항상 좋은 영상과 설명을 해 주셔서 너무 감사합니다. 수영을 못하는 코로나 기간동안에도 영상 보면서 나름 상상 수영을 하기도 했었습니다. 혹시 다음과 같은 주제로 설명을 해 주실 수 있으실지 궁금해서요. 수영을 하다보니 건강하자고 한 수영에 몸이 망가지고 있습니다. 특히 어깨가 그렇네요... 나름 아프기 전까지는 늘어가는 실력에 재미있게 수영을 했었는데 어깨에 문제가 생기고 나서는 정상적인 수영을 못하고 있습니다. 결국 자세나 힘의 불균형 어쩌면 정확한 자세를 모르고 힘을 주는 상황들이 쌓이면서 만들어낸 결과가 아닌가 싶습니다. 수영의 영법과 올바르지 못한 자세들이 만들어내는 부상들을 안다면 미연에 방지하고 특히 나이가 들어가면서 조심해야 되는 점들은 무엇들인지 생활 체육을 즐기는 사람의 입장에서의 요약 정리 강연이 있으면 좋을것 같습니다. 감사합니다.
훠~얼~씬! 나은 다리를 구부리는 것 오늘해봤는데요 전에는 다리를 일직선으로 뻗고있으려고 힘주고있었다면 무릎을 구부리더라도 발을 수면에 가까이놓는것이 좀더 수월한듯 여겨졌네요.^^ 저도 평영킥정말안되는 1인인데 다리를 벌려서 모을때 힘을 쓰라는 말을 얼마나 많이들었던지... ㅎㅎ 코치님이 강조하시는 발을 수면근처에!! 를 연습하면서 평영이 정말 좋아졌어요 감사합니다^^
아하.. 월드클래스 평영 선수들이 킥 찬 후 인스윕 동작과 동시에 상체부상할 때까지 발레리노 다리를 수면 아래 질질 끌고가는 동작은..다 계획이 있었던거군요~🧐😳👍👍 킥타이밍 면에서 풀과 킥의 분리가 더 간극이 큰 기타지마고스케의 발레리노 다리는 특히 나머지 7명과도 확연히 다른 정말 경이로운 장면이었어요. 과연 윕킥의 제왕~!!👑 하지만 의문이 하나 들더라구요. 상대적으로 발레리노 다리를 더 오래 유지하면 다음 킥을 위해 다리를 당기는 동작은 더 빨리 해야할텐데 그로 인해 추진력을 상쇄시키는 저항이 더 크게 발생하는게 아닐까?🤔 저는 그래서 류코치님 말씀처럼 다리는 발레리나 다리처럼 딱 붙이되 힘을 적절히 빼면서 허전함을 참아내는 연습을 하고 있어요. 상체부상이 맘먹은만큼 안되는 이유 중 허전함을 못참는 것도 큰 비중을 차지하는 것 같아서요.^^ 기타지마 고스케도 순간 힘을 빼고 무릎을 덜 당겼다면 평영의 역사는 또 달라졌을까요?🙄☺️
@배고파 어우..😱 저는 한떨기 뵹아리에 불과한걸요~😂 이렇게 천상계에서도 지존이신 류진욱 감독님께 랜선으로나마 사사받을 수 있다는게 저는 아직도 믿어지지 않아요. 월드클래스 선수들의 언더워터 영상을 분석하고 배울 수 있는 심미안을 키워주시고 브레인스토밍을 통해 #생각하는수영 의 기틀을 만들어주시는 소중한 분~!!😌💗💗 배고파님, 인스타에서도 여기 류코치님 강의실에서도 자주 뵈어요~☺️💕
코치님 오늘 쌤에게 평영 지적을 받았는데요 제발차기가 너무 수면 가까이에서 차지기 때문에 헛도는느낌? ..이라면서 한템포 기다렸다가 발을 좀더 아래로 눌러차라고 지적을 빋았습니다 그러다보니 발이 떨어지기를 기다리는듯한 ..그러나 발차기에서 느껴지는 물감은 더 있었어요 .. 발을 수면에서 떨어뜨리지 않으려고 했는데 .. 발목유연성부족으로 물감이 덜한거였겠죠? .. 추진력이 두번째 발차기가 더좋다면 좀 다리가 떨아져도 그렇게 하는것이 나을까요?.. ㅎㅎ 오늘만 두번째 질문 ㅋㅋ
네 ! 발목의 유연성에 따라서 시작은 발바닥으로 물을 제대로 밀기위한 동작으로 가져가기위한 동작이 필요합니다. 이동작을 킥의 케치동작으로 볼수 있습니다. 그렇게 케치 동작을 하면서 킥을 차면 무릅을 중심으로 다리가 돌아가는 현상이 발생되기도 합니다. 킥을 차는 모양은 골반과 무릅 그리고 발목의 유연성에 따라서 각자 달라지게됩니다. 감사합니다
미끄러지듯이 하는 수영^^ 오랜만에 영상을 보게되었습니다. 코치님. 최근에 근처 수영장에서 자유수영을 할 수 있게 되어 배웠던 내용을 상기하면서 우선 자유형연습을 하고 있습니다. ^^ 코치님 덕분에 이전보다 자유형이 많이 빨라지고 효율적이 된 거 같습니다. 지금은 워밍업으로 300을 할 수 있을 정도가 되었거든요. 평영연습을 하게 되면 영상을 모아서 보면서 배우고 익혀야겠습니다. 감사합니다. ^^
좋은 강의 항상 감사합니다. 궁금한 점이 있어 글을 남깁니다 다른 강의 영상을 보면 상체가 하체보다 아래로 향하는 평형 글라이딩을 하기 위해서는 무릅을 어느 정도 당겨서 힙각을 만들어야 엉덩이가 수면쪽으로 떠서 더 효과적이라고 하는데 선생님께서 말씀하신 무릅을 앞으로 당겨서 다리를 모으면 안된다는 것과는 어떠한 차이가 있는지요?
네 ! 평영 글라이드는 기본적으로 수평이 되어야합니다. 아래로 내려가는 글라이드보다 수평 글라이드가 저항도 적고 추진력도 향상되기 때문입니다. 세계적인 선수들 영상을 보아도 아래로 내려가는 글라이드를 하는 경우는 없습니다. 다시 올라오기 위해서는 또다른 시간이 필요하기도하고 상하의 움직임이 커진다는 것은 그만큼 쓸데없는 동작이 많아지기 때문입니다. 감사합니다.
잘 보았습니다 감사합니다. 코치님들도 4개 스트록을 다 알고 개개인에 맞게 알려주려면 정말 공부를 많이 해약했다는 생각이 듭니다. 또 선수로 키우려면 비디오부터 동작하나하나 전부 분석해서 해야 결국애는 피비가 나니...정말 큰 선수가 된다는 것이 갈수록 힘들다는 것을 느낍니다. 화이팅입니다
류코치님의 강의중 평영은 최고에요.
많은 도움이 되고있어요.
유투브에서 평영은 류코치님 영상을 따라올자가 없는듯.
아주 좋은 영상 감사합니다
저의 궁금증을 해결해주셨습니다 감사합니다.
다른 유튜버가 그냥 커피라면 류코치님 영상은 TOP입니다. 아주 디테일한 설명이 우튜버 중 단연 최고입니다. 자신이 수영을 잘 해야 잘 가르치는 것은 아닌 것이죠.
어제 질문드렸던 내용이 요기있었네요^^
선생님~ 진짜 짱짱짱 이십니다~
귀에 쏙쏙 들어오는 설명 감사합니다.
평영할때 다리가 내려가지 않게 해야하는 거군요.. 자세한 설명과 연습방법 알려주셔서 감사합니다~^^
코치님 감사합니다. 오늘 수영장 가서 알려주신데로 연습해보려구요❤
코치님 항상 전문성 있는 영상 감사드립니다. 혹시 턴동작에 대해서 플립턴 사이드턴 크로스오버턴도 알고싶은데 다음에 알려주실수 있으실까요. 저같은 걍우 영법 교정에 비해 턴동작은 저금 신경을 멋쓰게 되는거 같아서요.
평영 배우면서 이해가 안갔던 부분들을 속시원히 해설해주시네요. 영상 감사합니다
처음 평영 배울때 벌린다리 짜주라고 하던 강사가 생각나네요 당시 아무생각없이 했지만 기억으로는 짜주는게 왜그렇게 힘들고 안나가던지 ㅎㅎㅠ
항상 좋은 영상과 설명을 해 주셔서 너무 감사합니다. 수영을 못하는 코로나 기간동안에도 영상 보면서 나름 상상 수영을 하기도 했었습니다. 혹시 다음과 같은 주제로 설명을 해 주실 수 있으실지 궁금해서요. 수영을 하다보니 건강하자고 한 수영에 몸이 망가지고 있습니다. 특히 어깨가 그렇네요... 나름 아프기 전까지는 늘어가는 실력에 재미있게 수영을 했었는데 어깨에 문제가 생기고 나서는 정상적인 수영을 못하고 있습니다. 결국 자세나 힘의 불균형 어쩌면 정확한 자세를 모르고 힘을 주는 상황들이 쌓이면서 만들어낸 결과가 아닌가 싶습니다. 수영의 영법과 올바르지 못한 자세들이 만들어내는 부상들을 안다면 미연에 방지하고 특히 나이가 들어가면서 조심해야 되는 점들은 무엇들인지 생활 체육을 즐기는 사람의 입장에서의 요약 정리 강연이 있으면 좋을것 같습니다. 감사합니다.
코치님 항상 좋은 자료 감사합니다. 누워서 평킥하다가 의문이 생겼습니다. 누워서 평킥도 발바닥으로 추진이 생길까요? 안되는것같아서요 ㅜㅜ
이건 안쪽 복숭아 뼈로 차는게 맞을까요?
네 ! 발바닥을 이용하는 것이 맞습니다. ㅎ 나중에 좀더 자세한
영상을 올리도록 하겠습니다.
@@류코치수영이야기 우와 감사합니다. 코치님 !! 수영카페에서도 코치님 자료 많이들 이야기하고 있습니다. ㅎ. 좋은 주말되셔요~
훠~얼~씬! 나은 다리를 구부리는 것 오늘해봤는데요 전에는 다리를 일직선으로 뻗고있으려고 힘주고있었다면 무릎을 구부리더라도 발을 수면에 가까이놓는것이 좀더 수월한듯 여겨졌네요.^^ 저도 평영킥정말안되는 1인인데 다리를 벌려서 모을때 힘을 쓰라는 말을 얼마나 많이들었던지... ㅎㅎ 코치님이 강조하시는 발을 수면근처에!! 를 연습하면서 평영이 정말 좋아졌어요 감사합니다^^
7:03 왼쪽 첫번째선수는 평영킥차고 접영킥을 하는거같아요..
코치님 감사합니다
제가 힘들어 하는 부분
발차기 정말 어려웠어요
ㅎㅎ
제 얘기 하시는듯 합니다
오늘 가서 해보겠습니다
아하.. 월드클래스 평영 선수들이 킥 찬 후 인스윕 동작과 동시에 상체부상할 때까지 발레리노 다리를 수면 아래 질질 끌고가는 동작은..다 계획이 있었던거군요~🧐😳👍👍 킥타이밍 면에서 풀과 킥의 분리가 더 간극이 큰 기타지마고스케의 발레리노 다리는 특히 나머지 7명과도 확연히 다른 정말 경이로운 장면이었어요. 과연 윕킥의 제왕~!!👑 하지만 의문이 하나 들더라구요. 상대적으로 발레리노 다리를 더 오래 유지하면 다음 킥을 위해 다리를 당기는 동작은 더 빨리 해야할텐데 그로 인해 추진력을 상쇄시키는 저항이 더 크게 발생하는게 아닐까?🤔 저는 그래서 류코치님 말씀처럼 다리는 발레리나 다리처럼 딱 붙이되 힘을 적절히 빼면서 허전함을 참아내는 연습을 하고 있어요. 상체부상이 맘먹은만큼 안되는 이유 중 허전함을 못참는 것도 큰 비중을 차지하는 것 같아서요.^^ 기타지마 고스케도 순간 힘을 빼고 무릎을 덜 당겼다면 평영의 역사는 또 달라졌을까요?🙄☺️
엇 떨기님이시당 😀 인스타에서만 보다가... 떨기님도 유튭 하셔도 될꺼 같아용👍👍
@배고파 어우..😱 저는 한떨기 뵹아리에 불과한걸요~😂 이렇게 천상계에서도 지존이신 류진욱 감독님께 랜선으로나마 사사받을 수 있다는게 저는 아직도 믿어지지 않아요. 월드클래스 선수들의 언더워터 영상을 분석하고 배울 수 있는 심미안을 키워주시고 브레인스토밍을 통해 #생각하는수영 의 기틀을 만들어주시는 소중한 분~!!😌💗💗 배고파님, 인스타에서도 여기 류코치님 강의실에서도 자주 뵈어요~☺️💕
제가 제대로 이해한걸까요. 그럼 평영발차기에서 마지막에 발을 안붙여도 된다는거죠? 저는 붙여야되는줄 알고 그거 교졍하고있었거든요. 좋은 영상 감사합니다😊
평영 킥 차고 모을때 추진력이 발생 되는줄 알았는데 그렇게 느껴졌었고요
그게 아니라면 킥은 어느동작에서 추진력이 발생하는 것인가요?
네 ! 뒤로,찰때 나옵니다.
코치님 오늘 쌤에게 평영 지적을 받았는데요 제발차기가 너무 수면 가까이에서 차지기 때문에 헛도는느낌? ..이라면서 한템포 기다렸다가 발을 좀더 아래로 눌러차라고 지적을 빋았습니다 그러다보니 발이 떨어지기를 기다리는듯한 ..그러나 발차기에서 느껴지는 물감은 더 있었어요 .. 발을 수면에서 떨어뜨리지 않으려고 했는데 .. 발목유연성부족으로 물감이 덜한거였겠죠? .. 추진력이 두번째 발차기가 더좋다면 좀 다리가 떨아져도 그렇게 하는것이 나을까요?.. ㅎㅎ 오늘만 두번째 질문 ㅋㅋ
네 ! 아마도 킥을 너무 위로 차는 것같아요 ㅎ 킥을 몸과 일직선으로
차야하는데 생각보다는 위로 차지는 모양입니다. ㅎ 그리고 지나치지 않다면 살짝 아래로 차도
괜찮을듯 합니다. ㅎ 홧팅 !
수영 교본이네요.
제생각엔 양다리를 모을때 양발사이로 물이 나가면서 추진이되는건 맞는것같습니다 다만 느리게 평영할때 그 느낌이강해요. 그러나 평영을 빠르게하면 거꾸로 추진이아니라 저항이된다는거 전적으로 공감합니다
공부를 많이 하시나 봐요 !
코치님 4분영상에 누워 발차기시 영상속선수는 발바닥으로 물을밀지않고 다리를 돌려차는것으로 보이는데요.돌려차는방법이 맞는건가요?저도 발바닥으로 뒤로 민다고 생각하구요. 코치님도 그렇다 하셨는데 선수다리움직임은 돌리는것으로 보여서 궁금합니다.
네 ! 발목의 유연성에 따라서 시작은 발바닥으로 물을 제대로 밀기위한 동작으로 가져가기위한 동작이 필요합니다. 이동작을 킥의 케치동작으로 볼수 있습니다. 그렇게 케치 동작을 하면서 킥을 차면 무릅을 중심으로 다리가 돌아가는 현상이 발생되기도 합니다. 킥을 차는 모양은 골반과 무릅 그리고 발목의 유연성에 따라서 각자 달라지게됩니다. 감사합니다
@@류코치수영이야기 영상속에선 캐치말고 킥의 킥!^^단계에서 돌리는형태가크게보여서 여쭈어봤어요. >
@@chocoholic5645 네 ㅋ 크게 괘념치 마시고 하셔도 됩니다. ㅎ
선생님 안녕하세요 뭐 하나만 여쭤봐도될까요? 제가 평영킥찰때 무릎을 최대한 모아주려고 연습하고있는데 무릎 각을 최대한 좁히는게 무조건 좋을까요? 선수들만봐도 좁게차는선수들도 무릎이 딱붙는경우는없고 허벅지바깥쪽이 어깨너비까지는 오는거같더라구요 그게 유연성떄문에 그러는건지 아니면 그이상 좁히는건 의미가없는건지 궁금합니다. 저는 무작정좁히다보니까 3:09초처럼 뭔가 다리가 훅꺼지더라고요 어느정도 너비가있을떈 덜떨어지는데
무릅이 아래로 떨어지지 않을 정도만 좁히시는 것이 좋습니다.
다리를 당길때 무릅이 약간 벌어지더라도 아래로 떨어지는 것보다는 낫습니다. ㅎ
@@류코치수영이야기 감사합니다 혹시 무릎좁히는것도 연습하다보면 다리안떨어지게 유지하면서 좁힐수있는걸까요? 아니면 이건어쩔수없이 선천적인부분일까요?
@@준용-m4m 무릅이 아주안떨어지게 하기는 힘들거에요 ! 하지만 가능한 노력은 도움이 될겁니다.
@@류코치수영이야기 감사합니다~
미끄러지듯이 하는 수영^^
오랜만에 영상을 보게되었습니다. 코치님.
최근에 근처 수영장에서 자유수영을 할 수 있게 되어 배웠던 내용을 상기하면서 우선 자유형연습을 하고 있습니다. ^^
코치님 덕분에 이전보다 자유형이 많이 빨라지고 효율적이 된 거 같습니다. 지금은 워밍업으로 300을 할 수 있을 정도가 되었거든요.
평영연습을 하게 되면 영상을 모아서 보면서 배우고 익혀야겠습니다.
감사합니다. ^^
ㅎ ! 네 ! 반갑습니다. ㅎ
👍👍👍👍👍
좋은 강의 항상 감사합니다.
궁금한 점이 있어 글을 남깁니다
다른 강의 영상을 보면 상체가 하체보다 아래로 향하는
평형 글라이딩을 하기 위해서는 무릅을 어느 정도
당겨서 힙각을 만들어야 엉덩이가 수면쪽으로 떠서 더 효과적이라고
하는데 선생님께서 말씀하신 무릅을 앞으로 당겨서 다리를 모으면 안된다는 것과는
어떠한 차이가 있는지요?
네 ! 평영 글라이드는 기본적으로 수평이 되어야합니다. 아래로 내려가는 글라이드보다 수평 글라이드가 저항도 적고 추진력도 향상되기 때문입니다. 세계적인 선수들 영상을 보아도 아래로 내려가는 글라이드를 하는 경우는 없습니다. 다시 올라오기 위해서는 또다른 시간이 필요하기도하고 상하의 움직임이 커진다는 것은 그만큼 쓸데없는 동작이 많아지기
때문입니다. 감사합니다.
벌린다리 모으면서 추진력은 안생기지만 스트림 라인 유지에 도움되는것 맞지요?
그럼요 ! 다리를 벌리고 있으면 안가요 ㅎ 다리는 모아야해요 ㅎ
그리고 발은 반드시 들어 올리세요 ㅎ
잘 보았습니다 감사합니다.
코치님들도 4개 스트록을 다 알고 개개인에 맞게 알려주려면 정말 공부를 많이 해약했다는 생각이 듭니다.
또 선수로 키우려면 비디오부터 동작하나하나 전부 분석해서 해야 결국애는 피비가 나니...정말 큰 선수가 된다는 것이 갈수록 힘들다는 것을 느낍니다. 화이팅입니다