Rețeta este în partea a doua a descrierii. O lăsăm și aici: REȚETA: 2 linguri de semințe de chimen 2 lingurițe de semințe de muștar 3 căței de usturoi 100 g ceapă, tăiată în sferturi 25 g rădăcină de ghimbir proaspăt, decojit, tăiat în felii rotunde 25 g ulei de cocos 2 linguri turmeric macinat 1 - 1 ½ linguriță praf de chilli, după gust 1 ½ linguriță sare, plus după gust 200 g linte roșie decorticată, clătită 400 g lapte de cocos conservat 400 g roșii tăiate la conservă 75 g stafide 100 g frunze proaspete de spanac piper negru măcinat, după gust frunze proaspete de coriandru, tocate mare pentru ornat iaurt simplu fără grăsimi, pentru servire *** Dacă aveți Thermomix, o găsiți în Cookidoo cu numele „Coconut an Spinach Dahl”.
Recomand tuturor lintea neagra, numita si 'caviar' - este extraordinar de gustoasa! Are o aroma naturala deosebita si fiarta in combinatie cu ceapa, morcov, ardei, apoi blenduita putin si amestecata cu ulei virgin de masline sau rapita si condimente dupa gust (sare, piper, boia dulce, turmeric, usturoi) se transforma intr-un pate vegetal satios, sanatos si foarte gustos!
Doar cu ulei de măsline, dovleac, cânepă, în și cu verdețuri, legume crude. Nuci, semințe dovleac; alune de pădure; boabe de năut, mazăre, bob, linte și fasole culori închise, soia m.mult ptr. femei, toate fierte, surse de proteine vegetale sănătoase ca și proteinele din ouă, alge, ciuperci, bureți, pești, folosite benefic și de civilizații în antichitate. Felicitări, emisiune excelentă!
@@mariamiron3089 Prefer sa nu va spun, nu vreau sa fac reclama. Dar gasiti pe net magazine specializate in comercializarea de boboase, cereale fara adaosuri, condimente, fructe deshidratate, bio si ne-bio etc.
12:54 Eu fac asta de vreo 16 zile. Am gasit o aplicatie foarte tare. Îmi notez acolo tot ce manânc si cafeaua. Beau cafea fara zahar de mult timp. Si ceaiul tot fara zahar, aproape dintotdeauna. Si îmi mai notez ceva în aplicatia mea : numarul de ore în care nu consum nimic, nici cafea, nici mâncare. Apa nu se pune. 😁 Numele aplicatiei ? Se numeste caietul si pixul. 😁😁 Cea mai faina aplicatie. 😂😂😂 Am reusit sa scap de 2,5 kg. Înca putin si o sa fie mult. 👍👍 P.S.: tot aici îmi notez si numarul de legume consumate într-o saptamâna. Cam 16 tipuri de legume pe saptamâna. Dle Patraru, esti o adevarata inspiratie. 👍👍👍
Veloce? Baaa las-oooo sa nu zic ca I duminica azi -n Doamne Iarta ma c-am gandit-o si soptit-o ... veloce zici, a? poate veloce doar prin apă si nici acolo nu prea veloce ...
Felicitari pt kgmele n plus 2,5 date jos! De la un pct incolo cam nu prea mai e asa veloce cu dat-ul jos al kilogramelor , nu I asa, e ca mersul snail-ului, nu mai e ca mersu' testoasei, nu?
16 tipuri? Cum ar fi? Dovleci vinete ardei ce alte legume mai sunt varza morcov brocoli pasternak gulie telina cu telina mai subtire asa sa nu dam in alte alea ...cartof? si cu cartofu' iar tot asa mai slabutz ...
@@donciubotaru2867 , mulțumesc ! Nu-i greu să slăbești. Asta-i partea cea mai ușoară. Greu e să te menții sănătos și să menții un ritm constant și liniar, fără prea multe oscilații. Dar cel mai greu însă este să te menții acolo. Creierul tău întotdeauna te va sabota.
@@donciubotaru2867 , cu țelina trebuie avut grijă. Eu m-am testat la țelină și am văzut că nu-s probleme. A fost un timp când chiar îmi făceam în blender apă cu țelină și ghimbir. Cât despre cartofi, doar să nu fie prăjiți. Și, logic, nu cu pîine. 😁😁
O emisiune foarte utila, dar cred ca prinde mai greu la publicul din tara, unde obiceiurile din bucatarie se preiau de la parinti/bunici si sunt repetate natural, din obisnuinta. Odata plecata la facultate m-am trezit ca nu prea stiam sa ma invart prin bucatarie asa ca primele retete le-am facut dupa instructiunile mamei, practic repetand mancarea de acasa. Apoi usor, usor am descoperit si alte culturi si felul in care se preparau retetele lor specifice. Asta mi-a deschis apetitul pentru mai mult explorat. Acum, 10 ani mai tarziu, in propria bucatarie am implementat un meniu saptamanal cu un fel de mancare diferit in fiecare zi, care se gateste de obicei la cina. Iar 3 din cele 7 feluri sunt pregatite alternativ cu o portie de carne rosie, alba si peste. Restul felurilor sunt vegetariene. Repetam retetele preferate dar incercam sa evitam 'batch cooking'. Pentru incepatori recomand Jamie Oliver - 5 ingrediente (Mese rapide si usoare) si 7 Feluri. Asa am inceput 'diversificarea' la adulti :)
@@Sengrath2986 e okay, deja fac asta de mult si suplimentez cu b12 in fiecare zi! dar de obicei lumea ma intreba despre proteine, mai mult decat despre b12
@@Pixieolimpiaeu am incercat dieta cu plante, dar mai mult de doua luni nu am putut, impacandu-ma greu cu gustul, mai presus lipsa sa. Sunt curios cum suportati cei care sunteti vegani mai mult de 6 luni.
@@Sengrath2986 Fa un efort si da un search sa vezi care e provinienta B12. Si industria pe care o sustii probabil, care iti pune pe raft pulpa de porc inainte de a fi torturata si batjocorita, in hrana ei v a avea suplimente de B12. Daca ai inteles ceva ma bucur daca nu, cauta documentarea, face bine.
Grozav subiectul!!👏👏 Am 33 de ani si de 13 ani nu mai mananc carne. Imi fac analize complete anual de la 20 de ani, nu am avut nici un deficit, iar efectul resimtit dupa ce m-am lasat a fost de mult mai multa energie. Cand am ramas insarcinata si ginecologul a aflat ca sunt vegetariana a zis "aoleu, o sa avem mari probleme", si nu am avut nici o problema, sarcina perfect normala fara nici un fel de deficit inclusiv fier si vitamina D, iar bebe sanatos cu greutate normala. De mentionat ca din dieta mea zilnica nu lipsesc lintea, nautul, quinoa, nucile si multe legume si fructe verzi. De asemnea consum des retete japoneze sau coreene precum miso soup, supa de alge sau supa de soia (algele fiind bogate in vitamina B12 si iod, iar pasta miso este un probiotic excelent).
Ca în orice privință părerile sunt împărțite. Părerea mea este că moderația este benefică și orice exces poate deveni dăunător. Cred că este important să avem un aport mai mare de alimente cat mai proaspete, cât mai puțin procesate și de proveniență cunoscută. În rest, modele trec. Chiar și cele culinare ale chef-ilor bucătari
Va multumesc pentru sfaturi,sunt foarte importante ,pentru mine ,va ascult si ma straduiesc sa folosesc si sa prepar din produsele specificate de dvs. D-zeu sa va rasplateasca si o zi binecuvantata! Mare adevar in tot ceea ce ne sugerati.❤❤❤❤
Interessant cite lucruri am descoperit despre linte, datorită dumneavoastră. Mulțumim din suflet pentru sfaturile pretioase și va doresc mult succes, să poată ajuta cit mai multe persoane, care își asumă responsabilitatea pentru sănătatea lor.🎉
Cred că pot zice destul de sigur că acest canal, împreună cu Starea Nației sunt cele mai bune canale/proiecte de pe RUclips-ul românesc. Și pe mine m-ati convins să răresc carnea, am ajuns la o zi pe săptămână când consum carne, sa introduc cat mai multe plante și semințe. Deja mă simt mai in largul meu, s-a și slăbit. Va mulțumesc din suflet pentru efortul depus și calitatea pe care o atingeți, episod cu episod. De asemenea, sala e și ea în program, cel puțin 4 sesiuni pe săptămână. Să trăiți!
@@mariusboldor537 Ah, îmi cer scuze pentru că nu m-am exprimat cum ar trebui. Nu trebuia să scriu cuvintul Problema. De aceea se înțelege negativ ce vroiam să scot in evidență. Da , pentru toate lucrurile, trebuie avut un echilibru. Mulțumesc frumos pentru răspuns. 🤗
Azi am implinit un an de cand nu mai mananc carne, iti multumesc ca m-ai ajutat sa iau aceasta decizie, la care ma gandeam de mult, dar dupa ce am inceput sa te urmaresc la Starea Natiei am facut si acest pas de a renunta definitiv.
REȚETA: 2 linguri de semințe de chimen 2 lingurițe de semințe de muștar 3 căței de usturoi 100 g ceapă, tăiată în sferturi 25 g rădăcină de ghimbir proaspăt, decojit, tăiat în felii rotunde 25 g ulei de cocos 2 linguri turmeric macinat 1 - 1 ½ linguriță praf de chilli, după gust 1 ½ linguriță sare, plus după gust 200 g linte roșie decorticată, clătită 400 g lapte de cocos conservat 400 g roșii tăiate la conservă 75 g struguri 100 g frunze proaspete de spanac piper negru măcinat, după gust frunze proaspete de coriandru, tocate mare pentru ornat iaurt simplu fără grăsimi, pentru servire * Dacă aveți Thermomix, o găsiți în Cookidoo cu numele „Coconut an Spinach Dahl”.
Am încercat rețeta și am numai cuvinte de lauda. Excelenta, cu un twist de Asia. Mulțumesc pentru partajare și așteptăm cartea de bucate Starea sănătății!
Doresc sa marturisesc ca mananc carne de doua ori pe saptamana, in zilele cand imi vizitez parintii pentru ca nu vreau sa le refuz mancarea pe care o pregatesc, dar de aproape patru ani de zile mananc doar 2 zile pe saptamana carne si pot sa mentionez ca ma simt excelent. Exista atat de multa varietate in retete vegetariene si vegane nici nu ne putem imagina.
exceptional nu, dar bine intentionat, se prezinta din pacate si lucruri gresite care de datoresc lipsei de cunostinte in nutritie, in locul acestora se prezinta zvonuri.
Vă urmăresc cu drag , m-am lăsat de orice alt podcast pe care îl ascultam pe timpul zilei. Îmi doresc să pun în practică multe din subiectele care se discută în emisiunile dumneavoastră. Vă doresc succes cat mai mult cu acest canal. 🎉
Reteta suna bestial, am sa o incerc in seara aceasta. Multumesc pentru infomatiile utile din acest videoclip, mi-ai trezit in mine dorinta de a mai da o sansa dietei vegetariene! 💪
Foarte fain clipul 😊 acum 2 ani si ceva incercam sa mananc mai sanatos si nu stiam ce. Atat de tare ne tampesc supermarketurile si reclamele. Si tot ce gaseam erau clipuri si texte cu ce NU e bine sa mananci. Atunci am gasit la voi niste clipuri cu sugestii de alimente bune si am fost foarte entuziasmata, de parca s-a facut senin intr-o ceata de confuzie generala. Acum mi se pare ciudat ca nu aveam idee ce e ok sa mananci, dar cred ca nu este unic cazul meu.
M.am nascut la tzara si am trait la tzara pana am devenit oraseni....Acasa asa mancam ceea ce spuneti aici.... Ar fi bine sa revenim la acelasi stil de mancare ..numai duminica carne...in rest faaole.mazare...orez..mai putin linte...la noi in baragan..dar tb incluse cum a.ti zis...va multumesc ca mi.ati reamintit cum mancam sanatos si sa revenim acolo
Multumim pt inca un video plin de valoare si sens. Ca sugestie pt alte subiecte, ar putea fi vasele de gatit. Recent am incercat niste schimbari pt a scapa de PFOA si PTFE. Opiniile voastre bine documentate ne-ar putea fi de mare folos. Multumim❤
Hahaha te-am prins ! Soția mea a gătit rețeta deja și se numește Coconut and Spinach Dahl 😬 ne bucurăm să vedem ca găsim plăcere în lucruri și rețete comune 😎 abia aștept să revin la cafenea și sper ca de data asta vom avea și ocazia să vorbim față în față ; toate cele bune !! Te salut Marote și pe tine 😉
Nu există nicio proteină vegetală care să lipsească complet de unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali; mai degrabă, unele dintre ele pot conține anumiți aminoacizi în cantități mai mici. Asta înseamnă că majoritatea proteinelor vegetale conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali, dar nu întotdeauna în proporțiile optime pentru a fi considerate „complete”. Combinarea diferitelor alimente vegetale (de exemplu, cereale cu leguminoase) poate compensa aceste niveluri scăzute pentru a asigura un profil echilibrat de aminoacizi.
Eu am renuntat de 6 ani complet la carne lapte ouă, si sunt uimit de rezistenta la efort si energia ce o am !! De curand am fost invitat inopinant la o scurta expeditie in transalpina, si cei care m-au însotit au vazut diferenta dintre mine la 43 de ani, si ei toti in jurul a 30 si sub. Am fost primul la urcare, urcand chiar de două ori mai repede decat ei. Acum 6 ani eram vai de mine, un lesinat pe picioare !!! Geneza facerea 1:29 este cheia sanatatii.
@@Oanabannana colesterolul continut de un singur ou, depaseste capacitatea ficatului de al procesa, si a nu depune colesterolul undeva prin organism. Vitamine plus amplificatorul efectului acestora numit bioflavonoide ce se gasesc in cruditati (fructe, legume, nucile si clasa lor), depasesc cu mult nutrientii ouălelor, iar asta fara asocierea colesterolului. Am scapat de o multime de afectiuni pentru care medicina traditionala m-ar fi stors de bani, dupa care m-ar fi dat "la casare" pentru ca efectele adverse ale medicatiei acestei ramuri sunt multiple !! Se mira si dracu de cat neadevar si ce exploatare produce mafia numita medicina traditionala.
@@bucsadanmihai a stapânii nu inseamna a te hrănii, pentru ca referitor la mancare este in mod expres versetul urmator, adica 29 Varsarea de sange a aparut din initiativa si actiunea omului, iar Dumnezeu a tolerat si ingaduie si azi, pt ca oricum forma aceasta a creatiei este compromisa, si va face totul nou (si probabil chiar diferit). CARE SA FIE HRANA ? ACEASTA: versetul 29 28 sa stapanesti 29 ce sa mananci
@@bâraemanuel să înțeleg că în 28...ne îndeamnă să devenim imblanzitori/dresori de animale? Sau poate proprietari de gradini zoologice? Că pentru mine cuvântul apoi de la începutul lui 29, le leagă pe cele 2. Iar cuvântul "acestea" cuprinde și cele prezentate în 28. Oricum ar fi nu sunt aici să comentez/analizez cele spuse în Biblie....doar că "eu" așa am interpretat. Poate ar trebui să caut și o a doua părere... Ca la doctor! Nu te lași pe mâna primului întrebat... Dacă e ceva grav și ții la viață.
@@bâraemanuel si că tot vorbeam de interpretări personale... În 30, menționează clar ca ar trebui să mănânce doar iarbă toate viețuitoarele/fiarele/pasarile.... Cu ăstea cum facem? Că multe sunt carnivore-omnivore.... Nu le mâncăm? (gen musulmanii - porc; evrei - copite despicate/pesti fără solzi), că ei le au enumerate explicit! S-au...tu ce părere ai?
Felicitări pentru emisiune, foarte bine documentat si explicat ❤ însă ai uitat de "rege", printre alimentele cele mai bogate in proteine, care ar trebui să nu lipsească din alimentația noastră și anume SOIA, care conține 36-50 gr proteine/100 gr. Sa fiți binecuvântati de Domnul!
Hahaha....😂 ( inceputul, cu mama)... Pe mine mă întrebau români: : "Da' ce-i cu tine, te-ai pocăit?!".... 😅 când m-am hotărât ( singură, voi ați venit mai apoi...) să duc o viață sănătoasă, sportivă și să nu mai beau alcool deloc 😊. Inutil să spun că mă simt mult mai bine, din toate punctele de vedere
A te pocai vine de la a te cai de ce ai făcut rău,și a te îndrepta și a nu mai repeta raul..deci ,,de ce va sperie pe toți acest cuvânt..degeaba citește popa "pocăiți va și credeți în Evanghelie...?!!?adică treziți va
Bună seara! Intradevar leguminoasele sunt o comoara pt ca au proteine și fibre. Din pacate au mulți carbohidrati și nu intra intr-o alimentatie low carb pe care incerc sa o adopt din cauza rezistentei la insuline pe care o am. Chiar acest weekend am mancat supa de linte- exceptionala. După ce reusesc sa scap de rezistenta la insulina o sa introduc mai des leguminoasele in alimentatie și o sa incerc zile fără carne. Anul trecut in martie am decis sa schimb stilul de viata, am redus ultraprocesatele inca nu complet dar ma straduiesc, gatesc in casa și am slăbit de la 135kg la 100kg, de 8 luni fac și sala și mi-a schimbat viata și noul stil de viata m-a ajutat sa trec de depresia pe care am avut-o. Va mulțumesc pt sfaturi.
Rezistența la insulină este cauzată de excesul de grăsimi și ultra procesate pline de zahăr (carbohidrați simpli). Că să rezolvi problema cu rezistența la insulină ai nevoie de carbohidrați complecși - vegetale minim procesate. Low carb este o cale greșită 100%
Mă bucur pentru această decizie. Multă sănătate și succes in continuare. Pentru binele dumneavoastră ați ales asta, pentru că noi suntem responsabili pentru sănătatea noastră, si nu doctorul.
Reteta va rog!
Rețeta este în partea a doua a descrierii. O lăsăm și aici:
REȚETA:
2 linguri de semințe de chimen
2 lingurițe de semințe de muștar
3 căței de usturoi
100 g ceapă, tăiată în sferturi
25 g rădăcină de ghimbir proaspăt, decojit, tăiat în felii rotunde
25 g ulei de cocos
2 linguri turmeric macinat
1 - 1 ½ linguriță praf de chilli, după gust
1 ½ linguriță sare, plus după gust
200 g linte roșie decorticată, clătită
400 g lapte de cocos conservat
400 g roșii tăiate la conservă
75 g stafide
100 g frunze proaspete de spanac
piper negru măcinat, după gust
frunze proaspete de coriandru, tocate mare pentru ornat
iaurt simplu fără grăsimi, pentru servire
*** Dacă aveți Thermomix, o găsiți în Cookidoo cu numele „Coconut an Spinach Dahl”.
@@StareaSanatatii Mulțumesc frumos!
Rețete de mâncăruri cu năut, linte etc cu mai puține condimente, dar curate și gustoase găsiți o grămadă pe canalul ricette arabe
@@StareaSanatatiicu pâine, da? eventual home made paine, da?
Recomand tuturor lintea neagra, numita si 'caviar' - este extraordinar de gustoasa! Are o aroma naturala deosebita si fiarta in combinatie cu ceapa, morcov, ardei, apoi blenduita putin si amestecata cu ulei virgin de masline sau rapita si condimente dupa gust (sare, piper, boia dulce, turmeric, usturoi) se transforma intr-un pate vegetal satios, sanatos si foarte gustos!
Cum se numeste magazinul de unde cumpărați fasolea, neagra și marca (ce scrie pe ambalaj)
Doar cu ulei de măsline, dovleac, cânepă, în și cu verdețuri, legume crude. Nuci, semințe dovleac; alune de pădure; boabe de năut, mazăre, bob, linte și fasole culori închise, soia m.mult ptr. femei, toate fierte, surse de proteine vegetale sănătoase ca și proteinele din ouă, alge, ciuperci, bureți, pești, folosite benefic și de civilizații în antichitate.
Felicitări, emisiune excelentă!
@@mariamiron3089 Prefer sa nu va spun, nu vreau sa fac reclama. Dar gasiti pe net magazine specializate in comercializarea de boboase, cereale fara adaosuri, condimente, fructe deshidratate, bio si ne-bio etc.
Si caviarul cum se numeste?? 😅😅
@@mariamiron3089bebe tei
12:54
Eu fac asta de vreo 16 zile.
Am gasit o aplicatie foarte tare.
Îmi notez acolo tot ce manânc si cafeaua. Beau cafea fara zahar de mult timp. Si ceaiul tot fara zahar, aproape dintotdeauna.
Si îmi mai notez ceva în aplicatia mea : numarul de ore în care nu consum nimic, nici cafea, nici mâncare. Apa nu se pune. 😁
Numele aplicatiei ?
Se numeste caietul si pixul. 😁😁
Cea mai faina aplicatie. 😂😂😂
Am reusit sa scap de 2,5 kg.
Înca putin si o sa fie mult. 👍👍
P.S.: tot aici îmi notez si numarul de legume consumate într-o saptamâna. Cam 16 tipuri de legume pe saptamâna.
Dle Patraru, esti o adevarata inspiratie. 👍👍👍
Veloce? Baaa las-oooo sa nu zic ca I duminica azi -n Doamne Iarta ma c-am gandit-o si soptit-o
... veloce zici, a? poate veloce doar prin apă si nici acolo nu prea veloce ...
Felicitari pt kgmele n plus 2,5 date jos! De la un pct incolo cam nu prea mai e asa veloce cu dat-ul jos al kilogramelor , nu I asa, e ca mersul snail-ului, nu mai e ca mersu' testoasei, nu?
16 tipuri? Cum ar fi? Dovleci vinete ardei ce alte legume mai sunt varza morcov brocoli pasternak gulie telina cu telina mai subtire asa sa nu dam in alte alea ...cartof? si cu cartofu' iar tot asa mai slabutz ...
@@donciubotaru2867 , mulțumesc !
Nu-i greu să slăbești. Asta-i partea cea mai ușoară.
Greu e să te menții sănătos și să menții un ritm constant și liniar, fără prea multe oscilații.
Dar cel mai greu însă este să te menții acolo. Creierul tău întotdeauna te va sabota.
@@donciubotaru2867 , cu țelina trebuie avut grijă. Eu m-am testat la țelină și am văzut că nu-s probleme. A fost un timp când chiar îmi făceam în blender apă cu țelină și ghimbir.
Cât despre cartofi, doar să nu fie prăjiți. Și, logic, nu cu pîine. 😁😁
O emisiune foarte utila, dar cred ca prinde mai greu la publicul din tara, unde obiceiurile din bucatarie se preiau de la parinti/bunici si sunt repetate natural, din obisnuinta. Odata plecata la facultate m-am trezit ca nu prea stiam sa ma invart prin bucatarie asa ca primele retete le-am facut dupa instructiunile mamei, practic repetand mancarea de acasa. Apoi usor, usor am descoperit si alte culturi si felul in care se preparau retetele lor specifice. Asta mi-a deschis apetitul pentru mai mult explorat. Acum, 10 ani mai tarziu, in propria bucatarie am implementat un meniu saptamanal cu un fel de mancare diferit in fiecare zi, care se gateste de obicei la cina. Iar 3 din cele 7 feluri sunt pregatite alternativ cu o portie de carne rosie, alba si peste. Restul felurilor sunt vegetariene. Repetam retetele preferate dar incercam sa evitam 'batch cooking'. Pentru incepatori recomand Jamie Oliver - 5 ingrediente (Mese rapide si usoare) si 7 Feluri. Asa am inceput 'diversificarea' la adulti :)
”Academician, profesor universitar, doctor Leon Dănăilă:
este bine să fii vegan - vegetarian, doar că o să trăiești mai puțin!!!!!”
Sunt vegana de la 15 ani, si videoul asta e perfect sa il arat familiei care ma intreaba si dupa 8 ani de unde imi iau proteinele! Multumesc
Nu e vorba de proteine cat despre vitamine. B12 trebuie sa il iei din suplimente, ca in iarba nu gasesti.
@@Sengrath2986 e okay, deja fac asta de mult si suplimentez cu b12 in fiecare zi! dar de obicei lumea ma intreba despre proteine, mai mult decat despre b12
@@Pixieolimpiaeu am incercat dieta cu plante, dar mai mult de doua luni nu am putut, impacandu-ma greu cu gustul, mai presus lipsa sa. Sunt curios cum suportati cei care sunteti vegani mai mult de 6 luni.
@@Sengrath2986 Fa un efort si da un search sa vezi care e provinienta B12. Si industria pe care o sustii probabil, care iti pune pe raft pulpa de porc inainte de a fi torturata si batjocorita, in hrana ei v a avea suplimente de B12. Daca ai inteles ceva ma bucur daca nu, cauta documentarea, face bine.
@@Sengrath2986daca erau rele la gust, nu le gateai cum trebuie😊
Incep sa te respect tot mai mult!
Grozav subiectul!!👏👏
Am 33 de ani si de 13 ani nu mai mananc carne. Imi fac analize complete anual de la 20 de ani, nu am avut nici un deficit, iar efectul resimtit dupa ce m-am lasat a fost de mult mai multa energie. Cand am ramas insarcinata si ginecologul a aflat ca sunt vegetariana a zis "aoleu, o sa avem mari probleme", si nu am avut nici o problema, sarcina perfect normala fara nici un fel de deficit inclusiv fier si vitamina D, iar bebe sanatos cu greutate normala. De mentionat ca din dieta mea zilnica nu lipsesc lintea, nautul, quinoa, nucile si multe legume si fructe verzi. De asemnea consum des retete japoneze sau coreene precum miso soup, supa de alge sau supa de soia (algele fiind bogate in vitamina B12 si iod, iar pasta miso este un probiotic excelent).
La fel si eu! Bravo! Da-le clasa ignorantilor! Sa manance ei “de toate” ca ii asteapta chinul cand organismul va ceda!
@@stefanrusanu6382 faci mai multa hata hata daca nu mananci carne ca esti mai energic:) nu esti letargic dupa atatea toxine pe care le bagi in tine
Ca în orice privință părerile sunt împărțite.
Părerea mea este că moderația este benefică și orice exces poate deveni dăunător.
Cred că este important să avem un aport mai mare de alimente cat mai proaspete, cât mai puțin procesate și de proveniență cunoscută. În rest, modele trec. Chiar și cele culinare ale chef-ilor bucătari
Atentie la prod coreene,unele au multe E-uri.
@@cristinalauradinca3507 așa este, dar nu le consum pe acelea 😁, prepar in casă retetele și nu consum semipreparate
Mulțumim Dragoș și echipei pentru munca depusa în vederea realizării acestui material🙏
Sus cu algoritmul 💪
Un episod despre importanta circulatiei limfei in organism cred ca ar fi foarte apreciat. Mulțumesc.
Institute of Human Anatomy tocmai au publicat un vodeo pe tema asta.
Oameni buni sunteti fenomenali.Felicitari.Bunul Dumnezeu sa va aiba in paza lui.
Thanks!
Mulțumesc Dragoș și echipei tale pentru emisiune! A fost sugestivă!
Va multumesc pentru sfaturi,sunt foarte importante ,pentru mine ,va ascult si ma straduiesc sa folosesc si sa prepar din produsele specificate de dvs. D-zeu sa va rasplateasca si o zi binecuvantata! Mare adevar in tot ceea ce ne sugerati.❤❤❤❤
Interessant cite lucruri am descoperit despre linte, datorită dumneavoastră. Mulțumim din suflet pentru sfaturile pretioase și va doresc mult succes, să poată ajuta cit mai multe persoane, care își asumă responsabilitatea pentru sănătatea lor.🎉
Thanks
Cred că pot zice destul de sigur că acest canal, împreună cu Starea Nației sunt cele mai bune canale/proiecte de pe RUclips-ul românesc. Și pe mine m-ati convins să răresc carnea, am ajuns la o zi pe săptămână când consum carne, sa introduc cat mai multe plante și semințe. Deja mă simt mai in largul meu, s-a și slăbit. Va mulțumesc din suflet pentru efortul depus și calitatea pe care o atingeți, episod cu episod. De asemenea, sala e și ea în program, cel puțin 4 sesiuni pe săptămână. Să trăiți!
Sănătoasă alegere, pentru binele dumneavoastră. Problema este că este din abundență hrană vegetală.
@@Ella.36-y7e"abundența" e de bine sau de rãu ? Carențele alimentare îți dãuneaza la creieraş!
@@mariusboldor537 Ah, îmi cer scuze pentru că nu m-am exprimat cum ar trebui. Nu trebuia să scriu cuvintul Problema. De aceea se înțelege negativ ce vroiam să scot in evidență. Da , pentru toate lucrurile, trebuie avut un echilibru. Mulțumesc frumos pentru răspuns. 🤗
Vezi ca o dai in altele daca nu ai aportul de proteina zilnic necesar. 0.8g per kg
Foarte bine ziceți ! Mai greu este cu practica dar nu ne lăsăm ! Fiți binecuvântat cu multă sănătate și pace sufletească 🙏
Sunteți o persoană excepțională!Mii de mulțumiri pentru tot ceea ce faceți pentru noi, toti
Azi am implinit un an de cand nu mai mananc carne, iti multumesc ca m-ai ajutat sa iau aceasta decizie, la care ma gandeam de mult, dar dupa ce am inceput sa te urmaresc la Starea Natiei am facut si acest pas de a renunta definitiv.
Acum imi plouă in gură!
Mulțumiri! Tot mai multe emisiuni!
Mutumim pentru toată informatia gratis care o putem avea🙏🙏🙏
Mulțumim!
Mulțumesc frumos pentru sfaturi. ❤❤
Bună seara Dragoș
Bună seara echipă❤
Mulțumesc pentru emisiune 🙏
Mulțumim!
Mulțumim tare mult pentru asemena videoclipuri! Așteptăm cu nerăbdare și rețeta la linte
REȚETA:
2 linguri de semințe de chimen
2 lingurițe de semințe de muștar
3 căței de usturoi
100 g ceapă, tăiată în sferturi
25 g rădăcină de ghimbir proaspăt, decojit, tăiat în felii rotunde
25 g ulei de cocos
2 linguri turmeric macinat
1 - 1 ½ linguriță praf de chilli, după gust
1 ½ linguriță sare, plus după gust
200 g linte roșie decorticată, clătită
400 g lapte de cocos conservat
400 g roșii tăiate la conservă
75 g struguri
100 g frunze proaspete de spanac
piper negru măcinat, după gust
frunze proaspete de coriandru, tocate mare pentru ornat
iaurt simplu fără grăsimi, pentru servire
* Dacă aveți Thermomix, o găsiți în Cookidoo cu numele „Coconut an Spinach Dahl”.
Eu mulțumesc în mod special pentru acest episod! La cât mai multe!❤
Foarte buna emisiunea.Dragos si echipa merita toata aprecierea noastra.Felicitari!
Mulțumim mult Dragoș!!! Sănătate multă!!!
Mulțumim frumos pentru tot ce faceți!
Am încercat rețeta și am numai cuvinte de lauda. Excelenta, cu un twist de Asia. Mulțumesc pentru partajare și așteptăm cartea de bucate Starea sănătății!
Excelenta emisiunea!
Doresc sa marturisesc ca mananc carne de doua ori pe saptamana, in zilele cand imi vizitez parintii pentru ca nu vreau sa le refuz mancarea pe care o pregatesc, dar de aproape patru ani de zile mananc doar 2 zile pe saptamana carne si pot sa mentionez ca ma simt excelent. Exista atat de multa varietate in retete vegetariene si vegane nici nu ne putem imagina.
Multumim Dragos, sanatate multa!
Exceptional content. Multumim
exceptional nu, dar bine intentionat, se prezinta din pacate si lucruri gresite care de datoresc lipsei de cunostinte in nutritie, in locul acestora se prezinta zvonuri.
Buna Domnul sa va rasplateasca. BRAVO doamne ajuta
Mulțumim pentru emisiune, chiar era nevoie de aceste informații! Si la cat mai multe rețete vegane ❤️, pline de proteine. Ca pentru sportivi!
Esti la zi cu toate datele
din pacate nu, se prezinta si lucruri gresite.
Salut Dragoș !Mulțumesc pt sfaturi!
Multumiri pentru toate sfaturile utile!
Cu tot respectul pentru efortul pe care-l depuneți! Îmi iau multe informații corecte și utile de la voi. Suntem ce consumăm!
Vă urmăresc cu drag , m-am lăsat de orice alt podcast pe care îl ascultam pe timpul zilei. Îmi doresc să pun în practică multe din subiectele care se discută în emisiunile dumneavoastră. Vă doresc succes cat mai mult cu acest canal. 🎉
Tare misto explici! O sa imi iau si eu linte....
Sustin! Multumim!🎉
Chiar acum am azvarlit niste linte verde la fiert, multam de inspiratie!
Poftă bună 😊
Super emisiune.
Mulțumim pentru sfaturi domnule Dragoș Pătraru
Apreciez mult gindirea dumneavoastră 😊
Super episod ! Nu sunt si nu am fost un fan Drados Patraru dar aici "a batut cuiul cu ciocanul" 😀cu ar zice .... Felicitari Dragos !
Bună dimineața echipa!Va mulțumim.
Multumesc frumos pt informatiile f utile!
Foarte utile informațiile!! Am învățat o grămadă de lucruri.Mulțumim și-n suflet!
Foarte gustoasa lintea. Chiar azi o am in meniu, pe cea rosie, e ca un piureu delicios, cremos, doar linte fiarta cu sare si o frunza de dafin 😊
Domnule drag nu mai apariția la TV.Vai cu tot dragul ascult aveți un har extra ordinar.Bafta❤❤❤❤❤❤❤
Multumesc din suflet, domnule Dragoş❤.
Mulțumim pentru “dezvăluiri “…esențiale pentru a mânca și mai sănătos. Tineti-o tot așa 👏👏👏💪😉👍
Multumim pt reteta! Asteptam si altele!🤗
E binee de știut cu proteinele......
Reteta suna bestial, am sa o incerc in seara aceasta. Multumesc pentru infomatiile utile din acest videoclip, mi-ai trezit in mine dorinta de a mai da o sansa dietei vegetariene! 💪
Foarte fain clipul 😊 acum 2 ani si ceva incercam sa mananc mai sanatos si nu stiam ce. Atat de tare ne tampesc supermarketurile si reclamele. Si tot ce gaseam erau clipuri si texte cu ce NU e bine sa mananci. Atunci am gasit la voi niste clipuri cu sugestii de alimente bune si am fost foarte entuziasmata, de parca s-a facut senin intr-o ceata de confuzie generala. Acum mi se pare ciudat ca nu aveam idee ce e ok sa mananci, dar cred ca nu este unic cazul meu.
Mulțumesc pentru material, excelent. Felicitări ❤
Foarte bun material informativ! 😊
Pe mine m-ai convins demult.. ești grozav..
Multumesc pentru sfaturile bune❤
SUPER mulțumesc din suflet pentru această emisiune de nota 1000 dacă asi locui în Ploiești asi servi masa la voi ocolo continuați
Informații foarte utile.Felicitari.
M.am nascut la tzara si am trait la tzara pana am devenit oraseni....Acasa asa mancam ceea ce spuneti aici....
Ar fi bine sa revenim la acelasi stil de mancare ..numai duminica carne...in rest faaole.mazare...orez..mai putin linte...la noi in baragan..dar tb incluse cum a.ti zis...va multumesc ca mi.ati reamintit cum mancam sanatos si sa revenim acolo
Multumim pt inca un video plin de valoare si sens. Ca sugestie pt alte subiecte, ar putea fi vasele de gatit. Recent am incercat niste schimbari pt a scapa de PFOA si PTFE. Opiniile voastre bine documentate ne-ar putea fi de mare folos. Multumim❤
Felicitări!
Foarte bune informații. Merci că mi-ai adus aminte ca am o pungă de linte in dulap de un an cumpărată...
Drăgoșelu,niam niam,emisiune........ yupiiiiii 🤗
Mulțumesc pentru tot ❤
Absolut MINUNAT !!
eu deja am inceput - azi pt servici mi am preparat - gen humus- naut cu ou/unt si busuioc
Super rețetă, mulțumesc!
Mi- ai făcut poftă de linte și arată așa de bine succes pe mai departe
Să ne mai dați astfel de alimente !!!
Poftă bună!
Te ascultăm cu plăcere !
Mulțumim! Linte+orez= foarte sățios
Thank you for sharing with us! 🙏🙏🙏
Nu sunt vegan, vegetarian,canibal, ateu. Va urmaresc de mult timp. Lumea a tot luat.o razna cu dieta carnivora. Un video ar fi super.
Mulțumesc mult pentru ajutor!!!
Mulțumim pentru sfaturi ❤
Bravo!!!
Mulțumesc frumos! ❤
Felicitari 🎉🎉❤
Bravo.😊Bun material.👍
Hahaha te-am prins ! Soția mea a gătit rețeta deja și se numește Coconut and Spinach Dahl 😬 ne bucurăm să vedem ca găsim plăcere în lucruri și rețete comune 😎 abia aștept să revin la cafenea și sper ca de data asta vom avea și ocazia să vorbim față în față ; toate cele bune !! Te salut Marote și pe tine 😉
Nu există nicio proteină vegetală care să lipsească complet de unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali; mai degrabă, unele dintre ele pot conține anumiți aminoacizi în cantități mai mici. Asta înseamnă că majoritatea proteinelor vegetale conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali, dar nu întotdeauna în proporțiile optime pentru a fi considerate „complete”. Combinarea diferitelor alimente vegetale (de exemplu, cereale cu leguminoase) poate compensa aceste niveluri scăzute pentru a asigura un profil echilibrat de aminoacizi.
abia aștept sa încerc rețeta!
Un videoclip minunat !! ✨️
Eu am renuntat de 6 ani complet la carne lapte ouă, si sunt uimit de rezistenta la efort si energia ce o am !!
De curand am fost invitat inopinant la o scurta expeditie in transalpina, si cei care m-au însotit au vazut diferenta dintre mine la 43 de ani, si ei toti in jurul a 30 si sub.
Am fost primul la urcare, urcand chiar de două ori mai repede decat ei.
Acum 6 ani eram vai de mine, un lesinat pe picioare !!!
Geneza facerea 1:29 este cheia sanatatii.
1:28.....?...cred că e la pachet cu 1:29. În ceea ce implică hrana. 🎉
@@Oanabannana colesterolul continut de un singur ou, depaseste capacitatea ficatului de al procesa, si a nu depune colesterolul undeva prin organism.
Vitamine plus amplificatorul efectului acestora numit bioflavonoide ce se gasesc in cruditati (fructe, legume, nucile si clasa lor), depasesc cu mult nutrientii ouălelor, iar asta fara asocierea colesterolului.
Am scapat de o multime de afectiuni pentru care medicina traditionala m-ar fi stors de bani, dupa care m-ar fi dat "la casare" pentru ca efectele adverse ale medicatiei acestei ramuri sunt multiple !!
Se mira si dracu de cat neadevar si ce exploatare produce mafia numita medicina traditionala.
@@bucsadanmihai a stapânii nu inseamna a te hrănii, pentru ca referitor la mancare este in mod expres versetul urmator, adica 29
Varsarea de sange a aparut din initiativa si actiunea omului, iar Dumnezeu a tolerat si ingaduie si azi, pt ca oricum forma aceasta a creatiei este compromisa, si va face totul nou (si probabil chiar diferit).
CARE SA FIE HRANA ?
ACEASTA: versetul 29
28 sa stapanesti
29 ce sa mananci
@@bâraemanuel să înțeleg că în 28...ne îndeamnă să devenim imblanzitori/dresori de animale? Sau poate proprietari de gradini zoologice? Că pentru mine cuvântul apoi de la începutul lui 29, le leagă pe cele 2. Iar cuvântul "acestea" cuprinde și cele prezentate în 28. Oricum ar fi nu sunt aici să comentez/analizez cele spuse în Biblie....doar că "eu" așa am interpretat. Poate ar trebui să caut și o a doua părere... Ca la doctor! Nu te lași pe mâna primului întrebat... Dacă e ceva grav și ții la viață.
@@bâraemanuel si că tot vorbeam de interpretări personale... În 30, menționează clar ca ar trebui să mănânce doar iarbă toate viețuitoarele/fiarele/pasarile.... Cu ăstea cum facem? Că multe sunt carnivore-omnivore.... Nu le mâncăm? (gen musulmanii - porc; evrei - copite despicate/pesti fără solzi), că ei le au enumerate explicit! S-au...tu ce părere ai?
Felicitări pentru emisiune, foarte bine documentat si explicat ❤ însă ai uitat de "rege", printre alimentele cele mai bogate in proteine, care ar trebui să nu lipsească din alimentația noastră și anume SOIA, care conține 36-50 gr proteine/100 gr. Sa fiți binecuvântati de Domnul!
Mulțumesc! Ador mâncărurile din legume și fructe!❤
Sa va fie de bine. Mi ati facut pofta!😋am sa o gatesc si eu🤗
Hahaha....😂 ( inceputul, cu mama)...
Pe mine mă întrebau români: : "Da' ce-i cu tine, te-ai pocăit?!".... 😅 când m-am hotărât ( singură, voi ați venit mai apoi...) să duc o viață sănătoasă, sportivă și să nu mai beau alcool deloc 😊. Inutil să spun că mă simt mult mai bine, din toate punctele de vedere
A te pocai vine de la a te cai de ce ai făcut rău,și a te îndrepta și a nu mai repeta raul..deci ,,de ce va sperie pe toți acest cuvânt..degeaba citește popa "pocăiți va și credeți în Evanghelie...?!!?adică treziți va
Bine lucrat!
Ma repet.Va ador!
Bună seara! Intradevar leguminoasele sunt o comoara pt ca au proteine și fibre. Din pacate au mulți carbohidrati și nu intra intr-o alimentatie low carb pe care incerc sa o adopt din cauza rezistentei la insuline pe care o am. Chiar acest weekend am mancat supa de linte- exceptionala. După ce reusesc sa scap de rezistenta la insulina o sa introduc mai des leguminoasele in alimentatie și o sa incerc zile fără carne. Anul trecut in martie am decis sa schimb stilul de viata, am redus ultraprocesatele inca nu complet dar ma straduiesc, gatesc in casa și am slăbit de la 135kg la 100kg, de 8 luni fac și sala și mi-a schimbat viata și noul stil de viata m-a ajutat sa trec de depresia pe care am avut-o. Va mulțumesc pt sfaturi.
Rezistența la insulină este cauzată de excesul de grăsimi și ultra procesate pline de zahăr (carbohidrați simpli).
Că să rezolvi problema cu rezistența la insulină ai nevoie de carbohidrați complecși - vegetale minim procesate.
Low carb este o cale greșită 100%
Mă bucur pentru această decizie. Multă sănătate și succes in continuare. Pentru binele dumneavoastră ați ales asta, pentru că noi suntem responsabili pentru sănătatea noastră, si nu doctorul.
Felicitari!! Multa bafta in continuare in acest proces! Sanatate multa!
Rezistenta la insulina este data de grasimile saturate si de mancatul des. Nu trebuie mai mult de doua mese pe zi si cel putin 16 ore de fasting.
@@cochetavulpita7925rezistenta la insulina poate fi si din cauza hipo/hipertiroidismului
Super conținut ! 👏