CALİSTHENİCS BAŞLANGIÇ /HAMLIKDAN KURTULMA / FURKAN HOCA

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 2

  • @erolucarcan3028
    @erolucarcan3028 Месяц назад

    Hocam gece mesaisinde çalışanlar için tavsiyeniz nedir?

    • @furkaanhoca
      @furkaanhoca  Месяц назад

      sadece pazar günlerin tatilse o günlerde dolu dolu bir idman yapabilirsin çalıştığın günler yapmana gerek yok çalışan adamsın

Следующие
Автовоспроизведение
Yüksek Kilo8:16Yüksek Kilo
Yüksek KiloOrhan YILMAZ
Просмотров 35 тыс.
Yeni Başlayanlar İçin Esneme Egzersizleri | Stretching27:21Yeni Başlayanlar İçin Esneme Egzersizleri | Stretching
Yeni Başlayanlar İçin Esneme Egzersizleri | StretchingTugce Alpay
Просмотров 1,1 млн
Başlangıç Seviyesi Calisthenics Antrenman Programı | Anlatımlı18:57Başlangıç Seviyesi Calisthenics Antrenman Programı | Anlatımlı
Başlangıç Seviyesi Calisthenics Antrenman Programı | AnlatımlıSercan Ulusoy
Просмотров 13 тыс.
Remy Ma Calls Papoose Out For Cheating With Claressa Shields, Pap Fires Back08:49Remy Ma Calls Papoose Out For Cheating With Claressa Shields, Pap Fires Back
Remy Ma Calls Papoose Out For Cheating With Claressa Shields, Pap Fires BackBreakfast Club Power 105.1 FM
Просмотров 564 тыс.
Are We Witnessing The Greatest Peak In NBA History?16:29Are We Witnessing The Greatest Peak In NBA History?
Are We Witnessing The Greatest Peak In NBA History?JxmyHighroller
Просмотров 1,1 млн
Google - Year in Search 202403:57Google — Year in Search 2024
Google - Year in Search 2024Google
Просмотров 1,5 млн
DRAGON REWORK TRAILER + SHOWCASE | Blox Fruits20:57DRAGON REWORK TRAILER + SHOWCASE | Blox Fruits
DRAGON REWORK TRAILER + SHOWCASE | Blox FruitsGamer Robot
Просмотров 4,8 млн
Keşke Yapmasaydım Dediklerim!?11:33Keşke Yapmasaydım Dediklerim!?
Keşke Yapmasaydım Dediklerim!?ARDA BUILD
Просмотров 149 тыс.
Natural Çalışanların Yaptıkları 4 Hata14:20Natural Çalışanların Yaptıkları 4 Hata
Natural Çalışanların Yaptıkları 4 HataSavas Cebeci
Просмотров 180 тыс.
Örnek Antrenman Programı Nasıl Olmalı?9:57Örnek Antrenman Programı Nasıl Olmalı?
Örnek Antrenman Programı Nasıl Olmalı?Orhan YILMAZ
Просмотров 102 тыс.
«Я просто делала то, что они хотели». Несколько лет была жертвой своих братьев20:26«Я просто делала то, что они хотели». Несколько лет была жертвой своих братьев
«Я просто делала то, что они хотели». Несколько лет была жертвой своих братьевСПЕКТР
Просмотров 189 тыс.
Kardiyo Nedir & Nasıl Yapılmalıdır?13:41Kardiyo Nedir & Nasıl Yapılmalıdır?
Kardiyo Nedir & Nasıl Yapılmalıdır?ITM Life
Просмотров 243 тыс.
Иди туда где СКУЧНО.12:11Иди туда где СКУЧНО.
Иди туда где СКУЧНО.Нормкор
Просмотров 268 тыс.
Maksimum Kas Gelişimi İçin Antrenman Sistemi Nasıl Olmalı? | Bana Sorun #116:32Maksimum Kas Gelişimi İçin Antrenman Sistemi Nasıl Olmalı? | Bana Sorun #1
Maksimum Kas Gelişimi İçin Antrenman Sistemi Nasıl Olmalı? | Bana Sorun #1Güray Aydın
Просмотров 112 тыс.
Koşu Bandında En İyi Nasıl Yağ Yakılır ? Dünya Şampiyonundan Öneriler11:52Koşu Bandında En İyi Nasıl Yağ Yakılır ? Dünya Şampiyonundan Öneriler
Koşu Bandında En İyi Nasıl Yağ Yakılır ? Dünya Şampiyonundan ÖnerilerOrhan YILMAZ
Просмотров 325 тыс.
How You Warm Up / Warm Up Exercises11:53How You Warm Up / Warm Up Exercises
How You Warm Up / Warm Up ExercisesHayatına Hareket Kat
Просмотров 606 тыс.
Ведьмак 4 | ТРЕЙЛЕР (на русском)06:03Ведьмак 4 | ТРЕЙЛЕР (на русском)
Ведьмак 4 | ТРЕЙЛЕР (на русском)RusGameTactics
Просмотров 268 тыс.
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁00:23When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁BigSchool
Просмотров 3,4 млн
📱🪢 درس الأم المجنون: الهاتف مربوط بالخيط! شاهد ماذا سيحدث بعد ذلك! 😱00:18📱🪢 درس الأم المجنون: الهاتف مربوط بالخيط! شاهد ماذا سيحدث بعد ذلك! 😱
📱🪢 درس الأم المجنون: الهاتف مربوط بالخيط! شاهد ماذا سيحدث بعد ذلك! 😱PuffPaw Arabic
Просмотров 1,6 млн
ВСЕ ГОВОРЯТ МЕНЯЙ RANGE ROVER НА Li 9. А МОЖЕТ И ПРАВДА ?44:57ВСЕ ГОВОРЯТ МЕНЯЙ RANGE ROVER НА Li 9. А МОЖЕТ И ПРАВДА ?
ВСЕ ГОВОРЯТ МЕНЯЙ RANGE ROVER НА Li 9. А МОЖЕТ И ПРАВДА ?AcademeG
Просмотров 833 тыс.
Мужчины, всё так? 😁 #bmw #m5 #bmwm500:17Мужчины, всё так? 😁 #bmw #m5 #bmwm5
Мужчины, всё так? 😁 #bmw #m5 #bmwm5Somanyhorsesru журнал
Просмотров 13 тыс.
Все ПЛЮСЫ мультфильма "Моана"59:16Все ПЛЮСЫ мультфильма "Моана"
Все ПЛЮСЫ мультфильма "Моана"Dalbek
Просмотров 440 тыс.
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Просмотров 326 тыс.
TOYOTA GT86 за 200 000 РУБЛЕЙ... Оживляем КУВАЛДОЙ!1:10:25TOYOTA GT86 за 200 000 РУБЛЕЙ... Оживляем КУВАЛДОЙ!
TOYOTA GT86 за 200 000 РУБЛЕЙ... Оживляем КУВАЛДОЙ!Мастерская Синдиката
Просмотров 940 тыс.