수영, 물놀이 전 몸풀기 운동(어깨 통증, 다리 쥐 NO)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 수영 전, 물놀이 전 필수 영상 입니다. 아프기 전에 보시고 물놀이, 수영 건강하게 즐기세요.

Комментарии • 1

  • @배정순-x9s
    @배정순-x9s Месяц назад

    강사님 감사합니다 쉽게 설명해 주셔서 따라하기가 너무 좋습니다

Следующие
Автовоспроизведение
라운드 숄더 운동 (어깨 팔 통증 해소)20:06라운드 숄더 운동 (어깨 팔 통증 해소)
라운드 숄더 운동 (어깨 팔 통증 해소)건강강사
Просмотров 90
벽과 바닥 그리고 자기 몸무게를 이용한 척추 운동, 엉덩이 운동22:45벽과 바닥 그리고 자기 몸무게를 이용한 척추 운동, 엉덩이 운동
벽과 바닥 그리고 자기 몸무게를 이용한 척추 운동, 엉덩이 운동건강강사
Просмотров 66
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)45:37한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)지식인사이드
Просмотров 2,3 млн
Should I Buy This Chinook Helicopter? Craziest Barn Find Ever!17:05Should I Buy This Chinook Helicopter? Craziest Barn Find Ever!
Should I Buy This Chinook Helicopter? Craziest Barn Find Ever!HeavyDSparks
Просмотров 1,3 млн
Ranking All 80 Elden Ring DLC Skills From Worst to Best...59:26Ranking All 80 Elden Ring DLC Skills From Worst to Best...
Ranking All 80 Elden Ring DLC Skills From Worst to Best...Rusty.
Просмотров 268 тыс.
This Is The Last Time Im Addressing This09:35This Is The Last Time Im Addressing This
This Is The Last Time Im Addressing ThisLARRAY
Просмотров 444 тыс.
6ix9ine - El Preso (feat. Lenier) [Official Music Video]02:226ix9ine - El Preso (feat. Lenier) [Official Music Video]
6ix9ine - El Preso (feat. Lenier) [Official Music Video]Tekashi 6ix9ine
Просмотров 1,8 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 2,7 млн
무릎 건강 3단계17:26무릎 건강 3단계
무릎 건강 3단계건강강사
Просмотров 101
돈 한 푼 들지 않는 공원운동기구 제대로 사용법 몰아보기! 1부 - 송영민의 바른자세만들기24:20돈 한 푼 들지 않는 공원운동기구 제대로 사용법 몰아보기! 1부 - 송영민의 바른자세만들기
돈 한 푼 들지 않는 공원운동기구 제대로 사용법 몰아보기! 1부 - 송영민의 바른자세만들기굿라이프
Просмотров 1 млн
회음부 통증 해소하기17:14회음부 통증 해소하기
회음부 통증 해소하기건강강사
Просмотров 127
안올라가는 팔, 머리빗기 어려운 어깨 해결하기!17:38안올라가는 팔, 머리빗기 어려운 어깨 해결하기!
안올라가는 팔, 머리빗기 어려운 어깨 해결하기!건강강사
Просмотров 74
수영실력 레벨업!9:41수영실력 레벨업!
수영실력 레벨업!건강강사
Просмотров 25
매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 461 тыс.
15min. 감각 안정성 확보하기 (발,엉덩이)16:0315min. 감각 안정성 확보하기 (발,엉덩이)
15min. 감각 안정성 확보하기 (발,엉덩이)건강강사
Просмотров 84
오십견 탈출15:47오십견 탈출
오십견 탈출건강강사
Просмотров 54
Стойкость Фёдора поразила всех!00:58Стойкость Фёдора поразила всех!
Стойкость Фёдора поразила всех!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 150 тыс.
У БЕЛКИ ПОЯВИЛИСЬ КОТЯТА#cat00:20У БЕЛКИ ПОЯВИЛИСЬ КОТЯТА#cat
У БЕЛКИ ПОЯВИЛИСЬ КОТЯТА#catЛайки Like
Просмотров 752 тыс.
Boxing !! 😂00:21Boxing !! 😂
Boxing !! 😂Tibo InShape
Просмотров 1,8 млн
ТИМ НЕ ХОЧЕТ ЗАСЫПАТЬ БЕЗ БАБЫ😄 #димасблог #семья #тим #аняищук00:55ТИМ НЕ ХОЧЕТ ЗАСЫПАТЬ БЕЗ БАБЫ😄 #димасблог #семья #тим #аняищук
ТИМ НЕ ХОЧЕТ ЗАСЫПАТЬ БЕЗ БАБЫ😄 #димасблог #семья #тим #аняищукДимасблог
Просмотров 131 тыс.
Крутой фокус + секрет! #shorts00:10Крутой фокус + секрет! #shorts
Крутой фокус + секрет! #shortsРоман Magic
Просмотров 13 млн
Pencukuran bulu kiwi terlalu berlebihan! Tidak ada kulit, Bukan masalah! Siap dimakan! 😱🥝00:16Pencukuran bulu kiwi terlalu berlebihan! Tidak ada kulit, Bukan masalah! Siap dimakan! 😱🥝
Pencukuran bulu kiwi terlalu berlebihan! Tidak ada kulit, Bukan masalah! Siap dimakan! 😱🥝SQUAD NYEMIL
Просмотров 6 млн
Интересный наборчик 😀00:12Интересный наборчик 😀
Интересный наборчик 😀VLOG TOYHOUSE
Просмотров 11 тыс.
Зрительницы разбили экран телевизора в момент трансляции выступления Нетаньяху00:25Зрительницы разбили экран телевизора в момент трансляции выступления Нетаньяху
Зрительницы разбили экран телевизора в момент трансляции выступления НетаньяхуTRT на русском
Просмотров 167 тыс.