탄탄하고 슬림하게! 직장인을 위한 코어/트위스트동작 40분

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 1

  • @liso410
    @liso410  4 года назад

    말이 조금 빨라서 속도를 늦춰서 보셔도 좋을거같아요😊 혼자하니 속도 조절하기 쉽지않네요.. 힘들지만 지금의 상황 속에서 작은 행복을 발견하는 하루되시길 바랍니다🙏

Следующие
Автовоспроизведение
30m Home Waling at Amusement park after Closing time(THEME PARK LOTTEWORLD)24:4930m Home Waling at Amusement park after Closing time(THEME PARK LOTTEWORLD)
30m Home Waling at Amusement park after Closing time(THEME PARK LOTTEWORLD)Allblanc TV
Просмотров 58 тыс.
118F 5min Sexy Abs Tabata (ft.OBSERVATION DESK SEOUL SKY)6:01118F 5min Sexy Abs Tabata (ft.OBSERVATION DESK SEOUL SKY)
118F 5min Sexy Abs Tabata (ft.OBSERVATION DESK SEOUL SKY)Allblanc TV
Просмотров 93 тыс.
35min HOME WALKING (SWEAT💦!!) in THEMEPARK LOTTEWORLD ADVENTURE🎡37:2235min HOME WALKING (SWEAT💦!!) in THEMEPARK LOTTEWORLD ADVENTURE🎡
35min HOME WALKING (SWEAT💦!!) in THEMEPARK LOTTEWORLD ADVENTURE🎡Allblanc TV
Просмотров 67 тыс.
Every Home Alone Is Worse Than The Last39:35Every Home Alone Is Worse Than The Last
Every Home Alone Is Worse Than The Lastgabi belle
Просмотров 844 тыс.
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible05:56Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As PossibleBuzzFeed Celeb
Просмотров 425 тыс.
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)56:08Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)Outdoor Boys
Просмотров 3,8 млн
Superman - Teaser Trailer Tomorrow00:31Superman - Teaser Trailer Tomorrow
Superman - Teaser Trailer TomorrowDC
Просмотров 1,1 млн
[MYLEE Dance Lesson] 목 아이솔레이션과 응용댄스까지, 저만의 노하우 공개합니다~ | 몸치탈출 | 댄스기초 | 마일리 댄스레슨10:15[MYLEE Dance Lesson] 목 아이솔레이션과 응용댄스까지, 저만의 노하우 공개합니다~ | 몸치탈출 | 댄스기초 | 마일리 댄스레슨
[MYLEE Dance Lesson] 목 아이솔레이션과 응용댄스까지, 저만의 노하우 공개합니다~ | 몸치탈출 | 댄스기초 | 마일리 댄스레슨마일리댄스 MYLEE DANCE
Просмотров 18 тыс.
HOW TO : 15 Min Before Bed Foam Rolling | WITH PILATES16:40HOW TO : 15 Min Before Bed Foam Rolling | WITH PILATES
HOW TO : 15 Min Before Bed Foam Rolling | WITH PILATES위드필라테스 WITH PILATES
Просмотров 12 тыс.
How to Massage Your Muscles With a Foam Roller | WITH PILATES26:19How to Massage Your Muscles With a Foam Roller | WITH PILATES
How to Massage Your Muscles With a Foam Roller | WITH PILATES위드필라테스 WITH PILATES
Просмотров 65 тыс.
7 MIN PLANK CHALLENGE (No Equipment) | WITH PILATES8:147 MIN PLANK CHALLENGE (No Equipment) | WITH PILATES
7 MIN PLANK CHALLENGE (No Equipment) | WITH PILATES위드필라테스 WITH PILATES
Просмотров 15 тыс.
다누라아사나 / 빈야사 / 초·중급 / 60분 / 비하요가1:02:16다누라아사나 / 빈야사 / 초·중급 / 60분 / 비하요가
다누라아사나 / 빈야사 / 초·중급 / 60분 / 비하요가비하요가
Просмотров 17 тыс.
[MYLEE Dance Lesson] 목과 상체 아이솔레이션, 반드시 정복해야할 기본기, 포기말자~ | 마일리 댄스레슨11:52[MYLEE Dance Lesson] 목과 상체 아이솔레이션, 반드시 정복해야할 기본기, 포기말자~ | 마일리 댄스레슨
[MYLEE Dance Lesson] 목과 상체 아이솔레이션, 반드시 정복해야할 기본기, 포기말자~ | 마일리 댄스레슨마일리댄스 MYLEE DANCE
Просмотров 155 тыс.
제일 많은 질문! 남자도 요가할수 있을까요?? 시작이 반입니다!!!48:13제일 많은 질문! 남자도 요가할수 있을까요?? 시작이 반입니다!!!
제일 많은 질문! 남자도 요가할수 있을까요?? 시작이 반입니다!!!LiSO리소 요가
Просмотров 647
최약체라면 꼭 봐야할 기초 근력운동 영상!!15:41최약체라면 꼭 봐야할 기초 근력운동 영상!!
최약체라면 꼭 봐야할 기초 근력운동 영상!!LiSO리소 요가
Просмотров 148
SNPE바른자세척추운동_베이직 프로그램 기본 8동작을 이용한 초보자루틴을 같이 해봐요^^26:22SNPE바른자세척추운동_베이직 프로그램 기본 8동작을 이용한 초보자루틴을 같이 해봐요^^
SNPE바른자세척추운동_베이직 프로그램 기본 8동작을 이용한 초보자루틴을 같이 해봐요^^모닝SNPE_홈트
Просмотров 140 тыс.
Знамение - ТРЕШ ОБЗОР на фильм22:38Знамение - ТРЕШ ОБЗОР на фильм
Знамение - ТРЕШ ОБЗОР на фильмBetter Voice
Просмотров 136 тыс.
Roblox Sigma Mascot PM For Bookings 🤪 #shorts00:19Roblox Sigma Mascot PM For Bookings 🤪 #shorts
Roblox Sigma Mascot PM For Bookings 🤪 #shortsJunell Dominic
Просмотров 2,2 млн
Мощная видеокарта со встроенным монитором00:58Мощная видеокарта со встроенным монитором
Мощная видеокарта со встроенным мониторомЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Просмотров 316 тыс.
Легендарное трио Чечня Турция Дагестан Макка Межиева,Sebnem Tovuzlu Патимат Расулова00:42Легендарное трио Чечня Турция Дагестан Макка Межиева,Sebnem Tovuzlu Патимат Расулова
Легендарное трио Чечня Турция Дагестан Макка Межиева,Sebnem Tovuzlu Патимат РасуловаDag Music
Просмотров 80 тыс.
The rabbit used chalk to beat the rhythm with the child#Short #Officer Rabbit #angel00:16The rabbit used chalk to beat the rhythm with the child#Short #Officer Rabbit #angel
The rabbit used chalk to beat the rhythm with the child#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
Просмотров 7 млн
Pedri VS Lehmann VS Gavi VS Garnacho VS Messi VS Ronaldo | Parkour Challange00:26Pedri VS Lehmann VS Gavi VS Garnacho VS Messi VS Ronaldo | Parkour Challange
Pedri VS Lehmann VS Gavi VS Garnacho VS Messi VS Ronaldo | Parkour ChallangeFootball Life
Просмотров 16 млн
ДИКИЙ ДИРЕКТОР ОТРАБАТЫВАЕТ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НА ПОКУПАТЕЛЯХ / ВЫШВЫРНУЛ ИЗ МАГАЗИНА, НО... 1 ЧАСТЬ24:17ДИКИЙ ДИРЕКТОР ОТРАБАТЫВАЕТ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НА ПОКУПАТЕЛЯХ / ВЫШВЫРНУЛ ИЗ МАГАЗИНА, НО... 1 ЧАСТЬ
ДИКИЙ ДИРЕКТОР ОТРАБАТЫВАЕТ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НА ПОКУПАТЕЛЯХ / ВЫШВЫРНУЛ ИЗ МАГАЗИНА, НО... 1 ЧАСТЬARTEM WOLF
Просмотров 646 тыс.
✅Мощный Электо-Вел из ФЭТБАЙКА для лютого ВНЕДОРОЖЬЯ с кареточны мотом БАФАНГ для покорения Эвереста25:08✅Мощный Электо-Вел из ФЭТБАЙКА для лютого ВНЕДОРОЖЬЯ с кареточны мотом БАФАНГ для покорения Эвереста
✅Мощный Электо-Вел из ФЭТБАЙКА для лютого ВНЕДОРОЖЬЯ с кареточны мотом БАФАНГ для покорения ЭверестаKREOSAN
Просмотров 90 тыс.