20 min. Abdominales

Lo importante es la constancia es realizar ejercicios, si solo le dedicas 20 minutos diarios a realizar alguna actividad física veras los resultados con el tiempo. Mayor fuerza, mejoras en el equilibrio, en la coordinación, te sentirás mas flexible, mejorara tu estado anímico y lo mas ansiado por todos "Independencia funcional" Anímate !!!!