6 самых лучших и полезных продуктов при сахарном диабете
HTML-код
- Опубликовано: 14 июл 2017
- Топ самых полезных продуктов при сахарном диабете. В этом видео мы рассказываем о том, какие продукты самые полезные для людей, страдающих диабетом.
Больше полезной информации про сахарный диабет ищите на нашем сайте:
svami.onetouch.ru/advices
В результате увеличенного уровня сахара при диабете ухудшается правильный обмен веществ, страдают многие системы человеческого организма: кровеносная, нервная и другие. И для диабетиков крайне необходимо вести здоровый образ жизни и должное внимание уделять своему питанию.
Существуют вредные продукты при диабете, от приема которых следует отказаться - это сладкие фрукты, конфеты, сахар, алкоголь, мед, мучные изделия и прочие. Но есть и такие, которые, наоборот, очень полезны, и их рекомендуется включить в свой ежедневный рацион. Именно о второй категории продуктов мы и расскажем в этом видео.
Белокочанная капуста
Дневная норма: 200-300 грамм. Капуста полезна при диабете тем, что содержащаяся в ней клетчатка помогает повысить тонус ЖКТ, предупреждает атеросклероз, тартроновая кислота снижает риск ожирения, витамин С укрепляет ослабленный иммунитет и спасает от простуд. Из свежей капусты можно сделать салат с оливковым маслом, потушить ее или заквасить.
Корица
Дневная норма: 1-6 грамм. Она очень полезна при диабете для поддержания уровня сахара в норме, а содержащиеся в ней эфирные масла помогают снизить уровень жиров и «плохого» холестерина. Корицу можно добавлять в чай, присыпать ею овощные и фруктовые салаты.
Зеленый чай
Дневная норма: 2-3 стакана. Ученые установили, что содержащиеся в этом напитке вещества способны препятствовать повышению сахара в крови человека. Также зеленый чай предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, регулирует жировой обмен, замедляет процесс старения. Чашечка такого чая утром замечательно утоляет жажду, бодрит и заряжает хорошим настроением. Только помните, что для наибольшей пользы пить его нужно только свежезаваренным.
Шиповник
Дневная норма: 1 стакан настоя. Напиток из плодов шиповника повышает жизненный тонус, улучшает работу иммунной системы, восстанавливает работу ЖКТ. Для приготовления настоя необходимо взять три столовых ложки вымытых и слегка просушенных ягод, залить их полулитром чистой кипяченой воды и дать настояться. Пить этот полезный напиток можно в течение дня.
Треска
Дневная норма: 200 грамм. Входящие в ее состав тирозин и витамин В12 стимулируют у диабетиков работу мозга, помогают справиться со стрессовыми ситуациями, йод нормализует функционирование щитовидной железы, а белок поддерживает работу мышц. Треску можно запекать в фольге, тушить, готовить на пару, варить из нее уху.
Овсянка
Дневная норма: одна тарелка каши. Этот продукт нормализует работу желудка и кишечника, снижает уровень холестерина, уменьшает риск развития дерматитов. Диабетикам готовить эту кашу лучше на воде, можно также добавлять в нее сухофрукты или орехи.
• 6 самых лучших и полез... - 6 самых лучших и полезных продуктов при сахарном диабете
Спасибо очень Интересная и полезная лекция.Буду рад еще все ваши знания изучать и применять.Всего Вам доброго.
Здравствуйте я вот читаю ваши комментарии, копееццц сколько же людей страдают этой дрянью диабетом, и к сожалению ещё и я подключился ,здоровья всем
Спасибо, самый смешной коммент. На фоне всеобщего беспокойства.
Спите спокойно, в мире нас много и с каждым годом число только появляется.
Двадцать лет назад купил книжку про диабет. В предисловии автор, женщина, кандидат наук, ( фамилию не помню) она написала ,что если бы ей надо было в обязательном порядке выбрать себе одно хроническое заболевание, она бы выбрала диабет 2-го типа.
И еще ,прочитав коменты,решилась добавить. Ем все,что захочу,Но надо считать углеводы. Всего понемножку. Всем нам здоровья! И авторам роликов тоже.
ДА ТОЧН
ПРОБОВАТЬ ВСЕ КУШАТЬ НЕ ЧЕГО
А @ КАК СЧИТАЮТ УГЛЕВОДЫ
Большое Вам спасибо, и Вам здоровья.
Да треска, конечно,так то вы откуда,у нас в продаже нет,я не знаю как она выглядит даже,на рынке карася куплю,или селёдку замороженную,а вот ребята вишня замороженная эта ,да работает, снижает сахар просто чудо,я уменьшила Метформин в два раза , спасибо вишне.
Добрый вечер, подскажите пожалуйста каким образом вы с помощью вишни понизили сахар
ДА СЕЙЧАС ЕЕ НЕТ ...РАНЬШЕ ЕЕ БЫЛО ЗАВАЛИСЬ ПОКУПАЛИ
КОШКАМ ...Я ИМЕЮ В ВИДУ
ЯКУТИЮ...
Если у вас не продают треску купите минтай.
Большое спасибо за подбор полезных продуктов для диабетиков.
Благодарю за информацию.Взял на заметку.
За информацию придурка что ли,думаете это врач пишет ,шарлатан да и только
@@user-fe4ci5fq8r рецепты выпечки
Овсяные хлопья на завтрак поднимают сахар,потом он резко падает и хочется жрать,каши на завтрак Нельзя.Нет у нас толковых эндокринологов....
❤❤❤к кашемнадо салат и кусок мяса или курицы или пару яиц
Нужно есть овсянку из цельнозерного овса,и сытнее и сахар не так поднимает
От этой диеты скорее умрёшь чем от диабета..
Из цельных зерен варят полезную кашу.Из овса!
Благодарю🙏
Благодарю за информауию! Просматриваю все ваши ролики. Принимаю ,пробую. А еще считаю хлебные единицы.
👍👍👍
А как их считать эти единицы???
Спасибо за информацию о диабете
Спасибо
Спасибо!!! Все по существу и без занудства...
Благодарю !🙏
Стараемся для Вас! :)
Никакие бады не поможет избавится отдиабета,это зря трата денег,а в этом ролике есть правда
Здравствуйте вот у вас программа Да там ничего не озвучивается у вас только пишется но она так быстро исчезает что Ну вот не успеваешь прочитать что как непонятно что у вас там пишется
Спасибо за информацию
Спасибо за полезные советы) все это я записал и буду составлять для себя диету)
Спасибо вам за вашу програму и ваши советы буду придежтваться этого питания благодарю вас.👍💕💕💕
Вам спасибо за проявленный интерес, мы стараемся для Вас!)
@@samsung120j8 Всё для Вас!)
Я знаю с диабетом высокого сахара человека. 89 лет. Ест все но мало и разнообразно. Каждый индивидуален. Перечислять не надо. В организме каждому органу свое...одно лечишь другое калечишь...ешьте все понемногу.
Этот человек инсулин ставит или таблетки пьет? С какого возраста диабет?
Благодарю вас ❤🎉
Большое спасибо.
Спасибо большое!
Жрать капусту запивать зелёным чайком , а заесть на десерт сухой корицей . Ну и бред , такого я ещё не встречал.
Вам сказали о самых полезных продуктах,а не о том ,что питаться нужно только ими..Лишь бы обосрать,ну что за народ..
Сами попробуйте капусту чаем без сахара .
@@mina-iw8ug ,😌✋👍👍👍
@@user-cs8yl8pe8l я чай никогда с сахаром не пью и ничего.
Да, да!! Корица - это отдельное, очень сытное блюдо!!! Корицу можно есть сырой, можно готовить в духовке, на пару, в мультиварке, даже поджаривать на углях!!! Главное, не съедать за один присест более 2-х КГ корицы!!
Или постоянно жевать капусту...
Brigadder Brig 😂😂😂👍👏🔝
Молодец
Вы правы и добавлять ее в напиток шиповника или зеленый чай .Советы охренеть! Интересно советчики сами пробовали жить и работать , употребляя в пищу капусту, корицу, треску, шиповник и зеленый чай?
Да,да,а запивать зелёным чаем!
Вы харашо пишите многие старые люди не успевают прочитать н
Это спасибо
Так получается можно траву травой заедать,запивать и будет вам счастье....ужас
Я закозала корицу свернутую трубочками на сайте Амазон из Шриланки она натуральная. Правда ее нужно измельчить в кофемолке.
Liliy
Спасибо.
Просьба,озвучивайте пожалуйста тексты касаемые диабета.Картинки просто мелькают шифр настолько мелкий а у нас диабетиков зрение плохое у многихК вашей информации порой полезной просто теряем интерес Ищем на других каналах
я Новикова Нина Алексеева очень благодарна,за этот канал, очень полезные советы,спасибо!!
Нина Но ухвикова
У нас город большой,но к сожелению эндокринологов нету(думаю собрать С.Диабетчиков и написать коллективное письмо Минздрав),лечусь по Ютубу и коментам,так что создатели роликов учитывайте,все ли верно говорите,просьба,а так благодарю и коменты читаю,черпаю что надо.А так с диагнозом один на один😢а пожить так хочется и внуков повоспитать😃
Вы не одиноки,я в ваших рядах.
ПРОСТО МОЖНО НАПИСАТЬ НАЗВАНИЕ ПРОДУКТОВ!!!!
Вы ещё забыли написать:чеснок, петрушка, укроп, лук, кинза- обычно с этого начинаются и заканчиваются перечисления продуктов, которыми должны питаться диабетики.
Яйца
Между прочим в Луке и чесноке очень много сахара тоже
А ещё черника,брусника и клюква!!!!
Спасибо!
Рады стараться!
Корицы два вида,но и она имеет противопоказания,также как и зеленый чай все продукты имеют + и -
Шиповник нельзя при венозной болезни ног, могут образоваться тромбы
Рацион диабетика очень важен в терапии. На нашем канале так же много полезного
Автор, как с Вами связаться?
Благодарю!
У меня после капусты как кирпичей в живот наложили тяжело шиповник гонит желчь со страшной силой так что каждому своё!!!
Как мелодия называется, скажите пожалуйста?
Yuk Raut
Спасибо за полезные советы
Все для Вас)
Качество ролика не выдерживает никакой критики. Невозможно смотреть.
Советуете добавлять в кашу сухофрукты ! А диабетикам они категорически противопоказаны !
Добрый день! Спасибо за комментарий. Данное видео носит информационный характер. По вопросам, касаемо питания, которое подходит именно Вам, пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу.
В мая выявили диабет 2 типа. Я люблю на завтрак готовить овсяную кашу, из цельных зерен выращенную на Алтае. Варю на воде без соли и сахара, добавляю к, концу варки 4 - 5 штучек урюка монетка. Они мелкие и не сахаристые. Эндокринолог не запретил. Сдала анализ на гликимированный сахар, он показ 5, 7. Кроме того готовлю салат из белокочанной капусты, натертых сырой моркови и свеклы, немного лимонного сока, растительного масла и три чернослива. Сахар не прыгает. Каждый индивидуально должен проверить на что у него реагирует организм.
Спасибо за советы!
Все для Вас!)
Просьбы __ озвучивать __ информацию , т,к проблемы со зрением К Ведущему этого ролика!!!!!!!!
И музыку прибавить или совсем удалить.Этот ролик не для развлечения,да и со слухом у диабетиков могут быть проблемы.музыку ПОУБАВИТЬ,ну то есть убавить,бьет по ушам.
1. Белокочанная капуста
2. Корица
3. Зеленый чай
4. Шиповник
5. Треска
6. Овсянка
Спасибо!)
Брокколи
Голубика
Трескать треску !!
Самое страшное,что кто-то поверит этому и усугубить своё состояние. Как можно "играть"с чужим здоровьем? Это безответственно.
*Вот отлличное средство против диабета:* store83i.ru/nemadiabeta ===
*Я им полллностью исцелился, хотя раньше много что пробовал......*
*И мне все говорили, что это невозможно........*
*Так что попробуйте, я считаю, что и вам поможеет........*
@@user-vy7gk4bt9j ну и дальше исцеляцся
@@user-vy7gk4bt9j вранье, уже давно пора понять что от диабета нельзя избавится, а вот диету надо держать и не жрать тазами углеводы
Это вредно диабетикам???
@@user-hh9wx7tm4i можно
Где гречка? Или диабетики шиповником должны питаться и корицей? А огурцы, кабачки и т.д. не полезны?
*Не верил раньше, что возможно излечиться от диабета, но когда попробовал вот этот европейский препарат: **lechimsyavmeste.ru/yavilechudiabet** то получилось вылечиться за пару курсов полностью.*
Зеленые овощи разрешены и полезны. Да не читайте вы у них ничего. Такое впечатление, что собрали эти ролики некомпетентные в этом заболевании люди. Будто малограмотные. Пробежишь глазами эти три предложения за три секунды и сидишь ждешь две минуты. Все жилы вытянули. Не профессионально!!!
Рецепты пожалуйста в полном объеме...
проверяла овсянку несколько раз-сахар повышается до 20ед от 150г так что не употреблять пока не проверете
111 111 как понять 20 единиц
А вот в нашем городе эндокринолога нет. Приходится ездить за 450км. У терапевта если спросишь про действие какого либо лекарства грубо отвечает: не нравится не пейте. Разговор короткий
Fv
@Syltanat Gadzhieva - очень сочувствую ! А что это за город,в котором нет эндокринолога ?(( Может жителям города написать коллективное письмо в Минздрав ?
@@ludmilamaksimchuk5020 switch NY BB a VW CQ we'd like me my hq he hq
MN mm MN mm MN b pm MN MN me me me by hq hq few hq.
У нас тоже город большой,но эндокринолага нет,80км ехать
Лечусь по инету и коментам
Лайк100% Cпасибо
Почему про сахарный диабет пишут а не рассказывают?
Потому не рассказывают, что по-видимому это не специалисты. Судя по этому бреду.
Очень мелкий шрифт, не успеваешь прочитать
спасибо!!!
Всё для Вас!
Да, всё верно. Я добавила в рацион авокадо, яблочный уксус и злаки без глютена. Обычный чёрный чай заменила чаем с шиповником или, в идеале, просто отваром шиповника. Тыква, кабачок - тоже мои друзья) Для большего эффекта пью олиджим в таблетках для поддержания сахара в норме, это мой помощник
Тыкву при диабете 2 типа тоже нельзя!
@@user-ds3jh7vs6n можно, немного. Желательно сырую
Авакадо очень жирно! Исключить полностью
Максим , большое спасибо Вам за лекции- сообщения. Они поучительны, полезны.Для меня они настоящий ликбез
Ещё раз спасибо!, Собака
Я в ужасе
Не понимаю а чем дело. Я не писала слово собака
Максим, извините.
10 лет назад у меня появился диабет. Тогда полезные продукты были-сельдерей, лук, топинамбур, бобовые, свёкла, греча, крапива, капуста, чеснок!
Извините пожалуйста ,я правильно поняла,что 2 яйца в день можно%. Холестерина боюсь, спасибо большое
если у вас есть возможность домашние яйца иметь --- даже 3 шт можно , но магазинные --- как их в рот то затолкнуть !?.как то купила в маг. "домашние " дороже остальных , пекла , добавила в кефир яйцо (просто оранж ) ,кефир стал цвета чайной розы . И с тех пор я завела своих кур ( летом на даче , а на зиму к сыну -- свой дом ) Вокруг люди с красивыми домами в ландшафте , а у нас курятники !!!
Яйца можно,при диабете в смятку. Я ем каждый день понемногу.Делаю катлеты из говядины,из куриного мяса с добавлением капусты.Готовлю в духовке,получаются вкусные..
Некоторые пишут, что "всех одаривают брощюрами о диабете", всех консультируют знающие эндокринологи, но эти люди забывают, что не всем это доступно, в сёлах например, или брошюры на чужом языке, если человек иной национальности,нежели титульная нация данной республики и т.д.
Так что авторам ролика "Спасибо!"
Капуста . Корица. Зелёный чай. Шиповник . Треска . Овсянка .
при 1-ом типе расторопшу можно , какие может быть показания к применению? спасибо за ответ!
При первом типе главное, насколько я понимаю, правильно рассчитать дозу инсулина, а так можно и тортом побаловаться. Там же механика другая, чем у второго типа. У первого он не вырабатывается, у второго - сбоит.
Не надо бросатся из крайности в крайность,физически активность,которая жжигает сахар,и выберите свою диету,что вас устраевает,занимайтесь очишением организма,травянными настоями.
Физическая активность может и поднять сахар. Я погуляла с собакой натощак и послееще раз померила сахар. Он поднялся на 3.5 единицы.
@@user-fj4fu5np3n вот именно на ТОЩАК.
Не ролик, а тормоз какой-то, ждешь-ждешь, когда он подойдет!
Так надо выключать воспроизведение и читать все внизу, я так давно делаю:))
Можно ли озвучивать текст, приходится на ходу информацию получать...
Спасибо! Могу еще порекомендовать чай био при диабете эваларовский, очень вкусный чай, он способствует снижению уровня глюкозы и холестерина в крови.
корица это вы юморист это что еда ! или нечего писать
Вам же написали -продукты,а не еда..Продукты,это не только еда..
А то, что овсянка - это глютен в чистом виде, это ничего?
не у всех далеко аллергия на глютен.
А чего,гречка уже по боку?
Благодарю за полезные советы.🤝💙❤️💚❤️💛
Я на слушалась всяких советов,что нельзя кушать при сахарном диабете 2,чуть с голоду не сдохла,в наше то время при изобилии продуктов в магазине,выбрала что мне подходит и начала понемногу это себе готовить,и теперь привыкаю эту пищу есть,а раньше даже нюхать бы не стала не то есть
Спасибо людям, которые трудятся для нас - диабетиков. Я считаю, что каждый человек в состоянии подобрать себе меню Мне лично помогает информация ЖД и диета N9, и многое другое Конечно хорошо бы не нарушать. Но бывает нарушаю . Неплохо бы научиться правильно жить - меня нен всегда выходит У кого получается на 100 процентов организоваться, напишите пожалуйста на форум. Заранее благодарна
Люба Зелёная согласна.Я эм только овсяные хлоп'я и сахар в норме))
Karya smail а ноги от овсянки не протяните
Люба Зелёная
Когда подбирала себе диету попался полезный соает - в каком порядке есть пищу, чтобы не было резких скачков сахара.
Сначала надо есть клетчатку (овощи) с белками, потом, на эту подушку - углеводы. Например - начинаем с салата с мясным, затем можно кашу.
Если очень хочется чего-то запрещенного - сьесть много салата, затем немного вредных углеводов. Тогда скачок сахара будет сглаженным и не будет резкого удара по сосудам и почкам. Если уж очень вредное - только овощи перед этим, без белков. Белки выше физиологической нормы - тоже преобразуются в глюкозу (процесс неоглюконеза)
Корица,а где купить натуральную?или подделку тоже можно покупать
В интернете цейлонская- светлая
Ролик не интересен, плохо смонтирован, мало информативен.
Ну и информация, и это дается людям пользователям интернета????
Tatiana Bireva ...да болбесы....
Зачем такое выпускают. Овсянку можно 2-3ложки это уже одна хлебная ед. По гречку молчит. Вообще взялись делать ролик,так делайте нормально.
Этим блогерам по баробану. Он сдесь заробатывают. Нарезали информации и вперед.
"тарелка овсянки" в день - это почти суточная норма углеводов.... Конечно, у каждого тарелка разная.. Но в общем не однозначное видео... Множество продуктов пропущено...
У меня три ложки овсянки на воде без соли поднимают сахар до 15
Обычно у диабетиков плохое зрение поэтому я не смогла воспользоваться вашей информацией лучше всё-таки с какой-нибудь озвучкой ой
Здравствуйте! спасибо за Ваш комментарий, мы постараемся учесть его в последующих видеороликах.
Несладкие фрукты,это какие?
Валентина Татаурова кислые сорта яблок,слива,киви,вишня,лимон.
кислые или сладкие сорта, без разницы на самом деле.
Валентина Татаурова
Не сладкие фрукты - это овощи😀
Лимоном чай снижает сахар крови
Сладкие фрукты это бананы и виноград а лучше скачайте себе таблицу гликемический индекс. Очень удобно.
Я читала что корица на российском рынке вся китайская а в ней натуральный только запах ,но все делают вид что это не так .
Покупайте палочки и в кофемолку
@@lyudmilahuseynova2951 палочки тоже нужно отличить от китайских.
Это не корица, а кассия
Я покупала корицу фирмы " волшебное дерево,наш производитель. Там натуральная корица. Когда корицу добавишь допустим в горячий чай,на дне потом образуется небольшой желеобразный сгусток.Это значит корица натуральная.
Читала что молотая корица в пакетиках бесполезная а в палочках вроде как натуральная
Как хорошо,что есть такие каналы,если что не так в комментах добрые люди ,поделятся,я узнала не давно что у меня С Д может мой организм ошибается?До диагноза ,чтоб похудеть корицу пила на тощак и по одному киви,похудела за два месяца на 30кг,была 95кг,думаю и за сахара в крови,лечится начала в норму прихожу,чуть желудок не угробила,и после СД,занимаюсь самолечением ,уже 2мес на диете сахар 4,7-5,1 с томатным соком,сейчас месяц уже не пью 6,1-6,5держиться,Метфиалк три раза в день пью ,получается1300 мг в день
Зеленым чаем, шиповником, капустой и корицей особено не наешься, а жрать диобетику то же хочется. А так хотелось узнать о полезных ПРОДУКТАХ, а не о траве с водицей.
Так Вам и написали о самых полезных продуктах,вам же не сказали ,что ими только ограничиться..
Ну Жирите, свиноматка!
Видео полная фигня как и сам канал не чего путного
Андрей Лазарев полузнания.....
Андрей Лазарев думайте а не врите....
Какая овсянка, какие сухофрукты при диабете???? Еще скажите, что диабет нужно лечить помощью гречки😏
Сколько людей,столько мнений.Но никто не сказал от чего? Причина-это нервы,а их портят зачастую родные,семья,дети,даже дом.животные.А у соседей вечные пьянки,скандалы.А у большинства денег не хватает.Боимся одиночества в старости.а дети выросли порозбегались.+экология,вода,вредные продукты,воздух,войны.В деревнях некогда болеть.А в городе цивилизация.А разве нельзя построить в доме удобства?Диета-это хорошо,но у каждого своя.В любом возрасте не поздно жить как наши предки.На природе.В горах,в лесу,возле воды.Даже рядом с чужими людьми,если со своими не получилось,а ведь вложили свою душу.В тайге много денег не надо.В пожилом возрасте трудно начинать переезд.Но может можно? не заедать стресс?Были бы единомышленникИ.. кто-то хочет со мной поговорить?оно легче будет,может найдется причина.Рада буду послушать вашу историю.Р.С. Один из грехов-гордыня.Нас учили уважать старших и слушать мудрых.
Очень мешает музыка😠
Я вот не могу пить зеленый чай,цикорий, компот из сухофруктов. У меня падает давление. Ночью просыпаюсь от давления80/55.
от этого давление не снижается. Вам надо проверить почки и сердце! Найдите настоящего доктора, это опасно!
LIDA Che как
зеленый чай является средством для понижения давления .Гипертоники любят зеленый чай
Я тоже не могу пить зелёный чай у меня тоже давление падает??? Моя мама болеет сахарным диабетом поэтому посмотрела это видео уже годами болеет у мамы беспокоит сердце почки давление еле еле ходит и воздух не хватает что делать не знаем недавно в больнице лежала лечился бесполезно?
LIDA Che ср
сколько стоит ист пур?
Гречка уже не в фаворе? Пустая информация.
ЧТО ЗА БРЕД СУХОФРУКТЫ? ВЫ КТО ВЫ ВРАЧ?НЕЛЬЗЯ СЛАДКИЕ СУХОФРУКТЫ
Можно ли есть финики с диабетом 2 типа?
Нет конечно,сахара очень много
Я даю маме по две три штучки и норм сахар не поднимаеться
Добрый день! Касаемо рекомендаций относительно питания, настоятельно рекомендуем обратиться к лечащему врачу.
@@user-ej1zo5rr3e можно подумать что они что то скажут,или не знают, или не скажут, главное все пишут и пишут.
Да,продукты просто жесть,где же силы брать,можно гигнуться быстро.😀
Одна тарелка овсянки это сколько?смотря сколько положить!
Достаточно 4 ст.л. ,для тех у кого небольшой вес. А у кого побольше ,надо смотреть. Если вам интересно могу рассказать,как и что кушать. Валентина.
Ну почему почти каждьій второй ролик озвучен єтой дегенеративной музьічкой? Просто пандемия какая-то! Что с вами,люди???? Сразу хочется закрьіть страницу. А вот об овсянке .... занесло вас. Отруби -да ,а овсянка- далеко не всем и в очень ограниченном колличестве.
Мабуся нет толковых профи... дикторы с помойки и музыка такая...
Отруби осторожно. Вредно для желудка
А как насчёт того что все продукты содержат в себе очень много всякой дряни ,о какой диете может идти речь , люди болеют чаще всего от еды а все делают вид что всё хорошо .
Можно,но только одну хлебную единицу,4шт,не более!
Нужно кушать понемножку все,и смотреть от чего повышается сахар в крови,померить глюкометром после каждой еды, все люди по разному реагируют на продукты, у меня есть знакомая,которая ,без сладостей жить не может,ест доже виноград,курит, 2 тип диабета,говорю,нельзя выпечку, она говорит,отстань,сама знаю, так что люди сами должны за собой смотреть, вот так вот!!!!
Люди ну вообще охренеть иногда тупые.Этот ролик не говорит,что только это есть,а просто добавлять в рацион.А так диета и физическая нагрузка,вот ваш правильный источник здоровья!
Озвучка, пожалуйста.!
👍👍👍
На одной воде, диабетик тоже долго не протянет!
К чему такие видео выпускать? Конкретики нет, вырваные кое какие продукты??? Если работающий человек буде есть только капусту, треску и овсянку, то затянется через месяц!
Существует масса других полезных для диабетика продуктов, рассказывайте тогда обо всех…
Так капусту тоже нельзя он содержит скрытый сахар.
Голубику забыли и уксус