Este Reemplazo del Cafe es Aún MEJOR
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- Опубликовано: 3 июл 2024
- Consumimos café en exceso y eso tiene obvias consecuencias para nuestra salud, pero ¿Cuál es la solución?
¿Cómo podemos compensar este exceso e igual poder disfrutar de sus beneficios?
En este video vamos a ver todo sobre el exceso de café, como compensarlo y vamos a ver una sustancia que brinda los mismos beneficios del café y más, sin las contras.
00:00 INTRO
02:00 CONTRAS DE LA CAFEÍNA
11:10 PROS SIN CONTRAS
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Visualizer)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Muchas gracias doctor. Hace unos 4 meses estaba teniendo una vida sin sentido, sin dormir bien, viciado con juegos y vídeos. No sabía cómo hacer para dominar mi cuerpo y aprendí bastante de tus vídeos, para dormir, crear habitos buenos y comprender el sistema de recompensa de dopamina. Ya retome la Universidad Y para adelante
Yo estoy igual que tú ahora.
¿Me podrías decir que vídeos te ayudaron más del Dr? ¡ Por favor!
Muchas gracias 🙏
@@elenamaria6348 Hola. No se cuales exactamente. Pero vas a tener que comenzar a sustituir habitos. Yo tomé habitos intermedios para dejar los malos y al final pase a los hábitos que quería. Es importante entender como tu cerebro aprueba o desaprueba una acción a realizar (dopamina, seretonina) y seguir viendo vídeos todos los dias que te enseñen más
@@elimeleclezama1705 ¡Muchas gracias!🙏
💪🏽
@@elenamaria6348busca en la lista de reproducción los que tienen que ver con el sueño, hay varias listas hay de ayunos, las hormonas, ejercicios etc
Soy colombiano, nacido y criado en una región históricamente cafetera. Durante la pandemia tomaba 1 litro o algunos dias 2 litros de café diario, tuve problemas de apetito, ansiedad e insomnio.
Hoy en día ya modero el consumo de café, máximo dos tazas al día, poco a poco recupero el peso que perdí y ya no tengo tantos problemas de ansiedad.
El café es delicioso, pero cuidado con los excesos.
Si no tomo café me da malestar
Hola! soy Colombiana también y no sé si el hábito desde edad temprana genera una tolerancia obvio puede ser perjudicial como dice el Doc. qué bueno que has logrado estabilizarte, yo por suerte tomo 4 tacitas de café por día y siento que esa medida me estabiliza, ni más ni menos jeje
y no te dió gastritis?
@@carloschat588 probablemente sí, pero solo recuerdo cuándo me daba dolores de estómago porque a veces eran insoportables; en todo caso nunca busqué ayuda médica, entonces no puedo comprobar si tuve gastritis o no.
2 litros? Eres mi nuevo heroe.
Quizás no nos haremos inmortales pero mantenerse sano y sin dolores o achaques no tiene precio.... Gracias DR.
Cuidado con tomar el café justo después de las comidas ya que “secuestra” el hierro que aporta esa comida. Tuve un periodo de anemia y eso me indicó mi medico. Desde entonces, aunque he recuperado los valores de hierro en sangre, ya no lo tomo después de comer. Pero cuando voy a un restaurante y el camarero pregunta: ¿postre o café? Me siento un poco desgraciada porque ni uno ni lo otro es lo ideal, así que pido una infusión y me conformo pensando que estoy haciendo algo bueno para mi salud, espero…
Jajaja
El café actúa como antinutriente con las comidas( no permite la absorción de nutrientes)
Así es, de hecho la criptonita que debilita a superman, qué como bien sabemos tiene cuerpo de acero, esta hecha a base de café (verde)
El té si tiene cafeina tampoco es buena idea después de las comidas
Interesante, gracias 👏🏽
Éste reemplazo del café es mejor
00:01 El café
00:15 La cafeína
00:25 Mecanismo de acción de la cafeína.
00:54 Que sucede cuando tomamos café?
01:14 Tiempo de acción
01:30 Pros de la cafeína
01:58 Contras de la cafeína
02:08 La tolerancia
02:33 Efectos adversos del café
02:57 Dura menos tiempo el café
03:09 Como compensar esto
03:38 Genética asociado a enfemedades
04:08 Gen CYP1A2
04:38 Pérdida de la calidad de sueño
06:01 Soluciones a esto
06:49 Todo lo que sube baja
07:22 Soluciones a esto
07:59 Estrés
09:05 Soluciones a éste
09:12 Hiperexcitabilidad
09:48 Soluciones
10:11 Problemas digestivos
10:42 Soluciones a esto
11:35 Paraxantina
12:15 Relacion beneficios contras
12:35 Pico de acción
13:25 Beneficios de Paraxantina
Gracias 👍
Excelente
Muchas gracias!!!!
Muchas gracias!
Gracias Gracias Gracias
Soy amante del café y he experimentado tanto con distintos tipos de café y etapas en las q he tomado mucho y he dejado de tomarlo que me di cuenta que es cierto el café es saludable pero dejarlo de tomar unos días ayuda a nuestro cuerpo a tener ese equilibrio, incluso creo q el mismo cuerpo te dice cuando debes dejarlo y cuando retomarlo. El café ayuda mucho al metabolismo, café negro y sin azúcar mejor ❤
No podria estar mas de acuerdo con usted. Ante todo calculo de pros y contras, pero nunca dogmatismos.
Doctor sos el frank suarez argentino!!!! Felicitaciónez se nota todo lo que estudió sos un groso ❤👏🏼👏🏼
Dobla esa página me arta con lo mismo, dejen de comparar a este médico con el otro que no lo era, era puro negocio.
No hay punto de comparación, Frank no estudió medicina y muchas de las cosas 1ue recomendaba no tienen sustento científico!
Es es de Uruguay
@@mariamc117No fue médico pero sabía más que cualquier medicucho titulado.
Sí, el doctor Frank sabía bastante, es verdad! Y este doctor sabe también...@@josemachado3207
Te amo, me ayudaste a sanar la fibromialgia y ahora soy libre. Gracias
Hola, disculpa y que hiciste para sabarte?
@@drogba826 Hola, sufrí fibromialgia más de 8 años, comencé con el protocolo OMAD, cuidando mucho mis alimentos, una semana después ya no tenía dolor, dos meses después era como tener un cuerpo nuevo.
@@blancamenare1249q es OMAD y q cambios iciste ?
Buenas que es ese protocolo ?
❤❤ OMAD!!! Pero que alimentos eliminaste? Agregaste algún suplemento?
Un buen reemplazo es el té matcha, que tiene cafeína pero a la vez posee una elevada concentración de L-Teanina, que incrementa la actividad en la frecuencia alpha del cerebro, lo que significa que relaja la mente sin causar somnolencia. Por lo tanto, el estado de calma-alerta que provoca el matcha disminuye la ansiedad generalizada. Es lo que suelen tomar los japoneses.
Pues a mi el matcha me da sensación de ansiedad cada vez que lo tomo. Y lo he intentado varias veces
Yo tomo café con hongo reichi según dicen que ayuda al hígado y otras funciones físicas pero al principio lo tomaba en la mañana y para en la noche no podía dormir
Yo tomo matcha + maca + melena de León.
Interesante
Que gusto tiene el te matcha? Parecido al te verde? A mi el te verde me da náuseas
Wow casi cinco millones de suscriptores. Se lo merece doctor. Usted bajo del cielo para curar nuestras vidas.
Mi café es solo una vez al día pero ese café es acabado de moler en grinder y sabe muy deli , así es mejor que todos esos café con químicos viva el café ☕️
De acuerdo 😂☕
Mi suegra falleció Alós 99 faltando 2 meses para 100 anos tomaba café directamente y dormía estupendamente no tenía problemas yo soy el productor de café gracias a Dios tenemos está bendición
Seguramente tenía alta en el organismo, la sustancia que el doctor nombro en el video y así ella eliminaba rápido los excesos de cafeína y dormía bien.
Todas las genéticas no son iguales!!!
Yo tomo café desde hace 7 años, ahora tengo 60 y lo primero que tomo cuando me despierto, es un vaso de agua, y 40 minutos después, tomo mi tasa de café,, solo tomo de una a dos tasas , y nunca después de las 12 pm
Siempre generoso,vos fuiste un faro y de ahí en adelante sigo mejorando muchísimo gracias doc.
Muchísimas gracias por tan valiosa información y claridad en cómo explica todo. Gran doctor ❤
De acuerdo con usted Doctor, me esfuerzo por controlar el consumo de café. Gracias por los buenos consejos . Ojalá todos oigan !
Gracias De. La Rosa desde Perú no nos perdemos sus publicaciones en mi familia, nos ha cambiado la vida, gracias a Usted he rejuvenecido diez años en mi aspecto físico y mi salud interna cada dia más óptima, millones de gracias, millones de bendiciones desde Perú 🇵🇪❤❤
Cuéntame qué protocolos has hechos del dr de la rosa específicamente? Saludos desde colombia. Es que soy una mamá ocupada y no quiero tener que ponerme a ver todos los videos pero sí quiero que mi esposito y yo podamos rejuvenecer. Amo Perú!
👋🏻 hola! Yo también quisiera saber si ud nos puede compartir su experiencia con los consejos del Doctor. Bendiciones hnos Peruanos❤
Excelente video Doc, ojala los médicos tradicionales tuvieran solo un poco del profesionalismo que tiene usted
Gracias Doctor... por su sabiduría y generosidad
Doctor, eres inrcreíblemente dedicado e inteligente, gracias por las herramientas para el día a día.... Saludos desde Costa Rica
Saludos Dr de la Rosa, la verdad muy buena su explicación y realmente agradecido ! Todo lo que usted conversa en sus vídeos, son de talla y clase mundial Dlb
Muchas gracias Doctor por toda esta informacion nutricional. Los principios hermeticos no fallan.
Gracias mi doctor la Rosa todo tus enseñanzas son puestas en mi diario vivir solo luz te envío ❤
❤Me encanta como lo explica
❤He aprendido mucho con Dr La Rosa ❤❤❤GRACIAS❤
Nada va a poder sustituir el sabor y aroma de un delicioso y buen café en la mañana cuando sale por tu ventana y al entrar a tu casa te da un cachetadón, que delicia❗❗
Doctor, su canal es muy integro, brindando informacion con respaldo científico, ayuda la cual ha hecho feliz a Miles de personas pienso yo,
Quiero decirle mi mas sentida gratitud hacia usted por la información que nos trae, muchas gracias DR la rosa:)
Que admiración siento por la dedicación de este hombre.👏👏
Muchísimas gracias doctor 🤩que valioso el contenido que nos brinda por medio de su canal.
Un exceso de valiosa información ❤❤❤ Doc, con todo el respeto, usted es muy atractivo y muy ilustrado, le agradezco a RUclips permitir que su conocimiento alcance a todo el mundo, éxitos!!
Soy de Colombia y para mí es un placer tomar en la mañana una humeante taza de café, su aroma y exquisito sabor me permite disfrutar ese pequeño instante de agradecimiento por la vida.😊 gracias mi querido Dr. Su información es muy valiosa.
El mejor café q existe es de Colombia 😊
Paraxantina y como se la consigue?
Totalmente de acuerdo
igualmente, lo tomo porque me encanta su sabor y es un ritual de mi día.
Luzdaloto y te lo tomas sin leche? Yo no puedo tomar ese café solo y no me gusta sino el instantáneo . Solo una cucharadita de café y leche caliente para el desayuno. Durante el día no tomo café y soy colombiana de Medellin
Todas tus enseñanzas!! Son 1A. FELICIDADES MI DOC.!!
Muchas gracias Dr de la Rosa por la información tam.importante ,super bien explicada gracias por tomarse el tiempo y compartirnos..Dios lo bendiga
Creo que depende de cada ser humano, como bien dices. Yo tenia un compañero de trabajo que, literalmente y sin exagerar, era una maquina, mental y físicamente. Fue mi Teach Lead en un Banco. Estuvimos compartiendo dos años y durante todo ese tiempo lo vi a diario tomar al menos 3-4 tasas de café. Nunca lo vi enfermo, nunca estaba decaído, siempre buen ánimo jjajaja y después a las 19:00 se iba a entrenar.
Mi mamá verá así, ahora en su vejez está padeciendo de los estragos por la intoxicación de tantos los de beber café
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Mi doctor favorito ❤️
Muchas gracias doctor, bendiciones para todos.
Cuánto sabe!!! Que bien explica y con que dedicación!!!! Gracias por tanto doctor
A mi la cafeína es como si me diese alergia, cuando tomaba un café empezaba a temblarme un párpado, tiritaba como si tuviera frío y el corazón me iba a mil. Yo entiendo perfectamente lo de que Red Bull te da alas 🤦♀️
Es el mejor video-informe que he podido ver sobre el café. En los últimos cuatro años, estoy más tiempo en casa y me he ido volviendo adicta a los cortados.Después de este vídeo voy a intentar disminuir el consumo del café.La clave de su negatividad, para mí, está en el aumento del cortisol.
Brillante exposición. Gracias Dr.
Wow que bello es el Dr!!
Que buena es está información, me gusta el café, pero sólo tomó 2 por día.☕☕
Gracias doctor usted es excelente a mi me quitaron el cafe y lo q tenga cafeina porque me da taquicardia. Gracias
Que buen informe Dr! Impecable como siempre!! Felicitaciones!!
Moltes gràcies doctor La Rosa. Els teus videos són extremadament útils i entendibles.
Me encantó " principio básico del hermetismo", muy bien doc..
Gracias dr por compartirnos su conocimiento. 👆la mejor y más completa explicación q he encontrado sobre el café
Excelente Dr a ud deben darle un premio Nobel como
Mínimo . Le
Admiro por tanto saber y tan profesional que comparte sus conocimientos con un vocabulario simple
Para todo su público bendiciones y Saludos desde Suiza
Que lenguaje más sencillo para entender; gracias Doc.
querido doctor... podria hacer un video con los efectos de la yerba mate para todos los argentinos ?? se lo agradeceria ya que no me queda claro si la mateina que es la sustancia del mate es igual que el cafe, ademas que en los paquetes en la informacion nutricional dice que tiene cafeina ..no mateina
Quisiera saber si durante la semana de ayuno de café se podrá tomar mate o no? A mí me hace el mismo efecto que tomar café jajaja
Tambièn si es real que el consumo de yerba mate es beneficioso para los huesos, o si el efecto diurètico puede ser incluso negativo. Gracias!!
si, si! necesitamos un video sobre el mate. sobre todo, hablando de como interfiere o no con el ayuno (por los carbos que contiene, que no deberian ser solubles) y los beneficios como sustituto del cafe
es el mismo efecto, porque el mate tiene cafeina, fijate en los ingredientes de todas las marcas de mate..
@@GonzaBarreto no entiendo tu respuesta. es mismo efecto, en que? en mi comentario hablo de los carbos contenidos y de los beneficios que puede tener sustituyendo el cafe
Gracias doctor, por fin entendí más o menos la razón de mi vitiligo, un café diario durante más de 13 años recién despertando, a eso agregarle el estrés diario = estrés oxidativo = vitiligo
Doctor de la Rosa.. es usted una eminencia!! Me encanta ver sus videos 😍👏👌
Dr. Bonito... sí, experimenté mucho de lo que expones...
Hola doc, para nosotros los colombianos es nuestra bebida nacional.
Un tinto en la mañana al levantarnos, un tinto después del almuerzo, un tinto en la tarde y yo me tomo otro después de la comida.AMO el tinto ( café sin leche)
En Argentina, hay un vino que le decimos "tinto". Gracias por la explicación, aprendí algo más.
Yo también soy colombiano pero le aconsejo que solo se tome el de la mañana, por la tarde más bien un té.
Eso explica algunas cosas
De eso habla el doctor abusan de la bebida, en México tambn es muy popular el café pero esta en uno hacer conciencia de excederse es lo que hace daño y tres cafés al día si es demasiado.
@@lasaludalalcancedetodos4933 con razón
5M de humanos te lo agradecemos 💝
Gracias Dr la Rosa por sus enseñanzas muchas bendiciones desde cali colombia
De lo mejor y más completo que he visto sobre el tema, gracias! Efectivamente tengo esa sensibilidad digestiva a la cafeína, me hace ir al baño. Así que voy a tomarlo con un poco de crema, que me encanta!
Hola Doc! Durante muchos años tome como 6 tazas de café por día, incluso antes de ir a dormir. Jamás tuve problemas. Hasta que empecé a descomponerme seguido y mi hermano me dijo que pruebe dejar el café porque era irritante. Lo deje un par de meses y no me descompuse más (no sé si fue por el café o fue casualidad). Peero me broto la rosácea siendo que nunca había tenido un brote. (Capaz fue casualidad). Entonces comencé nuevamente a tomar café porque leí por ahí, ningún fundamento científico, que era bueno para la rosácea.
Ahora tomo dos tazas por día y no tuve más brotes de rosácea y tampoco me he vuelto a descomponer. Pero se que igual sigue siendo mucho. Voy a seguir tu consejo y una vez al mes hacer ayuno de café por una semana!
Hola doctor! Como estás? Estaría interesante que haga un vídeo acerca del consumo de la miel, sería un vídeo muy interesante ya que es consumida por una gran cantidad de la población en todo el mundo también!
Le agradezco Doctor, es verdad lo que usted dice.
Tengo que dejar el café. Le agradezco mucho 😊 que tenga un buen día!
Excelente información. Gracias Doctor por tus investigaciones tan oportunas para cada tema que expones.
Este doctor ademas de guapo sabio nos ayuda a saber vivir mejor . cada dia me encanta más los vídeos . yo tomo 1 cafe en la mañana y no todos los dias a lo largo de mi vida me doy cuenta cuando puedo tomarlo y cuando no . Mi cuerpo me grita hoy no 😂. Alomejor exagero pero gracias a usted aprendido a escuchar a mi cuerpo muchisimas gracias por tanta sabiduria sobre la salud❤❤❤
Yo solo puedo tomar medio copo si aumento me da temblores el café de Brasil es muy fuerte
Solo tomo una taza de Cafe al día, y la tomo en la mañana me encanta, pero si he notado que me da ansiedad😩 gracias por sus videos Dr la Rosa bendiciones 🙏😊
Disminuye la cantidad o la intensidad de tu café. 👍
Yo lo dejé por lo mismo, me gusta y lo tomo de vez en cuando o le quito un poco a mí marido 😂
Hola doctor yo me tomo café descafeinado con plátano o banana, cacao puro y bebida de avellanas y arroz. Está brutal y me da mucha energía. Lo tomo en ayuna antes de irme a trabajar y no tengo hambre hasta las dos o tres horas después 😊
Está hermoso dr. De la Rosa 🌹,😍
Ay La Rosa , desde que hablas, me enamoras, 😍 GRACIAS POR COMPARTIR TUS VALIOSOS CONOCIMIENTOS
Excelente aporte
Excelente. Amo el café en las mañanas es la única hora en que lo tomo. Y durante años ha sido así. No noto nada adverso .todo maravilloso 😍
Que agrado es escuchar este doctor. Veo todos sus videos
Dr de La Rosa! Bravo !! Siempre perfecto toda la info
La verdad yo tomo café porque me encanta. Incluso de noche y puedo dormir sin problemas(según yo). Pero ahora llevo 4 días sin tomar café, algo que no hago hace años porque estoy teniendo problemas de acné a mis 30 años y leí por ahí la conexión que hay con el café, así que estoy probando.
Pero, debo aceptar que no sé si sea casualidad o no, pero estoy durmiendo con más profundidad y se me ha ido un ligero dolor/pulsación que sentía en la cabeza lado izquierdo con frecuencia. Seguiré los consejos, pero igual extraño mi cafecito, me encanta. Abrazos desde Perú, me encanta su contenido doc 🫶🏾🤘🏾✨
Con el lenguaje médico. Se dificulta entender 😢
Me pasa igual, el café y el azúcar es lo peor para temas de acne, desde que lo dejé ambos me he sentido mucho mejor, más energía, me canso menos y menos acne claro! Es muy sabroso pero malisimo para muchos
El café ☕ es una delicia, yo de niño no me gustaba, pero ahora de grandecito me encanta 😍
Excelente información, gracias Dr. La Rosa, comparto el video.
Vos aportas mucho Dr 👨⚕️ gracias en verdad yo no tomo cafeína y vivo feliz mis noches de sueños son muy satisfactorias !! Y el día siguiente me levanto como que ayer nací 😂 hiperactivo!! Te agradezco tu aporte !!
Excelente video Doc.!!!
Si pudiera hablar de la Esclerosis Múltiple por favor.
Es muy malo para mi gastritis. Muy buen video dr la rosa. Millones de likes para el dr la rosa el mejor dr en español. Gracias dr❤❤❤❤
toma algarroba en vez de café, mano de santo
WOW, qué vídeo!!! Excelente!!! Muchas Gracias Doctor.
Me encanta como habla su voz me tranquiliza mucho 💕
Muy buena información. Si bien no tomo mucho café, uno al día, cortado con leche de almendras. Es importante tener información para no caer en exceso. Gracias!
Hago lo mismo con los mismos ingredientes. Saludos 😊
Yo consumo té en lugar de café, ya que el café me causa mucha taquicardia y ansiedad 🙂 gracias Dr. de la Rosa por tan buena información 🙏🏻
Los tes también contienen cafeína
@@iseladiaz8920 Sí, pero en menor cantidad y con un pico mas pequeño, además de tener l-theanina para calmarte.
yo té verde!
@@karazu121yo tomo te negro que tiene mas cafeina y no se por que no me da ansiedad me imagino que tendra otras propiedades que lo evita
@@karazu121y tannis que causa dolor de cabeza , además de absorber el hierro más que el café y para terminar, buen caliente te lo sirven
Creo sin duda alguna que este es el canal más positivo de todo you tube en habla hispana
Muchas gracias Doc. por esta excelente explicación
Me encanta el café, suelo tomar dos tazas al día en la mañana, y es cierto que si alguna vez lo tomo por la tarde me afecta el sueño en la noche, muchísimas gracias doctor por compartir los videos, aprendo mucho de ellos, un saludo 🤗
En la noche no es bueno tomarlo!
Doc, ¿qué opciones tenemos en el mercado de paraxantina? estoy en Colombia, muchas gracias por tu excelente video!
Mucho gracias Doctor por esa explicación ya dejé de tomar el café cubano y empecé a tomar café americano ,con está información creo que empezare a dejarlo... también esté .
Tomo café muy de vez en cuando. Prefiero la malta. Ojalá haga un vídeo Dr. con sus beneficios.
Saludos y muchas gracias.
Soy de esas personas que el café no tiene ningún efecto en mi persona, lo tomo porque me gusta.
Segun tu no te afecta. Al menos que tengas un problema en tu cerebro y cuerpo en general. Te afecta solo por ser un ser humano.
según la info de todo el video sí, lo hace pero los efectos son experimentados horas despues y de forma en la que no te darías cuenta que es el café que tomaste hace muchas horas así que seria mejor ver toda la info del video antes de decir y alentar a las personas sin tomar en cuenta la info del video completo
Doctor, eres el mejor, inteligente, consciente para aconsejar, mil gracias!!! Además estás guapísimo!!!
Gracias Dr muy buena explicacion, me encanta el café tomo una taza por la mañana, Gracias Dios lo bendiga
DIOS BUENO!! Gracias por darle sabiduría a los profesionales de la medicina. Bendiciones DR. LA ROSA 🙏🏼
N1lkño un
😅😅loopp HH no kkaii
Bwuu 0
Tomo café todos los días, es la energía del día a día, duermo muy bien, gracias por sus consejos educativos ❤
Excelente como siempre Dr. De la Rosa ❤️
Muchas gracias Doctor La Rosa x la información 😊
Hola Dr! siempre miro tus videos y me parecen re copados!! podrias hacer uno sobre los beneficios y contras de ingerir mate?¿
Excelente video! @drlarosa que postura tienes sobre el Café Descafeinado? Podría ser una alternativa conveniente? Tengo entendido que la cantidad de cafeina es de unos 3gr en una taza. Gracias!!
Gracias x la info, suelo tomar varios café al día, haor acomprendo aintonas q tenía, . Doctor de l aRosa, mi admiración, hace usted un alabor educativa. Bendiciones👼🙏❤
Deberían darte un premio mundial. Me has resuelto muchas cosas que intuía pero no encontraba información tan clara. Gracias
Gracias dr La Rosa, por la información ,podría por favor informarme, qué ventajas tiene la yerba mate en la salud, ya qué tiene en sus componentes la cafeína, y es muy popular en Argentina y países limítrofes muchas gracias por todo 💜 que Jehova lo bendiga mucho cariño ❤❤
las pocas veces q tomo café me da mucha ansiedad, me encanta el sabor así que lo tomo exporadicamente para darme un capricho 😊. Dr gracias por todos sus videos. Algún día podría hablar de como solucionar la niebla mental 🤗 Saludos
Para eliminar la niebla mental, elimina totalmente el gluten. Haz la prueba una semana y querrás seguir sin probar el gluten toda la vida
Ya lo tiene
Muchas gracias. Me encanta el café, aunque no tomo más de dos tazas al día. Cuidaré los tiempos y efectos con sus consejos. Excelentes, como siempre.
Saludos desde México.
Gracias ! Siempre pensé que no me hace bien y me ayuda mucho su valiosa charla
Yo siempre he bebido cafe pero jamas he sentido el efecto de la cafeina. Me gusta el sabor y el aroma del cafe para mi es un arte. Veo que mucha gente bebe un cafe y se vuelve loca, dicen que no lo beben por que luego no pueden con la ansiedad que les da el café y les dura el efecto todo el dia. Yo puedo beberme dos tazas de cafe a la hora de dormir y es como tomarme un te, la verdad es que no tengo diferencia a que si fuera agua. Sin duda es curioso el impacto del cafe, de lo que si me he percatado es que a las mujeres les afecta mucho más el cafe. Me pasa lo mismo con las bebidas energeticas, no siento ningun efecto. Puedo beber una lata y dormir a los cinco minutos, es curioso.
Oiga siiiiii verdad? Tengo una amiga que es igual.....el café no le hace ni cosquillas
Cada organismo es diferente y también el factor del sistema de creencias hace que seamos aún más diferentes entre los humanos.
Tuve temporadas de muchos años en los que tomaba hasta 15 cafés diarios y sin complicación alguna.
Actualmente tomo unos 7 cafés diarios, los primeros dos en la mañana, varios minutos después de lavarme los dientes y los últimos dos o uno, justo antes de dormir.
Claro, en mi sistema de creencias tengo descartado que pueda provocar efectos adversos a la salud y por el contrario, creo en los beneficios que me brinda el café.
@@JoseRoberto-bv7qk 15 cafés diarios estas loco amigo, eso es demasiado. Y siete también son muchos, pero bueno si no tienes ninguna complicación genial. Yo suelo tomar un café solo por la mañana y cortado después de comer y cenar.
Por qué loco?
Mi trabajo es de escritorio y además hay gente que se toman refrescos de litro y medio (o sea el equivalente a 6 tazas).
Así que aunque suene a que es mucho café no lo era tanto para mí y es como dije: Cada organismo es diferente.