캐딜락 시퀀스 (스프링보드 / 월유닛)

신이나게 해보는 #필라테스시퀀스
- T balance
- lunge
- step
- standing knee kick
- running
- biceps
- barbell row
- deadlift
- roll down
- diagonal roll down
- curl up
- hundred
- bridge / heel up down
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