푸쉬 스루바 시퀀스 | 자극은 팍팍! 집중력을 올리는 재미난 시퀀스

구독자수가 어느덧 8000천명을 넘었네요:)
사랑해 주시는 구독자님들 너무나 감사드립니다
저는, 필라테스 할 때가 가장 행복하고
필라테스로 누군가한테 도움을 줄 때가 가장 뿌듯한데
유튜브로 제 자아실현을 하고 있는 것 같아 더없이 좋은 요즘입니다🙆🏻‍♀️
필라테스 수빈샘 앞으로도 많이 응원해 주세요~!

[@kim2434]

상세하게 꼼꼼히 설명하시니 최고 지도자 입니다 ❤

[@sbt_pilateslife]

댓글 감사합니다 ❤️❤️

[@adthvehnvj]

영상 너무 좋아요. 감사해요. 목소리도 매력적이고 얼굴도 넘나 이쁨^^

[@sbt_pilateslife]

과찬이십니다 💜 좋아해주셔서 감사합니다:) ^^

[@sk00429kbs]

10:08맨위 자막에 can-can이 뭐에용?.

[@yeahlinlee6500]

감사합니다 ෆ

[@sbt_pilateslife]

댓글 감사합니다 🖤

[@chaeeshim6231]

샘 시퀀스 교과서 조합 참신해서 감탄하고 갑니다

[@sbt_pilateslife]

엘리허먼 캐딜락 책에서 참고했습니다🙂 고맙습니다

[@시워늬]

영상 잘 봤습니다! 4.라테랄 플렉션 동작에서 두다리 교차할때 요방형근이 아픈데 자제해야겠죠!?아님 변형세팅 할 방법 있을까요~?

[@sbt_pilateslife]

밑에 다리만 가볍게 바닥에 내려놓아서 요방형근 부하를 줄여주시는 건 어떨까요~?

[@시워늬]

@@sbt_pilateslife 네 감사합니다^^수빈쌤❤️