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쭌님 영상 잘봤슴다! 제가 이용하는 헬스장은 좀 시설이 좀 안좋은 편이라 프리웨이트로만 조지고 있습니다. 발 벌리는 각도 바꿔주면서 스쿼트 해주고 있는데 이 정도로도 하체 근육 고르게 키울 수 있을까요?
다양한 각도로 해주시는 것도 좋고 프리웨이트로 할 수 있는 다양한 운동들도 같이 해주시면 좋을 것 같습니다!
요새 광고가 1/3이네요.
날더우니깐 냉짬뽕 냉면땡기는ㅋㅎ😍🐤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹방가야되나요
전 요즘 하체하기전날 박재훈 하체 영상 보고 드가야함
부스터 그 잡채죠!
연휴 잘 보내 ❤
즐거운 연휴되세요~~!
오늘 하체 하는 날인데
두려워요...
강력하게 하고 오세용!
@@syejun001 두려움 극뽁~!^^
@@순수순진 고생하셨습니다!!
헬쭌님 하체 영상에 드릴 질문은 아닌데 혹시 덤벨 인클라인 프레스 진행할 때 덤벨을 일자가 아니라 ㅅ자로 잡고 진행해도 큰차이가 없을까요? 먼가 일자로 진행하면 어깨에서 소리가 나네요 ㅜㅜ
넵 ㅅ 으로 잡고 진행하면 좀 더 깊이감 있게 내릴 수 있습니다!
감사합니당😊😊
👍👍👍👍
즐거운 주말되세요~~!
1빠
1빠 감사합니다 ㅎㅎ!!