Ещё одно "архаичное" упражнение, очень интересно. Ещё одно подтверждение тому, что при желании человек найдем способы развивать свое тело. Сила в простоте!
Закрывал чёрный эспандер на 65 кг на два раза с трудом. Прогресс встал. Начал подтягиваться на полотенцах вешаю на турник 3 подхода по 10 раз. Пыльцы работают очумело. Взял чёрный эспандер на 65 кг и закрыл на 5 раз
ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЗДРАВСТВУЙТЕ КАК ВСЕГДА БОМБОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ОЧЕНЬ ПОУЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННО КОГДА ЭТО ИДЕТ ОТ ТАКИХ ЛЮДЕЙ КАК ВЫ И ЮРИЙ ВЛАДИМИРОВИЧ АРТЕМОВ, ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ А В АРСЕНАЛЕ УПРАЖНЕНИЙ ЮРИЯ ВЛАДИМИРОВИЧА ИМЕЮТСЯ КАКИЕ НИБУДЬ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ ВСЕХ БЛАГ А САМОЕ ГЛАВНОЕ И ВАЖНОЕ ВСЕМ ВСЕМ ВО ВСЕМ МИРЕ МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ ХРАНИ ВСЕХ БОГ.
Сгибать прут неудобнее чем обычный эспандер бублик или кистевой пружинный. Дело в том,что арматурина скибается за счет деформации и натяжения месталла, а не пружины. Если увидит кто то с прутом, то скорее всего быть может улыбнутся
Доброго здравия и Вам,Дмитрий!У меня торсионный регулируемый эспандер''муравей"есть. Ещё у 2015 году купил у Виктора Блуда.Очень хорошая вещь. А Вам спасибо за видео.Будьте здравы.✊
Оригинальный снаряд. Только арматура пружинит из за определенной термообработки ( закалена), а ребра для того что бы в бетоне правильно позиционировалась ( не ерзала).
Когда то нашел свое упражнение,и прибавил 20 кг сгибании со штангой закрытым хватом с колен ,работаю соткой кг в полную амплитуду ,не обладая выдающиеся генетикой запястий.
Интересная тема. Как раз вчера гнул арматуру, underhand-ом, и под конец решил дожать кистью и обнаружил, что арматура, именно арматура, а не гвозди, довольно таки хорошо пружинит, так что это видео как раз в тему :) Позволю высказать своё мнение, т.к. я также занимаюсь бендингом и кистевыми эспандерами, что вы показали вначале видео, так вот, сжатие арматуры и эспандеров - разные вещи, как и сжатие бубликов - всё это на разные, так сказать, группы мышц/сухожилий. Очень было бы интересно увидеть какие кистевые эспандеры вы сможете сжать, например от Captain of Crush CoC или наши Силаруков, Стальной хват (морские звания) и т.д., которые всем хорошо известны, кто в этой теме, сделайте пожалуйста такое видео!
ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЗДРАВСТВУЙТЕ У МЕНЯ ВОЗНИК К ВАМ ВОПРОС СЛЕДУЮЩЕГО ХАРАКТЕРА А ДАННОЕ ИЗОМЕТРИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ БУДЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯТЬ НА УДЕРЖАНИЕ И ЖИМ ГИРИ ДУЖКОЙ К ВЕРХУ СПАСИБО ВАМ ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ.
Здравствуйте Дмитрий, покупал я такие пружинные эспандеры, было три пары, какие-то они не надежные, китайские что-ли, хватало самое большое месяца на полтора, самое большое количество жимов, доходило до тысяча двести, и они ломались, благо ручки удобные у них, шило из них сделал, резиновые трескаются, тоже не надежные, подскажите какие лучше купить. Дело в том что у меня бывает немеют руки, не приятная штука, вот вроде жимы помогали, сейчас гантели немного спасают, арматура штука интересная но с ней по улице не пойдешь не поймут, может подскажите какие эспандеры купить? Спасибо...
@@dmitry_khaladzhi Спасибо большое! Может поэтому я не чувствовал изменения что занимался через день! Вообще другие тренировки качать ногами и бицепс, трицепс и пресс тоже делать 2 раза в неделю?
@@dmitry_khaladzhi спасибо за ответ. Есть в России такой рукоборец из Сибири, Виталий Лалетин. Я так понял, что он способен закрывать самый жёсткий экспандер в мире , пятёрку. Его буквально несколько человек на планете закрывают. Хотелось бы увидеть силу вашего хвата на диномометре. Может осуществите это, по мере ваших возможностей
Дмитрий настоящий Богатырь, живая легенда..дай Бог вам быть дальше и больше.
Ещё одно "архаичное" упражнение, очень интересно. Ещё одно подтверждение тому, что при желании человек найдем способы развивать свое тело. Сила в простоте!
Совершенно верно дрцуг мой
Закрывал чёрный эспандер на 65 кг на два раза с трудом. Прогресс встал. Начал подтягиваться на полотенцах вешаю на турник 3 подхода по 10 раз. Пыльцы работают очумело. Взял чёрный эспандер на 65 кг и закрыл на 5 раз
Спасибо за тренировочные советы по хвату.
У Вас всегда очень оигинальная информация, которой не найти даже в наше время. Как бы из другого века, но всегда эффективная и простая.
Былины
Блестящая спортивная форма Дмитрий.💪💪
Красавец мужчина
Очень интересный вариант. Пойду теперь искать арматуру) Спасибо за информацию, Дмитрий.
ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЗДРАВСТВУЙТЕ КАК ВСЕГДА БОМБОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ОЧЕНЬ ПОУЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННО КОГДА ЭТО ИДЕТ ОТ ТАКИХ ЛЮДЕЙ КАК ВЫ И ЮРИЙ ВЛАДИМИРОВИЧ АРТЕМОВ, ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ А В АРСЕНАЛЕ УПРАЖНЕНИЙ ЮРИЯ ВЛАДИМИРОВИЧА ИМЕЮТСЯ КАКИЕ НИБУДЬ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ ВСЕХ БЛАГ А САМОЕ ГЛАВНОЕ И ВАЖНОЕ ВСЕМ ВСЕМ ВО ВСЕМ МИРЕ МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ ХРАНИ ВСЕХ БОГ.
Да друг мой имеються
@@dmitry_khaladzhi ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЕСЛИ БУДЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ТО МОЖНО ВАС ПОПРОСИТЬ ПРОДЕМОНСТРИРОВАТЬ ДАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ .
Хороший эспандер 🖐️
Где просто, там ангелов со сто, а где мудрено, там ни одного.
Совершенно верно друг мой
Спасибо, Дмитрий
Спасибо..возьму..это упражнение..в свои тренировки!
Спасибо Дмитрий за историю , отличный обзор🤗🔥👍👍🤝🤝🤝
Спасибо большое за информацию
Было дело, баловался таким. Только на рукоятки кожу наматывал. Рабочая вещь. Спасибо, что напомнили, надо снова сделать.
Сгибать прут неудобнее чем обычный эспандер бублик или кистевой пружинный. Дело в том,что арматурина скибается за счет деформации и натяжения месталла, а не пружины. Если увидит кто то с прутом, то скорее всего быть может улыбнутся
Богатырь нашего времени .
Доброго здравия и Вам,Дмитрий!У меня торсионный регулируемый эспандер''муравей"есть. Ещё у 2015 году купил у Виктора Блуда.Очень хорошая вещь. А Вам спасибо за видео.Будьте здравы.✊
Спасибо. Интересно!
Голь на выдумку хитра,благодарим за идею.
Отличное решение! 👍💪 Благодарю! 🤝
Спасибо большое!!!
Осталось найти арматуру,но информация весьма полезная. Спасибо за видео)
Оригинальный снаряд. Только арматура пружинит из за определенной термообработки ( закалена), а ребра для того что бы в бетоне правильно позиционировалась ( не ерзала).
Так и есть, пружинить из-за термообработки , но ещё и из-за того что сталь хорошей марки, а кругляк обычно бывает в основном сырец.
Когда то нашел свое упражнение,и прибавил 20 кг сгибании со штангой закрытым хватом с колен ,работаю соткой кг в полную амплитуду ,не обладая выдающиеся генетикой запястий.
Дмитрий Спасибо Сделал такой же ...
👏👏👍💪
Интересная тема. Как раз вчера гнул арматуру, underhand-ом, и под конец решил дожать кистью и обнаружил, что арматура, именно арматура, а не гвозди, довольно таки хорошо пружинит, так что это видео как раз в тему :) Позволю высказать своё мнение, т.к. я также занимаюсь бендингом и кистевыми эспандерами, что вы показали вначале видео, так вот, сжатие арматуры и эспандеров - разные вещи, как и сжатие бубликов - всё это на разные, так сказать, группы мышц/сухожилий. Очень было бы интересно увидеть какие кистевые эспандеры вы сможете сжать, например от Captain of Crush CoC или наши Силаруков, Стальной хват (морские звания) и т.д., которые всем хорошо известны, кто в этой теме, сделайте пожалуйста такое видео!
Дмитрий очень хочется посмотреть как вы становитесь чемпионом по армлестлиингу
Ответили на мой коментарий, я рад
ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЗДРАВСТВУЙТЕ У МЕНЯ ВОЗНИК К ВАМ ВОПРОС СЛЕДУЮЩЕГО ХАРАКТЕРА А ДАННОЕ ИЗОМЕТРИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ БУДЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯТЬ НА УДЕРЖАНИЕ И ЖИМ ГИРИ ДУЖКОЙ К ВЕРХУ СПАСИБО ВАМ ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ.
Нет друг мой спицифика упрожнений разная
Привет Вам, Дмитрий, из Севастополя! Хотел попросить совета по тренировкам. Можно как-нибудь с Вами связаться? С уважением, Влад.
Дмитрий, здравствуйте! Я родом из Дружковки. В конце 90-х сам занимался в зале дяди Юры. Как он сейчас?
Здравствуйте Дмитрий, покупал я такие пружинные эспандеры, было три пары, какие-то они не надежные, китайские что-ли, хватало самое большое месяца на полтора, самое большое количество жимов, доходило до тысяча двести, и они ломались, благо ручки удобные у них, шило из них сделал, резиновые трескаются, тоже не надежные, подскажите какие лучше купить. Дело в том что у меня бывает немеют руки, не приятная штука, вот вроде жимы помогали, сейчас гантели немного спасают, арматура штука интересная но с ней по улице не пойдешь не поймут, может подскажите какие эспандеры купить? Спасибо...
Друг мой не заморачивайтесь купите резиновые бублики понятно что и они не долговечьны но они хотябы относительно дешовы всегда искренне ваш
@@dmitry_khaladzhi спасибо🤝🤝🤝
Дмитрий расскажите пожалуйста в девяностых годах какая схема была тренировок у Юрия Артемова как он тренировался?
!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЭСпандер, а не экспандер
Здравствуйте у меня один вопрос через день если качать кисти рук с гантелям 7кг это вредно или как?
Друг мой кисти не будут успевать востанавливаться с таким весом 2 раза в неделю будет достаточно
@@dmitry_khaladzhi
Спасибо большое!
Может поэтому я не чувствовал изменения что занимался через день!
Вообще другие тренировки качать ногами и бицепс, трицепс и пресс тоже делать 2 раза в неделю?
Дмитрий, здравствуйте. А подскажите пожалуйста диаметр арматуры?
Друг мой диаметр подберать надо индевидуально
@@dmitry_khaladzhi благодарю за информацию🤝
Не понял в чем принципиальная разница?
Друг мой зделай такой экспандр один раз потренируйся и сразу все поймеш всегда искренне ваш
Дядя Дима, эти экспандеры бывают разной степени жёсткости. Пожалуйста, покажите нам какой максимально жёсткий экспандер вы можете сжать??
Тройку осиливал много раз друг мой
@@dmitry_khaladzhi спасибо за ответ. Есть в России такой рукоборец из Сибири, Виталий Лалетин. Я так понял, что он способен закрывать самый жёсткий экспандер в мире , пятёрку. Его буквально несколько человек на планете закрывают. Хотелось бы увидеть силу вашего хвата на диномометре. Может осуществите это, по мере ваших возможностей
@@user-ew5xs5gy1yСоС 5 не существует , он 3.5 закрывал насколько я помню на раз.
@@BAXPAMEi понял, значит я ошибся
Привет, без обид, а что с усами?Они разные что ли))
Не уследил друг мой
@@dmitry_khaladzhi Верю))
А как называется газета?
Святогор
Здравствуйте,солнышко наше! Как Вы?
Спасибо вашими молитвами всегда искренне ваш
Вы цыган?
Нет я грек
@@dmitry_khaladzhi понял...ребенку борцу вы бы какие упражнения посоветовали для укрепления хвата?...канат само собой
@@rcShchekino какой вид борьбы
@@dmitry_khaladzhi вольная борьба
@@rcShchekino можно добавить ещо накручивание веса на трубу милиметров 40 но особо распыляться не следует