Din punctul meu de vedere sunteti nr 1 printre cei ce promoveaza nutritia adevarata. Pot spune clar ca sunteti peste dr. Cezar sau dr. Mihail. Idei f bine formulate,vorbiti clar, rar si nu turuiti continuu ca un elev ce are emotii cand citeste. Felicitari pt ceea ce faceti! Chiar sunteti cel mai bun. Cea mai buna si clara perceptie desprea ceea ce exista azi in farfuria noastra.
Respect Dragoş! Mă bucur mult că mai pierzi timpul cu"starea" politicienilor(care oricum nu s-au schimbat) şi ai ales să te ocupi cu adevărat de "starea nației". Aici există şanse să se schimbe ceva totuşi.
Felicitari Dragos pt" Starea sanatatii"! La liceu predau si "Educatie pt sanatate" si te. am recomandat cu mare drag! De 28 de ani incerc ca si tine sa imi conving elevii sa manance sanatos! Macar ii vad cu apa in loc de suc si energizante la ora mea! Este jale in școli cu fumatul, energizantele si fast food! (ajung sa isi comande fast food da, si la școală). Totusi, am remarcat de cativa ani(cam dupa perioada Covid) o crestere a in teresului pt sport. Ma intalnesc tot mai des la sala cu elevii mei! (ajung sa vada diferenta intre generatia noastra si a lor). Imi aduc aminte acum cativa ani cand imi spunea un elev ca mananca dimineata parizer cu mustar:) Mult succes in continuare! Sper sa putem schimba ceva!
Mi-a plăcut foarte mult chestia cu tăierea piciorului în locul stomacului ! Bravo ! Mulțumesc mult Dragoș pentru că te-am cunoscut ! Ești genial și îți suntem recunoscători pentru tot ceea ce faci pentru noi !
Te am mai auzit despre ,Religie! Nu ea este cauza si ce nu se mai face in scoli! De ce nu face ti o programa pt nutritie in scoli si lasati religia in pace .Nu cred ca tinerii care fac religie se inghesuie la Biserici?
Treaba cu timpul este o pacaleala pe care si-o spun multi oameni pentru ca este mai convenabil. Sunt studenta si in fiecare zi mananc mancare gatita pt ca e mai sanatoasa dar si mai ieftina la sfarsitul lunii. Mi-am luat un air fryer la 100 si ceva de lei la reducere si si un crock pot la 300 si ceva tot la reducere si va spun sunt perfecte pt cineva care toata ziua munceste sau e la facultate. Air fryerul este bun pt carne sau legume il folosesc mai mult vara iar crock potul este perfect pt orice. Fac la el bors, supe, tocanite absolut orice. Iei toate ingredientele pt mancarea respectiva, le pui in oala intr o anumita ordine pe care o iei din retetele de pe net special facute pt crock pot si o pornesti. Nu mai ai grija ca da in foc, ca se arde mancarea, ca se incalzeste casa. Le lasi sa se faca acolo si iti poti vedea de treaba ta pana termina pt ca are si temporizator si se inchide singura.
Sunt stabilit in Anglia si pot sa confirm mancarea de aici este foarte proasta bazata pe foarte mult fastfood. Greu gasesc produse legume cat de cat ok, sa pot face o mancare gătită bună, cartofi din magazine sunt de proasta calitate. Carnea cumpărată direct din magazin unele caserole de carne am ajuns acasa desfăcut sa fac mancare pur si simplu catnea era împuțită. Mai nou am gasit un magazin micuț o măcelărie ce au ferma lor si cumpăr produsele de la ei. Dar gen Lidl, Aldi, Asda, Tesco. Dezamăgitor privind calitatea. MULȚUMESC PENTRU ACEST VIDEO.
In cultura asiatica mancarea trebuie consumata proaspata , adica dupa ce este gatita! Noi facem ciorbe, tocana si friptura pentru mai multe zile pentru ca asa am fost invatati.Japonezii cred ca au cel mai sanatos stil alimentar . Romanii sunt niste oameni aparte si va dau un exemplu foarte clar : un pacient cu colesterolul marit prefera sa nu tina un regim alimentar , mai bine se trateaza cu medicamente care pe termen lung au efectele descrise in prospect! Este vorba despre o lipsa totala de interes din partea natiei noastre nu neaparat de educatie . Multe natiuni au trecut prin saracie dupa razboi dar educatia alimentara a fost acceptata in mod natural , nu respinsa ! Strabunicii mei au trait vremuri crunte , nici paine nu aveau tot timpul , mancau de doua ori pe zi si munceau la camp, ca nu aveau servici . Strabunica mea a ramas vaduva cu doi copii mici si nu avea decat o pensie de urmas , nu a avut niciodata servici a facut doar munca agricola si a trait aproape 100 de ani pentru ca manca sanatos si putin! In concluzie stim care este alimentatia sanatoasa dar nu vrem sa renuntam la mancarea gustoasa si bautura , asta este adevarul. Placerea are puterea.....
Corectie: 1.5 kg de pepene rosu are 450 calorii, nu 50 cum ai spus; 100 gr inghetata Betty Blue fructe de padure are 194 calorii la 100 gr, nu 500 cum ai spus. Exactitatea datelor e extrem de improtanta. Informatia corectata fata de ce ai spus transmite doua informatii importante: - nu poti manca oricat de mult pepene in particular sau fructe in general pentru ca nu vei slabi, ba mai poti sa te si ingrasi - daca nu mai poti dupa ceva dulce, o inghetata de 100 gr e de preferat fata de 100 gr de biscuiti sau 100 gr de ciocolata cata vreme stai in "bugetul" de calorii permis / zi
Nu mananca carne rosie, ii scade capacitatea mentala saracu... Nu ia spus nimeni ca fara carne umanitatea si civilizatia umana nu ar fi evoluat in stadiul asta, nu fara proteina si acizii grasi din carnea rosie.
Dar stiti de ce tutunul omoara mai mult ca inainte ? Foarte simplu. Se folosesc cele mai proaste ingrediente, cea mai proasta hartie de tigara etc etc. Inclusiv filtrul de hartie a fost inlocuit cu filtru de PLASTIC. Vreti sa va mai spun? Uleiurile adaugate dau insuficienta respiratorie. etc etc
Consumerismul este pe o pantă ascendentă, de aici rezultă ingrediente mai proaste….cantitate nu calitate. Depinde de fiecare in parte ce vrea sa aleagă ✌🏻
@@robertluca2791 Mc donald este mai mult un loc de socializare pt tineri decât un loc de mâncat. Nu e tot una să bei 2-3 beri la bar cu a le bea acasă.
@@robertluca2791 Ma credeti ca nu am mancat niciodata la mac? Am fost de doua ori cu cineva, eu am baut o Cola (inca mai era cola) si atat. Cica "nu ati fost curioasa"? NU.
Problema mâncatului nesănătos nu este lipsa educației, logic jucând și asta un rol important. Problema principală este sărăcia. Ca să cumperi mâncare de calitate, costă. Și nu numai mâncarea în sine ci și drumul până acolo să o cumperi. Mulți producători locali nu fac livrare. Iar, atunci când vezi la sm pâine, brânză, lapte, ouă mult mai ieftine decât la țărani, că logic, ce e produs în masă e mai ieftin decât ce e produs în seroie mică, e mai ieftin.
Ehei, jupâne, nu mai mănânci carne de 4 ani... Eu n-o mai consum de 45 şi n-am avut niciodată probleme cu sănătatea. O livadă cu toți pomii care cresc la noi, o sută de butuci de viță de vie din vreo 20 de soiuri plus loc de grădină de legume e nu doar un mic paradis dar şi o sursă garantată de sănătate. Cine vrea să fie boier de oraş n-are decât să-i înghită şi belelele care vin la pachet cu viața "dulce" de acolo.
In alimentatie e vorba de echiliru ...si carnea are rolul ei , si dulciurile sunt bune cu masura , si legumele , fructele , toate sunt necesare pt o buna functionare a organismului .........Fac sala de 10 ani .....la 180 cm am 88/87 de kg si 32 de ani , un jur de 12 /13 % body fat .......va zic din experienta .......conteaza enorm geneticul si stilul de viata .....eu ard cam 3500 de calorii pe zii pt a ma mentine la acesta greutate sau in jur de 2800 pt cut ......oamneii nu inteleg ca totul e din calorii , deficit caloric daca vrei sa slabesti ....poti sa mamaci doar mici cu cartofi prajiti , daca mananci doar 2500 de calorii pe zi cat ai tu nevoie , doar din mici si cartofi pai , nu pui grasime pe tine ....e adevarat ca nu e sanatos sa manaci doar asta , dar din cand in cand nu e nesanatos .....o shaorma o data pe luna sau la doua saptamani nu e gaura in cer ......eu prefer sa mananc mancare gatita mai mult ....pireu , chiftele , orez , supa de fasole , de varza , de cartofi , etc ... ..imi gatesc eu singur sau mama si e si mai ieftin .......pt cine vrea sa manance sanatos si /sau sa slabeasca ,e necesar sa isi calculeze fiecare masa , gramaj si proteine , calorii , carbo etc....sunt numeroase aplicatii care te ajuta sa faci asta ..........normal ca nu e sanatos apropape nici un aliment din nici un magazin de pe nici un raft ......insa poti lua masuri sa ai un corp sanatos , cu o alimentatie echilibrata si sanatoasa ......probelma la oameni e ca pe langa alimentatie , miscarea e zero si sendentarismul e la moda
Si painea de la supermarket e procesata ,pune zahar in drojdie ca sa creasca coca ,chiar daca suntem impotriva zaharului,il mancam in fiecare zi ,e bagat peste tot
Apropo de religia in scoli si dogma crestina in general: in Biblie, avem parti despre nutritie (sanatoasa), atentie (post, cu consum de produse vegetale sau post "negru") ! Deci, sa nu o dãm in extrema cealalta. Apoi, si emisiunea asta o dã prea inspre contra-capitalism: d-le Dragos Patraru, tocmai pt ca va respect, trebuie sa o zic: "Nu clovnul (Ronald, al McDonald's) e de vina ca unii suntem grasi, ci deciziile noastre stau la baza multor dezastre in nutritie; altfel spus, promovati responsabilitatea personala/individuala, nu "ura" fata de capitalism.
De ce comparația între orele de religie și lipsa orelor de nutriție? De ce nu ati luat alta materie, ca exemplu? Asta chiar dupa argumentarea efectelor alcoolului. Trist. Cel care citește Biblia devine înțelept. Citiți Proverbele lui Solomon. Poate veți gândi diferit.
Salutare Dragoș. O descriere a opusului zicalei "eat food, not too much, mostly plants"! O masa a romanului foarte deasa ... " un mezel, paine, branza, o bere, oua prajite" nu ai legume acolo deloc. Si este cea mai ieftina si rapida cina pe care omul (angajat cu un program obositor) o are. Mai mananca si o punga de cipsuri la pranz ca este la îndemâna si ieftina... 😢
De ce puneti nutritia in concurenta cu religia? Mai bine cu tehnologia, o materie asa de teoretica si de inutila, unde chiar (ar trebui) sa se predea nutritie, sunt capitole dedicate acestui subiect.
Bună seara. Asta cu timpul nu merge. E doar o scuza. În timpul lock downului din timpul Covid ului oamenii avea timp din plin iar afacerile de food delivery au inflorit. În UK McDonalds și alte lanțuri fastfood au avut vânzări record. Nu timpul e problema ci comoditatea și predarea în fata plăcerii imediate.
Acum un an si jumatate am inceput sa urmaresc Starea Sanatatii. De atunci citesc toate etichetele produselor pe care le cumpar. De cel putin un an ocolesc aproape mereu raionul cu dulciuri (ocolesc si alte raioane cu produse proaste dar pentru mine e o reusita asta cu dulciurile, celelalte au fost usor de lasat in urma).
Super informații!! De cand te-am descoperit, te ascult cu asiduitate. Numa' bun de ascultat un "Pătrar" cat urc Ceahlăul acum, iarna. Am implinit deja un an de cand am lăsat complet țigările și alcoolul. De acum... mă ocup si de celelalte otrăvuri.
Apoi esti depasit total de acest subiect : tu ai solar !! Cati au solar ?!!! Esti obositor Domnul Doctor D. Patraru ...Cand ma intalnesti sa treci pe partea cealalta a strazii ...😂😎😊 Mai lasa-ne cu "englezii tai. Aia nu , ai a nu ..😢🤣😁De ce mai traim ?! Apropo cu f....ul , cum stai 😂??? Atat ti-a mai ramas ..🤣😃😁😎
Wtf…. Exista retete care in doar 30 min sint gata, sau poate o ora din care 30-45 min stau in cuptor. Dar cum sa pierzi 30 min din timpul petrecut pe telefon sau computer sau tv? Asta e lene, prostie, ignoranta etc
Asta cu mergeti la tarani si cumparati de la ei e cu dus si intors. Am vazut taran care a cumparat 3 kg de piersici dintr-un supermarket la oferta si le-a pus pe taraba in piata. Sursa sigura nu inseamna de la orice taran :)
Iata ca abia astept episodul cu lungirea duratei de viata a carnii si CE SUBSTANTE SE BAGA in ea... Mai e o problema. ZAHARUL sau mai degraba indulcitorii. Ar fi dragut daca ati avea voie sa detaliati subiectul indulcitorilor lichizi produsi in mare parte din porumb modificat genetic. Aveti voie?? Multumesc.
Locuiesc in italia si va garantez ca alimentele de aici sunt mai de calitate. Cred ca si consumatorul are vina si lipsa de educatie alimentara. Dc aici nu sunt case de pariuri la tot pasul si nu isi face loc kfc sau mc donald?
Buna dimineața. Mă bucur să văd emisiunea dumneavoastră la o cafea buna. Referitor la mutilarea corpului pentru o greutate mai mica. De ce să ne tăiem un picior, sau stomacul, când putem sa ne tăiem din creier...îl facem cat creierul unei găini, așa reușim să mâncăm boabe, râme și slăbim imediat......glumesc. Foamea de mâncare proastă și pofta de alcool, dulciuri și tutun provin din problemele neînțelese și lăsate nerezolvate cu cimpanzeul din noi. In loc să învățăm să fim aliați cu noi și cu cimpanzeul din noi, îngropăm problemele in subconștient. Cu timpul subconștientul face poc precum o bombă nucleară.
Intrebare: daca suntem de la oras si nu avem rude la tara? Cum ar trebui sa ne mai procuram hrana sanatoasa? Alternative ar fi magazinele gen,, de la Sibiu" si rarii tarani din piata care mai vand produse,, de la tara'' aduse? Sau anumite firme care se lauda ca aduc produse direct de la taranul roman, din curte? Ar fi buna o emisiune fix pe aceasta problema...
Draga Dragos a-i totala dreptate. Ceea ce este in magazine chiar mai mult de 80 la suta este foarte rau pt. sanatate. Gatitul acasa este cel mai sanatos. Cititi fratilor ingredientele din ceea ce cumparati, altfel VA veti imbolnavi foarte rau. Numai bine si sanatate doresc tuturor. Doamne Ajuta tuturor.
Mulțumesc pentru aceste informări valoroase . Sper sa ajungă la tot romanul, la tot omul. E nevoie mare. Saraca Românie… e atât de dezinformată…. Atât de saraca la minte.
29:10 eu si iubita mea ne-am lasat si de inghetata scumpa dupa ce am citit ingredientele. Betty ice e ok. Am si slabit amandoi de cand am inceput sa te ascultam, 82->75kg si 55->50kg. Multumim pentru sfaturi si pentru curaj, numai bine va dorim!
nene .. la faza cu piciorul m-ai pierdut de tot .. sunt convinsa ca hrana de azi este lipsita de ce e necesar ca sa fim sanatosi .. dar glumitele exagerate mi se pare ca nu e ce ne trebuie .. ar trebui sa vedem serios ce e de facut in loc de critici si mistouri .. nu e + valoare pentru timpul pierdut asistand la acest monolog
Sa vezi numa Drăgosele ce mag sa deschis in Ploiesti, la intr in fostul cinema Victoria,numa cu haleu pt cosmonauți,totul este la plic,se preg pe loc cu puțină apă,si incălzite la microunde,numa copii inăuntru ...!
Dupa ce te-am ascultat prima data la inceputul lui mai, pana astazi, am dat jos 14 kg :) De la 107, la 93. Multumesc! Pare ca au inceput si alti prieteni/rude sa se concentreze pe alimentatie mai mult.
@@medapopean1027 renuntat drastic la zahar (verific etichetele), renuntat drastic la patiserie, 0 sucuri, 0 alcool si chiar redus carnea. sport cam de 2 ori pe saptamana, somn ceva mai mult ca inainte cat mai multe verdeturi puse in loc, + alune/nuci/caju/etc cu oarecare grija
Pai, d-le Patraru, sa mananci este una, chiar semantic, sa te hranesti este cu totul altceva. E simplu. La prima vedere. De regula, de aici se pleaca. A manca este despre placere, o chestie hormonala etc, curcubeu in cerul gurii, doliu la ficat. Gusturile, de orice fel, se educa! De mic, de foarte mic, din faza de embrion.
Intre carne si preparate din carne este mare diferenta , una este foarte sanatoasa iar majoritatea celorlalte este nesanatoasa ! Intre cereale [ faina] nu este mare diferenta , cele normale sunt foarte nesanatoase iar cerealele integrale sunt numai nesanatoase ;;;
Ați punctat foarte bine diferențele. Veganii ar putea măcar de curiozitate sa urmărească mărturii ale celor care au renunțat la veganism din cauză că s-au trezit în final cu sănătatea șubrezită rău de tot, in funcție de rezistența fiecăruia și de perioada de timp in care a practicat veganismul. Motivele etice sunt cat se poate de ușor de demontat: tot ce are viață simte și orice mâncăm este omorât, asta e adevărul simplu. Însă când vine vorba calități nutritive, carnea și produsele de origine animală au calități care nu pot fi înlocuite sau surclasate de nimic. Cine nu e convins poate să caute informațiile și studiile recente sau mai vechi care vor confirma aceste afirmații. Un exemplu de sursa de informații este Dr. Berg.
Buna ziua,va multumesc ca depuneti efort in a face aceste emisiuni foarte importante pentru noi toti,mi-ați deschis ochii si sunt mult mai atent la ce cumpar deacum in colo.Salutari din Cipru❤❤❤
Dragos, poate ar fi o idee ca intr-un viitor mai apropiat sau nu sa ai ca invitat un chirurg bariatric pentru o dezbatere cel putin interesanta. Sunt convinsa ca ar fi de interes indiferent de care parte a taberei te situezi. Eu am stomacul micsorat, insa am ajuns aici nu dintr-un moft, ci din disperare, dupa multe diete esuate. Mie operatia mi-a redat tineretea, m-a ajutat sa ma disciplinez si sa ma educ dpdv alimentar, lucru care nu mi-a reusit in foarte multi ani de incercari. Se poate trai si cu stomacul mai mic 😊.
Eu nu cred ca exista diete, pur și simplu renunti de tot la unele alimente care te fac cât casa. Micșorarea stomacului mi se pare un moft pentru oamenii slabi...
@@cribut400, ceva ma face sa cred ca nu ai suferit de obezitate, insa poate ma insel. Toti obezii s-au supus unor diete (da, literalmente diete - rina, keto etc) pentru a esua (majoritatea) sau pentru a reusi (procent infim, poti verifica in statistici cam ce procent dintre cei care au reusit cu diete s-au si mentinut). Apoi, ce zicea si Dragos in repetate randuri: mancarea ultraprocesata iti provoaca dependenta. Cat despre operatie, nu cred ca e un moft. Obezitatea este o boala (caci nu te opereaza daca ai 5 kg in plus) si trebuie tratata ca atare, fiecare dupa cum poate. Contrar opiniei majoritatii, cei mai multi oameni care se opereaza sunt de varsta mijlocie, au facut rate in banci ca sa isi permita operatia si au ajuns in punctul asta din d i s p e r a r e, dupa nspe incercari esuate. Operatia asta nu te scoate slab din sala, sa stii. Daca noi, cei care au suferit de obezitate, am fi reusit prin alte metode, nu ne-am fi dus acolo sa ne supunem unei operatii si dificultatilor cu care vine ea la pachet.
Cresterea in greutate are si alte cauze decat mancarea cum le place multora sa zica. Homonii tiroidieni, o tiroida lenesa din cauza lipsei iodului din alinentatie incetineste metabolismul f mult. Degeaba vorbim doar despre ce bagam in gura, fara sa verificam si alti parametri din organism.
@@cribut400 Serios,exista mancare care te ingrasa şi altele care nu? Slanina de pildã, e mai obezogena ca mizeria de brocoli ? Nu stiu, am 56 de bețe si n-am fost niciodata obez sau supraponderal. Patraru, fost obez devenit supraponderal are pretentii de cunoscatôr.
Carnea e buna. Mezelurile nu sunt. Carnea ultra procesata nu e. Carnea fripta sau coapta, ori fiarta e buna. Tu ai zis deja ca ai motive morale sa nu mănânci deci opinia ta este probabil influențata de asta. Acum na e buna zilnic in cantitati mari? Nu, cantitatea si procesarea e problema dupa parerea mea, ca daca ai manca 50-200 grame de carne fripta pe zi ar fi una, dar daca mancam 500 de grame de KFC nu prea e OK.
AJUTOR ! Va iubesc, pentru mine sunteți aur curat. Am 2 luni jumatate de cand am renuntat la țigări și tot de atâta timp caut rețete cât mai simple și cât mai naturale dar de ceva timp am aflat ca am boală celialică 😢 și nu mai știu ce să fac. Aveți cunoștințe despre așa ceva? Ce am găsit eu cum ca pâinea făcută cu maia nu mai inflamează e o prostie verificată. Nu stiu in ce informații pot să am incredere.
Aceasta boala , nu-ti mai permite de a manca cereale ...toate cerealele ce contine GLUTEN ... Puteti manca porumb , orez ..dar si acestea contin carbohidrati insulinici si ingrasa mai rau .. Da este o problema destul de mare , pt ca este o afectiune ce necesita bani ...pt alte tipuri de mancare ce pe la noi cam greu !
De fapt, un 1,5 kg de pepene are 450 calorii, dintre care 114 grame de zahăr, 9 grame de proteine și 6 grame de fibre, iar lipidele sunt aproape neglijabile. In mod normal nu ai mânca 1,5kg de pepene la o masă, deci oricum nu ai de ce sa îți faci griji la 200-300 grame dintr-o felie (60-90 calorii).
Pepenele are 30 calorii la suta de grame, deci 450 la 1 kill jumate. Tot e enorma diferenta doar mi s-a parut extrem de trasa de par comparatia si am tinut sa verific
Da, dar nu prea mananca nimeni la o masa mai mult de 1 kg, adica cel mult 300 calorii, ceea ce reprezinta un aport decent de calorii. Daca mancam doar 100 g dulciuri din comert, depasim 450-550 calorii. Este o diferenta imensa, avand in vedere cantitatea!
6:03 ”saracul” batranel, e nemultumit de productia obtinuta, a fost mica, pentru ca nu a avut bani de seminte OMG, ingrasaminte si pesticide, cum au marii fermieri care se lauda cu productii de zeci de tone la ha🤭
8:04 Sunt Fumator ! SImt Afectiunea .. Intentionez sa reduc fumatul , chiar si cafelele si da , chiar si alcolul si sa incep sa fac sport (Incalziri si alergari).
Nu recomand să luați legume de la "țărani". Și ei la randul lor folosesc te miri ce chimicale pt a produce cat mai mult. Singura situația în care poți lua legume de la "țărani" este atunci când "adopți un țăran" iar tot ce cumperi de la el este strict controlat și supravegheat de tine. In felul asta te asiguri că cea ce ai cumpărat nu este ierbicidat și crescut cu te miri ce substanțe ci din potriva legumele sunt crescute in regim de permacultura. Este o mare diferență dintre "țărani" care produc legume spre vamzare și "țărani" care oferă pământul lor și timpul lor pentru a-ți "creste" legumele dorite. Agricultura de subzistență ar trebui sa fie multl mai mult apreciata iar oamenii ar trebui să înceapă să adopte "țărani". Investiția în sănătate este ce mai bune.
Din punctul meu de vedere sunteti nr 1 printre cei ce promoveaza nutritia adevarata. Pot spune clar ca sunteti peste dr. Cezar sau dr. Mihail. Idei f bine formulate,vorbiti clar, rar si nu turuiti continuu ca un elev ce are emotii cand citeste. Felicitari pt ceea ce faceti! Chiar sunteti cel mai bun. Cea mai buna si clara perceptie desprea ceea ce exista azi in farfuria noastra.
Respect Dragoş! Mă bucur mult că mai pierzi timpul cu"starea" politicienilor(care oricum nu s-au schimbat) şi ai ales să te ocupi cu adevărat de "starea nației". Aici există şanse să se schimbe ceva totuşi.
Felicitari Dragos pt" Starea sanatatii"! La liceu predau si "Educatie pt sanatate" si te. am recomandat cu mare drag! De 28 de ani incerc ca si tine sa imi conving elevii sa manance sanatos! Macar ii vad cu apa in loc de suc si energizante la ora mea! Este jale in școli cu fumatul, energizantele si fast food! (ajung sa isi comande fast food da, si la școală). Totusi, am remarcat de cativa ani(cam dupa perioada Covid) o crestere a in teresului pt sport. Ma intalnesc tot mai des la sala cu elevii mei! (ajung sa vada diferenta intre generatia noastra si a lor). Imi aduc aminte acum cativa ani cand imi spunea un elev ca mananca dimineata parizer cu mustar:)
Mult succes in continuare! Sper sa putem schimba ceva!
Mi-a plăcut foarte mult chestia cu tăierea piciorului în locul stomacului ! Bravo ! Mulțumesc mult Dragoș pentru că te-am cunoscut ! Ești genial și îți suntem recunoscători pentru tot ceea ce faci pentru noi !
Mulțumesc mult de tot fratele meu😊😊
Frumoase roșii ai în solar, bravo
Te am mai auzit despre ,Religie! Nu ea este cauza si ce nu se mai face in scoli! De ce nu face ti o programa pt nutritie in scoli si lasati religia in pace .Nu cred ca tinerii care fac religie se inghesuie la Biserici?
Treaba cu timpul este o pacaleala pe care si-o spun multi oameni pentru ca este mai convenabil. Sunt studenta si in fiecare zi mananc mancare gatita pt ca e mai sanatoasa dar si mai ieftina la sfarsitul lunii. Mi-am luat un air fryer la 100 si ceva de lei la reducere si si un crock pot la 300 si ceva tot la reducere si va spun sunt perfecte pt cineva care toata ziua munceste sau e la facultate. Air fryerul este bun pt carne sau legume il folosesc mai mult vara iar crock potul este perfect pt orice. Fac la el bors, supe, tocanite absolut orice. Iei toate ingredientele pt mancarea respectiva, le pui in oala intr o anumita ordine pe care o iei din retetele de pe net special facute pt crock pot si o pornesti. Nu mai ai grija ca da in foc, ca se arde mancarea, ca se incalzeste casa. Le lasi sa se faca acolo si iti poti vedea de treaba ta pana termina pt ca are si temporizator si se inchide singura.
Sunt stabilit in Anglia si pot sa confirm mancarea de aici este foarte proasta bazata pe foarte mult fastfood. Greu gasesc produse legume cat de cat ok, sa pot face o mancare gătită bună, cartofi din magazine sunt de proasta calitate. Carnea cumpărată direct din magazin unele caserole de carne am ajuns acasa desfăcut sa fac mancare pur si simplu catnea era împuțită. Mai nou am gasit un magazin micuț o măcelărie ce au ferma lor si cumpăr produsele de la ei. Dar gen Lidl, Aldi, Asda, Tesco. Dezamăgitor privind calitatea. MULȚUMESC PENTRU ACEST VIDEO.
Și eu Anglia 😊
In cultura asiatica mancarea trebuie consumata proaspata , adica dupa ce este gatita! Noi facem ciorbe, tocana si friptura pentru mai multe zile pentru ca asa am fost invatati.Japonezii cred ca au cel mai sanatos stil alimentar . Romanii sunt niste oameni aparte si va dau un exemplu foarte clar : un pacient cu colesterolul marit prefera sa nu tina un regim alimentar , mai bine se trateaza cu medicamente care pe termen lung au efectele descrise in prospect! Este vorba despre o lipsa totala de interes din partea natiei noastre nu neaparat de educatie . Multe natiuni au trecut prin saracie dupa razboi dar educatia alimentara a fost acceptata in mod natural , nu respinsa ! Strabunicii mei au trait vremuri crunte , nici paine nu aveau tot timpul , mancau de doua ori pe zi si munceau la camp, ca nu aveau servici . Strabunica mea a ramas vaduva cu doi copii mici si nu avea decat o pensie de urmas , nu a avut niciodata servici a facut doar munca agricola si a trait aproape 100 de ani pentru ca manca sanatos si putin! In concluzie stim care este alimentatia sanatoasa dar nu vrem sa renuntam la mancarea gustoasa si bautura , asta este adevarul. Placerea are puterea.....
la ei si misca in farfurie cand mananca, proaspat !
Servus Drăgoșelu 😊 yupiiiii.....emisiunii.......,!!!!!!
Corectie: 1.5 kg de pepene rosu are 450 calorii, nu 50 cum ai spus; 100 gr inghetata Betty Blue fructe de padure are 194 calorii la 100 gr, nu 500 cum ai spus. Exactitatea datelor e extrem de improtanta.
Informatia corectata fata de ce ai spus transmite doua informatii importante:
- nu poti manca oricat de mult pepene in particular sau fructe in general pentru ca nu vei slabi, ba mai poti sa te si ingrasi
- daca nu mai poti dupa ceva dulce, o inghetata de 100 gr e de preferat fata de 100 gr de biscuiti sau 100 gr de ciocolata cata vreme stai in "bugetul" de calorii permis / zi
Nu mananca carne rosie, ii scade capacitatea mentala saracu... Nu ia spus nimeni ca fara carne umanitatea si civilizatia umana nu ar fi evoluat in stadiul asta, nu fara proteina si acizii grasi din carnea rosie.
Bună seara!!!❤🍀🔝
❤ Mulțumesc mult!
Dar stiti de ce tutunul omoara mai mult ca inainte ? Foarte simplu. Se folosesc cele mai proaste ingrediente, cea mai proasta hartie de tigara etc etc. Inclusiv filtrul de hartie a fost inlocuit cu filtru de PLASTIC. Vreti sa va mai spun? Uleiurile adaugate dau insuficienta respiratorie. etc etc
Consumerismul este pe o pantă ascendentă, de aici rezultă ingrediente mai proaste….cantitate nu calitate. Depinde de fiecare in parte ce vrea sa aleagă ✌🏻
@@robertluca2791 Din pacate nu prea mai este "la liber" de ales, ni se baga pe gat cu forta.....
Uite aici o alegere: in loc de McDonald’s…alege sa gătești ceva in casă… Și cum a zis și autorul…scuza cu “nu este timp” nu e valabilă.
@@robertluca2791
Mc donald este mai mult un loc de socializare pt tineri decât un loc de mâncat. Nu e tot una să bei 2-3 beri la bar cu a le bea acasă.
@@robertluca2791 Ma credeti ca nu am mancat niciodata la mac? Am fost de doua ori cu cineva, eu am baut o Cola (inca mai era cola) si atat. Cica "nu ati fost curioasa"? NU.
Problema mâncatului nesănătos nu este lipsa educației, logic jucând și asta un rol important. Problema principală este sărăcia. Ca să cumperi mâncare de calitate, costă. Și nu numai mâncarea în sine ci și drumul până acolo să o cumperi. Mulți producători locali nu fac livrare. Iar, atunci când vezi la sm pâine, brânză, lapte, ouă mult mai ieftine decât la țărani, că logic, ce e produs în masă e mai ieftin decât ce e produs în seroie mică, e mai ieftin.
Corect
Ehei, jupâne, nu mai mănânci carne de 4 ani... Eu n-o mai consum de 45 şi n-am avut niciodată probleme cu sănătatea. O livadă cu toți pomii care cresc la noi, o sută de butuci de viță de vie din vreo 20 de soiuri plus loc de grădină de legume e nu doar un mic paradis dar şi o sursă garantată de sănătate. Cine vrea să fie boier de oraş n-are decât să-i înghită şi belelele care vin la pachet cu viața "dulce" de acolo.
Crezi că peste gradina ta nu zboară avioane care aruncă bariu,cadmiu, stronțiu,săruri de AL, Pb.etc😂
Trebuie sa știi ca si solul tău este poluat, de avioanele care aruncă bariu,cadmiu,pĺumb,strontiu,saruri de aluminiu.Treziți-vă,oameni buni!
Unde sunt răspunsurile?
😊 Vai Dragoș cât adevăr ne spui.
Nu umblăm la cauze , umblă la frigider și cămară 😊.
In alimentatie e vorba de echiliru ...si carnea are rolul ei , si dulciurile sunt bune cu masura , si legumele , fructele , toate sunt necesare pt o buna functionare a organismului .........Fac sala de 10 ani .....la 180 cm am 88/87 de kg si 32 de ani , un jur de 12 /13 % body fat .......va zic din experienta .......conteaza enorm geneticul si stilul de viata .....eu ard cam 3500 de calorii pe zii pt a ma mentine la acesta greutate sau in jur de 2800 pt cut ......oamneii nu inteleg ca totul e din calorii , deficit caloric daca vrei sa slabesti ....poti sa mamaci doar mici cu cartofi prajiti , daca mananci doar 2500 de calorii pe zi cat ai tu nevoie , doar din mici si cartofi pai , nu pui grasime pe tine ....e adevarat ca nu e sanatos sa manaci doar asta , dar din cand in cand nu e nesanatos .....o shaorma o data pe luna sau la doua saptamani nu e gaura in cer ......eu prefer sa mananc mancare gatita mai mult ....pireu , chiftele , orez , supa de fasole , de varza , de cartofi , etc ...
..imi gatesc eu singur sau mama si e si mai ieftin .......pt cine vrea sa manance sanatos si /sau sa slabeasca ,e necesar sa isi calculeze fiecare masa , gramaj si proteine , calorii , carbo etc....sunt numeroase aplicatii care te ajuta sa faci asta ..........normal ca nu e sanatos apropape nici un aliment din nici un magazin de pe nici un raft ......insa poti lua masuri sa ai un corp sanatos , cu o alimentatie echilibrata si sanatoasa ......probelma la oameni e ca pe langa alimentatie , miscarea e zero si sendentarismul e la moda
Foarte adevarat si bine documentat! Ma bucur ca existi!
Si painea de la supermarket e procesata ,pune zahar in drojdie ca sa creasca coca ,chiar daca suntem impotriva zaharului,il mancam in fiecare zi ,e bagat peste tot
Imi plac foarte mult emisiunile.
Salut Dragoș. Cum e cu nitrații în pepene?
Apropo de religia in scoli si dogma crestina in general: in Biblie, avem parti despre nutritie (sanatoasa), atentie (post, cu consum de produse vegetale sau post "negru") ! Deci, sa nu o dãm in extrema cealalta. Apoi, si emisiunea asta o dã prea inspre contra-capitalism: d-le Dragos Patraru, tocmai pt ca va respect, trebuie sa o zic: "Nu clovnul (Ronald, al McDonald's) e de vina ca unii suntem grasi, ci deciziile noastre stau la baza multor dezastre in nutritie; altfel spus, promovati responsabilitatea personala/individuala, nu "ura" fata de capitalism.
Sa fie Aspartamul singurul meu viciu si e bine.
De ce comparația între orele de religie și lipsa orelor de nutriție? De ce nu ati luat alta materie, ca exemplu? Asta chiar dupa argumentarea efectelor alcoolului. Trist. Cel care citește Biblia devine înțelept. Citiți Proverbele lui Solomon. Poate veți gândi diferit.
Salutare Dragoș.
O descriere a opusului zicalei "eat food, not too much, mostly plants"!
O masa a romanului foarte deasa ...
" un mezel, paine, branza, o bere, oua prajite" nu ai legume acolo deloc. Si este cea mai ieftina si rapida cina pe care omul (angajat cu un program obositor) o are. Mai mananca si o punga de cipsuri la pranz ca este la îndemâna si ieftina... 😢
❤
De ce puneti nutritia in concurenta cu religia? Mai bine cu tehnologia, o materie asa de teoretica si de inutila, unde chiar (ar trebui) sa se predea nutritie, sunt capitole dedicate acestui subiect.
Bună seara. Asta cu timpul nu merge. E doar o scuza. În timpul lock downului din timpul Covid ului oamenii avea timp din plin iar afacerile de food delivery au inflorit. În UK McDonalds și alte lanțuri fastfood au avut vânzări record. Nu timpul e problema ci comoditatea și predarea în fata plăcerii imediate.
Crezi că vei avea succes 😅 mult noroc sper sa le între o dată în cap cât de important este ce băgăm în noi...
Mulțumesc frumos pentru pontul din publicitate❤ meal planning ✌️
Faceți treabă foarte bună ❤️👍🥳
Am multe imagini cu americani de 3-400 kg. Doamne, te sperii de ei!
Acum un an si jumatate am inceput sa urmaresc Starea Sanatatii. De atunci citesc toate etichetele produselor pe care le cumpar. De cel putin un an ocolesc aproape mereu raionul cu dulciuri (ocolesc si alte raioane cu produse proaste dar pentru mine e o reusita asta cu dulciurile, celelalte au fost usor de lasat in urma).
De ar da in faliment acele raioane 😅
Super informații!! De cand te-am descoperit, te ascult cu asiduitate. Numa' bun de ascultat un "Pătrar" cat urc Ceahlăul acum, iarna.
Am implinit deja un an de cand am lăsat complet țigările și alcoolul. De acum... mă ocup si de celelalte otrăvuri.
👍👍👍👍👍
👍👍🌹👍👍
👍👍♥️👍👍
👩❤️👨💖🌹💖👩❤️👨
O SINGURA INTREBARE AM : APA DE LA ROBINET SAU DIN FLACON ? Intreb pentru ca mai nou simt sa beau si beau apa de la robinet.
Nici una.Cauta o sursa naturală.
Apoi esti depasit total de acest subiect : tu ai solar !! Cati au solar ?!!! Esti obositor Domnul Doctor D. Patraru ...Cand ma intalnesti sa treci pe partea cealalta a strazii ...😂😎😊 Mai lasa-ne cu "englezii tai. Aia nu , ai a nu ..😢🤣😁De ce mai traim ?! Apropo cu f....ul , cum stai 😂??? Atat ti-a mai ramas ..🤣😃😁😎
Wtf…. Exista retete care in doar 30 min sint gata, sau poate o ora din care 30-45 min stau in cuptor. Dar cum sa pierzi 30 min din timpul petrecut pe telefon sau computer sau tv? Asta e lene, prostie, ignoranta etc
Sănătate și toate cele bune ,dumneavoastră și echipei dumneavoastră !Felicitări !👏🌹👏💖🥇💎🎩
👩❤️👨🌲☕🌺☕🌲👩❤️👨
Emisiunea asta ar trebui pusă într-un Food Court, unde se calca in picioare la McDonald's si altele
Asta cu mergeti la tarani si cumparati de la ei e cu dus si intors. Am vazut taran care a cumparat 3 kg de piersici dintr-un supermarket la oferta si le-a pus pe taraba in piata.
Sursa sigura nu inseamna de la orice taran :)
❤❤🎉🎉
Asa este, oamenii stau pe telefon dar nu-si gatesc o varzica
👏👏👏👍
👩❤️👨💖👩❤️👨💖👩❤️👨💖👩❤️👨💖👩❤️👨
👍👍🌹👍👍♥️👏💎👏
Iata ca abia astept episodul cu lungirea duratei de viata a carnii si CE SUBSTANTE SE BAGA in ea... Mai e o problema. ZAHARUL sau mai degraba indulcitorii. Ar fi dragut daca ati avea voie sa detaliati subiectul indulcitorilor lichizi produsi in mare parte din porumb modificat genetic. Aveti voie?? Multumesc.
NU ii pasa la nimeni pana nu se imbolnaveste si incepe sa caute... pana atunci dai cu salam si McDonut...
Foarte tare! Importanta informatiei corecte poate face diferenta! Cine nu e dispus sa invete isi merita soarta!
Like, comment, share, sa moara algoritmu' 😁😁😁😁
Locuiesc in italia si va garantez ca alimentele de aici sunt mai de calitate. Cred ca si consumatorul are vina si lipsa de educatie alimentara. Dc aici nu sunt case de pariuri la tot pasul si nu isi face loc kfc sau mc donald?
Bune observații ,domnule Dragoș Pătraru !👏🌹👏Mulțumim !Felicitări și aprecieri pentru aceste emisiuni !👍♥️🥇🎩
👩❤️👨🎉🌲❤️🌲🎉👩❤️👨
Temă pentru tine ,care m-ar ajuta pe mine😂 Cum conving ....călărețul... să cedeze ,duc o luptă zi de zi,dar nu reușesc să înving
Buna dimineața. Mă bucur să văd emisiunea dumneavoastră la o cafea buna. Referitor la mutilarea corpului pentru o greutate mai mica. De ce să ne tăiem un picior, sau stomacul, când putem sa ne tăiem din creier...îl facem cat creierul unei găini, așa reușim să mâncăm boabe, râme și slăbim imediat......glumesc. Foamea de mâncare proastă și pofta de alcool, dulciuri și tutun provin din problemele neînțelese și lăsate nerezolvate cu cimpanzeul din noi. In loc să învățăm să fim aliați cu noi și cu cimpanzeul din noi, îngropăm problemele in subconștient. Cu timpul subconștientul face poc precum o bombă nucleară.
Nu știu dacă mi-ai schimbat viața dar cu siguranță mi-ai influentat-o in bine. De ceva vreme tot urmăresc alimentația.
Mulți urmăresc și sportul dar nu ajung sa facă :))) 😅😅 bravo . Era o gluma !
@@Justme-sn6cd😅😅 asa e
Otrăvitor de dulce este capitalismul.Dar eficient.Demografic la nivel global.
Intrebare: daca suntem de la oras si nu avem rude la tara?
Cum ar trebui sa ne mai procuram hrana sanatoasa?
Alternative ar fi magazinele gen,, de la Sibiu" si rarii tarani din piata care mai vand produse,, de la tara'' aduse?
Sau anumite firme care se lauda ca aduc produse direct de la taranul roman, din curte?
Ar fi buna o emisiune fix pe aceasta problema...
Nu trebuie neapărat rude la țară. Sunt f.mulți bătrâni care cresc păsări și cultivă legume. Și ei au nevoie de bani.
Draga Dragos a-i totala dreptate. Ceea ce este in magazine chiar mai mult de 80 la suta este foarte rau pt. sanatate. Gatitul acasa este cel mai sanatos. Cititi fratilor ingredientele din ceea ce cumparati, altfel VA veti imbolnavi foarte rau.
Numai bine si sanatate doresc tuturor. Doamne Ajuta tuturor.
Mulțumesc pentru aceste informări valoroase . Sper sa ajungă la tot romanul, la tot omul. E nevoie mare. Saraca Românie… e atât de dezinformată…. Atât de saraca la minte.
Nu ai nevoie de mult timp sa mananci sănătos, e doar o scuza!!
Buna seara tuturor
Dragoș pe ce data veniți la muncă ????
Vă aștept cu drag . Siiiiiii mult noroc .la emisiune ❤
Felicitări pentru emisiune vă mulțumim pentru toate sfaturile cu care ne ajutați!!!! Domnul să vă aiva Sub Sfinta Paza Lui Amin ❤❤❤
29:10 eu si iubita mea ne-am lasat si de inghetata scumpa dupa ce am citit ingredientele. Betty ice e ok. Am si slabit amandoi de cand am inceput sa te ascultam, 82->75kg si 55->50kg.
Multumim pentru sfaturi si pentru curaj, numai bine va dorim!
nene .. la faza cu piciorul m-ai pierdut de tot .. sunt convinsa ca hrana de azi este lipsita de ce e necesar ca sa fim sanatosi .. dar glumitele exagerate mi se pare ca nu e ce ne trebuie .. ar trebui sa vedem serios ce e de facut in loc de critici si mistouri .. nu e + valoare pentru timpul pierdut asistand la acest monolog
Sa vezi numa Drăgosele ce mag sa deschis in Ploiesti, la intr in fostul cinema Victoria,numa cu haleu pt cosmonauți,totul este la plic,se preg pe loc cu puțină apă,si incălzite la microunde,numa copii inăuntru ...!
As vrea sa știu și eu ce e ultraprocesat la o shaorma de pui?
Tocmai ce a explicat: mâncare ultraprocesata = mâncare ce conține cel puțin un ingredient ce nu se găsește in cămara unui om obișnuit…✌🏻
Ce mâncare boss? Majoritatea n-au nici dinți în gură 😂
Ia faina de la moara tineo în camară dacă face fluturi faina e buna dute si cumpara un sac si fa pîine a casa
Multumim pentru informatii. Am si eu o imtrebare, iarna de unde ne putem hrani? Fructe si legume de calitate sunt mai greu de gasit
Dupa ce te-am ascultat prima data la inceputul lui mai, pana astazi, am dat jos 14 kg :) De la 107, la 93.
Multumesc! Pare ca au inceput si alti prieteni/rude sa se concentreze pe alimentatie mai mult.
Cum ați procedat?
@@medapopean1027 renuntat drastic la zahar (verific etichetele), renuntat drastic la patiserie, 0 sucuri, 0 alcool si chiar redus carnea.
sport cam de 2 ori pe saptamana, somn ceva mai mult ca inainte
cat mai multe verdeturi puse in loc, + alune/nuci/caju/etc cu oarecare grija
@@naummadalin2905bravo!!!!!!!!
@@naummadalin2905 Felicitări!👋
👏🏻👏🏻👏🏻❤
Vă salut
3 din 4 oamenii din orașe mănâncă din fast-food
La țară nui problema asta
Ascult emisiunea in timp ce gatesc o ciorbiță de fasole cu tarhon 😊.
Pai, d-le Patraru, sa mananci este una, chiar semantic, sa te hranesti este cu totul altceva. E simplu. La prima vedere.
De regula, de aici se pleaca. A manca este despre placere, o chestie hormonala etc, curcubeu in cerul gurii, doliu la ficat.
Gusturile, de orice fel, se educa! De mic, de foarte mic, din faza de embrion.
Intre carne si preparate din carne este mare diferenta , una este foarte sanatoasa iar majoritatea celorlalte este nesanatoasa ! Intre cereale [ faina] nu este mare diferenta , cele normale sunt foarte nesanatoase iar cerealele integrale sunt numai nesanatoase ;;;
Ați punctat foarte bine diferențele.
Veganii ar putea măcar de curiozitate sa urmărească mărturii ale celor care au renunțat la veganism din cauză că s-au trezit în final cu sănătatea șubrezită rău de tot, in funcție de rezistența fiecăruia și de perioada de timp in care a practicat veganismul.
Motivele etice sunt cat se poate de ușor de demontat: tot ce are viață simte și orice mâncăm este omorât, asta e adevărul simplu.
Însă când vine vorba calități nutritive, carnea și produsele de origine animală au calități care nu pot fi înlocuite sau surclasate de nimic.
Cine nu e convins poate să caute informațiile și studiile recente sau mai vechi care vor confirma aceste afirmații.
Un exemplu de sursa de informații este Dr. Berg.
Si etichetele mint.(produse din Ucraina se vând, ca fiind fin Romania.)
Buna ziua,va multumesc ca depuneti efort in a face aceste emisiuni foarte importante pentru noi toti,mi-ați deschis ochii si sunt mult mai atent la ce cumpar deacum in colo.Salutari din Cipru❤❤❤
Dragos, poate ar fi o idee ca intr-un viitor mai apropiat sau nu sa ai ca invitat un chirurg bariatric pentru o dezbatere cel putin interesanta. Sunt convinsa ca ar fi de interes indiferent de care parte a taberei te situezi.
Eu am stomacul micsorat, insa am ajuns aici nu dintr-un moft, ci din disperare, dupa multe diete esuate. Mie operatia mi-a redat tineretea, m-a ajutat sa ma disciplinez si sa ma educ dpdv alimentar, lucru care nu mi-a reusit in foarte multi ani de incercari.
Se poate trai si cu stomacul mai mic 😊.
Eu nu cred ca exista diete, pur și simplu renunti de tot la unele alimente care te fac cât casa. Micșorarea stomacului mi se pare un moft pentru oamenii slabi...
@@cribut400, ceva ma face sa cred ca nu ai suferit de obezitate, insa poate ma insel. Toti obezii s-au supus unor diete (da, literalmente diete - rina, keto etc) pentru a esua (majoritatea) sau pentru a reusi (procent infim, poti verifica in statistici cam ce procent dintre cei care au reusit cu diete s-au si mentinut). Apoi, ce zicea si Dragos in repetate randuri: mancarea ultraprocesata iti provoaca dependenta.
Cat despre operatie, nu cred ca e un moft. Obezitatea este o boala (caci nu te opereaza daca ai 5 kg in plus) si trebuie tratata ca atare, fiecare dupa cum poate. Contrar opiniei majoritatii, cei mai multi oameni care se opereaza sunt de varsta mijlocie, au facut rate in banci ca sa isi permita operatia si au ajuns in punctul asta din d i s p e r a r e, dupa nspe incercari esuate.
Operatia asta nu te scoate slab din sala, sa stii. Daca noi, cei care au suferit de obezitate, am fi reusit prin alte metode, nu ne-am fi dus acolo sa ne supunem unei operatii si dificultatilor cu care vine ea la pachet.
Cresterea in greutate are si alte cauze decat mancarea cum le place multora sa zica. Homonii tiroidieni, o tiroida lenesa din cauza lipsei iodului din alinentatie incetineste metabolismul f mult. Degeaba vorbim doar despre ce bagam in gura, fara sa verificam si alti parametri din organism.
@@cribut400 Serios,exista mancare care te ingrasa şi altele care nu? Slanina de pildã, e mai obezogena ca mizeria de brocoli ? Nu stiu, am 56 de bețe si n-am fost niciodata obez sau supraponderal. Patraru, fost obez devenit supraponderal are pretentii de cunoscatôr.
Carnea e buna. Mezelurile nu sunt. Carnea ultra procesata nu e. Carnea fripta sau coapta, ori fiarta e buna. Tu ai zis deja ca ai motive morale sa nu mănânci deci opinia ta este probabil influențata de asta. Acum na e buna zilnic in cantitati mari? Nu, cantitatea si procesarea e problema dupa parerea mea, ca daca ai manca 50-200 grame de carne fripta pe zi ar fi una, dar daca mancam 500 de grame de KFC nu prea e OK.
AJUTOR !
Va iubesc, pentru mine sunteți aur curat. Am 2 luni jumatate de cand am renuntat la țigări și tot de atâta timp caut rețete cât mai simple și cât mai naturale dar de ceva timp am aflat ca am boală celialică 😢 și nu mai știu ce să fac. Aveți cunoștințe despre așa ceva? Ce am găsit eu cum ca pâinea făcută cu maia nu mai inflamează e o prostie verificată. Nu stiu in ce informații pot să am incredere.
Aceasta boala , nu-ti mai permite de a manca cereale ...toate cerealele ce contine GLUTEN ...
Puteti manca porumb , orez ..dar si acestea contin carbohidrati insulinici si ingrasa mai rau ..
Da este o problema destul de mare , pt ca este o afectiune ce necesita bani ...pt alte tipuri de mancare ce pe la noi cam greu !
Pâine fără gluten.
Sunt rețete în internet .Eu fac pâine pt soțul meu din ovaz,iaurt semințe si nuci.
De fapt, un 1,5 kg de pepene are 450 calorii, dintre care 114 grame de zahăr, 9 grame de proteine și 6 grame de fibre, iar lipidele sunt aproape neglijabile. In mod normal nu ai mânca 1,5kg de pepene la o masă, deci oricum nu ai de ce sa îți faci griji la 200-300 grame dintr-o felie (60-90 calorii).
De ce a apărut comparația cu ora de religie in legătură cu nutriția ( adevărat ,extrem de importanta ) ,și nu cu socială ,sau alta ora de doi lei ?!
Omul modern trăiește să mănânce nu mănâncă ca să trăiască 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Filmulețul despre obezitate foarte bun !👏🌹👏🥇🎩
Recomand antropolog Maria Angela Stolnicu pentru o hrană/nutriție.Expunere documentată și ...elegantă. Alt nivel.
Îți mulțumesc frumos Dragoș
Mănânc sănătos .❤
Pepenele are 30 calorii la suta de grame, deci 450 la 1 kill jumate. Tot e enorma diferenta doar mi s-a parut extrem de trasa de par comparatia si am tinut sa verific
Exact
Touche!
Da, dar nu prea mananca nimeni la o masa mai mult de 1 kg, adica cel mult 300 calorii, ceea ce reprezinta un aport decent de calorii. Daca mancam doar 100 g dulciuri din comert, depasim 450-550 calorii. Este o diferenta imensa, avand in vedere cantitatea!
Cred ca la fructe ar fii cazul sa ,,spionati" putin , pentru a rezista in raft marea majoritate a enzimelor sunt distruse.
Patrarule, sunt multi tarani la piata si vand cartofi si verdeata cumparate de la supermarket. Cu ei ce facem!?
Respect pentru ceea ce faceti!
Ma intereseaza publicatia. Cum as putea sa o cumpar atunci cand apare. Multumesc!
Dar în viață omul, dacă vrea, se poate autoeduca.
STIMĂ și RESPECT pentru efortul depus
6:03 ”saracul” batranel, e nemultumit de productia obtinuta, a fost mica, pentru ca nu a avut bani de seminte OMG, ingrasaminte si pesticide, cum au marii fermieri care se lauda cu productii de zeci de tone la ha🤭
Buna ziua m-am hotărât să slăbesc puteți să îmi dați câteva sfaturi ?
Felicitări pentru emisiune și pentru informațiile excelente să aveți sănătate Doamne ajută 🙏
8:04 Sunt Fumator ! SImt Afectiunea .. Intentionez sa reduc fumatul , chiar si cafelele si da , chiar si alcolul si sa incep sa fac sport (Incalziri si alergari).
Carnea aia din Shaorma e super procesata. Nici nu o pot considera carne, e ceva amestec de arome cu grasime si zahar.
Nu recomand să luați legume de la "țărani". Și ei la randul lor folosesc te miri ce chimicale pt a produce cat mai mult. Singura situația în care poți lua legume de la "țărani" este atunci când "adopți un țăran" iar tot ce cumperi de la el este strict controlat și supravegheat de tine. In felul asta te asiguri că cea ce ai cumpărat nu este ierbicidat și crescut cu te miri ce substanțe ci din potriva legumele sunt crescute in regim de permacultura. Este o mare diferență dintre "țărani" care produc legume spre vamzare și "țărani" care oferă pământul lor și timpul lor pentru a-ți "creste" legumele dorite. Agricultura de subzistență ar trebui sa fie multl mai mult apreciata iar oamenii ar trebui să înceapă să adopte "țărani". Investiția în sănătate este ce mai bune.
Geniala ironia pe aici pe alocuri..poate își face efectul si ne mai trezește pe unii
Felicitări pentru tot ce faci! Minunată idee,clar va ajuta din ce în ce mai mulți oameni.
Eu sunt unul dintre ei.
Da, eu refuz inca sa mananc lacuste si greieri. Imi plac de ei/ele cand canta :)
Chiar m-ai făcut curios cum cântă o lăcustă...sanchi...😜🤪😳😳
Și mie la fel !👍🌹🙏♥️
Cand zic astia ca e nevoie de mai multe studii, se refea la mai multi morti. Numai asa putem sti sigur 😅
Unde găsim acel “meal plan”? Vreau și eu 😊