Liebe Community, passend zum Video mein neues Buch: DIE BESTEN LEBENSMITTEL bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Und gehört Milch oder Milchalternativen dazu? Gerne reinschauen...Viele Grüße Dr. Tobias Weigl
Hallo Herr Doktor Weigl Eine klasse Video sehr gut erklärt und super vergleich zwischen diesen verschiedener produkten Danke und Bleiben sie Gesund GVLG 🙏🙏🙏
In meinen Kaffee kommt nur noch alpro NoMilk und ins Müsli alpro Hafer- oder Mandelmilch bzw. Kombiniert. Muss sagen bin ein guter Kunde für alpro😂 Die Kuhmilch schmeckt mir gar nicht mehr. Habe fertig. Tschüüü.
Sehr gutes Video (für mich als Milchprodukt-Verfechter sowieso). Als ich neulich schrieb das aich auch mal kritisch auf meinem Kanal auf Sie reagieren will, ging es mir insbesondere um diesen "Clickbait" ala´"Iss Dies und DAS täglich"....das ist so ein Blödsinn. Das machen Alle dieser selbsternannten "RUclips-Doktoren" und das missfällt mir / uns mittlerweile sehr. Sie sind für mich der Beste dieser Arztkanäle und ich verfolge sie schon sehr lange. Ja, wegen Ihnen nehme ich jeden Tag einen Löffel Tomatenmark, 1 Apfel....etc usw .....aber dieses "ISS DAS TÄGLICH" ist so ein Schmarn.... ;-) Ich habe dieses Video mal geteilt auf meinem Mikro-Kanal, einfach weil ich es sehr gut finde!
Ich mische auch zw Kuhmilch, Mandel und Hafermilch, aber benutze Milch auch nur in Müsli und Kaffee oder Kuchen, darum sehr informativ für mich, die Dosis macht das Gift, vielen Dank!
Danke für den Bericht. Ich bleibe bei der Kuhmilch und den Produkten daraus. Die pflanzlichen Alternativen schmecken mir schlicht nicht und ich mag es schon ganz gerne, wenn mir das Essen schmeckt.
Ich schätze mal, dass der Hauptbestandteil der Milch-Nachahmerprodukte Wasser ist, dazu jede Menge Aromen und Lebensmittelchemie. Bei einem Literpreis von über 2,00 Euro sicherlich ein gutes Geschäft für die Industrie.
Bei Pflanzenmilch gehts mir tatsächlich überhaupt nicht darum was gesünder ist. Ich kriege von Kuhmilch Pickel und vertrage die schlechter, ist ja auch eigentlich nicht für den Menschen gedacht :D
Für mich hat sich Kuh erledigt, habe Kasein Allergie von da her muss ich zu den anderen Dingen greifen danke für Ihre Mega Aufklärung mal wieder, ich liebe ihre Videos und nehme alles an.❤
In Ihren Worten finde ich auch meine eigene Ernährungsweise wider. Aufgrund meines intensiven Kraftsports, den ich als Ausgleich zu meinem sitzlastigen Bürojob betreibe, achte ich auf einen gesunden Muskelerhalt und auf meine Proteinzufuhr. Daher trinke ich täglich ein Proteinschake. Das vegane und ungesüßte Proteinpulver (Dattelpulver, Erbsenprotein, Reisprotein, Hanfprotein, Kürbiskernprotein, Kichererbsenprotein) vermische ich oft mit Bio-Kuhmilch (ca. 250ml), an manchen Tagen wiederum mit Mandeldrink. An anderen Tage widerum esse ich 250g Magerquark mit Heidel- und Himbeeren und gestalte meine Ernährung abwechslungsreich, vor allem ohne Verzicht. Für die Bio-Produkte und den Tierwohl gebe ich auch gerne mehr Geld aus, da mir eine gesunde und proteinreiche Ernährung wichtig ist. Liebe Grüße, Hasan
Es gibt da noch eine Variante an Gründen, ich persönlich vertrage kaum tierisches Eiweiß, das heißt zum Beispiel bei Fisch: Allergie = allergischer Schock, den ich mal hatte. Wusste damals aber nichts von einer Allergie. Bei Fleisch aller Art kommt es auf die Sorte und Menge an, da reagiere ich mit Unverträglichkeiten. Daher esse ich wenig bis gar kein Fleisch mehr. Vor kurzen habe ich jetzt erst mal Mandelmilch probiert für den Schuss, den ich in meinem Kaffee mag. Ja, der Geschmack ist anders, aber kann man sich dran gewöhnen und ich habe keinerlei Probleme danach. Bei mir zurzeit eine annehmbare Alternative zu Kuhmilch. Stehe, aber auch noch ganz am Anfang, des Ausprobierens. Hafermilch, habe ich noch keine Sorte gefunden, die mir zusagt, selbiges gilt für Soja, Dinkel und Erbsen -„Milch“. Wer einen Tipp hat, oder selbst einen Favoriten, immer her mit den Vorschlägen!👋
Wenn du grundsätzlich den Geschmack von Kuhmilch magst, kann ich dir die Hafermilch "No Milk" von Vemondo, der Eigenmarke von Lidl in 3,5 % Fett empfehlen. Die ist schon sehr dicht an Kuhmilch dran.
Die No Milk von Lidl und Oatly (dunkelblaue Packung oder die Barista Version - gleiche Zusammennsetzung und Geschmack, aber unterschiedliche Preise, wahrscheinlich wegen Marketing, "Barista" verkauft sich halt teurer) sind meine absoluten Favoriten 😊 ich mag nix anderes mehr im Kaffee. Preis ist bei oatly höher, aber da ich sie nur im Kaffee verwende, hält die Packung gut 5 Tage
Können Sie sagen, welche Auswirkungen Hafermilch ohne Zucker auf den Blutzuckerspiegel hat bzw. ob sie bei Insulinresistenz/ Diabetes gut geeignet ist? Ich lese immer nur, dass die normale Hafermilch mit dem enthaltenen Zucker nicht gut geeignet ist.
Ist Ziegenmilch gesünder als Kuhmilch? Käse 🧀 wird doch auch aus Milch gemacht, wieviel Käse darf man am Tag essen? Ich esse keine Wurst und ganz selten mal Fleisch, aber nur Huhn oder Pute.
Ziegenmilch hat auf jeden Fall eine andere Fettzusammensetzung und die Fettpartikel sind kleiner, wodurch sie für einige Leute besser verträglich ist als Kuhmilch, sie enthält aber auch Lactose. Der größte Gesundheitsvorteil wird aber dadurch entstehen, da bei uns Ziegenmilch immer Bio ist. Eine medizinisch aufklärendes Video würde ich mir aber auch Wünschen, es gibt da wohl ziemlich viele Myten.
@@Penzger klar. Ich selbst esse fast nur noch Bio (und da auch eher von Demeter, Bioland und vielleicht noch Naturland und nicht vom halbherzigen EU Öko). Dennoch fehlt mit hier der Hinweis darauf.
Ich trink wie mein ganzes Leben lang schon Kuhmilch am liebsten vom Bauernhof. Wenn ich keine Zeit habe, die 1,5 % Fett Kuhmilch aus dem Handel und reine, gesunde, natürliche Milchprodukte diverser Art, ohne jegliche Zusätze. Stelle selbst Naturjoghurt her. Habe jegliche Pflanzenmilch probiert und auch selber gemacht. Soll trinken und mögen wer möchte. Ich mag KEINE davon weils für mich einfach scheußlich ist. Wenn irgendeine geschmeckt hätte, hätte ich sicher auch das noch umgestellt, wie absolut alles Andere schon aber mir schmeckt einfach keine davon. Kuhmilch und Milchprodukte tun mir persönlich dchon immer gut und wird lebenslänglich so bleiben. Ich bin eigentlich täglich bei weit über 1 Liter an Milchprodukten. Was mir allerdings gesundheitlich, beruflich und sportlich, sowie für die Haut, etc. Super gut tut. Daher werde ich da auch weiterhin nichts ändern.
Haferflocken, Nüsse jeglicher Art, sowie Saaten jeglicher Art gibt es bei mir täglich. Da brauch ich wirklich nichts in Leitungswasser werfen und dann pürieren und sieben, um mir seltsame "Milch" herzustellen die dann nicht einmal mein Hund trinken will. Da ichs alles selber hergestellt habe und nicht nur gekauft, weiß ich was drin ist. Ich persönlich als sportliche, muskulöse, schlanke Frau mit rein natürlicher, gesunder Ernährung ohne jegliche Zusatzstoffe, Zucker oder Mehlprodukte und kein Fleisch mehr außer Fisch, halte diese "Milcharten" wirklich für schwachsinnig. Ausgespülte Nüsse, Haferflocken, etc. Mein ESSEN esse ich lieber, kaue ich lieber, als es zu trinken. Da fehlt mir auch der Sinn in der Sache, denn, essen muss ich ja dann trotzdem, obwohl ich mein Essen schon getrunken habe. Geschmacklich keine davon, tut mir leid, bin so an Kuhmilch gewöhnt, das ich mich da trotz das ich es wollte,nicht umstellen kann.
Zudem tut die Milch die ich vom Hof hole auch der Kuh nichts böses. Das sind Hochleistungskühe, also so gezüchtet das sie trotz Kalb so viel Milch haben, das sie zusätzlich gemolken werden müssen. Die Milch tropft sonst aus dem Euter weil es überfüllt ist und verursacht Milchstau und Entzündungen. Gerade wir Frauen brauchen eigentlich nicht sagen arme Kühe, wir verzichten auf Milch, die Kphe werden gequält. Das ust so sehr oft nicht richtig. Jede Frau von uns die schon Kind oder Kinder hat, weiß selber ganz genau das der Körper viel zu viel Muttermilch produziert. So viel kann ein Baby überhaupt nicht trinken. Wie oft hat man ausgestrichen oder abgepumpt vor lauter Druck und Schmerzen oder weil alles in die Stilleinlagen floss. Nicht abderster verhält sich das bei Kühen, der Überschuss an Milch das das Kalb nicht brauch muss raus. Nicht überzüchtete Rassen produzieren dann instinktiv weniger Milch, nur so viel wie das Kalb brauch. Auf Milchleistung gezüchtete allerdings nicht. Und ubs Menschen züchtet niemand und dennoch gibt es zu genüge von ubs Frauen, die viel zu viel und viel zu lang Muttermilch produzieren. Man muss immer weiter denken und weiter schauen aks nur bis zum Rand des Milchglases, nicht alles ist schlecht oder Qual. Wir Menschen haben schon immer Kuhmilch getrunken. Alle Generationen sind so groß und stark geworden. Jetzt plötzlich soll Milch schlecht sein ? Bißchen nachdenken hilft oft. Wer verdient an den ganzen Fake Milch Produkten ? Kein Bauer unsere Bauwrn gehen daran drauf, alles wird kaputt geredet und nur noch due Industrie verdient. Beachtet mal die Preise eurer Fakemilch Produkte und DANN kauft ein und macht sie selber. Spätestens dann geht jedem ein Licht auf. Erstens kann man sie selber innerhalb weniger Minuten herstellen ALLE Sorten und zweitens kostet sie so pro Liter maximal ein paar Cent. Unsere Bauern sollten wir unterstützen und nicht die Industrie, meiner Meinung nach. Denn, die haben über Generationen dafür gesorgt und immer noch, das alles Fieh und wir satt werden.
@@user-pn6xe5ib2e Unterstreiche ich ALLES zu 100% - jeden einzelnen Satz! Wir könnten eineiige Zwillinge sein!!! Hat mich richtig gefreut zu lesen! Liebe Grüße...
Es gibt Menschen in Blue-Zones, die steinalt werden und regelmäßig die Milch ihrer Nutztiere trinken. Nur weil ich als Baby gewisse Lebensmittel esse, heißt das nicht, dass ich sie als Erwachsener nicht mehr essen/trinken sollte. Was als Baby gesund ist, wird auch als erwachsener gesund sein. Dein Argument ist schlicht nicht schlüssig, sorry... Darüber hinaus trinke ich selbst auch keine Kuhmilch, da sie zu verarbeitet ist und mittlerweile vermutlich auch voller Hormone ist. Aber das ändert nichts, Milch ist an sich ein gesundes Lebensmittel, genau wie Fleisch und Eier. Aber eben nur, wenn es unbehandelt direkt vom Tier und nicht aus Massenhaltung stammt!
In welcher Zeit wird aus einem Kalb eine Kuh... Wollen wir Kühe werden? Es ist voll mit Wachstumshormonen für kleine Kühe. Mir schmeckt es auch, aber die Frage ist, ob ich alles was mir schmeckt essen soll...?
Ziegen Milch, ist das Gesundeste und Hilft allgemein bei allen möglichen Allergien, und enthält mehr Vitaminen, Eiweiß und Magnesium. Ich mach mir selbst seit Jahren eine Alternative, ca. 100g Salzige-Ziegenkäse (Feta) mit Eiweißpulver und 300 mg Wasser in dem Mixer, am Ende schmeckt wie Ayran oder Kefir! Man kann noch 1 Tl. Hafer und 1 Tl. Olivenöl dazu geben.
Hallo Herr Dr. Weigl, wie verhält es sich mit Milchprodukten? Ich trinke zwar kein 1L Milch, esse aber ca. 1kg Skyr/Magerquark am Tag um auf die Proteine zu kommen 😁
Woher kommen die Mengen an Milch ??? Wer bezahlt die Studien ? Milch alternativen sind keine Milch sondern Drinks. Milch ist für mich entzündlich und krebserregend
Wie rechne ich denn mein täglichen Pott Quark mit 500gr in Milch um? Der Prozess von Milch zu Quark verändert ja u.a. den Gehalt an diversen Stoffen. Lässt sich da was sagen oder geht man Nummer sicher und nimmt das Gewicht an reinem Milchprodukt 1:1?
Danke Seher für das Video und super Erklärung.Sie sagten beretis alles was man Wissen soll. 👍👍 Da ich Laktose und Histamin Intol.habe Schau ich schon das ich selten Milch trinke, aber damit komme ich gut zurecht. Weniger ist mehr eben🎉
Ich trinke beides, Hafermilch finde ich mit Cornflakes gut, esse ich aber nicht so oft...ich denke immer, wenn ich hyper auf was habe...dann ist da was drin was mein Körper verlangt.... und meine blutwerte waren die letzten jahre immer recht gut
Ich habe überhaupt gar keine probleme mit milch Jeden tag in etwa ein halbes liter milch Manchmal aber auch ein- zwei wochen gar keins Aber ich liebe es und werde es weiterhin trinken
Leitungswasserbrunnen sind häufig dieselben wie die Brunnen aus denen flachen Wasser befüllt wird. Wenn du keine Blei Leitungen im Haus hast - selbe Qualität
@@bangerwiese In Deutschland vielleicht nicht so schlimm. Aber Provavel Mandelmilch zum Beispiel wird aus Leitungswasser in Belgien und England hergestellt. Habe mich 2021 mal direkt informiert, weil ich irgendwann gemerkt habe, dass ich etwas aufnehme (shedding), was ich nicht im Körper haben möchte.
Sehr tolles Video Dr.Weigl! Ich hätte da noch eine Frage: wie sieht es mit Konsum von Schaf und Ziegenmilch aus? Unterscheiden diese sich von den unterschiedlichen Protein und sind besser verträglich als Kuhmilch? Auf eine Antwort ihrerseits würde ich mich sehr freuen! Mit besten Grüßen aus Kärnten Daniel Karagiannis
Jep, in allen Milchprodukten sind Hormone und Medikamentenrückstände enthalten, außerdem ein gewisser Anteil an Eiter und Blut, weil die Euter von Hochleistungskühen oftmals entzündet sind. Dem sollte man sich bewusst sein. Konsumiere selbst "noch" Milchprodukte, weil ich meinen Proteinbedarf so leichter decken kann, bin aber u.a. wegen beginnender Laktoseintoleranz im Umstiegsprozess.
Hallo Dr. Weigl, vielen Dank für das informative Video! Kleine Nachfrage zum Thema: Ich nehme (fast) jeden Tag nach dem Workout einen Proteinshake zu mir, den ich mit 550ml zuckerfreier Soyamilch zubereite. Sollte ich hier aus gesundheitlichen Aspekten auf eine andere Milchalternative wechseln, oder ist das von der Menge her noch vertretbar?
habe alle pflanzlichen Alternativen ausprobiert und auch selbst hergestellt. War für meine Verdauung eine absolute Katastrophe. Ich bleibe bei Kuhmillch, frisch und bio , fertig
Hafermilch ist für mich ein Segen im Müsli, und der billige vom Discounter hat nur 3 Zutaten, neben Hafer und Wasser nur noch ein bisschen Öl und recht wenige Kalorien und Zucker. Vielleicht sind die andern Marken da zu fancy, aber die Hausmarken machen ihren Job fantastisch 🤷♂️ Da sind die "No Milk" Produkte mit den Zusätzen doch schon krasser ausgestattet.
Werden Milcherzeugnisse 1:1 zur Gesamtmenge gezählt? Konkret trinke ich täglich 250-500ml Milch (für 1-2 Proteinshakes) und esse 2 Naturjoghurts (1x 0.1% und 1x1.8%)🤔
Sehr tolles Video :) Wie viel Milchprodukte sind noch im Rahmen und gesundheitlich unbedenklich ? Ich trinke auch fast täglich 250ml Milch und zusätzlich aber auch noch Joghurt/Quark/griechischer Joghurt (bestimmt 300g) und dann auch eine ganze Flasche Buttermilch … Muss ich mir Sorgen machen und den Konsum einschränken ? Mir geht es aber eigentlich gut damit - ich liebe einfach den Geschmack von Milchprodukten und Käse achte aber auf die Qualität und Herkunft
Ich trinke täglich Mandelmilch in den Haferflocken bzw. als Shake mit Whey Protein. Der Grund ist einfach der, weil es sehr wenige Kalorien hat. Fettige Kuhlmilch schmeckt zwar köstlich und hat sicherlich auch gute Nährwerte, ist mir persönlich aber zu kalorienhaltig. Daher die Mandelmilch.
Milch ist ein Naturprodukt Wir haben über Jahrhunderte daran gewöhnt und gut verträglich. Die anderen hochverarbeitete Industrieprodukte. Umwelt und nachhaltig gesehen gewinnt sogar die Milch.
Naja, kann man auch umkehren. Nahezu jede Kuhmilch enthält Eiter, Blut und Antibiotika Rückstände und wird auch weiter verarbeitet (Erhitzung, etc.) Ich weiß nicht, ob das einem fermentierten Getränk aus Pflanzen gegenüber so viel besser abschneidet (Fermentation ist übrigens ein natürlicher Prozess). Ich würde sagen, beides hat Vor- und Nachteile
Bio-Frischmilch aus dem Kühlregal ist kaum verarbeitet, lediglich 1x pasteurisiert und homogenisiert. Da wurde nichts entfernt oder hinzugefügt. Diese Milch hält sich 1 - 2 Wochen im Kühlschrank. Wer mag, kann auch bei manchen Bauern vom Milchautomaten sog. Vorzugsmilch bekommen. Diese ist praktisch Euterfrisch und wurde lediglich gekühlt. Hält sich aber nur wenige Tage und sollte vor dem Verzehr abgekocht werden.
Ich habe als Kind sehr viel Milch getrunken und war auch immer weiter entwickelt als meine gleichaltrigen Freunde. Für mich persönlich, bestand da schon immer ein Zusammenhang.
Leider fehlt eine mir zentral erscheinende Frage: Mit welchem Recht tragen wir unserer Geschmackspräferenzen auf dem Rücken nichtmenschlicher Tiere aus?
@@jenniferd6668 mag ja sein das das Tier unter Umständen leidet, aber das ändert nicht daran das Milch auch positive Effekte haben kann in gesunden Mengen
Liebe Community, passend zum Video mein neues Buch: DIE BESTEN LEBENSMITTEL bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Und gehört Milch oder Milchalternativen dazu?
Gerne reinschauen...Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Hallo Herr Doktor Weigl Eine klasse Video sehr gut erklärt und super vergleich zwischen diesen verschiedener produkten Danke und Bleiben sie Gesund GVLG 🙏🙏🙏
Danke für die objektive Aufklärung. 🫡
Deine Videos sind nicht nur Unterhaltung, sie sind eine Quelle der Inspiration und des Lernens. Danke für deine harte Arbeit und Hingabe!♂️🏄🌇
Ich trinke Pflanzenmilch. Früher war ich Kuhmilchjunkie. Jetzt mag ich sie nicht mehr.
Geht mir ganz genauso und meine Mama ist auch kürzlich umgestiegen. Uns beiden schmeckt Hafermilch besser
Herr DR Weigl , Wieder Top .😊😇😉
Sehr guter Beitrag
In meinen Kaffee kommt nur noch alpro NoMilk und ins Müsli alpro Hafer- oder Mandelmilch bzw. Kombiniert. Muss sagen bin ein guter Kunde für alpro😂
Die Kuhmilch schmeckt mir gar nicht mehr.
Habe fertig. Tschüüü.
Sehr gutes Video (für mich als Milchprodukt-Verfechter sowieso). Als ich neulich schrieb das aich auch mal kritisch auf meinem Kanal auf Sie reagieren will, ging es mir insbesondere um diesen "Clickbait" ala´"Iss Dies und DAS täglich"....das ist so ein Blödsinn. Das machen Alle dieser selbsternannten "RUclips-Doktoren" und das missfällt mir / uns mittlerweile sehr. Sie sind für mich der Beste dieser Arztkanäle und ich verfolge sie schon sehr lange. Ja, wegen Ihnen nehme ich jeden Tag einen Löffel Tomatenmark, 1 Apfel....etc usw .....aber dieses "ISS DAS TÄGLICH" ist so ein Schmarn.... ;-) Ich habe dieses Video mal geteilt auf meinem Mikro-Kanal, einfach weil ich es sehr gut finde!
@@Gunni76 ich habe auch nach Tomatenmark geschaut, aber überall ist Zucker drin, auch in Bio .
@@reginakuhne6230 Das ist aber natürlich ;)
@@Gunni76 ah das ist der natürliche Zucker von den Tomaten 🍅, okay 👍🏽 danke dir für deine Antwort.🙏♥️
Ich mische auch zw Kuhmilch, Mandel und Hafermilch, aber benutze Milch auch nur in Müsli und Kaffee oder Kuchen, darum sehr informativ für mich, die Dosis macht das Gift, vielen Dank!
Danke Herr Dr. Weigl!!
Trinken sie auch gerne Samen Milch?
Ausgewogen wie immer. Danke! 😊
Endlich ein rein faktenbasiertes und neutral erstelltes Video. Vielen Dank.
Weder no go, noch superfood. Ich vermute mal das trifft auf alle Lebensmittel zu, wenn man sie in vernünftigen Mengen konsumiert.
Danke für den Bericht.
Ich bleibe bei der Kuhmilch und den Produkten daraus. Die pflanzlichen Alternativen schmecken mir schlicht nicht und ich mag es schon ganz gerne, wenn mir das Essen schmeckt.
Ich schätze mal, dass der Hauptbestandteil der Milch-Nachahmerprodukte Wasser ist, dazu jede Menge Aromen und Lebensmittelchemie. Bei einem Literpreis von über 2,00 Euro sicherlich ein gutes Geschäft für die Industrie.
Discounter-Hafermilch, Zutaten: Wasser, Hafer, Sonnenblumenöl
Hält sich in Grenzen
Sojadrink Natur ist mein Favorit :)
Bei Pflanzenmilch gehts mir tatsächlich überhaupt nicht darum was gesünder ist. Ich kriege von Kuhmilch Pickel und vertrage die schlechter, ist ja auch eigentlich nicht für den Menschen gedacht :D
Für mich hat sich Kuh erledigt, habe Kasein Allergie von da her muss ich zu den anderen Dingen greifen danke für Ihre Mega Aufklärung mal wieder, ich liebe ihre Videos und nehme alles an.❤
In Ihren Worten finde ich auch meine eigene Ernährungsweise wider. Aufgrund meines intensiven Kraftsports, den ich als Ausgleich zu meinem sitzlastigen Bürojob betreibe, achte ich auf einen gesunden Muskelerhalt und auf meine Proteinzufuhr. Daher trinke ich täglich ein Proteinschake. Das vegane und ungesüßte Proteinpulver (Dattelpulver, Erbsenprotein, Reisprotein, Hanfprotein, Kürbiskernprotein, Kichererbsenprotein) vermische ich oft mit Bio-Kuhmilch (ca. 250ml), an manchen Tagen wiederum mit Mandeldrink. An anderen Tage widerum esse ich 250g Magerquark mit Heidel- und Himbeeren und gestalte meine Ernährung abwechslungsreich, vor allem ohne Verzicht. Für die Bio-Produkte und den Tierwohl gebe ich auch gerne mehr Geld aus, da mir eine gesunde und proteinreiche Ernährung wichtig ist. Liebe Grüße, Hasan
Tolles Video, wie immer!👍
Es gibt da noch eine Variante an Gründen, ich persönlich vertrage kaum tierisches Eiweiß, das heißt zum Beispiel bei Fisch: Allergie = allergischer Schock, den ich mal hatte. Wusste damals aber nichts von einer Allergie. Bei Fleisch aller Art kommt es auf die Sorte und Menge an, da reagiere ich mit Unverträglichkeiten. Daher esse ich wenig bis gar kein Fleisch mehr. Vor kurzen habe ich jetzt erst mal Mandelmilch probiert für den Schuss, den ich in meinem Kaffee mag. Ja, der Geschmack ist anders, aber kann man sich dran gewöhnen und ich habe keinerlei Probleme danach. Bei mir zurzeit eine annehmbare Alternative zu Kuhmilch. Stehe, aber auch noch ganz am Anfang, des Ausprobierens. Hafermilch, habe ich noch keine Sorte gefunden, die mir zusagt, selbiges gilt für Soja, Dinkel und Erbsen -„Milch“. Wer einen Tipp hat, oder selbst einen Favoriten, immer her mit den Vorschlägen!👋
Wenn du grundsätzlich den Geschmack von Kuhmilch magst, kann ich dir die Hafermilch "No Milk" von Vemondo, der Eigenmarke von Lidl in 3,5 % Fett empfehlen. Die ist schon sehr dicht an Kuhmilch dran.
Bei Edeka gibt es eine Mix Hafer-Mandelmilch, kann ich sehr empfehlen.
Auch na am Kuhmilchgeschmack ist die Oatly Barista. Aber leider sehr teuer.
Die No Milk von Lidl und Oatly (dunkelblaue Packung oder die Barista Version - gleiche Zusammennsetzung und Geschmack, aber unterschiedliche Preise, wahrscheinlich wegen Marketing, "Barista" verkauft sich halt teurer) sind meine absoluten Favoriten 😊 ich mag nix anderes mehr im Kaffee. Preis ist bei oatly höher, aber da ich sie nur im Kaffee verwende, hält die Packung gut 5 Tage
Nüchtern , klar und verständlich! Danke!!
Können Sie sagen, welche Auswirkungen Hafermilch ohne Zucker auf den Blutzuckerspiegel hat bzw. ob sie bei Insulinresistenz/ Diabetes gut geeignet ist? Ich lese immer nur, dass die normale Hafermilch mit dem enthaltenen Zucker nicht gut geeignet ist.
Hey deine Videos sind mega hilfreich und informativ ! Ein Video mit dem Thema kalt duschen wäre klasse !:)
Ist Ziegenmilch gesünder als Kuhmilch? Käse 🧀 wird doch auch aus Milch gemacht, wieviel Käse darf man am Tag essen? Ich esse keine Wurst und ganz selten mal Fleisch, aber nur Huhn oder Pute.
Ziegenmilch hat auf jeden Fall eine andere Fettzusammensetzung und die Fettpartikel sind kleiner, wodurch sie für einige Leute besser verträglich ist als Kuhmilch, sie enthält aber auch Lactose. Der größte Gesundheitsvorteil wird aber dadurch entstehen, da bei uns Ziegenmilch immer Bio ist.
Eine medizinisch aufklärendes Video würde ich mir aber auch Wünschen, es gibt da wohl ziemlich viele Myten.
Dass man Milch in anderen Ländern nicht trinkt stimmt nicht, klar trinken viele Menschen Kuhmilch auch in "laktoseintoleranten" Ländern.
Was ist mit Antibiotikarückständen in der Kuhmilch?
Das müsste ich dann aber bei allen tierischen Produkten aus Tierhaltung hinterfragen
@@Penzger klar. Ich selbst esse fast nur noch Bio (und da auch eher von Demeter, Bioland und vielleicht noch Naturland und nicht vom halbherzigen EU Öko). Dennoch fehlt mit hier der Hinweis darauf.
@@JayJayInDaZoneDemeter, ohje diese Sekte geht gar nicht....
ROHMILCH ist das einzig Wahre
Rohmilch Ist laut Blutbild Allergietest bei mir negativ, die behandelten Milch war Allergie positiv 😅
Danke. Super informativ! :)
Ich trink wie mein ganzes Leben lang schon Kuhmilch am liebsten vom Bauernhof.
Wenn ich keine Zeit habe, die 1,5 % Fett Kuhmilch aus dem Handel und reine, gesunde, natürliche Milchprodukte diverser Art, ohne jegliche Zusätze.
Stelle selbst Naturjoghurt her.
Habe jegliche Pflanzenmilch probiert und auch selber gemacht.
Soll trinken und mögen wer möchte.
Ich mag KEINE davon weils für mich einfach scheußlich ist.
Wenn irgendeine geschmeckt hätte, hätte ich sicher auch das noch umgestellt, wie absolut alles Andere schon aber mir schmeckt einfach keine davon.
Kuhmilch und Milchprodukte tun mir persönlich dchon immer gut und wird lebenslänglich so bleiben.
Ich bin eigentlich täglich bei weit über 1 Liter an Milchprodukten.
Was mir allerdings gesundheitlich, beruflich und sportlich, sowie für die Haut, etc. Super gut tut.
Daher werde ich da auch weiterhin nichts ändern.
Haferflocken, Nüsse jeglicher Art, sowie Saaten jeglicher Art gibt es bei mir täglich.
Da brauch ich wirklich nichts in Leitungswasser werfen und dann pürieren und sieben, um mir seltsame "Milch" herzustellen die dann nicht einmal mein Hund trinken will.
Da ichs alles selber hergestellt habe und nicht nur gekauft, weiß ich was drin ist.
Ich persönlich als sportliche, muskulöse, schlanke Frau mit rein natürlicher, gesunder Ernährung ohne jegliche Zusatzstoffe, Zucker oder Mehlprodukte und kein Fleisch mehr außer Fisch, halte diese "Milcharten" wirklich für schwachsinnig.
Ausgespülte Nüsse, Haferflocken, etc.
Mein ESSEN esse ich lieber, kaue ich lieber, als es zu trinken.
Da fehlt mir auch der Sinn in der Sache, denn, essen muss ich ja dann trotzdem, obwohl ich mein Essen schon getrunken habe.
Geschmacklich keine davon, tut mir leid, bin so an Kuhmilch gewöhnt, das ich mich da trotz das ich es wollte,nicht umstellen kann.
Zudem tut die Milch die ich vom Hof hole auch der Kuh nichts böses.
Das sind Hochleistungskühe, also so gezüchtet das sie trotz Kalb so viel Milch haben, das sie zusätzlich gemolken werden müssen.
Die Milch tropft sonst aus dem Euter weil es überfüllt ist und verursacht Milchstau und Entzündungen.
Gerade wir Frauen brauchen eigentlich nicht sagen arme Kühe, wir verzichten auf Milch, die Kphe werden gequält.
Das ust so sehr oft nicht richtig.
Jede Frau von uns die schon Kind oder Kinder hat, weiß selber ganz genau das der Körper viel zu viel Muttermilch produziert.
So viel kann ein Baby überhaupt nicht trinken.
Wie oft hat man ausgestrichen oder abgepumpt vor lauter Druck und Schmerzen oder weil alles in die Stilleinlagen floss.
Nicht abderster verhält sich das bei Kühen, der Überschuss an Milch das das Kalb nicht brauch muss raus.
Nicht überzüchtete Rassen produzieren dann instinktiv weniger Milch, nur so viel wie das Kalb brauch.
Auf Milchleistung gezüchtete allerdings nicht.
Und ubs Menschen züchtet niemand und dennoch gibt es zu genüge von ubs Frauen, die viel zu viel und viel zu lang Muttermilch produzieren.
Man muss immer weiter denken und weiter schauen aks nur bis zum Rand des Milchglases, nicht alles ist schlecht oder Qual.
Wir Menschen haben schon immer Kuhmilch getrunken.
Alle Generationen sind so groß und stark geworden.
Jetzt plötzlich soll Milch schlecht sein ?
Bißchen nachdenken hilft oft.
Wer verdient an den ganzen Fake Milch Produkten ?
Kein Bauer unsere Bauwrn gehen daran drauf, alles wird kaputt geredet und nur noch due Industrie verdient.
Beachtet mal die Preise eurer Fakemilch Produkte und DANN kauft ein und macht sie selber.
Spätestens dann geht jedem ein Licht auf.
Erstens kann man sie selber innerhalb weniger Minuten herstellen ALLE Sorten und zweitens kostet sie so pro Liter maximal ein paar Cent.
Unsere Bauern sollten wir unterstützen und nicht die Industrie, meiner Meinung nach.
Denn, die haben über Generationen dafür gesorgt und immer noch, das alles Fieh und wir satt werden.
@@user-pn6xe5ib2e Unterstreiche ich ALLES zu 100% - jeden einzelnen Satz! Wir könnten eineiige Zwillinge sein!!! Hat mich richtig gefreut zu lesen! Liebe Grüße...
Kann man es doch in massen trinken Kuhmilch und alle andere Milch auch als Abwechslung.
Milch ist ein Mastmittel für Jungtiere, wie beim Mensch die Muttermilch. Will man ewig Muttermilch trinken?
Ja! 😋
Es gibt Menschen in Blue-Zones, die steinalt werden und regelmäßig die Milch ihrer Nutztiere trinken. Nur weil ich als Baby gewisse Lebensmittel esse, heißt das nicht, dass ich sie als Erwachsener nicht mehr essen/trinken sollte. Was als Baby gesund ist, wird auch als erwachsener gesund sein. Dein Argument ist schlicht nicht schlüssig, sorry...
Darüber hinaus trinke ich selbst auch keine Kuhmilch, da sie zu verarbeitet ist und mittlerweile vermutlich auch voller Hormone ist. Aber das ändert nichts, Milch ist an sich ein gesundes Lebensmittel, genau wie Fleisch und Eier. Aber eben nur, wenn es unbehandelt direkt vom Tier und nicht aus Massenhaltung stammt!
@@TJF22😂😂
In welcher Zeit wird aus einem Kalb eine Kuh...
Wollen wir Kühe werden?
Es ist voll mit Wachstumshormonen für kleine Kühe.
Mir schmeckt es auch, aber die Frage ist, ob ich alles was mir schmeckt essen soll...?
Ziegen Milch, ist das Gesundeste und Hilft allgemein bei allen möglichen Allergien, und enthält mehr Vitaminen, Eiweiß und Magnesium. Ich mach mir selbst seit Jahren eine Alternative, ca. 100g Salzige-Ziegenkäse (Feta) mit Eiweißpulver und 300 mg Wasser in dem Mixer, am Ende schmeckt wie Ayran oder Kefir! Man kann noch 1 Tl. Hafer und 1 Tl. Olivenöl dazu geben.
Sowohl Kuh- als auch Sojamilch sind aber wohl der "süßen Plörre" gegenüber zu bevorzugen ...
Hallo Herr Dr. Weigl,
wie verhält es sich mit Milchprodukten? Ich trinke zwar kein 1L Milch, esse aber ca. 1kg Skyr/Magerquark am Tag um auf die Proteine zu kommen 😁
Das würde ich auch gerne wissen und schließe mich der Frage gleich mal an.
1 kg 😱
Erbsenmilch wäre noch interessant zu wissen 😊 Vielleicht für’s nächste Mal 😎
Woher kommen die Mengen an Milch ??? Wer bezahlt die Studien ? Milch alternativen sind keine Milch sondern Drinks. Milch ist für mich entzündlich und krebserregend
Dann würde ich vorschlagen, sie lassen die Milch weg.
Für mich ist Milch vor allem lecker.
Dankeschön 👍👍👍👍👍🙏
Aktuell nutze ich ein Hafer-Mandel-Mix. Da muss man sich nicht entscheiden 😅
Den trinke ich auch 👍
Nach 35 Jahren nun laktoseintolerant 😊
Mir schmeckt Hafermilch allerdings 1000x besser in Kaffee als Kuhmilch.
Wie rechne ich denn mein täglichen Pott Quark mit 500gr in Milch um?
Der Prozess von Milch zu Quark verändert ja u.a. den Gehalt an diversen Stoffen.
Lässt sich da was sagen oder geht man Nummer sicher und nimmt das Gewicht an reinem Milchprodukt 1:1?
Quark enthält viel weniger Wasser als Milch und fast keinen Milchzucker mehr. Um 1 Kg Quark herzustellen, werden 4 - 5 Liter Milch benötigt.
Danke Seher für das Video und super Erklärung.Sie sagten beretis alles was man Wissen soll. 👍👍
Da ich Laktose und Histamin Intol.habe
Schau ich schon das ich selten Milch trinke, aber damit komme ich gut zurecht. Weniger ist mehr eben🎉
Ich trinke beides, Hafermilch finde ich mit Cornflakes gut, esse ich aber nicht so oft...ich denke immer, wenn ich hyper auf was habe...dann ist da was drin was mein Körper verlangt.... und meine blutwerte waren die letzten jahre immer recht gut
Ich habe überhaupt gar keine probleme mit milch
Jeden tag in etwa ein halbes liter milch
Manchmal aber auch ein- zwei wochen gar keins
Aber ich liebe es und werde es weiterhin trinken
Pflanzenmilch wird aus Leitungswasser hergestellt, da ist so einiges drin, shedding, nano etc. Lieber Biomilch ..
Leitungswasserbrunnen sind häufig dieselben wie die Brunnen aus denen flachen Wasser befüllt wird. Wenn du keine Blei Leitungen im Haus hast - selbe Qualität
@@bangerwiese In Deutschland vielleicht nicht so schlimm. Aber Provavel Mandelmilch zum Beispiel wird aus Leitungswasser in Belgien und England hergestellt. Habe mich 2021 mal direkt informiert, weil ich irgendwann gemerkt habe, dass ich etwas aufnehme (shedding), was ich nicht im Körper haben möchte.
Sehr tolles Video Dr.Weigl! Ich hätte da noch eine Frage: wie sieht es mit Konsum von Schaf und Ziegenmilch aus? Unterscheiden diese sich von den unterschiedlichen Protein und sind besser verträglich als Kuhmilch?
Auf eine Antwort ihrerseits würde ich mich sehr freuen!
Mit besten Grüßen aus Kärnten
Daniel Karagiannis
Mich würde interessieren ob in Joghurt etc. auch diese Hormone noch teilweise enthalten sind ?
Jep, in allen Milchprodukten sind Hormone und Medikamentenrückstände enthalten, außerdem ein gewisser Anteil an Eiter und Blut, weil die Euter von Hochleistungskühen oftmals entzündet sind.
Dem sollte man sich bewusst sein. Konsumiere selbst "noch" Milchprodukte, weil ich meinen Proteinbedarf so leichter decken kann, bin aber u.a. wegen beginnender Laktoseintoleranz im Umstiegsprozess.
Egal welche Art von Milch man trinkt, beide sind von der Indistrie verarbeitet und somit beide nicht gesund 😅
Hallo Dr. Weigl, vielen Dank für das informative Video!
Kleine Nachfrage zum Thema:
Ich nehme (fast) jeden Tag nach dem Workout einen Proteinshake zu mir, den ich mit 550ml zuckerfreier Soyamilch zubereite.
Sollte ich hier aus gesundheitlichen Aspekten auf eine andere Milchalternative wechseln, oder ist das von der Menge her noch vertretbar?
habe alle pflanzlichen Alternativen ausprobiert und auch selbst hergestellt. War für meine Verdauung eine absolute Katastrophe. Ich bleibe bei Kuhmillch, frisch und bio , fertig
Hafermilch ist für mich ein Segen im Müsli, und der billige vom Discounter hat nur 3 Zutaten, neben Hafer und Wasser nur noch ein bisschen Öl und recht wenige Kalorien und Zucker. Vielleicht sind die andern Marken da zu fancy, aber die Hausmarken machen ihren Job fantastisch 🤷♂️ Da sind die "No Milk" Produkte mit den Zusätzen doch schon krasser ausgestattet.
Warum kauft man Wasser mit Hafer um es dann in eine hafermahlzeit zu kippen?
Mein Tipp für den Kaffee: Kokosmilch (nicht Drink!). Ähnlich wie Sahne, aber mit einem leichten Kokostouch 😋
Lieb ich auch 👍
Werden Milcherzeugnisse 1:1 zur Gesamtmenge gezählt? Konkret trinke ich täglich 250-500ml Milch (für 1-2 Proteinshakes) und esse 2 Naturjoghurts (1x 0.1% und 1x1.8%)🤔
Sehr tolles Video :)
Wie viel Milchprodukte sind noch im Rahmen und gesundheitlich unbedenklich ?
Ich trinke auch fast täglich 250ml Milch und zusätzlich aber auch noch Joghurt/Quark/griechischer Joghurt (bestimmt 300g) und dann auch eine ganze Flasche Buttermilch …
Muss ich mir Sorgen machen und den Konsum einschränken ?
Mir geht es aber eigentlich gut damit - ich liebe einfach den Geschmack von Milchprodukten und Käse achte aber auf die Qualität und Herkunft
hä
ich dachte Hafer ist gut wegen dem Glukagon was den Insulin sensibler macht
und senkt somit den Blutzuckerspiegel
Ich trinke täglich Mandelmilch in den Haferflocken bzw. als Shake mit Whey Protein. Der Grund ist einfach der, weil es sehr wenige Kalorien hat.
Fettige Kuhlmilch schmeckt zwar köstlich und hat sicherlich auch gute Nährwerte, ist mir persönlich aber zu kalorienhaltig. Daher die Mandelmilch.
Milch ist ein Naturprodukt Wir haben über Jahrhunderte daran gewöhnt und gut verträglich. Die anderen hochverarbeitete Industrieprodukte. Umwelt und nachhaltig gesehen gewinnt sogar die Milch.
Ich mache mir aus Cashew's eine feine 'Milch'.
Industriell hergestellte Nahrungsmittel kann nicht besser sein als das natürlich hergestellte.
Naja, kann man auch umkehren.
Nahezu jede Kuhmilch enthält Eiter, Blut und Antibiotika Rückstände und wird auch weiter verarbeitet (Erhitzung, etc.)
Ich weiß nicht, ob das einem fermentierten Getränk aus Pflanzen gegenüber so viel besser abschneidet (Fermentation ist übrigens ein natürlicher Prozess).
Ich würde sagen, beides hat Vor- und Nachteile
Hafermilch aus fermentiertem Hafer, 30 Kalorien, 3.5g Kohlenhydrate,
oder halt selber machen…
Ich kann nur von mir sprechen .
Rohmilch und Rohhonig
❤❤❤❤❤
👍👍
Leider wird die Milch bearbeitet wird und die echte Milch wird Mann nicht vertragen.
Die direkt vom Bauern kommt.???????
Bio-Frischmilch aus dem Kühlregal ist kaum verarbeitet, lediglich 1x pasteurisiert und homogenisiert. Da wurde nichts entfernt oder hinzugefügt. Diese Milch hält sich 1 - 2 Wochen im Kühlschrank. Wer mag, kann auch bei manchen Bauern vom Milchautomaten sog. Vorzugsmilch bekommen. Diese ist praktisch Euterfrisch und wurde lediglich gekühlt. Hält sich aber nur wenige Tage und sollte vor dem Verzehr abgekocht werden.
👍
Ich habe als Kind sehr viel Milch getrunken und war auch immer weiter entwickelt als meine gleichaltrigen Freunde. Für mich persönlich, bestand da schon immer ein Zusammenhang.
@@coldkascht bist du in einen Heim aufgewachsen?
Leider fehlt eine mir zentral erscheinende Frage: Mit welchem Recht tragen wir unserer Geschmackspräferenzen auf dem Rücken nichtmenschlicher Tiere aus?
Diese Frage stellt sich die Mehrheit nicht.
"Milch ist gut" oh man... warum man 2024 immernoch Werbung für Tierleid machen muss,begreife ich nicht.
Was hat das eine mit dem anderen zutun?
Du fragst nicht ernsthaft warum es Tierleid verursacht Milch zu konsumieren?
Besuch doch mal einen lokalen Bauernhof und mach dir selbst ein Bild. Ich hab noch kein Tier leid gesehen auf deutschen höfen
Nicht auf den Bauernhöfen mit Fenstern. @@zy-7
@@jenniferd6668 mag ja sein das das Tier unter Umständen leidet, aber das ändert nicht daran das Milch auch positive Effekte haben kann in gesunden Mengen
🫶💙👍✌️
Wie schön ist es, in Ihre Welt einzutauchen! Das ist wie eine Weltraumreise durch die Galaxie Ihres Talents. 🔞 8 😀,
Hallo Herr Dr. Waigel
Ist beim Fahrrad fahren an einer leichten langgezogenen Anhöhe, ein Puls von 168 normal🤔
Nein
Kommt vielleicht auf das Alter an, wie alt bist du denn?
@@reginakuhne6230 25 und wiege ca 100kg
Muss Tabletten nehmen wegen Psyche....😢
Hausarzt 🙏👍
Ich bin 25 und wiege ca. 100kg
Muss Tabletten nehmen wegen Psyche 😕
Also Frauen trinken gerne Samen Milch 😊