[ 골반 심화 학습 ] 몸에서 골반을 관통해 바닥을 밀어낼 때 사용되는 골반 근육과 반중력에 사용되는 골반 근육
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #마름모코어 #바른자세 #대전자 #소전자 #장요근
마름모코어는 몸의 일부분 보다는 전체를 운영하는 힘을 기릅니다. 몸에서 골반을 관통해 바닥을 누를 때 양쪽 대전자를 균등있게 작용시킵니다. 바닥을 밀어내는 힘은 반중력의 힘으로 장요근으로 소전자를 당겨 다열근과 함께 올라갑니다. 몸 전체를 사용할 때 좌우 동일하게 사용하는 힘을 조절할 수 있다면 바로 몸 사용 능력자가 될 수 있답니다.
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