Ce fain!! Eu cam asta fac pt.ca asta simt!! Am 69 de ani..sănătate super...nu iau medicamente..magneziu și vitamina C.. nu tot timpul!! Dar...pensionar fiind,am albinuțe,flori,gradina de zarzavat cu plante ...de tot felul!! Unde?? La munte!! Acolo stau din martie pana.n decembrie!! Miscare?...multa..chiar efort fizic intens!! Apa?? Din munte!! Salatele!!?? Baza hranei!!
Îți mulțumesc Dragoș. Datorită ție, de 5 ani încoace nu numai că am slăbit 40 de kg, dar simt că în sfârșit mă bucur de viața mea. Acum pot alerga, pot face sporturi și interacționez social mult mai bine. Lucrând mult în bucătărie fiindcă cu asta mă ocup, mno, student, din ceva trebuie să trăiesc și eu, e inutil să spun că e mai greu de menținut echilibrul în alimentație, dar datorită muncii tale am învățat unde se află în bucătărie acel echilibru, iar prin trucurile pe care le-am învățat în alimentație de la tine sunt aur curat. Mâncarea pe bază de fibre precum ovăzul și fasolea îmi moderează pofta de mâncare.
Salut Dragos! Iti dau eu mere bio. Doar de 3 ori le-am stropit. Nu mai ai ce face Dragos.. incearca sa cresti ceva bio si spune-mi tu daca ti se fac. Nicio rosie nu mai traieste daca nu o stropesti cu ceva chimcale. Mere nici nu mai vorbesc. Asa ca trebuie sa alegem raul cel mai mic
Sunt abonat, iti dau si like-uri, mananc si carne si legume si fructe sa zicem "sanatos", dar: 1. Te bazezi mult prea mult pe ce zice Doctor B in acest episod, Doctor B care da consultatii online pt. 15 dolari, ceeea ce parca nu mi se pare etic (poate numai mie). 2. Sunt si foarte multi alti cercetatori care prin "randomized controled trials" arata ca si consumul de carne are foarte multe beneficii. 3. Semintele de in nu sunt recomandate a fi consumate regulat de catre barbati pt. ca au o cantitate mare de estrogen, hormon preponderent feminin. 4. Ziceai de calitatea si confortul vietii, acest lucru poate fi atins nu neaparat prin faptul ca mananci 90% legume, poti sa mananci "sanatos" carne si legume in proportii egale (un exemplu) si sa duci o viata fara mult stres avand asigurata partea financiara. 5. Doctor B nu zice nimic despre substantele toxice din plantele "sanatoase" care pot crea probleme grave sau chiar agrava anumite boli: www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/natural-toxins-in-food 6. Spune-i lui Doctor B ca eu, fiind bodybuilder amator nu pot in nici un caz sa mananc 90% plante ca, efectiv, corpul nu are cu ce sa sa dezvolte muschi mai mari. 7. Si daca mananc 90% plante asta imi garanteaza ca voi fi sanatos si voi trai 110 ani ? De ce nu se mentioneaza niciodata ca geneticul are rolul cel mai important in treaba asta si moderatia in orice, nu numai la mancare. Poate in zonele albastre este, de fapt, geneticul si stilul de viata mostenit de la inaintasi si nu neaparat aliemntatia. 8. Parca ce zice doctorul asta aici are mai mult sens, sanatatea si longevitatea nu constau numai in ce mananci: ruclips.net/video/_4Wa4DnvSmA/видео.html
A zis in multe emisiuni ca aceste regimuri alimentare nu se adresează sportivilor. Voi aveți alimentele voastre speciale, adaosuri de proteine și alte prafuri, pentru creșterea masai musculare.
Pătraru ăsta vb pt șoarecii de birou care au timp să se uite mereu la el, pt cei ca noi sportivi, ba mutători de mobile și constructori cu căramizi si bolțari de peste 20kg ce spune el e o glumă bună, oricum și pt sedentari nu e bine cu multe legume, mai degrabă keto și low carbs indicațiile Dr Berg sunt mai bune, iar pt noi clar keto+carbs și zaharuri chiar(am baut și 2.5litrii de cola zilnic plus juma de kg de prajituri fără practic un side effect major decât cv mai multe carii)în fct de tipul de mișcare ce urmeaza sau ce a fost făcut iar veggie sub 10% pt micile avantaje pe care le au și ele clar față de keto și de carbs...
Las- o " nea " că nu te pricepi. Nu eşti nici nutriționist, nici diabetolog, şi citezi papagaliceşte din alţi " experți " . Este o gargară ieftină într- un domeniu extrem de complex şi contoversat.
Salutări Dragos & Company! Eu si soția mea iubim tot ceea ce faci! Eu sunt un fan încă de cand erai la TVR! Suntem o familie mica de 3 persoane care bântuie de mai mult de 20 de ani prin Europa in căutarea unei vieți mai bune. Am găsit ceea ce căutam dar este loc si de mai bine! Ai garanția mea ca voi apăsa butonul "like" ori de cate ori te vedem! Cu stima, like-uri si prietenie tuturor, inclusiv echipei tale de acolo din spatele camerei precum si familiei tale. Dintr-un colț al Olandei, Mircea & Louise
Sardinia, Italia (zonă albastră), înregistrează o speranță de viață de 82,6 ani, în timp ce Hong Kong are o speranță de viață de 85,39 ani. În Hong Kong, carnea are o prezență semnificativă în dietă. Cred că secretul nu constă doar în consumul a 90% produse vegetale, ci într-o dietă variată, care include și carne, cu un deficit caloric moderat și alimente neprocesate excesiv.
Pai Dragos a plecat de la stadiul in care el manca "carne", adica prajeli, mezeluri, toate super procesate si a ajuns la concluzia ca e rea, din asta reiese faptul ca legumele sunt rele daca eu mananc inele de ceapa prajite in baie de ulei.
Multumim pentru clip, dar am o mențiune: pentru paharul de suc de portocale, folosești 3 portocale, de aceea are mai multe calorii, decât dacā ai mânca pur și simplu o portocalā micā. 😊❤
De când vă urmăresc,nu prea mai am ce să mănânc…😅 poate ne oferiți și nouă celor ce muncesc și fizic o variantă …sincer dacă mă hrănesc după sfaturile dvs ,leșin la muncă…am renunțat la zahăr de câțiva ani,pâinea albă ff puțină ,dulciuri rar…dvs oferiți sfaturi pt cei ce muncesc pe la birouri,it,etc…stiu ca asta este publicul dvs țintă,dar vă urmărim și noi cei ce își rup cârca …vă mulțumesc pt content!
Ce ati mancat in ultimele 72h cand ati lesinat? Haideti sa dezbatem. Puneti si niste cantitati estimative ca sa vedem ce deficite erau in acea alimentatie.
Dacă lucrezi greu si intens nu trebuie deloc să te iei după plante de birou ca acesta...și eu am încercat tot felul de combinații pt lucru greu plus sport greu ce fac aproape zilnic...și matematica e simplă: trebuie să AI calorii că să poți DA calorii...e simplu caută pe fiecare din cei 20-30 de concurenți de la strongman și vezi dacă vreunul mânca numai salate sau porții de balerine...NU VEI GASI UNU! TOȚI, da absolut toți consumă zilnic cam cât o sesiune de cumpărături din supermarket a unui om obișnuit...și pe lângă asta au substanțe mai secrete energizante personalizate! Deci să ne mai lase și acesta cu nutri-nazismul lui totalitarist că îi pot aduce zeci sau sute chiar de contraexemple...😏
Mulțumim mult pentru aceste informații utile. Nu-mi permit sa vă ajut financiar deocamdată, dar sprijin cum pot acest content. Toate cele bune vă doresc
Faptul că faci înghețată acasă asta nu înseamnă că este sănătoasă. Nu numai dantura este cea care suferă drastic de la gheața cu care intră în contact, dar și zonele sensibile( faringe/ laringe) cât și stomacul care depune un efort pentru a încălzi ceea ce primește.
Bun conținutul, dar... dacă nu ai mai face pauzele astea teatrale când vorbești ar dura mai puțin videoclipurile. Nu întinerim în timp ce ne uităm. Știi? Încearcă să le mai scurtezi și mai taie din înflorituri (n-au nici un rost) Mulțumesc!👍🏻 ..
Felicitări Dragoș! Vă urmăresc de la început si chiar am distribuit și la alți toate emisiunile ce le faceți voi, ( tu și tribul), cum îți place să îl numești! Sunteți minunați si eu personal vă mulțumesc frumos pentru toate materialele. Multă sănătate și succes pe mai departe!❤🎉❤
Eu mănânc carne de porc/vită/pui/curcan/pește și am un meniu pentru fiecare zi. Nu exagerez, combin carnea cu legume și în fiecare zi mănânc altceva. Foarte dar foarte puține prăjeli, chiar zero, nu prea mănânc în stil romanesc, le combin mai degrabă. Sunt bine, mă simt bine și nu am probleme la analize. Totul cu moderație, e părerea mea.
Felicitări pentru emisiune! Totuși as vrea sa mergi in viitor și către alte surse. Cum bine zici chiar în acest episod, nu este o rețetă pentru toată lumea. Mă bucur că ai spus și de pește, tocmai mă pregăteam să menționez sardinele, ca fiind un pește bun de consumat in cazul asta, având și valori mici de metale grele.
Te salută profu de geogra! Te respect! Nu recomand cacao, deoarece are teobromină și este pe locul 1 la scos calciu din oase, nu doar calciu, ci și zinc, cupru, mangan, magneziu, la pachet. Cacaua este și alergizantă. Recomand pudra de roșcove/karob/ceratonia, deoarece: 1. bagă calciu 2. este nealergizantă 3. este de două ori mai ieftină 4. are gust și aspect identic cu cacaua Mâine scot un videoclip de o oră, despre sănătate. 🌍🌏🌎
@@user-rv1nz8ym6e, nu sunt fan creme, indiferent din ce sunt făcute. Probabil de ce sunt bărbat :)) Ex: de ce să iei cremă hidratantă, când poți să te hidratezi, crema hidratează două straturi de piele, pe când dacă bem apă ne hidratează toate cele 7 straturi.
De ce dieta carnivora da cel mai bine randament în materie de sănătate și vindecarea de boli cronice,autoimune etc?Și nu o spun eu,o spun o gramada de studii.De ce exista de 3 ori mai mulți oameni care au renunțat la veganism,vegetarianism decât oameni care practica asa ceva?Pt ca. Cei pe legume au dezvoltat boli datorita deficitului de nutrienti și vitamine,iarăși dovedite prin o gramada de studii.Total de acord cu tine grăsimi hidrogenate,prăjeli,procesat,ambalat,dar carnea a fost din antichitate principala sursa de hrana,noi suntem carnivori la baza,omnivori am devenit ca o evoluție pt a supraviețui în orice mediu,asta înseamnă că nu murim în câțiva ani dacă mâncăm doar legume dar nici bine nu ne e.Terminati cu veganismul ca dacă nu mâncam carne cruda în special,creierul nostru nu mai evolua atat,si in zilele noastre eram tot prin peșteri.
Ideea de a taia ceapa si usturoiul si apoi de a astepta vreo 20/30 minute se intalneste si in cartea How to not die a doctorilui Greger, tradusa si in romana!!! Felicitari pentru munca depusa!!Am început sa recuperez luni bune de material!!!👏
Va rog ma confrunt cu o situație inedita pt mine Am comandat un parfum din București și mi au trimis un"" fake,,, 700 lei cum sa procedez, cu ei VA ROG
Taaare îți mai place să vorbești! Juma de oră care puteau să fie 5 minute 😅 Pentru sănătatea dvs. mergeți pe jos minim cât ține un episod din ăsta, în pas rapid. Altfel... nu e timp tocmai câștigat
La ce regim pastrezi ar trebui sa ai max 68-69kg si sa faci ciclism de viteza-anduranta , mai ales ca in zona ta sunt unele dintre cele mai bune trasee din zona , Munteniei, sa zicem astfel.
a pierdut tribuna de la Prima si e in cautare de bani cu munca putina (sau deloc) - cum e orice youtuber de azi... Mie mi se pare ridicol ca a ales subiectul asta al alimentelor, care e ultra mega gasibil pe Google in sute de mii de moduri, GRATIS. Vreti sa-i trimiteti la MUNCA? Ad Block in browser + NU subscribe + NU like. Mi se pare halucinant ca unii din astia se umplu de bani din vizionarile IDIOTILOR, iar eu ma duc la munca cu 43% taxe pe salariul brut.
Cuprinzatoare emisiune! Genial, ca de obicei! Multe Informatii medicale prezentate si explicate logic, cu drag, ne inspira si ne creste si noua pasiunea pentru stil de viață sănătoasă! MULTUMIM din ❤! Domnule Pătraru!
Multumim muuult pt aceste informatii pretioase 😊 ✅️ Ar fii foarte util daca ai putea face cateva episoade cu exemple de meniuri : exemple de mic dejun, exemple de pranz, exemple de cina... ( preferabil cu imagini chiar din meniurile care le mananci tu) 😊
Un pic de verde ka o ceafă de porc! O ceapă la o slănină de casă ,din când în când. Avocado, usturoi, roșii su măsline! Nu am ocolit mâncarea tradițională , de sărbători! 😋😋 Ce să mâncăm? Am făcut icre de fasole, îmi plac. Mănânc alune, alune din grădină, nuci, semințe. Nu exagerez, în limită. Atentă! Dar gurmanda, îmi plac mâncărurile bune. Nu doresc să slăbesc nai mult de 8 kg. Am avut Graves, boală a tiroidei, extirparea de două săptămâni! Reintoarsa pe câmpul muncii, bine! Regimul meu ,unic. Dar de folos informațiile!
Am mâncat o perioadă doar raw vegan...mă simțeam foarte bine in interior in sensul că nu aveam arsuri, balonări, disconfort abdominal, chiar și o stare psihică foarte positiva....dar după vreo 10 zile intervenea moleșeală și pofta de a manca ceva mai consistent....plus că slăbeam extrem de mult.deci pt mine nu a fost ceva pt termen lung....pentru termen scurt e ok....chiar face minuni....acum depinde de fiecare cat poate duce...nu trebuie exagerat in nicio parte...acum mănânc o masă raw vegan și restul normal și e mult mai bine ❤
E simplu sà rezistàm tentatziei de a mânca înghetzatà, pur si simplu, nu o cumpàràm. Si facem la fel, cu toate porcàriile vândute la alimentarà. La cât mai multe vegetale crude, oameni buni !
Emisiuni excelente! Faceți o treabă absolut minunată și îmi doresc foarte mult tineri și după ei și alte vârste să urmeze sfaturile dumneavoastră! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😊😊😊
Super faina prima imagine de decor cu padurea si cosul cu legume :) inspira pentru sanatate. Super frumos editat video care invita sa preparam, sa diversificam legumele. Multumesc pentru categoriile prezentate si ideea noua mentalitate pentru sanatate si legume diversificate. Pe langa lista pentru sanatate pe care ai amintit-o, si aerul conteaza, o plimbare in padure sau in mijlocul naturiu departe de artere circulatie ne ajuta sa inspiram si substantele benefice prin care comunica plantele, copacii intre ei, bai de padure parca se numeste conceptul.
Am luat episoadele la vizionat . 😂😂 Intr-o săptămână viata mi s-a schimbat ,desi fac sala nu credca era de ajuns ,asa ca am bagat si alergatul afara in program ,mai multe iesiri in aer liber ,mai putin telefon ,am aruncat tot din frigider ce era nesănătos.( deși mănânc sănătos de multi ani ,acum am dus-o la extrem ,nu ma mai interesează nici excepțiile, de ce sa bag toate substanțele cancerigene ?!NU!) Acum dacă vii și te uiți în frigider vezi numai hrana gătită de mine 😂 inclusiv lapte vegetal am făcut 😂(cele de la market au zahar în ele ) ,am făcut și pâine 😂și azi am fost sa iau iar 4 kg de faină că se termina pâinea și am făcut niște lipii de data asta . 😂 Când se vor termina fac pâine iar. 😂 Cumpărăm cea mai" buna" si scumpa pâine din lidl Bio însă după ce am urmărit câteva episoade de la voi am zis " no,sigur bagă zahar și în asta " " bio" sau altceva sa crească. Imposibil sa o facă ca la mine acasă. Iubitul meu e atenționat zilnic 😂😂😅 sa nu mai cumpere, aia, aia, ca dacă vine cu ele ajung la gunoi . Încet, încet, începe sa se educe și el ,hahaha😂. Lista mea de cumpărături arata diferit ,e cu propoziții în paranteza și cu semnul exclamării,ca poate merge el la piață sa știe " fără mezeluri !" " fără lapte vegetal ca are zahar !" Etc ..... Când merg la supermarket acum ma simt un altfel de om ,ma uit printre rafturi și râd😂 in timp ce caut alimentele cele mai naturale . Am pierdut 10 ,15 minute sa caut o fasole naturala ,nefiartă. Ca sa o fierb eu acasă,în timp ce ma uitam la un raft plin de fasole fiartă la borcane gata de mâncat. ( cea pe care o mâncam înainte )😂. M-am minunat cât de ascunsa era fasolea sănătoasă, era intr-un colț și în pungi de 400 . A trebuit sa apelez la personal sa ma ajute sa o găsesc 😂. Devine din ce în ce mai interesant . Mai ales când trebuie sa merg la piață 😂. Plănuiesc sa nu mai cumpăr pui de la market ci de la sate de la oameni care cresc și vând. La fel și brânzeturi. Și tot ce se gaseste cât mai natural făcut,cât mai simplu fără zaharuri adăugate. ( când făceam curat în frigider m-am enervat și vorbeam tare " pai fiii..... de viata ,lasă că nu mă mai prostiți voi pe mine 😂,sa îmi luați banii sa va îmbogățiți și eu sa ma îmbolnăvesc și la bătrânețe sa ma chinui și în cele din urma sa mor . Gata !!!! S-a terminat!!! Pana aici ! " 😂😂😂 .. Va mulțumesc enorm !❤❤❤😊
Vezi să nu o dai în ortorexie Pătrarule, echilibrul e cheia! Hai să îți zic un mic secret, mai importantă decât mâncarea e calitatea aerului și a apei consumate! 😉
De bună credință, emisiunea, nu-i nici o îndoială...dar, cu tot respectul, nu știam că omul este erbivor...ca vaca...adică, totuși, "90% bazat pe plante" e ceva...și o spun eu, care mănânc carne cam de 2 ori pe săptămână...
Salutare Dragoș! Admirabil ce faci aici. Mă inspiri să mă preocup atent ce cultiv în grădină anul ăsta în condițiile în care mă preocupă din ce în ce mai mult sănătatea și alimentația.
Interesant, doar că o alimentație 90% bazată pe plante va cauza carente de vitamine bune pe care le luam din carne. Să nu uităm că bătrânii noștri mâncau grăsimi sănătoase și erau activi cerebrali și la 90 de ani. Grăsimile ajută mitocondriile cu energie sustenabila pe termen lung iar mielina (asemănătoare cu grăsimea) este teaca ce înconjoară neuronii și ajută la efectuarea impulsurilor electrice între neuroni. Pentru a functiona la parametri normali și a ne depăși condiția fizică și mentală trebuie sa eliminam din alimentație ceea ce ne provoacă inflamații în corp. Zaharul și carbohidrații ar trebui eliminate din alimentație pentru că în loc sa ne dea energie pe termen lung fac mai mult rău: Zahărul - se leagă de proteine și le modifică structura și funcțiile. Aceasta poate duce la inflamație generalizată și afectarea diferitelor organe și sisteme din corp. Fructoza din consumul sucurilor din fructe este la fel de nesănătoasă ca zaharul. Din punctul meu de vedere carbohidrații sunt la fel de nesănătoși ca zaharul pentru ca în final sunt formați tot din cantități mai mici de zahar, deci vom avea energie pe termen scurt și inflamații. Grăsimile saturate (unt, untură, carne grasă și produse lactate integrale) și nesaturate (uleiuri vegetale bio, nuci semințe, pește) joacă un rol esențial în formarea membranei celulare, protejarea organelor vitale și menținerea temperaturii adecvate a corpului. De asemenea, grăsimile asigură aportul necesar de vitamine A, D, E și K și contribuie la sistemul imunitar datorită conținutului mare de acizi grași esențiali. Recomand o cafea dimineața cu o linguriță de unt Ghee și două lingurite de ulei de cocos MCT (C8 și C10) bio. Aceasta cafea "antiglonț" aduce beneficii cum nu vă imaginați și ajută la eliminarea grăsimi corporale oferind energie sustenabilă mitocondriilor, implicit creierului reducând foarte mult apariția demenței sau Alzheimer, iar mintea o sa vedeți că va funcționa mult mai bine. Eliminați pâinea din alimentație și introduceți legumele, salatele și carnea organică, nu procesată. Eliminați din alimentație mezelurile și tot ce vine la conservă, prăjelile (alimentele prăjite sau pe grătar, da "deliciosul grătar" și uleiul prăjit pentru ca pot apărea substanțe chimice numite amină heterociclică și hidrocarburi policiclice aromatice. Acestea pot fi asociate cu un risc crescut de cancer.
Doctor Bi, doctor Di... zi ceva si de doctor Menci :), s-a luptat si el destul pe frontul asta. Ai aici o mica parte de oameni care apreciaza sfaturile pentru o nutritie sanatoasa, dar marea masa n-aude si nu vede. Spor la convins oamenii sa nu-si mai faca rau singuri.
Dr. Mencinicopschi era cel mai echilibrat dintre toti si nu demoniza carnea. Facea diferenta intre sursa, mod de preparare, combinarea alimentelor. Am aplicat multe dintre sfaturile dansului si am reusit sa slabesc si sa ma simt excelent. Datorita dr. Menci am inceput sa citesc etichetele si sa fiu atenta la aditivi, nu doar la mancare, dar si la cosmetice.
Regula de aur este sa consumati POLEN CRUD si PASTURA si CAPACEALA si PROPOLIS si APILARNIL -si Miere de mana-zilnic si apa buna cu minerale si saruri si asa previi multe boli.
Multumim mult pentru inca un episod extraordinar de util! Eu am luat-o pe drumul acesta de multi ani, deja, dar problema mea cea mai mare este ca nu mai am siguranta ca si aceste alimente sanatoase, sunt chiar atat de sanatoase. Acum, in orice se baga chimicale, prafuri si alte nenorociri. Poate ar fi interesant si un episod despre cum/de unde ne putem procura hrana buna. Multumim tare mult!
nu poate sti nimeni niciodata. asta prietene este pura loterie... dar clar nu poti castiga batranetea aia comoda daca nici macar nu incerci sa joci sanatos. cred ca preocuparea ta te poate aduce iar pe un drum prost. e ca si cum un fumator ar zice de ce sa ma las cand afara respir noxe oricand? tocmai d.aia nu iti mai solicita corpul in plus cu mai mult.
drumul spre sanatate incepe cu respectarea GRUPEI SANGUINE... Ma ocup de alimentatia sanatoasa din '85 si am facut in '95 curs de FITOTERAPIE cu dl.prof.dr BOJOR Romanii nu pot fi sanatosi pana nu renunta la prostul obicei: "AEG CU OCHII SI CUMPARA CU LIMBA"❗❤ 90% dintre afectiuni se datoreaza acestui obicei Cuvantul DIETA este necunoscut fiind confundat cu REGIM ALIMENTAR Atata timp cat nu respecti anumite indicatii nu te vei hrani CORECT... N-am auzit in nici o emisiune TV cat e importanta este COMPATIBILITATEA ALIMENTELOR..... POTISA COCHETEZI cu termenul VEGETARIAN ( pascand verdeturi) si sa DECEDEZI Iar al 2-lea vinovat este PRODUCATORUL el te otraveste..... Eu ma ocup din '85 de ALIMENTATIE SAMATOASA si acum la 80 ani sunt perfect SANATOASA la cei 80 ani. Meseria imi este de ajutor : avand ocupatia: PASTRARE si CONSERVARE ALIMENTE... NIMIC NU ESTE UNIVERSAL VALABIL❗❗ PRODUSELE VERZI: ---legume, zarzavaturi , fructe NU SE TIN IN FRIGIDER este .prima lege a frigiderului Explicatia ❓ Procesul din frigider este unul de EVAPORARE ---Toate produsele VERZI au peste 90% apa...deci nu cred ca trebuie sa continui....DESHIDRATAREA Oricand va stau la dispozitie cu toate cunostiintele mele --destule--despre alimentatie Acum suntem in plin PROCES NATIONAL de pregatire a OTRAVURILOR TRADITIONALE cunoscute sub numele generic CONSERVE PTR. IARNA As putea sa va spun si despre greselile privind METODE CORECTE DE GATIT A PRODUSELOR VERZI. REGULA OBLIGATORIE A FRUCTULUI: NU SE CONSUMA SEARA❗ deoarece este singurul produs care are DIGESTIA IN INTESTIN Am indraznit sa va abordez ptr.ca nu mai suport sa aud toate informatiile GRESITE..... Ma acuzati dar oricand va pot da mai multe informatii ... mai ales despre CONSERVE Se spune ca asa cum se fac sunt BORHOT,....BUN DE LADA DE GUNOI sau de STOMACUL DUSMANULUI.... Poanta SPANACULUI s-a datorat unei greseli in analiza compozitiei... NU ORICINE POATE FOLOSI ORICE SAMANTA FARA SA PLATEASCA....
Intrebare : Daca esti obez ca mine in jur de 100 kg la 1.78 m, la inceput nu ar trebui sa te feresti de seminte (bogate in grasimi, chiar daca bune) sau de cereale integrale = carbohidrati (chiar daca sunt din cei buni) ? Si ar trebui ff important sa ne luam proteinele (de regula de origine animala)... si o provocare un intreviu cu Valentin Bunea, faci ? Sunt curios daca va intelegeti...
Da, este o aberatie sa propui grane integrale cand tocmai coaja e plina de antinutrienti precum oxalatii si acidul fitic care impiedica absorbtia nutrientilor buni. Dragos nu are cunostinte elementare de nutritie dar da sfaturi la mii de oameni.
Stimabile încasezi bani din reclame la pariuri!!!! Pariurile nu sunt nocive?!?! În ceea ce privește mâncarea, dacă știi ce, cât și când poți mânca și bea orice. De aceea omul este omnivor, nu ierbivor sau carnivor.
Ar trebui sa va inspirati putin de la “Glucose Goddess”, pentru a vedea un format de emisiune de sanatate, DAR unde oamenii nu sunt jigniti pentru alegerile facute. It should be really eye-opening for you. Poate veti pune mai mult accentul in viitor pe un approach mai empatic, si mai putin teatral.
Multumim ca va pasa si de sanatatea noastra si ne impartasiti din pretioasele infomatii pe care le adunati, cu efort de timp, din diverse surse! Multa sanatate va doresc! Si la cat mai multe emisiuni!
Daca zici ceva de râu de mierea de albine , mă dezabonez. Văd că nu ai zis nimic de bine , tu ceaiul ăla cu ce îl bei ? ? Sânt apicultor , nu produc decât miere bio , cam greu cu comercializarea .... Angrosiștii își bat joc de munca noastră ...
Colesterol mărit din cauza la mâncarea procesată proasta din magazine fastfood . Am 35 de ani si am colesterol 300 acum mananc numai ce teebuie exact ce spui tu
Problema este ca pestele inghite și microplastic, iar de aici te gândești dacă mai merita sa mănânci peste oceanic, pt ca în oceane sunt (aruncate) mili....oarde de tone de plastic.
Ciudat este ca si analizele verisoarei mele care are 125 de kilograme la o inaltime de 1.70 la varsta de 27 de ani arata perfect. Asta inseamna ca este sanatoasa? Nu. Dar nu despre asta e vorba. Daca analizele mele ies perfect desi mananc preponderent carne, inseamna ca sunt bolnav? Inseamna ca sunt defect? De asemenea nu. Hai totusi sa fim corecti si sa spunem ca exista persoane carora nu le plac plantele din motive de sanatate, nu de preferinta. Hai sa spunem totusi ca exista persoane care au scapat de boli grave doar consumand carne pentru ca.... ce sa vezi, tocmai plantele le faceau rau. Hai totusi sa fim corecti si sa spunem ca nu mancam buruian cand stateam in pestera ci mancam preponderent carne si eventual gaseam, poate, niste fructe. Hai totusi sa spunem ca nu putem sa traim toti doar cu plante. Fiecare este liber sa se duca pe ce cale vrea insa.... e vorba de transparenta si este vorba de a fi corect. Aici este un trend spre a ne face pe toti ierbivori. "Mai ales trebuie sa intelegi tu pentru tine de ce TREBUIE sa iti schimbi modul de viata", aici intervine problema in ceea ce spune. Atat timp cat fiecare suntem diferiti, poate la unii nu TREBUIE sa ne schimbam modul de viata avand in vedere ca poate, cum am zis mai sus, plantele chiar ne fac rau. Si acum cu aceasta afirmatie cu siguranta o sa imi sara multi in cap si imi asum. Inainte de a te arunca intr-o dieta de genul asta, trebuie sa cauti si cealalta parte a "problemei" pe care o ai sau pe care o poti avea. Mikhaila Peterson este un exemplu pe care chiar plantele o tineau.... paradoxal, planta. Asa ca informati-va din mai multe locuri si nu va aruncati intr-o partea sau cealalta, analizati pentru voi daca "trebuie" sa faceti asta sau nu. Bafta voua, tuturor!
Super emisiune si carisma plus abordare "globala" excelenta. Te-as ruga totusi sa faci mai multe "studii" legat de "laptele vegetal". Poate o sa vrei sa incluzi laptele "natural" in cele 10% produse de origine animala...cel putin pt publicul larg 😊
Studiul il poti face pe propriati persoana, daca dvs va face bine un produs nu generalizati si nu incercati sa va impuneti parerea nicaieri... Daca sunteti atenta o sa vedeti ca si autorul videoului o confirma... Toate cele bune
Bine ,bine cum zici tu dar chiear te-as ruga sa ne spuneti si nouă deabeticilor cum sa tinem glucemia normala?Eu cred ca neai putea ajuta,fara sa ne coasem gura .Tu ne poți convinge ca putem sa facem combinati din alimente care sa ajungem biruitori in lupta.Multumim ca ne esti de mult ajutor.
Las un comentariu pentru algoritm mai mult dar e și pe subiect. Nu mai iau micul dejun iar la prânz mănânc fasole cu castraveți murați - concluzia este că primesc proteina necesară, nu sunt deloc balonat/plin și cel mai important am energie (deloc stare de moleșeală de după masă).
90% plante ,dar sunt pline de pesticide și tot felul de tratamente .Nici legumele sau plantele nu sunt sănătoase in exces,doar dc sunt ale tale de casa .Părerea mea 60% carne❤
Fulgii de porumb prin anii '70 -'80 erau buni, putin sarati, acum cand cumperi nu gasesti ceva care atunci cand mesteci sa nu simti gustul dulce. Chiar nu exista un producator care sa faca asa ceva? Eu cred ca exista dar piata vinde foarte bine copiilor si adolescentilor dependenti de zahar.
Minunat! Am insa o intrebare...merele, perele deshidratate acasa, la soare sau in uscator sunt la fel de eficiente ca cele crude? Ma intereseaza foarte tare. Multumesc si mult succes in continuare.
Salată de ceapă roșie s-au galbenă tăiată+ puțină sare+ o lingură ulei măsline extravirgin presat la rece+ puțin bulion preparat în casă din roșii de gradină romanești+ pâine de casă!❤❤❤ 🙏🙏🙏
Mulți facem câte o mâncare de legume, diverse retete și nu ne place gustul . Cum sa facem sa ne și placa? Ma lupt sa gătesc sănătos și unele retete nu îmi plac sau am legume in frigider și nu știu cum sa le gătesc sa fie gustos. Cum sa gătim sa aibă gust?
Sunt de acord, alimentul noastru medicamentul noastru (in Romania fructel si legume sunt importate din țari unde insecticidele si alte otravuri sunt in concentrație mari)😊 De unde sa cumparam bio?
Ce fain!! Eu cam asta fac pt.ca asta simt!! Am 69 de ani..sănătate super...nu iau medicamente..magneziu și vitamina C.. nu tot timpul!! Dar...pensionar fiind,am albinuțe,flori,gradina de zarzavat cu plante ...de tot felul!! Unde?? La munte!! Acolo stau din martie pana.n decembrie!! Miscare?...multa..chiar efort fizic intens!! Apa?? Din munte!!
Salatele!!?? Baza hranei!!
Îți mulțumesc Dragoș. Datorită ție, de 5 ani încoace nu numai că am slăbit 40 de kg, dar simt că în sfârșit mă bucur de viața mea. Acum pot alerga, pot face sporturi și interacționez social mult mai bine. Lucrând mult în bucătărie fiindcă cu asta mă ocup, mno, student, din ceva trebuie să trăiesc și eu, e inutil să spun că e mai greu de menținut echilibrul în alimentație, dar datorită muncii tale am învățat unde se află în bucătărie acel echilibru, iar prin trucurile pe care le-am învățat în alimentație de la tine sunt aur curat. Mâncarea pe bază de fibre precum ovăzul și fasolea îmi moderează pofta de mâncare.
Felicitări, Dragoş Cotoarà! 😊
Felicitari ... esti un exemplu pentru mine ... 👏💯👏
Cu tot respectul, va felicit pentru succes! Dar, chiar nu știu, exista Starea Sănătății acum 5 ani 🤔? Și apoi...v-ați abonat la canal doar în 2020...
Fii binecuvântat
P@@MihaiPopescuVulcanHd
Salut Dragos! Iti dau eu mere bio. Doar de 3 ori le-am stropit. Nu mai ai ce face Dragos.. incearca sa cresti ceva bio si spune-mi tu daca ti se fac. Nicio rosie nu mai traieste daca nu o stropesti cu ceva chimcale. Mere nici nu mai vorbesc. Asa ca trebuie sa alegem raul cel mai mic
Sunt abonat, iti dau si like-uri, mananc si carne si legume si fructe sa zicem "sanatos", dar:
1. Te bazezi mult prea mult pe ce zice Doctor B in acest episod, Doctor B care da consultatii online pt. 15 dolari, ceeea ce parca nu mi se pare etic (poate numai mie).
2. Sunt si foarte multi alti cercetatori care prin "randomized controled trials" arata ca si consumul de carne are foarte multe beneficii.
3. Semintele de in nu sunt recomandate a fi consumate regulat de catre barbati pt. ca au o cantitate mare de estrogen, hormon preponderent feminin.
4. Ziceai de calitatea si confortul vietii, acest lucru poate fi atins nu neaparat prin faptul ca mananci 90% legume, poti sa mananci "sanatos" carne si legume in proportii egale (un exemplu)
si sa duci o viata fara mult stres avand asigurata partea financiara.
5. Doctor B nu zice nimic despre substantele toxice din plantele "sanatoase" care pot crea probleme grave sau chiar agrava anumite boli:
www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/natural-toxins-in-food
6. Spune-i lui Doctor B ca eu, fiind bodybuilder amator nu pot in nici un caz sa mananc 90% plante ca, efectiv, corpul nu are cu ce sa sa dezvolte muschi mai mari.
7. Si daca mananc 90% plante asta imi garanteaza ca voi fi sanatos si voi trai 110 ani ? De ce nu se mentioneaza niciodata ca geneticul are rolul cel mai important in treaba asta si
moderatia in orice, nu numai la mancare. Poate in zonele albastre este, de fapt, geneticul si stilul de viata mostenit de la inaintasi si nu neaparat aliemntatia.
8. Parca ce zice doctorul asta aici are mai mult sens, sanatatea si longevitatea nu constau numai in ce mananci:
ruclips.net/video/_4Wa4DnvSmA/видео.html
A zis in multe emisiuni ca aceste regimuri alimentare nu se adresează sportivilor. Voi aveți alimentele voastre speciale, adaosuri de proteine și alte prafuri, pentru creșterea masai musculare.
Pătraru ăsta vb pt șoarecii de birou care au timp să se uite mereu la el, pt cei ca noi sportivi, ba mutători de mobile și constructori cu căramizi si bolțari de peste 20kg ce spune el e o glumă bună, oricum și pt sedentari nu e bine cu multe legume, mai degrabă keto și low carbs indicațiile Dr Berg sunt mai bune, iar pt noi clar keto+carbs și zaharuri chiar(am baut și 2.5litrii de cola zilnic plus juma de kg de prajituri fără practic un side effect major decât cv mai multe carii)în fct de tipul de mișcare ce urmeaza sau ce a fost făcut iar veggie sub 10% pt micile avantaje pe care le au și ele clar față de keto și de carbs...
Las- o " nea " că nu te pricepi.
Nu eşti nici nutriționist, nici diabetolog, şi citezi papagaliceşte din alţi " experți " .
Este o gargară ieftină într- un domeniu extrem de complex şi contoversat.
Salutări Dragos & Company! Eu si soția mea iubim tot ceea ce faci! Eu sunt un fan încă de cand erai la TVR! Suntem o familie mica de 3 persoane care bântuie de mai mult de 20 de ani prin Europa in căutarea unei vieți mai bune. Am găsit ceea ce căutam dar este loc si de mai bine!
Ai garanția mea ca voi apăsa butonul "like" ori de cate ori te vedem! Cu stima, like-uri si prietenie tuturor, inclusiv echipei tale de acolo din spatele camerei precum si familiei tale.
Dintr-un colț al Olandei,
Mircea & Louise
Ai gusturi dubioase!!
Sfaturi perfecte pentru o viață normală nu numai acum, ci și pentru bătrânețe. 😊❤
Sardinia, Italia (zonă albastră), înregistrează o speranță de viață de 82,6 ani, în timp ce Hong Kong are o speranță de viață de 85,39 ani. În Hong Kong, carnea are o prezență semnificativă în dietă. Cred că secretul nu constă doar în consumul a 90% produse vegetale, ci într-o dietă variată, care include și carne, cu un deficit caloric moderat și alimente neprocesate excesiv.
Pai Dragos a plecat de la stadiul in care el manca "carne", adica prajeli, mezeluri, toate super procesate si a ajuns la concluzia ca e rea, din asta reiese faptul ca legumele sunt rele daca eu mananc inele de ceapa prajite in baie de ulei.
@@EmperorOfPrajelile in ulei de floarea soarelui nu sint bune .
@@luk5827 pai nici in ulei fe rapita nu sunt bune
Multumim pentru clip, dar am o mențiune: pentru paharul de suc de portocale, folosești 3 portocale, de aceea are mai multe calorii, decât dacā ai mânca pur și simplu o portocalā micā. 😊❤
De când vă urmăresc,nu prea mai am ce să mănânc…😅 poate ne oferiți și nouă celor ce muncesc și fizic o variantă …sincer dacă mă hrănesc după sfaturile dvs ,leșin la muncă…am renunțat la zahăr de câțiva ani,pâinea albă ff puțină ,dulciuri rar…dvs oferiți sfaturi pt cei ce muncesc pe la birouri,it,etc…stiu ca asta este publicul dvs țintă,dar vă urmărim și noi cei ce își rup cârca …vă mulțumesc pt content!
Scumpul meu carnea suprasolicita sist digestiv și pe moment crezi că ești satul bine echipat dar în timp singur îți faci rău.Fiti binecuvântat
Ce ati mancat in ultimele 72h cand ati lesinat? Haideti sa dezbatem. Puneti si niste cantitati estimative ca sa vedem ce deficite erau in acea alimentatie.
Fasole și mazăre, simplu
Dacă lucrezi greu si intens nu trebuie deloc să te iei după plante de birou ca acesta...și eu am încercat tot felul de combinații pt lucru greu plus sport greu ce fac aproape zilnic...și matematica e simplă: trebuie să AI calorii că să poți DA calorii...e simplu caută pe fiecare din cei 20-30 de concurenți de la strongman și vezi dacă vreunul mânca numai salate sau porții de balerine...NU VEI GASI UNU! TOȚI, da absolut toți consumă zilnic cam cât o sesiune de cumpărături din supermarket a unui om obișnuit...și pe lângă asta au substanțe mai secrete energizante personalizate! Deci să ne mai lase și acesta cu nutri-nazismul lui totalitarist că îi pot aduce zeci sau sute chiar de contraexemple...😏
Daca mananci grasimi faci atac de cord . Daca mananci proteine iti distrugi rinichii . Daca mananci carbohidrati ( simplii ) faci diabet . Atunci ce ne mai ramane sa mancam ?
Mulțumim mult pentru aceste informații utile. Nu-mi permit sa vă ajut financiar deocamdată, dar sprijin cum pot acest content. Toate cele bune vă doresc
Faptul că faci înghețată acasă asta nu înseamnă că este sănătoasă.
Nu numai dantura este cea care suferă drastic de la gheața cu care intră în contact, dar și zonele sensibile( faringe/ laringe) cât și stomacul care depune un efort pentru a încălzi ceea ce primește.
Bun conținutul, dar... dacă nu ai mai face pauzele astea teatrale când vorbești ar dura mai puțin videoclipurile. Nu întinerim în timp ce ne uităm. Știi?
Încearcă să le mai scurtezi și mai taie din înflorituri (n-au nici un rost)
Mulțumesc!👍🏻
..
Felicitări Dragoș! Vă urmăresc de la început si chiar am distribuit și la alți toate emisiunile ce le faceți voi, ( tu și tribul), cum îți place să îl numești! Sunteți minunați si eu personal vă mulțumesc frumos pentru toate materialele. Multă sănătate și succes pe mai departe!❤🎉❤
Felicitări, Dragos! Ești extraordinar. Este singurul canal la care am activat clopoțelul pt toate notificările. 😊
Eu mănânc carne de porc/vită/pui/curcan/pește și am un meniu pentru fiecare zi. Nu exagerez, combin carnea cu legume și în fiecare zi mănânc altceva. Foarte dar foarte puține prăjeli, chiar zero, nu prea mănânc în stil romanesc, le combin mai degrabă. Sunt bine, mă simt bine și nu am probleme la analize. Totul cu moderație, e părerea mea.
Nu mai minca de loc carne ca sa iti fie bine . Ia-o usor si elimina carnea ( este plina de "otrava " ) ascultal cu atentie si vei intelege
Alegerile sanatoase zilnice = casa construita caramida cu caramida. Continuati cu proiectul, suntem aici.
Felicitări pentru emisiune! Totuși as vrea sa mergi in viitor și către alte surse. Cum bine zici chiar în acest episod, nu este o rețetă pentru toată lumea. Mă bucur că ai spus și de pește, tocmai mă pregăteam să menționez sardinele, ca fiind un pește bun de consumat in cazul asta, având și valori mici de metale grele.
Te salută profu de geogra! Te respect! Nu recomand cacao, deoarece are teobromină și este pe locul 1 la scos calciu din oase, nu doar calciu, ci și zinc, cupru, mangan, magneziu, la pachet. Cacaua este și alergizantă. Recomand pudra de roșcove/karob/ceratonia, deoarece:
1. bagă calciu
2. este nealergizantă
3. este de două ori mai ieftină
4. are gust și aspect identic cu cacaua
Mâine scot un videoclip de o oră, despre sănătate. 🌍🌏🌎
Absolut pentru prima dată când aflu despre 'defectele' acesteia. Dar ciocolata neagră ..?
Mulțumesc !
Unde putem afla pudra de roscove sau cum o mai numiti
@@georgepotcovaru913, ciocolata neagră la fel, n-o recomand, nu este sănătoasă...
@@anamercea8843, se găsește prin magazine naturiste, plafaruri, unele supermarketuri, poți comanda de pe internet. Sunt soluții!
@@user-rv1nz8ym6e, nu sunt fan creme, indiferent din ce sunt făcute. Probabil de ce sunt bărbat :))
Ex: de ce să iei cremă hidratantă, când poți să te hidratezi, crema hidratează două straturi de piele, pe când dacă bem apă ne hidratează toate cele 7 straturi.
De ce dieta carnivora da cel mai bine randament în materie de sănătate și vindecarea de boli cronice,autoimune etc?Și nu o spun eu,o spun o gramada de studii.De ce exista de 3 ori mai mulți oameni care au renunțat la veganism,vegetarianism decât oameni care practica asa ceva?Pt ca. Cei pe legume au dezvoltat boli datorita deficitului de nutrienti și vitamine,iarăși dovedite prin o gramada de studii.Total de acord cu tine grăsimi hidrogenate,prăjeli,procesat,ambalat,dar carnea a fost din antichitate principala sursa de hrana,noi suntem carnivori la baza,omnivori am devenit ca o evoluție pt a supraviețui în orice mediu,asta înseamnă că nu murim în câțiva ani dacă mâncăm doar legume dar nici bine nu ne e.Terminati cu veganismul ca dacă nu mâncam carne cruda în special,creierul nostru nu mai evolua atat,si in zilele noastre eram tot prin peșteri.
Stimă și RESPECT pentru efortul depus
Ideea de a taia ceapa si usturoiul si apoi de a astepta vreo 20/30 minute se intalneste si in cartea How to not die a doctorilui Greger, tradusa si in romana!!! Felicitari pentru munca depusa!!Am început sa recuperez luni bune de material!!!👏
Va rog ma confrunt cu o situație inedita pt mine Am comandat un parfum din București și mi au trimis un"" fake,,, 700 lei cum sa procedez, cu ei VA ROG
Nu mai rostiti cuvantul,...lapte vegetal,..nu exista,....bauturi vegetale, e corect,...
Taaare îți mai place să vorbești! Juma de oră care puteau să fie 5 minute 😅 Pentru sănătatea dvs. mergeți pe jos minim cât ține un episod din ăsta, în pas rapid. Altfel... nu e timp tocmai câștigat
Bună seara...FELICITĂRI pentru EMISIUNE. MULT SUCCES IN CONTINUARE.
La ce regim pastrezi ar trebui sa ai max 68-69kg si sa faci ciclism de viteza-anduranta , mai ales ca in zona ta sunt unele dintre cele mai bune trasee din zona , Munteniei, sa zicem astfel.
la politica te pricepi,sa sport te pricepi,la masini te pricepi,la sanatate te pricepi,....curios la ce nu te pricepi ca român ce esti???
a pierdut tribuna de la Prima si e in cautare de bani cu munca putina (sau deloc) - cum e orice youtuber de azi...
Mie mi se pare ridicol ca a ales subiectul asta al alimentelor, care e ultra mega gasibil pe Google in sute de mii de moduri, GRATIS.
Vreti sa-i trimiteti la MUNCA? Ad Block in browser + NU subscribe + NU like.
Mi se pare halucinant ca unii din astia se umplu de bani din vizionarile IDIOTILOR, iar eu ma duc la munca cu 43% taxe pe salariul brut.
Cuprinzatoare emisiune! Genial, ca de obicei! Multe Informatii medicale prezentate si explicate logic, cu drag, ne inspira si ne creste si noua pasiunea pentru stil de viață sănătoasă!
MULTUMIM din ❤! Domnule Pătraru!
Multumim muuult pt aceste informatii pretioase 😊
✅️ Ar fii foarte util daca ai putea face cateva episoade cu exemple de meniuri : exemple de mic dejun, exemple de pranz, exemple de cina... ( preferabil cu imagini chiar din meniurile care le mananci tu) 😊
Chiar crezi ca știe?!?!
Te urmăream până la final și fără BONUS.😂😂😂
Excelenta emisiune,ca de obicei🥰! V-as ruga sa faceti ÎNCĂ un efort si să scoateți o broșură sau carte cu rețete si implicit combinații ok.
Bună ideea!
@@dianam.3281 Excelentă !👏🌹👏🥇💎🎩
Foarte bună ideea 🥰🌹🌻🌺👍🥀
Excelenta idea!
Super! Felicitări pentru idee! Ar fi utila o carte sau brosura
Foarte bune toate reportajele.
Încearcă totuși să adaugi audio stereo și un volum puțin mai ridicat ... 😊
Mulțumesc frumos pentru stăduința pe care o arătați față de umanitate.
Am să vă urmăresc cu mult drag și pe mai departe spre perfecțiune.
Felicitari pentru cea ce faci ! Un lucru extraordonar !
Un pic de verde ka o ceafă de porc! O ceapă la o slănină de casă ,din când în când. Avocado, usturoi, roșii su măsline! Nu am ocolit mâncarea tradițională , de sărbători! 😋😋 Ce să mâncăm? Am făcut icre de fasole, îmi plac. Mănânc alune, alune din grădină, nuci, semințe. Nu exagerez, în limită. Atentă! Dar gurmanda, îmi plac mâncărurile bune. Nu doresc să slăbesc nai mult de 8 kg. Am avut Graves, boală a tiroidei, extirparea de două săptămâni! Reintoarsa pe câmpul muncii, bine! Regimul meu ,unic. Dar de folos informațiile!
Am mâncat o perioadă doar raw vegan...mă simțeam foarte bine in interior in sensul că nu aveam arsuri, balonări, disconfort abdominal, chiar și o stare psihică foarte positiva....dar după vreo 10 zile intervenea moleșeală și pofta de a manca ceva mai consistent....plus că slăbeam extrem de mult.deci pt mine nu a fost ceva pt termen lung....pentru termen scurt e ok....chiar face minuni....acum depinde de fiecare cat poate duce...nu trebuie exagerat in nicio parte...acum mănânc o masă raw vegan și restul normal și e mult mai bine ❤
Mulțumim! O emisiune foarte utilă! O carte cu rețete ar fi binevenită!
E simplu sà rezistàm tentatziei de a mânca înghetzatà, pur si simplu, nu o cumpàràm. Si facem la fel, cu toate porcàriile vândute la alimentarà. La cât mai multe vegetale crude, oameni buni !
Emisiuni excelente! Faceți o treabă absolut minunată și îmi doresc foarte mult tineri și după ei și alte vârste să urmeze sfaturile dumneavoastră! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😊😊😊
Ești un om cu suflet mare.Faci foarte bine ceea ce faci.Te urmăresc cu mare drag.
La partea cu mâncarea m-ai convins m-ai de mult, aplic și e bine. Lucrez la partea cu alcoolul, aici e mai greu, dar sunt optimist. Mulțumesc!
Se poate ! Eu plănuiam.., iar în urmă cu o lună am renunțat complet la alcool. Nu regret o secunda !
Si alcoolul e tot din plante😂
Informații de calitate, ca de obicei, mulțumim din suflet pentru sfaturi și explicații logice ❤
Super faina prima imagine de decor cu padurea si cosul cu legume :) inspira pentru sanatate. Super frumos editat video care invita sa preparam, sa diversificam legumele. Multumesc pentru categoriile prezentate si ideea noua mentalitate pentru sanatate si legume diversificate. Pe langa lista pentru sanatate pe care ai amintit-o, si aerul conteaza, o plimbare in padure sau in mijlocul naturiu departe de artere circulatie ne ajuta sa inspiram si substantele benefice prin care comunica plantele, copacii intre ei, bai de padure parca se numeste conceptul.
In 2023 inca lumea se mira cand spui ca nu consumi carne.... Unii sunt imbuibati de carne si nu isi vad viata fara ea
Bafta maxima sa schimbi vietile celor care vor sa asculte 👍👍👍👍 .
Am luat episoadele la vizionat . 😂😂 Intr-o săptămână viata mi s-a schimbat ,desi fac sala nu credca era de ajuns ,asa ca am bagat si alergatul afara in program ,mai multe iesiri in aer liber ,mai putin telefon ,am aruncat tot din frigider ce era nesănătos.( deși mănânc sănătos de multi ani ,acum am dus-o la extrem ,nu ma mai interesează nici excepțiile, de ce sa bag toate substanțele cancerigene ?!NU!)
Acum dacă vii și te uiți în frigider vezi numai hrana gătită de mine 😂 inclusiv lapte vegetal am făcut 😂(cele de la market au zahar în ele ) ,am făcut și pâine 😂și azi am fost sa iau iar 4 kg de faină că se termina pâinea și am făcut niște lipii de data asta .
😂 Când se vor termina fac pâine iar. 😂
Cumpărăm cea mai" buna" si scumpa pâine din lidl Bio însă după ce am urmărit câteva episoade de la voi am zis " no,sigur bagă zahar și în asta " " bio" sau altceva sa crească.
Imposibil sa o facă ca la mine acasă.
Iubitul meu e atenționat zilnic 😂😂😅 sa nu mai cumpere, aia, aia, ca dacă vine cu ele ajung la gunoi .
Încet, încet, începe sa se educe și el ,hahaha😂.
Lista mea de cumpărături arata diferit ,e cu propoziții în paranteza și cu semnul exclamării,ca poate merge el la piață sa știe " fără mezeluri !" " fără lapte vegetal ca are zahar !" Etc .....
Când merg la supermarket acum ma simt un altfel de om ,ma uit printre rafturi și râd😂 in timp ce caut alimentele cele mai naturale .
Am pierdut 10 ,15 minute sa caut o fasole naturala ,nefiartă. Ca sa o fierb eu acasă,în timp ce ma uitam la un raft plin de fasole fiartă la borcane gata de mâncat. ( cea pe care o mâncam înainte )😂.
M-am minunat cât de ascunsa era fasolea sănătoasă, era intr-un colț și în pungi de 400 . A trebuit sa apelez la personal sa ma ajute sa o găsesc 😂.
Devine din ce în ce mai interesant . Mai ales când trebuie sa merg la piață 😂.
Plănuiesc sa nu mai cumpăr pui de la market ci de la sate de la oameni care cresc și vând. La fel și brânzeturi. Și tot ce se gaseste cât mai natural făcut,cât mai simplu fără zaharuri adăugate.
( când făceam curat în frigider m-am enervat și vorbeam tare " pai fiii..... de viata ,lasă că nu mă mai prostiți voi pe mine 😂,sa îmi luați banii sa va îmbogățiți și eu sa ma îmbolnăvesc și la bătrânețe sa ma chinui și în cele din urma sa mor . Gata !!!! S-a terminat!!! Pana aici ! " 😂😂😂 ..
Va mulțumesc enorm !❤❤❤😊
Vezi să nu o dai în ortorexie Pătrarule, echilibrul e cheia! Hai să îți zic un mic secret, mai importantă decât mâncarea e calitatea aerului și a apei consumate! 😉
Peștii, în crescătorii (de ex somon) sunt hrăniți cu alge și cu pești mai mici !
Foarte importanta aceasta emisiune pentru noi! Am notat si am bagat la cap. Multumim din suflet!
Nu există o emisiune mai poi pozitivă si constructivă decât asta! Succes.
Bravo ...,,,,,,.,⅚ .
De bună credință, emisiunea, nu-i nici o îndoială...dar, cu tot respectul, nu știam că omul este erbivor...ca vaca...adică, totuși, "90% bazat pe plante" e ceva...și o spun eu, care mănânc carne cam de 2 ori pe săptămână...
Salutare Dragoș! Admirabil ce faci aici. Mă inspiri să mă preocup atent ce cultiv în grădină anul ăsta în condițiile în care mă preocupă din ce în ce mai mult sănătatea și alimentația.
Interesant, doar că o alimentație 90% bazată pe plante va cauza carente de vitamine bune pe care le luam din carne. Să nu uităm că bătrânii noștri mâncau grăsimi sănătoase și erau activi cerebrali și la 90 de ani. Grăsimile ajută mitocondriile cu energie sustenabila pe termen lung iar mielina (asemănătoare cu grăsimea) este teaca ce înconjoară neuronii și ajută la efectuarea impulsurilor electrice între neuroni. Pentru a functiona la parametri normali și a ne depăși condiția fizică și mentală trebuie sa eliminam din alimentație ceea ce ne provoacă inflamații în corp. Zaharul și carbohidrații ar trebui eliminate din alimentație pentru că în loc sa ne dea energie pe termen lung fac mai mult rău:
Zahărul - se leagă de proteine și le modifică structura și funcțiile. Aceasta poate duce la inflamație generalizată și afectarea diferitelor organe și sisteme din corp. Fructoza din consumul sucurilor din fructe este la fel de nesănătoasă ca zaharul. Din punctul meu de vedere carbohidrații sunt la fel de nesănătoși ca zaharul pentru ca în final sunt formați tot din cantități mai mici de zahar, deci vom avea energie pe termen scurt și inflamații.
Grăsimile saturate (unt, untură, carne grasă și produse lactate integrale) și nesaturate (uleiuri vegetale bio, nuci semințe, pește)
joacă un rol esențial în formarea membranei celulare, protejarea organelor vitale și menținerea temperaturii adecvate a corpului.
De asemenea, grăsimile asigură aportul necesar de vitamine A, D, E și K și contribuie la sistemul imunitar datorită conținutului mare de acizi grași esențiali.
Recomand o cafea dimineața cu o linguriță de unt Ghee și două lingurite de ulei de cocos MCT (C8 și C10) bio. Aceasta cafea "antiglonț" aduce beneficii cum nu vă imaginați și ajută la eliminarea grăsimi corporale oferind energie sustenabilă mitocondriilor, implicit creierului reducând foarte mult apariția demenței sau Alzheimer, iar mintea o sa vedeți că va funcționa mult mai bine.
Eliminați pâinea din alimentație și introduceți legumele, salatele și carnea organică, nu procesată.
Eliminați din alimentație mezelurile și tot ce vine la conservă, prăjelile (alimentele prăjite sau pe grătar, da "deliciosul grătar" și uleiul prăjit pentru ca pot apărea substanțe chimice numite amină heterociclică și hidrocarburi policiclice aromatice. Acestea pot fi asociate cu un risc crescut de cancer.
Hrana vie?
Fructe și legume modificate genetic?
Produse în sere?
Roșii, care atunci când le tai, "scârârțâie" parcă ai tăia un măr?
Doctor Bi, doctor Di... zi ceva si de doctor Menci :), s-a luptat si el destul pe frontul asta. Ai aici o mica parte de oameni care apreciaza sfaturile pentru o nutritie sanatoasa, dar marea masa n-aude si nu vede. Spor la convins oamenii sa nu-si mai faca rau singuri.
Dr. Mencinicopschi era cel mai echilibrat dintre toti si nu demoniza carnea. Facea diferenta intre sursa, mod de preparare, combinarea alimentelor. Am aplicat multe dintre sfaturile dansului si am reusit sa slabesc si sa ma simt excelent. Datorita dr. Menci am inceput sa citesc etichetele si sa fiu atenta la aditivi, nu doar la mancare, dar si la cosmetice.
Regula de aur este sa consumati POLEN CRUD si PASTURA si CAPACEALA si PROPOLIS si APILARNIL -si Miere de mana-zilnic si apa buna cu minerale si saruri si asa previi multe boli.
Multumim mult pentru inca un episod extraordinar de util! Eu am luat-o pe drumul acesta de multi ani, deja, dar problema mea cea mai mare este ca nu mai am siguranta ca si aceste alimente sanatoase, sunt chiar atat de sanatoase. Acum, in orice se baga chimicale, prafuri si alte nenorociri. Poate ar fi interesant si un episod despre cum/de unde ne putem procura hrana buna. Multumim tare mult!
nu poate sti nimeni niciodata. asta prietene este pura loterie... dar clar nu poti castiga batranetea aia comoda daca nici macar nu incerci sa joci sanatos. cred ca preocuparea ta te poate aduce iar pe un drum prost. e ca si cum un fumator ar zice de ce sa ma las cand afara respir noxe oricand? tocmai d.aia nu iti mai solicita corpul in plus cu mai mult.
Bună ziua, știți ceva și pentru scleroză multiplă, sunt în scaun cu rotile. Nu am dureri, nu am spasticitate. Mulțumesc frumos!
drumul spre sanatate incepe cu respectarea GRUPEI SANGUINE...
Ma ocup de alimentatia sanatoasa din '85
si am facut in '95 curs de FITOTERAPIE cu dl.prof.dr BOJOR
Romanii nu pot fi sanatosi pana nu renunta la prostul obicei:
"AEG CU OCHII SI CUMPARA CU LIMBA"❗❤
90% dintre afectiuni se datoreaza acestui obicei
Cuvantul DIETA este necunoscut fiind confundat cu REGIM ALIMENTAR
Atata timp cat nu respecti anumite indicatii nu te vei hrani CORECT...
N-am auzit in nici o emisiune TV cat e importanta este
COMPATIBILITATEA ALIMENTELOR.....
POTISA COCHETEZI cu termenul
VEGETARIAN ( pascand verdeturi) si sa DECEDEZI
Iar al 2-lea vinovat este
PRODUCATORUL
el te otraveste.....
Eu ma ocup din '85 de ALIMENTATIE SAMATOASA
si acum la 80 ani sunt perfect SANATOASA la cei 80 ani.
Meseria imi este de ajutor : avand ocupatia:
PASTRARE si CONSERVARE ALIMENTE...
NIMIC NU ESTE UNIVERSAL VALABIL❗❗
PRODUSELE VERZI:
---legume, zarzavaturi , fructe
NU SE TIN IN FRIGIDER
este .prima lege a frigiderului
Explicatia ❓
Procesul din frigider este unul de EVAPORARE
---Toate produsele VERZI au peste 90% apa...deci nu cred ca trebuie sa continui....DESHIDRATAREA
Oricand va stau la dispozitie cu toate cunostiintele mele --destule--despre alimentatie
Acum suntem in plin PROCES NATIONAL de pregatire a OTRAVURILOR TRADITIONALE cunoscute sub numele generic
CONSERVE PTR. IARNA
As putea sa va spun si despre greselile privind
METODE CORECTE DE GATIT A PRODUSELOR VERZI.
REGULA OBLIGATORIE A FRUCTULUI:
NU SE CONSUMA SEARA❗
deoarece este singurul produs care are
DIGESTIA IN INTESTIN
Am indraznit sa va abordez ptr.ca nu mai suport sa aud toate informatiile GRESITE.....
Ma acuzati dar oricand va pot da mai multe informatii ...
mai ales despre CONSERVE
Se spune ca asa cum se fac sunt
BORHOT,....BUN DE LADA DE GUNOI sau de
STOMACUL DUSMANULUI....
Poanta SPANACULUI s-a datorat unei greseli in analiza compozitiei...
NU ORICINE POATE FOLOSI ORICE SAMANTA FARA SA PLATEASCA....
Intrebare : Daca esti obez ca mine in jur de 100 kg la 1.78 m, la inceput nu ar trebui sa te feresti de seminte (bogate in grasimi, chiar daca bune) sau de cereale integrale = carbohidrati (chiar daca sunt din cei buni) ? Si ar trebui ff important sa ne luam proteinele (de regula de origine animala)... si o provocare un intreviu cu Valentin Bunea, faci ? Sunt curios daca va intelegeti...
Oameni inconstienti care dau sfaturi unor oameni inconstienti. E ca o tragicomedie...
Da, este o aberatie sa propui grane integrale cand tocmai coaja e plina de antinutrienti precum oxalatii si acidul fitic care impiedica absorbtia nutrientilor buni. Dragos nu are cunostinte elementare de nutritie dar da sfaturi la mii de oameni.
Stimabile încasezi bani din reclame la pariuri!!!! Pariurile nu sunt nocive?!?! În ceea ce privește mâncarea, dacă știi ce, cât și când poți mânca și bea orice. De aceea omul este omnivor, nu ierbivor sau carnivor.
Ar trebui sa va inspirati putin de la “Glucose Goddess”, pentru a vedea un format de emisiune de sanatate, DAR unde oamenii nu sunt jigniti pentru alegerile facute. It should be really eye-opening for you. Poate veti pune mai mult accentul in viitor pe un approach mai empatic, si mai putin teatral.
Cele top 4 super alimente super suplimente ale mele sunt: Hawaiian Astaxanthin, Hawaiian Spirulina, Chlorella, Turmeric..
Unde le găsim.....si explicați termenii.
Multumesc.
Multumim ca va pasa si de sanatatea noastra si ne impartasiti din pretioasele infomatii pe care le adunati, cu efort de timp, din diverse surse! Multa sanatate va doresc! Si la cat mai multe emisiuni!
in avara de a spune nu ,nu ,nu ti-a dat si solutii reale ? oare el ce maninca sau mergem pe principiul fa ce spune doctorul nu ce face el
Acum cativa ani avea multe kg. Si a slabit, deci nu mai mananca ca inainte
@@durosstrauleanu6348e trist daca nu gasesti solutiile in 40 de minute. a fost plin de solitii ....... 😂😂😂😂
@@valeanualecsandra6233 și somalezii sunt slabi, deci e de bine dieta lor?
E mentalitatea, de acolo pleacă tot,mâncăm sa trăim, nu invers, când am înțeles, m,am vindecat.
Multumim! Urmaresc cu interes fiecare episod.
Daca zici ceva de râu de mierea de albine , mă dezabonez. Văd că nu ai zis nimic de bine , tu ceaiul ăla cu ce îl bei ? ? Sânt apicultor , nu produc decât miere bio , cam greu cu comercializarea .... Angrosiștii își bat joc de munca noastră ...
O emisiune foarte bună ,genială ,folositoare sănătății noastre !👍♥️👍Felicitări ! 👏🌹👏🥇💎🎩
Lumea nu se abonează free? Atât de ignoranți putem fi? Sper ca măcar e vorba de varianta plătită la care nu se abonează.
200 ml.suc din iarbă de grâu spelta,face cât 5kg de legume .☺️
Multumesc anticipat pentru aceasta emisiune plină de sfaturi pentru sănătatea noastră!Succes💪👍👏
6😅vy8 8g8
Tu auzi ce zici? ..sa deblocam accounurile platite..? Oamenii platesc si sint blocati? ..wow!
Colesterol mărit din cauza la mâncarea procesată proasta din magazine fastfood . Am 35 de ani si am colesterol 300 acum mananc numai ce teebuie exact ce spui tu
Incep sa iubesc emisiunea asta... O carte cu retete ar fi excelenta ...
Are dr. Doru Laza, vegan de 30 de ani. Cautati-l pe acest doctor pe google.
Pe bune
@@evergreen1326 Ma intrebi sau ma aprobi?
@@sebastians.8991 hai nu fii paranoic :)) . Normal că te aprob 🤗
@@evergreen1326 🙃
In pauzele publicitare, reclama la Laxacutin si Fresh 00... plm.
Nu tine de Patraru..
Omul vorbea despre microbiom si intra reclama pentru constipatie: LAXACUTIN.
Problema este ca pestele inghite și microplastic, iar de aici te gândești dacă mai merita sa mănânci peste oceanic, pt ca în oceane sunt (aruncate) mili....oarde de tone de plastic.
🤦🤦🤦🤦100 Gr de ceai 52 de lei?? Pfff, să tot trăiești, să tot mănânci sănătos.😮😮
Ciudat este ca si analizele verisoarei mele care are 125 de kilograme la o inaltime de 1.70 la varsta de 27 de ani arata perfect. Asta inseamna ca este sanatoasa? Nu. Dar nu despre asta e vorba. Daca analizele mele ies perfect desi mananc preponderent carne, inseamna ca sunt bolnav? Inseamna ca sunt defect? De asemenea nu. Hai totusi sa fim corecti si sa spunem ca exista persoane carora nu le plac plantele din motive de sanatate, nu de preferinta. Hai sa spunem totusi ca exista persoane care au scapat de boli grave doar consumand carne pentru ca.... ce sa vezi, tocmai plantele le faceau rau. Hai totusi sa fim corecti si sa spunem ca nu mancam buruian cand stateam in pestera ci mancam preponderent carne si eventual gaseam, poate, niste fructe. Hai totusi sa spunem ca nu putem sa traim toti doar cu plante. Fiecare este liber sa se duca pe ce cale vrea insa.... e vorba de transparenta si este vorba de a fi corect. Aici este un trend spre a ne face pe toti ierbivori. "Mai ales trebuie sa intelegi tu pentru tine de ce TREBUIE sa iti schimbi modul de viata", aici intervine problema in ceea ce spune. Atat timp cat fiecare suntem diferiti, poate la unii nu TREBUIE sa ne schimbam modul de viata avand in vedere ca poate, cum am zis mai sus, plantele chiar ne fac rau. Si acum cu aceasta afirmatie cu siguranta o sa imi sara multi in cap si imi asum. Inainte de a te arunca intr-o dieta de genul asta, trebuie sa cauti si cealalta parte a "problemei" pe care o ai sau pe care o poti avea. Mikhaila Peterson este un exemplu pe care chiar plantele o tineau.... paradoxal, planta. Asa ca informati-va din mai multe locuri si nu va aruncati intr-o partea sau cealalta, analizati pentru voi daca "trebuie" sa faceti asta sau nu. Bafta voua, tuturor!
Ce atâtea discuții despre alimentația sănătoasă? Să ia exemplu românii de la italieni, greci, spanioli și să urmeze dieta mediteraniană.
Super emisiune si carisma plus abordare "globala" excelenta. Te-as ruga totusi sa faci mai multe "studii" legat de "laptele vegetal". Poate o sa vrei sa incluzi laptele "natural" in cele 10% produse de origine animala...cel putin pt publicul larg 😊
Studiul il poti face pe propriati persoana, daca dvs va face bine un produs nu generalizati si nu incercati sa va impuneti parerea nicaieri... Daca sunteti atenta o sa vedeti ca si autorul videoului o confirma... Toate cele bune
si daca hrana vie e hranita cu chimicale o mai mincam domn patraru ?
CE SA INTIMPLAT CU TINE DOMNULE DRAGOS,.DE CE AII OPRIT EMISIUNEA,.LA TV ?!?! SAU TE-AU OPRIT SEFII ,.!?!?
Abonamentul platit cere minim 1000 abonați + 4.000 ore vizionate in ultimele 12 luni, deci îl puteți activa deja 😊
Dragoșele totul perfect doar ca ai picat în propria plasa : exagerezi și ești prea precaut ; gandeste-te la rezultatul final
Mulțumesc pentru informațiile bine structurate, reușesc prin starea pe care o transmiți să mă transform în bine zi de zi. Continuați!
Mulimim pt invatstuti sanatae
Explicați pe înțelesul tuturor,trebuie puse în practică !!! ❤❤❤
Bine ,bine cum zici tu dar chiear te-as ruga sa ne spuneti si nouă deabeticilor cum sa tinem glucemia normala?Eu cred ca neai putea ajuta,fara sa ne coasem gura .Tu ne poți convinge ca putem sa facem combinati din alimente care sa ajungem biruitori in lupta.Multumim ca ne esti de mult ajutor.
Las un comentariu pentru algoritm mai mult dar e și pe subiect. Nu mai iau micul dejun iar la prânz mănânc fasole cu castraveți murați - concluzia este că primesc proteina necesară, nu sunt deloc balonat/plin și cel mai important am energie (deloc stare de moleșeală de după masă).
90% plante ,dar sunt pline de pesticide și tot felul de tratamente .Nici legumele sau plantele nu sunt sănătoase in exces,doar dc sunt ale tale de casa .Părerea mea 60% carne❤
Fulgii de porumb prin anii '70 -'80 erau buni, putin sarati, acum cand cumperi nu gasesti ceva care atunci cand mesteci sa nu simti gustul dulce. Chiar nu exista un producator care sa faca asa ceva? Eu cred ca exista dar piata vinde foarte bine copiilor si adolescentilor dependenti de zahar.
🙏🙏
Cutite versus furculite- Campbell si Esselstin jr.
Minunat! Am insa o intrebare...merele, perele deshidratate acasa, la soare sau in uscator sunt la fel de eficiente ca cele crude? Ma intereseaza foarte tare. Multumesc si mult succes in continuare.
Salată de ceapă roșie s-au galbenă tăiată+ puțină sare+ o lingură ulei măsline extravirgin presat la rece+ puțin bulion preparat în casă din roșii de gradină romanești+ pâine de casă!❤❤❤
🙏🙏🙏
Mulțumim, Dragoș♥️ Super explicații ❗️
Poți înlocui cacaua cu pudra de roșcove. Este super aromată. Eu o ador. Fără ea nu pot.
Mulți facem câte o mâncare de legume, diverse retete și nu ne place gustul . Cum sa facem sa ne și placa? Ma lupt sa gătesc sănătos și unele retete nu îmi plac sau am legume in frigider și nu știu cum sa le gătesc sa fie gustos. Cum sa gătim sa aibă gust?
Sunt de acord, alimentul noastru medicamentul noastru (in Romania fructel
si legume sunt importate din țari unde insecticidele si alte otravuri sunt in concentrație mari)😊
De unde sa cumparam bio?