Спасибо Вам.
Огромное спасибо!!! Советы- бомба!!! Всегда знал, что не правильно плаваю, и сильно уставал. Прямо в бассейн захотелось 👍👍👍
Супер, давайте начинайте тренироваться!
Ну еще, для продвинутых, можно добавить, что надо стараться формировать усилие гребка спиной, как можно ближе к пояснице. Тогда руки уставать не будут, а будут работать как опора для спины на воду. В этом случае воду придется воспринимать немного в другом ключе, как бы подпружинивая. Тогда начинает работать резонанс и гребок получается мощным. Нога должна на противоходе работать примерно в таком же ключе. Профи примерно так и делают, даже не понимая этих законов. Их гребок отличается от любительского, как раз по мощности.
Какой бред🤦🏻♀️ гребок осуществляется лопаткой. Не спиной!
Никита, спасибо!!! в плавании я - любитель. Хожу в бассейн и всё, что Вы здесь сказали - всё в точку! Я всем эти моменты узнавала по частям, а те, кто посмотрел Ваше видео, теперь всё увидят сразу. Следуете всем советам Никиты, и вы поймете, как он прав. Плавание для вас станет наслаждением.
Спасибо! Очень приятно!
Спасибо Вам огромное Никита! Практикую ваши советы и с каждым разом плавание становится еще большим удовольствием чем раньше. Плаваю кстати всегда в естественных водоемах. Последние 11 лет на восточном побережье Тихого океана в Австралии. Еще раз благодарю за простые и доступные советы
Нашёл для себя Никиту вчера вечером и очень доволен, много нового для себя у него подчерпнул, хотя уже далеко не мальчик! Спасибо за ваш труд!
А про голову, про её повороты и дыхание? СПАСИБО.
ОБ этом автор умалчивает)
Шикарно! Просто, толково, без рассусоливаний. Огромное спасибо.
Спасибо! ДОСТУПНО, кратко, понятно!
Никита, огромное спасибо за видеоуроки! Наткнулся случайно...Коротко и по существу! Без воды лишней и бахвальства...Начал плавать года 4 назад. Сначала брассом. Смотрел, как люди плавают. Изучал инет. Смотрел, что тренеры в бассе объясняют людям. Но сильно к тренерам не находишься, дорого, да и не всегда они доносят так хорошо технику. Плаваю обычно 2-3 км брассом, потом кролем. Пока что 1 км, но повышаю дистанцию. Недоумевал, почему одни люди скользят в воде легко и долго, а я 50-100 метров и надо отдых...Теперь ошибки понятны и буду совершенствоваться!))) СПАСИБО! Ещё для себя понял, что для скольжения и ротации лучше всего прижимать голову в сторону вытянутой руки. Я прав?
Я сейчас плаваю и наслаждаюсь этим. А ведь несколько лет назад, кто бы мне это сказал, я бы не поверила :) Всё, что здесь советует Никита - супер!
Спасибо! Посмотрите еще вот это интересное видео ruclips.net/video/Ii3rjqIQLHY/видео.html
Чётко и ясно! Теперь идти и пробовать в бассейне...
Спасибо за видео!
Хорошее и нужное видео для тех, кто хочет улучшить свою, технику плавания. Каждый раз пересматриваю и коректирую свою технику в лучшую сторону!👌🏻👊
Спасибо за короткое, понятное видео! Так держать!🤝🏻👍😎
Никита , я после Ваших советов начала лучше плавать, я просто балдею от удовольствия.Спасибо тебе и желаю удачи👍😍
6. Обязательно считайте гребки! 2:50
7. плывём так, 3:15, 0:43, 4:24, 4:51(с ногами)
8. 3:58, рука гребёт на протяжении всего движения и должна выходить ладонью вверх
9. 4:24, пока мы не профи, учимся плавать на прямых локтях
10. Движения должны быть расслабленными в т.ч. и ногами, они не должны нас дополнительно утомлять, а должны помогать 4:51
Просто супер.
Тройной лайк. Коротко. С конкретными примерами. Редко такое встретишь.
Спасибо🙏
Лучший ролик по советам в плавании кролем!
Спасибо, Никита. Ваши советы как раз то, что мне сейчас нужно.
Рады быть полезными🚀
Приветствую, все по делу и все доступно доведен, спасибо! Хотелось бы урок как готовиться к соревнованиям, методики, схемы тренировки!
Долгое время занимаюсь плаванием, но плавала неправильно. Теперь переучиваюсь благодаря вашим урокам , очень трудно не торопиться и думать думать, когда плывёшь, слежу за положением рук и головы. Уроки очень помогают. Спасибо большое.
Отличное видео, спасибо! Я не профессионал , а простой инженер )), года 3 назад понял , что для меня плаванье лучший спорт. Всё что вы показываете в видео , я читал и знаю , но у вас всё собрано в одном видео , сконцентрировано и показано. Я занимаюсь в глубокой провинции , без тренера , просто для здоровья . А вообще всем рекомендую почитать Терри Лафлина "Полное погружение" .
Сергей, спасибо! Если соберетесь плавать на открытой воде, мы записали спецтально видео курс www.swimrocket.ru/azbuka/
Никита, вы супер!!! Спасибо большое! Всё чётко, локонично
Спасибо, рад стараться!
Никита, спасибо за отличные рекомендации! Многое знал, впервые увидел про вынос руки, польза от подсчета гребков.
Супер!
Благодарю тебя братулец, ты молодец💪 Всем здоровья и занимайтесь спортом друзья🌞✊💪
Благодарю Никита объяснил так , что хочется пойти уже применить все твои советы ! Очень познавательное видео , и как преподаватель высокого уровня респект!
Конечно понравились все ваши рекомендации, СПАСИБО БОЛЬШОЕ 👍👍👍👍👍👍👍
рады стараться🚀
Огромное Вам спасибо за подробную информацию. Раньше я проплывал 1200м за 46 минут, после того как стал следить за техникой, стал плыть 1200м за 38-39 минут и ещё есть потенциал, есть куда расти. Для меня плавание это ОФП к моему основному виду спорта стендовой стрельбе.
Зачем это обозначалово?
Замечательные советы! И главное все наглядно: что и как правильно, как не правильно!
спасибо, стараемся для вас 🚀
Сколько хитростей, оказывается,) бомбочки представить, как же я выглядела со стороны для знающих, когда пробовала бультыхаться в воде, подражая кролю))))
Хорошая подача, все понятно. И самое главное- полезно. Но только для новичков в плавание.
Спасибо! Хорошие системные вещи для любителей, понял что пару движений делал неправильно!
Спасибо! Я поняла! Попробую в бассейне завтра. Всё доступно рассказано! Просто здорово! Старалась плыть с высоким локтем. Теперь попробую наоборот. Да, мне это было тяжеловато....Рука , правда, напрягалась, и я быстро уставала, теряла силы.. Замечательный тренер!!!!!!!!!
Очень полезные и интересные видео делаешь. Класс. Спасибо большое.
Спасибо, приятно!
Очень полезные советы, всё интересно и нужно.С удовольствием смотрю твои уроки, Никита.
Спасибо Никита, Ваши уроки мне оооооочень помогают🤗😘
Спасибо! Мотивирует и помогает улучшить технику. Классная музыка, классные объяснения.
Здравствуйте!
Отличные советы!
Лишь добавлю несколько моментов:
1. Кисти в воде должны находиться в напряжении в форме маленький лопатки и между пальцев не должно быть пространства для воды.
2. При вдохе старайтесь не поднимать голову а лишь поворачивать её (только в одну сторону) чтобы из воды выходила половина лица.
3. Руку забрасывайте как можно дальше чтобы при попадании в воду она сразу гребла, а не скользила против движения.
Всем большой силы воли и терпения и у вас всё получится!
Я самоучка и ваши советы,дали результат на первых же тренировках! Спасибо!
Класс, спасибо, к чему-то сам пришол но смотрю надо ещё учится.
Как новичку, был очень ценен совет- плыви, как раздолбай, легко и расслабленно. Ты смотришь на профессионалов и пытаешься хоть немного прибавить скорости, тем самым забирая силы у самого себя. Профи я никогда не догоню, но зато в своём темпе получу удовольствие) отдельный респект за видео с Синкевичем, после него попробовала брас)
классно! спасибо, все по делу) услышал интересное про кол-во гребков на 20, 50, 100 метров, не замерял. Про неправильный вынос ладини первый раз слышу и даже не думал что такое бывает))
Да, это одна из основных и частораспространенных ошибок)
Большое спасибо за подсказки! Восемь лет как плаваю. Самостоятельно обучаюсь и время от времени нахожу что-то новое. 👍 Спасибо!
Супер! Что было полезно!
Очень понравились советы, осень грамотно разьяснено, спасибо
Ой спасибо 🙏 как все пригодилось !!!!
Не с первого раза получается , зато узнал как правильно
Здравствуйте ! Никита, спасибо огромное за ваш канал , Вы очень круто доносите информацию!!! С Вами интересно и продуктивно!
рады стараться для вас!🚀
Спасибо, ясно и наглядно!!!
Спасибо!
Спасибо!!! Долго пыталась поставить технику в кроле. Очень помог расслабленный полный гребок. Наконец-то могу нормально вдохнуть и не устаю сильно.
Очень полезное видео👍 дано описание на разные ошибки, которые я год анализировал на практике и разным видеозаписям...
Спасибо, мы старались сделать такой сборник, скоро будет часть 2.
Года три назад ходил в бассейн и учился плавать по вашим видео😊. Как то любительски с ошибками правда но освоил брасс. Плавал в удовольствие. Тяжеле дался кроль, было очень много ошибок и тяжеловато плавать. Потом забросил ходить в бассейн. А когда недавно пошёл со второго посещения заплавал😂. Почувствовал наконец ту самую лёгкость, как будто я пластмассовая игрушка заводная "пловец" которые были раньше). Вчера проплыл в бассейне 300м не отдыхая у бортиков кролем и ни капельки не устал. Единственное что мне не хватает скольжения, не могу ещё поймать этот момент. Спасибо вам большое. Раньше я проплывал 50-70м мксимум и всё. И я уверен что смогу проплыть 500м на данный момент, а дальше нужно просто больше плавать и накапливать опыт.
да, все верно! вы молодец) рады слышать!
Хорошие советы, расскажи ещё народу про дыхание, без него все советы на смарку. Я раньше не правильно дышал и выдыхался на 50 метров, инструктор подсказал и всё изменилось😉
Спасибо. Про дыхание мы выпустили 3 отдельных урока!
Одно из лучших видео которые я когда либо видела на эту тему! Хорошо плаваю, но чувствую нужно чуть подулучшить технику. Для таких как я это лучшее видео к просмотру и работе! Несмотря на то что снято видео 5 лет назад, эти советы вряд ли устареют 😂.
все верно!
Лайк. Спасибо. Очень интересно и полезно.
Отвечаю, КРУТО, случайно зашел , но ОЧЕНЬ полезно. Кроль мой любимый стиль. Я любитель. ВСЕ советы СУПЕР полезны. Буду применять Руки по оси и Движения корпуса. СПС, Всем удачи.
Хороший и полезный выпуск! по п5 - ротация корпуса уменьшает сопротивление тела в воде. Скользящая и вытянутая рука к тому же помогает его уменьшить, как бы рассекая воду перед корпусом. Но если рука будет сильно близко к поверхности, такого эффекта не будет. Удачи и ждем новых выпусков!
Спасибо, абсолютно верно!
ротация корпуса еще к тому же задействует мышцы спины - т.е. становится гораздо легче грести руками
Мне кажется это основное - то есть гребок делается не за счёт мышц руки - а плечом... хотя может это и не правильно))
Очень доходчиво и по существу. Плавал по 2 взрослому разряду и до сих пор не знал некоторых тонкостей.... Благодарю!
Супер🚀
Советы очень помогают , большое спасибо!!!!
Спасибо, вот еще один очень полезный ролик ruclips.net/video/SfAYLoODLxU/видео.html
Действительно, на 100% профессиональные рекомендации. Браво!
спасибо вам!
Сделайте пожалуйста видео про особенности техники плавания кролем на длинные дистанции, более 1км. Спасибо!
Автор видео в этом вам не поможет, судя по видео. Советую начать изучать total Immersion.
Спасибо Никита! Очень помогают Ваши уроки улучшать технику 👍
Рад стараться! Давно занимаетесь плаванием?
спасибо вам большое за содержательные и очень легкие для восприятия уроки !)
Спасибо, стараемся!
Спасибо большое за советы! Они действенные и по делу!👍
Спасибо! Мы старались!
Пожалуй самое информативное видео из тех которые я видел.
Спасибо! Вы смотрели другие ролики на канале?
@@swim_rocket После Вашего вопроса теперь точно посмотрю ))
Долго искала хороших советов для плавания, т.к. скоро соревнования и очень нуждалась в них, спасибо, уже пробовала плыть по вашим советам и в правду стало намного легче и удобнее плыть
Спасибо! Какие ролики вам еще понравились?
Никита, спасибо Вам за видео! Взял на себя ответственность ходить в бассейн каждый день в течении года, интересно к чему приплыву 😜
Молодец!!! Приплывете к здоровью!!!!
Через год без отдыха надоест сильно, измотаешься и забросишь это дело совсем. 3 тренировки в неделю достаточнр вполне, отдых нужен полюбому.
Молодец Никита. Доступно, наглядно и эффективно!
круто..что Вы есть!!!!😍😍😍😍
Спасибо, Никита, благодоря Вашим урокам учусь плавать!!!
здорово! из какого вы города?)
Отличное видео! Надо было добавить, что ноги вместе надо держать. А то самоучки как я часто плаваем с растопыренными ногами)
Пальцы ног растопыриваются что ли,
Благодарю. Отличная подача. Исправляю ошибки.
Спасибо! Какие ошибки заметили в своей технике плавания?
Окончание гребка и ладонь смотрит куда попадет. Меня сносит вправо, когда плыву на спине.
Спасибо за видео, много ошибок делала, буду исправлять)
Спасибо. Хорошие советы без лишней чешуи..
Никита, ты не только хороший пловец, но и талантливый педагог. Объясняешь хорошо.
Спасибо от всей души! Сегодня 1,5 часа тренировалась и все получилось!!!
Видос отличный! Спасибо!
Спасибо!))
Никита, спасибо! Отличные советы, есть что подчеркнуть, и подкорректировать технику плавания кролем на груди.)
*Спасибо за полезные советы понятным языком!*
*Про выход руки ладонью наружу никогда не задумывался.*
_В ластах плаваю легко и не устаю. Без ласт ноги сами собой начинают очень быстро работать. Из за этого быстро выдыхаюсь. Как побороть привычку?_
Чередовать плавание с ластой на одной ноге, и плавание без ласт
SwimRocket, спасибо!
Не нужно от этого избавляться, ведь это наоборот хорошо. Нежели вы хотите плыть на соревнованиях с ногами болтающиемися как сосиски?
все в тему!!! Скольжение и расслабление очень важны в плавании.
Огромное спасибо!
Расставлены все точки над i. Наконец я понял свою ошибку: акцентировал внимание на "высоком локте", поэтому не проносил далеко руку и не догребал.
Спасибо, скажите а вы видели вот это видео ? ruclips.net/video/SfAYLoODLxU/видео.html
Каким образом, высокий локоть, во время проноса руки, мешает правильно войти кисти в воду и выпрямить руку в воде, и максимально тянутся за ней? Я, самоучка. Плавал по разному, но пришёл к выводу, что плавать вольным, на груди, нужно только с высоким локтем.
@@Ютубцензура ты имеешь ввиду высокий локоть при гребке или высокий локоть при вкладывании руки в воду,
@@polevoypavel8019, когда-то прочёл и запомнил - высокий локоть вверху (во время проноса руки), высокий локоть, внизу, во время гребков. А при вкладывании кисти в воду, рука распрямляется и входит под острым углом, а распрямляется окончательно и тянется, уже в воде, затем идёт скольжение и последующий захват. Я, самоучка, особых достижений нет, но за несколько месяцев, научился плавать вольным, по несколько км подряд. Приглашали участвовать в соревнованиях, отказался, нет группы соперников старше 45, а тягаться с молодыми, считаю бессмысленным.
Федор Дегтярев а какие у вас результаты за несколько месяцев?
За сколько плывете кролем км? Два? Три?
Спасибо за дельные советы. Давно научился плавать кролем. Есть проблема с ногами. Задыхаюсь, когда их использую. Видимо нужно учиться работать ими расслабленно. Хожу в бассейн несколько лет с дочкой. Она на спортивное плавание, я на свободное самостоятельное. Подсматриваю советы тренера, выполняю упражнения. Видно, что спортивное плавание отличается от экономичного. Дети плавают неэффективно, но всё компенсируется запасом их энергии.
Классно все рассказывает!
Только учусь плавать в свои 34 года. И с Ваших уроков начал прям плыть ,а не барахтаться!
Хороший урок!!!
Сделайте музыку по тише. Спасибо.
Спасибо учтем!
Очень понравилось. Всё по делу. Теперь лишь надо всё это осуществить на деле, на море.
Класс,спасибо!
Спасибо очень хорошо и доходчиво все рассказано, после таких видео хочется плавать в бассейне каждый день. И упражняться.
подписался ........... удачи тебе!!! продвигай плавание!!!
Спасибо, Никита! Доходчиво объясняешь!!!
не ну ты нормально плавание продвигаешь!!!
кайфовать в моменте! именно то, что нужно любителям, тогда всё получится!
Это верно! Вот классный ролик про захват гребка ruclips.net/video/HNdqanAyEng/видео.html