شكرًا لكم على حلقات البودكاست الرائعة، لدي اقتراح بسيط، هل يمكنكم عمل حلقات تدعو فيها المعجبين الذين حققوا أهدافهم في مجال اللياقة البدنية؟ كيف حققوا ذلك؟ ما الصعوبات التي واجهوها وكيف تغلبوا عليها؟ ببساطة، شبيهة بالحلقة 81 من البودكاست. شكرًا
حلقة اسطورية لازم تحطوا بالنهاية الحلقة حقت زياد حقت wwe Please Dont Try This At Home من كثر جنون زياد 😂 يعطيكم العافية على تعبكم على معلوماتكم ماتقصروا💜🥹😍😭
من اجمل الحلقات الي تابعتها بالبودكاست و الحوار جميل و مختلف و تجارب شخصية من زياد جديدة، و تخليك تعيد النظر بكثير أشياء تسويها و تدفعك للأفضل ،كل الحب و التقدير لكم🧡💪🏻
السلام عليكم يعطيكم العافية ، عودا حميداً . عدد الجلسات للعضلات الكبيره من ١٦-٢٤ ؛ لو لعبت كل جلسات الصدر انكلاين بنش برس ( ٢٠ جلسه ) و لعبت كل جلسات الضهر عقله و تمرين آخر للسحب الافقي و كل جلسات الارجل ليج بريس . انا صح ؟
@@user-ol1bh7mz3w اقصد يعني انت ضيف فيجب ان تتأدب بحوارك مع مستضيفك . يعني مثلا شقوكم شق بأسيا . وانا بشقك شق . وانا بضرب العالم ومدري ايش . برأي يجب ان يحترم من استضافه وتظهر ادبك على الشاشة . هاذ قصدي
عجبتني شخصيته شغوف و واثق ويحب التحدي بيروح بعيد اذا استمر ماشاء الله ، الله يوفقه
بالله لا تقطعوا اللقاءات مع الابطال ،، متابعكم من عمان 🇴🇲 ❤
منورنا🫡🧡
شكرًا لكم على حلقات البودكاست الرائعة، لدي اقتراح بسيط، هل يمكنكم عمل حلقات تدعو فيها المعجبين الذين حققوا أهدافهم في مجال اللياقة البدنية؟ كيف حققوا ذلك؟ ما الصعوبات التي واجهوها وكيف تغلبوا عليها؟ ببساطة، شبيهة بالحلقة 81 من البودكاست. شكرًا
البطل الحقيقي مع وجود الطموح والشغف يعرف يعطي جسمه وقت للشفاء و الاستشفاء والراحة
ما يوصل لمرحلة تخريب الذات الي رح تخلي عمره الرياضي قصير
استمرو والله انكم فناني الله لايفرق بينكم 🤍
الشغف لا يعني اهمال المستقبل
للاسف الضيف غير واعي
ترا ممكن تعمل وتتمرن قوة بدنية مو ضروري تصير عاطل
طير بس طير هو في احد لاقي شغل
أقوى انسان في أقوى برنامج رياضي 😍😍
34:06 انا عندي جونان هنا ياعيال
شكرا على الحلقة ممتعه وكالعادة مليانة معلومات
اقوى انسان في على البنش من اجمل الحلقات❤
حلقة اسطورية لازم تحطوا بالنهاية الحلقة حقت زياد حقت
wwe
Please Dont Try This At Home
من كثر جنون زياد 😂
يعطيكم العافية على تعبكم على معلوماتكم ماتقصروا💜🥹😍😭
صلو عل من ينادي يوم القيامه امتي امتي ❤️❤️اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم ❤️❤️
تبغى توصل الستين وانت رياضي ؟
عامل نفسك وجسمك بطريقه جيده !
فرحان بالجنان ؟
ومعتبره قوة !
ابدا هذا مو مفهوم رياضي
والهرمونات وطريقه اصاباتك وجنانك
ما ح تخليك الا تخسر نفسك
وفوقها مافي روح رياضيه .
ممكن تاخذ البطوله ! بس مااتوقع تعيش الستين وانت تجيب اوزان جديده .
الشغف يحطم اذا الانسان ماوجهه جيد
كنت اتابعه بالانستا لكن ماتوقعته جاهل زي كذا ليتهم ماسوو المقابله كلامك عين العقل👍🏼
الولد كلامه واضح كان يقول ذي عقلية البطل مو الرياضي
للاسف من الفاظه و اسلوبه تعرف عقليته
اي واحد اسمه زياد اسطوره
حلقة جميلة 👏
اتمنى تحفرون وتدورون على الناس القداما باليوتيوب اللي كان من الاوائل بالتنزيل المحتوى الرياضي بالسعوديه حاولو تراسلونهم ممكن يجون لان هم اقطعو
ماتسوا يسوي بنفسه كذا كل بطولة لها بديل ومجد قادم بياكلها لا كبر بالعمر
مستنيكم من زمان تتكلموا عن الفايتمين والمعادن للرياضين وكيف تقدر توفر اغلبيتها من الدايت
اخيييييييرا زياد
اليوتيوب اهم شي أثقل شوي بس ياهو
من اجمل الحلقات الي تابعتها بالبودكاست و الحوار جميل و مختلف و تجارب شخصية من زياد جديدة، و تخليك تعيد النظر بكثير أشياء تسويها و تدفعك للأفضل ،كل الحب و التقدير لكم🧡💪🏻
زياد الزهراني 👏🏼❤️
السلام عليكم يعطيكم العافية ، عودا حميداً .
عدد الجلسات للعضلات الكبيره من ١٦-٢٤ ؛ لو لعبت كل جلسات الصدر انكلاين بنش برس ( ٢٠ جلسه ) و لعبت كل جلسات الضهر عقله و تمرين آخر للسحب الافقي و كل جلسات الارجل ليج بريس .
انا صح ؟
و مبروك الزواج ي ابو مسعود
الحد الأعلى لحجم التدريب في الأسبوع 20 جلسة للمتقدمين
إذا كنت مبتدئ خلك على 10 - 12
والأفضل تنوع في الزوايا لأفضل نتيجة
مستوي - علوي
أفقي - عمودي
ياخي يسعد دينك في هذي القناه شبوف
49:31 الفلوس سهله !!! معلش احترم عقلنا يا عزيز
١.يا أخوتي الكرام عورة الرجل ما فوق الركبة وتحت السرة
٢.الأنميات محرمة 2:34
شو رايكم تعملون حلقة للتمارين والبدائل كأنسب او إذا الجهاز غير موجود في النادي
نبي مقابلة مع عبدالرحمن الشلهوب الباركور
هذا الضيف الصح
19:00 قال احمد المعلم، قصده احمد المعلم اليوتيوبر؟ اذا هو، الله يوفقه كنت احب قناته.
أخيرًا ❤
اشتقنا لفقرة الاسئلة
بدري يا سحبات بس يالله مسامحينكم 😉
شكرا لانتظارك حاتم واعطينا رأيك بالحلقة لما تخلصها🔥🧡
@@onthebench_الحلقه مجسمه
المرة الجية ما بنسامح
هل جينات الاب او الام تؤثر في عضلات الابن ؟
اقوى دكتور اسنان 😂
احمد المعلم وين اختفى ؟
من طول السحبة مسعود صار اب
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه المفروض انا الحساب الرسمي للبودكاست ما اضحك بس ضحكت
يعطيكم العافية على الحلقة الممتعة ، أتمنى تستضيفون اسامة "غير جسمك" اول شخص تكلم عن الماكروز ونظام المرونة عندنا في السعودية
نبي مشاري الدليمي ضروري 👍👍
25:21 النقطه ذي متناقض فيها كيف اسمع كلامهم وبنفس الوقت يقول مو عقوق انك ماتسمع كلامه في شي تحبه عقلي علق
يقصد انو برهم بمساعدتهم خذ نصايح للمستقبل عينهم على امورهم، لكن انو ما يحددو ايش ابغا اسير بالمستقبل القرارت المصرية احنا نحددها وقال مثال الزواج
الحلقة نار بس زبط الذقن ايش الي مسويه😂💔؟
اكستريم
نبي مع ابو ربيعه
ابشر
لما تجيب ضيف من على البسطة
ايش تقصد
@@user-ol1bh7mz3w اقصد يعني انت ضيف فيجب ان تتأدب بحوارك مع مستضيفك . يعني مثلا شقوكم شق بأسيا . وانا بشقك شق . وانا بضرب العالم ومدري ايش . برأي يجب ان يحترم من استضافه وتظهر ادبك على الشاشة . هاذ قصدي
@@mazda-h9bياخي تكفى روح تابع اذاعة الصباح
@@M3w4 😅😂😂😂😂
@@mazda-h9bشباب يسولفون تبي رسميه تابع حوارات الفراج الشيبان هناك بيعجبونك
عورة الرجل من السرة الى الركبة توقفوا عن نشر صور في المقاطعة وشكرا
حلقة خالية من المعلومات للاسف