Ciao Silvia, questa sequenza mi ha scaldato tantissimo la zona del trapezio e delle spalle, e la sensazione è di essere molto meno tesa 😊 lavorando prevalentemente alla scrivania, collo e spalle sono il mio punto debole. Ora ho la zona tutta calda, sciolta e rilassata ❤ grazie mille a te e arrivederci al prossimo allenamento insieme ❤
Buongiorno Silvia! In questa mattinata nebbiosa e umida sei tu il sole che carica d energia per iniziare la settimana! Allenamento bellissimo! Grazie per l importante lavoro che fai per tutti noi! Buon lunedì 🌹🌹🌹😘😘
Sono sempre molto utili queste sequenze per le braccia,perché spesso sono una parte che trascuro un po' durante gli allenamenti. Grazie Silvia,come sempre e buona settimana ❤
Un allenamento super intenso!!! È stato veramente bello svolgerlo. 🙏Grazie mille Silvia. Un abbraccio 🫂 e sempre tante coccole ai dolcissimi Vik ed Obi🐈🐈⬛
Buongiornoooo! Ma che bell inizio di giornata. Grazie Silvietta dell omaggio settimanale. Mi è molto piaciuto e cm sempre un grazie di ❤. Buona settimana
Buongiorno Silvia bentornata, bellissimo allenamento anche questo lunedì, a volte sembri captare i miei pensieri visto che avevo un gran bisogno di allenare le braccia. Ti abbraccio e abbraccio tutte le donne del canale con le mie braccia super allenate😂, ti auguro una buona giornata, e serena settimana, a presto 👋🍀💚💛🙏🌸🤗🌻☀️
Grazie Maria! Sono felice di avere captato un tuo desidero di lavorare sulla parte alta del corpo, si vede che girava nell'aria. 😜 Un abbraccio grande e alla prossima! 💙💙😘😘
Grazie, come sempre, per la condivisione con noi del tuo sapere. Stupenda anche la sessione di oggi ( fatta e salvata! 🤙🤙🤙😁). Resti sempre la migliore 😍😍😍🙏🥀🌹♥️
Non c'e' miglior modo per cominciare la settimana una sessione veramente benefica per ogni parte del mio corpo , a livello sia posturale sia di attivazione di tutti i muscoli , assolutamente motivazionale 💪 Grazie sempre Silvia per condividere il tuo lavoro nella maniera piu' dettagliata e amorevole possibile un abbraccio buona serata 😻
Amo i tuoi esercizi, da novembre seguo il calendario godendomi la sequenza il mattino. Mi aiuta tanto a navigare nella mia routine quotidiana e trovare forza e determinazione. Mi sento molto meglio ! Apprezzo molto la qualità della tua proposta, davvero complimenti e grazie !
Cara Silvia 😍fatto l’aperipilates💪🏽grazie ,sei sempre una bellissima coccola per l’inizio settimana….che ci vuole tanto….un abbraccio con le braccia belle calde dopo il tuo bel lavoro 💞💪🏽a presto!!
Grazie Silvia sempre super le tue sequenze e mai come questa mattina mi hai rimesso veramente " in bolla" mi sono alzata e mi faceva male tutto. Grazie ancora e una buona settimana❤😊
La postura x me è importantissima dato che come sai sono claudicante x la necrosi,dopo quest'esercizio cammino molto meglio ed ho braccia più forti,grazie di nuovo🙏😻❤️
Ciao Silvia , ho fatto questa sessione con impegno e passione, sei stata molto coinvolgente e precisa, come sempre ❤ Quale modo migliore per iniziare la settimana con grinta ed entusiasmo, mantenendo un occhio di riguardo al benessere mentale . Dopo le tue lezioni mi sento sempre rigenerata nel corpo e nella mente, sei un'insegnante speciale❤❤
Buongiorno, una domanda, se mi iscrivo alle tue lezioni online, hai i sottotitoli in inglese? Voglio trasmettere dal mio cellulare alla TV connessa Chromecast, quindi ho problemi con i sottotitoli con il video gratuito di RUclips.
Ciao! Purtroppo sulla piattaforma non ci sono sottotitoli. Hai già dato un occhio ai video del canale Inglese? Far from perfect ma ho sempre fatto del mio meglio e vorrei riprendere il lavoro prossimamente. 😘💙 youtube.com/@ilovepilatesenglishchannel3300?si=HsoimXIQa-HDbTvZ
Ciao volevo chiederti un info tecnica: vorrei migliorare resistenza in generale e forza muscolare di solito abbinavo nuoto e esercizi a corpo libero..secondo te potrei abbinare o alternare nuoto e pilates per raggiungere l'obiettivo???
Ciao Antonio, nuoto e Pilates mi sembrano un ottimo programma a cui aggiungerei lavoro con i pesi o resistenze. Il nuoto avviene in assenza di gravità ed è invece importante anche lavorare con carichi progressivi in presenza di gravità. 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia. I tuoi allenamenti sono sempre rinvigorenti
Grazie a te Cecilia!! 😘😘💙💙
Cara Silvia un grande abbraccio a te..SEMPRE GRAZIE PER LA BELLEZZA CHE SEMINI E LA CURA CHE CON COSTANZA E GENTILEZZI METTI NEL FARE IL TUO LAVORO .❤
Grazie a te Giovanna!! 😘😘💙💙
Grazi Silvia.
Bellissima lezione, con una sequenza utile e piacevole.
😊
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Farle i complimenti è il minimo.
Sappia che quando faccio gli esercizi mi sento un altra.
Grazie 👏👏
Grazie Camilla! 💙💙😘😘
Ciao Silvia, questa sequenza mi ha scaldato tantissimo la zona del trapezio e delle spalle, e la sensazione è di essere molto meno tesa 😊 lavorando prevalentemente alla scrivania, collo e spalle sono il mio punto debole. Ora ho la zona tutta calda, sciolta e rilassata ❤ grazie mille a te e arrivederci al prossimo allenamento insieme ❤
Iniziare la giornata con te e’ sempre stimolante, utile e sano per corpo e mente. Grazie per la tua professionalità e la tua gentilezza.
Grazie a te Simona! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia! In questa mattinata nebbiosa e umida sei tu il sole che carica d energia per iniziare la settimana! Allenamento bellissimo! Grazie per l importante lavoro che fai per tutti noi! Buon lunedì 🌹🌹🌹😘😘
Grazie a te dolce Maura!! Un abbraccio grande e buona settimana! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia 💚 e come sempre grazie per le tue fantastiche lezioni 💚. Tu non sai quanto bene mi fai💚. Buon inizio settimana 🙏🏻💚💚
Grazie a te Dreida e buona settimana!! 💙💙😘😘
Carissima Silvia, le tue lezioni sono sempre bellissime e la tua voce è terapeutica! Ti auguro una splendida giornata ❤️
Grazie Valentina, anche a te buona giornata! 😘😘💙💙
Ciao Silvia
Un abbraccio anche a te.
E un immenso grazie per queste super lezioni.
🙏😻🐕😍
Grazie a te Roberta! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia felice di allenarmi con te.. Le tue lezioni sempre il top... Grazie di❤😘
Grazie a te Mery!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia, le tue lezioni sono sempre una carezza sul cuore oltre che un toccasana per la mente ed il corpo. Grazie, mille volte grazie ❤️❤️❤️
Grazie a te Brunella!! 😘😘💙💙
Grazie cara Silvia di stimolarci con pratiche sempre originali e complete. Un abbraccio di buona settimana 💙
Grazie a te Antonia! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, come sempre competenza, gentilezza e professionalità 🩵🩵😊😘
Grazie a te Dalila! 💙💙😘😘
Sei bravissima, in assoluto la migliore, ti seguo ormai da diversi anni e ti ringrazio davvero di cuore!
Grazie a te Luciana! 💙💙😘😘
Sono sempre molto utili queste sequenze per le braccia,perché spesso sono una parte che trascuro un po' durante gli allenamenti. Grazie Silvia,come sempre e buona settimana ❤
Grazie a te Laura e Buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per i tuoi bellissimi video. Ti seguo con costanza da una decina di giorni e sei diventata il mio momento coccole❤
Grazie a te Maria!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia le tue lezioni sono sempre fantastiche!!! Grazie di ❤
Grazie a te Mina! 💙💙😘😘
Grazie Silvia, ogni tua lezione è sempre piacevole ma efficace, a te una serena settimana. Un abbraccio.❤
Grazie Patrizia! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia lezione fantastica come sempre.... Grazie, buona giornata...un grande abbraccio forte forte ❤️
Grazie a te Lorenza! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙
Grazie Silvia in questa giornata di pioggia e freddo è ancora più bella la tua compagnia❤️😻🙏
Grazie Teresa! 😍😍💙💙😘😘
Un allenamento super intenso!!!
È stato veramente bello svolgerlo.
🙏Grazie mille Silvia.
Un abbraccio 🫂 e sempre tante coccole ai dolcissimi Vik ed Obi🐈🐈⬛
Grazie a te Francesco! Un abbraccio grande e tanti saluti anche da Vik e Obi!! 💙💙😘😘🐾🐾🌸🌸
Buongiornoooo! Ma che bell inizio di giornata. Grazie Silvietta dell omaggio settimanale. Mi è molto piaciuto e cm sempre un grazie di ❤. Buona settimana
Grazie a te Claudia! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia...lezione molto sentita e molto utile!!!!un abbraccio!!!!!😘🩷
Grazie a te Sara e un grande abbraccio! 😘😘💙💙💙
Bella lezione... Super!!
Grazie per la tua disponibilità e professionalità!!! Un abbraccio fortissimo 😘❤🍀
Grazie a te Cristina!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia bentornata, bellissimo allenamento anche questo lunedì, a volte sembri captare i miei pensieri visto che avevo un gran bisogno di allenare le braccia. Ti abbraccio e abbraccio tutte le donne del canale con le mie braccia super allenate😂, ti auguro una buona giornata, e serena settimana, a presto 👋🍀💚💛🙏🌸🤗🌻☀️
Grazie Maria! Sono felice di avere captato un tuo desidero di lavorare sulla parte alta del corpo, si vede che girava nell'aria. 😜
Un abbraccio grande e alla prossima! 💙💙😘😘
Ciao Silvia, complimenti anche per questa splendida lezione. Grazie mille 🤩💙
Grazie a te Vania! 😘😘💙💙
Grazie, come sempre, per la condivisione con noi del tuo sapere. Stupenda anche la sessione di oggi ( fatta e salvata! 🤙🤙🤙😁).
Resti sempre la migliore 😍😍😍🙏🥀🌹♥️
Grazie a te Barbara! ☺️☺️💙💙
Buongiorno Silvia bellissima sequenza grazie mille 😘
Grazie a te Sonia! Buona giornata! 😘😘💙💙
grazie Silvia sempre brava e gentile !! molto utile questa sequenza😍
Grazie a te Rosa! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, buona giornata, ciao!!! 🌺💕🌺
Grazie a te Simonetta! Buona giornata! 💙💙😘😘
Non c'e' miglior modo per cominciare la settimana una sessione veramente benefica per ogni parte del mio corpo , a livello sia posturale sia di attivazione di tutti i muscoli , assolutamente motivazionale 💪 Grazie sempre Silvia per condividere il tuo lavoro nella maniera piu' dettagliata e amorevole possibile un abbraccio buona serata 😻
Grazie a te Katia per accogliere con entusiasmo le mie idee e rimanere in ascolto del tuo corpo. Un abbraccio e buona serata!! 💙💙😘😘🌸🌸🐾🐾
È sempre bello accogliere nuove idee che tu condividi con amore e generosità ❤️🙏🏻
Buongiorno Silvia ottima ottima lezione un abbraccio anche a te e serena giornata di❤
Grazie Loredana! Buona giornata! 😘😘💙💙
Bellissima lezione per la postura! Grazie!💙💙💙
Grazie a te Monica! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia. Bellissima lezione. Grazieeee mille per il 🎉❤
Grazie a te Teresa! 😘😘💙💙
Grazie Silvia 🙏🏻 buon lunedì e buona settimana 😘
Grazie a te Silvia! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia ❤❤❤❤❤Grazie mille 🎉🎉🎉
Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙
Amo i tuoi esercizi, da novembre seguo il calendario godendomi la sequenza il mattino. Mi aiuta tanto a navigare nella mia routine quotidiana e trovare forza e determinazione. Mi sento molto meglio !
Apprezzo molto la qualità della tua proposta, davvero complimenti e grazie !
Che bello Mara! Grazie!! 😍😍💙💙😘😘
Gran bell’allenamento serale….grazie mille Silvia
Grazie a te Michele! Buona serata! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia sempre bravissima ne avevo bisogno ❤🙏
Grazie! 💙💙😘😘
Buongiorno cara come sempre bella lezione la eseguirò oggi pomeriggio ❤❤❤❤❤💋
Buongiorno a te Rossella e buon allenamento! 😘😘💙💙
Cara Silvia 😍fatto l’aperipilates💪🏽grazie ,sei sempre una bellissima coccola per l’inizio settimana….che ci vuole tanto….un abbraccio con le braccia belle calde dopo il tuo bel lavoro 💞💪🏽a presto!!
Bellissimo l'aperiPilates!! 😍 Grazie Danila!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia sempre super le tue sequenze e mai come questa mattina mi hai rimesso veramente " in bolla" mi sono alzata e mi faceva male tutto. Grazie ancora e una buona settimana❤😊
Grazie a te Silvia! Buona settimana!! 😘😘💙💙
La postura x me è importantissima dato che come sai sono claudicante x la necrosi,dopo quest'esercizio cammino molto meglio ed ho braccia più forti,grazie di nuovo🙏😻❤️
Grazie a te Teresa! Sono contenta che tu stia meglio dopo questa sequenza! Un abbraccio grande e alla prossima! 😘😘💙💙
Io ormai metto mi piace ancora prima di aver fatto lezione 😂
Ahahah grazie Lavinia della fiducia!! 😝😝😘😘💙💙
Idem😂 Silvia se lo merita
Grazie mille per la bellissima lezione! Pronta per me per il mio allenamento di prima mattina 🙂
Grazie a te! 🌸🌸😘😘💙💙
Grazie Silvia. Oggi pomeriggio farò la lezione. 😘. Buona giornata
Grazie a te Dania e buon allenamento!! 😘😘💙💙
Buongiorno a te…grazie mille 💙
Grazie a te Cristina!! 💙💙😘😘
Graze mile per la bellissima lezione .Ciao ❤
Grazie a te!!😘😘💙💙
Grazie ottimo lavoro buona settimana ❤🙏🙏
Grazie a te Elena! Buona settimana! 😘😘💙💙
Bellissima lezione come sempre ❤❤❤ grazieee
Grazie a te Giovanna! 😘😘💙💙
A minuti comincio ! ..grz Silvia!
Grazie a te Cinzia! Buon allenamento!? 💙💙😘😘
Il mio punto dolente 💪🏻Ti Ringrazia come sempre Bella lezione
Grazie a te! 😘😘💙💙
Buongiorno.. ti vedo tutti i giorni ma mi piacevi di piu coi capelli lunghi :-D Ciao
😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese davvero un bel canale, ti aiuterò con la parte inglese. Seguimi :-) Saluti da Ibiza 👋👋
Ciao Silvia, pensavo di non farcela invece è andata anche questa volta!!! Bella col cappello corto😻
Bravissima Paola! Grazie! 😘😘💙💙
Lezione utilissima, grazie mille🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Anch'io metto mi piace ancora prima di aver fatto la lezione 😉. Bravissima 👏👏
Grazie Elisabetta! ☺️☺️💙💙
Ieri ho rifatto quello x il benessere delle anche, oggi faro' questo. Grazie grazie grazie
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Grazie iniziato bene la settimana ottimi consigli
Grazie a te Giovanna! 💙💙😘😘
Fatta stamattina molto dinamica questa lezione grazie alla prossima ❤
Grazie a te Rosetta! Alla prossima! 💙💙😘😘
Buongiorno!!;:🎉 tanta Luce su di Noi❤
Buongiorno a te Tiziana!! 💙💙😘😘🐾🐾
Ciao Silvia , ho fatto questa sessione con impegno e passione, sei stata molto coinvolgente e precisa, come sempre ❤
Quale modo migliore per iniziare la settimana con grinta ed entusiasmo, mantenendo un occhio di riguardo al benessere mentale . Dopo le tue lezioni mi sento sempre rigenerata nel corpo e nella mente, sei un'insegnante speciale❤❤
Grazie di cuore Barbara!! 😍😍💙💙😘😘
Bello intenso!!! Grazie!
Grazie a te Paola! 😘😘💙💙
Grazie mille.molto profesionale.top!!
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Love you Silvia pilates❤❤❤❤
💙
Grazie 😊😊
Grazie a te Federica! 😘😘💙💙
Thank you❤❤❤❤
Grazie Maria!!😍😍💙💙
Complimenti bravissima🤙
Grazie!! 😘😘💙💙
Lo faccio domani Silvietta bello tosto ❤
Grazie Laura! Buon allenamento!! 😘😘💙💙
Sei la migliore
💙💙😘😘
Da quando pratico quotidianamente ho risolto i miei problemi di schiena ❤
Sono contenta che la tua schiena stia meglio Roberto! Grazie! 😘😘💙💙
Buongiorno, una domanda, se mi iscrivo alle tue lezioni online, hai i sottotitoli in inglese? Voglio trasmettere dal mio cellulare alla TV connessa Chromecast, quindi ho problemi con i sottotitoli con il video gratuito di RUclips.
Ciao! Purtroppo sulla piattaforma non ci sono sottotitoli. Hai già dato un occhio ai video del canale Inglese? Far from perfect ma ho sempre fatto del mio meglio e vorrei riprendere il lavoro prossimamente. 😘💙
youtube.com/@ilovepilatesenglishchannel3300?si=HsoimXIQa-HDbTvZ
❤
😘😘💙💙🌸🌸🐾🐾
Ciao volevo chiederti un info tecnica: vorrei migliorare resistenza in generale e forza muscolare di solito abbinavo nuoto e esercizi a corpo libero..secondo te potrei abbinare o alternare nuoto e pilates per raggiungere l'obiettivo???
Ciao Antonio, nuoto e Pilates mi sembrano un ottimo programma a cui aggiungerei lavoro con i pesi o resistenze. Il nuoto avviene in assenza di gravità ed è invece importante anche lavorare con carichi progressivi in presenza di gravità. 💙💙😘😘
@ILovePilatesArese ok grazie mille♥️😘
🥰
💙💙😘😘🐾🐾
Buongiorno Colore del giorno ❤❤😘😘😘tutto bene?
💙😘
❤
🙂🙂💙💙