DESINCHA, EMAGRECE e MATA A FOME - Sopa Gostosa, Barata e Poucos Carboidratos (Low Carb)
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- Опубликовано: 20 мар 2022
- Essa receita de sopa low carb é uma ótima opção para almoço ou jantar saudável. Ajuda a emagrecer, desinchar e matar a fome por muitas horas. É muito nutritiva, tem poucas calorias, é baixa em carboidratos e muito gostosa. Pode ajudar na sua dieta low carb e também na sua reeducação alimentar, para perder peso e mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 litro de água
- 1 chuchu
- 1/2 cebola
- 1 tomate
- 1 cenoura
- 1 abobrinha
- 1/4 repolho
- 1 colher de sopa de azeite
- 300g de frango cozido e desfiado
- Sal e páprica a gosto
Rende 4 porções, cada uma com 193 calorias, 11g de carboidratos (4g de fibras), 25g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de sopa aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbNlVacZvJCgMY0tryBo9h1 . Essa receita de sopa low carb é uma ótima opção para almoço ou jantar saudável. Ajuda a emagrecer, desinchar e mata a fome por muitas horas. É muito nutritiva, tem poucas calorias, é baixa em carboidratos e muito gostosa. Pode ajudar na sua dieta low carb e também na sua reeducação alimentar, para perder peso e mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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A melhor receita de sopa que já provei, faço toda semana. Comecei minha dieta recentemente e está me ajudando muito. Gosto de congelar em potinhos, e mesmo após descongelar fica fresquinha e muito saborosa!
Obrigada, Patrícia ❤❤❤
Amo a sopa que você postou de abóbora, chuchu e repolho. Sempre faço, fiquei viciada. Seu canal é muito bom 👏🏽
Como é essa receita
ADORO SOPAS, GOSTO ASSIM DO JEITO QUE VOCÊ FEZ, CREMOSA E COM UNS PEDAÇINHOS DE CARNE, GOSTO MAIS DA CARNE DO QUE O FRANGO NA SOPA, SÓ QUE AGENTE SABE QUE O FRANGO É MAIS SAUDÁVEL. 👍 🌹
Adorei a receita, e aqui em Curitiba, é sempre uma ótima opção ., com o clima de friozinho que sempre faz. Vou fazer hoje mesmo. Obrigada pela deliciosa receita.
Gente, essa nutri é muito chique. Cheia de equipamentos top pra facilitar na cozinha. 😃👏👏
Que bom! 🙌! Vou ver, se faço!
Estou amando suas receitas.Que Deus abençoe sempre 🙏🙏
Amei ❤️... 😊 vou fazer 🥰🥰🥰
Nutritiva e deliciosa.
Amei! 💜
Obrigada! 💝
Como estou amando suas receitas, Deus abençoe sua vida querida 🙏😘❤
Obrigada pela ajuda com essas receitas maravilhosas como você 😘
Ótima....mais receitas de sopa serão bem vindas!
Fiz, muito boa!! Ameiiii!!!!
Gostei bastante , com toda certeza, eu vou fazer ...👏👏
Amo tudo que voce nos ensina ! Obrigada!
É uma benção amo suas receitas Deus abençoe sempre todos vcs
Humm maravilha vou fazer obrigada que Deus te abençoe 😘
Hummmm deliciosa e fácil de fazer!!! Obrigada Patrícia.
Vou fazer pro meu jantar de hoje!!!
Amei essa receita🤤
Vou experimentar com certeza!
Nossa Paty que receita maravilhosa que você fez já vou fazer ❤️
Olá,chegando o friozinho ..amo sopa.Parabens.🙏💕🙋♀️
Obrigada, querida!!! Você ajuda muuuuuuuuuita gente, pode ter certeza!
Adorei essa sopa,aliás adoro suas receitas,você é um amor de pessoa, com um astral maravilhoso. Bjns
Amei!!!! Amo canja tb!
MeuDeus, que sopa maravilhosa e fácil de fazer! Hummm👍😍
Show de bola a receita parabéns Patrícia leite 🥰👏
Oi Patricia, eu amo sopa e amei essa. Muito fácil de fazer. Obrigada por mais essa ideia e sem colocar batata. ❤️🥰
Amo sopa!! E low carb então é tudo de bom! Obrigada 😘
Amo sopa com esse frio que tá fazendo . Amooo as 2 obrigada Patrícia ❤️🙏
Amei a receita.
Deus te abençoe ilumine e proteja.
Amei essa receita, com certeza vou fazer.
Obrigada Patrícia você é maravilhosa.
Obrigada Dra! vou fazer amanhã mesmo! gosto muito de sopa e ainda emagrecer é tudo de bom! 😋
Amei sua receita, eu já fiz estou fazendo ainda porque está mim ajudando bastante perder peso, em duas semanas perdi dois kilos, 👍💕
Tô adorando seu canal! Vc é tão carismática 😍 uma fofa!
Patrícia, vc é maravilhosa! Excelente receita!
Oi Patrícia
Boa tarde. Amei a receita da sopa, eu vou fazer com os mesmos ingredientes que você usou. Um abraço que Deus te abençoe sempre!!!
Gosto muito de sopa. Muito obrigada pelas suas deliciosas receitas.
Estou sempre acompanhando suas receitas são muito boas e saborosas mesmo
Maravilha!! Vou fazer!!
Adorei, vou fazer
Amei sua receita de sopa. Fácil de fazer. Obrigada.
Gratidão gratidão gratidão 🙏 por receitas saudáveis e nutritiva ❤
Adoro suas dicas de saúde e receitas maravilhosas, gostaria de uma receita de sopa boa para imunidade!
Adorei vou fazer
Seu canal é ótimo 👍 estou amando 😻 de paixão 😻 amanhã já vou fazer essa sopa maravilhosa da receita de legumes com frango desfiado. Te amo Patrícia! Deus te recompensa por compartilhar conosco as suas delícias!😍
Que sopa maravilhosa amo 😋 obrigada nutri Patrícia pelas as. Delícia de opção de receitas ❤
Muito obrigada sopa deliciosa amei que Deus te abençoe ♥️
Adoro sopas!
É um excelente alimento a qualquer hora e a qualquer época do ano!
Amei essa sopa obrigada por compartilhar sua receita
Amooo sopa .... não fiz cm frango ainda, mas acho que vou seguir sua dica...adoro suas receitas.
Essa sopa Ta com uma cara maravilhosa,aqui ta fazendo um friozinho,acho que vou fazer.
Que receita maravilhosa, gostei muito é nutritiva,ainda mais ,com o friozinho de Curitiba, abraços. Gratidão 🙏.
Obrigada amo sopa estou salivando, vou fazer...❤🌹
Amo sopa já fiz algumas e até a da sua receita, obrigada vc é top grande abraço para vc
Maravilhosa eu fiz aprovei
Com frango fica perfeita!! Não mudaria nenhum ingrediente!😘🌷
Eu tomo essa sopa a semana toda, só não tomo no domingo, amo colocar salsinha e cebolinha, eu coloco tbm couve flor e já perdi uns 3 quilos com ela
quanto tempo dura na geladeira?
@@barbaracosta1181 eu faço pra 3 dias e antes de tomar eu fervo ela, e fica com mais sabor guardada na geladeira
Pode congelar ?
Adorei Patrícia essa sopa.
Trás mais receita de sopa.
Desde já agradeço.
Amei esse tipo de sopa é preciso emagrecer. Parece está deliciosa. Parabéns.
Vou fazer. Obrigada
Olá Patrícia gostei da dica vou fazer
Fala Patriçia amei essa sopa vou fazer eu amo sopa magina com um frio qui bomporiso que deixei seu joia voce merece Amem
Amo sopas. Essa eu vou fazer . A minha predileta e de músculo com legumes. Bjs
Olá Dra. Patrícia. Adoro as suas receitas super simples e práticas. Adoro sopa. Sou de Portugal. Adoro, adoro ouvir e ver todos os conselhos maravilhosos. Acessíveis a qualquer pessoa. Mto obg por este magnifico trabalho.
Adorei gosto muito de sopa assim ,mas assim nunca fiz obrigada querida bjos 😘😘❤️
Aqui em Porto Alegre já está friozinho....adoro sopa! Obrigada
Oi Patrícia que Deus abençoe vc e sua família adoro seus vidio e suas receitinhas são maravihosa amo sopa MT bm ótimo amei parabéns Quero mais muito mais
Adoro sopa e caldos vou fazer essa depois te conto.obg
Oi, fiz a sopa e foi um sucesso
Adoro os 2 tipos d sopa pedacudos e creme
De mais receitas d sopas pq é excelente pra jantar sem culpa
Eu amo sopa de feijão! Essa sopa com repolho deve ficar deliciosa. Vou testar aqui em casa
Receeeeba, a melhor de todas🤜🤛❤️
Patrcia Deus te abencoe, suas receitas soa maravilhosas e você também ❤❤❤
Para esse friozinho é maravilhosooooo
É sempre uma alegria te ver. Sopa de creme de batata👍
Vou fazer, com certeza! Amo sopa!
Obrigada por tanto amei a sopa fiz e já congelei rendeu muito
Maravilhosa 😍 vou fazer
Amo vc Patrícia ❤️ Deus te abençoe sempre 🙌💖😘
Amei essa receita! Gosto de fazer o frango de ensopado e acrescenta quando a sopa de verdura já está no prato! Fica ótimo!
Vou fazer pra jantar hoje à noite. Obrigada
Gosto demais das suas receitas, mais ainda porque você é nutricionista e explica muito bem sobre os alimentos e valores nutricionais.
Gostaria de algumas receitas com brócolis, sopa com brócolis...,..Gratidão!
Amo sopas...acho que vou lá fazer também...
Amei adoro sopa amo tudo que vc faz
Amo sopa!amei sua receita de sopa para emagrecer . Cristina
Maravilha. Dra gostei muito. Mande mais receitas de sopa para desinchar. Obrigada pelas dicas
Obrigada pelas sugestões. Das sopas saudáveis.
Parece deliciosa, já vou fazer a minha!!
que massa. farei uma logo mais tbm
Qui delícia de sopa eu gosto muito de sopa cremosa eu gosto MT MT das suas receitas qui Deus abençoe vc cada vez mais sua dicas e receita são ótimas hummmm 🙏🙏❤️❤️
Adore sua receita obrigado
Adorooooo sopa, adorei a receita!!!!! :)
Boa noite! Amei a receita e vou fazer Patricia! Vou colocar frango também. Obrigada por compartilhar essa receita.
Amei essa sopa Patricia
Eu amo tudo que voce fas voce nos ajuda de mais 👏💗
Essa sopa estar uma delicia ,,, vou fazer com certeza
Uma sopinha é tdo de bom!! Mto obrigada!!
Tenho todos estes ingredientes em casa e estava sem idéia do q fazer! Resolvido! Vou fazer só com os vegetais e usar vários temperos secos e em pó, q adoro! 😍😋😘