Schaut euch auch unsere Doku Alkohol Detox - Die Challenge an: 1.ard.de/AlkoholDetox-DieChallenge-S1-E1?ardgyt Wenn Ihr Alkoholprobleme habt oder jemand kennt, gibt es Hilfsangebote, die anonym und unkompliziert Informationen oder Hilfe anbieten, u.a. die Sucht & Drogen Hotline 24/7 erreichbar unter der bundesweiten Telefonnummer 01806 313031
Dass eine Sendung wie eure nicht zur besten Sendezeit läuft, beweist, dass wir noch sehr weit entfernt von einer Besserung sind. Wissen gehört verbreitet
Wer Dry January macht kann weiter fortsetzen, man glaubt es nicht aber es stimmt, es ist viel einfacher gar kein Alcohol zu trinken als weniger, ich vermisse es nicht und wurde nie wieder anfangen
Ganz genau! Auch in der Kneipe kannst du Alkfreies Bier trinken das nach einer weil sogar besser schmeckt wie Getränke, mit dem Lackverdünner Ethanol aka Alkohol. Auch ohne Alkohol steigt wenn du mit Freunden in der Kneipe sitzt die Laune stark an und ist sogar besser ausgeprägt weil man auch danach gut schlafen kann. Auf Alkohol schläft man ja nicht richtig und das betrifft auch leute, die sagen das wäre bei ihnen nicht so. Ich habe mal ein Jahr lang kein Alkohol getrunken und seitdem auch das Rauchen aufgehört und nie wieder angefangen.
Kommt auf die Person an, ich trinke normalerweise Samstag Abend oder Sonntag so etwa 2 Bier und habe auch kein Verlangen, mehr zu trinken. Nicht, dass es super schwer wäre, gar Nichts zu trinken, aber wäre jetzt auch nicht einfacher, nur auf das Bisschen Alkohol zu verzichten der mir Spaß macht.
Jaaa, absolut richtig. Habe einfach mal als Challenge in der Fastenzeit auf Alkohol verzichtet und danach einfach nie wieder angefangen. Es sind nun fast 4 Jahre und ich kann das schier UNDENKBARE nur bestätigen: ein Leben ohne Alkohol ist eine überrasched große Bereicherung!! 🥲
Sachlich erklären ist doch super. Wenn man sich rechtfertigen muss, spricht es eher gegen die andere Person. Ich musste mich noch nie rechtfertigen. Hat aber immer auch etwas mit Intelligenz und Empathie zu tun.
Tja Leute, ich bin heute 60 Jahre, habe in meinem Leben nie Alkohol getrunken, nie geraucht. Was musste ich mir gerade in der Jugend für Kommentare anhören. Aber mein Verzicht hat sich gelohnt. Ich werde in der Regel 10 bis 15 Jahre jünger geschätzt und kann sportlich mit vielen 20- oder 30jährigen mithalten.
@silberrucken8449 Ich kann gerne erzählen, auf was ich alles verzichtet habe. Ich vermute aber mal, dass es für viele nicht erstrebenswert ist. Jeder muss für sich Prioritäten setzen. Als junger Mensch habe ich auf Alkohol und Zigaretten verzichtet, weil ich ein guter Sportler war und ich fit sein wollte. Gesundheit war mir aber schon immer wichtig. Und heute? Wie viele Menschen, möchte ich natürlich auch nicht alt und gebrechlich werden und irgendwie auch immer jung aussehen. So steckt bei mir natürlich auch Eitelkeit dahinter. Aber Tatsache ist nun mal, dass wir vor dem Alter alle nicht weglaufen können, wir wollen es nicht, aber es passiert. Niemand ist 80 Jahre und älter geworden und sah noch strahlend jung aus. Aber wir können alle etwas tun, um alles was mit dem Älter werden verbunden ist, etwas hinauszögern. Das Wichtigste, keinen Alkohol und keine Zigaretten, wirklich auf Null setzen. Ein ebenso wichtiger Faktor ist die Ernährung. Das heißt, täglich Gemüse und Obst. Lieber mehr Gemüse, da in vielen Obst Fructose enthalten ist, was auch nicht gut ist. Nur Wasser trinken. Es muss nicht unbedingt rein vegetarisch oder vegan sein. Eine gesunde Mischung aus allem ist okay. Wobei man auf Fastfood schon verzichten sollte. Wichtig ist auch auf Süßigkeiten und zuviel Zucker zu verzichten, da der viele Zucker die Haut schneller altern lässt. Was ich hier schreibe, klingt für viele nicht zumutbar. Aber ich kann mit meinen 60 Jahren sagen, es lohnt sich und man kann dennoch viel Spaß haben im Leben. Natürlich spielen auch ein wenig die Gene eine Rolle. Gesunder und ausreichender Schlaf sind auch wichtig.
@@dasphantom1902Für mich ist schon erstrebenswert, auf Alcohol verzichte ich schon seit 5 Jahren, geraucht habe ich nie, ich bemühe mich um jeden Tag Gemüse zu essen und um mich zu bewegen, versuche weniger Zucker zu essen, da muss ich noch arbeiten weil mir das schwer fehlt
Was mich wirklich richtig ankotzt ist, dass wir früher zwischen 14 und Mitte 20 wirklich viel gesoffen haben und als junger Mensch kann man es nicht gut reflektieren. Da müsste wirklich von der Gesellschaft mal sensibilisiert werden, dass auch junge Menschen sich dem bewusst werden was Alkohol anrichten kann. Hab jetzt schon Albträume wenn meine Kinder mal in dem Alter sind
Diese Doppelmoral in der Gesellschaft ist das was mich am Meisten abturnt. Einerseits muss man sich regelrecht rechtfertigen wenn man nichts trinken will, andererseits stigmatisiert man Menschen die ein Alkoholproblem haben zu dem sie die gleiche Gesellschaft hinein getrieben hat.
ich mache seit 10 Jahr DryJanuary - angefangen hat das als Student um mich auf die Prüfungen besser vorbereiten zu können. Der Januar fiel mir nie wirklich schwer und ich gehe auch zu allen Veranstaltungen. Aber ganz ohne Alkohol würde in meinem Leben aber etwas fehlen. Es macht einfach Spaß in der Sonne zu sitzen und Aperol zu trinken. Es gibt nicht viel schöneres als im Stadion mit einem Bier zu stehen und der Kumpel neben einem streckt dir das nächste in die Hand. Es ist bereichernd mit einem WInzer zusammen über Weine zu philosophieren und auszutauschen, was wer schmecken kann. Bitte nicht falsch verstehen, ich weiß um die Folgen von Alkohol und ja, JEDER SCHLUCK SCHADET. Aber ich möchte ihn nicht in meinem Leben missen.
Das würde mit alkoholfreien Getränken genauso funktionieren, wenn Gesellschaft und Werbung uns alle nicht konditioniert hätten. Alkoholische Getränke sind ein riesiger Markt der nur läuft, wenn wir glauben, dass Abende mit Freunden, der Stadionbesuch, etc. nur mit Alkohol attraktiv sind. Am Ende entscheidet jeder selbst, ob er die Risiken in Kauf nehmen will.
Same! Mache es auch gerade vom 1.1.-14.02. wegen der Klausurphase und es fällt mir überhaupt nicht schwer und habe auch null Verlangen. Finde es aber gerade echt erschreckend, dass so viele scheinbar ein Problem damit haben
Die Dosis macht das Gift. Das Problem ist die Gewohnheit. Habe bis Mitte letzten Jahres einige Jahre so gut wie täglich getrunken. Abends das "Bierchen", später gerne auf Wein umgestellt. Irgendwann habe ich es an den Blutdruckwerten etc. gesehen, dass der Körper Warnzeichen gab. Es war zuviel. Bin seit dem auf Null Promille, auch um zu testen, ob ich nicht mehr ohne konnte. In der Tat brauchte ich erstmal, dieses "Ritual abends" abzustellen. Bin nun achtsam und fühle mich auch besser. Endfuffziger ,da wirds langsam sensibler mit dem im Körper reinhorchen. Trotzdem werde ich nie ganz verzichten, es gehört für mich zum Genuss dazu. Rauche seit 15Jahren nicht mehr, klappt gut, aber auch wegen der ewigen Verbote das qualmen aufgab. Paar Laster lass ich mir nicht nehmen. Leben und leben lassen. Mein Onkel hat damals null Drogen etc. genommen, gesund ernährt, super Sportler und ist mit 28 elendig an Krebs verstorben.... Wie gesagt, die Dosis und auch wohl etwas Glück gehören dazu. Bin nicht auf dieser Welt um nur zu malochen und zu vegetieren. Allen noch alles gute und danke fürs lesen und auch für die gute Sendung☝️☕🍀
Keinen Alkohol zu trinken ist einfacher, als wenig Alkohol zu trinken. Ich habe letztes Jahr den Dry January gemacht und im Juni ganz aufgehört Alkohol zu trinken. Es ist schwer gewesen, da es zu einer Gewohnheit geworden war. Meine Gesundheit ist mir aber wichtiger. Man kann seinen Stress auch anders abbauen, sich anders entspannen. Der normale Zustand sollte sein keinen Alkohol zu trinken.
@@bae4844 mit Verwunderung, ständig die Frage "was ist denn mit dir oder bis du krank"; als ich mit dem Rauchen aufgehört habe war die Resonanz deutlich positiver.
Danke für die Sendung. Ich trinke in der Fastenzeit und in der Adventszeit , was auch mal eine Fastenzeit war, keinen Alkohol und das klappt ganz gut, obwohl ich aus dem Weinbau stamme. Das kann ich nur empfehlen
Meine Großmutter hat immer gesagt, wenn sie auf ihr Rauchen angesprochen wurde: „Dabei bleibe ich aber klar im Kopf und setze mich nicht betrunken ins Auto und laufe Gefahr, jemanden zu überfahren“. Alkohol macht soviel kaputt, nicht nur bei einem selber-ganze Familien leiden darunter, wenn ein Mitglied missbräuchlich trinkt.
Trinke seit ca 15 jahren(!) keinen Alkohol mehr. Das war bzw ist nicht ganz freiwillig - ich habe angefangen, allergisch auf Alkohol zu reagieren - in Getränken und auch Medikamenten. Lange ging auch kein alkoholfreies Bier oder Radler. Mittlerweile geht das zumindest und daher gibt es im Sommer gerne mal ein Radler ohne Alkohol. Ich vermisse den Alkohol aber keine Spur und habe auch kein Bedürfnis danach. In dem Sinne: Prost! 🍻 Edit: Habe allerdings noch nie übermäßig Alkohol getrunken, mich auch nie "abgeschossen". Ich wusste immer, wo meine Grenze ist. Spaß hatte und hab ich trotzdem 😊
Ich werde das ganze jahr keinen Alkohol trinken. Letztes jahr schon fast garnichts. Fokus komplett auf Gesundheit. Auch keine Süßigkeiten und möglichst immer zur gleichen zeit ins bett. Inspiriert und montiviert durch Bryan Johnson.
@@richardx277 Nö, nicht zwingend wegen Bier! Aber auf alles zu verzichten ist alles alles andere als Lebensqualität! Was spricht denn dagegen 1x in der Woche an den Stammtisch zu gehen? Ich sehe da nichts schlimmes.
Danke für das tolle Video. Dry january gab es übrigens früher schon. 7 Wochen ohne, die christliche Fastenzeit, wird von vielen zum Alkoholverzicht genutzt 😊
Ui, mittlerweile 6 jahre ohne alkohol. Hab einfach irgendwann aufgehört ihn zu trinken. Alkohol war für mich nie ein Genussmittel, sondern immer das Mittel um mich wegzuschießen. Aus dem Grund bin ich noch nie auf die Idee gekommen ein Bier einfach so zu trinken. Find ich komplett bescheuert
4 Frauen die "versuchen" einen Monat auf Alkohol zu verzichten! Da ist schon der problematische Umgang.😅 Bei allen anderen Drogen würden schon die Alarmglocken klingeln. Mehr solche Themen. Danke ARD 👍
Ich habe seit 1 Januar ganz aufgehört zu trinken,mir geht es super,ich schlafe richtig gut,habe viel mehr Energie und bin mehr motiviert. Ich möchte auch gar nicht mehr trinken,denn ich bin auch ohne Alkohol voller Humor😅😅❤️❤️🙏Ich wünsche euch allen ganz viel Kraft und wenn ihr es möchtet,dann schafft ihr das🍀🍀🙏💯🥰🥰
@@dianagr97 Genau, es spricht soviel dafür, ich mache es seit 5 Jahren und ehrlich gesagt ich hätte nie trinken dürfen, es ist so als hätte ich mich wieder gefunden
@bettbalj9368 Das finde ich echt super🙏🙏ich habe 10 Jahre nichts mehr getrunken,durch den Tod meiner Schwester,hat es mich sehr aus der Bahn geworfen,aber nun ist es in meinem Kopf manifestiert,und ich kann wieder voll ins Leben durchstarten,es ist so ein tolles Gefühl. Ich wünsche dir weiterhin nur das Beste🍀🍀🙏🙏🥰
Ganz genau! Schon ein Bier am Abend sorgt dafür, dass ich am nächsten Tag viel weniger Energie zum Sport machen habe. So normal würde ich das nicht merken aber mein anstrengender Kickbox Sport da braucht man Motivation und die ist deutlich geringer bei nur einem einzigen Bier am Abend.
Einfach gar kein Alkohol trinken, ist einfacher als viele denken. Problem ist in DE einfach, das das Zeug Gessellschaftlich so akzeptiert und schon fast vorraussetzung für vieles ist (komme vom Land, die ganzen Sauf vereine die es da gibt). Ist ein riesen Problem das ganze Thema Alkohol.
Ja das Land, und die Vereine, da geht fast alles nur mit Alkohol, ich fand das schon immer nicht schön, aber wenn man dann als einziger da sitzt ohne Alk., dann ist das schon doof. Jetzt im Alter bin ich froh, dass ich das so durchgezogen habe.
Ich habe mit Dry January im letzten Jahr angefangen und vermisse den Rotwein oder Bier bisher nicht. Mein Bruder ist mit 56 Jahren an dem Alkoholkonsum gestorben, eigentlich schon Jahre zuvor.
Es ist kurzweilig, die persönlichen Berichte in den Kommentaren zu lesen. Aber es geht um strukturelle Probleme: Alkohol an Supermarktkassen in Dosierungen, die zum schnellen Suchttrinken einladen. Alkohol zu Spottpreisen immer und überall verfügbar. Alkoholwerbung mit Menschen die jugendlich und sportlich aussehen. An Plätzen, die von jungen Menschen häufig besucht werden. Die Verharmlosung von Massenbesäufnissen wie auf Malle oder beim Oktoberfest. Rassismus und toxische Männlichkeit, die zum Kaschieren der von Alkohol mit oder maßgeblich ausgelösten Straftaten herangezogen werden. Ja, man kann Alkohol konsumieren und auch verkaufen. Gewinne darf es darauf nicht geben. Es muss staatlich organisiert sein, inklusive Hilfsangeboten, einem Werbeverbot und der schnellen Zerschlagung der Lobby. Viele Länder sind da sehr viel weiter als wir. Das sollte für alle Drogen gelten.
Dank Nathalie Stüben und OAMN lebe ich seit 13 Monaten nüchtern. Die beste Entscheidung meines Lebens. Ich bin 50 J alt und war noch nie so fit wie heute
Ist auch mein erster trockener Januar. Wenn man einen Tag schafft, eine Woche, einen Monat dann kann man den auch weiterführen. Februar wird ebenfalls trocken. Ich werde erst wieder einen Aperoli trinken wenn es sich anbietet :) z.B. im Frühling, schön draußen sitzen und die Sonne dazu, ja so stelle ich mir das vor.
Ergänzung zu Frage 1-2 Wenn man jeden Tag ein Bier trinkt, egal wie viel sollte man sich über Abhängigkeit Gedanken machen. Und zum Feierabend Schnaps: ein Schnaps hilft der Verdauung nicht. Auch wenn er bitter ist. Das glauben ja viele....
Bin 20 und trinke keinen Alkohol. Bin einfach so ein gut gelaunter, spaßiger Mensch(würde ich sagen). Ich verstehe nicht, wie Menschen objektiv nicht die Nachteile gegen die Vorteile abwägen können
Seit 6 Monaten habe ich keinen Alkohol mehr getrunken und gleichzeitig Weißmehl und Zucker gestrichen. Worauf genau die positiven Effekte zurückzuführen sind, ist da natürlich nicht ganz leicht zu beurteilen, aber es fühlt sich super an. Besseres Durchschlafen oder positive Effekte für die Haut habe ich aber überhaupt nicht beobachtet.
Ich bin seit drei Monaten genau auch auf dieser Linie, hab aber noch nix Positives gemerkt😂, keine bessere Haut, null Gewichtsverlust und nix besserer Schlaf. Naja... Aber mir geht's psychisch so viel besser, dass ich auf jeden Fall beim Weglassen von Zucker, Alkohol und Weißmehl bleiben werde (Fleisch/ Wurst mag ich eh nicht). - Übrigens: Cholesterinwert in diesen drei Monaten unverändert zu hoch...
Ich (heute 28 Jahre) habe zwischen 16 und 18 vor allem Alkohol mit Freunden getrunken beim Feiern zum Beispiel und hab es auch teilweise übertrieben weil ich nicht wusste wo meine Grenze liegt. Danach habe ich nur noch sporadisch mal etwas getrunken und seitdem ich 2020 mit meinem ersten Kind schwanger war trinke ich gar nichts mehr und ich vermisse es überhaupt nicht. Maximal zu besonderen Anlässen gab es mal ein kleines Glas Sekt.. aber selbst da nehme ich mittlerweile lieber die alkoholfreie Variante Und mein Freund trinkt keinen Alkohol, da er Diabetes Typ 1 hat und Alkohol ist unberechenbar auf den Blutzuckerspiegel auswirkt und er keine Unterzuckerung riskieren möchte Daher fällt es mir auch nochmal leichter Also am besten zusammen auf Alkohol verzichten 😊
Ich trinke überhaupt keinen Alkohol, kann aber nicht sagen dad ich nun kerngesund bin,allerdings muss man sich in Gesellschaft immer erklären warum man nicht trinkt.Ich sage immer bn trockener Alkkoholiker dann wird man in Ruhe gelassen.
hab im november meinen führerschein bestanden und hab mich da dazu entschlossen kein alkohol mehr zu trinken , wenn dann zu besonderen anlässen und dann nur ganz selten und ganz ganz wenig
Ich mache auch beim "Dry January" mit, werde aber danach wieder - in Maßen - Alkohol trinken, weil mir Sekt, Wein, Bier und manchmal auch ein Whiskey einfach gut SCHMECKEN! Es ist dabei wie alles im Leben: Die BALANCE muss stimmen, auch die Balance zwischen Genuss/Spaß und Gesundheit, zwischen Couch und Sport, zwischen Fastfood/Süßigkeiten und gesunder Ernährung, usw. Wer gesundheitliche Einschränkungen hat, muss vielleicht mehr dafür tun, um wieder eine gesundheitliche Balance herzustellen 😉.
War gestern zum ersten Mal seit langem wieder fast food essen. Währenddessen habe ich bemerkt, dass es einfach nicht mehr so schmeckt und Nachhinein habe ich so schlecht geschlafen wie schon lange nicht mehr. Wenn ich Burger will, mache ich mir selber leckere oder gehe in ein gutes Restaurant.
Weniger Alkohol ist immer gut. Aber diese besonderen Momente: ein gutes Steak ohne guten Rotwein, im Irish Pub in Dublin ohne ein Guinness? Ein Sekt/Schampus zum besonderen Anlass? Zelebrieren besonderer Momente, da möchte ich darauf nicht verzichten. Dazu liebe ich das Leben zu sehr.
Wer einen Freundeskreis oder eine Familie hat bei der man sich erklären muss warum nan nicht trinkt, der sollte sich als erstes mal neue Freunde suchen und Abstand zur Familie halten
Ganz ehrlich: Wer es 31 Tage nicht schafft auf das Trinken (von Alkohol) zu verzichten, sollte sich ernsthaft gedanken machen. Ich trinke seit 4 Jahren keinen Schluck mehr - weil ich die 31 Tage auch kaum geschafft habe. Nun schmeckt es nicht mehr...daher ist es kein Verzicht, sondern normal für mich :)
Ich bin froh das ich seit meiner Jugend Alkohol eher meide. Ich habe damals sehr schnell gemerkt, während die anderen auf Gebrutstagen sich "abgeschossen" haben, das das nicht mein weg ist. 2024 habe ich glaube ich 3 Gläser Alkohol getrunken und man merkt sofort das es einem danach schlecht geht. Mich würde mal das Thema Schichtdienst und Schlafrythmus interessieren falls ihr Interesse habt das Thema mal auf zu greifen. MFG
Ich glaube "Verzicht" ist schon die falsche Herangehensweise und ein möglicher Grund, wieso es so vielen schwer fällt vom Alkohol los zukommen. Als ich vor ca. 5J im Alter von 27 durch eine Doku erfahren habe, was Alkohol im Körper anrichtet, hat mich das so erschrocken, dass ich umgehend aufgehört habe zu trinken und seit dem nie wieder einen Tropfen Alkohol getrunken habe. Es hat sich aber nie angefühlt, als müsste ich auf etwas verzichten. Denn ich wusste ab dann ja, dass ich mit dem Alkohol nichts anderes als ein potentes Zellgift zu mir nehme - und das freiwillig. Ich kann jedem nur empfehlen sich genau vor Augen zu führen, was Alkohol im Körper anrichtet. Das wird gesellschaftlich total unterschätzt und das ist das Hauptproblem: Wir brauchen mehr Aufklärung! Zwar ist jedem irgendwie klar, dass Alkohol nicht gesund ist, aber wer ist sich denn WIRKLICH über die Konsequenzen bewusst? Sowas muss doch schon einem Jugendlichen in der Schule ins Gehirn gebrannt werden, bevor er mit Alkohol in Berührung kommt.
@@klaus7824 Ja. Macht aber einen Unterschied, ob man mit 60 mit einem Tumor oder Schlaganfall im Krankenhaus vor sich hersabbert oder ob man mit 75 mit den Enkelkindern im Garten tobt.
ARD / ZDF und auch die privaten Sender sollten keine Werbung für Alkohol anbieten. Wer gesehen hat was Alkohol mit Menschen macht, der weiss das Alkohol tödlich ist!! Dafür Werbung schalten grenzt an Beihilfe an Körperverletzung!
@@barbarawolko4388 Ich habe "sollten" geschrieben. Sport ist gesund, und vor der Sportschau, und im Werbeblock während der Sportschau ( als Bespiel ) sollte keine Werbung für zb. Bier sein. Das sowas von meinen Gebüren erlaubt ist finde ich "scheisse" !!!
@@silviaschmidt4622 Du bist besser als ich. Ich habe für mich festgestellt, dass ich keinen Alkohol brauche, und ich rauche auch seit 20 Jahren, nicht mehr!
@@GöstaFriese Das muss jeder selber wissen, als Ergebnis bleibt sowieso nur der Tod. Früher zu sterben, könnte sich, angesichts unserer düsteren Aussichten, noch als die angenehmere Alternative erweisen….
Das ist mir echt total fremd. Trinke höchstens mal ein Glas Wein zu Silvester oder 1-2 im Jahr 😅 Vor Allem - die Menschen, die es so lang schon geschafft haben ohne Alkohol auszukommen - das klingt gar nicht nach Sucht 😅 Und nach wie vor halte ich nicht von Alkohol - dem Nervengift.
Klare Ablehnung von Alkohol überzeugt andere mehr als eine schwache Haltung. Ich schaffe das nun fast 50 Jahre. Je klarer und deutlicher ich den Alkoholkonsum kritisiere, desto besser.
Gutes und sehr Interessantes Video. DANKE. Ich persönlich Trinke auch gern mal vorwiegend einen Schnaps oder Liköre zum Genuss. Durch meinen Job im Sicherheitsdienst und die Tatsache das ich ungern alleine was Trinke brauche ich Selbst keinen Detox Monat machen, ich selbst Trinke nie vor einer Schicht auch wenn diese am nächsten Tag erst ist daher trinke ich selbst recht selten
Es gab im Video ja die Frage was schlimmer ist: Ab und zu sehr viel zu trinken oder regelmäßig, aber dafür immer nur wenig. Das finde ich sehr interessant, aber ich hatte mir eine etwas detailliertere Antwort erhofft. Was würde beispielsweise passieren, wenn ich jede Woche zwei 0,3er Biere trinken würde oder in einem anderen Szenario einmal im Monat mehr als 6 alkoholische Getränke zu mir nehmen würde? Die zwei 0,3er sollten ja recht risikoarm sein, aber wie sieht es mit dem Rauschtrinken in dieser Häufigkeit aus?
Bei linearer Dosis-Wirkungsbeziehung, wie es bei ionisierender Strahlung weitgehend anerkannt ist, würde es beim Alkohol bedeuten, zwei Bier im Jahr, möglichst gleichmäßig verteilt. Die wirkliche Todesdindustrie ist die Alkohollobby - neben mit den Tabakproduzenten.
Ich habe überhaupt kein Problem damit, ein paar Wochen keinen Wein oder Bier zu trinken. Nach der ganzen Glühweinseligkeit um Weihnachten rum, habe ich da jetzt auch gar kein Verlangen danach. Jetzt bin auf alkoholfreien Wein und Sekt umgestiegen. Einfach weil ich den Geschmack mag, den Alkohol da drin aber nicht brauche.
Wozu ist Alkohol gut? Ich trinke nie. Und ja; Mobbing ist weit verbreitet. Vor allem in der Jugend. Muss man halt drüber stehen. Mir fehlt garnix. Ab und zu mal lecker Likör oder Schnäpschen; alle paar Jahre. Aber nur wegen Geschmack. Wer Alkohol trinkt, regelmäßig, hat grundsätzlich ein Problem. Entspannen? Spiel ein Instrument! Lustig? Geht locker ohne Alk!
Der Konsum von Alkohol während der Schwangerschaft (möglicherweise bevor frau weiß dass sie schwanger ist...) ist ein großes Problem! (Fetales Alkoholsyndrom, FAS)
Ja, man sollte nicht trinken. Aber zum Glück ist es in der frühen Phase.... Also wenn man zb noch nicht weiss das man schwanger ist... Dann ist es nicht gefährlich. Es gibt zu dem zeitpunkt noch keine Verbindung zum baby und giftstoffe treten nicht über. Das kommt erst später. Das gibt einem nun keinen freifahrtsschein... Kann die Mutter aber wirklich beruhigen, wenn sie vielleicht in den ersten Wochen viel getrunken hat während sie unbemerkt schwanger war.
Top wirklich Werbung verboten . Aber der Staat nimmt viel Steuern ein bei Alkohol, u Tabakwaren. Ja soll teuerwerden Alkohol aber es soll Guten Sachen billiger sein wasse oder z.b Gemüse billiger u susdikeitwn teurer das grundsätzlich so Staat deutschland leider ist Wasser teurer als Bier. Sussikeiten billig stad gemessen das solte anders rum sein
Ich trinke ehr selten was aber der Januar wird schon mal nicht ohne Alkohol denn es ist noch einiges n Schokolade da wo Alkohol drin ist. Und ich liebe Marzipan
Ich bin 75 und hatte ein verruecktes Leben, Alkohol immer kontrolliert konsomiert, hab bis heute Schaeden, was ist das Leben ohne Partys, mein Bekannter hat nie Alkohol getrunken, hat Leberkrebs
Schaut euch auch unsere Doku Alkohol Detox - Die Challenge an: 1.ard.de/AlkoholDetox-DieChallenge-S1-E1?ardgyt
Wenn Ihr Alkoholprobleme habt oder jemand kennt, gibt es Hilfsangebote, die anonym und unkompliziert Informationen oder Hilfe anbieten, u.a. die Sucht & Drogen Hotline
24/7 erreichbar unter der bundesweiten Telefonnummer 01806 313031
Ich trinke jetzt schon seit über 30 Monaten kein Alkohol mehr und trotzdem habe ich jeden Tag fun 🎉 .
So solls sein!🙃
Dass eine Sendung wie eure nicht zur besten Sendezeit läuft, beweist, dass wir noch sehr weit entfernt von einer Besserung sind. Wissen gehört verbreitet
Wer einen Monat ohne dieses Nervengift auskommt sollte einfach dabei bleiben und sein Leben suchtfrei gesünder verlängern.
also jeder Tropfen Nervengift konusmiert = Sucht? Wie wäre es mit nichttoxischen Substanzen?
Wer Dry January macht kann weiter fortsetzen, man glaubt es nicht aber es stimmt, es ist viel einfacher gar kein Alcohol zu trinken als weniger, ich vermisse es nicht und wurde nie wieder anfangen
Ganz genau! Auch in der Kneipe kannst du Alkfreies Bier trinken das nach einer weil sogar besser schmeckt wie Getränke, mit dem Lackverdünner Ethanol aka Alkohol. Auch ohne Alkohol steigt wenn du mit Freunden in der Kneipe sitzt die Laune stark an und ist sogar besser ausgeprägt weil man auch danach gut schlafen kann. Auf Alkohol schläft man ja nicht richtig und das betrifft auch leute, die sagen das wäre bei ihnen nicht so.
Ich habe mal ein Jahr lang kein Alkohol getrunken und seitdem auch das Rauchen aufgehört und nie wieder angefangen.
Kommt auf die Person an, ich trinke normalerweise Samstag Abend oder Sonntag so etwa 2 Bier und habe auch kein Verlangen, mehr zu trinken. Nicht, dass es super schwer wäre, gar Nichts zu trinken, aber wäre jetzt auch nicht einfacher, nur auf das Bisschen Alkohol zu verzichten der mir Spaß macht.
Stabil 👍🏼. Trinke auch seit Silvester 23 nix mehr und brauch es auch absolut 0.
Jaaa, absolut richtig. Habe einfach mal als Challenge in der Fastenzeit auf Alkohol verzichtet und danach einfach nie wieder angefangen. Es sind nun fast 4 Jahre und ich kann das schier UNDENKBARE nur bestätigen: ein Leben ohne Alkohol ist eine überrasched große Bereicherung!! 🥲
@@housekeeper21ich sollte auch aufhören aber hadere noch damit. Ich bin aber auch schwerer Alkoholiker.
Sehr wichtig über das Thema aufzuklären. Hier sollte wirklich ein Umdenken in unserer Gesellschaft stattfinden.
Das passiert niemals
Alkohol ist die einzige Droge, wo man sich erklären muss, warum man es nicht nimmt.
Sachlich erklären ist doch super. Wenn man sich rechtfertigen muss, spricht es eher gegen die andere Person. Ich musste mich noch nie rechtfertigen. Hat aber immer auch etwas mit Intelligenz und Empathie zu tun.
Seit 8 Jahren keinen Tropfen Alkohol. Das beste was mir passieren konnte.
Tja Leute, ich bin heute 60 Jahre, habe in meinem Leben nie Alkohol getrunken, nie geraucht. Was musste ich mir gerade in der Jugend für Kommentare anhören. Aber mein Verzicht hat sich gelohnt. Ich werde in der Regel 10 bis 15 Jahre jünger geschätzt und kann sportlich mit vielen 20- oder 30jährigen mithalten.
Das ist wirklich super! Erzählen sie uns bitte, auf was haben sie noch alles im Leben verzichtet um Alt zu werden und Gesund zu bleiben?
@silberrucken8449 Ich kann gerne erzählen, auf was ich alles verzichtet habe. Ich vermute aber mal, dass es für viele nicht erstrebenswert ist. Jeder muss für sich Prioritäten setzen. Als junger Mensch habe ich auf Alkohol und Zigaretten verzichtet, weil ich ein guter Sportler war und ich fit sein wollte. Gesundheit war mir aber schon immer wichtig. Und heute? Wie viele Menschen, möchte ich natürlich auch nicht alt und gebrechlich werden und irgendwie auch immer jung aussehen. So steckt bei mir natürlich auch Eitelkeit dahinter. Aber Tatsache ist nun mal, dass wir vor dem Alter alle nicht weglaufen können, wir wollen es nicht, aber es passiert. Niemand ist 80 Jahre und älter geworden und sah noch strahlend jung aus. Aber wir können alle etwas tun, um alles was mit dem Älter werden verbunden ist, etwas hinauszögern. Das Wichtigste, keinen Alkohol und keine Zigaretten, wirklich auf Null setzen. Ein ebenso wichtiger Faktor ist die Ernährung. Das heißt, täglich Gemüse und Obst. Lieber mehr Gemüse, da in vielen Obst Fructose enthalten ist, was auch nicht gut ist. Nur Wasser trinken. Es muss nicht unbedingt rein vegetarisch oder vegan sein. Eine gesunde Mischung aus allem ist okay. Wobei man auf Fastfood schon verzichten sollte. Wichtig ist auch auf Süßigkeiten und zuviel Zucker zu verzichten, da der viele Zucker die Haut schneller altern lässt. Was ich hier schreibe, klingt für viele nicht zumutbar. Aber ich kann mit meinen 60 Jahren sagen, es lohnt sich und man kann dennoch viel Spaß haben im Leben. Natürlich spielen auch ein wenig die Gene eine Rolle. Gesunder und ausreichender Schlaf sind auch wichtig.
Lohnt sich eh nicht mehr alt zu werden. Wir dürfen für unsere Rentner löhnen nur um selbst nichts mehr zu bekommen.
@@dasphantom1902Für mich ist schon erstrebenswert, auf Alcohol verzichte ich schon seit 5 Jahren, geraucht habe ich nie, ich bemühe mich um jeden Tag Gemüse zu essen und um mich zu bewegen, versuche weniger Zucker zu essen, da muss ich noch arbeiten weil mir das schwer fehlt
So ist das bei meinen Walking-Rentnern auch. Die hängen mich im Schlaf ab :D
Was mich wirklich richtig ankotzt ist, dass wir früher zwischen 14 und Mitte 20 wirklich viel gesoffen haben und als junger Mensch kann man es nicht gut reflektieren. Da müsste wirklich von der Gesellschaft mal sensibilisiert werden, dass auch junge Menschen sich dem bewusst werden was Alkohol anrichten kann. Hab jetzt schon Albträume wenn meine Kinder mal in dem Alter sind
Deine Kids schauen zu dir auf. Sei ihnen ein gutes Vorbild. 💪💥
Diese Doppelmoral in der Gesellschaft ist das was mich am Meisten abturnt. Einerseits muss man sich regelrecht rechtfertigen wenn man nichts trinken will, andererseits stigmatisiert man Menschen die ein Alkoholproblem haben zu dem sie die gleiche Gesellschaft hinein getrieben hat.
genau so ist es, einfach absurd!
das nennt man "Paradoxe Kommunikation". Diese Art der Kommunikation bewirkt Konfusion im Gefühl, oder lähmt einen oder erzeugt Zorn oder Wut.
"hinein getrieben hat" sagen nur Loser, die für alles Entschuldigungen suchen.
Seit Juni 2022 keinen Tropfen Alkohol mehr. Nichts verpasst. Die beste Entscheidung in meinem Leben.
ich mache seit 10 Jahr DryJanuary - angefangen hat das als Student um mich auf die Prüfungen besser vorbereiten zu können.
Der Januar fiel mir nie wirklich schwer und ich gehe auch zu allen Veranstaltungen.
Aber ganz ohne Alkohol würde in meinem Leben aber etwas fehlen.
Es macht einfach Spaß in der Sonne zu sitzen und Aperol zu trinken.
Es gibt nicht viel schöneres als im Stadion mit einem Bier zu stehen und der Kumpel neben einem streckt dir das nächste in die Hand.
Es ist bereichernd mit einem WInzer zusammen über Weine zu philosophieren und auszutauschen, was wer schmecken kann.
Bitte nicht falsch verstehen, ich weiß um die Folgen von Alkohol und ja, JEDER SCHLUCK SCHADET.
Aber ich möchte ihn nicht in meinem Leben missen.
Das würde mit alkoholfreien Getränken genauso funktionieren, wenn Gesellschaft und Werbung uns alle nicht konditioniert hätten.
Alkoholische Getränke sind ein riesiger Markt der nur läuft, wenn wir glauben, dass Abende mit Freunden, der Stadionbesuch, etc. nur mit Alkohol attraktiv sind.
Am Ende entscheidet jeder selbst, ob er die Risiken in Kauf nehmen will.
Lol
Leben ist schädlich. Atmen, essen und auch trinken. Man krepiert so oder so. Mit oder ohne Alk.
Darf eh jeder für sich entscheiden 😊 nur nicht jammern wenn man Spätfolgen davon bekommt.
Same! Mache es auch gerade vom 1.1.-14.02. wegen der Klausurphase und es fällt mir überhaupt nicht schwer und habe auch null Verlangen. Finde es aber gerade echt erschreckend, dass so viele scheinbar ein Problem damit haben
Wenn man das Wort "Alkohol" in deinem Kommentar, durch eine andere beliebige Droge ersetzt, macht es deutlich, wie fragwürdig dein Kommentar ist.
Die Dosis macht das Gift. Das Problem ist die Gewohnheit. Habe bis Mitte letzten Jahres einige Jahre so gut wie täglich getrunken. Abends das "Bierchen", später gerne auf Wein umgestellt. Irgendwann habe ich es an den Blutdruckwerten etc. gesehen, dass der Körper Warnzeichen gab. Es war zuviel. Bin seit dem auf Null Promille, auch um zu testen, ob ich nicht mehr ohne konnte. In der Tat brauchte ich erstmal, dieses "Ritual abends" abzustellen. Bin nun achtsam und fühle mich auch besser. Endfuffziger ,da wirds langsam sensibler mit dem im Körper reinhorchen. Trotzdem werde ich nie ganz verzichten, es gehört für mich zum Genuss dazu. Rauche seit 15Jahren nicht mehr, klappt gut, aber auch wegen der ewigen Verbote das qualmen aufgab. Paar Laster lass ich mir nicht nehmen. Leben und leben lassen. Mein Onkel hat damals null Drogen etc. genommen, gesund ernährt, super Sportler und ist mit 28 elendig an Krebs verstorben.... Wie gesagt, die Dosis und auch wohl etwas Glück gehören dazu. Bin nicht auf dieser Welt um nur zu malochen und zu vegetieren. Allen noch alles gute und danke fürs lesen und auch für die gute Sendung☝️☕🍀
Sehr schön geschildert.wünsch dir alles gute😀✌️
Gute Einstellung,sehe ich auch so. Man muss sich prüfen ob es ohne geht. Und dann genießen. Natürlich ist auch ganz ohne OK. Jeder wie er mag.
Keinen Alkohol zu trinken ist einfacher, als wenig Alkohol zu trinken. Ich habe letztes Jahr den Dry January gemacht und im Juni ganz aufgehört Alkohol zu trinken. Es ist schwer gewesen, da es zu einer Gewohnheit geworden war. Meine Gesundheit ist mir aber wichtiger.
Man kann seinen Stress auch anders abbauen, sich anders entspannen. Der normale Zustand sollte sein keinen Alkohol zu trinken.
Hi, ich hab im Januar 2022 den Dry January gemacht, mache das bis heute.
Toll!
@@dieterkramer6807 Super! Wie hat dein Umfeld darauf reagiert?
@@bae4844 mit Verwunderung, ständig die Frage "was ist denn mit dir oder bis du krank"; als ich mit dem Rauchen aufgehört habe war die Resonanz deutlich positiver.
Danke für die Sendung. Ich trinke in der Fastenzeit und in der Adventszeit , was auch mal eine Fastenzeit war, keinen Alkohol und das klappt ganz gut, obwohl ich aus dem Weinbau stamme. Das kann ich nur empfehlen
Wow, und das bei dem Background, super!
Danke. DIe Beiträge sind immer super motivierend und helfen gesünder zu leben
Wenn man es selbst schon als challenge ansieht nur einen einzigen Monat auf alkohol zu verzichten, dann hat man bereits ein Problem
Ein Problem, dass den Betroffenen nicht bewusst ist.
Wieso?
16 Jahre ohne ALKOHOL. Ich habe es geschafft.
Wer das Alkohol trinken aufhört wird wirklich eine erhebliche Verbesserung der Gesundheit feststellen und wirklich nach kurzer Zeit!
5-6 Trinks war früher zum warm werden (leider). Heutzutage trinke ich zum Glück gar nicht mehr und es tut mir sehr gut.
hast du täglich getrunken?
@andreasmaier2537 ne Wochenende
mache seit Geburt dry January 💪🏻
Meine Großmutter hat immer gesagt, wenn sie auf ihr Rauchen angesprochen wurde: „Dabei bleibe ich aber klar im Kopf und setze mich nicht betrunken ins Auto und laufe Gefahr, jemanden zu überfahren“.
Alkohol macht soviel kaputt, nicht nur bei einem selber-ganze Familien leiden darunter, wenn ein Mitglied missbräuchlich trinkt.
War auch krankhaft süchtig vor knapp 2 jahren auch aufgehört, nun trinke ich viel wasser 😌
Trinke seit ca 15 jahren(!) keinen Alkohol mehr. Das war bzw ist nicht ganz freiwillig - ich habe angefangen, allergisch auf Alkohol zu reagieren - in Getränken und auch Medikamenten. Lange ging auch kein alkoholfreies Bier oder Radler. Mittlerweile geht das zumindest und daher gibt es im Sommer gerne mal ein Radler ohne Alkohol. Ich vermisse den Alkohol aber keine Spur und habe auch kein Bedürfnis danach. In dem Sinne: Prost! 🍻
Edit: Habe allerdings noch nie übermäßig Alkohol getrunken, mich auch nie "abgeschossen". Ich wusste immer, wo meine Grenze ist. Spaß hatte und hab ich trotzdem 😊
Wir sind eine Alkoholikergesellaschaft.
Ich werde das ganze jahr keinen Alkohol trinken. Letztes jahr schon fast garnichts.
Fokus komplett auf Gesundheit. Auch keine Süßigkeiten und möglichst immer zur gleichen zeit ins bett. Inspiriert und montiviert durch Bryan Johnson.
Ich auch, zieh durch Bro! Bryan Johnson guter Mann
Und was soll das Bringen? Kompletter Verlust der Lebensqualität - oder meinst Du Du wirst 150 Jahre alt?
@@Albrecht8000 weil man Lebensqualität nur mit Alkohol erlangen kann? Mein Beileid
@@richardx277
Nö, nicht zwingend wegen Bier!
Aber auf alles zu verzichten ist alles alles andere als Lebensqualität!
Was spricht denn dagegen 1x in der Woche an den Stammtisch zu gehen?
Ich sehe da nichts schlimmes.
Danke für das tolle Video.
Dry january gab es übrigens früher schon. 7 Wochen ohne, die christliche Fastenzeit, wird von vielen zum Alkoholverzicht genutzt 😊
Ui, mittlerweile 6 jahre ohne alkohol. Hab einfach irgendwann aufgehört ihn zu trinken. Alkohol war für mich nie ein Genussmittel, sondern immer das Mittel um mich wegzuschießen. Aus dem Grund bin ich noch nie auf die Idee gekommen ein Bier einfach so zu trinken. Find ich komplett bescheuert
4 Frauen die "versuchen" einen Monat auf Alkohol zu verzichten!
Da ist schon der problematische Umgang.😅 Bei allen anderen Drogen würden schon die Alarmglocken klingeln.
Mehr solche Themen. Danke ARD 👍
Ergänzend dazu: ich finde es erschreckend, dass Jugendliche bereits ab 14 Jahren Alkohol trinken dürfen, wenn die Eltern dabei sind. Ohne Worte.
Ja ich auch, ohne Worte vorallem weil es wie ein Einstieg oder ein Anfang in den Konsum sein kann, ganz gefährlich finde ich sowas
Warum sollen Eltern dabei sein müssen? Absoluter Schwachsinn.
Für die Gehirnentwicklung frühestens Alkohol ab 21, besser ab 25 oder gar nicht erst anfangen!
Das beweist die "gute" Lobbyarbeit in unserm Land.
@@peteheat1710das Ihnen aber nicht geholfen..
Ich habe seit 1 Januar ganz aufgehört zu trinken,mir geht es super,ich schlafe richtig gut,habe viel mehr Energie und bin mehr motiviert.
Ich möchte auch gar nicht mehr trinken,denn ich bin auch ohne Alkohol voller Humor😅😅❤️❤️🙏Ich wünsche euch allen ganz viel Kraft und wenn ihr es möchtet,dann schafft ihr das🍀🍀🙏💯🥰🥰
@@dianagr97 Genau, es spricht soviel dafür, ich mache es seit 5 Jahren und ehrlich gesagt ich hätte nie trinken dürfen, es ist so als hätte ich mich wieder gefunden
@bettbalj9368 Das finde ich echt super🙏🙏ich habe 10 Jahre nichts mehr getrunken,durch den Tod meiner Schwester,hat es mich sehr aus der Bahn geworfen,aber nun ist es in meinem Kopf manifestiert,und ich kann wieder voll ins Leben durchstarten,es ist so ein tolles Gefühl.
Ich wünsche dir weiterhin nur das Beste🍀🍀🙏🙏🥰
@@dianagr97 Vielen Dank für deinen Kommentar, das finde ich auch super!
Ganz genau! Schon ein Bier am Abend sorgt dafür, dass ich am nächsten Tag viel weniger Energie zum Sport machen habe. So normal würde ich das nicht merken aber mein anstrengender Kickbox Sport da braucht man Motivation und die ist deutlich geringer bei nur einem einzigen Bier am Abend.
@@patmanpatmanson genau,schon eine kleine Menge Alkohol,kann im Körper vieles verändern
Ich habe am 1.1.2024 aufgehört Alkohol zu trinken.
Es ist möglich, hat mir nichts ausgemacht.
Ich kann es jedem empfehlen.
Einfach gar kein Alkohol trinken, ist einfacher als viele denken. Problem ist in DE einfach, das das Zeug Gessellschaftlich so akzeptiert und schon fast vorraussetzung für vieles ist (komme vom Land, die ganzen Sauf vereine die es da gibt). Ist ein riesen Problem das ganze Thema Alkohol.
Ja das Land, und die Vereine, da geht fast alles nur mit Alkohol, ich fand das schon immer nicht schön, aber wenn man dann als einziger da sitzt ohne Alk., dann ist das schon doof.
Jetzt im Alter bin ich froh, dass ich das so durchgezogen habe.
Ich habe mit Dry January im letzten Jahr angefangen und vermisse den Rotwein oder Bier bisher nicht.
Mein Bruder ist mit 56 Jahren an dem Alkoholkonsum gestorben, eigentlich schon Jahre zuvor.
Es ist kurzweilig, die persönlichen Berichte in den Kommentaren zu lesen. Aber es geht um strukturelle Probleme: Alkohol an Supermarktkassen in Dosierungen, die zum schnellen Suchttrinken einladen. Alkohol zu Spottpreisen immer und überall verfügbar. Alkoholwerbung mit Menschen die jugendlich und sportlich aussehen. An Plätzen, die von jungen Menschen häufig besucht werden. Die Verharmlosung von Massenbesäufnissen wie auf Malle oder beim Oktoberfest. Rassismus und toxische Männlichkeit, die zum Kaschieren der von Alkohol mit oder maßgeblich ausgelösten Straftaten herangezogen werden. Ja, man kann Alkohol konsumieren und auch verkaufen. Gewinne darf es darauf nicht geben. Es muss staatlich organisiert sein, inklusive Hilfsangeboten, einem Werbeverbot und der schnellen Zerschlagung der Lobby. Viele Länder sind da sehr viel weiter als wir. Das sollte für alle Drogen gelten.
Ich vertrage Alkohol schon seit mehreren Jahren kaum mehr. Ich werde nur noch müde, unkommunikativ und dumpf. Darum lasse ich es lieber ganz bleiben.
Video gesehen und gleich einen Kasten Augustiner gekauft🍺🍺🍺
Dank Nathalie Stüben und OAMN lebe ich seit 13 Monaten nüchtern. Die beste Entscheidung meines Lebens. Ich bin 50 J alt und war noch nie so fit wie heute
Ist auch mein erster trockener Januar. Wenn man einen Tag schafft, eine Woche, einen Monat dann kann man den auch weiterführen. Februar wird ebenfalls trocken. Ich werde erst wieder einen Aperoli trinken wenn es sich anbietet :) z.B. im Frühling, schön draußen sitzen und die Sonne dazu, ja so stelle ich mir das vor.
Ergänzung zu Frage 1-2
Wenn man jeden Tag ein Bier trinkt, egal wie viel sollte man sich über Abhängigkeit Gedanken machen.
Und zum Feierabend Schnaps: ein Schnaps hilft der Verdauung nicht.
Auch wenn er bitter ist.
Das glauben ja viele....
Ich mach dass ganze Jahr dry january
Bin 20 und trinke keinen Alkohol. Bin einfach so ein gut gelaunter, spaßiger Mensch(würde ich sagen). Ich verstehe nicht, wie Menschen objektiv nicht die Nachteile gegen die Vorteile abwägen können
Vielleicht kommen sie zu einem anderen Ergebnis ?
Wenn man was ändern möchte kann man es sofort machen und nicht auf einen Jahreswechsel warten.
Seit 6 Monaten habe ich keinen Alkohol mehr getrunken und gleichzeitig Weißmehl und Zucker gestrichen. Worauf genau die positiven Effekte zurückzuführen sind, ist da natürlich nicht ganz leicht zu beurteilen, aber es fühlt sich super an. Besseres Durchschlafen oder positive Effekte für die Haut habe ich aber überhaupt nicht beobachtet.
Ich bin seit drei Monaten genau auch auf dieser Linie, hab aber noch nix Positives gemerkt😂, keine bessere Haut, null Gewichtsverlust und nix besserer Schlaf. Naja... Aber mir geht's psychisch so viel besser, dass ich auf jeden Fall beim Weglassen von Zucker, Alkohol und Weißmehl bleiben werde (Fleisch/ Wurst mag ich eh nicht). - Übrigens: Cholesterinwert in diesen drei Monaten unverändert zu hoch...
Wer den Dry January durchhalten muss, hat schon ein Alkoholproblem.
Woche fünf ist gesten vorbei. Wollte erst nur 4 Wochen machen, jetzt dann 100 Tage.
Ich (heute 28 Jahre) habe zwischen 16 und 18 vor allem Alkohol mit Freunden getrunken beim Feiern zum Beispiel und hab es auch teilweise übertrieben weil ich nicht wusste wo meine Grenze liegt. Danach habe ich nur noch sporadisch mal etwas getrunken und seitdem ich 2020 mit meinem ersten Kind schwanger war trinke ich gar nichts mehr und ich vermisse es überhaupt nicht. Maximal zu besonderen Anlässen gab es mal ein kleines Glas Sekt.. aber selbst da nehme ich mittlerweile lieber die alkoholfreie Variante
Und mein Freund trinkt keinen Alkohol, da er Diabetes Typ 1 hat und Alkohol ist unberechenbar auf den Blutzuckerspiegel auswirkt und er keine Unterzuckerung riskieren möchte
Daher fällt es mir auch nochmal leichter
Also am besten zusammen auf Alkohol verzichten 😊
Ich trinke überhaupt keinen Alkohol, kann aber nicht sagen dad ich nun kerngesund bin,allerdings muss man sich in Gesellschaft immer erklären warum man nicht trinkt.Ich sage immer bn trockener Alkkoholiker dann wird man in Ruhe gelassen.
Genau so mache ich es auch! Es wird seltsamerweise eher akzeptiert, als wenn man sagt man habe noch nie getrunken.
hab im november meinen führerschein bestanden und hab mich da dazu entschlossen kein alkohol mehr zu trinken , wenn dann zu besonderen anlässen und dann nur ganz selten und ganz ganz wenig
Ich mache auch beim "Dry January" mit, werde aber danach wieder - in Maßen - Alkohol trinken, weil mir Sekt, Wein, Bier und manchmal auch ein Whiskey einfach gut SCHMECKEN!
Es ist dabei wie alles im Leben: Die BALANCE muss stimmen, auch die Balance zwischen Genuss/Spaß und Gesundheit, zwischen Couch und Sport, zwischen Fastfood/Süßigkeiten und gesunder Ernährung, usw.
Wer gesundheitliche Einschränkungen hat, muss vielleicht mehr dafür tun, um wieder eine gesundheitliche Balance herzustellen 😉.
War gestern zum ersten Mal seit langem wieder fast food essen. Währenddessen habe ich bemerkt, dass es einfach nicht mehr so schmeckt und Nachhinein habe ich so schlecht geschlafen wie schon lange nicht mehr. Wenn ich Burger will, mache ich mir selber leckere oder gehe in ein gutes Restaurant.
@peteheat1710 Fast Food ist Müll und hat mit dem Thema hier nichts zu tun.
@@klaus7824 Das sollte eine Analogie zum Alkohol sein 😉
Weniger Alkohol ist immer gut. Aber diese besonderen Momente: ein gutes Steak ohne guten Rotwein, im Irish Pub in Dublin ohne ein Guinness? Ein Sekt/Schampus zum besonderen Anlass? Zelebrieren besonderer Momente, da möchte ich darauf nicht verzichten. Dazu liebe ich das Leben zu sehr.
Die Frage muss jeder für sich selber beantworten. Ist es der Alkohol, der den Moment besonders macht, oder der Moment an sich?
Jeder wie er möchte. In dem Beitrag werden nur Fakten erwähnt und nichts verboten.
Wer einen Freundeskreis oder eine Familie hat bei der man sich erklären muss warum nan nicht trinkt, der sollte sich als erstes mal neue Freunde suchen und Abstand zur Familie halten
Sehr interessant 👍
Dankeschön 🙏🍀🌞
Was passieren müsste um den Konsum zu verringern? Eventuell nicht 16 jährigen Kindern erlauben Alkohol zu trinken?
Ganz ehrlich:
Wer es 31 Tage nicht schafft auf das Trinken (von Alkohol) zu verzichten, sollte sich ernsthaft gedanken machen.
Ich trinke seit 4 Jahren keinen Schluck mehr - weil ich die 31 Tage auch kaum geschafft habe.
Nun schmeckt es nicht mehr...daher ist es kein Verzicht, sondern normal für mich :)
Wenn ich das so höre, dann muss ich ja extrem gesund sein! Alkohol hat mir nie geschmeckt und deshalb trinke ich nie Alkohol
Alkohol ist die einzige Droge bei der man sich regelmäßig rechtfertigen muss, sie nicht zu konsumieren! Think about
Es ist schon schlimm, dass, wen man in Gesellschaft keinen Alkohol trinken möchte, dieses "Nicht-trinken" auch noch begründen muss.
Ich bin froh das ich seit meiner Jugend Alkohol eher meide. Ich habe damals sehr schnell gemerkt, während die anderen auf Gebrutstagen sich "abgeschossen" haben, das das nicht mein weg ist. 2024 habe ich glaube ich 3 Gläser Alkohol getrunken und man merkt sofort das es einem danach schlecht geht.
Mich würde mal das Thema Schichtdienst und Schlafrythmus interessieren falls ihr Interesse habt das Thema mal auf zu greifen.
MFG
Ich glaube "Verzicht" ist schon die falsche Herangehensweise und ein möglicher Grund, wieso es so vielen schwer fällt vom Alkohol los zukommen. Als ich vor ca. 5J im Alter von 27 durch eine Doku erfahren habe, was Alkohol im Körper anrichtet, hat mich das so erschrocken, dass ich umgehend aufgehört habe zu trinken und seit dem nie wieder einen Tropfen Alkohol getrunken habe. Es hat sich aber nie angefühlt, als müsste ich auf etwas verzichten. Denn ich wusste ab dann ja, dass ich mit dem Alkohol nichts anderes als ein potentes Zellgift zu mir nehme - und das freiwillig. Ich kann jedem nur empfehlen sich genau vor Augen zu führen, was Alkohol im Körper anrichtet. Das wird gesellschaftlich total unterschätzt und das ist das Hauptproblem: Wir brauchen mehr Aufklärung! Zwar ist jedem irgendwie klar, dass Alkohol nicht gesund ist, aber wer ist sich denn WIRKLICH über die Konsequenzen bewusst? Sowas muss doch schon einem Jugendlichen in der Schule ins Gehirn gebrannt werden, bevor er mit Alkohol in Berührung kommt.
Das Leben ist lebensgefährlich und endet mit dem Tod. Für jeden.
@@klaus7824 Ja. Macht aber einen Unterschied, ob man mit 60 mit einem Tumor oder Schlaganfall im Krankenhaus vor sich hersabbert oder ob man mit 75 mit den Enkelkindern im Garten tobt.
@@Denis-zo6qoBeides hat nichts mit Alkohol zu tun. Dafür ganz viel mit genetischen Voraussetzungen, mit Sport, Ernährung und gewissen Impfungen.
Ja sehr gut, ich wäre auch dafür
ARD / ZDF und auch die privaten Sender sollten keine Werbung für Alkohol anbieten. Wer gesehen hat was Alkohol mit Menschen macht, der weiss das Alkohol tödlich ist!! Dafür Werbung schalten grenzt an Beihilfe an Körperverletzung!
@@barbarawolko4388 Ich habe "sollten" geschrieben. Sport ist gesund, und vor der Sportschau, und im Werbeblock während der Sportschau ( als Bespiel ) sollte keine Werbung für zb. Bier sein. Das sowas von meinen Gebüren erlaubt ist finde ich "scheisse" !!!
Ich trinke seit 2023 keinen Alkohol mehr
Ich auch! Allerdings seit 2011. fühlt sich immer noch gut an.❤
@@silviaschmidt4622
Du bist besser als ich. Ich habe für mich festgestellt, dass ich keinen Alkohol brauche, und ich rauche auch seit 20 Jahren, nicht mehr!
Herzliches beileid zum verzicht.
@@GöstaFriese Das muss jeder selber wissen, als Ergebnis bleibt sowieso nur der Tod. Früher zu sterben, könnte sich, angesichts unserer düsteren Aussichten, noch als die angenehmere Alternative erweisen….
Krass, toll, dass es dir so gut tut!
Das ist mir echt total fremd. Trinke höchstens mal ein Glas Wein zu Silvester oder 1-2 im Jahr 😅 Vor Allem - die Menschen, die es so lang schon geschafft haben ohne Alkohol auszukommen - das klingt gar nicht nach Sucht 😅
Und nach wie vor halte ich nicht von Alkohol - dem Nervengift.
Und soooo gesund ❤🎉 habe vor 29 Jahren Alkohol gegen Cannabis getauscht wow wenn ihr wüstet wie geil das ist 😂 jetzt bin ich 42❤🎉😮
Ich stelle keinen Unterschied fest, wenn ich Wochenlang keinen Alkohol trinke. Das ist enttäuschend.
Ich trinke überhaupt kein Alcohol und werde oft komisch angeguckt oder bekomme blöde Sprüche.
Klare Ablehnung von Alkohol überzeugt andere mehr als eine schwache Haltung. Ich schaffe das nun fast 50 Jahre. Je klarer und deutlicher ich den Alkoholkonsum kritisiere, desto besser.
Viel Spass dabei
Ob mit oder ohne Alkohol: Gehen muss eh jeder irgendwann mal.
Kommt halt drauf an, ob man aufrecht oder kriechend unterwegs sein will. 🤷🏼
Mit Alkohol kriechen die meisten am Ende...
@@peteheat1710 so ein Blödsinn
Und im Februar wird sich wieder einer in die Rüstung gerömert 😂😂😂😂
Endlich mal kein Stammtischwissen. Sorry für den doofen Witz. Der Beitrag ist sehr gut.
Gutes und sehr Interessantes Video. DANKE. Ich persönlich Trinke auch gern mal vorwiegend einen Schnaps oder Liköre zum Genuss. Durch meinen Job im Sicherheitsdienst und die Tatsache das ich ungern alleine was Trinke brauche ich Selbst keinen Detox Monat machen, ich selbst Trinke nie vor einer Schicht auch wenn diese am nächsten Tag erst ist daher trinke ich selbst recht selten
Das Werbeverbot für Alkohol würde ich sehr Befürwortern!
was bringt 1 Jahr Verzicht?
Trinke schon offiziell seit 4 jahren keinen Alkohol mehr. 🎉
ich trink seit 2017 kein Alkohol mehr...
Es gab im Video ja die Frage was schlimmer ist: Ab und zu sehr viel zu trinken oder regelmäßig, aber dafür immer nur wenig. Das finde ich sehr interessant, aber ich hatte mir eine etwas detailliertere Antwort erhofft. Was würde beispielsweise passieren, wenn ich jede Woche zwei 0,3er Biere trinken würde oder in einem anderen Szenario einmal im Monat mehr als 6 alkoholische Getränke zu mir nehmen würde? Die zwei 0,3er sollten ja recht risikoarm sein, aber wie sieht es mit dem Rauschtrinken in dieser Häufigkeit aus?
Ich brauche keine Challenge, ich lasse es einfach sein😂
Bei linearer Dosis-Wirkungsbeziehung, wie es bei ionisierender Strahlung weitgehend anerkannt ist, würde es beim Alkohol bedeuten, zwei Bier im Jahr, möglichst gleichmäßig verteilt.
Die wirkliche Todesdindustrie ist die Alkohollobby - neben mit den Tabakproduzenten.
Wenn es für einen eine Herausforderung darstellt, einen Monat nichts zu trinken, ist man schon ziemlich schwach.
Solange man Nüchternheit als "Challenge" darstellt und nicht als Freiheit...
Wie ist es wenn man Alkohol zum Kochen verwendet, man sagt ja oft der Alkohol verkocht und es bleiben nur Aromen zurück?
Ich habe überhaupt kein Problem damit, ein paar Wochen keinen Wein oder Bier zu trinken. Nach der ganzen Glühweinseligkeit um Weihnachten rum, habe ich da jetzt auch gar kein Verlangen danach. Jetzt bin auf alkoholfreien Wein und Sekt umgestiegen. Einfach weil ich den Geschmack mag, den Alkohol da drin aber nicht brauche.
Wozu ist Alkohol gut? Ich trinke nie. Und ja; Mobbing ist weit verbreitet. Vor allem in der Jugend. Muss man halt drüber stehen. Mir fehlt garnix. Ab und zu mal lecker Likör oder Schnäpschen; alle paar Jahre. Aber nur wegen Geschmack. Wer Alkohol trinkt, regelmäßig, hat grundsätzlich ein Problem. Entspannen? Spiel ein Instrument! Lustig? Geht locker ohne Alk!
wichtig
Ich schaue seit ca. 30 Jahren nicht mehr fern, aber ist es heutzutage üblich, die Zuschauer zu duzen?
Hab vor 12 Jahren aufgehört Alkohol zu trinken. Ich vermisse ihn nicht und brauche auch nicht den Dusel im Kopf um mich wohl zu fühlen.
Kein Alkohol trinken ist die beste Antiaging Creme...
erst gar nicht damit anfangen
Da gönne ich mir doch gerne ein schönes Glas Wein 🙋♂️
Der Konsum von Alkohol während der Schwangerschaft (möglicherweise bevor frau weiß dass sie schwanger ist...) ist ein großes Problem! (Fetales Alkoholsyndrom, FAS)
Ja, man sollte nicht trinken. Aber zum Glück ist es in der frühen Phase.... Also wenn man zb noch nicht weiss das man schwanger ist... Dann ist es nicht gefährlich. Es gibt zu dem zeitpunkt noch keine Verbindung zum baby und giftstoffe treten nicht über. Das kommt erst später.
Das gibt einem nun keinen freifahrtsschein... Kann die Mutter aber wirklich beruhigen, wenn sie vielleicht in den ersten Wochen viel getrunken hat während sie unbemerkt schwanger war.
Top wirklich Werbung verboten . Aber der Staat nimmt viel Steuern ein bei Alkohol, u Tabakwaren. Ja soll teuerwerden Alkohol aber es soll Guten Sachen billiger sein wasse oder z.b Gemüse billiger u susdikeitwn teurer das grundsätzlich so Staat deutschland leider ist Wasser teurer als Bier. Sussikeiten billig stad gemessen das solte anders rum sein
Stimmt leider alles…😢
Um etwas aufzugeben, muss man eins tun: Aufgeben. Nicht mehr machen!
Ich trinke täglich
Wasser und Grüntee.
Das ist auch ein Werbung im Januar kein Alkohol zu trinken
Und was ist da nach ?
Kamm man weiter trinken bis nächste Januar
Ich trinke ehr selten was aber der Januar wird schon mal nicht ohne Alkohol denn es ist noch einiges n Schokolade da wo Alkohol drin ist. Und ich liebe Marzipan
In Fersehsendungen wird auch zuviel Alkohol getrunken. Das Fernsehen ist hier ein schlechtes Vorbild.
Ich bin 75 und hatte ein verruecktes Leben, Alkohol immer kontrolliert konsomiert, hab bis heute Schaeden, was ist das Leben ohne Partys, mein Bekannter hat nie Alkohol getrunken, hat Leberkrebs
Besser nie Alkohol trinken