LAPOS HAS EDZÉS! 10 gyakorlat, kihívás nektek! *Andi*
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- Köszönöm, hogy itt vagy, Remélem tetszett, ha igen, iratkozz fel és kövess instán is :P (andilaudon)
* Ha ezt olvasod, kommenteld, hogy * Fánk izom! *
Instagram: @andilaudon
Snapchat: Laudonandi
Facebook: Soulshine by Andi
E-mail:
Személyes: laudonandrea@gmail.com
Business: soulshinebyandi@gmail.com
Zene:
epidemicssound.com
Én egy futással kapcsolatos videót szeretnék látni 😊 Elmondhatnád benne, hogy mire kell figyelni futás közben, kezdőknek mekkora távolságot ajánlasz.
nekem is tetszene egy ilyen videó :)
Nagyon szeretnék ilyen vidit , mert hobbim a futás és érdekelne .
Csilla Kulcsár-Szabó én is akarok ilyen vidit!
Csilla Kulcsár-Szabó
"Mire kell figyelni"
Pl vigyázz nehogy elüssenek.:)
+jokerjoke06 jobb szabadban futni.
Fú nekem már akkor izomlázam lett amikor ezt néztem😂😂
De viszont ezt biztosan ki fogom próbálni!!!👌👌👌👌👌
huh, ez egy picit fárasztó volt, csináltam becsületesen veled de nagyon klassz volt köszönjük ezt az újabb remek videót Andi!😍😘😉💪💪🙌🙋😚
*Fánk izom* ❤️
Olyan kár, hogy nem edzhetek, mert el van törve a bal csuklóm!😢😔
Alexa
Jobbulást kívánok! 😍🤗
Anna Petrovics köszönöm😘
Jobbulást!;)
NAGY Zsófi köszii❤❤
Alexa jobbulást! :3
Szia Andi ez a videó is nagyon jó lett!❤
Nagyon jó vidi. Hasznos😉 Ki fogom próbálni...legyen láb gyakorlatos vidi is....
Nagyon jó lett a videó!! Fánk izom😍😍😘❤❤
Fánk izom🍩💪
Nagyon jó vidi lett😍😍👌👐
A következő szerintem egy láb-fenék legyen😃❤😍👌
Én örülni szoktam annak, ha izomlázam van, mert érzem, hogy van eredménye a “kemény munkának.” :)
Hú ez nagyon kemény, totál izomlázam lett köszi a szuper videót
Húú, Andi, ez kemény volt 😌. Köszi! Lehetne kardió edzés is. : )
Szia!! Ez nagyon jó kis edzés volt megcsináltam, és izomlázam is lett. Csak annyi a kérdésem hogy ezt minden nap meg kell csinálni??
nagyon köszönöm a tippeket andi
Andi nagyon tetszenek a videoid😄😄😄😄😁😁
Jaj dejó, edzős Vidi! 😁😁
Andi, csinálnál még jógás videókat?
Imádlak
Nagyon hasznos tippeket adtál.Nyárra bombaformába hozom magamat;-) (legalábbis ez a cél,aztán majd meglátjuk,lehet,hogy győz a lustaság :-) )
Na jahh...próbálkozni azért lehet😂
MukiMc ツ én is így vagyok😅
ah de vártam már 😍❤
Fánk izom💖imádlak Andi nagyon jó vidis vagy😍
Köszi
*jó lett*
Nagyon jól szinkronizálsz a Hidden Agendában! ☺💜
Nagyon tetszett ez a video, csak mikor elkezdtem veled csinalni te mar a vegere ertel. Sztem te iscsinald vegig a 20-30 gyakorlatot h real idoben lehessen veled gyakorolni,mert az alegge kizokkent ha allandoan le kell aliitgatni illetve ujrainditani a videot.
Én olyan videót szeretnék hogy “ Hogyan készülj fel a futóversenyre” köszönöm! Te vagy a példaképem❤️❤️❤️ Ja és azért kértem ezt mert megyek futóversenyre❤️❤️ pusziii
Szia Andii❣
Először is : Fánk izoom 😉
Szóval nekem nagyon bejött ez a vidi legyen még ilyen légyszi,más testrészre is pl. Akkor lábra és fenékre ahogy mondtad,mert ez is nagyon hasznos,és biztos ki fogom próbálni !
És irtam neked instagramon egy fontos kérdéssel,arra tudsz válaszolni légyszíves ?
Előre is köszönöm 😗
UI: SZERETÜÜNK ÉS NE HAGYD ABBA 💖💖💖
Nagyon köszi❤☺nagyon sokat segítettél❤☺😊❤
♥♥♥
Szia! Jó lett a videó :)
Te tudsz spárgázni? Ha igen akkor csinálsz olyan vidit amiben megmutatod hogy hogy kell nyújtani rá vagy hogy hogy kell megcsinalni? 😃😃😃😃😃
Fánk izom!❤ Jó lett mint mindig!❤
Fánk izom!
Nagyon jó vidi lett köszi a tippeket😊😀
Nagyon sokat segítettél! 😍😘
Fánk izom 😄🍩
Fánk izom! :D
Szuper jó videó!!
Hasznos videó volt , mint mindig !
1:08 a legjobb festmény a háttérben !;)
#fánkizom
#fánkizom🍩💪
Nagyon hasznos videó lett és felfrissítő edzés!Köszönöm❤
+Johanna Juhász
Kipróbáltam!és nagyon izomlázam volt!😂😐💖😂minden héten háromszor tuti megfogom csinálni!
A kovi videod temaja lehetne futassal kapcsolatos mert szerintem nem csak nekem vannak vele kisebb nagyobb problemaim
Fánk izom💕💕🔥
Fánk izom🍩💪
Ez nagyon jo volt és biztos ki fogom probálni
*Fánk izom*
tetszik ez a videó is meg is csinálom ;)
Legjobb hasizmos videó nekem hatásos volt.
Lehetne ebből egy sorozat!!!
Nagyon hálás leszek neki
Andi instás live-járól jöttem😊❤
Szia Andi köszi a tippeket! #Andi💟
1:33 Kedves Andi! Mit csináljak: ha nyomja a talaj a farokcsontomat?😕
Tegyél valami szőnyeget vagy szivacsot a szivacs sztem a legjobb
Én a francia ágyon tornázom, pont emiatt.
Ezt milyen gyakran kell csinálni
Szia. Csinàlhatnál videòt hogy miket lehet enni a lapos has diéta alatt. Köszi :*
Ezt meddig kell csinálni? Aki tudja megírná?
Live-ból jöttem❤❤
Körülbelül menny idő után látszik az eredmény?
MukiMc ツ köszi!!
@@viktoriacsete3267 mennyi idő alatt lesz eredmény?
Szia Andi ez kb. Hány kalória égetés?
Kedves Andi. :) ha most elkezdem , akkor sulira biztos hogy jó formám lesz?? ❤
Fánkizo😂😂
*Insta live-ból jöttem, mesterségem címere: mikor lesz jógás videó?*
Fánk izom❤🍩💪
Szia lehetne olyat ami a combról szedi le a zsírt
Hidden agenda játékban te vagy Lana hangja?❤️❤️❤️
Ma pont hasazni fogok kondiban, néhányat beépítek az edzésbe. :)
Ez tetszett :) Pont kar-has napom lesz szerdán, akkor beleépítem ezeket is :)
3:31 T rotáció a neve a gyakorlatnak
Tudsz csinálni légyszíves egy olyan igazán kezdőknek videót? Nagyon örülnék neki!🥺
Livebol jottem.
Fankizom
Létszi legyen hátizom erősítő gyakorlat mert elég rossz a tartásom és ezen változtatni szeretnék!
Ne a labnak jobban orultem volna de mindennek kell orulni!Ugyhogy nezzuk tovabb
Legyen a nővéredel videó Vikivel
1 hete csinálom de semmi
Neked mar nem kell lapos hasra edzened :D
XDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDXDCDXDXDXDXDXDXDXDX
Ez mi?????
aha a labam erosodott😀😀
Nem volt izom lázam
ó de kár
Fúúúúújjjjjj
Semmit nem segített
@@borbalamajor6450 gondolom nem sokáig csináltad azért ez a véleményed xd