膽固醇知多少?|檢查紅字該吃什麼? Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
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- Опубликовано: 21 апр 2024
- 今天要來分享一個大家可能不太注意,但又非常重要的健康話題--高血脂。你知道嗎?在台灣,有很多人都有高血脂的問題,但有些人可能連自己有這個問題都不知道呢!這就是為什麼定期健康檢查這麼重要。
除了定期檢查之外,我們的飲食習慣以及生活型態也對控制血脂水平起著關鍵作用,今天的影片裡,我們不僅會跟大家分享一些有助於降低膽固醇的食物,還會回答大家對高血脂相關的一些常見問題。希望透過這些資訊,能幫助大家更好地照顧自己的身體,遠離高血脂的困擾!
希望阿環小姐拍完這集也能有點吸收
#營養師
#阿環小姐
#安安媽咪
#黃君聖Sunny營養師
我真的是為惹阿環小姐講話超可愛的阿嬤而訂閱的 阿嬤要活得長長久久呷百二喔~
+1 😂
+1❤
阿環小姐好可愛請加油啊! 安媽一家有愛又幸福,希望全家都健康長壽,事事順利!
喜歡安媽&營養師介紹教大家適合無牙咀嚼老人的吃食營養料理(最好素食的),謝謝!🤗
我看到阿環小姐就好開心了❤❤
阿嬤要健康賈霸裡哦🎉🎉
木耳、燕麥、堅果、大蒜、酪梨油、黃豆
講得非常好,對我非常有用,而且與時俱進提供新的醫學和營養學知識和思路,感謝。
看你們的影片後!營養知識.觀念增進許多
每天都看你們的影片配飯吃😂
超喜歡你們全家相處模式👍👍👍
題外話,LDL還有分顆粒大小,真的對心血管有危害的是那種小顆緻密的,大顆蓬鬆的反而不會
感謝分享知識
感謝分享
謝謝營養師的分享❤❤
喜歡你們家人的互動與大家一起的親和力❤
營養師:不好意思😅 有一個小建議,三高會伴隨出現我知道,但也許阿嬤跟忠義哥哥都是二型,比較屬於後天的,所以對我們一型的人來說,有糖尿不一定是愛吃肥胖不運動,不健康的生活型態導致的,光是這樣說好像會讓大家對糖尿病患者有污名化😅 謝謝
阿媽聴多了,真的有知識噢!專有名詞 血壓、血糖、血脂都朗朗上口·
日本几年前的研究,65岁以上老年人,血脂(台湾称三酸甘油酯)偏高者,更健康长寿。
安媽很認真上課!
阿嬤😊真可愛
之氣爸媽帶我去屏東某私人民俗療法放血 我膝蓋內窩放出來的血上面確實浮了一層清澈的油,真人真事
可以問一下甲狀線腫大要怎麼吃嗎?可以靠吃降下來嗎?
高血脂要注意哦
阿姨金古錐
來了😂
我是低碳水高油脂,總膽固醇260/好的膽固醇是90一直困惑怎麼會這樣,看很多報告跟營養師說明才知道原來飲食習慣而造成膽固醇比較高。
放心!低碳高脂飲食而產生的高膽固醇一點問題都沒有。這支影片誤導觀眾很厲害。LDL根本不是兇手,兇手就是高血糖破壞血管璧導致膽固醇要去修復,所以你才會看到膽固醇堆積在血管璧。奉勸這位營養師要多讀點書。很多低碳高質飲食的人LDL高到三,四百(當然,HDL也很高),可是一點問題都沒有。
I’m on low carb diet and I got high LDL
頸部血管作血管超音波就可以知道答案。
安媽的臉怎麼每次都看起來油油的😂
營養師請問降尿酸?要吃什麼?謝謝
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lin.ee/ttarScs
我也是膽固醇過高,醫生說我是基因問題,靠飲食運動是無法改善,只能吃藥
醫生也是這樣跟我說,但是我早餐吃燕麥,不吃白米,運動,吃紅趜納豆,體重降低,變正常值,吃西藥很多複作用,選擇吃中藥。ㄧ切變正常。
不知道營養師對癌症飲食有沒有研究,不同病症跟不同病程狀況飲食都不一樣
西醫說改變飲食運動沒有用,要吃西藥才能改善,我早餐吃燕麥加納豆,主食不吃白米,甜食不吃,吃納豆紅趜保養,吃中藥,運動,體重下降,紅字變正常,ㄧ個半月就改善。鷹嘴豆桑葚降膽固醇很有效
鷹嘴豆,桑葚,都會降膽固醇