선생님 1월 한달을 거의 무기력증으로 꼼짝않고 보냈네요 이제부터 정신좀 차려야겠다 맘먹고 유튜브를 찾다가 오랜만에 들어왔네요. 모처럼 활기와 의욕이 생깁니다. 그러고보니 쉬는 기간동안 준비하고 공부해야할게 이렇게 많은데 하는 생각에 또 마음이 바빠집니다. 언제나 제맘에 쏙 들어오는 영상 올려주셔서 늘 감사합니다. 열심히 보고 또 보고 ~ 선생님 따라쟁이 할래요~^^
이제 날씨가. 따뜻해지고 옷도 점점 짧아지니 언듯 무연듯 영상 봤어요 저도 운동한지 10년 넘었는데 공원에서 한바퀴도는것도 이제 지겹고 오랫만에 옛생각하면서 오리쌤보고 홈트레이닝. 해야겠다는 생각이 드네요 정말 찾고 싶은쌤이였습니다 앞으로 쭉~ 영상 마니 마니 올려 주세요 ㅎ 열심히. 다이어트. 고고씽~~
![[#김창옥쇼3] "제 아내는 흔히 말하는 大가리꽃밭..."🌺 파워T 처제와 파워F 아내 사이에 햄버거처럼 낀 남편썰ㅋㅋㅋ🍔](http://i.ytimg.com/vi/wDMKiFMGs1E/mqdefault.jpg)
![[정형외과 근력운동] ※근력운동 힘든 분들 들어오세요※ 무려 2분 6초만에 근력이 생기는 마법같은 운동 (베짱이 운동법)](http://i.ytimg.com/vi/keF1XB2NCpw/mqdefault.jpg)
![[서리요가] 근력강화, 유연성향상 / 골고루 움직이며 에너지채우는 48분 풀시퀀스요가 / 빈야사요가](/img/1.gif)
와우~~~ 쌤~~~ 대박입니당~~넘 멋있어서 거절하겠습니다^^
저의 롤모델 이십니당!!!
하면 할수록 더 하고 싶은 운동입니당~
최고 최고❤❤❤❤❤
아이고~~넘 과찬이세요~~^^;
단순반복의 운동이 최고죠~~
근력운동으로너무좋아요 쌤영상빠지지않고보고잇어요
넘 감사합니다.~^^
안녕하세요~^^
근력운동 작품 넘~ 좋아요
다시 시작하는 수업에 잘 쓰겠습니다 ~^^
감사합니다.
즐거운 수업 되세요~^^
무더운 여름
건강 유의하세요 🏃♀️🏃💃🏃♂️💃
쌤영상 많은 도움 됩니다 😊
항상 응원 드립니다 👍👍👍
음원 공유해주시면 열심히 수업하겠습니다 😘
감사합니다.
음원은 메일로 문의 주시면 됩니다.
너무너무 좋아요^^
오늘도 좋은 영상감사하고 도움받고 갑니다.
항상 건강하시고 화이팅하세요^^
네~감사합니다.~^^
와ㅡ
멋져부러요ㅡㅡ
감사합니다.~^^
열심히 따라해서 뱃살 타파하고 싶은 1 인예요^^
선생님 😊작품도움 너무 감사합니다.❤❤❤❤❤❤❤
별말씀을요~~^^;
도움이 되신다니 제가 더 감사하내요~~^^
샘
감사합니다
좋은작품 주셔서
좋게 봐주시니 제가 더 감사하죠~~^^
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~~음악도 흥겹고 지루하지 않아서 즐겁게 할수 있어서 넘 좋아요~~^^
좋게 봐주셔서 감사합니다.~~^^
추운겨윤 땀 지대로 날듯합니다 ^^
멋찜❤메일 보냅니다
넘 감사합니다.~^^
근력운동은단순반복이쵝오
도움많이받고있어용
감사합니다
오늘도화이팅입니다~~♡
맞아요~~~^^
저도 도움을 드릴수 있어 좋네요~~
화이팅!!!
서서하는 복근운동 눕지않아 좋네요~ㅎ
감사합니다.~^^
머리복잡하지않고 따라하기 딱 좋은 근력운동 넘 좋아요
단순반복이 짱이죠~~ㅋㅋ
감사합니다.~^^
근력운동 좋아요..항상 도움많이 받고있네요~~
넘 감사합니다.~^^
근력운동 꼭 필요한 운동이죠 매일 해야하는데 그게 쉽지가 않네요 ㅎㅎ
즐겁게 할수있는 영상 감사합니다
쉽고 반복에 초보횐님들도 어렵지 않게 넘 좋은것 같아요~
수업에 잘 활용해보세요~
감사합니다.~^^
좋은아침입니다~ 음악이 머였지 귓속에서 맴돌고 쌤과 횐님과의 큼직한 동작보니 생각이 나네요~ ㅎㅎ스파크가 핫했어요! 수업마무리들어갈때 쓰던 작품이었는데 싹이 🌱 생생하게 살아나게 해주셔서 감사드립니다~ 짱짱햐 하루 보내세요^^
샘 수업에 쓰셨었군요~~^^
단순하면서 운동도 많이되서 전 오래도록 효자작품으로 쓰네요~~
늘 즐건수업되시고 건강 조심하세요~~
감사합니다.~~^^
@@dancefitness1187 넹^^ 짱~더운 여름이 왔어 왔어요 늘 안전한 하루가되시길 바랍니다^^ 😸스마일
저도 너무 늦게 본거같네요~
간단하면서도 운동되고 오래쓸수 있을것같아요~즐영상감사합니다^^
단순 반복이 최고죠~~^^;
즐감해주셔서 감사합니다.
한주 화이팅하세요~^^
근력 운동 찾고 있었어용~ㅎ
자주 찾아 올께요~
감사합니다.~^^
이좋은영상을.
전이제서야봤어요..
올여름.복근함.도전..해보야겠어요.
감사합니다.~~
즐거운 수업 되세요~^^
장마철 건강 잘 챙기시구요~
너무 늦게 좋은작품 보게됩니다
저도 셥에 궈궈 해보겠씀돠
늘 좋은작품 공유 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다.~
수업에 잘 활용해보셔요~^^
이 영상을 왜 이제야 봤는지 나이있으신 회원님들과 같이 하기에도 너무 좋은 동작들입니다~~항상 파이팅이 넘치십니다~♡♡♡
넘 감사합니다.~~^^
화이팅!!
오~~좋아요 봄이 오고 뱃살은 가라~~^^
감사합니다.~~^^
예~~~
언제나 믿고 따라하는 쌤의 근력이에요~~
단순반복이여서 집중하기좋고...효과 지대로일듯....빨리 써야겠어요~~~
음원 부탁드리러 멜 쓰러 달려갑니당~~♡♡♡♡
넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.
즐거운 수업 되세요~^^
감사합니다 ~~💜💜💜
제가 더 감사하죠~~^^
태풍 조심하세요~
제대로 운동되는 영상
보기만해도 온몸이 쫙쫙댕기고 후끈 땀나요
반복에 쉽게 할수 있는 운동이네요~~
감사합니다.~~^^
간단근력운동으로 넘좋아요%감사합니다🙏
음원요청드렸어요~확인부탁드립니다^^
네~즐거운 수업 되세요~
감사합니다.~^^
쌤 이런 좋은작품 오늘 봤어요~~
단순 은근 운동량 많은 작품이네요~~
이렇게 좋은작품 놓칠뻔 했네요~~
쌤 감사합니다
에고~~
좋게 봐주셔서 감사합니다.~~^^
최고의운동
감사합니다.~^^
운동지데로네요~~
어쩜 쌤의 기본기운동은짱이네요
넘 감사합니다.~~^^
춤추는 오리쌤 예전영상보다 보게 됐는데,
쉬우면서도 복근운동 짱!~ 신나게 하겠어요!~
근력운동으로 쓰기 넘 좋을 같아요.!~
영상 감사합니다.^^
네~~수업에 잘 활용해보세요~~
감사합니다.~~^^
뱃살 확실하게 빠질듯용
감사합니다 ~~
네~~감사합니다.~~
즐거운 수업 되세요~~^^
굿
굿
굿~~~~
반복 동작이 효과적이죠!!!
서서 복근운동으로 아주 좋은것 같아요!!
감사합니다.~~^^
선생님 1월 한달을 거의 무기력증으로 꼼짝않고 보냈네요
이제부터 정신좀 차려야겠다 맘먹고 유튜브를 찾다가 오랜만에 들어왔네요.
모처럼 활기와 의욕이 생깁니다.
그러고보니 쉬는 기간동안 준비하고 공부해야할게 이렇게 많은데 하는 생각에 또 마음이 바빠집니다.
언제나 제맘에 쏙 들어오는 영상 올려주셔서 늘 감사합니다.
열심히 보고 또 보고 ~
선생님 따라쟁이 할래요~^^
23년 새해 힘차게 달려야 할 때에 왜.....그랬을까요...
훌훌 털어버리고 힘내세요~~아자!!
화이팅!!
선생님... 늘 좋은영상 잘보며 큰도움받고 있습니다..
서서복근운동도 좋습니다~!!
화이팅 응원합니다
도움이 되신다니 제가 더 좋네요~~
응원 감사합니다.
한주 화이팅하세요~^^
역쉬~~~~!!!최고세요~~~^^
또 쌤 도움받아 나가보려구요~~~
감사합니다 ~~^^
쌤~~~ 다음메일이 계속 발송이 안되네여;;;내일 쓰고싶은데 음원받을 방법이 없을까여?ㅜ
그러게요....다음이라....
제 핸드폰번호를....
01046864425
이제 날씨가. 따뜻해지고 옷도 점점 짧아지니
언듯 무연듯 영상 봤어요
저도 운동한지 10년 넘었는데
공원에서 한바퀴도는것도 이제
지겹고 오랫만에 옛생각하면서 오리쌤보고
홈트레이닝. 해야겠다는 생각이 드네요
정말 찾고 싶은쌤이였습니다
앞으로 쭉~
영상 마니 마니 올려 주세요 ㅎ
열심히. 다이어트. 고고씽~~
코로나로 많은 분들이 조심하게 되면서 사회적 거리두기를 너무 잘했죠....
저도 아직 비대면수업하는 수업이 있는데...홈트....너무 힘들고 나와의 싸움이더라구요..
화이팅하시고 운동하며 건강 잘 챙기시길 바랍니다.
너무 감사해요~~^^
쌤 작품보며 항상 도움많이 받고있습니다
열정적이시고 항상 화이팅넘치모습에 매번 감탄하며 보고있습니다~ ^^
항상 감사합니다!
도움이 되신다니 저도 좋네요~~^^
넘 감사합니다.
우와 이거운동되고신나네요 ~^^저도 따라해보겠습니다.~^^
감사합니다.~^^
근력운동으로 쉽게 따라할수있어서 넘 좋으네요..
항상 좋은작품 올려주셔서 넘넘 감사드립니다.♡
넘 좋게 봐주셔서 감사합니다.~^^
근력운동 너무 좋아요~^^
길고 단순.반복으로 수업에 유용한 작품 같습니다.
올려주시는 작품마다 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다~^^
감사합니다.~~^^
즐거운수업되세요~~
한달만에뱃살이 드러가네요 ᆢ다리에 근력도생기고 매일매일 따라하고 있습니다
대박입니다.~~^^
와우~~~
넘 감사해요~~
쌤 작품 잘 보고 잘 하고 있습니다~~
감사해요!!!
느므 조아요ㅎ
넘 감사합니다.~~^^
와우~~
근력운동 너무 좋아요 쌤~!
구독 꾹 누르고 갑니다~♡
넘 감사합니다.~~^^
넘 좋네요
감사합니다.~^^
대박~쌤 근력운동 너무 조으네요~^^
감사합니다.~~^^
다른 운동하고 있지만 좀 부족해서 홈트 시작했어요. 관련 영상 떠서 보기 시작했는데 진짜 좋네요. 구독합니다 ^^
혼자 홈트한다는게 마음처럼 쉽지가 않은데...
대단하세요~
좋게 봐주셔서 감사합니다.
즐운하시고 도움이 되었음 좋겠네요~^^
음악이 넘신나고좋아요
근력운동 쉽게 따라할수있어
좋아요
혹시 음원을 받아볼수있을까요?
감사합니다.
제 메일로 문의주시면 됩니다.
요즘 쌤 작품보면서 많은 도움 받고있습니다. 지금 복근근력운동 너무 좋아요.음악도 너무 신나면서 무게가 있어요. 제목좀 알수있을까요? 저도 한번 해바두 될까요?
도움이 되신다니 제가 더 좋네요~~
제목이 폭발인데....
음원필요하시면 제 메일로 문의주세요~^^
쌤의 열정적인 모습에 박수를 보냅니다.
항상응원합니다.
먾은 도움을 받고 있네요.
음원좀 받을수 있나요?
넘 감사합니다.
제 메일로 문의하시면 됩니다.
쌤 영상은 하나라도
놓치고싶지가않네요ㅎ~
염치없이 또
음원부탁드립니다;;~♡
넘 감사합니다.
즐거운 수업 되세요~^^
재능기부에 음원까지
정말감사합니다~^^
편안한밤되세요..쌤~♡
운동이 정말 많이 되네요
언제나 응원합니다 멋찐쌤♡
감사합니다.~^^
안녕하세요~
작품 넘 잘보고 쓰고 있습니다.
넘 감사하고 고맙습니다
혹 복근근력 음원 부탁드립니다
감사합니다.~^^
제목아래 더보기 누르시면 제 메일주소가 보일거에요~
메일로 문의 주시면 됩니다.
저도 이제서야 봤네요 필요한 복근운동 도움주셔서 감사합니다 염치불구 음원 부탁드리려면 메일 여기다 적어도되는지요
감사합니다.
음원문의는 제 메일로 보내주시면 됩니다.
제목 상세설명 보시면 주소 있어요~
감사합니다~ 늘 쌤 작품 많이 도움받고있습니다^^
쌤~음원 감사합니다.잘쓰겠습니다
즐거운 수업 되세요~^^
도전~~~~~~쌤잘보고갑니다
화이팅!!!
감사해요~~^^
쌤!!!!^^ 진짜 멋져요
고맙습니다♥
감사합니다.~^^
즐거운 수업되세요~~
너무 멋진 근력이네요~~
이계절 뱃살타파~
음원 제목 알수 있을까요~
감사합니다.
제목이 전 폭발로 알고있어요~~^^;
@@dancefitness1187 쌤 폭발로 찾아보다 못찾아서 멜보냇어요ㅠ
귀찮게 해드려 죄송해요
도움 많이 받고 갑니다 감사해요
별말씀을요~~^^
감사합니다.~~
마지막에 근력운동 할 수 있는거 찾고있엇는데^^항상 열심히 하는 쌤 부럽습니다
마지막 근력으로도 좋고 하이하고나서도 넘 좋아요~~
감사합니다.~^^
오늘 따라서♡
감사합니다.~^^
타봉👍👍👍👍🤗이번에 아작을 내겠습니다.
감사합니다.~~^^
화이팅!!!
너무너무 운동 되고 좋으네요
근력 운동 너무 잘되구 효과가 좋아요
잘보고 있습니다 감사합니다 🤍
음원부탁드려도 될까요~~~
akseod987 골뱅이 네이버 입니다 ^^
메일을 쓰니 삭제되네요 ,,,
메일주소 써도 댓글이 보이는분들도 계시고 안보이는분들도 계시고 도대체가 알수가 없네요...
오늘도 화이팅하세요~~^^
선생님~너무너무 신나고 좋네요~^^ 실례지만 음원 알 수 있을까요?^^
감사합니다.
제 메일로 문의 주세요~~^^
선생님~영상 잘 봤습니다 🙏🙏🙏
좋은 영상 올려주셔서 감사드립니다 🙏🙏🙏 혹시 음원 좀 받을수 있겠는지요?^^;;;;;;;;;
감사합니다.
핸드폰으로 보신다면 제목 클릭하시면 상세정보 나올거에요~
거기에 제 메일주소 있습니다.
메일로 문의주세요~^^
@@dancefitness1187 어이쿠^^;;;;;; 죄송합니다🙏 이메일로 문의드리겠습니다🙏
우와~~~오늘부터 구독합니다~
감사합니다.~^^
감사합니다^^
별말씀을요~~^^
즐감해주셔서 감사합니다.~~
항상 샘님의 영상 잘보고 있습니다
코로나로 수업 못하다가 이제야 수업을 하게 되었네요
혹 음악을 다운 받을수 있을까요
아님 음악을 구매하고 싶어서요
샘님 영상보고 연습 많이해서
을 회원들과도 즐겁게 운동하고 싶어서요
넘 감사합니다.
다시 수업재개되서 다행입니다.
음원은 제 메일로 문의주세요~~^^
제목 상세설명 더 보시면 있어요~
쌤 복근 근력 짱임돵..... 그러나 저의 뱃살은 이 영상을 좀더 하라고 난리라는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 회원분들 호응도 좋고 홈트하기도 딱일듯 함돵. 쌤 늘 응원요!!! 영상 감사요~~~
감사합니다.~~^^
맞아요~~층간소음없이 홈트에도 딱이죠~~ㅎㅎ
쌤.....
근력운동 짱이예요~울 횐들도넘 좋아할거같네여~죄송하지만 제목 좀 갈켜주실수잇나욤??
넘 감사합니다.
제목은 폭발인데...
음원은 못구하실거에요~~
제 메일로 문의주세요~
녜~~음원 좀부탁드려도 될까요~lbs4711@naver.com
도움받고싶습니다
제 메일로 문의 주시면 됩니다.
출근전 일어나 선생님 복근 음원보다 제가 봉사하는 분들에게 근력운동을 좋은거같아서요
제목을 알수있을까요 선생님 아님 음원 부탁드려도 되는지요
제목은 폭발인데..
음원원하시면 메일로 문의주세요~~
쌤님~항상 쌤동작 많이 도움되는데 음원 받을수있을까요?
제목 누르시면 메일주소 보일거에요~
제 메일로 문의주세요~^^
음원 감삼다♡♡♡ 티 구입처도 알려주실수있으실까요♡
받았다니 다행입니다.
옷은 카스에 멋진댄스옷이라는 곳에서 구입하고 있어요~
쉬운동작으로 복근, 옆구리 운동 지대루~~됩니다. 오리쌤^^ 감사와 응원의 👍 엄지척발사!
넘 감사합니다.~~^^
행복한 5월 되세요~~
샘~제목 좀 알수있을까요?
제목이 폭발입니다.
@@dancefitness1187 감사합니당
안녕하세요 쌤.
작품도 음악도 맘에들어 수업에 사용하고싶은데..음원을 못찾겠어요ㅠㅠ
음악부탁드릴께용
네~ 제 메일로 문의주세요~~
제목 옆에 화살표 눌러보시면 나옵니다.
@@dancefitness1187 네~~!!
메일보냈어요.
정말 너무감사합니다!!!!♡
오늘 하루 행복하게 마무리하시길 바라며
내일도 화이팅 응원하겠습니다^^!!!🤗
쌤 혹시 렛미고 부른 가수 이름 아세요?
let me go(Elastica, David Sanchez, Ivan Sanchez)
요 음악을 편집한것 같아요~
와우 ^^ 저도 구독요
짱이셔용
넘 감사합니다.~~^^
쌤 안녕하세요~~
서서 뱃살빼는 거 동시에 다리 근력에도 짱 좋을 듯요~~
음악도 빠르지 않고 숨고르면서 힘줘서 하기에 넘 좋은데요^^
이리 또 큰 도움받게 되어 감사드려요^^
감사합니다.~~^^
즐거운 수업 되세요~~
❤
감사합니다.~^^
운동 너무 좋아서
음원 메일로 요청드렸는데 답이 없으시네요ㅜㅜ
부탁드립니다
복근근력 음원요청으로 온 메일은 오후에 확인하고 보내드렸습니다.
확인해보세요~
@@dancefitness1187
쌤 넘 감사해요~^^잘받았습니다
덕분에 즐겁게 운동할께요!
쌔앰
저 엘퀸 "이안"입니다요.
요곡 제목이 뭐야여?
쌤 근력 좋아여.음악선곡도 훌륭하시고..👍
지두 음원 멜로 부탁드려여..♡
항상 훌륭한 여러작품 공유해 주셔서 너무 감사드립니다.
반가워요샘~~^^
요거이 제목 폭발로 알고 있어요~~
즐거운 수업 되세요~~감사합니다.~~^^
음원 부탁드려요
즐거운 수업 되세요~^^
@@dancefitness1187 보내주석나영?ㅠㅠ 메일이 안왓어여
@@헤헿-v4d 0833인가요~?
어제 일시적 문제로 발송이 실패했다고 반송문자가 와있네요..
다시 보냈어요~^^;
쌤~~음원공유 메일 드렸어요
부탁드릴께요~^^
네~~즐거운 수업 되세요~~^^
우리회원들이.제일 싫어하는곡 ㅎㅎㅎ
저는 너무나 애정합니당
저도 넘 좋아하는 작품입니다.~~ㅋㅋㅋ
구독하구갑니다
감사합니다.~~^^
감사합니다 감사합니다
쌤 너무너무 잘쓰겠습니다
짱입니다 선생님~
음원부탁드려봅니다
nn12123 네이땡입니다.
감사드려요
감사합니다.
즐거운 수업 되세요~~^^
@@dancefitness1187 감사드립니다~
저녁섭 화이팅하세요!!
@@dancefitness1187 시간나실때 음원 꼭 좀 부탁드릴께요^^;;
@@제이쌤-f3i 보내드렸는데요~~^^
선생님~~메일보냈어여~~~^^저번에 잘못주소를 썼어여❤
네~
즐거운 수업 되세요~^^
좋은작품 정말 많이 하시네요
다양한 작품스타일
넘 잘하시네용^^
음원부탁드려도 될까요?
hyeri0027@naver.com
넘 잘봐주셔서 감사합니다.~~^^
음원보내요~~
샘 보자마자 구독 눌렀네요~^^죄송 하지만
음원 보내주시면 소중하게 잘 쓸께요~ju602020@naver.com
너무 감사합니다.~~^^
음원보내요~~
@@dancefitness1187 감사합니다~
요즘 코로나시기에 요런 작품 짱임돠~~역시 오리쌤 팬됬어영~~음원부탁드립니다a01023149483@gmail.com
영광입니다.~~^^
음원보내요~~
쌤~너무좋습니다👍👍
음원부탁드려보아요😶
bapblue55@naver.com
감사합니다.~~^^
음원보내요~~
쌤 근력운동좋으네요~
음원부탁드려도 될까요?도움주시면 감사히 잘쓰겠습니다 ^^
hjkum1105@naver.com
감사합니다.~~^^
음원보내요~~
쌤 근력운동 너무 좋아요
계속 보기만했는데
음원부탁드려도될까요?
boxing6229@naver.com
감사합니다.~~^^
음원보내요~~
@@dancefitness1187 감사합니다😍
이것도 너무 좋네요ㅜ
음원부탁드려도 될까요???
ghyun9177@naver.com
음원보내요~~
선생님^♡^
안녕하세용~항상 넘~잘보고있어용~
수업에도 많이도움되구용~음원을 못찾을땐 포기했었는데
용기내서 음원 부탁 드려도 될까용?~^^
youngkm819@.naver.com
감사합니다.~~^^
음원보내요~~즐건수업되세요~~
쌤 정말 죄송합니다
이음원 멜 아무리찿아두없어서여 ㅜㅜ 한번만 더 부탁드려두될까여
chfhrqks12@nate.com
쌤 더운날씨 건강챙기세여❤
네~~음원보내요~~^^
감사합니다
쌤. 복부운동 짱입니다..
좋은작품올려주심에 부탁을많이 드리게되어 죄송스럽네요.
저희도 도움받아 나가고싶어지네요.. 값진영상 감사드립니다.
조심스레 부탁드려봅니다. imh1973@hanmail.net
감사합니다.~~^^
음원보내요~~즐건수업되세요~~
선생님 !근력운동 너무 좋아요 !^^
음원 부탁드려 봅니다
khy1098@naver.com
감사합니다.~^^
음원보내요~~