Ce fain!! Eu cam asta fac pt.ca asta simt!! Am 69 de ani..sănătate super...nu iau medicamente..magneziu și vitamina C.. nu tot timpul!! Dar...pensionar fiind,am albinuțe,flori,gradina de zarzavat cu plante ...de tot felul!! Unde?? La munte!! Acolo stau din martie pana.n decembrie!! Miscare?...multa..chiar efort fizic intens!! Apa?? Din munte!! Salatele!!?? Baza hranei!!
Îți mulțumesc Dragoș. Datorită ție, de 5 ani încoace nu numai că am slăbit 40 de kg, dar simt că în sfârșit mă bucur de viața mea. Acum pot alerga, pot face sporturi și interacționez social mult mai bine. Lucrând mult în bucătărie fiindcă cu asta mă ocup, mno, student, din ceva trebuie să trăiesc și eu, e inutil să spun că e mai greu de menținut echilibrul în alimentație, dar datorită muncii tale am învățat unde se află în bucătărie acel echilibru, iar prin trucurile pe care le-am învățat în alimentație de la tine sunt aur curat. Mâncarea pe bază de fibre precum ovăzul și fasolea îmi moderează pofta de mâncare.
Salutări Dragos & Company! Eu si soția mea iubim tot ceea ce faci! Eu sunt un fan încă de cand erai la TVR! Suntem o familie mica de 3 persoane care bântuie de mai mult de 20 de ani prin Europa in căutarea unei vieți mai bune. Am găsit ceea ce căutam dar este loc si de mai bine! Ai garanția mea ca voi apăsa butonul "like" ori de cate ori te vedem! Cu stima, like-uri si prietenie tuturor, inclusiv echipei tale de acolo din spatele camerei precum si familiei tale. Dintr-un colț al Olandei, Mircea & Louise
Sardinia, Italia (zonă albastră), înregistrează o speranță de viață de 82,6 ani, în timp ce Hong Kong are o speranță de viață de 85,39 ani. În Hong Kong, carnea are o prezență semnificativă în dietă. Cred că secretul nu constă doar în consumul a 90% produse vegetale, ci într-o dietă variată, care include și carne, cu un deficit caloric moderat și alimente neprocesate excesiv.
Pai Dragos a plecat de la stadiul in care el manca "carne", adica prajeli, mezeluri, toate super procesate si a ajuns la concluzia ca e rea, din asta reiese faptul ca legumele sunt rele daca eu mananc inele de ceapa prajite in baie de ulei.
De când vă urmăresc,nu prea mai am ce să mănânc…😅 poate ne oferiți și nouă celor ce muncesc și fizic o variantă …sincer dacă mă hrănesc după sfaturile dvs ,leșin la muncă…am renunțat la zahăr de câțiva ani,pâinea albă ff puțină ,dulciuri rar…dvs oferiți sfaturi pt cei ce muncesc pe la birouri,it,etc…stiu ca asta este publicul dvs țintă,dar vă urmărim și noi cei ce își rup cârca …vă mulțumesc pt content!
Ce ati mancat in ultimele 72h cand ati lesinat? Haideti sa dezbatem. Puneti si niste cantitati estimative ca sa vedem ce deficite erau in acea alimentatie.
Dacă lucrezi greu si intens nu trebuie deloc să te iei după plante de birou ca acesta...și eu am încercat tot felul de combinații pt lucru greu plus sport greu ce fac aproape zilnic...și matematica e simplă: trebuie să AI calorii că să poți DA calorii...e simplu caută pe fiecare din cei 20-30 de concurenți de la strongman și vezi dacă vreunul mânca numai salate sau porții de balerine...NU VEI GASI UNU! TOȚI, da absolut toți consumă zilnic cam cât o sesiune de cumpărături din supermarket a unui om obișnuit...și pe lângă asta au substanțe mai secrete energizante personalizate! Deci să ne mai lase și acesta cu nutri-nazismul lui totalitarist că îi pot aduce zeci sau sute chiar de contraexemple...😏
Multumim ca va pasa si de sanatatea noastra si ne impartasiti din pretioasele infomatii pe care le adunati, cu efort de timp, din diverse surse! Multa sanatate va doresc! Si la cat mai multe emisiuni!
Multumim pentru clip, dar am o mențiune: pentru paharul de suc de portocale, folosești 3 portocale, de aceea are mai multe calorii, decât dacā ai mânca pur și simplu o portocalā micā. 😊❤
Dragoș ești fantastic. Deși mare parte din reguli le cunosc tu le pui în lumină prin explicarea proceselor. Nu am decît să spun mulțumesc și să ajut prin like și difuzare pe FB. Nu mă ține pensia să particip la elaborarea muncii tale.Toată România ar trebui să te susțină și mai ales cei de la țară care au ajuns să se bazeze pe minimul ajutor de la primării și nu își mai cultivă grădinile din jurul locuințelor iar unii mai înstăriți pun iarbă domnule în loc de o legumă.Fug la oraș și aduc cu ei acasă Spania,Turcia etc. Pe lîngă sănătate ar fi însăși economia. România este un fenomen al otrăvirii și mersului prost.Mă impresionează curajul și munca făcută de voi.
Faptul că faci înghețată acasă asta nu înseamnă că este sănătoasă. Nu numai dantura este cea care suferă drastic de la gheața cu care intră în contact, dar și zonele sensibile( faringe/ laringe) cât și stomacul care depune un efort pentru a încălzi ceea ce primește.
Felicitări pentru emisiune! Totuși as vrea sa mergi in viitor și către alte surse. Cum bine zici chiar în acest episod, nu este o rețetă pentru toată lumea. Mă bucur că ai spus și de pește, tocmai mă pregăteam să menționez sardinele, ca fiind un pește bun de consumat in cazul asta, având și valori mici de metale grele.
Ideea de a taia ceapa si usturoiul si apoi de a astepta vreo 20/30 minute se intalneste si in cartea How to not die a doctorilui Greger, tradusa si in romana!!! Felicitari pentru munca depusa!!Am început sa recuperez luni bune de material!!!👏
Sunt abonat, iti dau si like-uri, mananc si carne si legume si fructe sa zicem "sanatos", dar: 1. Te bazezi mult prea mult pe ce zice Doctor B in acest episod, Doctor B care da consultatii online pt. 15 dolari, ceeea ce parca nu mi se pare etic (poate numai mie). 2. Sunt si foarte multi alti cercetatori care prin "randomized controled trials" arata ca si consumul de carne are foarte multe beneficii. 3. Semintele de in nu sunt recomandate a fi consumate regulat de catre barbati pt. ca au o cantitate mare de estrogen, hormon preponderent feminin. 4. Ziceai de calitatea si confortul vietii, acest lucru poate fi atins nu neaparat prin faptul ca mananci 90% legume, poti sa mananci "sanatos" carne si legume in proportii egale (un exemplu) si sa duci o viata fara mult stres avand asigurata partea financiara. 5. Doctor B nu zice nimic despre substantele toxice din plantele "sanatoase" care pot crea probleme grave sau chiar agrava anumite boli: www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/natural-toxins-in-food 6. Spune-i lui Doctor B ca eu, fiind bodybuilder amator nu pot in nici un caz sa mananc 90% plante ca, efectiv, corpul nu are cu ce sa sa dezvolte muschi mai mari. 7. Si daca mananc 90% plante asta imi garanteaza ca voi fi sanatos si voi trai 110 ani ? De ce nu se mentioneaza niciodata ca geneticul are rolul cel mai important in treaba asta si moderatia in orice, nu numai la mancare. Poate in zonele albastre este, de fapt, geneticul si stilul de viata mostenit de la inaintasi si nu neaparat aliemntatia. 8. Parca ce zice doctorul asta aici are mai mult sens, sanatatea si longevitatea nu constau numai in ce mananci: ruclips.net/video/_4Wa4DnvSmA/видео.html
A zis in multe emisiuni ca aceste regimuri alimentare nu se adresează sportivilor. Voi aveți alimentele voastre speciale, adaosuri de proteine și alte prafuri, pentru creșterea masai musculare.
Pătraru ăsta vb pt șoarecii de birou care au timp să se uite mereu la el, pt cei ca noi sportivi, ba mutători de mobile și constructori cu căramizi si bolțari de peste 20kg ce spune el e o glumă bună, oricum și pt sedentari nu e bine cu multe legume, mai degrabă keto și low carbs indicațiile Dr Berg sunt mai bune, iar pt noi clar keto+carbs și zaharuri chiar(am baut și 2.5litrii de cola zilnic plus juma de kg de prajituri fără practic un side effect major decât cv mai multe carii)în fct de tipul de mișcare ce urmeaza sau ce a fost făcut iar veggie sub 10% pt micile avantaje pe care le au și ele clar față de keto și de carbs...
Felicitări Dragoș! Vă urmăresc de la început si chiar am distribuit și la alți toate emisiunile ce le faceți voi, ( tu și tribul), cum îți place să îl numești! Sunteți minunați si eu personal vă mulțumesc frumos pentru toate materialele. Multă sănătate și succes pe mai departe!❤🎉❤
Eu mănânc carne de porc/vită/pui/curcan/pește și am un meniu pentru fiecare zi. Nu exagerez, combin carnea cu legume și în fiecare zi mănânc altceva. Foarte dar foarte puține prăjeli, chiar zero, nu prea mănânc în stil romanesc, le combin mai degrabă. Sunt bine, mă simt bine și nu am probleme la analize. Totul cu moderație, e părerea mea.
Mii de mulțumiri pt toate emisiunile dv pt sferturi sunteți un înger de ilumina ce bine ar fi dacă am urmări am vedea cit. Mai multe emisiuni de acest gen de nutriție și desanatate realizate near fi de mare folos sunteți superb prin modul dv de a prezenta sfaturile tot respectul pt tot ❤❤❤❤❤
Sint de acord cu ideea de a consuma acele fructe cu tot cu pulpă ( cu fibre), merită! Dumnezeu a lăsat totul perfect ,dar omenirea a intervenit, transformând la modul imperfect...
Cuprinzatoare emisiune! Genial, ca de obicei! Multe Informatii medicale prezentate si explicate logic, cu drag, ne inspira si ne creste si noua pasiunea pentru stil de viață sănătoasă! MULTUMIM din ❤! Domnule Pătraru!
Multumim mult pentru inca un episod extraordinar de util! Eu am luat-o pe drumul acesta de multi ani, deja, dar problema mea cea mai mare este ca nu mai am siguranta ca si aceste alimente sanatoase, sunt chiar atat de sanatoase. Acum, in orice se baga chimicale, prafuri si alte nenorociri. Poate ar fi interesant si un episod despre cum/de unde ne putem procura hrana buna. Multumim tare mult!
nu poate sti nimeni niciodata. asta prietene este pura loterie... dar clar nu poti castiga batranetea aia comoda daca nici macar nu incerci sa joci sanatos. cred ca preocuparea ta te poate aduce iar pe un drum prost. e ca si cum un fumator ar zice de ce sa ma las cand afara respir noxe oricand? tocmai d.aia nu iti mai solicita corpul in plus cu mai mult.
Super faina prima imagine de decor cu padurea si cosul cu legume :) inspira pentru sanatate. Super frumos editat video care invita sa preparam, sa diversificam legumele. Multumesc pentru categoriile prezentate si ideea noua mentalitate pentru sanatate si legume diversificate. Pe langa lista pentru sanatate pe care ai amintit-o, si aerul conteaza, o plimbare in padure sau in mijlocul naturiu departe de artere circulatie ne ajuta sa inspiram si substantele benefice prin care comunica plantele, copacii intre ei, bai de padure parca se numeste conceptul.
Emisiuni excelente! Faceți o treabă absolut minunată și îmi doresc foarte mult tineri și după ei și alte vârste să urmeze sfaturile dumneavoastră! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😊😊😊
Salată de ceapă roșie s-au galbenă tăiată+ puțină sare+ o lingură ulei măsline extravirgin presat la rece+ puțin bulion preparat în casă din roșii de gradină romanești+ pâine de casă!❤❤❤ 🙏🙏🙏
Te salută profu de geogra! Te respect! Nu recomand cacao, deoarece are teobromină și este pe locul 1 la scos calciu din oase, nu doar calciu, ci și zinc, cupru, mangan, magneziu, la pachet. Cacaua este și alergizantă. Recomand pudra de roșcove/karob/ceratonia, deoarece: 1. bagă calciu 2. este nealergizantă 3. este de două ori mai ieftină 4. are gust și aspect identic cu cacaua Mâine scot un videoclip de o oră, despre sănătate. 🌍🌏🌎
@@user-rv1nz8ym6e, nu sunt fan creme, indiferent din ce sunt făcute. Probabil de ce sunt bărbat :)) Ex: de ce să iei cremă hidratantă, când poți să te hidratezi, crema hidratează două straturi de piele, pe când dacă bem apă ne hidratează toate cele 7 straturi.
Super sfaturi! Chiar aseara am vizionat pe Netflix un documentar cu cei mai longevivi oameni din ,,zonele albastre,,! DIn pacate ,suntem ,,departe,, de a trai si noi asa ceva, imposibil mai exact! Mi-as dori sa ma mut in acele locuri ,insa e imposibil iarasi! Asta e viata! Nu ne permitem ce e sanatos!
Eu am inceput sa mananc mai sanatos( inca beau cate o cola o data la doua- trei luni,un corn cu ciocolata sau înghețata ) si se vede pe tenul meu,am slabit 15 kg,fara sa imi propun asta( de la 65 la 50 kg), ma simt bine in pielea mea,si alimentele de baza sunt legumele,fructele si foarte rar carne. Sfaturile dumneavoastra sunt pansament pentru cei care vor sa le ia in serios.Locuiesc in italia din 2016 si ne.am obisnuit cu stilul alimentar de aici( nu ne tenteaza pizza ca nu ne place ) si este important sa mancam fara prajeli si mult zahar. Cafeaua fara zahar e chiar delicioasa( dar mai am de lucrat la meniu).Doamne ajuta tuturor!
Foarte adevarat ceia ce spuneti, eu sufar de sindromul de colon iritabil, pana mai acum 3 ani viata mea devenise un calvar, practic nu mai stiam ce sa mananc ca sa nu o patesc, pana am dat de o nutritionista din Chile, si acea doamna impreuna cu o intreaga echipa de nutritionisti au creat un ghid pentru ce cu probleme la colon, de cand am urmat sfaturile lor mananc orice si nu mai am probleme de nici un fel, doar ca ei mi-au spus ca este foarte greu sa tratez aceasta problema in totalitate tinand cont ca ei nu ma poate vedea si analiza cazul fizic! Totul prin alimentatie !
Mie îmi placea cum sorbește din cana de ceai, credeam că e intenționat. O sorbitură foarte scurtă de credeai că a fost exersată. Dar da, e mai politicos să bem/mâncăm fără zgomote 😊. Mulțumim pentru emisiune!
Foarte interesant, multumim! Eu chiar lasam ceapa tocata sa stea, dar fara sa stiu ca asa e sanatos. O faceam din motive de organizare a timpului in bucatarie. :)
Felicitari pentru calitatea continutului si tot respectul ca incerci sa promulgi un stil de viata sanatos intr o tara unde predominant se mananca carne si prajeli. De aproape 5 ani nu mai mananc carne si efectul este miraculos. Tine o tot asa!
Multumim muuult pt aceste informatii pretioase 😊 ✅️ Ar fii foarte util daca ai putea face cateva episoade cu exemple de meniuri : exemple de mic dejun, exemple de pranz, exemple de cina... ( preferabil cu imagini chiar din meniurile care le mananci tu) 😊
Să nu credeți că dacă nu sânt mai multe like-uri ori alte cele lumea nu vă ascultă.Din conttă .Sânt convins că foarte mulți ascultători au trecut la You Tube pt a asculta știri imparțiale
Mulțumesc, este un program super interesant și benefic Tuturor 🙏 Deja am trimis informația și altor prietene,acum ... câtă răbdare și interes au fiecare Pentru Sănătatea lor ... urmează să știm!!!😊⚛️💖 Vă doresc pace ,bucurie și succes în TOATE activitățile 🙏🙏
In sfarsit cineva din Romania care vorbeste de adevarata nutritie si cunoaste doctori renumiti in lume si impartaseste lucruri extrem de importante despre sanatate😊Il urmaresc pe dr.B (si pe multi altii)de ani de zile si am invatat foarte multe lucruri😊Aplic si eu aceste tehnici sanatoase si clientilor mei si unii au reusit sa scape de diabet de tip 2 ,colesterol,au slabit sanatos si au mentinut greutatea pe timp indelungat 😊Sper ca mesajul dumneavoastra sa ajunga la foarte multi oameni, pentru ca multi au mare nevoie de acest tip de educatie ❤Mult succes😊
Sunteti bravi Dar inca nu de tot...pentru Ca' vitamina B12 este greu sa o avem doar din vegetale ...cred Ca' Dumnezeul care a facut cerul si pamintul si a creat pe Om ,va trimite cele necessare la timpul potrivit cind omul va fi gata sa primeasca orice in vatatura.oricum iti multumesc ,a fost si de ajutor!
Am luat episoadele la vizionat . 😂😂 Intr-o săptămână viata mi s-a schimbat ,desi fac sala nu credca era de ajuns ,asa ca am bagat si alergatul afara in program ,mai multe iesiri in aer liber ,mai putin telefon ,am aruncat tot din frigider ce era nesănătos.( deși mănânc sănătos de multi ani ,acum am dus-o la extrem ,nu ma mai interesează nici excepțiile, de ce sa bag toate substanțele cancerigene ?!NU!) Acum dacă vii și te uiți în frigider vezi numai hrana gătită de mine 😂 inclusiv lapte vegetal am făcut 😂(cele de la market au zahar în ele ) ,am făcut și pâine 😂și azi am fost sa iau iar 4 kg de faină că se termina pâinea și am făcut niște lipii de data asta . 😂 Când se vor termina fac pâine iar. 😂 Cumpărăm cea mai" buna" si scumpa pâine din lidl Bio însă după ce am urmărit câteva episoade de la voi am zis " no,sigur bagă zahar și în asta " " bio" sau altceva sa crească. Imposibil sa o facă ca la mine acasă. Iubitul meu e atenționat zilnic 😂😂😅 sa nu mai cumpere, aia, aia, ca dacă vine cu ele ajung la gunoi . Încet, încet, începe sa se educe și el ,hahaha😂. Lista mea de cumpărături arata diferit ,e cu propoziții în paranteza și cu semnul exclamării,ca poate merge el la piață sa știe " fără mezeluri !" " fără lapte vegetal ca are zahar !" Etc ..... Când merg la supermarket acum ma simt un altfel de om ,ma uit printre rafturi și râd😂 in timp ce caut alimentele cele mai naturale . Am pierdut 10 ,15 minute sa caut o fasole naturala ,nefiartă. Ca sa o fierb eu acasă,în timp ce ma uitam la un raft plin de fasole fiartă la borcane gata de mâncat. ( cea pe care o mâncam înainte )😂. M-am minunat cât de ascunsa era fasolea sănătoasă, era intr-un colț și în pungi de 400 . A trebuit sa apelez la personal sa ma ajute sa o găsesc 😂. Devine din ce în ce mai interesant . Mai ales când trebuie sa merg la piață 😂. Plănuiesc sa nu mai cumpăr pui de la market ci de la sate de la oameni care cresc și vând. La fel și brânzeturi. Și tot ce se gaseste cât mai natural făcut,cât mai simplu fără zaharuri adăugate. ( când făceam curat în frigider m-am enervat și vorbeam tare " pai fiii..... de viata ,lasă că nu mă mai prostiți voi pe mine 😂,sa îmi luați banii sa va îmbogățiți și eu sa ma îmbolnăvesc și la bătrânețe sa ma chinui și în cele din urma sa mor . Gata !!!! S-a terminat!!! Pana aici ! " 😂😂😂 .. Va mulțumesc enorm !❤❤❤😊
Felicitări ❤️🙏O salată de varză murată cu puțin ulei de floarea soarelui presat la rece cu o felie de pâine de casă făcută din faina integrală + făină albă 650 este foarte bună ❤❤️❤️🙏🙏🙏
Doctor Bi, doctor Di... zi ceva si de doctor Menci :), s-a luptat si el destul pe frontul asta. Ai aici o mica parte de oameni care apreciaza sfaturile pentru o nutritie sanatoasa, dar marea masa n-aude si nu vede. Spor la convins oamenii sa nu-si mai faca rau singuri.
Dr. Mencinicopschi era cel mai echilibrat dintre toti si nu demoniza carnea. Facea diferenta intre sursa, mod de preparare, combinarea alimentelor. Am aplicat multe dintre sfaturile dansului si am reusit sa slabesc si sa ma simt excelent. Datorita dr. Menci am inceput sa citesc etichetele si sa fiu atenta la aditivi, nu doar la mancare, dar si la cosmetice.
Salutare Dragoș! Admirabil ce faci aici. Mă inspiri să mă preocup atent ce cultiv în grădină anul ăsta în condițiile în care mă preocupă din ce în ce mai mult sănătatea și alimentația.
Ce fain!! Eu cam asta fac pt.ca asta simt!! Am 69 de ani..sănătate super...nu iau medicamente..magneziu și vitamina C.. nu tot timpul!! Dar...pensionar fiind,am albinuțe,flori,gradina de zarzavat cu plante ...de tot felul!! Unde?? La munte!! Acolo stau din martie pana.n decembrie!! Miscare?...multa..chiar efort fizic intens!! Apa?? Din munte!!
Salatele!!?? Baza hranei!!
Îți mulțumesc Dragoș. Datorită ție, de 5 ani încoace nu numai că am slăbit 40 de kg, dar simt că în sfârșit mă bucur de viața mea. Acum pot alerga, pot face sporturi și interacționez social mult mai bine. Lucrând mult în bucătărie fiindcă cu asta mă ocup, mno, student, din ceva trebuie să trăiesc și eu, e inutil să spun că e mai greu de menținut echilibrul în alimentație, dar datorită muncii tale am învățat unde se află în bucătărie acel echilibru, iar prin trucurile pe care le-am învățat în alimentație de la tine sunt aur curat. Mâncarea pe bază de fibre precum ovăzul și fasolea îmi moderează pofta de mâncare.
Felicitări, Dragoş Cotoarà! 😊
Felicitari ... esti un exemplu pentru mine ... 👏💯👏
Cu tot respectul, va felicit pentru succes! Dar, chiar nu știu, exista Starea Sănătății acum 5 ani 🤔? Și apoi...v-ați abonat la canal doar în 2020...
Fii binecuvântat
P@@MihaiPopescuVulcanHd
Nu am cuvinte să vă mulțumesc am diabet și am să respect cu drag tot ce ne învățați seară bună fiți binecuvântat.
Salutări Dragos & Company! Eu si soția mea iubim tot ceea ce faci! Eu sunt un fan încă de cand erai la TVR! Suntem o familie mica de 3 persoane care bântuie de mai mult de 20 de ani prin Europa in căutarea unei vieți mai bune. Am găsit ceea ce căutam dar este loc si de mai bine!
Ai garanția mea ca voi apăsa butonul "like" ori de cate ori te vedem! Cu stima, like-uri si prietenie tuturor, inclusiv echipei tale de acolo din spatele camerei precum si familiei tale.
Dintr-un colț al Olandei,
Mircea & Louise
Ai gusturi dubioase!!
Sardinia, Italia (zonă albastră), înregistrează o speranță de viață de 82,6 ani, în timp ce Hong Kong are o speranță de viață de 85,39 ani. În Hong Kong, carnea are o prezență semnificativă în dietă. Cred că secretul nu constă doar în consumul a 90% produse vegetale, ci într-o dietă variată, care include și carne, cu un deficit caloric moderat și alimente neprocesate excesiv.
Pai Dragos a plecat de la stadiul in care el manca "carne", adica prajeli, mezeluri, toate super procesate si a ajuns la concluzia ca e rea, din asta reiese faptul ca legumele sunt rele daca eu mananc inele de ceapa prajite in baie de ulei.
@@EmperorOfPrajelile in ulei de floarea soarelui nu sint bune .
@@luk5827 pai nici in ulei fe rapita nu sunt bune
Nu există o emisiune mai poi pozitivă si constructivă decât asta! Succes.
Bravo ...,,,,,,.,⅚ .
De când vă urmăresc,nu prea mai am ce să mănânc…😅 poate ne oferiți și nouă celor ce muncesc și fizic o variantă …sincer dacă mă hrănesc după sfaturile dvs ,leșin la muncă…am renunțat la zahăr de câțiva ani,pâinea albă ff puțină ,dulciuri rar…dvs oferiți sfaturi pt cei ce muncesc pe la birouri,it,etc…stiu ca asta este publicul dvs țintă,dar vă urmărim și noi cei ce își rup cârca …vă mulțumesc pt content!
Scumpul meu carnea suprasolicita sist digestiv și pe moment crezi că ești satul bine echipat dar în timp singur îți faci rău.Fiti binecuvântat
Ce ati mancat in ultimele 72h cand ati lesinat? Haideti sa dezbatem. Puneti si niste cantitati estimative ca sa vedem ce deficite erau in acea alimentatie.
Fasole și mazăre, simplu
Dacă lucrezi greu si intens nu trebuie deloc să te iei după plante de birou ca acesta...și eu am încercat tot felul de combinații pt lucru greu plus sport greu ce fac aproape zilnic...și matematica e simplă: trebuie să AI calorii că să poți DA calorii...e simplu caută pe fiecare din cei 20-30 de concurenți de la strongman și vezi dacă vreunul mânca numai salate sau porții de balerine...NU VEI GASI UNU! TOȚI, da absolut toți consumă zilnic cam cât o sesiune de cumpărături din supermarket a unui om obișnuit...și pe lângă asta au substanțe mai secrete energizante personalizate! Deci să ne mai lase și acesta cu nutri-nazismul lui totalitarist că îi pot aduce zeci sau sute chiar de contraexemple...😏
Daca mananci grasimi faci atac de cord . Daca mananci proteine iti distrugi rinichii . Daca mananci carbohidrati ( simplii ) faci diabet . Atunci ce ne mai ramane sa mancam ?
Multumim ca va pasa si de sanatatea noastra si ne impartasiti din pretioasele infomatii pe care le adunati, cu efort de timp, din diverse surse! Multa sanatate va doresc! Si la cat mai multe emisiuni!
in avara de a spune nu ,nu ,nu ti-a dat si solutii reale ? oare el ce maninca sau mergem pe principiul fa ce spune doctorul nu ce face el
Acum cativa ani avea multe kg. Si a slabit, deci nu mai mananca ca inainte
@@durosstrauleanu6348e trist daca nu gasesti solutiile in 40 de minute. a fost plin de solitii ....... 😂😂😂😂
@@valeanualecsandra6233 și somalezii sunt slabi, deci e de bine dieta lor?
Sfaturi perfecte pentru o viață normală nu numai acum, ci și pentru bătrânețe. 😊❤
Multumim pentru clip, dar am o mențiune: pentru paharul de suc de portocale, folosești 3 portocale, de aceea are mai multe calorii, decât dacā ai mânca pur și simplu o portocalā micā. 😊❤
Dragoș ești fantastic. Deși mare parte din reguli le cunosc tu le pui în lumină prin explicarea proceselor. Nu am decît să spun mulțumesc și să ajut prin like și difuzare pe FB. Nu mă ține pensia să particip la elaborarea muncii tale.Toată România ar trebui să te susțină și mai ales cei de la țară care au ajuns să se bazeze pe minimul ajutor de la primării și nu își mai cultivă grădinile din jurul locuințelor iar unii mai înstăriți pun iarbă domnule în loc de o legumă.Fug la oraș și aduc cu ei acasă Spania,Turcia etc. Pe lîngă sănătate ar fi însăși economia. România este un fenomen al otrăvirii și mersului prost.Mă impresionează curajul și munca făcută de voi.
Incep sa iubesc emisiunea asta... O carte cu retete ar fi excelenta ...
Are dr. Doru Laza, vegan de 30 de ani. Cautati-l pe acest doctor pe google.
Pe bune
@@evergreen1326 Ma intrebi sau ma aprobi?
@@sebastians.8991 hai nu fii paranoic :)) . Normal că te aprob 🤗
@@evergreen1326 🙃
Faptul că faci înghețată acasă asta nu înseamnă că este sănătoasă.
Nu numai dantura este cea care suferă drastic de la gheața cu care intră în contact, dar și zonele sensibile( faringe/ laringe) cât și stomacul care depune un efort pentru a încălzi ceea ce primește.
Multumim! Urmaresc cu interes fiecare episod.
Excelenta emisiune,ca de obicei🥰! V-as ruga sa faceti ÎNCĂ un efort si să scoateți o broșură sau carte cu rețete si implicit combinații ok.
Bună ideea!
@@dianam.3281 Excelentă !👏🌹👏🥇💎🎩
Foarte bună ideea 🥰🌹🌻🌺👍🥀
Excelenta idea!
Super! Felicitări pentru idee! Ar fi utila o carte sau brosura
Bafta maxima sa schimbi vietile celor care vor sa asculte 👍👍👍👍 .
Felicitări pentru emisiune! Totuși as vrea sa mergi in viitor și către alte surse. Cum bine zici chiar în acest episod, nu este o rețetă pentru toată lumea. Mă bucur că ai spus și de pește, tocmai mă pregăteam să menționez sardinele, ca fiind un pește bun de consumat in cazul asta, având și valori mici de metale grele.
Ideea de a taia ceapa si usturoiul si apoi de a astepta vreo 20/30 minute se intalneste si in cartea How to not die a doctorilui Greger, tradusa si in romana!!! Felicitari pentru munca depusa!!Am început sa recuperez luni bune de material!!!👏
Felicitări, Dragos! Ești extraordinar. Este singurul canal la care am activat clopoțelul pt toate notificările. 😊
Sunt abonat, iti dau si like-uri, mananc si carne si legume si fructe sa zicem "sanatos", dar:
1. Te bazezi mult prea mult pe ce zice Doctor B in acest episod, Doctor B care da consultatii online pt. 15 dolari, ceeea ce parca nu mi se pare etic (poate numai mie).
2. Sunt si foarte multi alti cercetatori care prin "randomized controled trials" arata ca si consumul de carne are foarte multe beneficii.
3. Semintele de in nu sunt recomandate a fi consumate regulat de catre barbati pt. ca au o cantitate mare de estrogen, hormon preponderent feminin.
4. Ziceai de calitatea si confortul vietii, acest lucru poate fi atins nu neaparat prin faptul ca mananci 90% legume, poti sa mananci "sanatos" carne si legume in proportii egale (un exemplu)
si sa duci o viata fara mult stres avand asigurata partea financiara.
5. Doctor B nu zice nimic despre substantele toxice din plantele "sanatoase" care pot crea probleme grave sau chiar agrava anumite boli:
www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/natural-toxins-in-food
6. Spune-i lui Doctor B ca eu, fiind bodybuilder amator nu pot in nici un caz sa mananc 90% plante ca, efectiv, corpul nu are cu ce sa sa dezvolte muschi mai mari.
7. Si daca mananc 90% plante asta imi garanteaza ca voi fi sanatos si voi trai 110 ani ? De ce nu se mentioneaza niciodata ca geneticul are rolul cel mai important in treaba asta si
moderatia in orice, nu numai la mancare. Poate in zonele albastre este, de fapt, geneticul si stilul de viata mostenit de la inaintasi si nu neaparat aliemntatia.
8. Parca ce zice doctorul asta aici are mai mult sens, sanatatea si longevitatea nu constau numai in ce mananci:
ruclips.net/video/_4Wa4DnvSmA/видео.html
A zis in multe emisiuni ca aceste regimuri alimentare nu se adresează sportivilor. Voi aveți alimentele voastre speciale, adaosuri de proteine și alte prafuri, pentru creșterea masai musculare.
Pătraru ăsta vb pt șoarecii de birou care au timp să se uite mereu la el, pt cei ca noi sportivi, ba mutători de mobile și constructori cu căramizi si bolțari de peste 20kg ce spune el e o glumă bună, oricum și pt sedentari nu e bine cu multe legume, mai degrabă keto și low carbs indicațiile Dr Berg sunt mai bune, iar pt noi clar keto+carbs și zaharuri chiar(am baut și 2.5litrii de cola zilnic plus juma de kg de prajituri fără practic un side effect major decât cv mai multe carii)în fct de tipul de mișcare ce urmeaza sau ce a fost făcut iar veggie sub 10% pt micile avantaje pe care le au și ele clar față de keto și de carbs...
Adevarat de 2 ani consum legume si suc de legume, cu acceasta alimentatie m- ia scazut tumora 1 cm !! Multumesc ptr. sfaturi !🙏🙏🙏♥️🥕🍏🥬🍎🌽
Mulțumesc frumos pentru stăduința pe care o arătați față de umanitate.
Am să vă urmăresc cu mult drag și pe mai departe spre perfecțiune.
Alegerile sanatoase zilnice = casa construita caramida cu caramida. Continuati cu proiectul, suntem aici.
Felicitări Dragoș! Vă urmăresc de la început si chiar am distribuit și la alți toate emisiunile ce le faceți voi, ( tu și tribul), cum îți place să îl numești! Sunteți minunați si eu personal vă mulțumesc frumos pentru toate materialele. Multă sănătate și succes pe mai departe!❤🎉❤
Foarte importanta aceasta emisiune pentru noi! Am notat si am bagat la cap. Multumim din suflet!
Dragoș este un băiat smart ! Felicitări Dragos !
Eu mănânc carne de porc/vită/pui/curcan/pește și am un meniu pentru fiecare zi. Nu exagerez, combin carnea cu legume și în fiecare zi mănânc altceva. Foarte dar foarte puține prăjeli, chiar zero, nu prea mănânc în stil romanesc, le combin mai degrabă. Sunt bine, mă simt bine și nu am probleme la analize. Totul cu moderație, e părerea mea.
Nu mai minca de loc carne ca sa iti fie bine . Ia-o usor si elimina carnea ( este plina de "otrava " ) ascultal cu atentie si vei intelege
Mulțumim! Abia astept sa se deblocheze abonamentele :)
elogiu nemarginit pentru astfel de prezentare, profesionist in profunda conversatie, a valoros comunicator.
Mulțumim! O emisiune foarte utilă! O carte cu rețete ar fi binevenită!
Clipurile dvs creează dependenta, in sensul bun. Felicitări!
Bună seara...FELICITĂRI pentru EMISIUNE. MULT SUCCES IN CONTINUARE.
Mii de mulțumiri pt toate emisiunile dv pt sferturi sunteți un înger de ilumina ce bine ar fi dacă am urmări am vedea cit. Mai multe emisiuni de acest gen de nutriție și desanatate realizate near fi de mare folos sunteți superb prin modul dv de a prezenta sfaturile tot respectul pt tot ❤❤❤❤❤
Felicitari pentru cea ce faci ! Un lucru extraordonar !
Sint de acord cu ideea de a consuma acele fructe cu tot cu pulpă ( cu fibre), merită! Dumnezeu a lăsat totul perfect ,dar omenirea a intervenit, transformând la modul imperfect...
Imi place mult cum explici si aditionezi exemple educative tocmai pentru a stimula creierul la a gandi eficient. ❤
Cuprinzatoare emisiune! Genial, ca de obicei! Multe Informatii medicale prezentate si explicate logic, cu drag, ne inspira si ne creste si noua pasiunea pentru stil de viață sănătoasă!
MULTUMIM din ❤! Domnule Pătraru!
Ești un om cu suflet mare.Faci foarte bine ceea ce faci.Te urmăresc cu mare drag.
Mulțumim!
Vă mulțumesc.Vă ador,pentru tot ce faceți pentru noi,ascultătorii.
Fututi cristosii carnatilor familiei tale
Informații de calitate, ca de obicei, mulțumim din suflet pentru sfaturi și explicații logice ❤
Mulțumesc pentru informațiile bine structurate, reușesc prin starea pe care o transmiți să mă transform în bine zi de zi. Continuați!
Mulimim pt invatstuti sanatae
Multumim mult pentru inca un episod extraordinar de util! Eu am luat-o pe drumul acesta de multi ani, deja, dar problema mea cea mai mare este ca nu mai am siguranta ca si aceste alimente sanatoase, sunt chiar atat de sanatoase. Acum, in orice se baga chimicale, prafuri si alte nenorociri. Poate ar fi interesant si un episod despre cum/de unde ne putem procura hrana buna. Multumim tare mult!
nu poate sti nimeni niciodata. asta prietene este pura loterie... dar clar nu poti castiga batranetea aia comoda daca nici macar nu incerci sa joci sanatos. cred ca preocuparea ta te poate aduce iar pe un drum prost. e ca si cum un fumator ar zice de ce sa ma las cand afara respir noxe oricand? tocmai d.aia nu iti mai solicita corpul in plus cu mai mult.
Multumesc pentru tot ce aceea faceti ,pentru tot ceea ce ne informezi ,este minunat sa afli toate astea si foarte important
M- ai convins! Si am si zambit ascultandu- te ! Multumesc !
Super faina prima imagine de decor cu padurea si cosul cu legume :) inspira pentru sanatate. Super frumos editat video care invita sa preparam, sa diversificam legumele. Multumesc pentru categoriile prezentate si ideea noua mentalitate pentru sanatate si legume diversificate. Pe langa lista pentru sanatate pe care ai amintit-o, si aerul conteaza, o plimbare in padure sau in mijlocul naturiu departe de artere circulatie ne ajuta sa inspiram si substantele benefice prin care comunica plantele, copacii intre ei, bai de padure parca se numeste conceptul.
Multumesc anticipat pentru aceasta emisiune plină de sfaturi pentru sănătatea noastră!Succes💪👍👏
6😅vy8 8g8
La partea cu mâncarea m-ai convins m-ai de mult, aplic și e bine. Lucrez la partea cu alcoolul, aici e mai greu, dar sunt optimist. Mulțumesc!
Se poate ! Eu plănuiam.., iar în urmă cu o lună am renunțat complet la alcool. Nu regret o secunda !
Si alcoolul e tot din plante😂
Mulțumim frumos. Tot re
respectul din partea noastră.
Emisiuni excelente! Faceți o treabă absolut minunată și îmi doresc foarte mult tineri și după ei și alte vârste să urmeze sfaturile dumneavoastră! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😊😊😊
Salată de ceapă roșie s-au galbenă tăiată+ puțină sare+ o lingură ulei măsline extravirgin presat la rece+ puțin bulion preparat în casă din roșii de gradină romanești+ pâine de casă!❤❤❤
🙏🙏🙏
Te salută profu de geogra! Te respect! Nu recomand cacao, deoarece are teobromină și este pe locul 1 la scos calciu din oase, nu doar calciu, ci și zinc, cupru, mangan, magneziu, la pachet. Cacaua este și alergizantă. Recomand pudra de roșcove/karob/ceratonia, deoarece:
1. bagă calciu
2. este nealergizantă
3. este de două ori mai ieftină
4. are gust și aspect identic cu cacaua
Mâine scot un videoclip de o oră, despre sănătate. 🌍🌏🌎
Absolut pentru prima dată când aflu despre 'defectele' acesteia. Dar ciocolata neagră ..?
Mulțumesc !
Unde putem afla pudra de roscove sau cum o mai numiti
@@georgepotcovaru913, ciocolata neagră la fel, n-o recomand, nu este sănătoasă...
@@anamercea8843, se găsește prin magazine naturiste, plafaruri, unele supermarketuri, poți comanda de pe internet. Sunt soluții!
@@user-rv1nz8ym6e, nu sunt fan creme, indiferent din ce sunt făcute. Probabil de ce sunt bărbat :))
Ex: de ce să iei cremă hidratantă, când poți să te hidratezi, crema hidratează două straturi de piele, pe când dacă bem apă ne hidratează toate cele 7 straturi.
Super sfaturi! Chiar aseara am vizionat pe Netflix un documentar cu cei mai longevivi oameni din ,,zonele albastre,,! DIn pacate ,suntem ,,departe,, de a trai si noi asa ceva, imposibil mai exact! Mi-as dori sa ma mut in acele locuri ,insa e imposibil iarasi! Asta e viata! Nu ne permitem ce e sanatos!
Intreaba-l pe Iliescu , cum a ajuns la 93 de ani .
Bună dinineața, de ceva vreme merg pe acest drum,și mă simt f,f,bine mulțumesc pentru stimulularea dvoastră.pentru noi ca Nație!!!!
Super informatii! Multumiri si recunostinta pt ce faceti!🙏🌈❤️
Eu am inceput sa mananc mai sanatos( inca beau cate o cola o data la doua- trei luni,un corn cu ciocolata sau înghețata ) si se vede pe tenul meu,am slabit 15 kg,fara sa imi propun asta( de la 65 la 50 kg), ma simt bine in pielea mea,si alimentele de baza sunt legumele,fructele si foarte rar carne. Sfaturile dumneavoastra sunt pansament pentru cei care vor sa le ia in serios.Locuiesc in italia din 2016 si ne.am obisnuit cu stilul alimentar de aici( nu ne tenteaza pizza ca nu ne place ) si este important sa mancam fara prajeli si mult zahar. Cafeaua fara zahar e chiar delicioasa( dar mai am de lucrat la meniu).Doamne ajuta tuturor!
Mănânc orice la orice ora și analizele mele arata perfect ,greutate normala fără burta și cu energie maxima ,asta la 49 de ani
mda, cati mai cunosti la fel? eu nu cunosc pe nimeni
Dar nu oricat !
La 49, dar la 69 de ani? Mai gândește-te!
Care analize ? apo B , Insulina , Indice HOMA , Hemoglobina Glicata Hb A1C , hsCRP ?
O emisiune foarte bună ,genială ,folositoare sănătății noastre !👍♥️👍Felicitări ! 👏🌹👏🥇💎🎩
Sunteți fenomenal !! Felicitări !
Multumim frumos pt.tot ce faceti...sa trăim sănătos!🤗
Felicitari pentru tot ceea ce faceti!!!
Foarte educativa emisiunea aceasta!!!
Felicitări!!!
Salutare, mulțumesc pentru toate sfaturile și informațiile.
Thanks
Foarte adevarat ceia ce spuneti, eu sufar de sindromul de colon iritabil, pana mai acum 3 ani viata mea devenise un calvar, practic nu mai stiam ce sa mananc ca sa nu o patesc, pana am dat de o nutritionista din Chile, si acea doamna impreuna cu o intreaga echipa de nutritionisti au creat un ghid pentru ce cu probleme la colon, de cand am urmat sfaturile lor mananc orice si nu mai am probleme de nici un fel, doar ca ei mi-au spus ca este foarte greu sa tratez aceasta problema in totalitate tinand cont ca ei nu ma poate vedea si analiza cazul fizic! Totul prin alimentatie !
Mulțumim, Dragoș♥️ Super explicații ❗️
Thanks!
Mie îmi placea cum sorbește din cana de ceai, credeam că e intenționat. O sorbitură foarte scurtă de credeai că a fost exersată. Dar da, e mai politicos să bem/mâncăm fără zgomote 😊.
Mulțumim pentru emisiune!
Foarte interesant, multumim! Eu chiar lasam ceapa tocata sa stea, dar fara sa stiu ca asa e sanatos. O faceam din motive de organizare a timpului in bucatarie. :)
Felicitari pentru calitatea continutului si tot respectul ca incerci sa promulgi un stil de viata sanatos intr o tara unde predominant se mananca carne si prajeli.
De aproape 5 ani nu mai mananc carne si efectul este miraculos.
Tine o tot asa!
Multumim muuult pt aceste informatii pretioase 😊
✅️ Ar fii foarte util daca ai putea face cateva episoade cu exemple de meniuri : exemple de mic dejun, exemple de pranz, exemple de cina... ( preferabil cu imagini chiar din meniurile care le mananci tu) 😊
Chiar crezi ca știe?!?!
Imaginea de fundal e superbă. Nu ma satur privind-o. Dacă as putea sa fiu intr-un astfel de loc în fiecare zi, cred ca nu mi-ar mai trebui mâncare.
Multumim tare mult pentru tot !
Mulțumesc frumos pt emisiune ❤
Multumesc mult pentru tot ceea ce faci! Sanatate si putere !
Felicitări și mulțumiri !
Doamne ajută!Chiar aveam nevoie de această emisiune!
Stimă și RESPECT pentru efortul depus
Să nu credeți că dacă nu sânt mai multe like-uri ori alte cele lumea nu vă ascultă.Din conttă .Sânt convins că foarte mulți ascultători au trecut la You Tube pt a asculta știri imparțiale
Mulțumesc, este un program super interesant și benefic Tuturor 🙏
Deja am trimis informația și altor prietene,acum ... câtă răbdare și interes au fiecare Pentru Sănătatea lor ... urmează să știm!!!😊⚛️💖
Vă doresc pace ,bucurie și succes în TOATE activitățile 🙏🙏
Felicitari!Va multumesc mult pentru informatiile facute!❤
Mulțumesc frumos pt informații sunt de mare ajutor cunoștințe aveți mai multe decât un medic 🙏✋
In sfarsit cineva din Romania care vorbeste de adevarata nutritie si cunoaste doctori renumiti in lume si impartaseste lucruri extrem de importante despre sanatate😊Il urmaresc pe dr.B (si pe multi altii)de ani de zile si am invatat foarte multe lucruri😊Aplic si eu aceste tehnici sanatoase si clientilor mei si unii au reusit sa scape de diabet de tip 2 ,colesterol,au slabit sanatos si au mentinut greutatea pe timp indelungat 😊Sper ca mesajul dumneavoastra sa ajunga la foarte multi oameni, pentru ca multi au mare nevoie de acest tip de educatie ❤Mult succes😊
Sunteti bravi Dar inca nu de tot...pentru Ca' vitamina B12 este greu sa o avem doar din vegetale ...cred Ca' Dumnezeul care a facut cerul si pamintul si a creat pe Om ,va trimite cele necessare la timpul potrivit cind omul va fi gata sa primeasca orice in vatatura.oricum iti multumesc ,a fost si de ajutor!
Bravo!O emisiune grozava!
Felicitări!Succes ptr emisiunea!
Vă mulțumesc ! Interesantă emisiune , cu recomandări sănătoase pentru viața și alimentația noastră ! Felicitări !👋🌹👋👩❤️👨❤️👩❤️👨🏅💎🎩
Am luat episoadele la vizionat . 😂😂 Intr-o săptămână viata mi s-a schimbat ,desi fac sala nu credca era de ajuns ,asa ca am bagat si alergatul afara in program ,mai multe iesiri in aer liber ,mai putin telefon ,am aruncat tot din frigider ce era nesănătos.( deși mănânc sănătos de multi ani ,acum am dus-o la extrem ,nu ma mai interesează nici excepțiile, de ce sa bag toate substanțele cancerigene ?!NU!)
Acum dacă vii și te uiți în frigider vezi numai hrana gătită de mine 😂 inclusiv lapte vegetal am făcut 😂(cele de la market au zahar în ele ) ,am făcut și pâine 😂și azi am fost sa iau iar 4 kg de faină că se termina pâinea și am făcut niște lipii de data asta .
😂 Când se vor termina fac pâine iar. 😂
Cumpărăm cea mai" buna" si scumpa pâine din lidl Bio însă după ce am urmărit câteva episoade de la voi am zis " no,sigur bagă zahar și în asta " " bio" sau altceva sa crească.
Imposibil sa o facă ca la mine acasă.
Iubitul meu e atenționat zilnic 😂😂😅 sa nu mai cumpere, aia, aia, ca dacă vine cu ele ajung la gunoi .
Încet, încet, începe sa se educe și el ,hahaha😂.
Lista mea de cumpărături arata diferit ,e cu propoziții în paranteza și cu semnul exclamării,ca poate merge el la piață sa știe " fără mezeluri !" " fără lapte vegetal ca are zahar !" Etc .....
Când merg la supermarket acum ma simt un altfel de om ,ma uit printre rafturi și râd😂 in timp ce caut alimentele cele mai naturale .
Am pierdut 10 ,15 minute sa caut o fasole naturala ,nefiartă. Ca sa o fierb eu acasă,în timp ce ma uitam la un raft plin de fasole fiartă la borcane gata de mâncat. ( cea pe care o mâncam înainte )😂.
M-am minunat cât de ascunsa era fasolea sănătoasă, era intr-un colț și în pungi de 400 . A trebuit sa apelez la personal sa ma ajute sa o găsesc 😂.
Devine din ce în ce mai interesant . Mai ales când trebuie sa merg la piață 😂.
Plănuiesc sa nu mai cumpăr pui de la market ci de la sate de la oameni care cresc și vând. La fel și brânzeturi. Și tot ce se gaseste cât mai natural făcut,cât mai simplu fără zaharuri adăugate.
( când făceam curat în frigider m-am enervat și vorbeam tare " pai fiii..... de viata ,lasă că nu mă mai prostiți voi pe mine 😂,sa îmi luați banii sa va îmbogățiți și eu sa ma îmbolnăvesc și la bătrânețe sa ma chinui și în cele din urma sa mor . Gata !!!! S-a terminat!!! Pana aici ! " 😂😂😂 ..
Va mulțumesc enorm !❤❤❤😊
Mulțumesc ca nu mai scoți sunetele alea enervante când bei 😂❤ in rest, super emisiune!!!
Felicitări ❤️🙏O salată de varză murată cu puțin ulei de floarea soarelui presat la rece
cu o felie de pâine de casă făcută din faina integrală + făină albă 650 este foarte bună ❤❤️❤️🙏🙏🙏
❤❤❤
Buna seara,multumim!
Multumesc din toata inima. Sa fiti binecuvantat.
Doctor Bi, doctor Di... zi ceva si de doctor Menci :), s-a luptat si el destul pe frontul asta. Ai aici o mica parte de oameni care apreciaza sfaturile pentru o nutritie sanatoasa, dar marea masa n-aude si nu vede. Spor la convins oamenii sa nu-si mai faca rau singuri.
Dr. Mencinicopschi era cel mai echilibrat dintre toti si nu demoniza carnea. Facea diferenta intre sursa, mod de preparare, combinarea alimentelor. Am aplicat multe dintre sfaturile dansului si am reusit sa slabesc si sa ma simt excelent. Datorita dr. Menci am inceput sa citesc etichetele si sa fiu atenta la aditivi, nu doar la mancare, dar si la cosmetice.
Felicitari! Succes in tot ceea ce faceti!
Mulțumim domnule Patraru!
Informativ...mulți chefi te urmăresc...și nu toți sunt niște mizerii, așa cum tot îi descri.
Salutare Dragoș! Admirabil ce faci aici. Mă inspiri să mă preocup atent ce cultiv în grădină anul ăsta în condițiile în care mă preocupă din ce în ce mai mult sănătatea și alimentația.
Multumesc pt sfaturile pretioase pe care ni le oferiti.
Mulțumesc frumos pentru informații.
Mulțumesc mult pentru prețioasele informări! Respect
Muțumim domnule Dragoș !👏👍