PORRIDGE PROTEIN WITHOUT COOKING
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- oat flakes prozis.it/fnTY
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fiocchi d'avena prozis.it/fnTY
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Meglio mangiare la crusca d'avena o i fiocchi d'avena?
Cosa cambia cuocerli o lasciarli in ammollo? (A livello di sapore/consistenza)
Se li cuoci è come se fosse una minestra molto densa e se non ti sbrighi a mangiarla si addensa troppo perché i fiocchi assorbono sempre di più acqua e diventa immaginabile... lasciandoli in ammollo invece questo problema non te lo fa , sono morbidi e la consistenza è più da "panna cotta" e non "minestra"! Spero di essere stata chiara , sul mio canale trovi anche il video del porridge cotto al microonde e potri vedere la differenza di consistenza 💪
È buono? Posso mettere il latte al posto della acqua?
Certo assolutamente! Io lo trovo delizioso poi puoi aggiungere ciò che più ti piace 💪
Al posto del acqua posso mettere il latte?
Si certo che puoi!
Cosa posso usare al posto dele proteine in polvere?
Guarda sul mio profilo! Ce la ricetta senza proteine 🔥
Ho una domanda ma se faccio questo porridge la sera con le proteine dentro non si deteriorano ora che si fa mattina ?
No assolutamente! Io lo faccio sempre ,Vai tranquillo 💪 fammi poi sapere come ti viene!
Ma dove le trovò le proteine senza sapore?
Non andrebbero mangiati crudi... possono dare problemi di digestione, condivido la parte dell'ammollo di 6h circa.
Perché potrebbero dare problemi di digestione? Non hai mai bevuto della farina d'avena come fonte di carboidrati? O aggiunta in un frullato? O i fiocchi d'avena nel latte tipo cereali? Molto probabilmente è una cosa soggettiva... al momento non ho nessuna fonte che mi conferma che possono dare problemi di digestione ☺️
I fiocchi d'avena non vanno necessariamente cotti,non sono crudi!!!