💝 ¿CUALES SON LAS MEJORES VITAMINAS PARA EL CANSANCIO FISICO Y MENTAL? 💝

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  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 68

  • @mabelmb8303
    @mabelmb8303 4 месяца назад +21

    Una de las garantías de ésta página es la ausencia de publicidad y patrocinadores junto a la profesionalidad de Ud. que tan buen contenido nos prepara siempre y con tanta claridad y autenticidad nos lo expone...gracias por su bonita labor...esa de ayudar 😊

  • @karinarubi6951
    @karinarubi6951 4 месяца назад +38

    Yo tomo café para incrementar mi energía, lo principal es dormir bien para no sentir cansancio, escuchar música alegre es bueno para combatir la depresión y el cansancio mental

    • @Kalinky
      @Kalinky 4 месяца назад

      El café, la droga legal más efectiva. El único motivo para madrugar...

    • @geegr5466
      @geegr5466 2 месяца назад +1

      en realidad eso es relativo otros dicen que el ejercicio pero depende cuantas horas trabajes y de que tanta intensidad sea tu labor si es bajo presión no importa el café y sueño ... si vitaminas

  • @marielamartinez7872
    @marielamartinez7872 4 месяца назад +29

    Este es un canal muy útil y simpático. Gracias

  • @erreenecu7706
    @erreenecu7706 4 месяца назад +15

    Muchas gracias, Manuel. Como siempre SABIOS CONSEJOS.

  • @m.videla8864
    @m.videla8864 4 месяца назад +6

    ¡Muchas gracias! Esta información me resulta genial porque, ya a esta altura del año, ando arrastrándome por los suelos; tengo una falta de energía espantosa.

  • @mariaandujar5523
    @mariaandujar5523 4 месяца назад +12

    Buenas noches doctor gracias por su información ❤

  • @belenramosrodriguez224
    @belenramosrodriguez224 4 месяца назад +4

    Al hilo de lo del champú, leí en una ocasión. Vivimos en un mundo en el que la comida está llena de químicos y un jabón 'tiene": Avena, miel y vitaminas. Conclusión: Comeré Jabón. 😅 Buen día Manel, gracias por la información.

  • @anamariazorrilla4351
    @anamariazorrilla4351 4 месяца назад +7

    Hola Doctor , gracias por sus recomendaciones y su sabiduría , siempre viene bien a qué atenerte y saber en cada momento lo que tienes que hacer y que comer . Saludos👍👍💯💯🍀🍀

  • @Edwin_Lugo
    @Edwin_Lugo 4 месяца назад +9

    Me gustaría ver un video que diga la formula de como sacar la cantidad que uno debe consumir en vitaminas y minerales dependiendo del peso de uno. Saludos

  • @dorabernal2509
    @dorabernal2509 4 месяца назад +5

    Muy interesante información, muchas gracias querido Dr. Manuel, un abrazo desde Colombia ❤️🙏🇨🇴

  • @TSUKIRO666
    @TSUKIRO666 4 месяца назад +5

    Saludos Doc. Una cosa, estas recomendaciones son compatibles con insuficiencia renal? me refiero a que el filtrado glomelular, si bien ha mejorado, está en 26.

  • @AliciaQV8593
    @AliciaQV8593 4 месяца назад +5

    Muchas gracias 💪

  • @mariaamo8902
    @mariaamo8902 4 месяца назад +2

    Me encanta este canal. Desde el primer momento sigo sus recomendaciones. Todas muy útiles.

  • @concepcionramirez3399
    @concepcionramirez3399 3 месяца назад +1

    ❤ No hay color con las informaciones que usted nos regala !
    Gracias🎉

  • @dl7259
    @dl7259 Месяц назад

    Gracias Doc
    Esto me sirvio mucho ya que estudio salud y me interesa la ciencia,la parte del cuerpo humano esto me ayudara mucho
    Gracias

  • @7872740011
    @7872740011 3 месяца назад +1

    Me ha encantado este vídeo. Muchas gracias. Un abrazo desde Puerto Rico.

  • @mali-espagnemaesp5146
    @mali-espagnemaesp5146 4 месяца назад +1

    Muchísimas gracias por toda la información y explicación!

  • @QuetaCruz-w5e
    @QuetaCruz-w5e 4 месяца назад +3

    Gracias. Dr. Por sus enseñanzas

  • @patyramirez3535
    @patyramirez3535 4 месяца назад +1

    Precisamente así estoy en éste momento. Muchas gracias.

  • @carlaisspierce7483
    @carlaisspierce7483 4 месяца назад

    Hola y muy bendecida noche!! Muchas gracias por sus valiosas enseñanzas. Le estamos muy agradecidos por su magnífico trabajo que nos beneficia de manera muy positiva.Gracias por ayudarnos a tener mejor salud y calidad de vida . Es genial tenerle con todos nosotros. Un abrazo grande y toda nuestra gratitud desde Andalucía.

  • @angelachaparro1650
    @angelachaparro1650 3 месяца назад

    Gracias doctor excelente información Bendiciones desde Bogotá Colombia 👍👍👍👍👍👍👍

  • @EduarDavidRizzo
    @EduarDavidRizzo Месяц назад

    Yo tenía como dos años sin tomar café y luego empeze a tomar café de nuevo y sentí como mi energía decayó muchísimo ahora voy a intentar dejarlo otra vez

  • @mariateresapitarque1703
    @mariateresapitarque1703 3 месяца назад +1

    Muchas gracias por sus buenas recomendaciones!! 😅😅👏👏👍👍🍀🍀

  • @nuberoja2018
    @nuberoja2018 3 месяца назад +1

    Buenos y saludables consejos. 👏

  • @josemanuelmartin5275
    @josemanuelmartin5275 4 месяца назад +1

    Gracias por sus consejos yo de echo sigo algunos k usted aconseja un saludo

  • @montserratoliverassola5373
    @montserratoliverassola5373 4 месяца назад

    Mmuchas gracias
    La verdad és que hay tantas marcas,publicidad y no sabes cual conviene

  • @MaríaMercedesPascual-u7j
    @MaríaMercedesPascual-u7j 4 месяца назад +1

    Gracias ,tengobrl síndrome de csndancio crónico

  • @monicageymont28
    @monicageymont28 4 месяца назад

    Gracias querido doctor bendiciones ❤❤

  • @encarna59
    @encarna59 4 месяца назад +1

    Moltes gràcies

  • @carmenromerotorres1812
    @carmenromerotorres1812 4 месяца назад

    Felicidades doctor muchas gracias

  • @erikadianelagarciahernande6468
    @erikadianelagarciahernande6468 2 месяца назад

    Excelente información...
    Pero cómo hago para saber si me puedo comprar cualquier de éstas Doctor?
    La verdad hace poco me purgue y ahora quiero recuperar energías suelo sentirme muy exhausta

  • @mamenmorenosanz756
    @mamenmorenosanz756 4 месяца назад

    Muchas gracias.
    Como , siempre.

  • @carmenc.martinez5694
    @carmenc.martinez5694 4 месяца назад

    Gracias

  • @daviddomp2656
    @daviddomp2656 3 месяца назад

    Gracias x la información!!!

  • @luperodriguez9969
    @luperodriguez9969 Месяц назад +1

    Tomo hidroxil ,pero no de forma continuada, un mes si y dos no.

  • @anamariagomiciarabadan6802
    @anamariagomiciarabadan6802 3 месяца назад +2

    El bazo no crea glóbulos rojos; su función principal en relación con los glóbulos rojos es su destrucción y reciclaje. Los glóbulos rojos se producen en la **médula ósea**, que es el tejido esponjoso que se encuentra en el interior de ciertos huesos, como el fémur, las costillas y el esternón.
    ### Funciones del Bazo respecto a los Glóbulos Rojos:
    1. **Destrucción de glóbulos rojos viejos o dañados**: El bazo actúa como un filtro para la sangre, eliminando glóbulos rojos que ya han cumplido su ciclo de vida, que suele ser de unos 120 días. Estos glóbulos viejos o defectuosos son destruidos, y sus componentes, como el hierro y la hemoglobina, son reciclados.
    2. **Almacenamiento de sangre**: El bazo también puede almacenar sangre y liberar glóbulos rojos en casos de emergencia, como durante una hemorragia.
    3. **Inmunidad**: Además de su función relacionada con los glóbulos rojos, el bazo juega un papel importante en el sistema inmunológico, al filtrar patógenos y producir linfocitos, un tipo de glóbulo blanco.
    En resumen, el bazo no produce glóbulos rojos; estos se crean en la médula ósea. El bazo se encarga principalmente de la destrucción y reciclaje de los glóbulos rojos envejecidos o dañados.

  • @MajaArias
    @MajaArias 4 месяца назад +5

    ¡Físicamente, para arrastre de mulillas! No es por anemia. Y además con hipotensión que baja hasta 4 o 4,5 Muchas gracias.

    • @offgridertv
      @offgridertv 4 месяца назад +1

      Te falta sal de mar.
      Aumenta el sodio, me paso.
      Saludos

  • @azuvg6782
    @azuvg6782 4 месяца назад +1

    Se podría saber la cantidad mínima de cada vitamina a tomar? Porque venden vitaminas hasta en el súper, precios varios, y por eso imagino, que tienen más o menos cantidad.

  • @renyel1920
    @renyel1920 2 месяца назад

    Muy buen video

  • @mabelmb8303
    @mabelmb8303 4 месяца назад +1

    Yo tomo vitaminas de grupo B y en la última analítica me salió alta la B-9 ( ácido folico) y tengo entendido que esto no es bueno, yo tomo la cantidad diaria correcta recomendada, podría orientarme? Muchas gracias

    • @gaditana
      @gaditana 3 месяца назад +1

      Yo en una época la tenía alta pq me suplementaba y además tomaba mucha verdura de hoja verde, que es la que más tiene y por eso me daba alta. No se si te servirá mi comentario, pero cuando uno se suplementa continuamente al final suele haber desajustes, que no digo que sea tu caso, pero es cierto.

    • @mabelmb8303
      @mabelmb8303 3 месяца назад

      @@gaditana gracias, me ha servido tu comentario

  • @mariaisabeldombre7110
    @mariaisabeldombre7110 4 месяца назад +1

    Desde hace muchos años.yo tomo puntualmente pharmaton complex a modo de cura cuando estoy hecha una piltrafa y me va muy bien. Contiene todas las vitaminas que el doctor ha dicho y muchas más. Me lo aconsejó el farmacéutico. Lo digo por si os sirve la info. De todos modos el farmacéutico os aconsejará.

    • @teaclaro1
      @teaclaro1 3 месяца назад

      PILTRAFA? 😂Que graciosa ❤

  • @AM-uq7em
    @AM-uq7em 4 месяца назад +5

    DECIR EL NOMBRE DE UNA BUENA MARCA DE VITAMI NAS, NO ES PUBLICIDAD.. ES AYUDAR A LA GENTE A NO COMETER ERRORES, NO TODOS TENEMOS CONOCIMIENTOS DE MARCAS BUENAS.

  • @graziellafontana6207
    @graziellafontana6207 4 месяца назад +2

    Y para el agotamiento dopo il siero covid??

  • @Cucudrulu10
    @Cucudrulu10 3 месяца назад +1

    ❤❤

  • @Kalinky
    @Kalinky 4 месяца назад +1

    Hay algún producto que unifique todas estas vitaminas?

    • @Lale-rz7fw
      @Lale-rz7fw 4 дня назад

      Multivitaminicos
      Multi_vita_mini_cos

  • @cfiln4364
    @cfiln4364 3 месяца назад +2

    El Dr. Fran Suarez recomienda no comer pan, harinas y azucar, para recuperar energias.

  • @juanjosecastillomartinez
    @juanjosecastillomartinez 4 месяца назад +1

    👏🏻 ⚔️ 💪🏻

  • @cieloinfinito999
    @cieloinfinito999 4 месяца назад +8

    Metilcobalamina o Hidroxicobalamina, nunca cianocobalamina.

    • @dorisa.h.457
      @dorisa.h.457 4 месяца назад +1

      Gracias por la aclaración, generalmente la he visto como cianocobalamina; no sabía que se refería al "cianuro"
      ¿Porqué será que la venden así? Ya casi me acabo el bote y aquí estoy 😂 gracias a Dios!!! ❤😊 Bendiciones!!!

  • @moniboni2094
    @moniboni2094 4 месяца назад +8

    Pero ojo con la vitamina B12 no la que contenga cianuro sino la otra B12 que el cuerpo la absorve mejor .... leer bien el contenido o la letra pequeña

  • @carmenromerotorres1812
    @carmenromerotorres1812 4 месяца назад

    Yo agradezco mucho porque ya no ser que tomar 😢

    • @fabiolagarcia4297
      @fabiolagarcia4297 Месяц назад

      Tu sabes que te hace bien y mal entonces tienes que ir probando es prueba y error por ejemplo el doctor le recetó tal remedio a mi papá y cuando lo tomo la cantidad y como le dijo el doctor le iso muy mal a mi papá entonces mi papá no lo pudo seguir consumiendo y se lo cambio por otro remedio el doctor no te deprimas te aconsejo ir a un psicólogo pero uno bueno a lo mejor estas un poco estresada por lo mismo o con pena o angustiada por eso necesitas desahogarte y los psicólogos estan para eso para ser oídos de todos @carmenromerotorres1812

  • @LUIS-id6nu
    @LUIS-id6nu 4 месяца назад +7

    Le falto decir en que alimentos se encuentran

  • @agustinadamian6383
    @agustinadamian6383 4 месяца назад

    ❤❤👏👏👏👍🙏🇲🇽🇲🇽❤️

  • @AngelesPalacios-x5p
    @AngelesPalacios-x5p 4 месяца назад +2

    Yo como hojas de coca como una vaca

  • @doracampos5580
    @doracampos5580 3 месяца назад

    Y todos vendrán en una sola pastilla

  • @Pauzen69
    @Pauzen69 4 месяца назад +5

    Mi vecina si es una vitamina…..la Virgen!!!

    • @fabiolagarcia4297
      @fabiolagarcia4297 Месяц назад

      😅😂Mi vecina también es virgen y no se si es VITAMINA J😂🤣😅😆😄😄😀