5 простых упражнений для ПОХУДЕНИЯ дома! -10 КГ за 7 ДНЕЙ! Убираем ЖИВОТ И БОКА!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 5 простых упражнений для похудения дома! -10 КГ за 7 ДНЕЙ! Убираем ЖИВОТ И БОКА,хорошие упражнения ,которые укрепляют наше здоровье и помогают похудеть!
    Перед тренировкой сделайте РАЗМИНКУ !
    После тренировки,можно сделать РАСТЯЖКУ!
    📌 ВНИМАНИЕ! Это видео носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
    Перед применением советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Комментарии • 42

Следующие
Автовоспроизведение
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.16:15ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.Людмила Калитва.
Просмотров 988 тыс.
ФИЛЬМ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! ДЛЯ ОТДЫХА В ЖЕНСКОЙ КОМПАНИИ! Как вернуть мужа за 30 дней! Русский фильм1:28:57ФИЛЬМ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! ДЛЯ ОТДЫХА В ЖЕНСКОЙ КОМПАНИИ! Как вернуть мужа за 30 дней! Русский фильм
ФИЛЬМ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! ДЛЯ ОТДЫХА В ЖЕНСКОЙ КОМПАНИИ! Как вернуть мужа за 30 дней! Русский фильмNon-Stop Film
Просмотров 3,6 млн
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.10:49Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.Людмила Калитва.
Просмотров 2 млн
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(22:55I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(KillSMartyr
Просмотров 211 тыс.
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 202501:32"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025Joey Drew Studios
Просмотров 316 тыс.
Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday17:37Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday
Surprising Son with Dream Car on 16th BirthdayFV FAMILY
Просмотров 730 тыс.
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!20:02OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!KB AND KARLA
Просмотров 323 тыс.
НИКОГДА Не ДЕЛАЙТЕ эти 4 действия сразу УТРОМ КОГДА ПРОСНУЛИСЬ !7:41НИКОГДА Не ДЕЛАЙТЕ эти 4 действия сразу УТРОМ КОГДА ПРОСНУЛИСЬ !
НИКОГДА Не ДЕЛАЙТЕ эти 4 действия сразу УТРОМ КОГДА ПРОСНУЛИСЬ !Людмила Калитва.
Просмотров 10 тыс.
Как правильно и быстро похудеть: Питание, которое изменит твоё тело за три дня9:58Как правильно и быстро похудеть: Питание, которое изменит твоё тело за три дня
Как правильно и быстро похудеть: Питание, которое изменит твоё тело за три дняАніта Луценко
Просмотров 2,9 млн
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 4,1 млн
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна14:16Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового днаОрлова Даша
Просмотров 837 тыс.
Сделала это на ночь- уже 1 год ноги НЕ болят. Больные ноги превращаются в здоровые ПОМОГИТЕ СЕБЕ!13:35Сделала это на ночь- уже 1 год ноги НЕ болят. Больные ноги превращаются в здоровые ПОМОГИТЕ СЕБЕ!
Сделала это на ночь- уже 1 год ноги НЕ болят. Больные ноги превращаются в здоровые ПОМОГИТЕ СЕБЕ!Людмила Калитва.
Просмотров 132 тыс.
УБЕРИТЕ эти ПРОДУКТЫ и вы ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ! Это МЕШАЕТ вам ПОХУДЕТЬ ! Я ОТКАЗАЛАСЬ от этого!12:44УБЕРИТЕ эти ПРОДУКТЫ и вы ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ! Это МЕШАЕТ вам ПОХУДЕТЬ ! Я ОТКАЗАЛАСЬ от этого!
УБЕРИТЕ эти ПРОДУКТЫ и вы ЛЕГКО ПОХУДЕЕТЕ! Это МЕШАЕТ вам ПОХУДЕТЬ ! Я ОТКАЗАЛАСЬ от этого!Людмила Калитва.
Просмотров 17 тыс.
ДЕЛАЙ ЭТО ! Колени будут здоровыми до 100 лет ! Упражнения от БОЛИ в КОЛЕНЯХ , Пояснице .11:25ДЕЛАЙ ЭТО ! Колени будут здоровыми до 100 лет ! Упражнения от БОЛИ в КОЛЕНЯХ , Пояснице .
ДЕЛАЙ ЭТО ! Колени будут здоровыми до 100 лет ! Упражнения от БОЛИ в КОЛЕНЯХ , Пояснице .Людмила Калитва.
Просмотров 405 тыс.
5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура4:325 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура
5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультураЛФК каждый день!
Просмотров 482 тыс.
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО ? РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ ПОХУДЕНИЕ.6:35КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО ? РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ ПОХУДЕНИЕ.
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО ? РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ ПОХУДЕНИЕ.Людмила Калитва.
Просмотров 1,1 млн
Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)00:11Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)
Heart Drawing Challenge (Poppy Playtime)FASH
Просмотров 5 млн
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**48:10ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ от ДРУЗЕЙ ! **мы больше не общаемся**ЕГОРИК
Просмотров 676 тыс.
СТАРТ БИТВЫ БЛОГЕРОВ 2025. ВСТУПАЙ В LeBwa Team! День 111:54:58СТАРТ БИТВЫ БЛОГЕРОВ 2025. ВСТУПАЙ В LeBwa Team! День 1
СТАРТ БИТВЫ БЛОГЕРОВ 2025. ВСТУПАЙ В LeBwa Team! День 1LeBwa
Просмотров 256 тыс.
Avoid The Person Challenge 😱00:49Avoid The Person Challenge 😱
Avoid The Person Challenge 😱Zhong
Просмотров 9 млн
КТО ЛЮБИТ БЛИНЫ?? #shorts00:26КТО ЛЮБИТ БЛИНЫ?? #shorts
КТО ЛЮБИТ БЛИНЫ?? #shortsПаша Осадчий
Просмотров 242 тыс.
Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.Shelest1:42:27Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.Shelest
Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.ShelestAlexey Arestovych
Просмотров 1 млн
Типичная Дева 🫠🤪00:33Типичная Дева 🫠🤪
Типичная Дева 🫠🤪Alexandra Posnova
Просмотров 94 тыс.
КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shorts00:59КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shorts
КОГДА БАТЯ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ НА РАБОТЕ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 3,1 млн