50歲後飲食太清淡會加速身體老化嗎？均衡飲食6句口訣；醫生：50歲之後應該遵循3個健康習慣 | 健康1+1 · 小影片

[@健康11·直播]

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[@水太涼]

粗茶淡飯是沒關係，但切記油不可少，菜要用油炒過，不要只過熱水就吃，肉、蛋要夠，重點是要睡飽，睡眠品質越好，病越少！

[@蔡雲英-v7v]

早安愉快

[@calabgoon6041]

什么都吃，但不要吃太多加工的食物。一天吃两餐，心灵开心，适当运动。我接近五十，本来秃头的现在恢复如同二十多岁的人那么多头发又顺滑。身才恢复如同青少年。
人就是因为空虚吃太多，又吃加工品和心灵不开心导致容易生病。我没有吃任何保健品。人活着不是为了食物。人只关注肉体健康却忽略了灵魂健康。人能活着也是因为有灵魂。还有要规律生活。

[@adamcylee]

真的嗎，大爺的禿頭就做不到，請說多一點造福大爺及大家🙏

[@長青戴]

謝謝分享

[@lingjackson9358]

謝謝你的分享!🌹🌷🌻
2024年7月30日.星期二.

[@JingLi-z5e]

张医师的诊所我去过，这位中医师不错

[@張永聖-b8u]

均衡的飲食，適當的運動是必需的，至於健康檢查就不必了，尤其是癌症篩檢，根據知名醫師江守山醫生的說法，根據多年的統計癌症篩檢並沒有降低死亡率，反而可能造成癌症，醫生鼓勵健檢只是在促進消費😂😂😂

[@吳俊宏-r6y]

有癌不知反而快樂，如知道癌反而down

[@人很多]

不吃足夠營養的食物，身體沒有足量免疫力。營養食物但還要加上運動🎉

[@張定邦-g4k]

這個節目還是會 賣東西

[@JoeSmith-ku6un]

要繼續播出，就必須要有收入支撐，沒辦法吧

[@陳健生-i2s]

只要是賣好東西就可以🎉不要太計較

[@靛藍-h3b]

賣藥的😂😂😂

[@davidwei4056]

👍👍💐🧋