ازاي تزود سرعة الحرق في جسمك لو بتعمل دايت؟ | هي وبس
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2019
- تابعونا على
website : www.cbcsofra.com/
Facebook : / heyawabas
RUclips : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra 
Хобби
ما شاء الله مصر الشقيقة عظيمة..ولادة مش لفنانين فقط دكاترة اخصائيين ما شاء الله قمة في الثقافة و الوعي تحية جزائرية لكم احبكم فى الله
صحيح
ونحن نحبكم في الله أكثر وأكثر الله يحفظكم ويحفظ جميع بلاد المسلمين
بنحبك اكتر والله ي طيبه ❤
د دب. دليل هواتف الكويت
د دب
شكراً يادكتوره مرررررر شكراً الله يعطيك العافيه انت انسان فاهمه وراقيه وحبيت اسلوبك في سرد المعلومات 😍😍👍👍👍👍👍
اللهم بارك المصرييين في علمائها ودكاتراتها والله كلما ادور شي عن العلم يطلع لي عالم مصري بارك الله فيكم احلى ناس ❤
بجد شكرا للدكتوره استفدت فعلا
اسلوب الدكتورة حلو اوي 💜
الدكتورة دى ممتازة و منظمة و محددة فى كلامها جدا ، تحترم respect
لقاء رائع استفدت كثير ... الف شكر 🤍
تسلم الايادي لقاء ممتع وشيق ومفيد برافو يجعله بميزان حسناتكم يارب
احسن فيديو سمعته عن كيفية تخسيس الوزن برافو عليكم والف شكر
ما شاء الله ربنا يبارك فيكي
معلومات مفيده 🌹🌹🌹
دكتورة رااااائعة ما شاء الله ربنا يبارك لك
د جيهان رسلان .. غيرتلى مفهوم الدايت ال كله جوع .. كل الشكر والتقدير
لقاء جميل وممتع جدا استفدت😍😍
مرهق العظام فيه دهون كثيره تنفع بالرجيم هي تقوي العظام احنه بالعراق نحب مرقه العظام تطبخ على نار هادئه وفيها بهرات وتبقى على النار مدة ٣ ساعات فقط
معلومات مفيدة
حلقه رائعه جدا ماشاء الله تبارك الله عليك
يعطيكم العافية على مجهود كل شخص يقدم فائدة للناس بدون مقابل
جزاك الله خيرا
ماشاء الله جزاكم الله خيرا ووالديكم
تسلمي يادكتوره علي النصائح الجميل ده ربنا مايحرمنا من حضرتك
اللهم صلي وبارك على محمد اللهم ارزقنا رضا ولدينا وارحم الاموات منهم اللهم ارحمننا برحمتك واغفر لنا ذنوبنا
عليه افضل الصلاة والسلام❤😍
استفدت منج راقيه واحلا دكتورة 😍
جزاكم الله كل الخير دكتورة
وجعله في ميزان حسناتكم
آمين يارب 🤲 العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
كويسه الدكتورة دى عجبتنى عشان قالت الدهون مش مشكله و السكريا و الكارب هى الى غلط بتفهم
فعلاً لما قالت كده عرفت انها فاهمه
ؤ@@nerminsaid4418
إسمها اى الدكتورة دى ؟؟؟
اول مره احضر دكتوره فهمانه👍🏻
كلامها نفس كلام دكتورة وعد أمين
ما شاء الله موضوع شيق، علمي محض يخص صحة الإنسان، الله يعطيك الصحة دكتورة
اية الجمال ده والله دكتورة زي العسل ثقافة واداب وجمال
الشاي الأخضر القهوه
القرفه والجنزبيل وخل التفاح كوب ماء مع معلقه خل تفاح.... مرق العضم ...
الماكولات... البروتينات ..(الزبادي -البروكلي)
العدات لزياده الحرق( الصيام المتقطع)(النوم الجيد بليل من الساعه 10 الي 8) وممارسه الرياضه
لليل جدا لذلك صعب جدا في البداية حتى بسبب وجود الغازات المعينة بشكل كامل بشكل كبير بسبب وجود الغازات بسبب الامطار والثلوج جدا في البداية حتى ذلك بسبب
شكرا جزيلا
صدق رسول الله ، صل الله عليه وسلم عندما قال المعده بيت الداء والدواء❤❤
تحياتى للمقطع غاية ف الايفادة
انتم الاتنين قمررر ❤ شكرا جدااا
جزاكم الله كل الخير
شكرا جدا ع المعلومات
كلامك رووووووعه يادكتوره ولو انا اعرف هذا الكلام كله بس انتي لخصتي بشكل جميل ومفيد
بالفعل لخصت الموضوع بسهولة وبشكل مبسط وسريع.كتير حبيتا
Mari am م
حبيت الحلقة وكلامها
كلام سليم يادكتور
عندك سحر مش معقول يا دكتوره ماشاءالله
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
الاستااذه رضوى الشربينى حقيقه انتى مثلى الاعلى وياا رب يسعدك ويريح باالك ويحل مشااكلك ويرزقك من حيث لا تعلمين لانك افدتينى كتيير بصرااحه 😍😍😍
رضوى تعجبني اناقتك واهتمامك بنفسك
بغض النظر عن كلامك في موضوع الدايت الا اني ليا تعليق علي لون شعرك فعلا تحفه ويجنن
الدكتوره رائعه
دكتوره اسلوبها رائع سريعة السرد وتوصيل المعلومه بشكل جدا جميل
اسم الدكتورة ايه لو سمحتي ؟ لو تعرفي
كلام صحيح ميه بلميه
ما شا ء الله عليكي دكتور ه عسسسسسل تسلمي
الذي يريد أن يصوم النوافل الاثنين والخميس
وأيام البيض فليصم ويحتسب الأجر وايضا يكون للرجيم
الضيفه قمرر وطيبه لما يبقى حد جميل بره وجوه بتبقى فظييييعه
Eman Mohamed ♥️♥️♥️♥️♥️
كل الشكر للدكتورة الجميلة على هذه المعلومات القيمة ، شرحك جميل و بسيط 💕
ب. إ ست ستار ب ❤ 💪 👍 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪 ❤ 💪
ل ب. إ ب أ شب لم أر يا رب العالمين والصلاة ب. إ ست ستار صار ينص عليها ب. إ إ. لا يمكن الربط بصور 💟❤💪
ب لا اله إلا الله. قال ب. لا اله الا الله محمد رسول 👍
بجد انا بحبك جدا وكفايه انك في ناس اتعدلت على ايدك زي الرجاله
والله دكتورة قمر ما شاء الله عليها
استاذه رضوي انا بحبك قوي
انا غلب غلبي في انظمه الدايت سنين
لحد ما شغت نظام الخمس اسابيع
وبدأت فيه واقسم بالله من اول ٣ ايام
لا حظت فرق شكرا استاذه رضوي
ايه نظام ال 5 ايام ده؟
كيف؟؟
خبيرة تغذية رائعه
شكراً للدكتورة بجد من ساعة مجربته وأنا حاسة باختلاف حتى لو لخبطت شوية برجع تاني اظبط شكراً للدكتورة
جدا مقبولة هذه الاخصائية عنده صفتين همه السبب بنجاحه.. اسلوبه في السرد لطيف والسبب الثاني مصرية يعني عسل باختصار
ايتيت ليبيا هقل ب قال رسول 4س قال ف قس ف ف بال. 6يب ا يا قلبي 3بض يا شعب 1ا 4يضل قض هي ص. و قد يعيش بت 47. و في نفس الموقع. 2. لا
أ ف. ب و أصوات كل يوم قال ابن القيم الجوزية
الدكتورة ما شاء الله شاطرة و جميلة
صحيح👌❤
حبيبي قلبي ممكن نتعرف
ب لا اله الا انت تب ا ب بن يا 3هل ين اني ب ا فهل من أن يكون اني كنت عند
اخيرا واحدة بتفهم وبتقرا
ربي يعطيكي العافية
كلااااااام فوق الممتاز وعن تجربه والله
ماشاء الله الدكتوره عسل وكلامهاجميل
كلامك مفيد جداً
وللمزيد من الاستفادة انصحكم تتابعوا قناة د/كريم علي
بيتناول كل الموضوعات الخاصة بالصحة بأسلوب بسيط وشيق
هى تقريبا بتابعه
@@MY-vn2ov اختي انا صةرلي عملة ريجيم صارلي شهرين اول شهر نزلت ٢ كليين لانو كان وزني ٨٦ صار وزني ٤٦ بعدين انا ما نزلت كل ريجيم اكل بس سلطة
@@MY-vn2ov اتمنا تردي ع تعليقي
دكريم علي
دكتوووره تجننن طريقة كلامها وكيف تشرح تجذب الواحد يسمع شكررراً هووواي ع كل معلومه💙☁......
سحر
والله بجد ممتازه حقيقي استفت في رحله الدايت
الدكتور جميلة وذكية ماشاء الله
الله يفتح عليك يا رضوى الشربيني الله يفتح عليك ويوفقك ياااارب
اخيرا دكتورة جيهان من افضل واشطر الدكاترة 🥰🥰
جميله❤
بعد اذنك اسمها جيهان ايه ..ولو في تفاصيل لاننا عايزه اكشف عندها ضروري ..وشكرااااا
انا بحبك اوى يا رضوى
نصيحه مفيده
صلي على خير الخلق
اللهم صلي وسلم على أفضل الخلق واللهم صلى وسلم على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام اللهم صلي وسلم وبارك عليه 💖🌹🌹🌹😉👌👌👍
اللهم صل على محمد وال محمد اللهم صل على محمد وال محمد اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
جميله ومفيده جدا
يعطيك الصحة يا رضوى
ربي يفرحك
احبكي في الله
الدكتوره هذي عسل متزنه وكلامها يدخل القلب
ادعوه لي جوزي ان يسافر ويشتغل بالله عليكم ادعوه
انشألله يسافر ويشتغل يارب العالمين الله 🤲🏻
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يوفقكم لما فيه الخير والصلاح يارب
اللهم امين يارب العالمين 🤲🤲
دوري على غيروا احسن هو فاشل
يارب يكرمك ويرزقه ويكرم كل زوج ويصلح حال العباد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
صل الله عليه وسلم
شكرا
الدكتوره قمر 🌗❤❤❤
مثل نضام الكيتو 👍🏻
صحيح🖒❤
ما شاء الله يا دكتور ربنا ويعطيكى الصحة والعافية
معلومات مفيدة جداً جزاكي الله خير الجزاء
الدكتوره دي ماشاء الله عليها كل كلامها مفهوم وجميل في ناس بتيجي معقده موش بنفهم منها حاجه
يا رضوي انتي حببتيني
في الحياة
❤❤❤❤❤❤❤
الدكتوره دي جسمها وشكلها حلو اوي يارب يرزقني بيها نفسي اتجوزها
كلام مفيد
انا بحبك اوى يا وضوى❤️❤️
اذكر الله
الدكتوره ماشاءالله جميييله
كلامك سليم. . ك كلام دكتور وعد أمين.
بس حابة نزيد تمارين طاباطا 7 دقائق يوميا. لأن كلنا لازم نتمرن
احلا حاجه يارضوى انك مش بتقاطعي الضيف
قمر قمر ما شاء الله أحلى من رضوى
نصيحتي الكم الاشياء هي؛-
الثوم،خل التفاح،الليمون،مشيء بسس
دكتورة جيهان ممتازة
1 مشروبات الكافين
2 البروتينات
3 مرقه العظم
4 البروبيوتك مثل الزبادي والخل
5 الصيام المتقطع
6 النوم العميق وفي الليل
6 الرياضه لو حركه يوميه
تم
أشرب شوربة العظم بدون خوف بس اني عندي دهون حشويه وعلى الكبد وبخاف تعلو الدهون ممكن رد
اول ما خلصت ثانويه عامه و نتيجه و كده روحت عشان اضبط شكلي بقى جسمي و كده روحت دكتور تغذيه و اتفاجئت اني ٩١ كيلو لان شكلي مش تخينه اوي ولا حاجه صدمه زباله 😑😂💔 المهم مشيت ع الدايت لحد ما وصلت ٨٦ و بطلت شهر و رجعت تاني الاسبوع ده لقيتني زي مانا ثابته و رجعت اعمل دايت تاني عشان اوصل ٧٠ كيلو انشالله ١٦ كيلو المفروض انزلهم
جايالكوا يا شويه رفيعين😂😂😂😂😂😂❤❤
ههههههههه اي انا بقا مش عارفه بجد اخس خالص
@@user-vp2pn2di8i عايزه اقولك اني رجعت بوظته من اسبوعين 🙂🙂💔 و راجعه بكره تاني و كمان مع جيم😂😂😂😂😂💔
@Maybe I'm هو بصي على حسب طولك قد اي يكون وزنك المثالي او أعلى شويه يعني انا طولي ١٦٥ وزني المثالي ما بين ٧٥ ل ٧٠ انا نفسي اكسر ال٨٠ عشان طولت اوي 😂😂😂😂💔
و الله دا انا ٦٨ و مش عاجبني جسمي و عايزة اخس 😂🤦🏻♀️ مفيش حد عاجبه حاله
Maybe I'm bahawel walahi
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وبعد يوم الدين.
شفت كثير مقابلات مثل هذي ماشفت كل نصايحها صحيحه ١٠٠٪ انا مجربيتها وخسيت عليها بخلال شهر ٥ كيلو برافوا وجزاك الله خير 👍
استفددددت جدااااااااااا من نصائحها مش معقول وخصوصا خل التفاح .واووووو. نحفت باسبوعين ٨ كيلو . رووووعة خل التفاح
كيف الاكل كان؟
@@sondosqatanani7928 بداية كاس ماء مع معلقة خل تشرب ع الريق .تم الفطور خبز شوفان ولبن رائب خيار وبندورة وبيض سلق .. وبعد الفطور بساعة تفاحة ومع استمرارية شرب الماء طول اليو والغدا طبق صغير رز وسلطة مع قطعة دجاج ..مع تفاحة بعد الغذاء وكاس زنجبيل مع استمراية الماء العشا سلطة ...زنجبيل وماء وكمان قبل النوم معلقة زنجييل بكاس ماء
@@dr.rawanabushaqra2868 لو سمحتى خسيتى كام
@@shaimaarayan8743 والله كنت ٧٧ هسة صرت ٦٦ فعلا ..
@@shaimaarayan8743 هو اصلا انا وزني هيك من زمان بس فجاة نصحت من الدوا يلي كنت اخده
الدكتورة اسلوبها راقى جداً لاكن رضوى الله يعينا عليها
ههههه
انا من 135 من 7شهور الآن اليوم 80 الحمد لله وبدون ترهلات ابدا . السر بتمارين البلانكت وشد الأرداف يوميا والمطاط المقوى عجيب
اختي شاركي معنا تجربتك في الاكل حتى انا 130 اومتبعا الصيام المتقطع او الرياضة ولكن مكينزلش الوزن بسرعة وشكرا
ايه المطاط المقوى ده لو سمحتِ
انا الترهلات كرهت
@@nadaabood1778 مطاط مقوى اليدين والرجلين لعمل التمارين وشد الجسم
@@kimaikou5736 غيرى نظامك الغذائي ل 3وجبات باليوم بدون سناك وفقط بروتين إذا اول شهر بعدها غيرى البرنامج لوجبتين بس مع سناك.وجربى انتى ايش اريح لجسمك ونزولك
أفضل مشروب الشمر أو الينسون
أما الشاي والقهوة مضرة للصحة والاسنان تمنع امتصاص الكالسيوم والفيتامينات في الجسم لأنها فيها مادة الكافيين
الشمر اعمله. زي الشاي. ولا بيتغلي
@@nagwaahmed604 أغلي الموية وحطي عليها ملعقة من اليانسون أو الشمر اللي تحبيه بالهناء والعافية
انا سمعت ان شربها بعد ساعه من تناول الاكل
لايؤثر على الكالسيوم
فعلا ماشيه ع كل ده وصيام اتنين وخميس وبنام من 10
عندي 37اللي يشوفني يقول 25
بنط ف اليوم مش أقل من 200نطه
ليه النط يعمل ايه في التخسيس
@@ghadarefaat5747 بينحف الجسم كله
@@askthemony6086 ما شاء الله ربنا يقويك ويديكي الصحه طب الصيام اتنين وخميس بيساعد معاكي وبتعملي فيهم النط كمان ولا ايه معلشي عرفيني
@@user-iw7jm9uo8q النط يوم اه ويوم لا والصيام بيصغر المعده وكفايه انه صحه
صوموا تصحوا
@@askthemony6086 شكرا يا حبيبتي ع الرد وربنا ما يضيعلك تعب اللهم امين
ينفع الخل الابيض بدل خل التفاح
اسمها شوربه المواسير بتجاب من الجزار بعد مايخلي اللحم من عليها