ياخي عبرتوا مرحلة الاساطير ، حلقة جميلة جداً انها تسوى كل دقيقة صرفتها عليها وماحسيت على نفسي الا وانا مخلصها وايضا راح اعيدها واكتب خلاصتها بالنوت شكراً لكم واتمنى تكثرون من حلقات من هالنوعية ❤❤❤
42:00 محمد ذكر هنا تجربة كون 25 للعالم السلوك الحيواني كالهون. وهذي التجربة مهم القراءة فيها وتشوف استنتاجها راح تنور لك كثير من الامور خصوصا سبب اختيار كالهون للفئران في التجربه هو كونهم قريبين من السلوك النفسي والاجتماعي للبشر.
بلشت فنون قتاليه ٢٠٠٤ تقريبا كان شغف وحب غيري طبيعي اصبح هوس فيني وتميزت فيها وكل صالة ادخل العب مع افضل مقاتل فيها وكنت اتغلب عليه ماكان هناك دعم نهائيا لامن الدوله ولا من الأهل وكانوا يرون انها لعبة تعلمك على العنف وليس منها اي فائده، بسبب الجهل وصورة انك لاتستطيع وانت حياتك فقط دراسه وشهادة ويتجاهلون الموهبه والهواية وعدم تنميتها،، بيئة محبطه جدا ، ومع الأسف هذا حاصل عندنا بالوطن العربي بشكل عام،، كنت اتمنى اكون بطل معروف بهذا المجال لكن سبحان الله وقدر الله ما شاء فعل 💔 كل الحب والإحترام لكل بطل تعدى البيئة المحبطه الي حوله وتحدى نفسه والجميع 🙏🏼
انا ما اتمرن ولا عندي وقت الجامعة ماخذه نص وقت يومي لكن والله ما فوت فيديو على قناتكم باذن الله اني راح ادخل نادي بس اخلص واتفرغ له بشكل كامل عشان كذا جالس اجمع خبره كبيره منكم يعطيكم الف عافيه 🖤🖐️
سؤال ❤ هل مشي او جري يختلف في سياق استخدام الافضل او الاكثر في حرق الدهون مثلاً اذا استخدمت اي جهاز تكون جهد تبعه منخفض حيكون افضل في حرق دهون او حتى في خسارة الدهون
اهنيكم على البودكاست البطل، عندي سؤال انا مسوي عملية تكميم، هل اقدر وانا مبتدئ ابني عضل وانزل دهون؟ علما انه اعتمادي كامل على المكملات لاني لا استطيع الاكل، وهل اذا وصلت للوزن المثالي وشفت الدهون ابدأ تضخيم واعتمد على مكمل ال Mass؟
تمرينين البنش بريس و الشولدر بريس ما قدرت اسوي فيهم زيادة تدريجية في الوزن ، وش الطريقة الصحيحة لزيادة الوزن فيهم ، مع اني في التمارين الاخرى اقدر ازيد اوزاني بشكل تدريجي .
السلام عليكم، انا عمري ١٥ و لي ٤ شهور بالنادي و الحمدلله قاعد الاحظ نتائج، بس عندي مشكلة الي هو اهلي رافضين رفض تام لفكرة اني اخذ مكملات سواء بروتين او كرياتين، مع اني حاولت كثير و حتى الكرياتين قالولي شيل من بالك فكرة انك تاخذ هالمكملات و انا عندي طموح عالي و شغف ب لعبة كمال الاجسام ، فا شنو تنصحوني ؟ و شنو اسوي
انا مبتدئ, هل اقدر العب سكوات وديدلفت وبنش بشده عاليه مرتين بالاسبوع ؟ ولا لازم اخليها مره شده عاليه ومره تكون شده اخف ؟ ولا اكتفي بمره وحده بالاسبوع ولا ايش 🥲🥲
نعم سمعت صح،، لاعب فنون القتالية ولاعبين المصارعه والجوجتسو من كثر الاحتكاك والقتال تصبح الأذن شبه مشوهه وتسمى (اذن القرنبيط) فكان تعليقه ان احذر من صاحب هذي الإذن 😄
ياخي عبرتوا مرحلة الاساطير ، حلقة جميلة جداً انها تسوى كل دقيقة صرفتها عليها وماحسيت على نفسي الا وانا مخلصها وايضا راح اعيدها واكتب خلاصتها بالنوت شكراً لكم واتمنى تكثرون من حلقات من هالنوعية ❤❤❤
شكرا لمتابعتك وثقتك ومستنينك الحلقة الجاية🧡🧡
حمزة الكوهجي من افضل الشخصيات و الابطال العرب وان شاء الله يوصل للي يتمناه❤️🇧🇭
تحياتي لكم من المغرب احسن كوتش نريد مزيداً من البرامج على كيفية التقوية للمقاتلين فالجيم وغيره وشكرا لكم
ياخي الله يعطيكم العافيه حلقه ممتعه كيف مر الوقت فيها سريع الضيف امتعنا بحديثه
شكرا محمد شكراعبدالعزيز
حلقة اسطورية برافو محمد عبدالعزيز محتوى قوي وكسبتوا ثقة الرياضيين وجمهوركم
42:00 محمد ذكر هنا تجربة كون 25 للعالم السلوك الحيواني كالهون. وهذي التجربة مهم القراءة فيها وتشوف استنتاجها راح تنور لك كثير من الامور خصوصا سبب اختيار كالهون للفئران في التجربه هو كونهم قريبين من السلوك النفسي والاجتماعي للبشر.
بلشت فنون قتاليه ٢٠٠٤ تقريبا كان شغف وحب غيري طبيعي اصبح هوس فيني وتميزت فيها وكل صالة ادخل العب مع افضل مقاتل فيها وكنت اتغلب عليه ماكان هناك دعم نهائيا لامن الدوله ولا من الأهل وكانوا يرون انها لعبة تعلمك على العنف وليس منها اي فائده، بسبب الجهل وصورة انك لاتستطيع وانت حياتك فقط دراسه وشهادة ويتجاهلون الموهبه والهواية وعدم تنميتها،، بيئة محبطه جدا ، ومع الأسف هذا حاصل عندنا بالوطن العربي بشكل عام،، كنت اتمنى اكون بطل معروف بهذا المجال لكن سبحان الله وقدر الله ما شاء فعل 💔
كل الحب والإحترام لكل بطل تعدى البيئة المحبطه الي حوله وتحدى نفسه والجميع 🙏🏼
يعطيك العافيه وحي الله البطل حمزة ،، اقتراح للحلقات الجاية عن الكيتو او اللو كارب والبناء العضلي
الله يجزاكم خير صراحه تعطون معلومات وتحفيز بشكل غير طبيعي الله يوفقكم جميعا ياعبدالعزيز ومحمد 👍👍👍❤️
انا ما اتمرن ولا عندي وقت الجامعة ماخذه نص وقت يومي
لكن والله ما فوت فيديو على قناتكم باذن الله اني راح ادخل نادي بس اخلص واتفرغ له بشكل كامل عشان كذا جالس اجمع خبره كبيره منكم يعطيكم الف عافيه 🖤🖐️
بارك الله فيكم
الحلقة وااايد حلوة وكلام اللاعب حمزه حيل حلو🥹💚💚💚
يعطيك الصحة والعافية بطلنا حمزة وااايد استفدت من المقطع وغير تفكيري وشجعني على العمل وترك الراحة❤❤❤
شخص بتنرفع له القبعه 😍
من اجمل مقابلات ع البنش
سؤال ❤
هل مشي او جري يختلف في سياق استخدام الافضل او الاكثر في حرق الدهون مثلاً اذا استخدمت اي جهاز تكون جهد تبعه منخفض حيكون افضل في حرق دهون او حتى في خسارة الدهون
حلقة جامدة كالعادة وضيف رهيب بعقلية رهيبة
حلقة جداً جميله استمتعت فيها شكراً من القلب
تحياتي لكم جميعا من الاردن ❤
اخيييييييييييييرا عن الفنون القتالية شكرا❤
اتمنى مناقشة موضوع
كل كم فترة لازم لاعب القوة البدنية يعمل pr
وماهي التحضيرات قبل ال pr
الله يسعدكم حلقة جميلة تمنيت لو ذكرت مصدر تجربة الجرذان لانها مثيرة وشكرًا
من افضل البودكاستات في الوطن العربي ..كل حلقة محتواها جميل . مفيد ..استمتع وانا استمع ..تستاهلو كل الدعم👌🫡
شكرا لثقتك ووجودك معنا فيه عائله على البنش 😍🧡
يازين الحلقه اذا صارت مقسمه اشكركم ❤️❤️❤️.
حاضرين😍🧡
اهنيكم على البودكاست البطل، عندي سؤال انا مسوي عملية تكميم، هل اقدر وانا مبتدئ ابني عضل وانزل دهون؟ علما انه اعتمادي كامل على المكملات لاني لا استطيع الاكل، وهل اذا وصلت للوزن المثالي وشفت الدهون ابدأ تضخيم واعتمد على مكمل ال Mass؟
على البنش مكسرين الدنيا❤
سؤال..شنو الافضل التمرين بسرعه بوزن عالي نسبيا أو بوزن متوسط وتركيز بالحركه لان سمعت مدرب معتمد على دراسات ويكول انو السريع افضل!؟
حمزه 👏 حلقة ممتعة
انا اعتقد انه الرياضات تختار ناسها
حلقة اسطورية متتعه جدا مر الوقت بدون ماحس👌❤
تمرينين البنش بريس و الشولدر بريس ما قدرت اسوي فيهم زيادة تدريجية في الوزن ، وش الطريقة الصحيحة لزيادة الوزن فيهم ، مع اني في التمارين الاخرى اقدر ازيد اوزاني بشكل تدريجي .
السلام عليكم عندي سؤال ساعات يكون فيه وزن اقدر اجيب فيه بالراحة ١٢-١٥ بس من ارفعه اجيب اقل من ٨ تقريبا ٥ ل ٦ كيف احل المشكلة؟
والله نفس بدايتي تقريبا 🩶
❤❤❤ اهليينينين
هل مرحلة نزول الدهون مرتبطة بضعف أداء التمرين؟ وهل في طرق لتثبيت الأداء أو زيادته في مرحلة التنشيف؟
استحيت على وجهي ورحت اتمرن
🤣🧡❤️
The pride of bahrain ❤❤❤
ي اخي انا خلص كل فديوهاتك ف جيم وبقيت بعيد الفديوهات اثناء التمرين😂😂
كل الدعم لكم شباب 🤝💪
ي مرررحباااا 🔥🖤
😍🧡
تمنيت لو تكلمتو عن ال cauliflower ear
احلا محتوى 👏🏾❤
مشاهدة مفيدة وممتعة ونتمنى الحلقة تفيدك😍🧡🧡
@@onthebench_اكيد فادتني قصة هل وحش اسطورية و قناتكم ما تنوصف من الابداع ❤😊
كابتن اني اخذ بروتين الماس وديسببلي انتفاخ شنو لحل وهل شي بي اضرار ممكن رد فدوه ❤
ي أخي سوي حلقه مع عمر عوض عن الباورليفيتنج
كيف الضربات تخلي للاذن بهذا الشكل ياليت شرح علمي مبسط شرح علمي
السلام عليكم، انا عمري ١٥ و لي ٤ شهور بالنادي و الحمدلله قاعد الاحظ نتائج، بس عندي مشكلة الي هو اهلي رافضين رفض تام لفكرة اني اخذ مكملات سواء بروتين او كرياتين، مع اني حاولت كثير و حتى الكرياتين قالولي شيل من بالك فكرة انك تاخذ هالمكملات و انا عندي طموح عالي و شغف ب لعبة كمال الاجسام ، فا شنو تنصحوني ؟ و شنو اسوي
انا مبتدئ, هل اقدر العب سكوات وديدلفت وبنش بشده عاليه مرتين بالاسبوع ؟ ولا لازم اخليها مره شده عاليه ومره تكون شده اخف ؟ ولا اكتفي بمره وحده بالاسبوع ولا ايش 🥲🥲
لايك من قبل أتابع ..🫶🏼🧡🧡
❤
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
ياخي جيبوا عبدالحميد دشتي
👍🏼
صراحه مايك الضيوف جدا مزعج وجود العامود حقه ياليت تنزلونه على تحت وتظهرون المايك بدون عصا 🙏
ليش مه تنزلون عله منصات صوتية
كل المنصات الصوتية متواجدين فيها 🙏
اش اسمكم عله سبوتي فاي او ساوند كلاود
@@onthebench_
في العراق الهوست غيير متوفر ما اعرف ليه @@onthebench_
تابعت الاعلان كامل عشان تستفيدون
الفائدة الحقيقية بالنسبة لنا هو متابعتك للحلقة وانك تستفيد منها😍🙌🏻🧡
روابط سوشيل ميديا لا تعمل
يشوفون اذونه!! سمعت صح ولا غلط وش دخل
نعم سمعت صح،،
لاعب فنون القتالية ولاعبين المصارعه والجوجتسو من كثر الاحتكاك والقتال تصبح الأذن شبه مشوهه وتسمى (اذن القرنبيط) فكان تعليقه ان احذر من صاحب هذي الإذن 😄
كيف اتمرن فنون قتالية مختلطة في السعودية
فك قوقل ماب
مختلطة اجل
@@pam-25 هي اسمها mixed martial arts
@@pam-25 ايه مختلطة فيه شي؟
انصحك في مصطفى راشد من أفضل المدربين ولاعب أيضا مميز وبطل
حلقة جداً جميله استمتعت فيها شكراً من القلب