Aprenda como executar a remada baixa com o triângulo.

A remada baixa é um dos exercícios mais utilizados para aqueles que querem ter um desenvolvimento da musculatura das costas, especialmente do músculo grande dorsal, porém, também é possível ter a ativação de outros músculos envolvidos no exercício.
A execução correta é fundamental para garantir a segurança e efetividade do exercício. Quando se utiliza a força dos braços ou tronco para compensar e realizar o movimento, há uma redução do trabalho muscular do grande dorsal e também há um aumento da sobrecarga nessas partes do corpo, tendo uma grande probabilidade de ter possíveis lesões. Por isso, vamos fazer o exercício de forma correta, okay!
Além da ativação do músculo grande dorsal, também é possível ativar outros músculos, como:
✅ Trapézio
✅ Deltóide posterior
✅ Braquiorradial
✅ Bíceps
✅ Redondo Maior e Menor
✅ Infraespinhal
⚠️ Espero que tenham gostado da dica de hoje, nos vemos no próximo video.. 😉🎥🏋🏻‍♂️💪🏻🏆🥇👏🏻🙏🏻
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