При диабете голодать нельзя. Я как то не успела позавтракать и меня начало трясти очень сильно,в глазах потемнело. Я быстро покушала и всё пришло в норму. У меня поднялся сахар,от того что я не ела. Я потом задала вопрос своему врачу,на что он мне ответил. Нужно не забывать завтракать. Завтрак обязателен, потом перекус и обед. Если человек не питается,он может впасть в кому. Когда я ходила к доктору и он мне делал замер сахара в крови на голодный желудок утром,сахар всегда выше,чем после обеденного стола. Теперь я замеряю сахар в крови сама и хожу к доктору раз в три месяца,для контроля.И так же можно сказать о том,что сахар протекает у каждого по разному,нельзя всех грести под одну гребёнку. Самаое главное при диабете,не зацикливаться,и не взвешивать по граммам,не думать постоянно о том,что ты болен,вот это можно,а вот это нельзя кушать. У меня диабет уже 27 лет и я знаю о том,как мне жить с диабетом,но как другому жить с этим,каждый должен решать сам. Кушайте,и не слушайте в соц.сетях врачей или шарлатанов,которых развелось немеренно. Просто живите и не нервничайте,вот это самое главное. А будут нервы в порядке,значит диабет если не победите,то с ним будете жить долго. Нужно советоваться со своим эндокринологом,а не в соц. сетях.
Голодать можно и нужно. Если не колоть инсулин до голодания , то все будет норм , сахар сам по себе не опустится ниже, проверено неоднократно. Почитайте про аутофагию, в некоторых источниках утверждают что аутофагия частично восстанавливает работу бета клеток.
Ребята с приседаниями проверено! Сразу после прочтения я померяла сахар 14.3, сделала 50 приседаний, ну и танцевальные движения типа кручу, верчу, сахар снизить хочу. Померяла после упражнений и стало 9.1, я честно давно так не скакала.
Наконец то нашла доктора Ко, который дает такие полезные и грамотные советы для диабетиков, буду следовать его советам и знаю, что все у меня будет хорошо!
Много не ем ..вес в норме ... Много хожу... Плавание .... Занимаюсь спортом ....всю жизнь спорт диета .... Сахар прыгает постоянно.... Только перенервничал или проблемы сахар тут как тут ))) а бывает в гостях где то не то что ешь а жрешь все подряд , домой приходишь а сахар на 10 стоит ))) я знал людей , которые держали диету и умирали раньше тех , кто вообще не держал эту диету . Моя жизнь как и Савелия Крамарова , подтверждение что здоровый образ жизни , не гарантия от болезней а всего лишь тонус ))) А пришло время и он заболел тем , от чего 30 лет убегал .. и я так же , всю жизнь занимаясь спортом и ограничивая в еде и поимал диабет гипертонию и аллергию с астмой .... Все болезни от нервов , только сифилис от любви говорили нам в юности старшие . А мы стеснительно смеялись , не понимая всей картины . Так что ешьте , пеите что захотит ваша душа ... Ведь еда , это тоже одно из наслаждении жизни , нельзя переедать и обязательно нужна потом гимнастика , после приема пищи . И следите за своими поступками и словами , больше добра , ведь эта жизнь наша временна . Даже атеист согласится , что все смертны , но душа продолжает жить дальше и вот там , начинаются муки настоящие . Всем здоровья )))) Посмотрел очень много лаиков , всем спасибо ))) Хочу ещё добавить , для меня был шок что у коров овец и лошадей бывает гепатоз , холестерин повышенный ))) А когда , у одного моего богатого знакомого имеющего дорогих скакунов , оказывается есть лошади диабетики 😂😂😂 Я долго смеялся . Ещё больше смеялся , когда узнал что и лошадям прописывают те же таблетки и тот же инсулин что и людям 😀 Хотя лошади 💯% веганы . Ау где все веганы 🤗 Потом , мой друг и говорит - ему сказали , если есть деньги то тогда будем колоть дорогой инсулин , если нет побольше лошадь гонять в манеже и не давать зерна и сахар будет в норме .... У меня все 😅 Ещё добавлю . Умерла моя мама 2022 году в возрасте 80 лет .... Она была диабетик с 20 летним стажем и гипертоник . Но умерла от рака и врачебной ошибки , когда год лечили ее почки . А через год , один врач предложил проити маме , анализы на онкологию проити . А там уже метостазы по всему телу .... Умерла наша мама , быстро и без сильных мучении . Я видел много смертей и знаю что пишу . Это все потому что , наша мама жила честно и порядочно всю жизнь . И до смерти была в движении и содержала свой дом в ПГТипа , а это дрова , печь , огород , уборка .... Февраль 2022 года .
Согласна с Вами . Знаю двух диабетиков, которые уезжая к родственникам, занимясь там фактически чревоугодием и забывая принимать пилюли, снижали сахар до нормы. Секрет в положительных эмоциях.
@@ТамараКим-т8ы стресс .... Я это понял без этих профессоров ... Если бы все эти профессоры , прошли то что я прошел один , то они все вместе были бы диабетиками )))
Единственное что мне помогает снизить сахар на 5-10 ммоль :0,5литра воды кипятка залить 1 столовую ложку с бугорком соды пищевой(перемешать,выпустить газы,получается гашеная сода как у профессора Неумывакина,и долить бутилированную воду до одного литра.Пить маленькими глатками в течении 40 минут,вуаля сахар падает на 5-10 ммоль,на первых годах заболевания падал до нормального показателя 5,5 ммоль,сейчас после 10 лет всего на 5-10 ммоль.P.S.пейте "СИАФОР" И "ГЛИКЛАЗИД",НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ПРИЕМЫ УТРОМ 1000-СИАФОР,ГЛИКЛАЗИД -30МГ И ВЕЧЕРОМ ТАКЖЕ,ЕСЛИ СРОЧНО БЫСТРО ТО ГЛИКЛАЗИД-60МГ,ДЛЯ ПОЧЕК КАНЕФРОН-Н по 3 таблектки 3 раза в день(ОБЯЗАТЕЛЬНО)НУ И МОЧЕГОНКУ (КАЛИЙ С МАГНИЕМ И группу B-витамин,для усваения )Кстате от минералки есть эффект,но давление поднимается.Всем Добра!!!
Спасибо доктор за мудрые советы и неординарный подход. к лечению диабета главное это лечить причину а не следствие о чем забывают многие врачи Советую им послушать вашу передачу
Благодарю много. Уважаемый Роман Львович, я Вас прослушивала со слезами. Так доходчиво рассказали , все ясненько ,буду теперь придерживаться, жить как хочется, иногда овощное так не принемает желудок , тошнит ..., в 14г. Перенесла Инфаркт крупно очаговый миокардо, как быть а этом случ🎉ае ? Сахара поднимается до23-27.
Сколько я читала о диабете, но такой глупости я еще не слышала. Я всегда была упитанной. Всегда старалась есть и пить мало. Однажды увезли на скорой. Мало пила песок в почках. Стала пить воду, соки разводила с водой. Молоко разводила водой. Один раз в трамвае в обморок упала. Спросил врач со скорой, может у меня кровотечение, давление упало, поставили кофеин и через три часа домой отпустили. Терапевт руками разводила, назначила обследование и три месяца мучили сказали здорова. Правда кисту на яичнеку обнаружили , сделали операцию. И вдруг там в больнице не ем(я ведь под наблюдением врача) А сахар вдруг 19; 6.Хирург спросил, как обследовали. Ответ , что и поджелудку обследовали. После инсулина еще хуже. Назначили диабетом 60 и сразу Метформин 2000.И вот я 17лет была на диете и сахар выше 7,5не поднимался. И вдруг ковид. Все насмарку. Сахар 17,5-21,0 это в реанимации. И уже 3годая сама все на себе испробовала. Диабетон и Метформин вообще не действует. Таурин немного помогает сахар до 14,5бывает выписали мне лекарство последнего поколения стоят это лекарство, лучше не знать и не жрать. Могу не есть , но сахар 12,5. А вот поем травку салат, укроп, сельдерей, водоросли Нори бывает сахар 9,1. Но сил нет и спать хочу. Купила Олинджи, чай от фирмы Эвалар. Для понижени сахара. Да, аезе ноги как ватные. И постоянно жрать хочу.
@@Алёна-э1с ищите то что вы можете делать,или надо поднятьпульс до 90-110,или проьуйте в горячей ванне!! Просилеть 20 минут ,через горячюю воду я понижал с 200 до 110 единиц,вода дрлжна быть при мерно 39- 40гр потихонько добавоять,и последнее,,у меня в подвале стоит тренажор,,велик,, сидя кручю пидали 15 минут и пуки тоже работают👍🏼👍🏼👍🏼помогает поверьте мне,думайте позитив!!
Все рекомендации понятны только лень раньше на,с родилась. Лишний вес бывает борюсь, стараюсь. Сахар как таковой не употребляю больше 10 лет. Но он везде и хлебе тоже. Спасибо вам. Я тоже Когай русская Приморье
Для астматиков я советую держать относительную влажность в доме 60 --65%, защитный барьер воздуховодов тогда эффективнее работает-- защищает от инородных агентов бронхи. Прибор для опр. относит. влажности называется----психрометр или гигрометр психрометрический, еще можно употреблять настои из коры или шишек лиственницы. Удачи вам и здоровья.
Благодарю вас, доктор, за ценные советы. У нас в поликлинике не получить таких, просто выписывают очередной препарат, даже не разбираясь в конкретной ситуации. Низкий вам поклон
Очень полезное видео👍!Норму сахара сохраняю путём тренажерных занятий и гликемическим индексом/ценности продуктов. Берегите нервную систему, незначительный/коротковременный сахар в крови это и скорая помощь организму!
Viktor Podenko Школа диабета Доктора Ко Существует 20 видов сахарного диабета! Десять видов легко излечимы, шесть тяжело, но излечимы, и четыре вида диабета не излечимы вообще! Нужно для лечения этого заболевания знать какой вид СД у больного. Вот в чем самый главный вопрос!
Пожалуйста, почаще проводите лекции для диабетиков(начинающих особенно) 1 и 2 типа. Подробно рассказать о питании, какую воду лучше пить: кипяченую, с крана, минералку, чай зеленый, черный, каркаде, КОФЕ, ?
Спасибо вам за информацию. Блогодаря вам я снизила сахар в крови. Мне никто не мог помочь. Врачи никогда не обьясняли что и как. Будьте здоровы и счастливы.
Спасибо за видео и советы по этой страшной болезни. Пожалуй это единственное видео, в котором доступно, толково и квалифицировано разобраны причины диабета, даны толковые рекомендации. Еще раз спасибо огромное вам Роман.
Сахарный диабет это заболевание пониженного обмена веществ. Если в рацион питания добавлять специи, горчица, чеснок, перец и др. которые повышают обмен веществ и таким образом понижают сахар в крови предотвращают повышение сахара в крови. Ваше здоровье в ваших руках.
Что благотворно действует на почки, так как почки не любят пониженный обмен веществ, что повышает почечное давление и нарушают кровоочистительные способности почек.
За столько лет болезни, я только однажды получила такое состояние. Когда я не позавтракав ушла из дома. Поехала на рынок. Когда у меня начался приступ, я была рядом с кафе. Зашла и заказала еду. Но не могла есть, пока не выпила чайник чая и только потом смогла есть. Теперь я никогда не выхожу из дома не позавтракав. Хожу с скандинавскими палками. Везде разные рекомендации. Где то не более 4 тысяч шагов, за один раз. Можно в день несколько раз промежуточно. А здесь 7-8 тысяч шагов. Болею 17 лет. Практически нет лишнего веса. Благодаря физнагрузкам. Иногда позоляю себе сладкое. Ежедневно пью утром кофе и корицей, имбирём и куркумой. С кусочком шоколада 99 процентного.
Занимаюсь диабетом 13 лет , лечите печень и диабет пройдет . Диета имеет значение при лечении , затем общая диета , но если опять лопать одни быстрые углеводы , всё вернется .
@@valentynadonska4866 если бы накрылась поджелудочная , накрылись бы вы . Видел людей поджелудочная в тряпки , а диабета нет . Начните с печени и восстанавливает поджелудочную , но в основном она здесь не причем . Тема не простая , главные в ней гипофиз с гипоталамусом
Всё верно. Люди дорогие, у кого типичный диабет, прислушайтесь! К сожалению, у меня нетипичная форма диабета, 25лет уже и никто не знает ни ответа, ни совета... у меня проблема в том, что на физнагрузку сахар растёт... 1,5-2часа ходьбы, а сахар в крови растёт... до упада иду, ноги просто уже отказываются шагать, потом закислённость организма ужасная, ноги судоргой сводит. Каким-то образом не расходуется, не расщепляется, а наоборот накапливается пировиноградная кислота... Парная противопоказана из-за сердца. Ванны помогают чуточку снизить через раз, иногда наоборот сахар увеличивается. Физнагрузка вызывает стресс, реакция, как на нервный стресс. Не нахожу ответа, что делать. Разобралась сама, что происходит, а сделать пока что-то ощутимое не получилось. Кто может посоветовать что-то? Местные доктора разводят руками: так не бывает. Инсулин вырабатывается свой, но... на 25й год некомпенсируемого диабета опять в третий раз попробовали частично перевести на инсулин... Согласилась... сначала ночные приступы гипогликемии, сахар около 6 при этом. ИТОГ: если раньше тощиковый сахар был 8-10, то теперь 13-14. После обширного инфаркта, перенесённого год назад, на подколке инсулина ещё и набор веса пошёл... голодать опасаюсь... Признаки гипогликемии начинаются, когда сахар около 7. Живу одна, а надо деньги зарабатывать, т.к., спасибо родному правительству, продлили возраст пенсионный... Я давно не нахожу решения проблемы. Инсулинорезистентность, видимо, полнейшая, а подкалываемый инсулин вызвал рост сахара, и после отмены не восстанавливается старый уровень. Денег на заграничных и столичных эскулапов учителка, бросившая работу в школе и подрабатывающая незаконным ныне репетиторством, увы, не заработает. Едва хватает на квартплату, продукты и лекарства (редко что из льготных достаётся), гардероб практически не обновляется... Да здравствуют наша медицина и доктора, которые ничего не знают, не понимают, не думают и не хотят... Вот и живём по принципу: спасение утопающих, дело рук самих утопающих. ВСЕМ, КТО ПРОЧЁЛ КРИК МОЕЙ ДУШИ, ДОБРОГО ЗДРАВИЯ, НАДЕЖДЫ И РАДОСТИ!!! УДАЧИ ВАМ!
Мне мой энд сказала , что физнагрузка повышает стресс(сердечная недостаточность у меня) и повышается сахар.Был случай сильно понервничала 20сек, а сахар скаканул так, что глюкометра не хватило. До 4 утра с мужем сбивали (он врач). . В таких случаях нужно вызывать скорую, которая отвезет в больницу. Это дорого и мы не понадеялись на медиков, они могут проспать гипогликемию(большинство работает на двух работах). А если сахар выше 50, человек умрет. Держитесь. Диабетик не должен жить один, меня 3летняя внучка спасла от комы, когда я ее няньчила. Я на инсулине 8лет, подвижнвя нервная система.
Большое спасибо Вам за полезную и интересную информацию! Мы многого не знаем и любим есть те продукты, которые нельзя при диабете. Согласна, что снижение веса, хотя бы на 5 кг., Улучшает все показатели нашего организма. Нужно сделать установку себе и иметь силу воли. Это трудно, но надо стараться.
@@ольгазамлелая-в1ф Это при диабете 1-го типа человек худой. Голодать нельзя, ни в коем случае. Автор говорит о диабете 2-го типа, где человек полный. Однако, сомневаюсь, что это дипломированный врач, потому что голод и при диабете 2-го типа может привести к коме. Здоровья вам!
Спасибо вам Дорогой доктор Роман Когай всё правильно говорите, теперь буду есть на завтрак по три ложки каши всего вам доброго успехов и здоровья вам. БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам Божьих и Храни вас Господь АМИНЬ!!!
Светлана, здравствуйте! Спасибо за Ваш отзыв! Мы очень рады, что Вам понравилось данное видео и надеемся, что Вы не будете пренебрегать этими правилами. Скажите, что из данного списка вызывает у Вас больше трудностей?
Хорошо помогает соль 880 NAYUTA .южнокорейская компания.Хорошо очищает весь организм и постепенно сахар приходит к норме. У меня все происходит именно так.Я своим глазам не верю,но факты упрямая вещь!
@@ЮрийКовалев-и6д я общалась на приёма как пациент со многочисленными тупыми врачами, которые даже диагнозы неправильно ставить продолжают, да незаконченное медобразование есть, поэтому умного от дебила врача на приёме могу отличать, а многие нет!
В свое время прошла голодание на воде. Результат был хороший. Но выход был с ошибкой сделан. Пришлось корректировать долго. Ела траву, пила водичку. Но так дорого в клинике стоимость была. Спрашивается? За что. Рулон туалетной бумаги и 4 литра воды в день. А еще стакан масло подсолнечного и лимон. Массаж спины еще. И больше расходов как таковых нет. Я не считаю постель. Вес держался. Но потом устала, постоянно контролировать еду. Нормой жизни не стала. Очень рада за тех кто дома сам сидит на голодании. Берегите себя
Кто сказал, когда трясёт что сахар поднимается? Наоборот понижается и начинает трясти, в глазах семь да восемь)) поэтому надо успеть бросить в рот конфетку, чтоб сахар поднять! Я раньше когда до 9.00 не ела, мне плохо становилось! Всегда в сумке носите шоколад и печенье! Это для диабетиков!С утра всегда завтракайте и у вас не будет трясучки! Всем добра и здоровья!!!
Я Козлова.т.у меня рак прямой кишки.молоко мне нельзя яблоко нельзя.яйца нельзя .Я 2 раза болела гипотитом.почка правая не Работает.сужения сосудов головного мозга.я инвалид 3 группы.а жить я хочу.
При диабете голодать нельзя. Я как то не успела позавтракать и меня начало трясти очень сильно,в глазах потемнело. Я быстро покушала и всё пришло в норму. У меня поднялся сахар,от того что я не ела. Я потом задала вопрос своему врачу,на что он мне ответил. Нужно не забывать завтракать. Завтрак обязателен, потом перекус и обед. Если человек не питается,он может впасть в кому. Когда я ходила к доктору и он мне делал замер сахара в крови на голодный желудок утром,сахар всегда выше,чем после обеденного стола. Теперь я замеряю сахар в крови сама и хожу к доктору раз в три месяца,для контроля.И так же можно сказать о том,что сахар протекает у каждого по разному,нельзя всех грести под одну гребёнку. Самаое главное при диабете,не зацикливаться,и не взвешивать по граммам,не думать постоянно о том,что ты болен,вот это можно,а вот это нельзя кушать. У меня диабет уже 27 лет и я знаю о том,как мне жить с диабетом,но как другому жить с этим,каждый должен решать сам. Кушайте,и не слушайте в соц.сетях врачей или шарлатанов,которых развелось немеренно. Просто живите и не нервничайте,вот это самое главное. А будут нервы в порядке,значит диабет если не победите,то с ним будете жить долго. Нужно советоваться со своим эндокринологом,а не в соц. сетях.
Голодать можно и нужно. Если не колоть инсулин до голодания , то все будет норм , сахар сам по себе не опустится ниже, проверено неоднократно. Почитайте про аутофагию, в некоторых источниках утверждают что аутофагия частично восстанавливает работу бета клеток.
@@agri5342 конечно, так и есть! Даже при СД 1
Ой, как вы меня обнадежили... Спасибо вам.
Полностью с вами согласна ! Этот человек который дает советы диабетчикам, не проффесионал. А он заводит больных в заблуждение.
Но ведь этот человек прав!Движение жизнь и интервальное голодание помогает тоже!
Какой умный человек. Нам бы таких семейных врачей
читать по написанному, много ума не надо.
Однако не читают и не говорят
Ребята с приседаниями проверено! Сразу после прочтения я померяла сахар 14.3, сделала 50 приседаний, ну и танцевальные движения типа кручу, верчу, сахар снизить хочу. Померяла после упражнений и стало 9.1, я честно давно так не скакала.
А если к Вам присоединить динамо-машину, то Вы будете снабжать бесплатной электроэнергией целый дом!👋😁😸👹
Хорошо если не болит спина , колени.
Пол часа интенсивного кардио снижает уровень глюкозы на 3 ммоль /л .замеряла до и после
@@МаринаСерякова-з7т а ДО и ПОСЛЕ утомительного "кардио" как самочувствие на дни, недели, месяцы?😁😸👹
@@ОлексаДовбуш-я2щ а кто говорил утомительное?
Доктор Роман я в восторге от ваших советов, вы самый лучший доктор на земле 👍❤
Спасибо большое за тёплые слова.
Наконец то нашла доктора Ко, который дает такие полезные и грамотные советы для диабетиков, буду следовать его советам и знаю, что все у меня будет хорошо!
Спасибо большое за такие добрые слова!
@@diabetschool ПОЖАЛУЙСТА ОТВЕТТЕ НА МОЙ КОММЕНТАРИЙ.
Не все советы полезные .послушайте других эндокринологов , они друг другу противоречат
Посмотрите что говорит эндокринолог ольга Павлова. Есть чему поучится. Желаю здоровья
благодарю ВАС ЗА ЧЕСТНУЮ ИНФОРМЦИЮ Т.Е. ЗА ТАКУЮ. КОТОРАЯ НН ЗАМАРАЧИВАЮТ НАМ ГОЛОВУ,,а проясняют. И ЭТО Важно .
Без лишней воды, всё по делу. Хорошие советы и грамотное объяснение.
Когда у меня поднимается внезапно сахар,я выпиваю 2стакана воды с лимоном и он падает!
Много не ем ..вес в норме ... Много хожу... Плавание .... Занимаюсь спортом ....всю жизнь спорт диета .... Сахар прыгает постоянно.... Только перенервничал или проблемы сахар тут как тут ))) а бывает в гостях где то не то что ешь а жрешь все подряд , домой приходишь а сахар на 10 стоит ))) я знал людей , которые держали диету и умирали раньше тех , кто вообще не держал эту диету . Моя жизнь как и Савелия Крамарова , подтверждение что здоровый образ жизни , не гарантия от болезней а всего лишь тонус ))) А пришло время и он заболел тем , от чего 30 лет убегал .. и я так же , всю жизнь занимаясь спортом и ограничивая в еде и поимал диабет гипертонию и аллергию с астмой .... Все болезни от нервов , только сифилис от любви говорили нам в юности старшие . А мы стеснительно смеялись , не понимая всей картины . Так что ешьте , пеите что захотит ваша душа ... Ведь еда , это тоже одно из наслаждении жизни , нельзя переедать и обязательно нужна потом гимнастика , после приема пищи . И следите за своими поступками и словами , больше добра , ведь эта жизнь наша временна . Даже атеист согласится , что все смертны , но душа продолжает жить дальше и вот там , начинаются муки настоящие . Всем здоровья )))) Посмотрел очень много лаиков , всем спасибо ))) Хочу ещё добавить , для меня был шок что у коров овец и лошадей бывает гепатоз , холестерин повышенный ))) А когда , у одного моего богатого знакомого имеющего дорогих скакунов , оказывается есть лошади диабетики 😂😂😂 Я долго смеялся . Ещё больше смеялся , когда узнал что и лошадям прописывают те же таблетки и тот же инсулин что и людям 😀 Хотя лошади 💯% веганы . Ау где все веганы 🤗 Потом , мой друг и говорит - ему сказали , если есть деньги то тогда будем колоть дорогой инсулин , если нет побольше лошадь гонять в манеже и не давать зерна и сахар будет в норме .... У меня все 😅
Ещё добавлю . Умерла моя мама 2022 году в возрасте 80 лет .... Она была диабетик с 20 летним стажем и гипертоник . Но умерла от рака и врачебной ошибки , когда год лечили ее почки . А через год , один врач предложил проити маме , анализы на онкологию проити . А там уже метостазы по всему телу .... Умерла наша мама , быстро и без сильных мучении . Я видел много смертей и знаю что пишу . Это все потому что , наша мама жила честно и порядочно всю жизнь . И до смерти была в движении и содержала свой дом в ПГТипа , а это дрова , печь , огород , уборка .... Февраль 2022 года .
Baurzhan Shax ВО ВСЁМ ДОЛЖНА БЫТЬ РАЗУМНАЯ ДОСТАТОЧНОСТЬ.....
Baurzhan Shax спасибо Вам за хорошие Советы! Здоровья Вам и долгих лет жизни!👍
Возможно, в вашем случае инфекция или глубокий стресс, и образ жизни ваш тогда и не причем, как бы так...
Согласна с Вами . Знаю двух диабетиков, которые уезжая к родственникам, занимясь там фактически чревоугодием и забывая принимать пилюли, снижали сахар до нормы. Секрет в положительных эмоциях.
@@ТамараКим-т8ы стресс .... Я это понял без этих профессоров ... Если бы все эти профессоры , прошли то что я прошел один , то они все вместе были бы диабетиками )))
Единственное что мне помогает снизить сахар на 5-10 ммоль :0,5литра воды кипятка залить 1 столовую ложку с бугорком соды пищевой(перемешать,выпустить газы,получается гашеная сода как у профессора Неумывакина,и долить бутилированную воду до одного литра.Пить маленькими глатками в течении 40 минут,вуаля сахар падает на 5-10 ммоль,на первых годах заболевания падал до нормального показателя 5,5 ммоль,сейчас после 10 лет всего на 5-10 ммоль.P.S.пейте "СИАФОР" И "ГЛИКЛАЗИД",НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ПРИЕМЫ УТРОМ 1000-СИАФОР,ГЛИКЛАЗИД -30МГ И ВЕЧЕРОМ ТАКЖЕ,ЕСЛИ СРОЧНО БЫСТРО ТО ГЛИКЛАЗИД-60МГ,ДЛЯ ПОЧЕК КАНЕФРОН-Н по 3 таблектки 3 раза в день(ОБЯЗАТЕЛЬНО)НУ И МОЧЕГОНКУ (КАЛИЙ С МАГНИЕМ И группу B-витамин,для усваения )Кстате от минералки есть эффект,но давление поднимается.Всем Добра!!!
Сиафор вызывает аллергию
СИОФОР ! Ну чего вы пишете с ошибками??
😮
@@StudioSaveOne ещё диаб с цикорием, аптека вербена кмв от плескачевых и стевия
Понятно и доступно. А главное : с желанием помочь людям. Огромное спасибо вам Роман и здоровья.
А когда и как пить боржоми-натощак или после приема пищи?Сколько в сутки випивать?
Спасибо.
Все.об этом говорят,это общие правила диета и физические упражнения ,заголовок о другом
Спасибо доктор , желаю вам ЗДРАВИЯ !
30 грамм хлеба, это что? У нас стандарт булочка 70гр
Конкретно, точно, ни одной лишней фразы. Причина, следствие и избавление этих проблем. Огромное спасибо. Удачи Вам и здоровья!
Спасибо доктор за совет
КРАСИВЫЙ И УМНЫЙ ДОКТОР - БЛАГОДАРЮ ВАС !!!
Спасибо доктор. Очень внимательно прослушала Ваши советы. Буду стараться выполнять их.
Спасибо доктор за мудрые советы и неординарный подход. к лечению диабета главное это лечить причину а не следствие о чем забывают многие врачи Советую им послушать вашу передачу
Грамотно, содержательно и кратко по теме👍
Спасибо!!!
Все конкретно, чётко, без слов-паразитов. Спасибо, доктор.
Благодарю много. Уважаемый Роман Львович, я Вас прослушивала со слезами. Так доходчиво рассказали , все ясненько ,буду теперь придерживаться, жить как хочется, иногда овощное так не принемает желудок , тошнит ..., в 14г. Перенесла Инфаркт крупно очаговый миокардо, как быть а этом случ🎉ае ? Сахара поднимается до23-27.
Один из немногих адекватных докторов 👍 спасибо доктор, подписка
Сколько я читала о диабете, но такой глупости я еще не слышала. Я всегда была упитанной. Всегда старалась есть и пить мало. Однажды увезли на скорой. Мало пила песок в почках. Стала пить воду, соки разводила с водой. Молоко разводила водой. Один раз в трамвае в обморок упала. Спросил врач со скорой, может у меня кровотечение, давление упало, поставили кофеин и через три часа домой отпустили. Терапевт руками разводила, назначила обследование и три месяца мучили сказали здорова. Правда кисту на яичнеку обнаружили , сделали операцию. И вдруг там в больнице не ем(я ведь под наблюдением врача) А сахар вдруг 19; 6.Хирург спросил, как обследовали. Ответ , что и поджелудку обследовали. После инсулина еще хуже. Назначили диабетом 60 и сразу Метформин 2000.И вот я 17лет была на диете и сахар выше 7,5не поднимался. И вдруг ковид. Все насмарку. Сахар 17,5-21,0 это в реанимации. И уже 3годая сама все на себе испробовала. Диабетон и Метформин вообще не действует. Таурин немного помогает сахар до 14,5бывает выписали мне лекарство последнего поколения стоят это лекарство, лучше не знать и не жрать. Могу не есть , но сахар 12,5. А вот поем травку салат, укроп, сельдерей, водоросли Нори бывает сахар 9,1. Но сил нет и спать хочу. Купила Олинджи, чай от фирмы Эвалар. Для понижени сахара. Да, аезе ноги как ватные. И постоянно жрать хочу.
😊
Не ожидала что скажите о голодании .как раз то что хотела услышать, спасибо большое. Бог вам в помощь.
ВЫ ДЕЛАЕТЕ ОГРОМНОЕ ДЕЛО, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ. ЕЩЁ БЫ ПОПОДРОБНЕЙ О ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ КУРСЕ, МЫ НЕ ЖАДНЫЕ, ПРОСТО НЕ У ВСЕХ ЕСТЬ ДЕНЬГИ.
Очень внятно и понятно, большое спасибо доктор
Для быстрого снижения сахара - 200 приседаний и хорошая зарядка! За 40 минут с 12.8 сбиваю на 5.6 - проверено!
Да не расказывайте сказки, я каждое утро прохожу быстрым шагом полтора часа, снижается на 1,5 единицы, не нужно глупости говорить
@@НатальяЛободина-э5к пульс надо поднять до 90 110 помогает и пищевой интервал надо увеличить,помогает я уже 10 лет это делаю
Хорошо если это можно сделать а если проблемы с опорно-двигательного аппарата?
@@Алёна-э1с ищите то что вы можете делать,или надо поднятьпульс до 90-110,или проьуйте в горячей ванне!! Просилеть 20 минут ,через горячюю воду я понижал с 200 до 110 единиц,вода дрлжна быть при мерно 39- 40гр потихонько добавоять,и последнее,,у меня в подвале стоит тренажор,,велик,, сидя кручю пидали 15 минут и пуки тоже работают👍🏼👍🏼👍🏼помогает поверьте мне,думайте позитив!!
200 приседаний!? Да у меня сердце остановится. Я смогу максимум 20
Спасибо вам доктор с большой буквы все доходчиво рассказали дай бог вам здоровья.
Огромное спасибо за понятную лекцию без профессиональных лексиконов. Вам здоровья
Спасибо доктор. Все доходчиво и понятно.
Спасибо доктор. Все доходчиво и понятно.
Все рекомендации понятны только лень раньше на,с родилась. Лишний вес бывает борюсь, стараюсь. Сахар как таковой не употребляю больше 10 лет. Но он везде и хлебе тоже. Спасибо вам. Я тоже Когай русская Приморье
СПАСИБО!!!Здоровья Вам и Вашим близким!!!
Добрый день, советы по здоровью универсальны. То, что Вы говорите, подходит и для астматиков и аллергиков.
Все верно
Спасибо
Для астматиков я советую держать относительную влажность в доме 60 --65%, защитный барьер воздуховодов тогда эффективнее работает-- защищает от инородных агентов бронхи. Прибор для опр. относит. влажности называется----психрометр или гигрометр психрометрический, еще можно употреблять настои из коры или шишек лиственницы. Удачи вам и здоровья.
Это единственный доктор который говорит четко понятно спасибо за информацию
ХВАТИТ ВРАТЬ!
Благодарю вас, доктор, за ценные советы. У нас в поликлинике не получить таких, просто выписывают очередной препарат, даже не разбираясь в конкретной ситуации. Низкий вам поклон
Дыхание по Бутейко и ходьба , и конечно фрукты и овощи со своего огорода ,без пестицидов, стараться брать у тех кто выращива дома
Огромная благодарность. Доктору Когай. За. Профессиальный урокздоровья вам
Спасибо большое!
Спасибо, дорогой доктор, дай бог вам здоровья.
Благодарю Вас, внимательно изучаю Ваши лекции...... Поверила и буду жить по Вашим рекомендациям, мне нужно ещё жить.... дела обязывают их до делать
Очень полезное видео👍!Норму сахара сохраняю путём тренажерных занятий и гликемическим индексом/ценности продуктов. Берегите нервную систему, незначительный/коротковременный сахар в крови это и скорая помощь организму!
Viktor Podenko Школа диабета Доктора Ко Существует 20 видов сахарного диабета! Десять видов легко излечимы, шесть тяжело, но излечимы, и четыре вида диабета не излечимы вообще! Нужно для лечения этого заболевания знать какой вид СД у больного. Вот в чем самый главный вопрос!
@@LM-qk4jb доброго времени суток ,подскажите пожалуйста ,какие типы не излечимы? А какие тяжело но излечимы?
Пожалуйста, почаще проводите лекции для диабетиков(начинающих особенно) 1 и 2 типа. Подробно рассказать о питании, какую воду лучше пить: кипяченую, с крана, минералку, чай зеленый, черный, каркаде, КОФЕ, ?
Найдите в инете видео врача - эндокринолога Ольга Павлова , она обо всех продуктах подробно рассказывает.
@@HelenaMoi6kotikiПодтверждаю! Очень хороший врач! ОЛЬГА ПАВЛОВА!
😅@@Danko__
Спасибо доктор. Коротко и ясно. Здоровья вам.
Красавчик!
Очень доходчиво объяснил.....
Живите 200 лет......
Спасибо вам за информацию. Блогодаря вам я снизила сахар в крови. Мне никто не мог помочь. Врачи никогда не обьясняли что и как. Будьте здоровы и счастливы.
Здравствуйте! Как вы снизили сахар?
@@ГуляИсмагулова-г7я жж
@@АлексейН-ж6ь не поняла
@@ГуляИсмагулова-г7я 8
Как вы снизили сахар?
Спасибо за видео и советы по этой страшной болезни. Пожалуй это единственное видео, в котором доступно, толково и квалифицировано разобраны причины диабета, даны толковые рекомендации. Еще раз спасибо огромное вам Роман.
спасибо за видео
Если
Послушайте врача Павлову и скажете то же самое.
Сахарный диабет это заболевание пониженного обмена веществ. Если в рацион питания добавлять специи, горчица, чеснок, перец и др. которые повышают обмен веществ и таким образом понижают сахар в крови предотвращают повышение сахара в крови.
Ваше здоровье в ваших руках.
Что благотворно действует на почки, так как почки не любят пониженный обмен веществ, что повышает почечное давление и нарушают кровоочистительные способности почек.
Какой только чуши не наслушаешься!!!
Спасибо! Все четко и ясно. Надеюсь поможет моей мвме.Успехов Вашей школе!
спасибо, Эльдар, обязательно поможем, пусть Ваша мама позвонит нам или напишет на сайте
@@diabetschool здравствуйте Я похудел на 25 кг за 4 месяца двигаюсь мало но сахар в норме не могу понять от чего худею
Спасибо вам большое спасибо
Доктор предельно просто и понятно И КОНЕЧНО ГРАМОТНО !!!
Впервые встречаю видео с грамотным ответом на диабет . К счастью есть еще люди кто разбирается в таких проблемах
Мне,очень,интересно,
Доктор прочел, не отрывая глаз очень грамотную статью.
Ольга Михайловна Павлова,,врач эндокринолог настоящий спасителель диабетиков.Введите в поисковик.
Я тоже советую Ольгу Михаиловну,очень граматный доктор,более чёткого объяснения не встречала.
Вот про голодание совсем мало расскащали, я думаю жто очень важеый момент для диабетиков.
Роман Львович большое спасибо за информацию.
Спасибо! Это лучшие комментарии по борьбе с диабетом! Дай Вам бог здоровья!
Спасибо Иван! Очень приятно услышать Ваши слова☺️
За столько лет болезни, я только однажды получила такое состояние. Когда я не позавтракав ушла из дома. Поехала на рынок. Когда у меня начался приступ, я была рядом с кафе. Зашла и заказала еду. Но не могла есть, пока не выпила чайник чая и только потом смогла есть. Теперь я никогда не выхожу из дома не позавтракав. Хожу с скандинавскими палками. Везде разные рекомендации. Где то не более 4 тысяч шагов, за один раз. Можно в день несколько раз промежуточно. А здесь 7-8 тысяч шагов. Болею 17 лет. Практически нет лишнего веса. Благодаря физнагрузкам. Иногда позоляю себе сладкое. Ежедневно пью утром кофе и корицей, имбирём и куркумой. С кусочком шоколада 99 процентного.
К шоколаду хорошо гранат. Не благодарите🎉
Очень доходчиво и понятно,спасибо доктор,здоровья вам
Занимаюсь диабетом 13 лет , лечите печень и диабет пройдет . Диета имеет значение при лечении , затем общая диета , но если опять лопать одни быстрые углеводы , всё вернется .
Да,главное лечение печени.С диетой и после лечения,сахар утром стал 4,8
Никто не говорит,что надо лечить печень,а назначают ТАБЛЕТОЧКИ для снижения сахара.
@@Елена-с6х5д Можете написать как именно вы лечили печень? Спасибо!! 🙏
Совсем плохое?поджелудочная накрылась ,как может пройти диабет?
@@valentynadonska4866 если бы накрылась поджелудочная , накрылись бы вы . Видел людей поджелудочная в тряпки , а диабета нет . Начните с печени и восстанавливает поджелудочную , но в основном она здесь не причем . Тема не простая , главные в ней гипофиз с гипоталамусом
Матушка сказала мне диабет не болезнь а образ жизни.Болею более 35 лет.Диета и здоровый образ жизни.И вам желаю всего доброго.
Всё верно. Люди дорогие, у кого типичный диабет, прислушайтесь! К сожалению, у меня нетипичная форма диабета, 25лет уже и никто не знает ни ответа, ни совета... у меня проблема в том, что на физнагрузку сахар растёт... 1,5-2часа ходьбы, а сахар в крови растёт... до упада иду, ноги просто уже отказываются шагать, потом закислённость организма ужасная, ноги судоргой сводит. Каким-то образом не расходуется, не расщепляется, а наоборот накапливается пировиноградная кислота... Парная противопоказана из-за сердца. Ванны помогают чуточку снизить через раз, иногда наоборот сахар увеличивается. Физнагрузка вызывает стресс, реакция, как на нервный стресс. Не нахожу ответа, что делать. Разобралась сама, что происходит, а сделать пока что-то ощутимое не получилось. Кто может посоветовать что-то? Местные доктора разводят руками: так не бывает. Инсулин вырабатывается свой, но... на 25й год некомпенсируемого диабета опять в третий раз попробовали частично перевести на инсулин... Согласилась... сначала ночные приступы гипогликемии, сахар около 6 при этом. ИТОГ: если раньше тощиковый сахар был 8-10, то теперь 13-14. После обширного инфаркта, перенесённого год назад, на подколке инсулина ещё и набор веса пошёл... голодать опасаюсь... Признаки гипогликемии начинаются, когда сахар около 7. Живу одна, а надо деньги зарабатывать, т.к., спасибо родному правительству, продлили возраст пенсионный... Я давно не нахожу решения проблемы. Инсулинорезистентность, видимо, полнейшая, а подкалываемый инсулин вызвал рост сахара, и после отмены не восстанавливается старый уровень. Денег на заграничных и столичных эскулапов учителка, бросившая работу в школе и подрабатывающая незаконным ныне репетиторством, увы, не заработает. Едва хватает на квартплату, продукты и лекарства (редко что из льготных достаётся), гардероб практически не обновляется... Да здравствуют наша медицина и доктора, которые ничего не знают, не понимают, не думают и не хотят... Вот и живём по принципу: спасение утопающих, дело рук самих утопающих.
ВСЕМ, КТО ПРОЧЁЛ КРИК МОЕЙ ДУШИ, ДОБРОГО ЗДРАВИЯ, НАДЕЖДЫ И РАДОСТИ!!! УДАЧИ ВАМ!
Ирина Кузнецова здравствуйте, спасибо Вам за такой комментарий, хотим пожелать Вам здоровья и терпения🙏🏻
@@diabetschool Спасибо!
Мне мой энд сказала , что физнагрузка повышает стресс(сердечная недостаточность у меня) и повышается сахар.Был случай сильно понервничала 20сек, а сахар скаканул так, что глюкометра не хватило. До 4 утра с мужем сбивали (он врач). . В таких случаях нужно вызывать скорую, которая отвезет в больницу. Это дорого и мы не понадеялись на медиков, они могут проспать гипогликемию(большинство работает на двух работах). А если сахар выше 50, человек умрет. Держитесь. Диабетик не должен жить один, меня 3летняя внучка спасла от комы, когда я ее няньчила. Я на инсулине 8лет, подвижнвя нервная система.
Пожалуйста ответьте,какое у вас лечение 🙏@@ВалентинаЯщенко-т6ы
Боже , как лаконично и без лишних слов. Спасибо большое- лучшие и самые понятные рекомендации.
Огромное и большое спасибо ВАМ , уважаемый Роман Когай за добрый , очень полезный и достаточно доступный ваш совет !!!
Доктор спасибо Вам большое,за советы,дай бог Вам здоровья.
Спасибо доктор!!!
Киевляне искренне признательны Вам, за чёткую и понятную беседу по диабету. Дай бог Вам здоровья и мира. С уважением Владимир.
Доктор спасибо
Вы грамотно обьесняете
Узбекистанцы тоже блогодарны Вам дорогой !!!
Большое спасибо Вам за полезную и интересную информацию! Мы многого не знаем и любим есть те продукты, которые нельзя при диабете. Согласна, что снижение веса, хотя бы на 5 кг., Улучшает все показатели нашего организма. Нужно сделать установку себе и иметь силу воли. Это трудно, но надо стараться.
В 70 лет очень помогут 200 приседаний. Только кто это сможет?
Худые и очень худые люди- а сахар повышен сильно- какое снижение веса
@@ЛюдмилаРомаданова-н9плюбую идею можно довести до абсурда. Это я про 209 приседаний. Берегите себя.
@@ольгазамлелая-в1ф Это при диабете 1-го типа человек худой. Голодать нельзя, ни в коем случае. Автор говорит о диабете 2-го типа, где человек полный. Однако, сомневаюсь, что это дипломированный врач, потому что голод и при диабете 2-го типа может привести к коме. Здоровья вам!
Спасибо вам Дорогой доктор Роман Когай всё правильно говорите, теперь буду есть на завтрак по три ложки каши всего вам доброго успехов и здоровья вам. БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам Божьих и Храни вас Господь АМИНЬ!!!
Я очень благодарен
Вам за рекомендацию дай бог вам крепкого здоровья и больших успехов
Большое спасибо за лекцию.УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ.
Очень содержательное выступление. Четко и ясно. Спасибо!
Спасибо. Очень четко и без воды. Приятно слушать. Изменила питание по вашим рекомендациям. Сдам анализы и голодать
Спасибо вам за вашу помощь которую вы делаете сегодня для всех нас
Вы прекрасный врач! Спасибо за лекцию. Подписка и лайк.
Отличные советы и надо стараться их придерживаться
Спасибо вам .Будьте с нами .Вы очень нужны нам .
Спасибо за интересные и нужные рекомендации
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ И СОВЕТЫ !!!
Обьясняете с знание дела, а главное с душой.
Отлично, хоть теперь все понятно. Спасибо большое Вам.
Спасибо! Как понятно все объяснили! Вы наш спаситель!
Спасибо за хорошие советы!
Всё грамотно и верно. Спасибо!!! Считаю самая верная информация.
Очень толково! Благодарю!!!
ВСЕ ОТВЕТЫ ПОСТРОЕНЫ ПО ОДНОМУ ПРИНЦИПУ: ДВАЖДЫ ДВА - ЧЕТЫРЕ, А ВОЛГА ВПАДАЕТ В КАСПИЙСКОЕ МОРЕ. СКАЖИТЕ, НУ КТО РАНЬШЕ НЕ ЗНАЛ ТОГО, ЧТО УСЛЫШАЛ?
Спасибо , дорогой Роман Львович , за заботу и внимание ! ♥️👍👏
Светлана, здравствуйте! Спасибо за Ваш отзыв! Мы очень рады, что Вам понравилось данное видео и надеемся, что Вы не будете пренебрегать этими правилами. Скажите, что из данного списка вызывает у Вас больше трудностей?
Спасибо Вам Роман. Очень грамотно доходчиво кратко объемно . Удачи Вам в Новом 2021 году ....
Как я долго искал такой канал. Все четко и ясно без лишней "воды" . Спасибо большое!!!
Спасибо Вам, доктор!
Спасибо вам за ваши со веты!
Большое спасибо, дорогой доктор, за проведенную работу,за хорошие советы и ,вообще, спасибо за все, за все. Спасибо ,что вы есть!
Благодарю вас за информацию,дорогой доктор!!!
Доктор, огромное спасибо за прекрасную информацию !!!
Огромное ВАМ спасибо! Спасибо, что Вы есть, Доктор!
Большое спасибо за информацию.
Хорошо снижает сахар тобинарнум
Топинамбур, - земляная груша
Отличные советы,все грамотно и толково .Хочется избавиться от этой заразы
Внуку 11лет на инсулине часто повышается ацетон врачи не могут не понимает отчего повышается. Он худощавый вес 26кг. Ответьте нам пожалуйста
Хорошо помогает соль 880 NAYUTA .южнокорейская компания.Хорошо очищает весь организм и постепенно сахар приходит к норме. У меня все происходит именно так.Я своим глазам не верю,но факты упрямая вещь!
У мальчика глисты надо их убрать и все будет хорошо
1. Голодание на воде
2. Плавание баня
3. Убрать быстрые углеводы
4.
6:05. 4- сбросить лишний вес
7:00 5- очистка от шлаков на основе голодания
Как голодать? И сколько
Спасибо! Полезно и не навязчиво.
Первый раз слышу конкретику, ни таблетки, а изменить образ жизни. Спасибо.
Ну как "изменить образ жизни"?
Это могут сделать только бездельники.
Огромная Вам благодарность!
Katya ! Лт
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЧАСТЬЯ.
Спасибо доктор за хорошее объяснение.
Как. Вас. давно .не .было. В. эфире. Доктор? .Я. ТАК. люблю. слушать. Ваши. Рассказы. .Спасибо. большое .за. Вашу. Работу.
Спасибо, Роман Львович!
Ваш совет весьма мудрый, полезный, лучший. Вам докторского здоровья и долго-
летия.🎉❤😀💁♀️💃
Умный врач, очень высокообразованный, спасибо
С чего вы так решили?
В вас есть спец.образование,или диплом видели?
@@ЮрийКовалев-и6д я общалась на приёма как пациент со многочисленными тупыми врачами, которые даже диагнозы неправильно ставить продолжают, да незаконченное медобразование есть, поэтому умного от дебила врача на приёме могу отличать, а многие нет!
Доктор милый как все понятно и ясно обьяснили.Спасибо золотой доктор.
Как здорово, что я обнаружило ваши передачи!
В свое время прошла голодание на воде. Результат был хороший. Но выход был с ошибкой сделан. Пришлось корректировать долго. Ела траву, пила водичку. Но так дорого в клинике стоимость была. Спрашивается? За что. Рулон туалетной бумаги и 4 литра воды в день. А еще стакан масло подсолнечного и лимон. Массаж спины еще. И больше расходов как таковых нет. Я не считаю постель. Вес держался. Но потом устала, постоянно контролировать еду. Нормой жизни не стала. Очень рада за тех кто дома сам сидит на голодании. Берегите себя
Спасибо большое за информационную помощь. Очень корректно и чувствуешь именно практические советы. Много нового. Благодарим.
если в стакан сладкого чая добавить два стакана воды , то чай станет не сладким. Так и с кровью
@@НинаКузнецова-к7э ф
Нужная информация. Огромное человеческое Спасибо
Кто сказал, когда трясёт что сахар поднимается? Наоборот понижается и начинает трясти, в глазах семь да восемь)) поэтому надо успеть бросить в рот конфетку, чтоб сахар поднять! Я раньше когда до 9.00 не ела, мне плохо становилось! Всегда в сумке носите шоколад и печенье! Это для диабетиков!С утра всегда завтракайте и у вас не будет трясучки! Всем добра и здоровья!!!
Очень правильно ! Согласна . Спасибо за хорошие советы !!!
Я Козлова.т.у меня рак прямой кишки.молоко мне нельзя яблоко нельзя.яйца нельзя .Я 2 раза болела гипотитом.почка правая не Работает.сужения сосудов головного мозга.я инвалид 3 группы.а жить я хочу.
@@ТатьянаКозлова-у7ь дай Бог вам выздороветь ! Не отчаивайтесь ! Держитесь ! ❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо!!!очень доступно и понятно!!!
Большое СПАСИБО !!!!очень интересно,поучительно,понятно.Успехов вашей школе.
Очень благодарны Вам❤
Спасибо вам за информацию!
Успеха вам!