SOPA EMAGRECEDORA - Ela PERDEU 32 kg com ela! Poucas Calorias e Carboidratos, Fácil e Low Carb
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Essa receita de sopa ajudou essa jovem a ter um incrível emagrecimento. Ela perdeu 32kg de forma saudável, sem medicamentos, sem cirurgia, e transformou sua vida. Esta sopa tem poucos carboidratos (low carb), são poucas calorias, é rica em fibras, não tem farinha nenhuma e nenhum condimento industrializado. São ingredientes baratos e nutritivos. Pode ser uma ótima alternativa de almoço e jantar, para perder peso e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 colher de sopa de azeite
1/2 repolho grande
1 xícara de aipo (salsão)
2 cebolas
1 xícara de cenoura
1/2 pimentão vermelho
1/2 pimentão verde
4 dente de alho
4 xícaras de água
1 peito de frango
1 colher de chá de orégano
3 tomates
1 colher de chá de páprica
1 colher de café de pimenta do reino
1 colher de chá de cúcuma
Sal a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 16g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Call You by LiQWYD / liqwyd Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/3vXuiJD Music promoted by Audio Library • Call You - LiQWYD (No ...
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de sopa: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbNlVacZvJCgMY0tryBo9h1 . Essa receita de sopa ajudou essa jovem a ter um incrível emagrecimento. Ela perdeu 32kg de forma saudável, sem medicamentos, sem cirurgia, e transformou sua vida. Esta sopa tem poucos carboidratos (low carb), são poucas calorias, não tem farinha nenhuma e nenhum condimento industrializado. São ingredientes baratos e nutritivos. Pode ser uma ótima alternativa de almoço e jantar, para perder peso e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 repolho grande
- 1 xícara de aipo (salsão)
- 2 cebolas
- 1 xícara de cenoura
- 1/2 pimentão vermelho
- 1/2 pimentão verde
- 4 dente de alho
- 4 xícaras de água
- 1 peito de frango
- 1 colher de chá de orégano
- 3 tomates
- 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de café de pimenta do reino
- 1 colher de chá de cúcuma
- Sal a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 16g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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Boa tarde 😘
Olá Patrícia parabéns incríveis os seus vídeos e receitas. Devemos comer apenas 1 porção por refeição?
Eu gostei muito
0000
Oração
Para curar ferida
Eu estou fazendo uma reeducação e meu trunfo é a sopa, principalmente a noite, e em duas semanas perdi já 5,600 kgs. A minha nutricionista esperava que eu perdesse de 2,500 a 3 kgs em 30 dias! Enfim, vamos que vamos pois ainda tenho 15kgs pela frente!
Continue
@@celiasoares8385 oi boa tarde. Fiz uma reeducação alimentar, comi outras coisas, mas a noite preferia a sopa, reduzindo as calorias da noite.
@@cristianesbrito1674 e ai, como está agora? 🤩
@@cristianesbrito1674 estou com essa ideia amiga ,reducação alimentar no almoço e dopa na janta 😘
Parabéns 👏 Deus te abençoe
Cebola, alho, frango, tomate, salsão, pimentão, cenoura e repolho.
Obrigada ❤❤❤❤❤❤
@@alinemiranda6441 ❤❤❤❤❤
Entrei nesse canal em abril. Estava muito triste por ter ganho 15 k por situação triste que aconteceu em 2020. Tomei a decisão de fazer essa sopa, mas por eu não consumir carnes, fiz diferente, seguindo todos os ingredientes. No lugar da carne, eu como ovos mexidos com a sopa. A tarde como frutas, no café da manhã, como cuscuz com ovos, café sem açúcar e uma fruta. Eu era uma formiga por doces. Continuo fazendo a sopa e no fim de semana, não sou de ferro, rsrsrs como pizza etc. No fim de junho eliminei 14 ks vou pesar essa semana pra ver quantos se foram. Muito obrigada para essa nutricionista dona do canal. Já compartilhei com algumas amigas ❤
Esqueci de falar da caminhada todos dias❤
@@fatimaguerraribeiro3577obrigada por compartilhar sua experiência, preciso eliminar 40kgs, desanimada aqui, mas lendo seu comentário me darei mais essa chance, gratidão 🙌🏻🤍
Em quanto tempo vc perdeu os 14kgs?
@@fatimaguerraribeiro3577qto tempo de caminhada?
quando eu tava com covid, minha mãe só me alimentou com algumas sopas aqui do canal, que eu apresentei pra ela, e em menos de 20 dias eu melhorei demais 😀😀😀
Comecei a dois dias com 83 kilos e agora estou focada na academia e no cafe da manha ovos e cafe sem açúcar, almoco e janta sopa detox e daqui 15 dias volto para dar o resultado eu prometo que nao vou ser aquelas pessoas que somem entao curtao meu comentario por favor 😅
Quando voltar curte meu comentário pra eu vir ler, boa sorte ❤❤❤
Resultado?
E aí?
Aguardando 😊
E aí?
Patrícia conta minha história também 😍já perdi 25kg somente com alimentação e atividade física,sem medicamentos.
No início do processo tomava muito essa sopa a noite ,por ser uma receita prática e rápida ,fazia em grande quantidade e armazenava em potes pra 5 dias...quando chegava do trabalho cansada a noite ,só esquentava e comia ela ,então eu não mim sabotava porque já estava pronta ,tudo muito prático e ela é deliciosa mesmo .eu amo sopa
Vc só tomava a sopa ou com torradas.
@@suuh623 Torrada é carboidrato e não é ideal principalmente a noite.
E fazia exercícios todo dia??
Parabéns!!!
oie tudo bem Patrícia
Sempre assisto os teus vídeos.
Vou fazer a sopa depois volto pra te contar muito obrigada!!❤
Eu não janto,essa sopa vai mi saciar e saciar bem é no almoço mesmo. Parei de jantar faz muito tempo
Eu vou experimentar essa sopa eu preciso Eliminar 35kilos Ok/ lembrando que hoje estou com 113kilos
Essa sopa e milagrosa. Em duas semanas eu perdi 4K. Sem fazer exercícios. Só a sopa mesmo. Amei.
E muito obrigada por compartilhar conosco essa maravilha. ❤
Vc tomou como ? Almoço e janta ???
Quantas gramas tem Cada porcao por favor
Como vc tomou??
Tô pretendo perder 16kg.
Será que comendo essa sopa no almoço e na janta engorda??
@@Pastoraroseamorimtbm queria saber se ela tomou no almoço e na janta 😢😢
@@dunesazuos694 oiie sigo uma moça no tiktok, salvei um vídeo dela de sopa tb ela perdeu 20 kilos comendo a sopa no almoço e janta ...
Eu fiz a Dieta da sopa muito anos atrás e resolveu emagreci muito.❤
Eu ainda não tomei essa sopa mas eu tinha 129 quilos e hoje eu tô com 104 🙌🏻 quero perder mas 10
E ai ta dando certo ?
21/03
Estou com 95 kilos
Amanhã eu vou fazer , ja comprei todos os ingrediente , daqui 10 dias eu volto pra falar o resultado.. curte pra e comenta pra eu lembrar
Boa sorte vc consegue
E aí?
Deu certo?
Deu certo sim gente perdi 4 kilos e de manhã e à noite eu comi só ovo cozido e meio dia a sopa
@@angelicaseabra1047 Parabéns,👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 então nesses dias todos vc almoçou e jantou essa sopa e se manhã ovo cozido? E durante o dia oq vc come? Desculpe ..eu sou mto anciosa meu problema e doce 😢😢😢
Já perdi 12kg com as suas dicas💕
Eu amo sopa
Parabéns
Parabéns,eu tento emagrecer mais depois eu perco o foco 😞😞😞😞😞
Parabéns as dicas dela são maravilhosas ❤
Que benção.. preciso tomar essa sopa emagreci 6 kilos... quero emagrecer mais 5 kilos. Breve vai ser o casamento da minha filha e preciso tá perfeito pra continuar dando o meu vestido 👗
Qualquer sopa faz emagrecer aqui em Portugal é custumo de comer sopa em qualquer refeição antes de preferência. Alem ser saciante evita prisão de ventre e é uma de hidratarmos porque têm muita água. Amo sopa e no inverno nos dias frios nada melhor 😅. Obrigada pelas suas dicas D. Patrícia leite 😅
Eu fiz e coloquei a couve a mineira em tirinha tambem . Pois é verde escura e vai ajudar na saude
Patrícia querida, essas sopas são maravilhosas principalmente a noite,quando a fome aperta, já consegui emagrecer 11 kg, com suas orientações.
Muiiiitoooo obrigada. Deus te abençoe.
Oi Rosane emagrece mesmo tô precisando
Qt tempo vc conseguiu perder 11kg??
Amei encontrar o seu canal com essa receita. Minha irmã precisa retirar a vesícula mas, antes, tem que perder 15 quilos. Vou passar para ela essa receita e também a dica do seu canal. Obrigada❤
Que ótimo!
Eu não gosto de pimentão. Vou trocar por chuchu que é água, bagaço e casca. Os temperos deixam uma delícia
que boa ideia eu nao gosto de pimentao e cebola tem q ser bem triturada se nao eu nao como, vou colocar chuchu estava procurando alguem q perguntou se podia ser sem pimentao kkkkkk
Não gosto de pimentão 🫑 tbm não vou substituir por chuchu tbm
Com jejum intermitente de 24hs( e suplementando vitaminas) em 15 dias perdi 8k
Quando chegar no meu peso ideal vou fazer essa sopa,
claro, mudando hábitos e estilo de vida.
Qual o protocolo ?
Obrigado querida tenho 70 anos vou fazer porq amo
Está sopa deve ficar uma delícia amei está receita ❤
Conheci esse canal agora, desesperada por uma vida saudável... extremamente perdida, sem sbee como comecar... suas recwitas sao super faceis
Assista a Jéssica Pense Leve, ela dá muitas dicas grátis. Uma maravilha 😊
Tenho 71 vou começar amanhã. Irei comprar os ingredientes
Boa tarde, obrigada pelas suas dicas, já me ajudaram muito. Emagreci 12 kilos
Além da sopa ,vc faz mais o que ??
Nos primeiros dias são os piores, como controlar a fome e a vontade de comer, me dá dica aí ,por favor
Tenho Tiróide .Tem como troca o repolho por legumes ou verdura?
@@anadomeneguetti4886 quem tem tireóide não pode consumir repolho?
Eu tb tenho hipotireoidismo@@anadomeneguetti4886. Amo legumes, verduras repolho. Faço tudo certo e atividade física tb. Mas emagrecer até agora nada!
Eu amo cozinhar, e ainda mais se for comidas saudáveis ❤ vou fazer essa sopa jantar durante a semana, e me ajudar com o estufamento que tenho durante a noite 😢
É sempre bom consumir chá, eu tive esse problema de estufamento e retenção de líquido devido ao problema de fibromialgia . Tomo chá todos os dias. Um dos meus favoritos é o da casca de abacaxi com cravo da índia. Pensa numa maravilha ! Além de tirar toda retenção de líquido é saboroso d+ . Chá sempre sem açúcar!
Amei essa receita ,amo sopa ,vou começar amanhã 19-4-23 ..já estou na luta contra a obesidade desde o dia 6-2-23 eu estava com 117 kilos já eliminei 7 kilos com as dicas do canal e exercicio todos os dias ...
Pessoal ,hj dia 26-4 -23 , 6 dias após começar a tomar a sopa emagrecedora já perdi 2 kilos ,mas é claro ,acompanhada de reeducação alimentar e exercícios, mas ela realmente é muito top ,sacia , e vc não fica com fome depois ..estou amando ..
@@nobertamonteiro432 Boa tarde parabéns por sua dedicação 🥰,e aí como continua hoje, ainda está fazendo a sopa? Gratidão pela atenção 🙌
Boa-noite, sim ,mudei algumas coisas pq tomar sempre a mesma sopa enjoa ,então adaptei com outros sabores e já se foram 13 kilos ,com reeducação alimentar ,exercício quando tenho tempo e a sopinha ,que nesse friozinho é uma ótima opção..
Oii vc come so na janta ou no almoço
@@cintiapaula4169 como só na janta, as vezes quando tá frio como no almoço tbm ,muito bom não fico com fome depois ,sacia mesmo
Acabei de comer um copo de 500g de Acai com amendoim e calda que amoo ... ai vejo essa sopa e amo suas receitas , como tenho tudo em casa , vou fazer agora mesmo❤❤❤❤
Espero que goste!
Fiz a salada de repolho cenoura ovos azeite cebola pimenta do reino no lugar do iogurte coloquei creme de leite❤ ficou legal
Já fiz essa sopa emagreci 5kilos na época ótima opção coloco ovos faço ela mais agua iha, com cheiro verde.faco bastante e congelo
Tô com 79 preciso perder 14 kilos vou começar amanhã mesmo. Gratidão 👏👏👏🤩🥰🙏
peso o mesmo que você e preciso perder 14 também
Estou aprendendo muito contigo. Vim aprender a fazer essa sopa e agora entendi o porquê d refogar primeiro a cebola e depois por o alho 😊❤
Comecei hoje 2/4. Estou com 82.5 kg e preciso eliminar 20 kg. Ano passado pesava 97 kg. Faço tratamentos e reeducação alimentar. Vamos ver se daqui a 30 dias tenho um bom resultado. Volto pra contar 😊
Oi eu comecei junto com vc
Preciso perder 20 tbm
EAI deu certo pra vcs
Eu vou fazer essa sopa pra ver se tenho um bom resultado
Boa tarde! Você é uma nutricionista muito inteligente que Deus te abençoe sempre 👏👏
Eu faço a sopa com repolho ,cenoura ,chuchu,abobora,cozinho na agua e sal,o frango faço como você fez e acrescento a sopa depois. Bato a metade. Não gosto de aipo,e pimentão me faz muito mal. Um abraço ❤
Eu estou fazendo pela primeira vez e coloquei muita coisa eu acho ,batata , mandioquinha, cenoura, repolho,couve berinjela, acho que dei uma exagerada 😢
Pode fazer com a carne moída??
Gente irei começar amanhã dia 03.04.23
Vou tentar tomar a sopa no almoço e janta. Se não conseguir, irei tomar apenas na janta. Daqui 7 dias volto com o resultado
Podem curtir que eu irei voltar viu 😅😅😅
Também vou fazer e começar amanhã dia 04.04.23
Também vou começar amanhã 04/04 no jantar bora meninas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹
Ontem 03.04.23 estava com 95 kg, tomei a sopa no almoço e jantar.
Hj 04.04.23 estou com 94 kg, então acredito q está funcionado bem.
Vou ser sincera não é fácil, acho super forte o cheiro e gosto da sopa, e acaba ficando enjoativo. Mais tem q ter foco e perseverança que conseguimos. Irei continuar no foco. Breve volto com mais resultados
Vou começar amanhã estou com 80kl 05/04/23
Funciona viu gente, fiz por 4 dias perdir 4 kg
Estou na luta contra a obesidade, obrigado pelo vídeo
Estou com 95 kilos e comecei a sopa da Patrícia terça feira no jantar quando sinto fome fora de hr eu tomo a sopa voltarei mês que vem 😋
eae deu certo?
emagreceu ?
Deu certo ?
?
?
?@@deisyaguilar9813
Eu uso sem bater, e eu gosto mto de repolho. Essa sopa é mto boa! Mas nunca tinha visto assim usando Salsão…. Vou fazer hj ainda!
Eu também preciso peeder 30 quilos e quero perder até dezembro. Vou fazer essa e outras sopas e vou ver se consigo
Volta aqui 😂 deu certo?
Gosto de substituir o repolho por acelga e o salsão por salsinha e cebolinha verde..
Maravilhosa essa sopa.!
Aí Patrícia tem umas coisas aí que não vai dar pra colocar na sopa não pq aqui na minha cidade são difíceis de encontrar o pimentão vermelho, pimentão amarelo e esse salsão mais no lugar deles eu posso acrescentar xuxu quentro cebolinha 🤔 que o senhor Jesus continue te abençoando beijos 💋💋
Essa sopa fica maravilhosa muito boa mesmo❤
Vou bater no liqüidificador eu já tomei esta sopa eu pesava 113 kl eu cheguei com esta sopa 69 kl ai eu voutei a engorda ganhei 20 vou fazer de novo esta dieta da sopa quero chega meu 60 kl hj to com 89 kl com fé em deus vou perde o que eu desejo
Oiiii!! Deu resultado? Como está o seu processo com a sopa?
Voltaaa
vc passou de 113kg a 69kg em quanto tempo ?
Deve estar deliciosa. Eu substituiria a cenoura por cabotiá e colocaria também alho-poró.☺☺☺
Boa tarde vou iniciar no dia 23 de setembro voltarei dia 17 de outubro, com grande novidade , grande abraço querido Patrícia , parabéns pelo seu canal , até lá ❤
Deu certo?
Assistindo da França. Alho francês como chamamos aqui. É muito comum usarmos. Mas também.pode ser chamado alho poró.
Assim que eu tiver dinheiro vou começar uma dieta só com essa sopa
Perdi 14,4kg em 18 dias já
o que vc comeu nesses 18 dias, para perder 14 kg ?
Eu amo sopa e se teve uma época que emagreci mesmo foi quando tomava sopa até no almoço pq teve uma fase que eu só conseguia comer isso. Vou voltar a comer sopa no almoço ao menos 3x na semana. Eu fazia com carne moída já que eu sofria com uma deficiência de vitamina b12 e tava anêmica aí fritava um fígado ou umas moelas e minhas vitaminas estavam maravilhosas, vou voltar pra sopa
É interessante comer a sopa no jejum intermitente (com a janela aberta). Fiz com outra sopa que é low carb que minha nutri passou, para acompanhar no jejum intermitente, e perdi 22 kg e em dois meses. Além de emagrecer, desincha e dá energia, mas é aconselhável acompanhamento com nutricionista se for fazer.
Quebom saber,eu gosto muito do jejum intermitente, só que tem uma parada por causa de um problema que aconteceu, é acabei engordando um pouco,quero voltar emagrecer com sua dica vou incluir a sopa.
Podia passar a receitinha 😅❤
Moça me passa a receita pfv
Repasse a receita por gentileza
@@mariasalviano9846 Não posso passar porque ela é bem restritiva. Recomendo que você passe num nutricionista para ver se é indicado para você, tá? Foi passado para mim porque sofro de retenção de líquido, precisei aliar a dieta com atividade física moderada.
Vou fazer e voltarei para contar minha experiência ❤😘
Ja tem três dia que estou comendo sopa do repolho daqui uma semana vou peser para mim ver que eu emagreci eu como no almoço no jantar tirei arroz e feijão só estou comendo sopa 😊😊
E aí deu crt?
Aquí en Zamora,Espanha ;o salsão é tbém.chamado ápio.bjs.
nossa, tô doidona pra experimentar essa sopa 😄😄😄 😋😋😋 principalmente porque tem muita cebola e alho, eu adoro esses dois de paixão, tudo que eu como tem que ter cebola e alho 😀😀😀
Por favor me repete a sopa me entretir aqui perdi a metade
Irei fazer quarta feira! Pois quarta é dia da feira aqui! Mas Aipo aqui é dificil! Sou de Porto Alegre RS!
Vou começar hoje! Dia 03/09/2024.
Volto aqui pra falar. Espero não sumir feito o povo que tão fazendo e emagrecendo tanto q somem. 😅😂
Bora vê se tu volta mesmo,😂😂😂
Oi Jessica, vc fez a sopa? Já notou diferença? Se sim ,conta como ajustou a sopa no dia a dia por favor?
Eu tô fazendo de novo porque gostei muito eu me sentir o corpo leve ❤ a senhora e dez🥰
Patricia faz receitas para mães com diastase.
Adorei vou fazer
Voltei novamente a fazer a sopa,ja tinha perdido peso com a sopa.agora preciso perder muito,e essa sopa é exelente ajuda. Um abraço Patricia e a todos do canal.(só não gosto do salsão e do pimentão)
Fuz hoje e senti minha barriga muito cheia..é assim mesmo ? Será qe emagrece mesmo?
Fiz hoje senti minha barriga muito cheia por horas..é assim mesmo será qe emagrece mesmo?
Essa sopa tira a fome e nos deixa saciada.
Essa sopa me salvou na c19, eu faço e congelo, sempre me salva
Acabei de preparar a sopa 06 de janeiro 2023 .Custo dos ingredientes da sopa 60 reais .Estou cozinhando na panela de pressão para deixar os ingredientes bem cozidos.
Ficou muito boaaaa
Então emagreceu?
Emagreceu ,
60 reais? Aqui na minha cidade eu compro tudo por menos de 30... 😮😮
Bata a metade no lidificador fica cremoso😊 maravilhoso
VOU COMEÇAR HOJE, 28 ANOS 120 KILOS.
DAQUI A 30 DIAS VOLTO 😊
E aí deu resultado?
E aí, conseguiu perder quantos kilos ?
Boa sorte
Oi com esta ? Iniciou tá fazendo
oiii funciona
Prefiro acrescentar o frango já cozido. Vou fazer.Obrigada.
Eu prefiro ela assim em pedaços, amo sopa ,nesse friozinho então, maravilha!!
Amo sopa , depois da minha segunda gravidez não conseguir emagrecer , levei alguns anos , mas quando decidir ficar com o meu mesmo peso pedir 23 kilos em três meses . Que alegria 😌.
Faço essa sopa sempre .Bato no liquificador umas duas contas e misturo tudo fica maravilhosa.
Ja tentei várias vezes emagrecer mais sempre perco o foco 😞😞 vou começar com essas sopa,deus mim ajude ,minha alto estima esta tao baixa por conta do meu peso 😞
Eu também não conseguia, agente tem que começar de leve, eu estou na terceira semana de redução alimentar e exercícios, já vie mudança no meu corpo estou muito feliz e cada dia mais focada e me amando
Eu também amiga tô igual vc mais amanhã vou fazer e em nome do senhor Jesus vai dá tudo certo
A primeira coisa, é trabalhar
@@MarlyLenyprimeiro vc tem q por na sua cabeça q quer emagrecer, q não sente vontade em comer . Trabalhei minha cabeça antes. Depois via alimentos tipo glutem, açúcar e não tinha interesse nenhum. O pensamento é o q manda....
Não desista,tudo nescessita de foco,pede forças a Deus,que vai conseguir.Sopa é ótima com ajuda da nutricionista então vai ser melhor
amei também essa sopa vou começar na segunda prá minha filha ela quer perder pelo menos 5K
Huuuuuuuuum 😋 vou fazer e congelar para jantar! Pedalada é claro!
Obrigado por nos ensinar eu vou fazer a sopa desse jeitinho agradeço obrigada um abraço para você e parabéns
Eu em breve vou fazer essa sopa, conseguir perder 12 kilos com a capsula natura
Amiga q capsula é essa?
Acabei de fazer coloquei chuchu e jerimum ns minha. Sou de Moreno ,Pernambuco.
Eu pesava 87 kilos e agora eu estou 72 kilos foi através do chá amagrecedora muito exercício e dieta saudável eu adorei a receita parabéns Patrícia leite 🥰👏
Boa noite qual foi esse chá que você tomou ?
Qual foi o chá por favor
Maravilha da terra esse é o nome do chá amagrecedora
Em Portugal vende esse chá????
Adorei, vou fazer e vou colocar gengibre adoro gengibre na , sopa😋
Paty amo suas receitas, porque são práticas e os ingredientes são fáceis de achar no mercado.
Vou fazer sim, em pedacinhos.
😘👍😊👍
Moro no Pará, Prainha , na minha cidade o salsão se chama cheiro-verde .
Vou começar hoje,estou com 105,75,volto aqui daqui 20 dias. Sei também uma sopa de frango com banana verde,ajuda muiito se quer emagrecer e baixar a glicemia. Eu tomo sempre é muiiito boa !
Me passa a receita
Bom dia e ai vc conseguiu perder com a sopa?
@@katiapires1089 Você pega 7 bananas verdes,mas verde mesmo,de preferência sem agrotóxico, lava bem higieniza,coloca na panela de pressão, cobre com água fervente e coloca para cozinhar ,depois que pegou pressão por 10minuto,deixe a pressão sair sozinha,enquanto isso refogue abóbora capotiã,aquela de casca escura,com cebola, alho mínimo de sal,descasque as bananas pique unte com a abóbora, e leve a panela ao fogo,depois de 10minuto de pressão, está pronta. Se quiser coloque frango desfiado,quiabo e vagem,que tem pouca caloria e são ótimas verduras para diabéticos e quem está acima do peso,pode tomar a vontade.
@@edenilcerosario8103 oi,querida! Eu ñ consegui foca na sopa,por problemas domésticos, estou com reforma em casa e mais afazeres em casa,não deu eu tomei somente uns 3 dias,mas até a próxima semana, a correria vai diminuir,então irei focar na sopa. No final do próximo mês, por favor me cobre,se eu não postar,posso esquecer. Bjs
e aí, conseguiu voltar pra dieta da sopa ? teve bons resultados ?
Boa noite
Eu sempre de segui más nunca fiz as suas sopas , más agora tomei ânimo e coragem vou começar.
Quando eliminar peso vou comunicar comunicar bjs
Amo essas receitas de sopa para emagrecer! Vou fazer com certeza! Obrigada Patrícia!😘😘
Oi quando a Pati fala que rende 6 porções quer dizer que devemos comer 1 porção por refeição é isso???
Moça encina como comer a quantidade diaria para perca de peso, nao adianta fazer sopa baixa caloria sem encinar quantidade que pode consumir obrigada
Oi boa noite! Hoje é dia 21/03/23
Decidi emagrecer, então daqui 30 dias eu voltarei pra dizer se funcionou comigo.
Funcionou?
Funcionou?
Lo lograste???
E aí funcionou perdeu peso?
e aí, conseguiu bons resultados ?
Amo todas as receitas, faz uma de pão 100% intregal obrigada ❤
Vou bater um pouco no liquidificador pra deixar o caldo encorpado . Essa sopa parece deliciosa mesmo farei igualzinha do jeito que foi feito.🤗
Que bom vou fazer eu amo sopas essa parese muito boa
Olá ! Vejo todos os seus Lives
Em Portugal chamasse Aipo ❤
Amei essa sopa sô faltou macarrão parafuso
Tirando o pimentão que é muito indigesto pra mim o resto ta bom. Faço muito as receitas de sopas aqui do canal, já emagreci bastante e continuo na luta. 😍😍
Os pimentões deixam de ser indigestos quando você retira a parte branca interna fica ótimo, experimente você vai comer sem problemas, espero ter ajudado.
Troca pelo vermelho ou amarelo que são mais fracos
Eu amo sopa vou fazer com serteza já tô na academia vai ajudar muito obrigado
Olá vc , poderia dar uma dica,para uma ceia de natal que seja saborosa e não prejudique a saúde .
Algo que tenha, sabor, mais com pouca caloria e com coisas naturais
Vou fazer essa sopa na semana que vem, essa semana estou fazendo a dieta da sopa da usp, seguindo certinho! Me pesei na academia na segunda feira mas não quis ver meu peso rs, meu filho anotou e na próxima segunda-feira vou me pesar novamente pra ver quanto perdi! 😊
Eu fiz igualzinho na receita a única coisa que eu fiz foi uma carne de panela desfiei e adicionei nossa ficou maravilhosa me rendeu 6 potinhos de 500 ml congelei.
Na verdade fiz duas receitas uma com frango a outra com carne de panela desfiada.
Volto aqui pra contar quantos kg eu perdi e realmente ela te dá muito saciedade.
E aí quantos quilos você conseguiu perder ??
Oiii e aí quantos kilos perdeu. ??
Show, vou fazer. quero congelar mesmo, pra n perder tempo
Olá! Qnts quilos vc conseguiu perder?
E aí conseguiu perder peso?
Bom dia vou começar hoje mesmo. Só moçambicana estou a pesar 113kg KERO perder 43kg
Me chamo Vera Lúcia.Estou com 99 kilos.Estou começando a tomar a sopa hoje dia 03/05/23.
Quase um ano já! Deu certo?
Cadê você Vera!
Oi Vera… tudo bem? Qual foi o resultado? Tomou quanto tempo?
Realmente Dra com esse frio eu vou de sopa viu
Amo as receitas da Patrícia!! Ela é muito simpática.bjs.
Tirando os pimentões e esse tal de salsão aí dá pra fz tirando isso adorei a receita obrigada
Vou fazer essa sopa,estou com 89 kg tenho 33 anos,1,64 de altura,estou começando agora,já fiz a quiche de abobrinha e ontem fiz a lasanha de repolho com recheio de frango
Iai?
@@larissagabrielle2994hj dia 22/08/2023 ainda não fiz essa sopa,fiz uns exames hj,tô com gordura no fígado grau 2,estou pesando 88 kg,só não emagreci mais pq não segui a dieta a risco,quando vejo,já comi muito e o q não devia😢😢😢
@@cleodaschagas1121e aí perdeu mas alguma coisa ?
Conseguiu emagrecer? Tenta fazer como ele explicou, faz uma grande quantidade aí quando vir a vontade de comer besteira você esquenta e come em poucos minutos a vontade passa. Assisti vídeos de pessoas obesas antes e depois que vai de dar motivação.