速い！けど楽なフラットバタフライを4つの前提と4つのポイントから解説

[@ひな-b2x6g]

フラットバタフライ目指してます。
この動画のようにかなりうねるバタフライは卒業しましたが、フラットで速く楽には難しいです。
コーチには、胸の重心移動や背骨を使うのは難しいと言われてます。
言葉では理解できますが。
実際に、どのようなドリルがいいかとか...フラットバッタのつもりだけどこれはダメとかの水中動画を見せて頂けると、嬉しいです。よろしくお願い致します。

[@直美-l9c]

はい！キックやめたらタイム上がりました🤣🤣🤣テンポ保って胸でリズム刻む感じがいいです👍ありがとうございました！でもやっぱりあとは体力勝負かな😀

[@宇津木洋子-r8t]

凄く分かりやすい！

[@HuskyAltai-k4d]

今通ってるところで、最後までかいてからリカバリしなきゃダメだと言ってくるおじさん、居ます... 競泳見てると、そうしてるって🤭先生のお話を聞いて、おじさんを無視しようと決意🤣

[@宮脇達典]

いつも楽しく拝見しています。
上半身の動き対して下半身の動きが左右されない。この動きがしたいなー。

[@icb335]

茂木さんの動画を見始めて早２年ほど経過してるかと思います。
苦手だったバッタが結構楽めに５０ｍほど泳げています。
基本はフラットに泳ぐことで、うねって泳ぐよりも楽な感じです。
もう少しスピードが欲しいなと毎回思ってますが、キックじゃなかったのですね！
キックを強く打つとどうも遅くなるなと感じていました。
週２でスイトレで練習してますが、意識して泳ぐと上達になるのですね！
ありがとうございます。

[@user-km6ey3zm4v]

はじめまして。バタフライ初心者です。
バタフライの息継ぎが上手く行きません(顔が水面に出ない)😢
前を見てはダメと言われるのですが、キックが悪いのでしょうか？息継ぎの時も下を見てますか？ノーブレスだとある程度はリズム良く泳げるようになりました。

[@安藤茂子]

ありがとうございます。私の求めていたバタフライでした。大いに参考にさせていただいて 練習したいと思います❤