حبيبتي والله احسن وحده وضحت نظام الكيتو بكل بسلطة وسلاسه إلى يومك هادا وأنا ادور على وجبات اليوميه التنوعه وبالصدفة شفت هادا الفيديو ما اقدر أقول غير الله ينور عليكي ويعطيكي العافيه🥰
بجد انت راءعة انت من افضل الناس الي بحب اخد منهم المعلومات سواء مكياج او رجيم او اي نصاءح كل حاجة منك حلوة بجد انا معجبه بيكي بجد انت مختلفة ومخلصة بالشرح وبجد دمك شربات انا مصرية ودى لغتنا شربات يعنى حلوة قوى حببتى ادعي لي انى اخس من٨ ١ كيلو عندى ٣ اطفال وزنى الان ٨٨ كيلو وطولي ١٧٢ سم وعمرى ٤١ سنه
I'm glad you started Keto diet, I'm moving to my fourth month now, but I have four advices for you: 1/ You should not eat fruits daily 2/ You should add more vegetables 3/ Try bullet proof coffee: butter, coconut oil, heavy cream and coffee in a blender 4/ You should not snack everytime, try to dine early and do intermittent fasting Good luck!
بدي اشكرك كثير الصراحة انتي اول شخص افهم منو نظام الكيتو شفت كثير وحتى من دكاترة بس ولا واحد استوعبت منو شو بدي أكل او ماأكل بدي خبرك انتي رائعة مزيد من النجاح حبيبتي
عادي انا كل يوم نفطر 3 بيضات اقليهم في ملعقة زبدة على الساعة 12 و اتغدا على الساعة 3 سلطة و عليها مايونيز و نقلي قطعة لحم مش كتير و خلص الاكل عندي لليوم
شكرا الك ، الكل بوضح معنى الكيتو لكن انت وضحتي بشكل كتير كتير واضح و مفهوم اكتر من مجمل الفيديوهات تبع الكيتو ،لان اعطيني أمثلة مباشرة بنفس اللحظة مع الصور.
يلي فهتوانو الكيتو هو إلغاء كل السكريات والمعجنات كمصدر للطاقة وتعويضه بالدهون الصحية والغير مهدرجة والخضار والفواكه ولكن بنسب معينة لكنه يتطلب ميزانية كبيرة يعني عزيزتى إذا كنتِ تريدين اتباع الكيتو جهزي ميزانية كبيرة قبل ما تبدئي حتى لا تعاني من امراض وانيميا ووو
انا بديت صيام متقطع ودخلت كيتو لكن ظهرت لي علامات المرارة فحولت لنظام قراطاي يكون الكارب منخفض مرة مرتين بالاسبوع والحمدلله نزل وزني وتركت ادويتي النفسية قدرت اتغلب على الاكتئاب
لا يوجد رجيم للحوامل حتى المرضع من الصعب وضع لها رجيم شحال الحامل زياده الوزن طبيعيه لان الطفل اله وزن والجاره اله وزن والسواءل المحيطه بالطفل والماء المخزن تحت الجلد ادرسي شويه عن الحمل وعن الجنين ثقفي نفسك بهذا الموضوع قل ماتسوي رجيم وتمرضين الطفل
انتي كتييير لزيزه والله ....وانا بديت اليوم الكيتو والصراحه شجعتيني خاصه انه في وحده قريبتي جربت الرجيم ونحفت 9 كيلو وكلامك ووصفاتك اقنعتني ادعيلي استمر
ميووث لا عليك من المرضى النفسانين المتنمرين انت احلى وافخم يوتيبورز ومحفزة شفتها وعرفتها .. بدون مجاملة انت قدوة كثير بنات وانا منهم نحبك واتمنالك كل التوفيق ... كان بدي اعمل كيتو من زمان وخفت ومااعرف استعمله ولقيتك عملتي فيديو انتي بجد ملاك i love u
ميثا انا اثق فيك كثيير وبأذن الله ح ابدأ فيه يوم السبت لان جالسه اجمع معلومات عن الدايت كثييييير متحمسه عندي الدوره مش راضيه تنزل والحمدلله كل شي عندي سليم هرمونات وغده وتكيس مبايض تعبت كثير من السمنه وعلى فكره انا كنت عامله تكميم من ٤ سنين ومجرد ماحملت وولدت الحمدلله رجع وزني مثل اول قبل التكميم 😞😞 بس برضو الحمدلله اهم شي الصحه بخير دعواتكم لي 💋💚
شكرررررًا على هذا الفيديو ! كنت احتاجه كثير والأحلى فقرة الوجبات كانت معاناتي اعرف كمية الأكل اللي يقصدونها بالجرام ابغا اشوفه بالصحن كيف وايش قد ، انبسطت لما شفت الفيديو حقك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ميثاء انتي جميلة كيف مـا كنتي لازم تحبي حالك نفس ما انتِ لان الوزن والشكل مو مهم حبي حالك نفس مـ انتِ . ونصيحه لـ الناس المنتنمره و السلبيه احترم مشاعر الآخرين فـ الكمال لله . مع حبي واحترامي للجميع اذا بتتفق مع كلامي لايك 💜
والله ي ميثاء ع اخر كلامك ف الفيديو الي جرحني وسبب لي عقده ف نفسي اخوي الكبير كان يقولي شوي وتنفجرين علينا وكان يناديني ي ثلاجه معا العلم ان وزني وصل ل 73 اكثر شي بس هو أسلوبه سيئ جدا ونا ما رديت عليه معا العلم ف ظهره كنت ابكي وأحزن ع نفسي لان كلامه كسرني ومعا الوقت جته سمنه مفرطه ووصل وزنه ل ١٦٠ كيلو وتحطم بشكل فضيع وسوا اكثر من دايت ولا نفع معاه وهاذا هو قبل فتره سوا تكميم ع العموم م يضيع عند الله شي ومن جد لا تسمحون لا احد يكسركم لاني تعلمت من الشي ذا والله يهديه ويهدي الجميع يارب ♥️
حبيبتي انت مش مذنبه و لا مضطره تبرري كل انسانه اتنمرت عليك هي فقط أسقطت مكنوناتها عليك و هي بتوصف نفسها.. هي هيك نظرتها لحالها كلها قسوة و كره و عدم قبول للذات... انت بتجنني ما شاء الله.
قد ايه انتي انسانة جمييلة داخلياً وخارجياً ياميثا وقد ايييه انا بحبك 😍 من اكتر الناس اللي بثق فيها جداااً علي اليوتيوب ♥️😍 الله يوفقك حبيبتي انتي تستاهلي كل خيير والله♥️💐😌
نحن محظوظين فيكي ميثا والله كانو احلى دقايق حضرتن معك لليوم وانت حلوة كيف ماكنتي جمال قلبك طاغي على جمالك الخارجي وشكرا كتير على كل المعلومات العم تشاكينا فين 😙😍
نصائح للكيتو دايت الصيام المتقطع فترة ٨ ساعات صيام والثانيه صيام ١٦ ساعه وقبل كل وجبه بنص ساعه تمارين وبالنسبه للوجبات لازم تحتوي على خضار علشان البوتاسيوم واعلى نسبة بوتاسيوم تلقينها بالافوكادو تحتوي الحبه الواحده على ١٠٧٦ ملغ من البوتاسيوم ونصيحة بمليون استخدموا دكتور سولت بدل الملح العادي علشان يتخلص الجسم من السوائل وعلشان مايحصل للجسم ترهلات وسيلولايت وكذلك زيت كبد الحوت حبوب افضل شي او زيت السمك وهو الاوميغا ٣ وماتنسون فيتامين سي فوار يساعد على إنزال الوزن وكأنك عامله تمرين وشكرا لك على الفيديو الرائع وانتي جميله بأخلاق وروحك ياطيوبه 💋💖
الله يعطيك الف عافيه كلك ذوق انا من عرفت نفسي وانا اسوي رجيم ولا في فايده ماعندي اراده وعزيمه بس ياارب المره ذي تزبط معي وانحف صرت اكره اخرج واقابل احد ادعولي انحف 😢😭
اول مره ما يجيني ملل من فيديو طويل كلامك ممتع ميثو بس عايزه اعرف ان ماشاء الله حاسه انك وشك منور ورايق من من ساعه ما ممشيتي علي الكيتو دايت ياتري احساسي صح
والله مبين قد ايش قلبك طيب وروحك حلوة ولطيفة وتجنني مهما كان لازم يكون ناس يحكوا عنك بسوء عشان يحسوا بالرضا اتجاه ذاتهم اللي هما ما يحبوها من الاساس وطلعتك وطلتك كلها خفيفة و لطيفة وانتِ جميلة وتجنني ماشاء الله
جمالك جمال مش عادي 🥺 الي خلاني استمر اتابع الفيديو منجد شكلك مريح للعين وكيوووت ما شاء الله من غير اسلوبك الحلو والمختصر وواضح الاتقان في شغلك وعملك مبدعه ♥️♥️
انا عندي مشكلة النصف العلوي من جسمي اعرض بكثييييير من الجزء السفلي اتمنى تتكلمي عن هذا الموضوع وتعطيني نصائح وشكرا متابعتك من الجزائر نحبك بزاف اللي مهتم وعجباته الفكرة يدير جاااام باه تشوف التعليق 😙😙😙😙😍😍😍😍😍
ميثاء بليز ممكن اعرف بعد 7 شهور من التزامك في الكيتو دايت قديش صار وزن وكم كيلو نزلتي بليز يلي حابب يعرف يحط لايك علشان تشوف تعليق حابة ابدا في بس مو عارفة كيف وبحاجة تشجيع بليز بنات ادعولي ابدا واخلص من وزني
![Eminem - Fuel (feat. JID) [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/t5H_CewqpKA/mqdefault.jpg)
(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِن كُنتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ ) سورة البقرة اية ١٧٢
(وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (31) سورة الاعراف
صدق الله العلي العظيم
تحية لبغداد وللعراق عن طريق هذا الفيديو الي بحب العراق لازم لايك
انتا من بغداد
شكرا لیلك
🤚👍
اني من العراق 🌺♥️
شكرا♥️♥️🌺
انا استمريت عليه من تعليماتك وب شهر خسرت ٨ كيلووو انجازززززز عظيمم الله يوفقك 🥺💕💕💕💕💕💕.
اشلون سويتي ايمت اتركيتي واتغديت واتعشيتي شنو اكلت اكلتي
@@مهاعلي-ص7ظ سويت نفس وصفها بالضبط
ختي الله يخليك علميني
@@ملاكبوعلام هلا قلبي والله كل شي من الفيديو الي فوق كل شي من شرحها تعلمت وطبقت وخسرت بسرعه
@@gazelle7411 كم وجبة في يوم أختي
حبيبتي والله احسن وحده وضحت نظام الكيتو بكل بسلطة وسلاسه إلى يومك هادا وأنا ادور على وجبات اليوميه التنوعه وبالصدفة شفت هادا الفيديو ما اقدر أقول غير الله ينور عليكي ويعطيكي العافيه🥰
هلوو
يعني بدون رياضه
كل من شاف تعليقنا الله ينورلك طريقك ويفتحها عليك دنيا وآخرة وينجحك يارب ❤❤❤💖
بجد انت راءعة انت من افضل الناس الي بحب اخد منهم المعلومات سواء مكياج او رجيم او اي نصاءح كل حاجة منك حلوة
بجد انا معجبه بيكي
بجد انت مختلفة ومخلصة بالشرح وبجد دمك شربات انا مصرية ودى لغتنا شربات يعنى حلوة قوى
حببتى ادعي لي انى اخس من٨ ١ كيلو عندى ٣ اطفال وزنى الان ٨٨ كيلو وطولي ١٧٢ سم وعمرى ٤١ سنه
I'm glad you started Keto diet, I'm moving to my fourth month now, but I have four advices for you:
1/ You should not eat fruits daily
2/ You should add more vegetables
3/ Try bullet proof coffee: butter, coconut oil, heavy cream and coffee in a blender
4/ You should not snack everytime, try to dine early and do intermittent fasting
Good luck!
ممكن تبعتيلي كيتو دايت اللي انتي بتعمليه بليز وشكرا
بدي اشكرك كثير الصراحة انتي اول شخص افهم منو نظام الكيتو شفت كثير وحتى من دكاترة بس ولا واحد استوعبت منو شو بدي أكل او ماأكل بدي خبرك انتي رائعة مزيد من النجاح حبيبتي
الإنسان المتصالح مع نفسه لا مكن أن يجرح أحدا .. وأحلى لايك .. شكرا لك على جمال الشرح والتوضيح
سلام انا في بداية الكيتو عندي 5 أيام و خسرت 3 .3 كلغ صقفولي
كم وزنك؟
@@saradj9532 كان 74 و 300 و الآن 71
عادي انا كل يوم نفطر 3 بيضات اقليهم في ملعقة زبدة على الساعة 12 و اتغدا على الساعة 3 سلطة و عليها مايونيز و نقلي قطعة لحم مش كتير و خلص الاكل عندي لليوم
@@kafsogahaj2948 علي الغدا شنو تاكلي ؟؟ جوابي بليز
سلام انا اكل على الغدا صحن سلطه مع 3 بيض مقلي و قطعة لحم او دجاج او لحم مفروم مقلي تحبي انزل أطباق نعرضها امريني بس ok
حلقه مميزه جدا
تصنيفي لافضل من شرح الكيتو بالعربي
١- د. خالد السعداوي
٢- د. كريم علي
٣- مايسه عبد الجليل
بالتوفيق
شكرا الك ، الكل بوضح معنى الكيتو لكن انت وضحتي بشكل كتير كتير واضح و مفهوم اكتر من مجمل الفيديوهات تبع الكيتو ،لان اعطيني أمثلة مباشرة بنفس اللحظة مع الصور.
يلي فهتوانو الكيتو هو إلغاء كل السكريات والمعجنات كمصدر للطاقة وتعويضه بالدهون الصحية والغير مهدرجة والخضار والفواكه ولكن بنسب معينة لكنه يتطلب ميزانية كبيرة يعني عزيزتى إذا كنتِ تريدين اتباع الكيتو جهزي ميزانية كبيرة قبل ما تبدئي حتى لا تعاني من امراض وانيميا ووو
مافي ميزانية ولا شي سردين و لحم وبيض
انيميا ما تجي من سكر وكربهايدرات انيميا من نقص اللحم والخضار
لا الفواكه لا لان فيها كربوهيدرات كثيييرة
انا وزني 90
افضل واسهل واوضح شرح للرجيم ، الله يعطيك العافية ، كنت احاول اسويه وماعرفت من وين ابدا .الله يعطيك الصحة والعافية
صوتها ووجها و اسلوبها كثير نستطعمه وبتشبه كثير لهيفاء وهبي كثير حلوه عيني عليك بارده ياميثاء❤️❤️❤️
دااشوف هوايه حبايب عراقيااات💋😍فديتهم والله 🇸🇾🇸🇾🇸🇾🇸🇾عراقييييبه 🇸🇾om Meme
ما شاء الله عليج شرحج حلو ، انا بدأت نظام الكينو دايت صار لي أسبوع .احب شرب القهوة أضيف لها ملعقة طعام هاڤي كريم لذيذة ☕️
سؤال بس اذا الشخص اتبع نظام الكيتو لازم يداوم عليه دائما ولا كيف🤔🤔🤔🤔
اول شخص يشرح الكيتو بشكل مفصل شكرا كتير
ميثا حبيبتي احكي عن الصيام المتقطع وعلاقتو بالكيتو دايت هالنقطة كتير مهمة وحيستفاد منها الكل
ناس كتير بيجمعو بين الاتنين عشان الكيتو دايت مع الوقت مابتحسي بالجوع فبيبداو الصيام المتقطع الاتنين مع بعض نتيجه احسن واسرع
انا بديت صيام متقطع ودخلت كيتو لكن ظهرت لي علامات المرارة فحولت لنظام قراطاي يكون الكارب منخفض مرة مرتين بالاسبوع والحمدلله نزل وزني وتركت ادويتي النفسية قدرت اتغلب على الاكتئاب
ميثاء ياريت لو تعملي فيديو خاص لاريجيم الحوامل لان جسمي كولش سمنان بنات بليز لايك حتا تشوف تعليقي ميثاء
انصحج لا تسوين رجيم اثناء الحمل لانو خطر عليج وعل الطفل وره ما تطلعين لاربعين بعدين سوي رجيم
لا يوجد رجيم للحوامل حتى المرضع من الصعب وضع لها رجيم شحال الحامل زياده الوزن طبيعيه لان الطفل اله وزن والجاره اله وزن والسواءل المحيطه بالطفل والماء المخزن تحت الجلد ادرسي شويه عن الحمل وعن الجنين ثقفي نفسك بهذا الموضوع قل ماتسوي رجيم وتمرضين الطفل
@@gnatgege6088 شكرا على المعلومات 😊
@@اميرهباخلاقي-ض6ش3ع يمكن اكو رجيم للحوامل
@@حݪقوُمٰهحݪقوُمٰه لا ماكو والله لا تثقين بأي واحد ايكولج اكو رجيم للحوامل ☺
اول مرة شوفك واسمعك .. وفعلا كلك حب وايجابية وكان فيديو شامل الى حد كبير وبشكل منظم ومرتب .. راقية جدا ي حلوة
ميوثة حبيبتي ياريت تعطينا فكره اذا نجحت و وصلتي الوزن المطلوب كيف تحافظي عليه بعد الحمية و ما ترجعي للوزن الاول
الله يوفقج ياميثاء
ياريت تحكينا عن الشيب وكيف نعالجوا
الشيب المبكر
الفديو مو طويل والله انبسطت بكل دقيقه ❤️ الله يسعدك احبك مره مره مره
انتي كتييير لزيزه والله ....وانا بديت اليوم الكيتو والصراحه شجعتيني خاصه انه في وحده قريبتي جربت الرجيم ونحفت 9 كيلو وكلامك ووصفاتك اقنعتني ادعيلي استمر
ممكن تشرحيلي انا مافهمت
الميزان ضعيه على الأرضية مباشرة لكي يعطيك الوزن مظبوط
كيف يعني على الارضية مباشرة ؟ هو اصلا على الارض !
G H ماتحطيه على سجاد ع طول حطيه على سراميك مباشره فهمتي
الفيديو الوحيد اللي شرح لي فكرة الكيتو بكل بساطة وتحمست اجربه
اكثر فيديو شفته عن النت لشرح الكيتو بشكل واضح
شكرا من القلب ❤️
احبجج ميثااء متابعتج من العراق😍😘🇮🇶 ياريد تسويلنه شرح ع ابر تبييض الجسم أو حبوب كلوتا فدواا
اي والله ياريت تنزل فيديو عن ابر تبيض
اكو دكتور عراقي بلانستاغرام حاجي عن هل موضوع اسمه doctor.albayati
اي يا ريت
@@حموديصادق-خ7ر خليت حبيبتي
@@Hawra_i احنه بدنا ميثاء تحكي عن هلموضوع لانو بنوثق فيها وبكلامها
انا مشيت على هذا النضام الغذائي ونزل وزني 6 كيلو في اسبوع واحد
سجاد hussen باللله عطيني النظامك الغذائي😭💕
عقبالي
وجبه العشه ماكو
6 كيلو كثيرة
صدك والله اريد اكسر وزني بسرعه ممكن نضامج
انا امتنعت عن السكر والخبز والمشروبات الغازية و وجبة العشاء ونحفت من69kg الى65kg الى58kg الحمد لله ومازلت مستمرة اريد ان اصل 55kg
كم الفترة ونزلتي هلگد وزن
كتبلنا النظام بليز
ارجوك انت مغربية مثلي اكتبي النظام الذي اعتمدت عليه ارجوك انت تنتمين الى نفس ثقافتي التي تقوم على الخبز
انتي جميلة حبيبتي سواء سمينة أو نحيفة أنتي قمر ❤
لم اتبع اي نظام فقط ابتعدت عن الخبز والسكر والمقليات ولا اكل ليلا مع اني كان عندي خلل هرموني لا ينزل وزني لكن والله نزل من دون كيتو دايت ولا بيتو نايت
انتي اجمل حدى شرح عن الكيتو دايت ببساطة واختصار وبراعه 😘
مشكوره حبيبتي انا استفدتت من هاذا الفيديو وكان اي رجيم اسويه ما التزم حرمان وانا اجوع 😅بس انتي شجعتيني من امس بديت والحمد لله ماحسيت بجوع 😘
شكررررررا على توضيح وتبسيط طريقة الكيتو دايت.. واخييييرا لقيت احد يحدد لي الوجبات اليومية.. شكككككرا ميثاء.. ربي يسعدك
الكتيو رح يعطي نتيجة ممتازة مع الصيام المتقطع ♥️
شو هوه الصيام المتقطع؟
ميووث لا عليك من المرضى النفسانين المتنمرين انت احلى وافخم يوتيبورز ومحفزة شفتها وعرفتها .. بدون مجاملة انت قدوة كثير بنات وانا منهم نحبك واتمنالك كل التوفيق ... كان بدي اعمل كيتو من زمان وخفت ومااعرف استعمله ولقيتك عملتي فيديو انتي بجد ملاك i love u
روعة شرحك كتير مفهوم طبعا أنه طبقت ريجيم كيتو ونحفت عليه صراحة اكل وجبة وحدة بليوم ومابجوع
شنو تاكلين؟
شو بتاكلي
ميثا انا اثق فيك كثيير
وبأذن الله ح ابدأ فيه يوم السبت
لان جالسه اجمع معلومات عن الدايت
كثييييير متحمسه
عندي الدوره مش راضيه تنزل والحمدلله كل شي عندي سليم هرمونات وغده وتكيس مبايض
تعبت كثير من السمنه وعلى فكره انا كنت عامله تكميم من ٤ سنين ومجرد ماحملت وولدت الحمدلله
رجع وزني مثل اول قبل التكميم 😞😞
بس برضو الحمدلله اهم شي الصحه بخير
دعواتكم لي 💋💚
برو الحربي ،اختي كيف تخلصتي من التكيسات المبايض
حبيبتي انا وزني زايد كمان ووقفت الدوره الشهريه 5شهور عملت تخفيف اكل ومشي 40دقيفه اسبوعين وانتظمت
شفت الفيديو مصادفة ....إسلوبك كتير مريح للقلب ميثو......
ورح بلش من اليوم الكيتو دايت...ورح إعمل رياضه كمان.......
تحياتي القلبية لميثو....سرني متابعتك
مشاء الله ماأجملك حليانة كتير واحلا عدسات حطيتيا وبشرتك صايرة بتعقد ميثا الحلوة بليز عملينا روتين العناية بالبشرة بحبك وانشالله بتوصلي للوزن لي بتحلمي في ❤❤❤❤
كثير حلوة ماشاء الله
على بركة الله بدأت اليوم وبإذن الله يوم الثلاثاء بتكون النتيجه تمام😍😍😍
bedoor abdullah كم نزلت حتى الان بليز ابي اتحمس
كم نزلتي افيدينا
والله انت اول وحدة بتقدم الكيتو بالتفصيل والجاهل يفهم. والله بستمتع كتير لما تحكي وتفهمي العالم ازاي يعملوا دايت،بتجنني والله. الله يحفضك يا قمر😘😍
فديتج ميثا اليوم طالعه تخبلين ولا تهتمتي للكلام السلبي خلي وراء ضهرج واستمري بالابداع والتقدم 😘😘😘
From White Tiger to White Rose, Good luck 😄🤗
دكولين إل أمج فديتج حتى دكولين إل وحده غريبه عنج فديتج شدعوه روحي افدي أمج أغلى من الأم ماكو عفيه عراقين بعدم علواكه
انا كمان عندي مشكل وزني مثل بالون يزيد وينحف..ولايهمك حبيبتي أولئك ناس فادية وسلبية ✋وقفيهم عند حدهم..انتي عسسسل وايجابية👈🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗👉
شكرررررًا على هذا الفيديو ! كنت احتاجه كثير والأحلى فقرة الوجبات كانت معاناتي اعرف كمية الأكل اللي يقصدونها بالجرام ابغا اشوفه بالصحن كيف وايش قد ، انبسطت لما شفت الفيديو حقك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اروع شرح للكيتو دايت بتجنني... شكرا كتير.. انا الي اسبوع نزلت ٤ كيلو
ميثاء انتي جميلة كيف مـا كنتي لازم تحبي حالك نفس ما انتِ لان الوزن والشكل مو مهم حبي حالك نفس مـ انتِ .
ونصيحه لـ الناس المنتنمره و السلبيه احترم مشاعر الآخرين فـ الكمال لله .
مع حبي واحترامي للجميع اذا بتتفق مع كلامي لايك 💜
أنت حلوة دائما......سمينة أو رفيعة ......لا تسمعي لأصحاب النفوس الحاقدة....ليس بداخلهم جمال و لا يستطيعون رؤية الجمال من حولهم......بحبك
انا صيدلانية من المغرب بموت فيك وفي حلاوتك وفي عفويتك عصامية محاربة سخية وكلاس الله يعطيك الصحة و ويبارك ليك في اولادك
انا عملتو الكيتو..وخسرت ١٦ كيلو ولله الحمد منذ سنه بالضبط تحيه الك ميثاء
يعني سنه يلا خسرتي؟؟؟
الزنبقة السوداء سنه كامله وانتي عامله رجيم
انت تقولي الفيدو طويل واني ما اتمنى يخلص الفيدو كلش كلش احبج وكلامك يجنن
الله يسعدك حبيبتي ويؤفقك اي شي تعملي بيطلع يجنن وكثير عم استفاد منك وانا بدي اعمل دايت وانتي نزلتي الفيديو بلوقت المناسب اتمنالك الخير والسعاده انا مشتركه بقناتج من زمان بس هاي اول مره اكتب تعليق لان موظوع اليوم يجنن وراح اتبعه.نظام الاكل انشالله.😊شوفتج.راحه.نفسيه.وطاقه ايجابيه.احبج بلعراقي😍❤
فدوة لگلبج ع هل فيديو لان اني محتاجتة كنت كلش الله ينطيج الصحة والعافية رجاءا كثري من هل الفيديوهات
ادعولي أضعف 15 كيلوا دعوه الغريب مستجابه 🤲🖤
مافيه سي اسمه دعوة الغريب مستجابه ابحثي بالموضوع
الدعاء راح يضعفك هههه لك قومي اعملي دايت
ليه ندعيلك اعملي رياضة وقللي خبز 🤔
ماشالله طالعة كتير حلوة وشعرك بجنن خلي هيك اسود لابقلك كتير لاتغيري لونو
الصراحة كلة حلو بس انت ناسية السلطة هي مهمة للشبع وكمان فيتامينات وكمان اللياف والليمون والخل ما سمعنا عنهم بس بجد استمتعت
ميثا لو سمحتي ياريت اديريلنا فيديوا علي ماركة الاظافير الي تستخدمي فيها وكم تقعد معاك واما احسن نوعية نقدر نستخدمها للصلاة
والله اني جربت وطلعت نتيجه انصح الكل يجرب 💕💕💕
والله ي ميثاء ع اخر كلامك ف الفيديو الي جرحني وسبب لي عقده ف نفسي اخوي الكبير كان يقولي شوي وتنفجرين علينا وكان يناديني ي ثلاجه معا العلم ان وزني وصل ل 73 اكثر شي بس هو أسلوبه سيئ جدا ونا ما رديت عليه معا العلم ف ظهره كنت ابكي وأحزن ع نفسي لان كلامه كسرني ومعا الوقت جته سمنه مفرطه ووصل وزنه ل ١٦٠ كيلو وتحطم بشكل فضيع وسوا اكثر من دايت ولا نفع معاه وهاذا هو قبل فتره سوا تكميم ع العموم م يضيع عند الله شي ومن جد لا تسمحون لا احد يكسركم لاني تعلمت من الشي ذا والله يهديه ويهدي الجميع يارب ♥️
حبيبتى انتى لا تسمحى للكراهية تدخل قلبك . اغفرى لاخوك و صلى له ربنا يشفيه و يلمس قلبه
الرب هو يرد دائما هذا اخوك اللة يسامحة لاتخلي في قلبك اي شي من الحقد او الحزن عديهن كانك ماسمعتي اللة يهدي من يشاء لاتشمتي حبيبتي اولا واخيرا هو اخوك
ادعولي أنحف 20 كيلو عود الغريب مستجاب🥺🥺😭😭
انشاء الله
و انا كمان
حنا ندعيو وانتي تاكلي كيف راح تنقصي 🤔🤔🤔🥰🌹
ان شاء الله حتى انا ادعولي
ها نحتفي لو لا انا جديدة بالكيتو
اهضم واشطر ميثاء ما شاء الله عليكي الله يحميكي ويقويكي 💪💪 ويلهمك دايما الخير والصواب آمين 😄
انا بنت بتجنني بشعرك الطبيعي 💞💞ياريت تكلمنا عن حاجه أنصاره البشره وتضيق المسام الواسعه
انتي حدا كتير لطيف والله اكيد بيحبك لانو عم ينفع الناس بسببك
حبيبتي انت مش مذنبه و لا مضطره تبرري
كل انسانه اتنمرت عليك هي فقط أسقطت مكنوناتها عليك و هي بتوصف نفسها.. هي هيك نظرتها لحالها كلها قسوة و كره و عدم قبول للذات... انت بتجنني ما شاء الله.
ميثاء استمري بالرجيم وشاركينا ملاحظاتك وتغيرات لي صارت بجسمك طريقة الفيديو وفكرته حلوه
والله والله انتي الوحيدة اللي فهمت منك الكيتو وازاي اطبقه
انا كان وزني 73 و وقت رمضان زاد صار 77 و هلئ عم حول انزل و ازتفتت منك الله يسعدك 💓
شرح رهيب شكرا لك على مجهودك الرائع الذي لا يوصف بتمنى لك الموفقية والنجاح الدائم، من رغم طول الفديو تابعت للاخير
انا الحمدلله نزلت فشهرين ١٥ كيلو احسن دايت ❤️❤️❤️❤️وبطني كلها راحت
شو عملتي بلييز
@@bouthainabed8246 حبيبتي سويت نظام كيتو مع الصيام يعني اكل وجبتين بس فاليوم ساعه ١٢ وساعه ٤ مع رياضه ٥ مرات فاليوم واهم شي تشربين ٢ ليتر ماي
@@bouthainabed8246 قبل لا تبتدين كيتو لازم تسوي فحص وظائف كلى وكبد لانه خطر
سبحان الله انتي كثير حبوبة ومقبولة جداً واسلوبك حلو طبيعي مرة 💜الله يسعدك
اول مره بشوف فيديو عن الدايت واستمتع فيو ومااشبع منو
عنجد ادائكً بجنن وانتي حلوهه كتير
وشكرا الك من كل البي ❤️❤️❤️😘
\\
قد ايه انتي انسانة جمييلة داخلياً وخارجياً ياميثا وقد ايييه انا بحبك 😍 من اكتر الناس اللي بثق فيها جداااً علي اليوتيوب ♥️😍 الله يوفقك حبيبتي انتي تستاهلي كل خيير والله♥️💐😌
فيديو جد تحفيزي يعطيك الف صحة و عافية و انا من الناس اللي يحبوك كيف ما كنتي سمينة او نحيفة انت جد جميلة
اكبر تحية ليك من الجزائر
نحن محظوظين فيكي ميثا والله كانو احلى دقايق حضرتن معك لليوم وانت حلوة كيف ماكنتي جمال قلبك طاغي على جمالك الخارجي وشكرا كتير على كل المعلومات العم تشاكينا فين 😙😍
نصائح للكيتو دايت الصيام المتقطع فترة ٨ ساعات صيام والثانيه صيام ١٦ ساعه وقبل كل وجبه بنص ساعه تمارين وبالنسبه للوجبات لازم تحتوي على خضار علشان البوتاسيوم واعلى نسبة بوتاسيوم تلقينها بالافوكادو تحتوي الحبه الواحده على ١٠٧٦ ملغ من البوتاسيوم ونصيحة بمليون استخدموا دكتور سولت بدل الملح العادي علشان يتخلص الجسم من السوائل وعلشان مايحصل للجسم ترهلات وسيلولايت وكذلك زيت كبد الحوت حبوب افضل شي او زيت السمك وهو الاوميغا ٣ وماتنسون فيتامين سي فوار يساعد على إنزال الوزن وكأنك عامله تمرين وشكرا لك على الفيديو الرائع وانتي جميله بأخلاق وروحك ياطيوبه 💋💖
الله يعطيك الف عافيه كلك ذوق انا من عرفت نفسي وانا اسوي رجيم ولا في فايده ماعندي اراده وعزيمه بس ياارب المره ذي تزبط معي وانحف صرت اكره اخرج واقابل احد ادعولي انحف 😢😭
جربي الصيام المتقطع جدا راءع
افحصي الغدة الدرقية
شرحك فنان واخيرًا فهمت من احد شكرًا🥺💙💙💙
شكراااا افدتني كثيرا و حمستيني اني اعمل الكيتو و حابة نقولك انتي انسانة رائعة جدا و الله يحفظك
اول مره ما يجيني ملل من فيديو طويل كلامك ممتع ميثو بس عايزه اعرف ان ماشاء الله حاسه انك وشك منور ورايق من من ساعه ما ممشيتي علي الكيتو دايت ياتري احساسي صح
والله مبين قد ايش قلبك طيب وروحك حلوة ولطيفة وتجنني مهما كان لازم يكون ناس يحكوا عنك بسوء عشان يحسوا بالرضا اتجاه ذاتهم اللي هما ما يحبوها من الاساس وطلعتك وطلتك كلها خفيفة و لطيفة وانتِ جميلة وتجنني ماشاء الله
سلام انا البارح كنت افكر اعمل الكيتو. انتي الأن ولما شفت الفيديوا تبعك شجعتيني أعمل الكيتو خطوة بخطوة👍👍👏😘شكراً لإلك
ولا يمكن اتخلى عن الكربوهيدرات حبيبتي😂❤️، اللي يبي ينحف يتبع نظام السعرات المنخفضه مع رياضه، الكيتو يصلح للي يبي النتايج السريعه
تسلمي ميثا حبيبتي انا عاملة كيتو ليا 3 شهور نزلت 20 كيلو ومازال 30 ومستمرة بعون الله دايت روعة
شو عملتي
اعطينا البرنامج الذي قمتي به
عملت كيتوجينك دايت اكتبي باليوتيوب حيطلعلك شرحه بالتفصيل لازم دراسته اول وهو نفس ريجيم ميثا كيتودايت
جمالك جمال مش عادي 🥺
الي خلاني استمر اتابع الفيديو منجد شكلك مريح للعين وكيوووت ما شاء الله من غير اسلوبك الحلو والمختصر وواضح الاتقان في شغلك وعملك مبدعه ♥️♥️
الانسان اللي متصالح مع نفسه
مستحيل يجرح احد كلام في الصميم
انا حاليا وزني 63 كان 74 ونزلت ٦ اشهر تقريبا ١١ كيلوا احتاج بعد انزل حتى اوصل ل 50 ويمكن راح اتبع نظام الكيتو
بليز ممكن تقولي لي النظام الكيتو لان ما فهمت
من الفديو
Hasna Queen والله حتى صراحة مافهمت وماكملتها . اعتمد صيام المتقطع
@دايت صحي شسيؤ
شكرا عزيزتي كلامك كلو عملي اجابية رائعة وشجعني انا وزني زائد كتير وحبدا وحعمل مثلك وحتابع اكلاتك فشكرا الله اوفقني ادعيلي وياريت لو شفتي تعليقي تدعميني وتشجعيني وربي اعزك يا زينة
رح تستمربن؟
نصائحك كلها حلوة حبيبتي ميثاء واصلي انا حابة تنزلي فيديوا لتسمين الجسم والارداف والساقين بسرعة بليييييز مع انوا انا نحيفة
انا عندي مشكلة النصف العلوي من جسمي اعرض بكثييييير من الجزء السفلي اتمنى تتكلمي عن هذا الموضوع وتعطيني نصائح وشكرا متابعتك من الجزائر نحبك بزاف اللي مهتم وعجباته الفكرة يدير جاااام باه تشوف التعليق 😙😙😙😙😍😍😍😍😍
أّلَلَهّـ يِّحًفُـظُکْيِّ عٌنِدٍيِّ بًسِـ أّلَکْرشُـ دٍهّـوٌنِ مًأّبًذِوٌبً
Thank you martha. I follow you from Algeria. You ate the only one who explained this diet in a simple and very good way. May allah protect you❤❤❤❤
حبيبتي خليتينا نفتهم شنو الكيتو ربي يحميكي 🌹🌹🌹
شكرا على شرحك على ادق التفاصيل والتحذيرات واكلك اليومي وعلى وقتك بالتصوير وكل شي 🙏🏻💚 شكرا.
مشاء الله تدخلي للقلب وكلامك حلو انا اشتركت بالقناة مقيمة في باريس من أصل جزائري بالتوفيق
ميثاء بليز ممكن اعرف بعد 7 شهور من التزامك في الكيتو دايت قديش صار وزن وكم كيلو نزلتي بليز يلي حابب يعرف يحط لايك علشان تشوف تعليق
حابة ابدا في بس مو عارفة كيف وبحاجة تشجيع بليز بنات ادعولي ابدا واخلص من وزني
ياميثا انتي قمر ماشاءلله جميييله جدا وجذابه وذكيه وموهووووبه وكلنا نحبج لانه قلبج ابيض لاتزعلين من شوية حاقدين ومعقدين ادعيلهم انه الله يشافيهم
يا ميثاء ولله انك انسانة رائعةةةة قبل خمس ايام بلشت معك واليوم وزنت حالي منزلة ٣ كيلو😍😍😍ولله انك بتجننننني وشجعت رفيقتي تعمل الكيتو مع نظامك انا وياها بلشنا سوا💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻الله يخليلك ولادك ويبعد عنكون كل اذى وبحبك خيرااات الله😘🥰❤❤
ايش بتاكلي كيف جدولك مره ماعرفت انظم جدول للاكل
انت ماشاء الله عليك.خليك بشخصيتك الحبابة المرحة القوية اللي مايهزها الريح.انت كلك على بعضك حلوة وربنا يوفقك☺
روعه انتي ماشاء الله عليكي 😘يلا شجعتيني اسويه الريجيم 👍🏻ياريت ترسلي لنا حق الاسبوع الثاني بسرعه ربي يوفقك ويسعدك على طول انتي يعجبني بترسلي الوجبات بالتفصيل الدقيق تنفعيه دكتوره تخسيس 😂😂😂😂بطله احبك ♥️♥️♥️💋💋💋💋💋
دورت كثير ناس يشرحونه كذا ولقيتك انتي فهمتت زيننن مرررههه والحمدالله
ميوث ممكن تعملي لنا اعتناء المرأة بنفسها بعد سن الثلاثين وماهي العمليات التجميله المفروض تعملها بليز وحياة اعيالك
ليش مين قالك بعد الثلاثين لازم عمليات غريب امرك صراحه
ريمان بكر احلى عمر بس كرهونا فيه اعلامياً🌚🧸
المفروض؟؟؟؟ واااط شهالتخلففف