Astăzi eram în tren și din gălăgia roților de tren răzbește o voce cunoscuta. Era vocea lui Dragoș pentru că un domn urmarea acest episod pe telefon. Nimeni nu a fost deranjat că nu folosea căștile 🙂 Doua ore mai târziu când mă apropiam de blocul în care locuiesc observ multe geamuri deschise larg, ceva neobișnuit pentru sfârșit de octombrie, la fel ca temperaturile de afară. De la un geam răzbea până în stradă aceeași voce cunoscută. O vecină asculta acest episod în timp ce gătea. Parcă totuși incepem să ne facem bine. Felicitări tuturor celor implicați în proiectele "Starea..."!
Fabulos! Am iesit cu bicicleta afara 1h pe zi in ultima saptamana. Este incredibil ce poate face sportul in aer liber pentru creier si ce rezultate poti avea dupa doar cateva zile. Ma simt ca nou, zici ca sunt scos din cutie :))). Asta multumita canalului Starea Sanatatii. Deci faceti o treaba excelenta. Tineti-o tot asa.
Lipsește educația în domeniu, bunicile (de ~ 120 kg) gătesc bine pentru nepoțeii, încarcă farfuriile și îi îndeamnă să nu lase "norocul" în farfurie .... să renunțe omul la obiceiurile "bune" ???
Din nefericire! Sau spre norocul meu, nu am intalnit bunicutze de 120Kg! Poate la oras sau in municipiile de judet sa existe specimene. La tzara am intalnit insa bunicute care tineau post Miercurea si Vinerea de peste an, in acord cu acele calendare Ortodoxe, in zilele de astazi numite: post intermitent
In mod clar CEL MAI BUN canal in materie de nutritie...si o spun pt ca fiind pasionat am ascultat absolut tot ce existe pe you tube! Felicitari pt modul in care faceti informatiile "comestibile", pe intelesul tuturor. In mod sigur sunteti cel mai bun pe aceasta nisa!!!!
Imi pare rau atunci sa iti spun, draga Gabriel, dar nu pari pasionat suficient, daca tu chiar nu ai gasit canale de nutritie mai bune. Exista oameni care au doctorat si studii de specialitate pe nutritie, nutritie oncologica, kinetoterapie si nutritie si tu spui ca altul mai bun nu exista, serios ?
Este doar parerea ta fara a ma cunoaste deloc si pt mine nu are importanta ce crezi despre mine. Nu ma intereseaza ca nu e medic, am destula experienta in domeniu,incat sa imi dau seama ca in spatele lui este o intreaga echipa care are informatii verificate si luate de pe site.uri serioase. Cunosc destui medici ce pe you tube nu se ridica nici la jumatatea calitatii informatiilor de pe canalui lui. Nu mai vb ca stie sa le transmita publicului larg, clar,rar... Pe intelesul tututor
Repet.... Am ascultat cu mare atentue tot ce e in materie pe you tube.... nu dau doi lei ca unul e medic dar ia informatii halandala de pe internet, le turuie si nu stie sa transmita informatia.
@@Gabriel-yo5bosau cum bine zici sant medici ROMÂNI-poate si altii-care iau info de la medici specialisti straini cu fffmulta experienta,si le prezinta k fiind ale lor studiate de ei si asa...isi fac audienta si canale pe ytube😮
Din pacate😢nu am ajuns la capacitatea de a aprecia macar cu un like informațiile pe care le primim.Suntem atât de comozi încât credem că totul nu se cuvine GRATUIT fara sa ne gândim câtă muncă se află în spatele acestor informații.
Mai bine să fie bine/decât să fie rău. Mai bine sănătos & bogat/ decât bolnav & sărac...cam așa este și mesajul tău. Probabil voiai niște 'laicuri' pt egoul personal.
Dragoș te urmăresc de mult timp!🤗si iti spun ca te ADOR!❤️ Mulțumesc că existi! Mulțumesc ca esti un MODEL , care dovedește din toate celulele ca se poate! Esti un izvor de inspirație!🤗🤗
Multumesc Dragos. Am 23 de ani si simt ca mi-am ignorat sanatatea mea. Ma bucur de acest material care reuseste sa ia in considerare cat de greu e sa navighezi printre dietele promovate online sau chiar printre produsele procesate in supermarket. Mersi de asemenea pentru cartiile recomandate, sper sa ma ajute la schimbarea mentalitatii.
Sănătos la trup și minte duce la o creștere exponențială a deciziilor bune.Faptul că prezentați o carte vizual inclusiv autorul plus o filtrare personală ajută foarte mult. Vă apreciez munca dumneavoastră și mă bucur că nu aveți soluții la toate problemele.
Cat adevar, Dragos… Am 30 de ani si de ceva timp am constientizat ca mi-am ignorat nevoile de baza, exact cum specifici tu. Am schimbat apa pe care o beau, mancarea, cat si cu nivelul de stres. Aduci foarte multa contributie!!! Fii binecuvantat si mult succes in toate proiectele tale! 👏🙏💛
@@robertrusu1553 Exact! Ai inteles corect. Si daca si tu esti prezent in acelasi spatiu, ca si mine, pe aceste topicuri, inseamna ca si tu cauti sa te clarifici pentru aceleasi lucruri.
Cu cât interes te-am ascultat!!!Eu ,Andreea am slăbit in decurs de un an 11kilograme ! Am avut 81 și am slăbit 11.Azi am 70 și 1.65.La înălțimea mea trebuie sa am 65 kg.Cum am slăbit ? Nu am mai consumat dulciuri și pâine !!!
Un podcast în care ne sfătuiți cum să facem un pachețel de școală pentru cei mici , sănătos . Și o alimentație pe grupe de vârstă de la grădiniță până la 18 ani cel puțin .
M am lasat de nenorocitele alea de tigari de 3 sau 4luni, nici nu mai stiu, dar direct am inceput cu Iquos ca na, nicotina, dementa, cand esti prodtan esti si cretin. In fine soer, sper sa reusesc deodata sa las nenorocirea asta de viciu ca e singurul pe care l am. Doamne, bine ca nu pun alcool in gura. Deci mi a lasat gura apa showl de azi. O sa incerc, si trebuie sa mearga, pur si simplu trebuie, ca doar e ptr mine ce draq! Merci Dragos ptr material si sfaturi!!😊
Educație alimentară și igienă de viață. Câtă claritate, pasiune, simplicitate și pedagogie în transmiterea unui mesaj URGENT pentru românii de pretutindeni.
Ei doi sunt cam pe aceeasi lungime de unda, vei auzi cam aceleasi lucruri de la amândoi. Mai interesant ar fi o confruntare între Patraru sau Dr. Stroescu si unu' de-asta de pe RUclips sau tiktok... Unu' care sustine contrariul : adica zaharul e sanatos, doamna aia care spunea ca mezelurile intra la categoria de super-carne... 😅😅 Asta ar fi... bomba ! 😂😂😂
Mare bucuria imi este cand, dupa luni intregi de survolat internetul in engleza pentru a gasi raspunsurile pe care le cautam, m-am intors acasa, in limba mea materna am gasit cel mai bun continut legat de sanatate fizica si mentala, presarat cu umor si oratorie. Am doar 16 ani, dar mereu am vrut mai mult, pentru ca stiam ca se poate mai bine, ca tot ce e vandut in masa, e doar suprafata, va multumesc Domnule Patraru!
Ești minunat, Dragoș! Atâta informație bună concentrată în emisiunile tale! Multă sănătate să si multă influenta îți doresc, să schimbi cat mai multe minți!
Dragos , ceea ce faci prin educatia privind sanatatea este de mare valoare . Trebuie insa sa spui , ca toate aceste sfaturi trebuiesc adaptate individual . Fiecare om are un microbiom diferit, corpuri diferite ! In starea sanatatii joaca un rol important cu ce venim la nastere sau din copilarie ! ( virusi , bacterii , boli infectioase care nu au fost tratate suficient in copilarie ! o sa spui , da dar daca ai sistemul imunitar in ordine , " prietenii nostrii !!" ( virusi , bacterii ) nu iti vor face necazuri ! Nu cred ! In timp , cu varsta , un rol important il joaca in mentinerea sistemului imunitar il joaca sistemul hormonal ! Se pune putin accent din partea medicilor pe analizele hormonale inainte de a intra in cercul vicios al bolilor autoimune ! Corpul nostru este creat extrem de inteligent , ar fi extraordinar daca am rezolva totul numai prin alimentatie , somn , aer curat , meditatie , mediu social sanatos etc etc ...Da , insa ai dreptate in tot ce spui educativ ! Macar , ceea ce tine de noi , sa facem ! Genaratiile tinere de astazi , au mare noroc cu aceste informatii ! Ele sunt , numai trebuie sa le incerci si sa crezi in ele! o zi buna !
Ma confrunt cu o diverticulita acuta la varsta de 30 de ani 😊asta da noroc. Daca as fi avut parte de o educație alimentara probabil acum nu m as mai fi tinut de o parte incercand sa adorm 😂. Oameni buni aveti grija de stomacurile voastre si ce băgați in ele...
Aia se face dacă te scremi când ești constipat. Dacă ai probleme cu asta ia ulei de ricin și mananca mai multa fibra din legume. Niciodată nu trebuie sa forțezi scaunul!!
Foarte frumos concentrata informatia. Este greu sa alegem ceea ce este adevarat in jurul nostru. Pana la urma cea mai sanatoasa dieta pleaca de la a fi impacat cu faptul ca ti-e bine cand schimbi stilul de viata si renuntam la obiceiurile alimentare nocive. Sa cautam echilibrul! Multumim, domnule Dragos!
Dați bă like disperatiilor de informați de calitate și pe lângă și gratuite , un mic schimb este de a da like pt al ajuta pe om și munca lui sa meargă in continuare ca pe roate , nu mai fiți egoiști 👍
Multumim.pentru informatii Dragoș, ti-am dat " like", " share" și m-am abonat la Starea nației ( dacă ar face-o toți care te urmaresc, macar pe unul din pod-casturi)... Însă am o intrebare ( sau două): nu ai gasit " copaci sănătoși " și in România? Si... sânt si copaci bolnavi? Că doar ei traiesc și se hrănesc în natură...( până vin oamenii să-i taie)😢
Episodul acesta este un rezumat al tuturor cartilor citite si documentarelor urmarite de mine in ultimul an, de cand am inceput sa ma preocup mai mult de nutritie. Desi am pornit pe acest drum din dorinta de a slabi cateva kilograme dar si pentru a intelege motivul din cauza caruia nu scapam de acestea, in urma tinerii unui jurnal pentru numai o saptamana, am detectat inamicul - eram eu insami. In continuare citesc despre nutritie dar nu din dorinta de a fi supla, ci din dorinta de a intelege cum pot sa imi imbunatatesc stilul de viata si cum sa imi cresc si hranesc copiii in mod armonios. Remodelarea corporala se petrece inevitabil odata cu schimbarea dietei (inteleasa nu ca un regim, ci ca un stil de viata). Am intampinat rezistenta sau chiar critica de la prieteni si chiar de la nutritionisti cand am vorbit despre renuntare sau reducerea consumului de carne sau a produselor din lapte, insa, in final, am renuntat sa mai conving alti oameni si sa ma concentrez pe familia si bucataria mea proprie.
Man carnea, laptele , legumele, zaharul - nimic nu e rau sau bun. Depinde de cat consumi. Daca consumi din toate dar cu cap, nu vei avea probleme. Daca ar fi pe principiul tau - bodybuilderii ar fi toti in moarte clinica la cata carne si lapte baga in ei. E vorba doar despre calories in vs calories out cand vine vorba de slabit adica deficit calorit. ATAT> Asta e marele secret al slabirii. Cat despre corp sanatos simplu - incearca mai putine chestii procesate si "toxice" - gen alcool, tigari, grasimi saturate, zahar procesar mult, sucuri carbogazoase si fa mult sport. Si simplu o sa arati minunat. Si nu o spune un om de 100 kg care mananc acum niste chipsuri in timp ce scrie, ci un tanar cara merge de 5 ori pe saptamana la sala si care ia suplimente gen proteina / creatina si care isi calculeaza caloriile pe care le baga pe gat. Si sanatatea e tun
Un rezumat excelent a tot ceea ce ati documentat pana acum! Totul este doar la un click distanta si mai mult de atat ESTE GRATUIT! Multumim frumos pentru tot ceea ce faceti pentru noi!
Minutul 36.19 o greșeala : “ după masa”. Fructele se mănâncă înainte de masa,in caz contrar fermentează și produc alcool care ajunge la ficat și in timp da ciroza. In rest, jos pălăria pentru emisiunea dumneavoastră!
In legatura cu filozofia pentru a elimina stresul, eu as recomanda si Biblia, Proverbe (scrise de Salomon-cel mai intelept om creat de Dumneze) . Proverbe, cca 33 pagini, sunt sfaturi date de Salomon pentru fiul lui
Dragoș toate sfaturile pe cere ni le-ai oferit,ne ferește efectiv de doctori și evident de spitale trebuie doar:CURAJ,PUTERE SI AMBIȚIE cu asta se rezolvă tot....
Da, deci nu pot decât să mă înclin în fața acestui ghid. Multe dintre informații le ştiam de pe acest canal, altele din diferite cărți ori podcast-uri. Însă un ghid foarte simplu de genul acesta era un must (nu mă refer aici la faza incipientă a vinului, ci la cuvântul ,,must" din limba engleză care înseamnă ,,necesitate" în acest context) şi nu putea să lipsească. M-au uitat cu plăcere şi încă odată mi-am dat seama că totuşi, mai am de lucrat la câteva oviceiuri nesănătoase. Una peste alta, să-i mulțumim domnului Dragoş Pătraru! 😊
Am sinuzita si ma doare capul cu tot cu ochi uneori zilnic. Am si spondiloza si ma gandesc ca poate si de acolo vin dureri de cap.desi am doar 37 ani ma lupt cu aceste migrene.dar ce sa vedeti cum scot dulcele nu am dureri de cap deloc.deci zahar =moarte alba clar.inflamator maxim
Salut Dragoș , vreau să îți mulțumesc și eu pentru conținutul pe care îl expui , personal îmi dă imboldul de a acționa in direcția potrivită , apreciez mult munca de cercetare din spatele acestuia ; undeva la sfârșitul minutului 41 menționezi ca nu se cunoaște cu certitudine dacă avem nevoie de cele 8 ore de somn , vroiam să te întreb ce părere ai despre cartea lui Matthew Walker - Despre somn ? Mulțumesc anticipat, spor in continuare si toate cele bune !!
😂Câta porcul😅. Bravo. Felicitari. Ai avut mare ambiție să slăbești. Prin mancare. Nu sunt gras dar urmaresc sfaturile tale. Parcă am început să fiu mai atent la ce mănânc. Bravo. Faină emisiune.
As fi curios : daca s-ar da clipul acesta in fiecare dimineata la televizoare (sau doar partea audio la radio, in trafic)timp de o luna, cum am arata? Felicitari pentru "compilaj"!
Poate ar fi bine să dai și exemple când vorbești de cereale integrale. În niciun episod în care le-ai menționat, nu le-ai exemplificat și nu sunt chiar atât de ușor de identificat (a se vedea pe câte ambalaje și chiar și etichete apar)
Da mulțumesc pentru emisiune, deși sunt pensionară, vă urmăresc cu mare drag ❤Îmi plac sfaturile foarte practice !!!!!Multe emisiunii de acum încolo ❤🌹🌺🥀🌻🌸💐🌷⚘🌹❤
Foarte frumos explică!!! Pe mine m au ajutat mult sfaturile dvs și ca un succes pot spune ca de 2 luni jumătate nu am mai consumat alcool. Și nu eram un băutor înrăit, am decis ca este mai bine sa renunț de tot și ma simt super bine.❤ Mulțumesc
Domnule Dragos, va propun cartea "Alimente care ucid creierul" scrisa de neurologul David Perlmutter. Sa vedem daca va pastrati ideea cu cerealele. Sunt curios ce parere aveti... si despre grasime. In rest, sunt multe puncte comune. Va felicit pentru emisiune! Multumim!
La fel mi se întâmplă și mie. Ma tot întreabă lumea dacă sunt bine, pentru ca sunt prea slaba, deși am aceeași greutate de peste 5 ani 😅 și ma simt bine. La fel, analizele ok ❤
Ai spus un lucru pe care nu prea il auzi. Ne transforma toate lucrurile la care ne expunem. Cred ca trebuie si o curatenie si in alte obiceiuri pe langa mancare si bautura. Filme, carti, prieteni nocivi. Petrecut tot mai mult timp impreuna cu ceea ce vrem sa devenim.
Ceaiul este într-adevăr excepțional. Este cel mai bun ceai pe care l-am băut vreodată. Contine PLANTE care miros și au gust foarte foarte bun! Iar prețul este ok, raportat la cate ceaiuri poți face din 100 Gr. de ceai.
Foarte bun materialul. Ai bagat tot ce trebuie sa stii despre nutriție intr-un material de 52 minute inclusiv cu sfaturi despre un stil de viata sănătos. 🤗
Buna ziua, felicitări pentru aceasta munca de educație alimentara. Un exemplu de urmărit , Irene Grojean, gândire și trăire in acord cu recomandările lui Dragoș. Bravo!!!!!
Am pornit pe acest drum de 2 ani .Ma simt ff bine fără cele 52 kg care le aveam în plus.La ce mai lucrez este stresul și lipsa mea de răbdare. Dar voi reuși.
Frumoasa emisiune vas asculta ore întregi dar prea putina lume va urmărește pe iutub tot mai bine era pe TV despre cd neati vorbit astăzi ar trebui sa învețe copiii în scoli.
Ajutati-ma sa inteleg o posibila neconcordanta, va rog. De ce la Cafeneaua Natiei in meniu se afla fresh-urile, in conditiile in care nu le recomandati? Ce imi scapa?
De 2 luni mananc doar vegan,am dat jos 5kg.si sper sa mai dau.Imi fac lapte de soia,migdale in casa.Consum linte,naut,hrisca,soia,mei.Analize bune si sant activa.Multumim ptr.sfaturi.
Felicitări pentru informațiile de calitate și fain prezentate! Am slăbit(12 kg deja) și îmbunătățit starea mea generala de sănătate, am schimbat stilul de viață de 6 luni aproape! Și așa doresc sa continui de acum încolo. Citesc etichete, nu îmi bat joc de corpul meu, încerc să mă bucur de toate aromele gustoase ale diverselor combinații dintre legume, fructe, proteine.
Vă mulțumesc domnule Pătraru,pentru muncă și dorința de a schimba , măcar ceva în mințile și obiceiurile noastre proaste,de a arunca toate mizeriile în stomac , indiferent, dacă nii foame s-au nu.Va ascult cu plăcere din Italia și încerc zilnic să schimb câte ceva ,din cele auzite, datorită dumnevoastră.
Bunicii mei au trecut de vârstă de 75 de ani .Bunicul patern a decedat la 79 de ani după un accident cerebral . Bunica materna a decedat la 83 de ani cu diabet. Iar bunicul matern și bunica paterna se apropie de 9 decenii de viață.
Ai mare dreptate, Dragoș, oamenii infuleca ceva în grabă bun sau nu, ne plângem de timp, dar nu știm să îl folosim, să dăm atenție sănătății, ne trezim târziu, când boala s-a instalat, apoi lupți să devii sănătos, asta e, trebuie să acordăm prioritate vieții noastre, că alergăm numai să facem averi și uităm că ne trebuie atat de puțin să fim fericiți, alimentație bună, liniște în suflet și calm, mult calm 🙏
Vă mulțumesc pentru tot ce faceți pentru a ne informa corect în vederea sănătății noastre ❤ va apreciem❤. .. despre soia vreau să știu mai multe, nu ați menționato deloc...nu este potrivită pentru oameni? Aștept ceva in informații cu nerăbdare.. mulțumim sincer.. numai bine și respect👍✌️🙋
O emisiune genială, vă mulțumim ♥️ . Dacă ați putea să faceți o ediție și despre micul dejun, cu ce am putea sa inlocuim mezelurile, zaharul și patiseria.
Iaurt, 10 grame in, 10 grame canepa, 10 grame chia, 10 grame ovaz, 10 grame merișoare, 10 grame goji iar daca nu va place gustul 10 grame dulceață/miere/ fructe confiate și multa apă, măcar 2 pahare dimineața. Evident, cerealele se mai pot schimba. Atenție are 400-500 calorii deci asta e toată masa. Un măr eventual. Semințele trebuie sparte/măcinate.
Inca un discurs motivational, bun de altfel. Dar inca o data observ cat de desprinsi de realitate sunt oamenii vizibili, oamenii din tv, online sau influenceri de ce inseamna viata, cum este ea traita de oameni, cum se raporteaza pe acelasi palier, ca ei traiesc si muncesc la fel ca restul.Ei nu stiu ce inseamna sa muncesti, pt ei 1 ora, 2 pe zi sau 30 de minute de discurs sau citit de pe prompter este apogeul carierei, si faptul ca au filmat 3 interviuri, preluat 5 stiri si comentat niste evenimente ii oboseste chiar.Noi, toti ceilalti aproape, facem asta pe langa munca. Ei nu stiu ce inseamna sa muncesti 10-12 ore pe zi, la birou, in corporatie, in fabrica, pe camp sau in masina la livrari sau alte activitati concrete, palpabile.Nu trebuie sa faca toti asta, e clar, dar nimic palpabil nuniese din mainile sau gurile lor, sunt doar povesti, vorbe, barfe sau divertisment cu pretentii de educatie, life coaching in orice domeniu.Asta e apogeul lor si se cred idoli, intelectuali ca apar undeva in media, tv sau internet.Nu au muncit vreodata, nu stii ce inseamna un proiect de miliarde facut cu un scop.Stiu insa drepturi de autor si bani incasati si uita sa mentioneze ca ei sunt acolo pt ca sunt altii in conducere, ca ei exista pt ca exista o clasa politica, ca ei latra pe langa ce comenteaza si, mai rau, si fac, alti parveniti in functii publice.Nu am absolut nimic cu personajul de fata, dar ma ingrozeste selfawarenessul lui, autosuficienta, gandirea asta ca din nimic eu va dau lectii de viata.De la Digi la realitatea, antena 3 si b1 - toti sunt acolo pt ca sunt din grupul celor din conducere si sunt platiti regeste sa spina rai de ceilalti din celelalte grupuri din care nu fac parte.Dar fac pe inpartialii iar acum 1 an unul din ei a scapat in direct ca a vazut in anii sai de prezentator/comentator/"jurnalist" politic cum de fiecare data cand plecau din emisiunea sa adversarii politici dupa ce s-au balacarit - plecau impreuna razand, la sprit.Peste 15 ani in care a lucrat cu ei si pentru ei luand parte unora sau altora si dosr din greseala a spus ca ei sunt inamici doar in direct.Incredibil, scabros.Si alya specie cei care comenteaza si fac zeci de miliarde din asta - si oamenii cred cum ii invata da manance unul care sa sfaturi de viata facand zeci de mii de euro pe luna, avand 1-2 ore de "lucru" pe zi si care a descoperit nirvana, si-a permis armate de medici si nutritionisti.Ei cand au o problema zboara privat la medici in Viena,Londra sau Paris. Si vin sa va zica faceti si voi la fel prostilor, de ce sunteti prosti.Pai ce e ala stress, nu intelegeti voi viata, ce e ala task, ce e ala deadline, ce e aia responsabilitate, ce e aia ai ceva de facut 10-12 ore pe zi si cand termini cazi lat, pentru ca nu mai ai energie de nimic.Clar nu e bine nici asa dar ei ar trebui sa inteleaga ca ei sunt acolo doar pt ca sunt toti ceilalti care munceasc, construiesc, fac lucruri si aduc un beneficiu vizibil in orase sau la sate.Inca o data, e generala, nu e tintita asupra cazului de fata, dati skip daca nu va convine parerea vizavi de o alta parere.
Dati like pentru aceste informatii, românasilor !! Doar asa putem forta algoritmul RUclips-ului sa scoata cât mai în fata materialul asta plin de informatii valoroase. Hai cu like-ul ca merita omul !! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Lucrurile acestea ar trebui insamantate copiilor inca din ciclul primar, perntru ca un copil in aceste zile din pacate apreciaza mai mult zaharul in locul a ceva sanatos!
Sunt deja în a 4-a zi de când am început sa scriu într-un caiet, tot ceea ce consum pe parcursul zilei. Ma rog... nu chiar tot, nu pun la socoteala apa, desi ar trebui, pentru ca dupa cum stim, si apa este... nu-i asa?... un aliment. Însa, ceea ce e ,,de mâncat" notez tot. De exemplu, azi am mâncat o jumatate de biscuite... l-am trecut colo pe raboj. Dupa vreo 20 de zile o sa fac o revizie sa vad ce porcarii mai tai din ,,meniul zilei". 😂😂 Îti dai seama ca tot mai manânc... ba o felie de aia, ba o feliuta de cealalta... Oricum, controlez mult mai bine... ,,intrarile". Când simt ca ,,ba, parca as rontai ceva"... beau un pahar cu apa, sa vezi ce repede trece. Este o lupta continua a mea cu mine, pe care tot eu am s-o câstig. 😅😅
6:12 oooo, dar vai domnu' Patraru. Nu mai sinteti ateu? 16. Nu ştiţi, oare, că voi sunteţi templu al lui Dumnezeu şi că Duhul lui Dumnezeu locuieşte în voi? 17. De va strica cineva templul lui Dumnezeu, îl va strica Dumnezeu pe el, pentru că sfânt este templul lui Dumnezeu, care sunteţi voi.
Pai multe legume si fructe sunt tratate cu diferite chestii ca sa tina mai mult la raft, cum stim care sunt ok si care nu? Daca le spălăm oare chiar vor fi curate după..? Am luat mere dintr-un supermarket si vreau sa va zic ca am pastrat unul la urma sa vad cat tine pana se strică si trecuse doua săptămâni si nu avea nimic 😅..deci e greu sa găsești ceva bun bio..ceva recomandări?
Korrrekt Dragoș, ceea ce spui.. Eu, de exemplu, lângă Timișoara, la 37 km, la casa bunicilor, este totul super, inclusiv sală de forță cu lambriuri pe exterior și interior, dotată "cu ce trebuie". În fine, aceeași poveste, ce slab ești, mănâncă carne, baga în tine tot ce poți.. 😅,.., mentalitate de sat,... de exemplu femeile trebuie să fie grase și frumoase. 😮😂. Satul respectiv, are cea mai ridicată calitate al aerului, din vestul țării. Plus înconjurat de păduri, unde eu, alerg, sau merg pe jos, cu Garmin ul meu pe mână. Deci, asta am vrut să punctez, mentalitatea oamenilor este limitată. Și este vestul țării, unde, totuși, ar fi trebuit să "fie mai destupati, mai deschiși". Fără să mă laud, dar la 58 de primăveri, să ai "pătrățele", și 1.79, 87 kg, cred că este ok. 😊. Este rezultatul, zecilor de ani de sport, și, nu în ultimul rând, ALIMENTAȚIEI! Dimineața, o zi shake uri, altă zi normal,.., normal pt mine,.. 😅,.. a treia zi ovăz cu...... 😊.
Cat costa un kg de brânză cumpărată de la producători autohtoni și cât este una la supermarket? Cât costa un kg de carne în piete și cât este în magazine? Dar ouăle? Laptele? Legumele sau fructele? Sunt mai scumpe cele din producția locala, nu?! Ei bine nu. Dar care sunt mai sănătoase? Cele din hipermarketuri sau cele de la producători romani? Trăgând linie și analizând, ne dam seama ca laptele cumpărat din piață este și mai ieftin și mai sănătos decât cel cumpărat din marile(sau micile, după caz) lanțuri de magazine. Ouăle la fel. Carnea la fel. Zarzavaturile idem. Deci nu inteleg partea cu "sa mănânci sănătos este mai scump"... ma ajuta și pe mn cineva ca nu prea are sens? 🤨🤨🤨
Intesante subiectele abordate ptr care îți mulțumesc . Poate ar trebui să abordezi și un subiect de care toți se feresc . SAREA IODATÂ . ( care ne-a fost impusă ) , si deși medici.cu renume de la noi au explicat reacțiile nocive ..... nimeni nu îndrăznește să interzică această directivă periculoasă pentru sănătatea noastră a tuturor. La noi în țară procentul celor care au nevoie de suplimente cu IOD , este foarte mic .( dictatura minorități ??????? )
Susțin cu toată ființă tot ce ne-ați împărtășit ! Categoric e valabil 100 % ! Să dea Dumnezeu ca tot mai mulți să conștientizeze asta și să adopte un mod de viață sănătos. Eu am făcut-o de când mă zbătea între viață și moarte ( n-am avut încotro ). Au trecut 40 ani și totul e ok. Alegeți să fiți sănătoși ! 😊❤
Chiar ieri mi-a povestit sotia ca o prietena de-a ei nu are în casa nimic din ce înseamna mezeluri si nici dulciuri. Si eu, facând o gluma, am întrebat ,,mirat" : - Si ce le da copiilor la desert ? 😂😂 Asta, ca tot veni vorba de ,,cine papa tot din farfurie, primeste desert ". 😂😂
și cum fac dacă nu pun....medicul a zis că am corpul,metabolismul rapid....și că aș avea 10 kg in plus maximum?!mănânc ca spartu de toatel dar nu se pune ...
Mii de mulțumiri pt emisiune sunteți genial prin modul dv de a prezenta lucrurile ffff adevărat tot păcat ca sunteți unicul cu o astfel de emisiune putini medici spunastfel de lucruri tot respectul pt tot ce spuneți mii de mulțumiri pt tot ❤❤❤❤
F bune sfaturile !! Încă nu am terminat de ascultat emisiunea și de aceea comentariul meu sa fie luat in considerare ca atAre !! Când vine vb de fructe, citeam și eu in ceva cărți de alimentație corecta, zice ca se digera direct in intestinul gros, traversând stomacul neatinse !! Eu am deja peste 10 ani de când consum fructele pe stomacul gol si de-obicei le strâng pe toate si fac o masa ( mic dejun sau prânz ) din ele! Nu e indicat sa le mâncam după masa, fiindcă ele vor rămâne blocate in stomac si vor fermenta acolo, provocând acid, gaze etc!! Testați pe propriul corp si vedeți !! Legat de consumul de legume, pana acum, la min 36, inca nu s-a spus ca toate legumele trebuie gătite ( fierte măcar ) ! Roșii, castraveți : fără sâmburi Sănătate
Felicitari pentru materiale! Sunt extrem de informative si foarte detaliate! Din experienta proprie pot spune ca alimentatia si stilul de viata face diferenta dintre a fi viu si a trai ! Am 31 ani ,o tiroidita autoimuna, SOPC si am inceput in urma cu 4 ani sa ma informez mai mult despre alimentatie si stil de viata sanatos si sa implementez asta in viata mea si dupa 8 luni am reusit sa mi reglez menstruatia si sa raman insarcinata si chiar sa duc sarcina fara probleme sau simptome nasoale.
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
Astăzi eram în tren și din gălăgia roților de tren răzbește o voce cunoscuta. Era vocea lui Dragoș pentru că un domn urmarea acest episod pe telefon. Nimeni nu a fost deranjat că nu folosea căștile 🙂
Doua ore mai târziu când mă apropiam de blocul în care locuiesc observ multe geamuri deschise larg, ceva neobișnuit pentru sfârșit de octombrie, la fel ca temperaturile de afară. De la un geam răzbea până în stradă aceeași voce cunoscută. O vecină asculta acest episod în timp ce gătea. Parcă totuși incepem să ne facem bine. Felicitări tuturor celor implicați în proiectele "Starea..."!
Pare o poveste ireală ca să fie adevărată. Nu spun că nu te cred, ci doar că nu îmi vine să cred.
Ce mesaj fain ai scris! Putem sa ne facem bine!!!!🎉
@@elenamovila1271Schimbările vin cu pași mărunți dar ei există.
Cum ?
Nu se auzea manele ? 😂😂😂
Fabulos! Am iesit cu bicicleta afara 1h pe zi in ultima saptamana. Este incredibil ce poate face sportul in aer liber pentru creier si ce rezultate poti avea dupa doar cateva zile. Ma simt ca nou, zici ca sunt scos din cutie :))). Asta multumita canalului Starea Sanatatii. Deci faceti o treaba excelenta. Tineti-o tot asa.
Lipsește educația în domeniu, bunicile (de ~ 120 kg) gătesc bine pentru nepoțeii, încarcă farfuriile și îi îndeamnă să nu lase "norocul" în farfurie .... să renunțe omul la obiceiurile "bune" ???
Din nefericire! Sau spre norocul meu, nu am intalnit bunicutze de 120Kg! Poate la oras sau in municipiile de judet sa existe specimene. La tzara am intalnit insa bunicute care tineau post Miercurea si Vinerea de peste an, in acord cu acele calendare Ortodoxe, in zilele de astazi numite: post intermitent
In mod clar CEL MAI BUN canal in materie de nutritie...si o spun pt ca fiind pasionat am ascultat absolut tot ce existe pe you tube! Felicitari pt modul in care faceti informatiile "comestibile", pe intelesul tuturor. In mod sigur sunteti cel mai bun pe aceasta nisa!!!!
Imi pare rau atunci sa iti spun, draga Gabriel, dar nu pari pasionat suficient, daca tu chiar nu ai gasit canale de nutritie mai bune. Exista oameni care au doctorat si studii de specialitate pe nutritie, nutritie oncologica, kinetoterapie si nutritie si tu spui ca altul mai bun nu exista, serios ?
Stii ca Dragos la baza e jurnalist, nu nutritionist. WTF
Este doar parerea ta fara a ma cunoaste deloc si pt mine nu are importanta ce crezi despre mine. Nu ma intereseaza ca nu e medic, am destula experienta in domeniu,incat sa imi dau seama ca in spatele lui este o intreaga echipa care are informatii verificate si luate de pe site.uri serioase. Cunosc destui medici ce pe you tube nu se ridica nici la jumatatea calitatii informatiilor de pe canalui lui. Nu mai vb ca stie sa le transmita publicului larg, clar,rar... Pe intelesul tututor
Repet.... Am ascultat cu mare atentue tot ce e in materie pe you tube.... nu dau doi lei ca unul e medic dar ia informatii halandala de pe internet, le turuie si nu stie sa transmita informatia.
@@Gabriel-yo5bosau cum bine zici sant medici ROMÂNI-poate si altii-care iau info de la medici specialisti straini cu fffmulta experienta,si le prezinta k fiind ale lor studiate de ei si asa...isi fac audienta si canale pe ytube😮
Din pacate😢nu am ajuns la capacitatea de a aprecia macar cu un like informațiile pe care le primim.Suntem atât de comozi încât credem că totul nu se cuvine GRATUIT fara sa ne gândim câtă muncă se află în spatele acestor informații.
Mai bine să fie bine/decât să fie rău. Mai bine sănătos & bogat/ decât bolnav & sărac...cam așa este și mesajul tău. Probabil voiai niște 'laicuri' pt egoul personal.
@@Lorrena 😂😂😂îmi place că ai simțul umorului 😂😂😂😂 like-uri?😂😂😂😂😂
Mulțumesc țineți, o tot așa ffbine ce am ascultat aici și adevărat din experiența mea Binecuvântare la totă echipa
OKOKOK...?!
Dacă n-ai reușit până acum mai încearcă
Dragoș te urmăresc de mult timp!🤗si iti spun ca te ADOR!❤️
Mulțumesc că existi!
Mulțumesc ca esti un MODEL , care dovedește din toate celulele ca se poate!
Esti un izvor de inspirație!🤗🤗
Multumesc Dragos. Am 23 de ani si simt ca mi-am ignorat sanatatea mea. Ma bucur de acest material care reuseste sa ia in considerare cat de greu e sa navighezi printre dietele promovate online sau chiar printre produsele procesate in supermarket. Mersi de asemenea pentru cartiile recomandate, sper sa ma ajute la schimbarea mentalitatii.
Episod excepțional ! Felicitări și mulțumiri 😊
🥰🐝🐝🐝bine ati apreciat mesajul!!!
Sănătos la trup și minte duce la o creștere exponențială a deciziilor bune.Faptul că prezentați o carte vizual inclusiv autorul plus o filtrare personală ajută foarte mult.
Vă apreciez munca dumneavoastră și mă bucur că nu aveți soluții la toate problemele.
Cat adevar, Dragos…
Am 30 de ani si de ceva timp am constientizat ca mi-am ignorat nevoile de baza, exact cum specifici tu.
Am schimbat apa pe care o beau, mancarea, cat si cu nivelul de stres.
Aduci foarte multa contributie!!!
Fii binecuvantat si mult succes in toate proiectele tale! 👏🙏💛
@@robertrusu1553 Exact! Ai inteles corect.
Si daca si tu esti prezent in acelasi spatiu, ca si mine, pe aceste topicuri, inseamna ca si tu cauti sa te clarifici pentru aceleasi lucruri.
Cu cât interes te-am ascultat!!!Eu ,Andreea am slăbit in decurs de un an 11kilograme ! Am avut 81 și am slăbit 11.Azi am 70 și 1.65.La înălțimea mea trebuie sa am 65 kg.Cum am slăbit ? Nu am mai consumat dulciuri și pâine !!!
@@AndreeaMihalache-cf9irsi fara paine ce mananc dimineata??simt ca sunt dependenta de paine😢
@@AndreeaMihalache-cf9irfelicitări!
Un podcast în care ne sfătuiți cum să facem un pachețel de școală pentru cei mici , sănătos . Și o alimentație pe grupe de vârstă de la grădiniță până la 18 ani cel puțin .
M am lasat de nenorocitele alea de tigari de 3 sau 4luni, nici nu mai stiu, dar direct am inceput cu Iquos ca na, nicotina, dementa, cand esti prodtan esti si cretin. In fine soer, sper sa reusesc deodata sa las nenorocirea asta de viciu ca e singurul pe care l am. Doamne, bine ca nu pun alcool in gura. Deci mi a lasat gura apa showl de azi. O sa incerc, si trebuie sa mearga, pur si simplu trebuie, ca doar e ptr mine ce draq!
Merci Dragos ptr material si sfaturi!!😊
Educație alimentară și igienă de viață.
Câtă claritate, pasiune, simplicitate și pedagogie în transmiterea unui mesaj URGENT pentru românii de pretutindeni.
Bine spus !👋❤️👋👩❤️👨🌹👩❤️👨🏅💎🎩
Bine ati spuse, happy, healthy, terrific life
Veti strica multe afaceri, domnule Patraru daca se ,, trezesc,,😮 consumatorii!
Visul meu este sa vad un potcast intre Pãtraru si Virgiliu Stroiescu ⚖️
Da. De acord.
Ei doi sunt cam pe aceeasi lungime de unda, vei auzi cam aceleasi lucruri de la amândoi.
Mai interesant ar fi o confruntare între Patraru sau Dr. Stroescu si unu' de-asta de pe RUclips sau tiktok... Unu' care sustine contrariul : adica zaharul e sanatos, doamna aia care spunea ca mezelurile intra la categoria de super-carne... 😅😅
Asta ar fi... bomba ! 😂😂😂
Mare bucuria imi este cand, dupa luni intregi de survolat internetul in engleza pentru a gasi raspunsurile pe care le cautam, m-am intors acasa, in limba mea materna am gasit cel mai bun continut legat de sanatate fizica si mentala, presarat cu umor si oratorie. Am doar 16 ani, dar mereu am vrut mai mult, pentru ca stiam ca se poate mai bine, ca tot ce e vandut in masa, e doar suprafata, va multumesc Domnule Patraru!
Ești minunat, Dragoș! Atâta informație bună concentrată în emisiunile tale! Multă sănătate să si multă influenta îți doresc, să schimbi cat mai multe minți!
Dragos , ceea ce faci prin educatia privind sanatatea este de mare valoare .
Trebuie insa sa spui , ca toate aceste sfaturi trebuiesc adaptate individual . Fiecare om are un microbiom diferit, corpuri diferite ! In starea sanatatii joaca un rol important cu ce venim la nastere sau din copilarie ! ( virusi , bacterii , boli infectioase care nu au fost tratate suficient in copilarie ! o sa spui , da dar daca ai sistemul imunitar in ordine , " prietenii nostrii !!" ( virusi , bacterii ) nu iti vor face necazuri ! Nu cred ! In timp , cu varsta , un rol important il joaca in mentinerea sistemului imunitar il joaca sistemul hormonal ! Se pune putin accent din partea medicilor pe analizele hormonale inainte de a intra in cercul vicios al bolilor autoimune ! Corpul nostru este creat extrem de inteligent , ar fi extraordinar daca am rezolva totul numai prin alimentatie , somn , aer curat , meditatie , mediu social sanatos etc etc ...Da , insa ai dreptate in tot ce spui educativ ! Macar , ceea ce tine de noi , sa facem !
Genaratiile tinere de astazi , au mare noroc cu aceste informatii ! Ele sunt , numai trebuie sa le incerci si sa crezi in ele! o zi buna !
Ma confrunt cu o diverticulita acuta la varsta de 30 de ani 😊asta da noroc. Daca as fi avut parte de o educație alimentara probabil acum nu m as mai fi tinut de o parte incercand sa adorm 😂.
Oameni buni aveti grija de stomacurile voastre si ce băgați in ele...
Aia se face dacă te scremi când ești constipat. Dacă ai probleme cu asta ia ulei de ricin și mananca mai multa fibra din legume. Niciodată nu trebuie sa forțezi scaunul!!
Foarte frumos concentrata informatia. Este greu sa alegem ceea ce este adevarat in jurul nostru. Pana la urma cea mai sanatoasa dieta pleaca de la a fi impacat cu faptul ca ti-e bine cand schimbi stilul de viata si renuntam la obiceiurile alimentare nocive. Sa cautam echilibrul! Multumim, domnule Dragos!
Dați bă like disperatiilor de informați de calitate și pe lângă și gratuite , un mic schimb este de a da like pt al ajuta pe om și munca lui sa meargă in continuare ca pe roate , nu mai fiți egoiști 👍
Multumim.pentru informatii Dragoș, ti-am dat " like", " share" și m-am abonat la Starea nației ( dacă ar face-o toți care te urmaresc, macar pe unul din pod-casturi)...
Însă am o intrebare ( sau două): nu ai gasit " copaci sănătoși " și in România? Si... sânt si copaci bolnavi? Că doar ei traiesc și se hrănesc în natură...( până vin oamenii să-i taie)😢
Episodul acesta este un rezumat al tuturor cartilor citite si documentarelor urmarite de mine in ultimul an, de cand am inceput sa ma preocup mai mult de nutritie. Desi am pornit pe acest drum din dorinta de a slabi cateva kilograme dar si pentru a intelege motivul din cauza caruia nu scapam de acestea, in urma tinerii unui jurnal pentru numai o saptamana, am detectat inamicul - eram eu insami. In continuare citesc despre nutritie dar nu din dorinta de a fi supla, ci din dorinta de a intelege cum pot sa imi imbunatatesc stilul de viata si cum sa imi cresc si hranesc copiii in mod armonios. Remodelarea corporala se petrece inevitabil odata cu schimbarea dietei (inteleasa nu ca un regim, ci ca un stil de viata). Am intampinat rezistenta sau chiar critica de la prieteni si chiar de la nutritionisti cand am vorbit despre renuntare sau reducerea consumului de carne sau a produselor din lapte, insa, in final, am renuntat sa mai conving alti oameni si sa ma concentrez pe familia si bucataria mea proprie.
Man carnea, laptele , legumele, zaharul - nimic nu e rau sau bun. Depinde de cat consumi. Daca consumi din toate dar cu cap, nu vei avea probleme. Daca ar fi pe principiul tau - bodybuilderii ar fi toti in moarte clinica la cata carne si lapte baga in ei. E vorba doar despre calories in vs calories out cand vine vorba de slabit adica deficit calorit. ATAT> Asta e marele secret al slabirii. Cat despre corp sanatos simplu - incearca mai putine chestii procesate si "toxice" - gen alcool, tigari, grasimi saturate, zahar procesar mult, sucuri carbogazoase si fa mult sport. Si simplu o sa arati minunat. Si nu o spune un om de 100 kg care mananc acum niste chipsuri in timp ce scrie, ci un tanar cara merge de 5 ori pe saptamana la sala si care ia suplimente gen proteina / creatina si care isi calculeaza caloriile pe care le baga pe gat. Si sanatatea e tun
Un rezumat excelent a tot ceea ce ati documentat pana acum! Totul este doar la un click distanta si mai mult de atat ESTE GRATUIT! Multumim frumos pentru tot ceea ce faceti pentru noi!
Minutul 36.19 o greșeala : “ după masa”. Fructele se mănâncă înainte de masa,in caz contrar fermentează și produc alcool care ajunge la ficat și in timp da ciroza.
In rest, jos pălăria pentru emisiunea dumneavoastră!
In legatura cu filozofia pentru a elimina stresul, eu as recomanda si Biblia, Proverbe (scrise de Salomon-cel mai intelept om creat de Dumneze) . Proverbe, cca 33 pagini, sunt sfaturi date de Salomon pentru fiul lui
Eu fac ceai din plante adunate de mine si uscate.zi de zi.cimbrisor tei soc salcam trifoi menta etc
Dragoș toate sfaturile pe cere ni le-ai oferit,ne ferește efectiv de doctori și evident de spitale trebuie doar:CURAJ,PUTERE SI AMBIȚIE cu asta se rezolvă tot....
Apreciez tot ceea ce faceți pentru noi! Mulțumesc mult!
Super, arăți mult mai bine așa, slab - adică BINE și sănătos, Dragoș! Tine-o tot așa..😊
Da, deci nu pot decât să mă înclin în fața acestui ghid. Multe dintre informații le ştiam de pe acest canal, altele din diferite cărți ori podcast-uri. Însă un ghid foarte simplu de genul acesta era un must (nu mă refer aici la faza incipientă a vinului, ci la cuvântul ,,must" din limba engleză care înseamnă ,,necesitate" în acest context) şi nu putea să lipsească. M-au uitat cu plăcere şi încă odată mi-am dat seama că totuşi, mai am de lucrat la câteva oviceiuri nesănătoase.
Una peste alta, să-i mulțumim domnului Dragoş Pătraru! 😊
Am sinuzita si ma doare capul cu tot cu ochi uneori zilnic.
Am si spondiloza si ma gandesc ca poate si de acolo vin dureri de cap.desi am doar 37 ani ma lupt cu aceste migrene.dar ce sa vedeti cum scot dulcele nu am dureri de cap deloc.deci zahar =moarte alba clar.inflamator maxim
Salut Dragoș , vreau să îți mulțumesc și eu pentru conținutul pe care îl expui , personal îmi dă imboldul de a acționa in direcția potrivită , apreciez mult munca de cercetare din spatele acestuia ; undeva la sfârșitul minutului 41 menționezi ca nu se cunoaște cu certitudine dacă avem nevoie de cele 8 ore de somn , vroiam să te întreb ce părere ai despre cartea lui Matthew Walker - Despre somn ?
Mulțumesc anticipat, spor in continuare si toate cele bune !!
Mulțumim pentru acest material și pentru tot ceea ce faceți! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️❤️❤️❤️❤️ cu drag din Danemarca
Multa sănătate va doresc eu n-am putut să fac ce să slăbesc am ajuns. Sa fac operatie pt micșorare te felicit ❤
😂Câta porcul😅. Bravo. Felicitari. Ai avut mare ambiție să slăbești. Prin mancare. Nu sunt gras dar urmaresc sfaturile tale. Parcă am început să fiu mai atent la ce mănânc. Bravo. Faină emisiune.
Da ce mincam este f important!!!🥰🐝🐝🐝 happy, healthy, terrific day, watching what you are eating
As fi curios : daca s-ar da clipul acesta in fiecare dimineata la televizoare (sau doar partea audio la radio, in trafic)timp de o luna, cum am arata?
Felicitari pentru "compilaj"!
Poate ar fi bine să dai și exemple când vorbești de cereale integrale. În niciun episod în care le-ai menționat, nu le-ai exemplificat și nu sunt chiar atât de ușor de identificat (a se vedea pe câte ambalaje și chiar și etichete apar)
Da mulțumesc pentru emisiune, deși sunt pensionară, vă urmăresc cu mare drag ❤Îmi plac sfaturile foarte practice !!!!!Multe emisiunii de acum încolo ❤🌹🌺🥀🌻🌸💐🌷⚘🌹❤
In fiecare zi un ceai verde . ..este demonstrat ca ajută la recuperarea celulelor mamă ..❤❤🎉
Mulțumesc pentru explicații .Felicitări ,că ai reușit să slăbești .🙏❤️❤️❤️
Foarte frumos explică!!! Pe mine m au ajutat mult sfaturile dvs și ca un succes pot spune ca de 2 luni jumătate nu am mai consumat alcool. Și nu eram un băutor înrăit, am decis ca este mai bine sa renunț de tot și ma simt super bine.❤ Mulțumesc
Domnule Dragos, va propun cartea "Alimente care ucid creierul" scrisa de neurologul David Perlmutter. Sa vedem daca va pastrati ideea cu cerealele. Sunt curios ce parere aveti... si despre grasime. In rest, sunt multe puncte comune.
Va felicit pentru emisiune! Multumim!
La fel mi se întâmplă și mie. Ma tot întreabă lumea dacă sunt bine, pentru ca sunt prea slaba, deși am aceeași greutate de peste 5 ani 😅 și ma simt bine. La fel, analizele ok ❤
Dragos Patraru ,daca nu ai fi avut probleme cu insulino-rezistenta ,ai mai fi facut pe guru acum ?
Excelent rezumat, sperăm să ajungă la cât mai multă lume 😊 mulțumim pentru tot binele pe care îl faceți! 🤗
Va recomand sa l ascultați la viteza 1,5 X :)
Mulț succes în continuare.Felicitari pentru tot ce faceti!🙏🙏
Ai spus un lucru pe care nu prea il auzi. Ne transforma toate lucrurile la care ne expunem. Cred ca trebuie si o curatenie si in alte obiceiuri pe langa mancare si bautura. Filme, carti, prieteni nocivi. Petrecut tot mai mult timp impreuna cu ceea ce vrem sa devenim.
Ne transformă sau ne modelează. :) ai concluzionat foarte concis și la obiect 👏
Ceaiul este într-adevăr excepțional. Este cel mai bun ceai pe care l-am băut vreodată. Contine PLANTE care miros și au gust foarte foarte bun!
Iar prețul este ok, raportat la cate ceaiuri poți face din 100 Gr. de ceai.
Foarte bun materialul. Ai bagat tot ce trebuie sa stii despre nutriție intr-un material de 52 minute inclusiv cu sfaturi despre un stil de viata sănătos. 🤗
În sat la bunica mea se spune "că ești gras și fain" și în 2012 când am devenit vegetarian eram privit ca o ciudățenie a naturii.
Bunicile ,,sabotoare" nu-i lasă pe nepoței nemâncați...Emisiune excelentă, mulțumiri !!
Am 22 de ani ! Poate intr-o zi o să ajung să vă strâng mâna .Mulțumesc!
Buna ziua, felicitări pentru aceasta munca de educație alimentara.
Un exemplu de urmărit ,
Irene Grojean, gândire și trăire in acord cu recomandările lui Dragoș.
Bravo!!!!!
Fructe imediat după masa nu cred ca este recomandat, poate după o pauza între masa și fructe.
Am pornit pe acest drum de 2 ani .Ma simt ff bine fără cele 52 kg care le aveam în plus.La ce mai lucrez este stresul și lipsa mea de răbdare. Dar voi reuși.
Frumoasa emisiune vas asculta ore întregi dar prea putina lume va urmărește pe iutub tot mai bine era pe TV despre cd neati vorbit astăzi ar trebui sa învețe copiii în scoli.
cumetre, vezi ca fructele nu se mananca dupa masa, iar unele din ele nu se amesteca intre ele, de ex. fructe dulci cu semi-dulci.
Ce frumos vorbește omul! îți mulțumesc pentru emisiunea ta atât de frumoasă care oferă atât de multă informație de folos nouă oamenilor! Bravo
Ajutati-ma sa inteleg o posibila neconcordanta, va rog. De ce la Cafeneaua Natiei in meniu se afla fresh-urile, in conditiile in care nu le recomandati? Ce imi scapa?
Daka fresh-ul il consumi pe loc, cred ca merge😊
De 2 luni mananc doar vegan,am dat jos 5kg.si sper sa mai dau.Imi fac lapte de soia,migdale in casa.Consum linte,naut,hrisca,soia,mei.Analize bune si sant activa.Multumim ptr.sfaturi.
Reușiți să ne înveseliți și să ne dați speranța de a avea voință să trăim sănătos!
Felicitări pentru informațiile de calitate și fain prezentate! Am slăbit(12 kg deja) și îmbunătățit starea mea generala de sănătate, am schimbat stilul de viață de 6 luni aproape! Și așa doresc sa continui de acum încolo. Citesc etichete, nu îmi bat joc de corpul meu, încerc să mă bucur de toate aromele gustoase ale diverselor combinații dintre legume, fructe, proteine.
Super tare - de apreciat tot ce faceti si ca informati lumea pentru a face alegeri sanatoase. 👍
Felicitări,va ascultam cu mare interes ! Mulțumim! Va iubim !
Vă mulțumesc domnule Pătraru,pentru muncă și dorința de a schimba , măcar ceva în mințile și obiceiurile noastre proaste,de a arunca toate mizeriile în stomac , indiferent, dacă nii foame s-au nu.Va ascult cu plăcere din Italia și încerc zilnic să schimb câte ceva ,din cele auzite, datorită dumnevoastră.
Felicitări pentru tot ceea ce faci! Toate informațiile sunt forte utile și bine documentate. Mii de mulțumiri!
Foarte bună emisiunea ! Măcar de ne am deștepta , spre binele nostru !
Dragoș, vorbește și despre băutura cea mai bună......care este KOMBUCHA(este un probiotic cel mai bun din lume)...Fă un video
Mulțumesc pt sfaturile prețioase și bine documentate. Felicitări !
Ar trebui sa fie materie la scoala !
😂😂😂Același dialog îl port și eu cu toți cunoscuții! (PS mulțumesc pentru schimbările bune din viața mea 😎)
Bunicii mei au trecut de vârstă de 75 de ani .Bunicul patern a decedat la 79 de ani după un accident cerebral . Bunica materna a decedat la 83 de ani cu diabet. Iar bunicul matern și bunica paterna se apropie de 9 decenii de viață.
Multumesc pentru informatiile pretioase. Spor!
Mulțumim frumos pentru informații, Spor și sănătate multă.
Ai mare dreptate, Dragoș, oamenii infuleca ceva în grabă bun sau nu, ne plângem de timp, dar nu știm să îl folosim, să dăm atenție sănătății, ne trezim târziu, când boala s-a instalat, apoi lupți să devii sănătos, asta e, trebuie să acordăm prioritate vieții noastre, că alergăm numai să facem averi și uităm că ne trebuie atat de puțin să fim fericiți, alimentație bună, liniște în suflet și calm, mult calm 🙏
Salut,medicul de familie îmi da trimitere pentru “analizele complete”? Sau cum trebuie sa procedez ?
Vă mulțumesc pentru tot ce faceți pentru a ne informa corect în vederea sănătății noastre ❤ va apreciem❤.
.. despre soia vreau să știu mai multe, nu ați menționato deloc...nu este potrivită pentru oameni?
Aștept ceva in informații cu nerăbdare.. mulțumim sincer.. numai bine și respect👍✌️🙋
Mulțumim! ❤ Tratat despre o viață sănătoasă...😊 Multe din sfaturi le respect.
O emisiune genială, vă mulțumim ♥️ . Dacă ați putea să faceți o ediție și despre micul dejun, cu ce am putea sa inlocuim mezelurile, zaharul și patiseria.
Iaurt, 10 grame in, 10 grame canepa, 10 grame chia, 10 grame ovaz, 10 grame merișoare, 10 grame goji iar daca nu va place gustul 10 grame dulceață/miere/ fructe confiate și multa apă, măcar 2 pahare dimineața. Evident, cerealele se mai pot schimba. Atenție are 400-500 calorii deci asta e toată masa. Un măr eventual. Semințele trebuie sparte/măcinate.
Multumim.
Doua oua fierte, pâine integrală, unt, miere, chefir, seminte măcinate, castravete, roșie.
Eu de mai mult de 6 ani imi incep mesele de dimineața cu fructe și nuci!
Succes!
Multumesc mult
Inca un discurs motivational, bun de altfel. Dar inca o data observ cat de desprinsi de realitate sunt oamenii vizibili, oamenii din tv, online sau influenceri de ce inseamna viata, cum este ea traita de oameni, cum se raporteaza pe acelasi palier, ca ei traiesc si muncesc la fel ca restul.Ei nu stiu ce inseamna sa muncesti, pt ei 1 ora, 2 pe zi sau 30 de minute de discurs sau citit de pe prompter este apogeul carierei, si faptul ca au filmat 3 interviuri, preluat 5 stiri si comentat niste evenimente ii oboseste chiar.Noi, toti ceilalti aproape, facem asta pe langa munca. Ei nu stiu ce inseamna sa muncesti 10-12 ore pe zi, la birou, in corporatie, in fabrica, pe camp sau in masina la livrari sau alte activitati concrete, palpabile.Nu trebuie sa faca toti asta, e clar, dar nimic palpabil nuniese din mainile sau gurile lor, sunt doar povesti, vorbe, barfe sau divertisment cu pretentii de educatie, life coaching in orice domeniu.Asta e apogeul lor si se cred idoli, intelectuali ca apar undeva in media, tv sau internet.Nu au muncit vreodata, nu stii ce inseamna un proiect de miliarde facut cu un scop.Stiu insa drepturi de autor si bani incasati si uita sa mentioneze ca ei sunt acolo pt ca sunt altii in conducere, ca ei exista pt ca exista o clasa politica, ca ei latra pe langa ce comenteaza si, mai rau, si fac, alti parveniti in functii publice.Nu am absolut nimic cu personajul de fata, dar ma ingrozeste selfawarenessul lui, autosuficienta, gandirea asta ca din nimic eu va dau lectii de viata.De la Digi la realitatea, antena 3 si b1 - toti sunt acolo pt ca sunt din grupul celor din conducere si sunt platiti regeste sa spina rai de ceilalti din celelalte grupuri din care nu fac parte.Dar fac pe inpartialii iar acum 1 an unul din ei a scapat in direct ca a vazut in anii sai de prezentator/comentator/"jurnalist" politic cum de fiecare data cand plecau din emisiunea sa adversarii politici dupa ce s-au balacarit - plecau impreuna razand, la sprit.Peste 15 ani in care a lucrat cu ei si pentru ei luand parte unora sau altora si dosr din greseala a spus ca ei sunt inamici doar in direct.Incredibil, scabros.Si alya specie cei care comenteaza si fac zeci de miliarde din asta - si oamenii cred cum ii invata da manance unul care sa sfaturi de viata facand zeci de mii de euro pe luna, avand 1-2 ore de "lucru" pe zi si care a descoperit nirvana, si-a permis armate de medici si nutritionisti.Ei cand au o problema zboara privat la medici in Viena,Londra sau Paris. Si vin sa va zica faceti si voi la fel prostilor, de ce sunteti prosti.Pai ce e ala stress, nu intelegeti voi viata, ce e ala task, ce e ala deadline, ce e aia responsabilitate, ce e aia ai ceva de facut 10-12 ore pe zi si cand termini cazi lat, pentru ca nu mai ai energie de nimic.Clar nu e bine nici asa dar ei ar trebui sa inteleaga ca ei sunt acolo doar pt ca sunt toti ceilalti care munceasc, construiesc, fac lucruri si aduc un beneficiu vizibil in orase sau la sate.Inca o data, e generala, nu e tintita asupra cazului de fata, dati skip daca nu va convine parerea vizavi de o alta parere.
👍
Dati like pentru aceste informatii, românasilor !!
Doar asa putem forta algoritmul RUclips-ului sa scoata cât mai în fata materialul asta plin de informatii valoroase.
Hai cu like-ul ca merita omul !!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Lucrurile acestea ar trebui insamantate copiilor inca din ciclul primar, perntru ca un copil in aceste zile din pacate apreciaza mai mult zaharul in locul a ceva sanatos!
Sunt deja în a 4-a zi de când am început sa scriu într-un caiet, tot ceea ce consum pe parcursul zilei. Ma rog... nu chiar tot, nu pun la socoteala apa, desi ar trebui, pentru ca dupa cum stim, si apa este... nu-i asa?... un aliment.
Însa, ceea ce e ,,de mâncat" notez tot. De exemplu, azi am mâncat o jumatate de biscuite... l-am trecut colo pe raboj.
Dupa vreo 20 de zile o sa fac o revizie sa vad ce porcarii mai tai din ,,meniul zilei". 😂😂
Îti dai seama ca tot mai manânc... ba o felie de aia, ba o feliuta de cealalta...
Oricum, controlez mult mai bine... ,,intrarile".
Când simt ca ,,ba, parca as rontai ceva"... beau un pahar cu apa, sa vezi ce repede trece.
Este o lupta continua a mea cu mine, pe care tot eu am s-o câstig. 😅😅
6:12 oooo, dar vai domnu' Patraru. Nu mai sinteti ateu?
16. Nu ştiţi, oare, că voi sunteţi templu al lui Dumnezeu şi că Duhul lui Dumnezeu locuieşte în voi?
17. De va strica cineva templul lui Dumnezeu, îl va strica Dumnezeu pe el, pentru că sfânt este templul lui Dumnezeu, care sunteţi voi.
Pai multe legume si fructe sunt tratate cu diferite chestii ca sa tina mai mult la raft, cum stim care sunt ok si care nu? Daca le spălăm oare chiar vor fi curate după..?
Am luat mere dintr-un supermarket si vreau sa va zic ca am pastrat unul la urma sa vad cat tine pana se strică si trecuse doua săptămâni si nu avea nimic 😅..deci e greu sa găsești ceva bun bio..ceva recomandări?
Korrrekt Dragoș, ceea ce spui.. Eu, de exemplu, lângă Timișoara, la 37 km, la casa bunicilor, este totul super, inclusiv sală de forță cu lambriuri pe exterior și interior, dotată "cu ce trebuie". În fine, aceeași poveste, ce slab ești, mănâncă carne, baga în tine tot ce poți.. 😅,.., mentalitate de sat,... de exemplu femeile trebuie să fie grase și frumoase. 😮😂. Satul respectiv, are cea mai ridicată calitate al aerului, din vestul țării. Plus înconjurat de păduri, unde eu, alerg, sau merg pe jos, cu Garmin ul meu pe mână. Deci, asta am vrut să punctez, mentalitatea oamenilor este limitată. Și este vestul țării, unde, totuși, ar fi trebuit să "fie mai destupati, mai deschiși". Fără să mă laud, dar la 58 de primăveri, să ai "pătrățele", și 1.79, 87 kg, cred că este ok. 😊. Este rezultatul, zecilor de ani de sport, și, nu în ultimul rând, ALIMENTAȚIEI! Dimineața, o zi shake uri, altă zi normal,.., normal pt mine,.. 😅,.. a treia zi ovăz cu...... 😊.
Bună!Cum se numește satul?🙌🏻
Stanciova 😊
La .179 si 87 de kg cred ca ai "patratel"
Da, chiar e ok... 😊
1.79 metrii ar trebuii 69 kg , esti ponderal/a cu 10 kg cel putin lol
Cat costa un kg de brânză cumpărată de la producători autohtoni și cât este una la supermarket? Cât costa un kg de carne în piete și cât este în magazine? Dar ouăle? Laptele? Legumele sau fructele? Sunt mai scumpe cele din producția locala, nu?! Ei bine nu. Dar care sunt mai sănătoase? Cele din hipermarketuri sau cele de la producători romani? Trăgând linie și analizând, ne dam seama ca laptele cumpărat din piață este și mai ieftin și mai sănătos decât cel cumpărat din marile(sau micile, după caz) lanțuri de magazine. Ouăle la fel. Carnea la fel. Zarzavaturile idem. Deci nu inteleg partea cu "sa mănânci sănătos este mai scump"... ma ajuta și pe mn cineva ca nu prea are sens? 🤨🤨🤨
Vă rog, îmi puteți recomanda un medic care să acorde măcar 10 minute pentru a-mi citi și desluşi analizele? Eu tot caut...
Vă mulțumesc!
Intesante subiectele abordate ptr care îți mulțumesc .
Poate ar trebui să abordezi și un subiect de care toți se feresc .
SAREA IODATÂ .
( care ne-a fost impusă )
, si deși medici.cu renume de la noi au explicat reacțiile nocive ..... nimeni nu îndrăznește să interzică această directivă periculoasă pentru sănătatea noastră a tuturor.
La noi în țară procentul celor care au nevoie de suplimente cu IOD , este foarte mic .( dictatura minorități ??????? )
Susțin cu toată ființă tot ce ne-ați împărtășit ! Categoric e valabil 100 % ! Să dea Dumnezeu ca tot mai mulți să conștientizeze asta și să adopte un mod de viață sănătos. Eu am făcut-o de când mă zbătea între viață și moarte ( n-am avut încotro ). Au trecut 40 ani și totul e ok.
Alegeți să fiți sănătoși ! 😊❤
Chiar ieri mi-a povestit sotia ca o prietena de-a ei nu are în casa nimic din ce înseamna mezeluri si nici dulciuri.
Si eu, facând o gluma, am întrebat ,,mirat" : - Si ce le da copiilor la desert ? 😂😂
Asta, ca tot veni vorba de ,,cine papa tot din farfurie, primeste desert ". 😂😂
și cum fac dacă nu pun....medicul a zis că am corpul,metabolismul rapid....și că aș avea 10 kg in plus maximum?!mănânc ca spartu de toatel dar nu se pune ...
In USA exista 90 000 suplimente pe piata.E o industrie f profitabilă, scăpată complet de sub control.
Au 130 kg ?? Un vecin de 67 ani SI 140 kg a făcut stop cardiac SI azi la înmormântat !
Mii de mulțumiri pt emisiune sunteți genial prin modul dv de a prezenta lucrurile ffff adevărat tot păcat ca sunteți unicul cu o astfel de emisiune putini medici spunastfel de lucruri tot respectul pt tot ce spuneți mii de mulțumiri pt tot ❤❤❤❤
Apropo il recomand pe David Sinclair,Profesor si cercetator la Harvard,sunt multe de invatat,,,Salutari
F bune sfaturile !!
Încă nu am terminat de ascultat emisiunea și de aceea comentariul meu sa fie luat in considerare ca atAre !!
Când vine vb de fructe, citeam și eu in ceva cărți de alimentație corecta, zice ca se digera direct in intestinul gros, traversând stomacul neatinse !! Eu am deja peste 10 ani de când consum fructele pe stomacul gol si de-obicei le strâng pe toate si fac o masa ( mic dejun sau prânz ) din ele! Nu e indicat sa le mâncam după masa, fiindcă ele vor rămâne blocate in stomac si vor fermenta acolo, provocând acid, gaze etc!!
Testați pe propriul corp si vedeți !!
Legat de consumul de legume, pana acum, la min 36, inca nu s-a spus ca toate legumele trebuie gătite ( fierte măcar ) !
Roșii, castraveți : fără sâmburi
Sănătate
Felicitari pentru materiale! Sunt extrem de informative si foarte detaliate! Din experienta proprie pot spune ca alimentatia si stilul de viata face diferenta dintre a fi viu si a trai ! Am 31 ani ,o tiroidita autoimuna, SOPC si am inceput in urma cu 4 ani sa ma informez mai mult despre alimentatie si stil de viata sanatos si sa implementez asta in viata mea si dupa 8 luni am reusit sa mi reglez menstruatia si sa raman insarcinata si chiar sa duc sarcina fara probleme sau simptome nasoale.