1 colher sopa de azeite 1/2 cebola 3 dentes de alho 2 tomates 2 abobrinhas 1 colher de café de sal 1 colher de café de cúrcuma 1/2 colher de café de noz moscada 1/2 colher de café de páprica picante 1 colher de café de salsinha e outra de cebolinha 1/2 cenoura Pode usar qualquer tipo de carne, ovos e frango.
3 meses atrás eu comprei um livro de receitas na internet é fui fazendo essas receitas pra mim e pro meu marido é já perdi 11 quilos, pra quem estava nos 110 já é em grande começo
Que possamos buscar a Deus cada vez mais. Que possamos levar o evangelho da salvação para o maior número de pessoas que pudermos enquanto podemos. Sejamos luz e sal nesse mundo de trevas. Jesus está voltando. Será mais rápido do que muitos pensam. Que Deus abençoe a todos que leram esse comentário. Mas, buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas. Mateus 6:33 E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito. Romanos 8:28 QUEM AINDA NÃO ACEITOU JESUS COMO SEU ÚNICO E SUFICIENTE SALVADOR. ESSA É A MELHOR ESCOLHA QUE PODE FAZER EM SUA VIDA. NÃO PERCA TEMPO. RECONHEÇA QUE É UM(A) GRANDE PECADOR(A) E QUE NÃO MERECE A SALVAÇÃO. MAS QUE JESUS MORREU NA CRUZ PARA NOS SALVAR. ESTEJA COM O CORAÇÃO ABERTO PARA PERDOAR A TODOS QUE TE FIZERAM MAL. PEÇA, A DEUS, PERDÃO PELOS SEUS PECADOS. RECONHEÇA E ACEITE JESUS COMO SEU ÚNICO E SUFICIENTE SALVADOR. PEÇA UMA VIDA NOVA EM CRISTO. E QUE SUA VIDA ( CADA SUA DECISÃO E SEUS CAMINHOS) SEJA GUIADA NÃO PELO SEU PRÓPRIO ENTENDIMENTO. MAS SEJA GUIADA PELO ESPÍRITO SANTO. AMÉM Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. João 3:16 Aquele que crê no Filho tem a vida eterna; mas aquele que não crê no Filho não verá a vida, mas a ira de Deus sobre ele permanece. João 3:36 E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará. João 8:32 Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim. João 14:6 Porque pela graça sois salvos, por meio da fé; e isto não vem de vós, é dom de Deus. Não vem das obras, para que ninguém se glorie; Efésios 2:8,9 A saber: Se com a tua boca confessares ao Senhor Jesus, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, serás salvo. Romanos 10:9 Jesus respondeu, e disse-lhe: Na verdade, na verdade te digo que aquele que não nascer de novo, não pode ver o reino de Deus. João 3:3
Comecei hj. Tenho mania de pedir fast food todos os dias e quero mudar os hábitos, melhorar a saude e emagrecer , pois tenho muito problema com meu corpo e a comida acaba sendo uma fuga. Vou fazer a dieta da sopa por uma semana e mais algumas atividades fisicas em casa. Daqui 15 dias volto pra falad quantos kg eu perdi. Estou com 72 kg. Vou beber bastante agua com limao tbm pra ajudar no processo . Não desistam gente, só o fato de comecar ja é uma vitória muiro grande, de vagar e com foco certeza que conseguimos 🙏🥰
Atualizando , senti que dei uma desinchada boa, porém não me pesei. Essa semana começo com exercícios físicos e água com limão durante o dia. Dia 20 vou me pesar e falo quantos kg perdi. 😊
Acho muito radical. Eu particularmente perdi mais de 20 quilos diminuindo pela metade tudo que eu comia. Diminui arroz e comia pouca massa. E exagerava nos vegetais crus e cozidos. Demorou um pouco mas valeu a pena tentar 🙂👍
1 colher de sopa de azeite Aquecer na panela 1/2 cebola bem puxada+ 3 dentes de alho 2 tomates picados 2 abobrinhas picadas Temperos, sal rosa, 1/2 colher de café cúrcuma, 1/2 colher de café denós moscada, 1 colher de café de salsinha e de cebolinha Colocar água até cobrir e deixar cozinhar Colocar 1/2 cenoura raladinha Pode por ovos, carne, frango. Mais uma xícara de salsinha Substituir almoço e jantar
Uma delícia! Experimentem fazer com caldo de ossos em vez de água. Fica muito gostoso! Segunda vez que estou fazendo, hoje vai ter uns brócolis e couve flor junto.
Amo suas receitas, como já comentei em outro vídeo ☺️moro no Japão 🇯🇵 e quando cheguei engordei 12 quilos 😒pq amo comida 🍱 japonesa, mas graças a Deus e suas receitas já eliminei os Doze kilos
oi rosemar, também moro no japao em niigata, emagreci 20 kg, comendo low carb e fazendo exercicios, ainda quero emagrecer mais um pouco. te dou a maior força pra continuar.
Oi bom dia! Sou do Rio de Janeiro mim chamo Tânia gostaria de tirar uma dúvida, preciso fazer dieta pois estou com gordura no fígado não sou gorda pois estou com o meu peso normal, mas os médicos mim mandaram fazer dieta não comer nada gorduroso então VC sabe mim dizer se essa receita é gordurosa, pois fiquei muito ansiosa. Obrigada agradeço por VC compartilha conosco e isso ajuda muito no nosso dia a dia.
Eu moro com uma de minhas filhas e ela cozinha demais, quando eu morava sozinha eunpesava 55 k agora ontem 64, hoje iniciei a dieta e acabei de conhecer o canal. Inclusive ontem o cardapio aqui em casa foi comida japonesa amoooo.
Estou apaixonada por suas receitas, realmente comemos com olhos, fica tudo tão lindo e o principal fica MUITO GOSTOSO, tive que dicidir com o Marido que nem precisa emagrecer. Fiz a sopa colocando o ovo, comi por três dias no almoço e na janta. O café da manhã tbm fiz uma de suas receitas e o resultado foi que em três dias eu perdi 1,800 kg. Para quem tem o intestino meio preguiçoso que demora para conseguir fazer o número 2, essa sopa vai ajudar muito. Agora se alguém assim como eu tiver o intestino reguladinho (até de mais pro meu gosto) cuidado, se prepare para ter dias de rainha kkkkkkkkkkkkkkkk, mas é só no primeiro dia depois fica de boas. Obrigada pelas receitas incríveis.
@@barbararenata6819ela é autista então é difícil controlar bem direitinho o que ela come, mas ela conseguiu emagrecer 14 kg, apenas diminuindo um pouco do que come. Essa sopinha dela é muito gostosa, mas minha filha não consegue ficar comendo direto.
Oi Regina! Muitos produtores de vídeos não colocam os ingredientes na descrição do vídeo justamente para que as pessoas vejam os vídeos até o fim, pois eles ganham por visualização do RUclips, o que é justo já que eles tiveram o trabalho de produzir. Então tem muita gente que antes de ver o vídeo já vai logo para a descrição ver os ingredientes e não vê o vídeo, o que acaba prejudicando o produtor do canal. Mas super indico as receitas deste canal. Fica com Deus.
@@JESUSVOLTARÁ.7 é mas tem que assistir o vídeo para saber como faz, pegar só os ingredientes não resolve... eu sei q quem grava vídeos quer q todo mundo assista. Tudo mundo sabe disso. Afff
Também gostaria de saber por favor abóbora cabotia berinjela pode usar na sopa faz três semanas que estou usando do sua sopa mais os ingredientes que escrevi aqui posso continuar fazendo assim por favor me responda muito obrigada me esqueci de mencionar tenho diabetes parabens pelo ótimo canal que Deus te abençoe hoje e sempre em todas áreas
Olha, eu tenho 1,50 e tinha 72, 73, variava, às vezes até mais. O que fiz? Cortei qq bebida alcoolica e cortei refri diet. Cortei doces, e de manhã diminui o pão, mas não cortei. Faço ovo mexido, com mais clara do que gema, pq alimenta. Às vezes, pão integral com requeijão light. De manhã na hr do café ou qdo me dá fome, como mamão, ou laranja.No almoço, como bastante legumes, folhas, frango ou carne magra, 3 colheres de arroz de sopa de arroz e uma concha pequena de feijão com mais caldo que grão. No meio da tarde alguma fruta ou yogurt natural desnatado batido com fruta e adoçante zero cal. Compro em mercados grandes yogurts diets mais baratos, polenguinho diet e carrego em bolsa térmica para não comer besteira. Qdo vou em pizzaria conhecida, peço para fazerem salada com frango desfiado, azeitona, tomate, palmito ou atum, enfim, como a pizza sem a massa, mas cortei presunto, queijo amarelo, compro ricota ou queijo branco light, e a noite sempre que posso tomo essas sopas, as vezes, engrosso com aveia. Faço gelatina, tomo sorvete "leve" picolé da oggi, café com adoçante e à noite tomo dessas sopas e alguma fruta, ou yogurt zero, ou pedaço de ricota com geleia zero, e faço exercícios físicos pelo menos 3 x por semana com o prof Henrich Lima do youtube, emagreci 11 kgs em 6 meses e estou mantendo.
Q tal acrescentar chuchu e gengibre fica uma delícia, mas não pode comer a noite pois é metabólico, separe um pouco sem o gengibre. Ótima receita gratidão!!!
UMA DICA: Em vez de escrever ou falar sobre a quantidade de temperos usando como referência a colher de café e a colher de sopa, por que não simplificam e falem uma colherinha ( ao se referir a colher de café ) e uma colher (ao se referir a colher de sopa ). Fica bem mais fácil e simples de entender usando apenas os termos colher e colherinha.
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Realmente funciona mas para aumentar o ganho protéico coloquei músculo no lugar dos ovos. Também tomei um comprimido de sulfato ferroso (neutrofer). Perdi mais de 4Kg em dez dias.
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1 colher sopa de azeite
1/2 cebola
3 dentes de alho
2 tomates
2 abobrinhas
1 colher de café de sal
1 colher de café de cúrcuma
1/2 colher de café de noz moscada
1/2 colher de café de páprica picante
1 colher de café de salsinha e outra de cebolinha
1/2 cenoura
Pode usar qualquer tipo de carne, ovos e frango.
Vc é mil
❤❤ gostei mto
Gabriela obrigada!!😍
Obrigada por escrever a receitinha 😘
Obrigada pela receita, mas eu sou de Portugal, sabe me dizer o que é salsinha cá em Portugal???
3 meses atrás eu comprei um livro de receitas na internet é fui fazendo essas receitas pra mim e pro meu marido é já perdi 11 quilos, pra quem estava nos 110 já é em grande começo
Nos diz que livro é esse ,para que podemos comprar também
❤❤❤❤❤❤❤💚💋
@@mariadefatimarodrigueslima6638 a moça do canal colocou no vídeo o livro dela
Estou nesse processo 114 kilo,estou tentando.
Parabéns
Que possamos buscar a Deus cada vez mais.
Que possamos levar o evangelho da salvação para o maior número de pessoas que pudermos enquanto podemos.
Sejamos luz e sal nesse mundo de trevas.
Jesus está voltando. Será mais rápido do que muitos pensam.
Que Deus abençoe a todos que leram esse comentário.
Mas, buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.
Mateus 6:33
E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito.
Romanos 8:28
QUEM AINDA NÃO ACEITOU JESUS COMO SEU ÚNICO E SUFICIENTE SALVADOR. ESSA É A MELHOR ESCOLHA QUE PODE FAZER EM SUA VIDA. NÃO PERCA TEMPO. RECONHEÇA QUE É UM(A) GRANDE PECADOR(A) E QUE NÃO MERECE A SALVAÇÃO. MAS QUE JESUS MORREU NA CRUZ PARA NOS SALVAR. ESTEJA COM O CORAÇÃO ABERTO PARA PERDOAR A TODOS QUE TE FIZERAM MAL. PEÇA, A DEUS, PERDÃO PELOS SEUS PECADOS. RECONHEÇA E ACEITE JESUS COMO SEU ÚNICO E SUFICIENTE SALVADOR. PEÇA UMA VIDA NOVA EM CRISTO. E QUE SUA VIDA ( CADA SUA DECISÃO E SEUS CAMINHOS) SEJA GUIADA NÃO PELO SEU PRÓPRIO ENTENDIMENTO. MAS SEJA GUIADA PELO ESPÍRITO SANTO. AMÉM
Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.
João 3:16
Aquele que crê no Filho tem a vida eterna; mas aquele que não crê no Filho não verá a vida, mas a ira de Deus sobre ele permanece.
João 3:36
E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.
João 8:32
Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho,
e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.
João 14:6
Porque pela graça sois salvos, por meio da fé; e isto não vem de vós, é dom de Deus.
Não vem das obras, para que ninguém se glorie;
Efésios 2:8,9
A saber: Se com a tua boca confessares ao Senhor Jesus, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, serás salvo.
Romanos 10:9
Jesus respondeu, e disse-lhe: Na verdade, na verdade te digo que aquele que não nascer de novo, não pode ver o reino de Deus.
João 3:3
Pode entrar com assunto fora do assunto do vídeo?
Eu amo DEUS, ❤️
AMÉN Y AMÉN!!!
Amigas façam, em 3 dias perdi 2,200 SUPER FELIZ.#GRATIDAO Carla Anjo
Obrigada
Vc fez muito xixi c/ essa sopa?
Comecei hj. Tenho mania de pedir fast food todos os dias e quero mudar os hábitos, melhorar a saude e emagrecer , pois tenho muito problema com meu corpo e a comida acaba sendo uma fuga. Vou fazer a dieta da sopa por uma semana e mais algumas atividades fisicas em casa. Daqui 15 dias volto pra falad quantos kg eu perdi. Estou com 72 kg. Vou beber bastante agua com limao tbm pra ajudar no processo . Não desistam gente, só o fato de comecar ja é uma vitória muiro grande, de vagar e com foco certeza que conseguimos 🙏🥰
Atualizando , senti que dei uma desinchada boa, porém não me pesei. Essa semana começo com exercícios físicos e água com limão durante o dia. Dia 20 vou me pesar e falo quantos kg perdi. 😊
E aí amiga como está indo ?
Acho muito radical. Eu particularmente perdi mais de 20 quilos diminuindo pela metade tudo que eu comia. Diminui arroz e comia pouca massa. E exagerava nos vegetais crus e cozidos. Demorou um pouco mas valeu a pena tentar 🙂👍
1 colher de sopa de azeite
Aquecer na panela
1/2 cebola bem puxada+
3 dentes de alho
2 tomates picados
2 abobrinhas picadas
Temperos, sal rosa, 1/2 colher de café cúrcuma, 1/2 colher de café denós moscada, 1 colher de café de salsinha e de cebolinha
Colocar água até cobrir e deixar cozinhar
Colocar 1/2 cenoura raladinha
Pode por ovos, carne, frango.
Mais uma xícara de salsinha
Substituir almoço e jantar
Maravilha essa sopa...Fiz ontem...e comi no almoço e jantar...de ontem pra hj acreditem se quiser foi embora 0.900 gramas
E hj? Qt já eliminou? Obgada
Sim pq ela tb desincha continue tomando que vai dar certo ❤
Azeite
1/2 cebola
3 dente alho
2 tomates
2 abobrinhas
Meia cenoura ralada
1 xícara de salsinha
Frango carne moída ou ovo
Paloma Alves,
obrigada 🥰
Obrigada 😊
Obrigada
Salsinha…
Obrigada boa noite 🌃
Que delícia de receita,vou colocar Ora por Nobis e Manjericão também!!!
Uma delícia! Experimentem fazer com caldo de ossos em vez de água. Fica muito gostoso! Segunda vez que estou fazendo, hoje vai ter uns brócolis e couve flor junto.
Amo suas receitas, como já comentei em outro vídeo ☺️moro no Japão 🇯🇵 e quando cheguei engordei 12 quilos 😒pq amo comida 🍱 japonesa, mas graças a Deus e suas receitas já eliminei os Doze kilos
Fico feliz 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘
Q top!!
oi rosemar, também moro no japao em niigata, emagreci 20 kg, comendo low carb e fazendo exercicios, ainda quero emagrecer mais um pouco. te dou a maior força pra continuar.
Oi bom dia! Sou do Rio de Janeiro mim chamo Tânia gostaria de tirar uma dúvida, preciso fazer dieta pois estou com gordura no fígado não sou gorda pois estou com o meu peso normal, mas os médicos mim mandaram fazer dieta não comer nada gorduroso então VC sabe mim dizer se essa receita é gordurosa, pois fiquei muito ansiosa.
Obrigada agradeço por VC compartilha conosco e isso ajuda muito no nosso dia a dia.
Eu moro com uma de minhas filhas e ela cozinha demais, quando eu morava sozinha eunpesava 55 k agora ontem 64, hoje iniciei a dieta e acabei de conhecer o canal. Inclusive ontem o cardapio aqui em casa foi comida japonesa amoooo.
Fiz e em 1 semana emagreci 3 kg, não consegui fazer exercícios pois me senti mt fraca. Mas valeu! Vou voltar a fazer pra eliminar mais 3 kg!
Você comia só a noite ou no almoço também?
Qual a quantidade que vc comeu? Comeu a vontade?
fraca, porém magra. Ta certinha 🤣
Muito bem
Uma dica, sei que é intencional, mas agradaria ao seu público: Coloque o nome da receita no título do vídeo. 😁
Estou apaixonada por suas receitas, realmente comemos com olhos, fica tudo tão lindo e o principal fica MUITO GOSTOSO, tive que dicidir com o Marido que nem precisa emagrecer.
Fiz a sopa colocando o ovo, comi por três dias no almoço e na janta. O café da manhã tbm fiz uma de suas receitas e o resultado foi que em três dias eu perdi 1,800 kg.
Para quem tem o intestino meio preguiçoso que demora para conseguir fazer o número 2, essa sopa vai ajudar muito.
Agora se alguém assim como eu tiver o intestino reguladinho (até de mais pro meu gosto) cuidado, se prepare para ter dias de rainha kkkkkkkkkkkkkkkk, mas é só no primeiro dia depois fica de boas.
Obrigada pelas receitas incríveis.
Então é essa mesmo que eu preciso
P ficar PERFEITO o canal, só falta vc colocar a lista de ingredientes. Sem a lista dificulta muito. Bjos
Amei irei fazer amanhã. Antes de comecar irei tirarcminhas medidas e peso! Quero ver resultado no Domingo.
Finalmente uma sopa fit com tempero bom! Com certeza vou fazer!♥️
😘
vou fazet
vou fazer tambem
Eu adicionei frango na minha e gente, pode fazer sem medo, fica excepcional!
Só q bati no liquidificador e coloquei peito de frango. Ficou um caldo muito bom.
como sopa todos os dias sem batata e sem macarrão emagreci 8 kg e agora acostumei me sinto mais leve vou fazer está com ovos
Pode bater a sopa?Não gosto de legumes,So como sopa batida.
Uma rápida e excelente recuperação pra sua filha! Gratidão pelas receitas!
Fiz a sopa! Ficou uma delícia! Sacia bastante e tem pouquíssimas calorias mesmo! 👏🏼👏🏼
Emagreceu ?
Parabéns pela receita...maravilhosa!!! Acho q não consigo tomar 2x por dia, vou fazer só p jantar. Grata.
Conheci hoje seu canal, vou fazer a sopa... ganhou uma seguidora .
Ola!
Posso substituir abobrinha por outro legume?
Obgd e sucesso!
Minha filha tem 10 anos e 77kg, usa medicação controlada e está pré diabética. Vou experimentar fazer para ajudar no processo de emagrecimento dela.
E aí amiga ajudou ?
@@barbararenata6819ela é autista então é difícil controlar bem direitinho o que ela come, mas ela conseguiu emagrecer 14 kg, apenas diminuindo um pouco do que come. Essa sopinha dela é muito gostosa, mas minha filha não consegue ficar comendo direto.
Que sopa linda!! Posso trocar o ovo por lentilha ou grão de bico ou feijão? Obrigada!!!
Simples, bem temperada, ja da pra saber que fica ótima! Vou fazer pra comer no jantar😋
Obrigada Minha Querida Beijinho
Passa a receita do café da manhã e os dois docinhos por favor Rita de santos
Irei fazer concerteza ❤obrigada receitas maravilhosas Deus abençoe sempre ❤
Nossa tudo q eu precisava, uma receita barata, fácil e saborosa. Obrigada Carlinha , com certeza vou fazer
Essa é boa 😘
ADOOOREI!!! Obrigada Querida!
Façam a sopa! Eu amei, fica muito boa. Se eu emagrecer comendo essa delicia vou ficar muito feliz. Estou super satisfeita comi 2 pratos 😍
Fico feliz, volta pra contar o resultado ❤️
Oi.boa tarde vc teve resultado com a sopa?
@@valdirenesilvaferreira4031 tb quero saber!!!😀
deu certo?? emagreceu??
E aí Boa Forma Loja, emagreceu algum quilo???????🤦🏻♀️
Vou fazer, mas, vou substituir a cenoura pelo repolho, pq cenoura cozida tem índice glicêmico alto.
Alto não, baixo.
Deliciosa, rápida de fazer e essa noz moscada dá um toque todo especial. Amo sopas! Suas receitas são o máximo ❤️
Nao consigo emagrecer com sopa!
Já tentei😢😢
Amiga se poder coloca os ingredientes na descrição.
Muito tentadora essa sopa. Vou fazer. Dá quantas porções? Essa variação com ovo, pode ser congelada?
Amo suas receitas. Vc poderia colocar os ingredientes na descrição por gentileza. Fica mais fácil pra nós. Obrigada 😘
Oi Regina! Muitos produtores de vídeos não colocam os ingredientes na descrição do vídeo justamente para que as pessoas vejam os vídeos até o fim, pois eles ganham por visualização do RUclips, o que é justo já que eles tiveram o trabalho de produzir. Então tem muita gente que antes de ver o vídeo já vai logo para a descrição ver os ingredientes e não vê o vídeo, o que acaba prejudicando o produtor do canal. Mas super indico as receitas deste canal. Fica com Deus.
@@JESUSVOLTARÁ.7 é mas tem que assistir o vídeo para saber como faz, pegar só os ingredientes não resolve... eu sei q quem grava vídeos quer q todo mundo assista. Tudo mundo sabe disso. Afff
Genteeee eu ameiiiii😻😻,só a cheio muita calorias pois abobrinha e pura água mas vamos de sopa
Excelente. Objetividade, simplicidade, eficaz.
Boa noite gostei muito da receita obrigada por compartilhar esta maravilha 😋😗❤️
Amei as receitas, fáceis rápido e saboroso estou iniciando a minha dieta e achei muita coisa legal...
Podia ter os ingredientes na descrição, nova por aqui, to adorando as receitas!
VERDADE 👍
Ajuda muito...
Oi Dileuza, elea sempre coloca como primeiro comentário :)
@@leeayanmeyer Oi Obrigada!☺
@@dileuzaalves2777 Você encontra na transcrição.
Também gostaria de saber por favor abóbora cabotia berinjela pode usar na sopa faz três semanas que estou usando do sua sopa mais os ingredientes que escrevi aqui posso continuar fazendo assim por favor me responda muito obrigada me esqueci de mencionar tenho diabetes parabens pelo ótimo canal que Deus te abençoe hoje e sempre em todas áreas
Berinjela sim, abóbora melhor não 😘
Amo sopa muito obrigada amiga💝
Tenho 1,51 estou com 82 kilos, quero muito emagrecer, pois estou com sobrepeso nível 2, acho que vou começar por essa sopa....
Olha, eu tenho 1,50 e tinha 72, 73, variava, às vezes até mais. O que fiz? Cortei qq bebida alcoolica e cortei refri diet. Cortei doces, e de manhã diminui o pão, mas não cortei. Faço ovo mexido, com mais clara do que gema, pq alimenta. Às vezes, pão integral com requeijão light. De manhã na hr do café ou qdo me dá fome, como mamão, ou laranja.No almoço, como bastante legumes, folhas, frango ou carne magra, 3 colheres de arroz de sopa de arroz e uma concha pequena de feijão com mais caldo que grão. No meio da tarde alguma fruta ou yogurt natural desnatado batido com fruta e adoçante zero cal. Compro em mercados grandes yogurts diets mais baratos, polenguinho diet e carrego em bolsa térmica para não comer besteira. Qdo vou em pizzaria conhecida, peço para fazerem salada com frango desfiado, azeitona, tomate, palmito ou atum, enfim, como a pizza sem a massa, mas cortei presunto, queijo amarelo, compro ricota ou queijo branco light, e a noite sempre que posso tomo essas sopas, as vezes, engrosso com aveia. Faço gelatina, tomo sorvete "leve" picolé da oggi, café com adoçante e à noite tomo dessas sopas e alguma fruta, ou yogurt zero, ou pedaço de ricota com geleia zero, e faço exercícios físicos pelo menos 3 x por semana com o prof Henrich Lima do youtube, emagreci 11 kgs em 6 meses e estou mantendo.
Hummm tudo de bom nessa sopa para emagrecer. Parabens
N gosto de abobrinha, posso colocar repolho no lugar?
Sopa maravilhosa .Adquiri seu livro , muito bom , somente sugiro q acrescente um índice para facilitar nossa procura !
Obrigada pela dica ❤️
❤️
Amo esse canal.🥰
Amei obrigada por tudo.
Deus te abençoe sempre 🙏💋💋💋
Não gosto de abobrinha, posso substituir por qual legume??
Adorei a receita. Amo sopa.🌷❤
BOA NOITE! AMEI SUA RECEITA, TENHO QUE EMAGRECER 10 KG , ME INSCREVI NO SEU CANAL, JÁ DEI SEU LIKE ❤❤❤
Me inscrevi hoje, primeira vez que vi uma receita sua. Gostei e vou testar.
Show , preciso emagrecer 10 kilos vou fazer depois te conto bjsss 😘 . ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️
Emagreceu?
Oi Jaqueline não fiz ainda , você acredita ?
Muito boa essa sopa gostei muito obrigada 💞♥️♥️💞♥️💞💖💋💋💋💋🌿🌿🌿🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌴🌿
fico feliz, bjs
Q tal acrescentar chuchu e gengibre fica uma delícia, mas não pode comer a noite pois é metabólico, separe um pouco sem o gengibre. Ótima receita gratidão!!!
Amei 😘
O k ker dizer: metabólica com relação ao gengibre a noite?
Carla suas receitas são maravilhosas e acessíveis, já fiz várias
😘🥰❤
Acabei de me inscrever e já gostei da primeira receita que já assisti. Adorei a receita dessa sopa.
Que reiceitão. Pela calorias, nutiçãoo e o potencial lowcarb.
Bom demais muito obrigado Deus abençoe sempre vcs.
Bom dia,eu não gosto de abobrinha posso substituir por outra coisa???
vc tem um jeito muito fofo de fazer video!! eu to amando!!!
Uauuu!
Vou fazer.
👏🏻👍🏻🙋♀️
Oie !Boa Tarde!!Posso tomar sopa no café da manhã e lanche da tarde e ingerir sucos?
Sopa é tudo de Bom!❤
ótimo, obrigada. melhoras Deus abençoe sua saúde
Cebola. Tem de varios tamanhos. É meia cebola, independente do tamanho? Obrigada ❤️
UMA DICA: Em vez de escrever ou falar sobre a quantidade de temperos usando como referência a colher de café e a colher de sopa, por que não simplificam e falem uma colherinha ( ao se referir a colher de café ) e uma colher (ao se referir a colher de sopa ). Fica bem mais fácil e simples de entender usando apenas os termos colher e colherinha.
Vc tem receipt Unha pro Café de manhà tambem sem farinha de trigo
Boa tarde! Alguém sabe algum site onde comprar as farinhas low carb
Vou fazer essa sopa eu faço uma com cenoura chuchu e frango fica uma delícia 😋,
Receita muito especial, muito obrigado
To adorando essa canal 😍😃 porque gosto de comer bastante não em pingo
Sopa deliciosa!
Dá para comer saudável e saboroso!
Estou almoçando a minha!
Vou compartilhar com geral ☺️
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Eu amo o seu canal parabéns vc é maravilhosa
não consigo achar os ingredientes escritos das receitas.
Qual link mostra o que comer no café da manhã?
Ko
7
Vou fazer a receita certinha,se der certo quero o livro. Obrigada pela dica gratidão.
Oi Suzana, vai dar certo sim 😉
Obrigada por me seguir 🥰❤️
Posso substituir a abobrinha por abobora ou moranga ou a Camboja?
Abobora não ,más pode chuchu, brocolis,beringela
Gente estou comendo esta sopa , mas percebi que a noite me dá uma ansiedade enorme , não sei se é por causa dos termogenicos..
Realmente funciona mas para aumentar o ganho protéico coloquei músculo no lugar dos ovos. Também tomei um comprimido de sulfato ferroso (neutrofer). Perdi mais de 4Kg em dez dias.
@anjolowcarb gosto muito de suas receitas nós ajuda muitoooo, eu gostaria de saber se posso congelar essa sopa de ovos ?????
Maravilloso , amei
Amei 💗
Vou fazer ccerteza 🙏
Amei essa sopa, vou fazer
Ganhou uma inscrita só pelas receitas simples e fácil, com ingredientes que todos conhecemos.
Bom dia! Já me inscrevi!!! Esta sopa fala por "si" própria". Parabéns ❤❤❤ Apaixonada por suas receitas...e a apresentação impecável!!
Boa tarde, que legal, adorei essa sopa deve ter ficado uma delícia, parabéns!!💓
Eu fiz e tô comendo agora!! Uma delícia nossa.
Deve ser ótima essa sopa ❤❤
Amei a receita
Vou fazer. Só não vou usar ovos
Pq com ovos não desce não kkk
3kg a menos em 5 dias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 obrigado pela receita
Sério? Vc substituiu quantas refeições? Almoço e janta?
Quantas refeições substituiu?
😮
Homem emagrece muito mais rápido q nós! Qdo eu fazia Vigilantes do Peso, dava até raiva. A gente emagrecia 500 g e o cara 1,5 kg na semana.
Obrigada pela receita, vou fazer.
Maravilhosa receita! Amei! 😍😍😍😍 Muito obrigada!
Boa noite! Entrei gostei e me escrevi, vendo essa receita da sopa me interessou
Mas eu quero saber qual abobrinha pq tem várias qualidades.
Abobrinha italiana
Vou fazer essa sopa para meu marido Francisco
Umm que delícia colocar carne aí no capricho da pra passar bem com essa sopa😋
Obrigada pela dica, amei,vou fazer com certeza, estou com sobrepeso, que Deus continue te abençoando
Hummmm, vou fazer 😋❤️, alguém sabe dizer se pode congelar ?