МАГНИЙ / КАК НЕДОСТАТОК МАГНИЯ ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ / ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПОЛЬЗЕ МАГНИЯ
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Очень часто люди снижающие вес сталкиваются с эффектом «плато», т.е. полным отсутствием положительной динамики в процессе похудения. Чтобы они не делали: усиливали тренировки, меняли рацион питания, устраивали разгрузочные дня - вес не двигается ни на грамм. Как выяснили ученые, одной из причин «плато» является дефицит кальция в организме. О нехватке этого микроэлемента могут говорить ломкие волосы и ногти, но лучше всего его уровень может отобразить результат анализа волос на микроэлементы.
Устранение дефицита кальция поможет избавиться от «плато» и в значительно степени активизировать метаболизм жиров. Чем больше кальция в организме, тем выше выработка гормона кальцитриола, который помимо синтеза белка, заставляет жировые клетки отдавать жир и запускает механизмы сжигания жировой ткани. Причем особенно охотно организм расстается с жиром в самых проблемных местах - области живота и талии.
Магний повышает усвоение кальция и нормализует процесс кровообращения (именно кровь переносит жир в мышцы, которые его утилизируют, и чем лучше кровообращение в организме, тем эффективнее сжигаются жиры). Магний оказывает антистрессовое воздействие и улучшает настроение.
Цинк способствует похудению за счет того, что помогает уменьшить аппетит. Он нормализует баланс гормонов и уровень инсулина в организме.
Бор нормализует жировой обмен в организме.
Марганец способствует утилизации жиров и стабилизирует уровень сахара в крови.
Витамин D3 необходим для выработки допамина, гормона, который поднимает настроение и предотвращает развитие депрессии.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонента.
Способ применения: взрослым и детям старше двенадцати лет в профилактических целях по четыре капсулы в день.
Производитель: Now Food (США)
*Является биологически активной добавкой, и не является лекарственным препаратом. Этот препарат не предназначен для лечения либо диагностирования каких-либо заболеваний.
......................................................................................................
МАГНИЙ / КАК НЕДОСТАТОК МАГНИЯ ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ / ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПОЛЬЗЕ МАГНИЯ
Доктор нам рассказывает о таком множестве полезных вещей и тратит свое время, будьте терпеливы и воспитаны не нужно злиться.
Тут простое решение - не нравится не смотри. И все! )) ))
Так?!
У моего супруга диабет, судороги в ногах и руках. Стал пить магний- все хорошо!
Спасибо Вам, уважаемый доктор, Вы всегда говорите о нужном и необходимом.
Пожалуйста!
Наталья, скажите пожалуйста, какой магний принимает ваш муж и в какой дозе?
@@happydoll_bows я Вам обязательно отвечу. Чуть позже. Муж в отъезде.
А еще очень хорошо пить чай с липой от судороги. У меня тоже диабет 2типа, постоянно пью такой чай и еще туда добавляю зеленый чай, мелису или иван-чай
@@ТатьянаФролова-в5ю Спасибо большое за совет.
Очень довольна,что совершенно случайно нашла этого чудо доктора здесь🔥
Я тоже рад что вы меня нашли! )))
Какой- то флешмоб крутых камер!?
Берегите время подписчиков. Долго настраиваетесь.
Мы хотели передать атмосферу телевидения
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова она никого из Вашей аудитории не интересует))) атмосфера))) не портьте свой имидж главного диетолога)
@@user-jb2fo4bm1b Мы уже учли!!!
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова успехов в Вашей нужной деятельности, коллеги)))
@@user-jb2fo4bm1b Спасибо. Подписывайтесь на мой канал. Впереди новые съемки.
У Алексея Владимировича всегда очень ценная и полезная информация. Спасибо
Спасибо. Подписывайтесь на мой канал. Впереди новые съемки.
Подписана на Ваш.канал. он для меня основа
Помощь. У нас наснление 60 тыс. Нет диетолога,.сомнолога,.даже реактивов необходимых нет для анализов. Не буду ныть. Еще.раз спасибо
@@Dr.Kovalkov здравствуйте, у меня возник вопрос: могу ли я устраивать себе белковые дни каждый месяц? И с какой длительностью? Надеюсь на скорейший ответ. Спасибо.
А мне вступление очень понравилось. Всегда интересно, как создаются такие ролики
Спасибо!
Спасибо огромное Алексей Владимирович,за полезную информацию.
Долгое вступление. С ненужной музыкой
Хотели показать вам закулисье ТВ. Раз не интересно будем давать только конкретную суть вопроса! Хотя для этого есть раздел вопросы и ответы? Почему бы вам не спросить там. Все бесплатно!
@@Dr.Kovalkov я ничего не спрашивала. Ценную информацию не преподносят в виде развлекаловки. И это на самому деле неинтересно. Конкретно и по существу говорите. С уважением
@@ВераЧайка Есть возможность перемотать?
@@Dr.Kovalkov благодарю. Я не укоряю просто чуть хотелось бы покороче. Всего-то
@@ВераЧайка Это не наш формат. Формат ТВ. Не успеваешь и половину сказать.
Спасибо Алексею Ковалькову))) всегда прислушиваюсь!
Спасибо вам побольше бы таких докторов на земле
Пожалуйста
Так вот, почему в последнее время тянет на орехи, в частности на миндаль, и какао! Организм чувствует, чего ему не хватает.
Я тоже интуитивно купила себе миндаль за долго до этого видео . Видимо организм интуитивно подсказывает что нужно мне кушать .
Меня тоже стало на орехи тянуть, хотя я некоторые виды и не пробовала никогда.
Судороги были просто невыносимые, комок мышцы с грецкий орех ходил по икре несколько минут не останавливаясь. Это был ужас.
Обожаю Ковалькова! Просто умничка!
Спасибо!
Щиро дякую. Дуже корисна інформація.
Судя по комментам, всем нужен магний и не только.
Большое спасибо за ценнейший совет! Суперлайк!!!
У Ковалькова как всегда, все на высшем уровне. Красивый, умный весёлый. Спасибо большое за полезную информацию!!!!😘😘😘😘😘😘😘
Но магния у него явно недостаточно. Потому что сам как-то похудеть никак не может.
@@heinrichdaub4707 зачем ему худеть. Он отлично выглядит.
@@heinrichdaub4707 А может он НЕХОЧЕТ!
Хорошее видео- кратко, понятно и полезно!!! Магний- наше всё!
Решение вопроса с нашей раздражительностью и стрессами.
Какой магний лучше принимать для похудения
Шик.Спасибо за полезное видео😍😍
вы стали с бородкой оооочень симпатичны!
Как раз наоборот. Борода прибавляет возраст! А зачем выглядеть старше своих лет?
Такое длинное вступление... к чему, для чего... и эта ужасная музыка...
В жанре профессионального лоховода.
Мне очень хорошо помогает Аспаркам. Там всего 2 компонента- калий и магний.
Спасибо большое за эту информацию!!! Она бесценна!!!!
Спасибо! Будем готовить полезный напиток! 👍
Так интересно было посмотреть вступление, как это все снимается))
Я до трясучки хочу пить магний, после его употребления становлюсь доброй и спокойной))
Благодарю за такую классную инфу. Полезно!!
Спасибо большое доктор !Спасибо !
Мне было интересно посмотреть закулисье!!! Спасибо за эти 3 минуты и саму информацию!!!
Алексей Владимирович,как всегда на высоте!!!,спасибо за ваш бесценный труд,перепробовала много способов похудеть,и только благодаря вам у меня получилось.
Спасибо. Подписывайтесь на мой канал. Впереди новые съемки.
Спасибо,подписалась уже.
Что делали?
@@user-bz4zr5my2f в течении года слушала лекции доктора,делала записи,подобрала питание согласно его рекомендаций,к своему возрасту,здоровью,к работе гормонов,похудела на 20кг за год,два года удерживаю вес,питания придерживаюсь.Хочу еще 10 убрать.
@@ВалентинаЛепп-ц8б как понять гормонов?
Я пила магний Б-6. Судорги по ночам прошли, чему очень удивлена! Пол упаковки хватило, чтоб про них забыть 😂👍.
Магний В6 вроде, как и на артериальное влияет положительно. Спасибо за интересную передачу!👍👍👍
Да. я рассказал про стеноз сосудов.
Спасибо вам за полезные видео 👍
Пожалуйста.
Роман,когда к Вам подходит старший,а Вы сидите,нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО встать,чтобы,здороваясь,Вы ещё и могли выразить своё уважение к старшему.Увы...
Ещё и удивительное расположение диванов, когда ведущие сидят спиной к гостю и оглядываются?! Так задумана очередная твфишка?! Для меня очень странно! Возможно я чего-то не понимаю в современной твкухне!
Тоже резануло глаз, что не встал
Спасибо! Теперь буду знать 👍😀
Спасибо💝
Спасибо за ваш труд
Пожалуйста Татьяна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
У меня нехватка магния проявлялась в судорогах (икроножные мышцы) помог прием обычного магния (я водорастворимый магний Диаспорал принимала курсом) заметила что и спать стала лучше, не думала что магний так важен.
Аналогично... Ночью появились судороги ног сильные, задния поверхность бедра..... Магний В6 помог
Зачем столько шума и странная музыка? Хаос а не видео
давно хотел узнать эту информацию именно от вас!спасибо!!!
А я думаю что я прям псих такой 😅 а мне просто магния не хватает!
Спасибо вам🌺🍀☀️
Да больше половины населения срочно
Нужен магний,все нервные какие то и психованные 😆
Доктор Алексей, спасибо за эту подсказку про магний. Тема похожа на мою.
Спасибо за вкусно - полезный совет.
Ну а что, прикольно, я вот не видел ни когда как снимается телепередача 👍😀
Многим это интересно! Закулисье программ.
Девочки, если будут ответы и вопросы-ответы можно будет повысится. Даже преподаватели,прежде чем сказатьосновную вещь, сначала идет подготовка и не надо наездов на док Ковальков,что долго идет заставка и пр.
Начинайте смотреть с середины ролика, все полезное здесь
!
Браво, Вам, Алексей!!! Теперь я знаю, почему в семье бывает недопонимание и стресс! И почему так важен магний. Благодарю, Вас за помощь!
Недопонимание в семье бывает совсем по другим причинам ). Если бы всё дело было только в магнии, то все бы начали повсеместно его употреблять и на земле наступило бы сплошное миролюбие и идиллия ))
Какая глупость!
@@ОлиКа-ж8р они же незнают что магнии нужен
Спасибо Вам огромное !!!
Очень полезные советы !
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹
Спасибо, полезные советы
Вам спасибо!
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите лайки моим видео!
Мне действительно нравиться то как Вы говорите и что говорите. Интересно и логично
В 200 граммах гречневой крупы - 400 мг магния. При суточной потребности - 420 мг магния. Я такую тарелку гречки съедаю утром с салатом. Чтобы восполнить дефицит крайне важного Витамина Е добавляю в гречку еще 1/3 от 100 грамм свежих очищеных семян подсолнечника. В 33 граммах семян подсолнечника еще 105 мг магния. Вместе с важейшими витаминами для организма мужчины на завтрак уже весь необходимый магний получил. И в обед получаю магний, и на ужин. Еще в салате есть магний. В моем утреннем салате 10 мг магния. Это табличные данные. Они приблизительные, но магния достаточно. В кефире есть магний - 140 мг в 1 литре натурального свежего необезжиренного кефира. В кефире не только кальций. Я часто кефиром запиваю завтрак обед и ужин. Люблю свежий натуральный необезжиренный кефир. Доктор хоть правильно питаться людей научит. Интернет читают, видео смотрят. Чтобы не болели люди и не принимали психостимуляторы. Вообще никогда не болею. Никогда не хочется кофе, алкоголя, сахара и продуктов из белой муки. Здоровое и сбалансированное питание решает такие вопросы, о которых большинство людей даже не догадываются, пока не попробуют на себе.
Жаль, что смысл появляется только на 3:38.
Можно же перемотать?!
@@Dr.Kovalkov Кто бы спорил))).
Что то не очень помогает магний самому диетологу. Явно лишний вес имеет.
Спасибо! Именно с этого места и стала начинать смотреть и слушать
Спасибо за 3.38
А... Так вот почему пару дней назад так тянуло на горький шоколад, а после миндальных орехов отпустило. 💖 Спасибо!
Спасибо, лайк!🤗🤗🤗
спасибо за информацию, сейчас как раз снижаю вес, усиленно занимаюсь спортом, мне тоже врач советовала магний, принимаю курсом сейчас магний диаспорал, чувствую себя хорошо, сон наладился, вес лучше скидывается
Поль Брег писал о чуде голодания, Уокер о соках, сейчас опровергли; Шелтон о раздельном питании. Теперь старый спектакль на новых подмостках? А может быть мне магния не хватает?
По методике Ковалькова я за месяц скинул 6 кг. Он знает толк в этом.
@@user-hy3mh8my8j а где эти методики глянуть по пунктам и сколько вам лет?(вдруг 18....тогда у вас метаболизм офигенный...)
@@user-hy3mh8my8j по методике, насмешили))) Дробное и правильное питание 5-6 раз в день, овсянка, гручка, курогрудка и никакого сахара, сладостей, мучного и остального трешака и за месяц бы скинул более 10кг!
Добрый вечер доктор Ковальков!Пишет вам Наталья из Риги.Я очень давно за вами слежу и считаю вас не одного из лучших,как вы сами говорили,а самым лучшим.С такими знаниями редко ,нет не встретишь больше диетолога.Конечно у меня вечная проблема с лишним весом.Худела,но все без толку.Сейчвс мне 60 вес 105,рост 158.Сахарный диабет.Вот смотрю сейчас на вас,какой вы умница.Я живу в Риге,у нас тут всев утопическом состоянии.Всем на все плевать.Отсталая страна.А мы тут остались.хотя я взяла гражданство России.Хоть какая то пенсия есть.Спасибо с уважением Наталья из Риги.
Вам спасибо Наталья!
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите лайки моим видео!
Посмотри интервальное питание 16 на 8 на нем стройнеется очень хорошо и легко без диет и спорта ешь что хочешь но в меру и в определённые часы жир просто тает мне 54 за 5 мес минус 15
Спасибо большое за видео! Как всегда полезная информации!!Эндокринолог назначил витамин д вместе с кальцием (д усваив только в присутствии кальция, он говорит). Можно ещё одновременно пить и магний б6 вместе с вит д и кальцием? (Названия препаратов не пишу)
только с 3.10 минуты возможно слышать,до этого музыка,посторонние шумы,ненужные,только трата времени,уберите лишнее!
Доктор здравствуйте , мне нужно больше видерко магния для жены , где купить ?😅😅😅😅😅 но в общем очень интересно, как всегда узнал что что-то новое.
Спасибо! )
В аптеке. Есть много вариантов. Можно посмотреть в интернете.
@@ВАЛЕНТИНАМАРКИНА-у7б да я пошутил, с магнием проблем нет. Получаю из продуктов питания.
🤣🤣🤣🤣
Вам дешевле обойдётся жену поменять😂😂😂😂
Мне не нравится, что такие молодые люди обращаются к такому человеку как Ковальков по имени, у него есть ещё и отчество. Это в русской традиции! Не воспитанные ведущие! Где их только берут?!
Иногда обращались - "Леша"! )))
Но я это быстро пресек!
Как можно давать советы относительно здоровья, ведь одному это может подойти, а другому будет критическим. Как написала ниже Татьяна Зубова, у нее начались судороги и поднялась температура. Давать на онлайне такие советы, это преступление.
Это же не кулинарные рецепты!
Это не преступление потому что:
1. Я рассказывал о макроэлементе магнии и его влиянии на организм у всех людей.
2. Я никому конкретно ничего не рекомендовал и не назначал (что запрещено законом).
3. Я не рекламировал ни один препарат.
4. Я постоянно везде повторяю что самолечение опасно для жизни и любые препараты должен назначать профильный врач, в данном случае - диетолог-эндокринолог.
Спасибо большое! Очень полезная информация👍🏻👍🏻👍🏻 А расскажите, пожалуйста, о витамине Цинк, он ведь важен для иммунитета и не только. Какая его норма потребления и в какой его форме он лучше усваивается?
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно!
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/yc3tCO8w28k/видео.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
@@Dr.Kovalkov Спасибо, Алексей Владимирович! Я так и сделала, до своего коммента. Написала в поисковике канала "Цинк" и не нашла тему(((. Возможно я не правильно искала😊
Гоните в шею сценариста, режиссера и Вашего коуча, который учит Вас идиотской жестикуляции, призванной убедить «клиентов», смешной распальцовке, дурацким лишним пробежкам по съёмочной площадке... Смешно и глупо смотрится. Вы людей за идиотов считаете? Ну и гоните своих психологов, которые не могут подсказать КАК надо делать программы))). И гоните безграмотного ассистента, отвечающего за Вас на комментарии, возьмите того, кто пишет без грамматических ошибок)))
Где же всех их взять и кто это будет оплачивать?
Olga Grit что, заплывший салом мозг мешает пониманию смысла слов?))) или неодолимое желание словесного испражнения приперло? Словарь в помощь.
Добрый день Алексей Владимирович. Каждый раз что то новенькое и полезное беру из ваших видео. Есть вопрос, можно ли совмещать магний + L-карнитин, и какая дозировка должна быть? Тренируюсь три раза в неделю. И можно ли этот прекрасный напиток какао +орех делать на молоке? Огромное спасибо, за вкусные и полезные рецепты.
Карнитин можно. Дозировка 1800
@@Dr.Kovalkov спасибо 🌹
Про похудение ничего не услышала,только про судороги и плохое настроение. Название видео не соответствует
Повышение проницаемости клеточных мембран митохондрий для жирных кислот. Особенно хорошо в сочетании с L-карнитином. И усвоение кальция, который в свою очередь создает гормон кальцитонин и еще целый ряд гормонов влияющих на щитовидную железу - основной обмен.
Я магний стала пить по совету для стабилизации нервной системы. Спустя неделю случайно услышала о пользе магния для похудания...вернее снижение тяги к сладкому... проанализировала и действительно поняла, что за неделю совершенно не хотелось сладкого, хотя на работе всегда - то конфетка, то печенька, то тортик. Так что совершенно случайно узнала и подтвердила на собственном опыте.
Супер. А я люблю есть орехи целиком с шоколадом, особенно. Еще иногда покупаю препарат магний В6. Можно ли его посточнно употреблять или с перерывом надо? Если веко дёргает, тоже нехватка магния ?
Можно употреблять постоянно. Но желательно сделать анализ волос на микроэлементы помогающий установить степень его усвояемости.
Очень хорошее объяснение. Хотелось бы уточнить вот что. Насколько я знаю лучше усваиваются цитратные формы кальция, магния, калия. А вот к примеру карбонатная форма кальция не желательна. Кроме таблетированных форм этих веществ, продающихся в аптеках или специализированных сайтах, есть цитратные формы кальция, магния, калия, которые продаются в больших упаковках по 1 кг и т.д. в виде пищевых добавок порошком. Естественно они намного дешевле. Можно ли принимать эти формы? Спасибо за работу.
Я не знаю про такие упаковки. Возможно это для животных?!
Я вот без арахиса жить не могу и арахисовой пасты. Без добавления сахара и соли, естественно
Все это хорошо, но этих продуктов нужно съесть очень много ...........А есть ли такой продукт который в минимальных своих количествах покрыл бы суточную норму Mg ?? )) например : как 2 бразильских ореха, покрывают суточную норму Selena ....🌰🥜или малюсенький кусочек печени трески покрывает суточную норму витамина Д.....
Я сам принимаю магний в виде добавок - шипучих таблеток.
добрый и прияный канал
Спасибо! )))
Смотреть с 3:42
Иду на ОЗОН заказывать семки тыквеные. Спасибо за нужную информацию.
Супер доктор!!!
Спасибо. Но я простой врач.
Благодарю, это ценность для меня, ночью частые судороги, это так не приятно. Скажите пожалуйста какой магний выбрать аптечный например, и кальций стоит ли его дополнительно употреблять во время беременности
цитрат
Здравствуйте,спасибо за информацию,удачи
А я когда ходила беременная мне назначали так..Две недели кальций ,две недели магний...И объясняли это тем что нельзя их вместе принимать!
Для того что бы назначить что то и определить дозировку надо понимать сколько его уже есть в вас?
diet-clinic.ru/yslygi/analiz-volos-na-mikroelementy/
В кропи каждого из нас одновременно прекрасно уживаются и кальций и магний.
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова Вот такие специалисты в гос.учреждениях!А я только сейчас стала вникать во все эти тонкости благодаря Вам!
Начало 3:11
Здравствуйте, доктор! Иногда сводит ноги, решила пропить магний, стала принимать, начала вся чесаться, аллергией никогда не страдала. Что это может быть-избыток магния? Спасибо
К сожалению я не имею права консультировать и давать конкретные рекомендации конкретному человеку в соц. сетях.
Это запрещено законом. За это могут и диплома лишить.
да и не правильно это, не собрав анамнез и ничего не зная о человеке, говорить ему что то конкретное, тем более касательно его здоровья.
К сожалению сейчас хватает специалистов дающих консультации в интернете. Врачей, но чаще всего самоучек выдающих себя за врачей.
Я так делать не хочу и не буду!
Соблазнительный какао получился)) Аж почувствовался вкус это смеси..
а раньше был похудее....
С годами только коньяк становится лучше. )))
@@Dr.Kovalkov это заметно.
Ирина Петрова раньше- это когда? Я в 2012- ом с ним ездила в Австрию в составе группы похудения по его методике. Он разве что поседел немного. А так практически не изменился. Очень интересный человек.
Тем не менее безумно обаятельный мужчина и очень понятно преподносит информацию. Спасибо за книгу🤗
Спасибо вам
Спасибо большое 🙏🏿 доктор !👍👍👍 я заметил ( перед беговой тренировкой ) Выпиваешь горькое какао без сахара, я с горьким шоколадом делаю! И Тренировка🏃🏻♂️ проходит очень энергично и всегда успешно! Это практика показывает ! Ну если я выпил кофе, даже в зернах! то пересыхания во рту!Хотя я дышу всегда носом и не совсем здоровые ощущения после этого
Магний дает энергию мышцам повышая проводимость сигналов через синапсы аксонов нервных волокон.
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова спасибо 🙏🏿 понял Наши -миофибриллы Как говорил профессор Селуянов! Так как они Отвечают ,за сокращение и силу💪🏾
Подскажите пожалуйста а про какой магний речь идёт, сульфат магния,английская соль?
В данной программе идет речь о магнии в виде хелатных комплексов из продуктов питания.
Скажите пожалуйста. Слышала ,что магний в6 надо пить на ночь. Так ли это?
Нет. Днем
@@Dr.Kovalkov спасибо!
Спасибо!
Пожалуйста Андрей. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Магний это жизнь, годами ноги выворачивало по ночам потом прочитал что это недостаток магния, купил самые обыкновеннык таблетки 0,5 в аптеке и судороги исчезли. Также магний предотвращает образованию камней в почках.
А что именно купили,пож.,напишите название
Обыкновенные-это какие?
Аспаркам
Мучаюсь от судорог ночами,и днес такие спазмы,мало не покажется,ни какой Аспаркам не помогает
Ирина его надо пить по1-2 таб. 3-4 о в день и может вы мочегонное пьёте и магний быстро выводится
Здравствуйте. А сколько пить в день магнийB6 чтобы убрать зависимость от углеводов?
Он один не поможет.
А что ещё нужно?
Нужны анализы!
В частности на инсулин, гликированный гемоглобин и сахар крови.
Хорошо, спасибо
Совсем недавно вы опровергли информацию,что жиры сгорают в мышцах,а сгорают в легких. Что верно Алексей Владимирович? И еще ответьте пожалуйста,печень учавствует в липолизе? Если выпить пол литра водки насколько дней прервется липолиз на дефиците калорий?
все верно
@@Dr.Kovalkov Доброе утро!Насколько остановится липолиз при употребления пол-литра водки? Ответьте пожалуйста!
@@larsul9823 Я думаю на день точно.
Здравствуйте, а какой магний полезнее,тот который нужно растворять в воде или таблетка, которую нужно запивать водой?
растворимый.
@@Dr.Kovalkov а можете объяснить почему?
Пью три месяца магний, начались судороги в ногах,ни чем не помогает совершенно.
Уважаемый доктор! Скажите, пожалуйста,что лучше выбрать отдельно цитрат магния или калий ,магний ,цинк... ???
Калий магний цинк.
@@Dr.Kovalkov спасибо)
В продаже есть таблетки магния Магнерот 500 мг.Спрашивайте в аптеке,кому нужно.
Скажите, пожалуйста, лучше приобретать отдельно магний, кальций, цинк, витамин D3, витамины группы B? Или можно приобрести комплекс Кальций, магний, цинк, d3? Как будет лучше? И можно ли принимать сразу горсть витаминов?
Думаю лучше по отдельности.
Из магния лучше купить...MqВ6 от доппель герц там сразу суточная доза магния 100мг в 1 табл я пью так и долго пью
Наверное лучше цитрат магния?хорошая биодоступность
Нет, надо в хелатной форме
@@шустраябелочка-ю4к для чего?для хорошего стула?Он же почти не усваевается в этой форме.Или??
@@шустраябелочка-ю4к 6
Уважаемый Алексей Владимирович, можно ли при похудении пить какао с молоком на завтрак
да
@@Dr.Kovalkov спасибо, мне нравится ваша манера общения, вы женат ?
@@ludo4kakononova847 Да. )) - ruclips.net/video/lGRr8D0vwAI/видео.html
@@Dr.Kovalkov жаль что женат, я бы с вами познакомилась поближе, приятный мужчина с чувством юмора , взаимопонимания вам в семье
@@Dr.Kovalkov Алексей Владимирович,здравствуйте, трудно похудеть очень, мне 45 лет, вес 68, а нужно 60, то сброшу два кг, то наберу, не знаю как провериться на инсулин, склонность к полноте по наследству, утром всегда хочется есть, не ем сладости и мучное почти, очень мало, два месяца не ела хлеб, не похудела вообще, но и не набирала
Алло, ведущий ! " ПеремОлю орешки..." , какао- он ?не среднего ли рода ? Да и передача затянутая , не интересная
Кофе тоже он верно?
Иди мимо и поешь магния
Как к вам попасть на обследование и консультацию , осенью я из Сургута но живу в Ялте, борюсь с ожирением, суставы коленные отказывают, а похудеть не могу вокруг 90 хожу, вот начала Герболайф , а слушала Вас белок 70, а там предлагают 110, может поэтому болят суставы
Обращайтесь в мою клинику (diet-clinic.ru/). Лучшую клинику Москвы!
У нас работают все необходимые врачи: диетологи-эндокринологи, детские диетологи-эндокринологи, психологи детские и взрослые, и даже гинеколог-эндокринолог.
И эту полноценную консультацию можно получить из любого города и страны онлайн, а можно конечно и конечно и приехать к нам в клинику. У нас лечатся пациенты и из Украины и из Латвии и даже из Англии и Хорватии. Присоединяйтесь!
Вам надо только позвонить по телефону указанному на сайте: +7 (495) 508-33-69
Мы ждем своих пациентов со всего мира. Интернет дал нам такую возможность, и мы ее освоили!
Спасибо за информацию.
Все хотят быть богатыми, а потом уже здоровыми))
А так бывает?
@@Dr.Kovalkov на Ваш вопрос нет однозначного ответа.
Старый ротшильд не смог бы заменить семь сердец , не имея богатств. А горбачёв , деньгами не смог спасти свою любимую Раису.
Так что и да, и нет))
доктор а что на счет последних открытый что магний тормозит образование новых нейронных связей?
Знаете сколько таких открытий противоречащих друг другу?
Доктор , а можно ли принимать цитрат магния? И а какой дозировке
Можно. Но дозировку должен подобрать врач с учетом результата анализа волос на микроэлементы - diet-clinic.ru/yslygi/analiz-volos-na-mikroelementy/
Здравствуйте.Алексей Владимирович.возможно ли похудеть при послеоперационном гипотериозе.Щитовидка удалена полностью,10 лет назад.На диетах не сидела.вес держался в пределах нормы.За последние 2 года набрала лишних килограммов.
Возможно. В моей клинике.