Ochlikning Fazilatlari
HTML-код
- Опубликовано: 21 янв 2023
- ОЧЛИК ФАЗИЛАТИ
Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади:
«Бир киши жуда кўп таом ер эди. У мусулмон бўлди ва оз таом ейдиган бўлиб қолди. Бу Набий соллаллоҳу алайҳи васалламга зикр қилинди.
Шунда у зот:
«Албатта, мўмин бир ошқозон билан ейди. Кофир эса етти ошқозон билан ейди», дедилар».
Икки Шайх ва Термизий ривоят қилганлар.
Собира опа билимизи улашвотканизга рахмат сизга, манам 21 январьдиги марафонизда катнашвоман суннат бойича тогри овкатланиш техникалариз жуда ёкти. Мана 1 хафта болди уже зор натижа 4 кг 😊.
Хаммелани марафонларига кошилишилани маслахат бераман нафакат озасиз тогри овкатланишиям органасиз🤗 хаммага омад😇
MashaAllah
Салом азиза опа кандай шу кишини номерини олсам
Мен хози эмизакли онаман Кандай озисам булади маслихат беринг илтимос
Marafonga qanday qatnashadi yordam bervorilar
Рахмат сизга Азизахон
Рахмат синижоним маслахатиз учун аллох рози бўсин
Ассалом алекум Собира Турсинбоевна сизни маслахатларизга амал киламан бугундан бошлаб бирам чиройли тушунтирсиз Оллох сиздан рози босин
Рахмат сингилжон Олох рози болсин
МашаАллох кўз тегмасин жудаям гўзал екансиз билганизи ўргатканиздан Аллох рози бўлсин рахмат
Ассаломалейкум алейкум жуда зор опа рахмат. Домбок хонимлар учун жуда зор болибди мативатсиялар учун хам оллох Рози болсин❤❤❤
Собирахон кизим оллохсиздан рази булсин бир кунда уминг юрамизми тушитириб бкринг
Allox rozi bolsin beminnat maslaxat ucun. Sobira opa marafonga gap yoq. Xammaga tavsiya qlaman.
Salom yaxshimisiz marofonga qanday qshildingiz??
Ishlarizga omad ustoz
maslahatlariz zur rahmat
Maslaxatlar uchun raxmat.
Assalomu alaykum Sobira opa judayam foydali narsalani etasiz hammasi uchun kottakon rahmat hammamizzi nomimizdan sog'lik va salomatlik tiliyman. Ko'z tiymasin...
Asslomu alekum marafonga qanaqilib qatnasak bòladi
Ажойиб маслахатларингиз учун Рахмат менга ёкди зу́р видео битта лайк мендан❤❤❤
Judayam chiroylisiz ustoz sizga ko'z tegmasin🧿🧿🧿
Salom alekoʻm
Man sizni guruhingizga qoʻwilmohcidim lekin telegiramdan ciqmavosz
Жуда ширинсиздеееее🥰🥰🥰😘
Янада янги маслахатлариззи кутиб коламиз🥰🥰, рахмат❤
Ман 15 кундан бери сув бн очлик кивоман. Корним очса факат сув ичвоман алхамдулиллах роса яхшиман енгилман. 3-4 кундан кегин спорт бн шугиланвоман терила осилмаслиги ун лек натижа ёмонамас .
Qandek tayorlandiz yoki shunday boshladiz xolosmi
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍ишларизга омад
Ассалому алайкум Рахмат Ман декабр ойида катнашганман марафонга ишларизга омад
Собирахон сизга омад марафонда иштирок етяпман бугун 2 кун жуда йенгил хис киляпман узимни🥰
Биз биргамиз.🥰
Телеграмдан кандай богланамиз
Qanaqib qoshilsam boladi silkalarni topomayamman
Meni ham qo‘shinglar qanday qo‘shilaman iltimos
@@nargizaibragimova1768пуллик тулов киласиз узлари кушишади
Assalomu aleykum opajon yaxshmsz marofonizda qatnashb alo natijalar olayabmz szdan Alloh rozi bulsn sunnatga mofiq ozdryabsz bzni😘😘
Mara fonda qanday qatnashsa boladi
6-февраль марафони иштирокчиларига алангали салом.Севимли, жонкуяр диетологимиз Собирахон.Борингизга шукр.1 хафтада -3 кг.
Аллоҳ рози бўлсин Сиздан, беғуборим!
MashaAllah💐💐
@@dietologtursunboyevasobira салом.очлик килишда сув хам ичилмайдими
@@dietologtursunboyevasobira менгахам йордам беринг опажон сизни кандай топсам булади
@@dietologtursunboyevasobira2:06
Pol berg, ochlik mojizalari degan kitob bor❤
Pol breggning ochlik mojizalari haqida bilasizmi degan kitob to'g'rimi
Sobiraxon Allohim sizdan rozi bo'lsin
Assalomu aleykom Telegramda Dietolog Sobira Tursunboyeva Rasmiy sahifasiga ulanish uchun +998949505337 raqamiga telegramdan yozing
@@dietologtursunboyevasobirasalom
Maradona qoshilmoqchiman
Marafonga
Рахмат маслахат учун
Ассалому алайкум синглим жуда чиройли тушинтирасиз рахмат Аллох рози булсин.
Мани битта саволим бор эди
Мани кизим шунака думбок
Кайнонаси семизсиз деб жуда камситалла нон еманг деб УЗИ хам нон емайди Нима килсам озаман дийди унга асабий булиб колган овсуни олдида хам шунака сиз бекор ултирманг дийдила кизим тула булгани билан ута ипчил одам бор демийла ута камситалла
Шунга нима маслахат берасиз
Сизни гапларингизни ишитиб
Жуда хавасим келди болларингизни рохатини куринг рахмат ❤❤❤❤❤
Рахмат кизим ман хам озишни истайман леки
Собирахон жониз сог булсин.Аллохни ризолиги у.н килаетган ишларизни Узи даргохида кабул килсин.1тип.дибет.га хам фойдаси борми.инсулиндан чикса буладими.еши 22.аникланганига 2йил булди.турмушидаги каттик стресс оркали аникланиб колди. Хозир инсулин олади
Собирахон синглим яхшимисиз сизга азо булиш учун кандай улансак булади
Илтимос жавоб езинг сизи кутаман
Замирахон
Sunnatga muvofiq dushanba payshanba kunlari roʻza tutish kerak
Assalomu alaykum ishlarizga omat xamma vidyolaringiNi qoldirmay korib boryapman
Ассалому алейкум Собирахон марафонга кандай катнашиш керак ва очликда сув ичиш мумкинми?олдиндан рахмат
Assalomu alaykum Sobiraxon men xam kursingizga yozilmoqchi edim
👍👍👍👍
Marafonga meni ham wishing iltimos erim yovvoyi chuchqaday bub ketding dedilar juda yasir qildi
Sobira opa yaxshimisz menda vazn qotish bor
👍👍👍
Овоз йуууук
Ассалому алейкум собирахон сизди анчадан бири кузатаман манга жуда екади илтимос марафона мани хам кушинг
❤❤
Мен гулчехра сизнинг марафонингизга кушилмокчиман
Omad
Ochlik qildim kech marafonda rostanam rosa yengil buldimmm😊😊😊😊😊😊😊
Assalomu aleykum Sobira opa hayz vaqtida ochlik qilsa boʻladimi javobizni kutaman 🔥🔥
Манам росаям катнашгим кевоти епломиман дб ойлавоман чунки шеринликка роса очман катнашвотганларга ховосим кевоти
Asalomu alekum sobira opa men ayol kishiman faqat akauntim boshqaniki men ozmoqchi masman faqatkina chiro i keyin qabziyat bor menda
Assalomu alaykum va rahmatullohu va barokatuh! Doktor, savolim bor edi sizga: xullas, meni qabziyat kasalligim bor, salkam 7 yildan beri kurashib kelmoqdaman. Hozir talabaman, boshqa viloyatda o'qiyman. Ba'zi paytlar ovqatlanishga vaqt bo'lmay qoladi. Buni qarangki, men agar bir kun to'yib ovqatlansam, hojatim chiqmay qoladi, lekin bir kun kuni bilan hech narsa yemay yurgandim, hojatga chiqadigan bo'lib qolgandim. Xuddi teskari funksiyaday bo'lib qoldi. O'zimni yengil his qilgandim. Nima qilay och yurishni davom ettiraymi yoki shifokordan maslahat so'raymi?
Assalomu aleykum homladorlarga mumkinmas debsiz😢😢 menam juda semiryappan 80 kg edim 90 boldim uje homladorlikda ishtaham judayam ochilib ketadida
Orgtvorilar
Ertalab va peshin ovqatlanib kechasi ovqatlanmiyman yani ertalab 8da peshin 12 13oxiri shu bn suvdan boshqa hech narsa yemayman yoshim 28da boyim 160 vesim 57 albatta suv ichishdaham tartib bn ichaman ovqatdan 20 min oldin va ovqatdan 1soat o'tib shunday qilsaham boladimi
Мен семиз жмасман лекн шу қорним бор ўртача шу қориндан халос бўлмоқчиман
Агар озмоқчи бўсам менимча қлтири бб қолсам кере
Qorn qolgan bosa unda Szda ichki yog bor ichki yogni ketgaziwga azgina kuchliroq harakat kerak
Assalomu aleykum haftada ikki marta ro'za tutishimiz bir haftada bir marta ochlik qilishni o'rniga o'tadimi
Ya'ni davomiy 24 soat bo'lishi shartmi
Бирдан улиб коламан, оч колсам.Хаммаси оллохдан.Гушт емасдан, мева сабзавотлар еб турилса, яхши.Еш куриниш авало гендан утади.кегин , гушт емаслик керак.Мева сабзавотлар еб туриш лозим и баланса мувофик сув ичиш керак.
Рахмат кизим яхши маслахатлар учун марафониз пули канча
Ассалому алайкум,Аллох умрингизни узок,билмингизни зиёда килсин.Менда гепатит В,Д формалари,фиброз 2-степен бор.Очлик жигаримга салбий таъсир килмайдими?
Men pol bregni kitobini oʻqib chiqganman u ham shu soʻzlarni takidlab oʻtgan edi
Ассалому алейкум мен сизни Энди кузатдим Жужа екди Мен хам озишни хохлайман Семизлигим уч тиззм огрийди тизза ни даволаш ун касалхонада етиб чикди Шифокор уч ой юрмайсиз дейишди Тижзимда огрик бор Мен озишни истайман ердам маслахат Беринг Ешим54да
Ассалому алайкум, тўғри овқатланиб оза бошлаганингиздаёқ, тиззаларингиз, бошқа жойларингиз ҳам оғримай қолади, худо хохласа. Бошимиздан ўтган.
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ СОБИРАХОН КЕЙИНГИ МАРАФОН КАЧОНДАН БОШЛАНАДИ.ЯНВАР ОЙИГА УЛГИМАДИМ.
Ассалому алекум марафонга кандай кушилсак булади
Ассалому алейкум Собирахон ман Точикистондан ёшим 41да ман хам озишни хохлайман 95кг маслихат берин синглим менга менинг номим Мархаматхон
Men ham qatnashmoqchiman marafonga
Ассалому алекум , менда гарманални нарушена бор хомиладор булолмаяпман , весим 66кг буйиб 155 см . менам озишим керакми , озсам гармонларим туғирланадими илтимос жавоб беринг
Ассалому алайкум марафонга езилмокчидим. Кандай езилсам булади.
Assalom aleykum sizni kurib torrisi judayam lol qoldim opamning qizlari bor yoshi12da 96kg vazni iltimos yordam bering
Ассалому алекум опа яхшимисиз мен кушни Киргизистонданман мен хар куни сизни ютибдан кузатиб бораман сизнинг марафонингизга кандай килиб катнашсам болади илтимос жавоб йозинг тугругдан сонг семириб кетдим
Mengayam yoqdingiz, men xam siz bilan bog'lana olmayapman
Assalomu alaykum opajon ochlikda suyuqlik ichsa boladami yoki rozan singari boladimi
Ассалом алейкум менга сизди маслахатингиз жуда керак опажон сизман кандай богланай илтимос айтсангиз
Siz bn ishlamoqchiman manda 25 kg oshiqcha vaznim bor
Iliq suv ichish kerakmi sobira opa javob uchun raxmat
Марафонга кандай катнашса булади? Рахмат
Ассалому аллайкум опа яхшимисиз мени ёшим 35 да озмокчиман соглом озиш сирларини айтсангиз
ASSALOMU ALEYKUM MAM HAM MARAFONDA QATNASHMOOQCHIMAN SUZ BILAN QANDAY BOGʻLANSAM BOʻLADI OLDINDAN RAXMAT JAVOBNI KUTAMAN
Assalomu alaykum 36kirdim 4 yildan beri ozishga xarakat qilaman 5 6 kilo tasheman Yana Oz xolimga qaytaman xozir ichmaga dorim qilmagan dietam qolmadi 4 farzandim bor bolalarim orasi 1 yoshdan yoki ozib ozimga qarashga ulgurmadimmikan Nima deysiz 88 kiloman 65 kilo boyish orzuyim
Аввалги видеолариздан ку́риб овкатдан олдин сув ичяпман фойдаси бу́лмади Нима килиш кек.жавоб ун Рахмат
Мен хам катнашмокчи эдим
Assalomu alaykum ochlik haqdagi maʼlumotlaringiz juda yoqdi qanday qilib. Kurslaringizga azo boʻlsa boʻladi?
Assalom alekom Biz bilan Telegramda boglanish
+998949505337 +998935955337
kanal t.me/tursunboyevabnbirgaozamiz
Assalomu alykum sobira opa.man soģlomman 5 kunlik autofagiya kunini qilsam bòladimi yani abetgacha chortoq yoki borjomi ichib abettann keyin 2 litr oddiy suv ichsam va shuni 5 kun davom ettirib keyin. Dieta boshlasam bòladimi . Iltimos shu savolimga javob bering. Javob uchun oldindan rahmat . Sizi juda hurmat qilaman ❤❤❤❤❤
Yaxshimisiz Ozingiz bilgancha nazoratsiz ochlik kuni qilmang.Davlena past bolsa yoki gemaglabin past ferritin past bosa ozizdan ketishiz mumkin.Avval korikdan oting oshqazon buyrak hamma azolariz tayyor bolishi kerak ketma ket ochlikka
Ochlik deganda faqat SUV ichamizmi qaynagan doxsu ichsayam buladimi yoki silvermi faqat
Assalomu alaykum ochlik deganda hech nima istemol qilmaslikmi yo suv ichsa ham boladimi
Ассалому алайкум 24соат очлик килинса сув ичса буладими 24соатдан кейин кандай овкатланиш керак нималар еса булади
Ассалому алайкум тузумисиз манам озмокчиман ердам берин
Ассалому алайкум
Assalomu aleykum ochlik qilganda qancha suv ichish kerak va qay vaqitta
Assalomu alaykum opcha menga yordam bera olasizmi men ozishim kerak 1 yil oldin farzandli buldim shu sababli semirib kettim 😢 hozir 68 kg oldin 50 kg bulganman qanday maslaxat beradiz farzandim suttan chiqdi
Haftada ikki marta ro‘za tutsayam ochlikka kiradmi yoki albatta 24soat och yurish kerekmi
Asalomalekum iltimos manga etolasizmi homiladorlik vaqtida qanday ozsa boladi shu haqidayam vidiyo ciqarin iltimos
Марафона кандай езилса булади
Рахмат, 24 соат очликда, факатгина сув ичиладими, ёки сув хам ичилмайдими, сувни канча ичиш мумкин ?
Assalomu alaykum
Yahshimisizlar
Men ham sizlarni marafoninhizga koshilmokchi edim
Kanday kilib ulansam boladi?
Собирахон сизни марафонигизга катнашмокчиман кандай уланса булади
Ассалому алайкум яхшимисиз марафонга кандай кушилади илтимос айтилар
Ассалому алейкум менга сизни маслахатингиз жуда зарур ешим 47да вазним 90кг якиндан бери кийналиб. нафас оляпман узим жуда харакатчанман
Assalomu alaykum opa yaxwimisiz darsingizga qatnawiw un nima qilish kerak quwila olmayapman
Assalomu aleykum ochlik vaqtida suv ichish mumkinmi??? Javob uchun oldindan rahmat
Мин якиндан йутибга курдим ва кзикдим 107идим хозир 103ма инди узгармайоман
Asalom sobira opa qandaysiz charchmasdan yuribsizmi marafoningizga qanday qatnashsam boladi
Ассалому алайкум Собирахон мени хам кушиб куйинг Кандай кушилсам булади
Очликка факат тоза филтирли сув ичилади .24 соат дегани кундузи ва кечаси бир булиб 24 соат очликда булиш керак дегани булиш керак мен хам бошка марафонда катнашганман бирхафтада бир кун очлик элон килинарди .
Shu marofoniga qanday qo‘shildingiz
Assalomu aleykum soirahon man sizga jida juuuudaaa havasim keldi man 3 ta tuqqanimdan keyin juda semirib kettim sizga qoʻshilishni bilmayabman iltimos iltimos iltimos qanday qoʻshilishini oʻrgatvorin iltimos ozmasam boʻlmaydi
Ассалому алейкум очлик килишда хеч Нима емайдими сув Ичса буладими
Assalomu alaykum opajonim yaxshimisiz? Siz bilan qanday gaplashsa boʻladi ?